小学体育与健康人教二年级全一册第二部分体育与健康基础知识眼保健操教案
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二年级体育教案认真做眼保健操第二,眼保健操对预防近视有什么作用?
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩,使疲劳的眼肌得到休息,而使眼睛周围的血液循环加快,改善神经营养,使神经和血管更好的发挥它们的生理功能,从而提高视力预防近视。
但有的同学虽然每天做眼保健操,可是效果不明显,其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确,影响了做操效果。
这里应该提醒注意的是:在良好的读书写字习惯的基础上认真做操,做操时注意力要集中,按揉的穴位要准确,手法要轻缓,不要用力过大过猛,同时要注意手的清洁。
这样经常坚持就会有一定的效果。
第三,眼保健操的动作要领。
准备:双目微闭,全身肌肉放松,自然静坐约一分钟。
第一节:轻揉目匡角(天应穴)。
两
手拇指指尖分别按在左右上目匡角处,其余四指散开弯曲如弓状,支持在前额上,轻揉一下为一拍(8×8拍节)。
第
二节:挤按鼻跟(睛明穴)
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴,先向下按,后向上挤,一按一挤为一拍(8×8拍节)。
第三节:按揉面颊(四白穴)
先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在下颚
骨凹陷处,然后放下中指,用食指按揉四白穴,按揉一圈,四拍后换揉方向(8×8拍节)。
第四节:按太阳穴轮括眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
两手拇指分别按太阳穴,小指、无名指和中指拳起,弯曲食指,用中节内侧面从眼眶内向外轮括,先上后下,轮刮一圈计四拍(8×8拍节)。
时间:40分钟目标:1.了解眼保健操对眼睛健康的重要性。
2.学会正确的眼保健操动作。
3.通过眼保健操活动,舒缓眼睛疲劳。
教材与工具:投影仪、喇叭、PPT教学步骤:一、导入(5分钟)1.利用PPT播放关于眼睛健康的图片,引起学生们的兴趣,对眼睛的重要性进行引导性讲解。
2.与学生们互动讨论,了解他们对眼睛健康的认识和了解程度。
二、展示(10分钟)1.用投影仪将眼保健操的图示投影在黑板上。
2.向学生们展示正确的眼保健操动作,强调动作的正确性和规范性。
三、练习(15分钟)1.按学生的身高,将学生们分成小组。
2.给每个小组发放一份图示和说明的手册。
3.让学生们自行练习眼保健操,老师和助教逐个小组进行辅导和指导,确保每个学生都能正确掌握动作。
四、整理(5分钟)1.让学生们停下眼保健操,坐下来休息。
2.与学生们一起讨论他们的感受和体会,引导他们意识到眼保健操对缓解眼睛疲劳和保护眼睛健康的重要性。
五、总结(5分钟)1.与学生们一起回顾本堂课的学习内容和所学到的知识。
2.强调学生们要每天坚持做眼保健操,保护自己的眼睛健康。
六、作业(5分钟)1.布置作业:请学生们回家告诉家长关于眼保健操的知识,并做一次眼保健操。
明天将会有小测验。
2.鼓励学生们分享作业心得和体会。
评价:1.观察学生在练习过程中的表现,给予适当的指导和帮助。
2.听取学生对眼保健操的理解和认识,评价学生的学习成果。
师生活动安排:教师:引导学生,呈现相关图片,展示正确的眼保健操动作,指导学生练习。
学生:认真观看,积极参与讨论,与组员互帮互助,努力练习眼保健操。
板书设计:眼保健操延伸活动:1.请学生们分组设计自己的眼保健操动作和口号,展示给全班同学。
2.请学生们写一篇关于眼保健操的心得体会,读一些优秀的篇章给全班同学听。
注意事项:在实施眼保健操时,老师要引导学生们注重动作的正确性和频率的掌握。
教室要保持安静,以便学生们能够集中注意力进行练习。
《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性,知道保护眼睛的方法,改点不良的用眼习惯。
2、学做眼保健操。
二、活动预备:ppt课件、人头像,鼻子图,丝巾。
三、活动过程(一)活动导入;1、师:小朋友,我们观赏一些图片好吗?(放课件)幼:好!师:小朋友,你们看到了什么?幼:花,小鸟,大雁飞行,大树医生啄木鸟,大海,天安门,鸟巢等等。
师:用什么可以看到这么秀丽的景物呢?幼:眼睛?师:爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛,眼睛是用来干什么的幼:是用来看东西的。
师:喜爱自己的眼睛吗?幼:喜爱师:眼睛能帮我们做什么呢?幼:画画,写字,看书,玩嬉戏等2、师:请朋友们闭上眼睛说说你的感受。
幼:什么也看不到了?师:只能看到一片黑颜色。
师:没有眼睛,看不见东西,能做好事情吗?幼:不能!2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》,引出眼睛的重要性。
师:那我们就一起来试试吧!师:请一名小朋友到前面来,黑板上的小朋友没有鼻子,我们给贴鼻子,把小朋友的眼睛用丝巾遮住,拿好鼻子,再把鼻子贴上去,贴完了,我现在把丝巾摘掉,你们发觉了什么?幼:鼻子贴错位置了。
师:小朋友们都笑了,没有眼睛,能做好事情吗?幼:不能!小结:通过这个小嬉戏,小朋友肯定认识到,没有眼睛,干什么都很不便。
眼睛对于我们可真重要啊!(二)认识不良的用眼习惯,讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。
师:但是眼睛也很脆弱,简单受到伤害,小安就特别苦恼?师:出示小安图片,她有什么和我们不一样?幼:她戴眼镜了。
猜一猜,小安为什么戴眼镜了?幼:眼睛近视。
师:为什么会近视?幼:长时间看电视,玩嬉戏,读书写字姿态不正确.......师:对,你们说对了,小安平常总是开电视,玩电脑,趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了,戴上了眼镜,和小安一样不听妈妈的话,长时间的看电视,玩电脑......眼睛才近视的。
小安认识的一个小朋友小罗,他的近视可严峻了?师:小罗因为晚上长时间躺着看书,玩嬉戏太晚,近视的.很严峻,把大树当成了好朋友西瓜,戴着镜子还不认识朋友西瓜。
小学体育与健康眼保健操教案小学体育与健康:眼保健操教案引言:在现代社会,处于高度数字化和信息化的生活中,孩子们长时间使用电子设备成为了常态,这给他们的视力健康带来了巨大的威胁。
为了帮助小学生保护视力并提高他们的健康水平,开展眼保健操是非常重要的。
本教案旨在通过设计一套适合小学生的眼保健操,促进他们的眼部血液循环,减轻眼部疲劳,预防近视的发生。
一、教学目标:1.了解眼保健操的目的和重要性。
2.学习并掌握一套适合小学生的眼保健操动作。
3.培养正确的坐姿和站姿习惯。
4.增强学生对视觉保护的意识,养成正确的用眼习惯。
二、教学内容:1.眼保健操的意义和目的。
2.眼部按摩操。
3.眼球转动操。
4.眼睛放松操。
三、教学过程:1.导入(5分钟):向学生介绍眼保健操的重要性,并让学生谈谈他们平时使用电子设备的情况以及是否存在眼部疲劳的问题。
2.讲解(10分钟):向学生详细讲解眼保健操的目的和重要性,提醒他们保持正确的用眼习惯,并介绍眼保健操的基本动作。
3.示范(10分钟):示范身体放松,坐姿站姿正确,头部动作自然的眼保健操。
4.练习(20分钟):让学生跟随教师一起逐个练习眼保健操的动作。
每个动作练习3-5次,注重动作的缓慢和舒展。
5.巩固(10分钟):组织学生进行游戏活动,如玩“盯紧目标”游戏。
通过这样的游戏,可以锻炼学生眼球的灵活度和注意力。
6.总结(5分钟):总结眼保健操的重要性,帮助学生理解并养成每天练习的习惯。
四、教学要点:1.保持正确的坐姿和站姿,身体放松自然。
2.动作缓慢,注重眼部血液循环。
3.每个动作练习3-5次,重复多次。
五、教学评估:1.观察学生在实际练习中的动作是否正确。
2.观察学生在课后是否有意识地注意用眼卫生,是否能保持正确的坐姿和站姿。
3.听取学生的自我评价和反馈。
六、教学延伸:1.在课后将眼保健操材料发给学生,鼓励他们每天进行一定时间的练习,帮助他们养成良好的用眼习惯。
2.在学校内制定用眼卫生规定,鼓励学生开展用眼健康宣传活动,加强对视力保护的重视。
水平一二年级《眼保健操》教学设计一、教材分析体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式;以促进学生身体健康水平的提高为目标,真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成,将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程,确保“健康第一”思想落实到实处,促进学生健康成长。
眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法,它的作用是增强眼部血液循环,疏通经络与气血,改善眼部营养,消除眼睛疲劳,防治近视,也能促进眼睛的生理功能,对轻度近视有矫正作用,对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。
因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
二、学情分析小学二年级学生富于想象,有较强的求知欲和表现欲,本课是第二课时,他们对眼保健操动作有了一些认识,也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
但注意力容易分散,本节课对传统眼保健操教学进行了合理的开发和创新,使其为教学服务,为其创造一个展示自我能力的平台,感受眼操练习带来的乐趣与成功。
三、教学目标1、认知与技能目标:学习08版新编眼保健操,使80%的同学掌握眼保健操3—4节的动作方法及找准要做的穴位;2、体能与健康目标:通过眼保健操的学习培养学生每天做眼保健操,从小养成爱护眼睛的良好习惯;3、情感目标:在眼保健操的学习过程中培养团结互助的精神。
四、教学步骤(一)开始部分1、导入新课师:眼睛是心灵的窗户,透过他们可以感受到内心的真情;眼睛是闪烁的星星,点亮他们可以照亮整个夜空,上节课我们在《我的眼睛》一课中已学过了用眼卫生,知道了应该怎样如何保护眼睛,现在老师想看看你们的手,检查下小手干不干净?2、手指操师:小朋友们的小手可真干净,秀秀我们的小手一起来做手指操,音乐,响起!(二)学习提高部分1、复习巩固已学过的前两节眼保健操动作A按揉攒竹穴B按压睛明穴2、学习新眼保健操A按揉四白穴方法:用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。
眼保健操教案
主题:眼保健操
教案
教学目标:
1. 了解眼睛的保健知识,认识到眼睛的重要性;
2. 学习一些简单的眼保健操,并能正确地进行眼部按摩;
教学步骤:
引入(5分钟)
1. 教师向学生提问:眼睛对于我们的生活有什么作用?
2. 学生回答。
知识讲解(10分钟)
3. 讲解眼睛的重要性以及常见的眼部问题,如视力下降、眼疲劳等。
4. 引导学生认识到眼保健的重要性,并告知将学习眼保健操。
示范与实践(15分钟)
5. 教师示范一遍眼保健操,并解释每个动作的作用。
6. 学生跟随教师一起练习眼保健操。
反馈与巩固(10分钟)
7. 随机选择几名学生进行示范,检查他们的动作是否正确。
8. 帮助学生纠正错误,并进行适当的指导。
总结(5分钟)
9. 教师总结今天学习的内容,并再次强调眼保健的重要性。
10. 学生回答本节课所学到的重点内容。
课后延伸:
11. 布置作业:要求学生每天进行眼保健操一次,并记录下每次练习的时间和感受。
12. 下节课分享学生的练习情况,并讨论眼保健的其他方法。
教学反思:
本节课通过引入和知识讲解,让学生认识到眼睛的重要性,并了解眼保健的知识。
通过示范与实践,学生能够正确地进行眼保健操。
在反馈与巩固环节,学生能够通过示范和指导纠正错误。
通过课后延伸,学生能够延续眼保健的习惯,并加强对眼部健康的关注。
整体教学效果良好。
眼保健操的教案一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。
具体内容包括:眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法,提高眼部健康水平。
3. 培养学生团队协作精神,增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点:眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法的掌握。
难点:穴位按摩的准确性和眼保健操动作的熟练度。
四、教具与学具准备教具:眼保健操教学视频、图片、音乐等。
学具:眼保健操图解、镜子、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟):教师通过讲解眼部健康的重要性,引导学生关注眼保健。
展示眼保健操视频,让学生初步了解眼保健操的基本动作。
2. 动作讲解与示范(10分钟):教师讲解眼保健操的基本动作,包括眼球运动、眼周按摩等。
示范动作,并引导学生跟随教师一起做眼保健操。
3. 穴位按摩讲解与示范(10分钟):教师讲解眼保健操中的重要穴位按摩方法,包括攒竹、睛明、四白等穴位。
示范穴位按摩动作,并引导学生跟随教师一起进行按摩。
4. 练习与反馈(10分钟):学生自行练习眼保健操,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结(5分钟):六、板书设计眼保健操:1. 眼球运动2. 眼周按摩3. 穴位按摩七、作业设计1. 作业题目:请根据所学内容,绘制一幅眼保健操图解。
答案:学生根据课堂所学,绘制出包含基本动作和穴位按摩的眼保健操图解。
2. 作业题目:请写一篇关于眼保健操的小短文,内容包括眼保健操的作用、正确姿势等。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。
具体内容包括:眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。
这些内容是提高学生眼部健康水平的基础,也是培养学生良好眼保健意识的关键。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法,提高眼部健康水平。
眼保健操教学教案一、教学目标1. 让学生了解眼保健操的重要性,提高护眼意识。
2. 学会并熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。
3. 培养学生在学习过程中正确用眼的良好习惯。
二、教学内容1. 眼保健操的作用及重要性2. 眼保健操的基本动作和步骤3. 正确用眼的良好习惯三、教学重点与难点1. 重点:眼保健操的基本动作和步骤。
2. 难点:正确执行眼保健操动作,养成良好用眼习惯。
四、教学准备1. 教学场地:教室2. 教学器材:眼保健操图示、音乐播放设备3. 教学资料:眼保健操教程、护眼知识手册五、教学过程1. 导入:讲解眼保健操的作用及重要性,引起学生兴趣。
2. 基本动作学习:教师示范眼保健操基本动作,学生跟随模仿。
3. 步骤讲解:教师讲解眼保健操的步骤,学生跟随练习。
4. 分组练习:学生分组,互相练习眼保健操,教师巡回指导。
5. 错误纠正:教师指出并纠正学生在练习过程中的错误动作。
6. 良好用眼习惯培养:讲解正确用眼的方法,学生自我监督和实践。
7. 总结与反馈:学生分享学习心得,教师点评并给予鼓励。
8. 课后作业:学生回家后自行练习眼保健操,家长监督。
教学评价:1. 学生能熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤。
3. 家长反馈学生在家练习眼保健操的情况。
六、教学延伸1. 开展“护眼小卫士”活动,鼓励学生主动参与眼保健操的推广和宣传。
2. 组织学生参观眼科学馆,增加对眼健康知识的了解。
3. 开展眼保健操比赛,提高学生的练习积极性。
七、教学反思1. 教师需关注学生在学习过程中的反馈,及时调整教学方法和节奏。
2. 注重个体差异,因材施教,给予每个学生个性化的指导。
3. 结合课后作业,加强与家长的沟通,共同关注学生的眼健康。
八、教学评价1. 学生能熟练掌握眼保健操的基本动作和步骤,动作规范。
3. 家长反馈学生在家练习眼保健操的情况,积极性高。
九、教学改进1. 对于学习有困难的学生,可以适当降低难度,耐心指导。
2. 增加眼保健操的趣味性,如加入游戏、音乐等元素,提高学生的学习兴趣。
眼保健操教案一、教学课题(一)课题:眼保健操(二)教学目的根据体育与健康课程标准和我对教材的理解,结合我校学生近视程度的实际情况,我将本课的教学目标定为:1、通过教学,使学生知道做眼保健操重要意义2、通过学习,使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领3、教师指导学生能熟练地做眼保健操,并养成良好的做操习惯(三)重点与难点认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯二、教材分析体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式;以促进学生身体健康水平的提高为目标,真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成,将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程,确保“健康第一"思想落实到实处,是学生健康成长;由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升;眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法,它的作用是增强眼部血液循环,疏通经络与气血,改善眼部营养,消除眼睛疲劳,防治近视;也能促进眼睛的生理功能,对轻度近视有矫正作用,对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。
因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
本套眼保健操共有五节,第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地,连做四个八拍;第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶,共做四个八拍;第三节是按揉四白穴,连做四个八拍;第四节是按揉风池穴,连做四个八拍;第五节是按头部督脉穴,连做四个八拍。
教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料,找到了许多材料作参考,了解到教学的重点和难点,确定课堂教学形式和方法.然后根据课堂教学的需要,利用百度搜索关于“眼保健操”的视频,自己制作了《眼保健操》课件。
同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片,充实了课件的内容和观赏性,加深学生对眼保健操的了解和印象.用百度搜索下载了“眼保健操口诀"拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。
小学综合实践《眼保健操》优质教案、教
学设计
一、教学内容
1. 教学目标
通过本节课的研究,学生应能够了解眼睛的保护方法,掌握基本的眼保健操动作,并能够熟练运用。
2. 教学重点
眼保健操动作的研究和掌握。
3. 教学难点
眼保健操动作的熟练运用。
二、教学设计
1. 总体设计
本节课采用问答式教学,结合图像、视频等形式,使学生能够
更加直观地理解和掌握眼保健操的动作,并能够在课后练中得到更
好的提升。
2. 具体实施
(1)导入环节
在课堂上播放眼部保健知识的视频,并向学生介绍眼睛的保护
方法。
(2)正片环节
首先,向学生展示眼保健操的动作,并让学生进行观察。
然后,向学生讲解每个动作的正确方法,并进行现场演示。
接着,让学生
进行练,并及时纠正动作不正确的学生。
(3)巩固环节
通过问答的形式,对本节课所学知识进行回顾,让学生再次强
化眼部保健方法的掌握,并督促他们日常生活中养成保护眼睛的好惯。
3. 教学评估
本节课采用小测验的形式,检测学生是否掌握了眼保健操的动作,并进行及时有针对性的讲解和纠正。
三、教学反思
通过本节课的教学,我发现学生们对眼部保健的重视程度有所
提高,掌握了基本的眼保健操动作,并能够在日常生活中加以实践。
不足之处是,有些学生动作掌握不够精准,需要进一步加强练习和
纠正。
我会在日常教学中注重练习环节,并结合视频、图像等形式
进行辅助讲解,努力提升教学效果。
二年级体育教案认真做眼保健操
教案主题:二年级体育课——眼保健操
教学目标:
1.通过参与眼保健操的活动,让学生了解保护眼睛的重要性。
2.指导学生正确的做眼保健操的方法,并掌握一定的眼保健操动作。
3.培养学生爱护眼睛的意识,养成良好的用眼习惯。
教学准备:
1.音乐设备,播放器。
2.教学屏幕或黑板。
3.眼保健操的视频或图片资源。
教学过程:
引入活动:
1.教师向学生简单介绍眼保健操的作用,告诉学生用眼过度或者不正确用眼的坏处,并与学生讨论眼睛健康的重要性。
展示眼保健操:
2.教师向学生展示一段简单的眼保健操的视频或者图片,并解释每个动作的效果和要点。
学习眼保健操:
3.教师让学生跟着视频或者图片一起学习眼保健操的动作。
重点指导学生正确的动作和呼吸方法。
训练眼保健操:
4.教师放一段适合的音乐,让学生一起完成眼保健操的训练。
鼓励学生积极参与,注意呼吸和动作的配合。
总结:
5.教师引导学生总结眼保健操的好处,并让学生表达自己对眼保健的态度和承诺。
拓展活动:
6.如果时间允许,教师可以与学生一起进行一些眼保健操相关的小游戏,如眼球追逐等。
布置作业:
7.布置作业要求学生每天都要做一次眼保健操,并记录下每次的时间和感受。
教学反思:
通过本课的教学,学生了解到保护眼睛的重要性,掌握了基本的眼保健操动作,并养成了良好的用眼习惯。
在教学中可以适当的增加趣味性,提高学生的参与度和兴趣。
同时,还要注意引导学生正确的坐姿和眼部保护方法,加强学生对保护眼睛的重视。
走月亮教学目标:1.知识与技能:有感情的朗读课文,积累文中优美的句子。
2.过程与方法:在读中感受月下景色的美丽。
体会“我”和阿妈之间浓浓的亲情。
3.情感态度价值观:体验月下景色的美丽。
体会浓浓的亲情,激发学生热爱父母、关心家人的美好情操。
教学重点:指导学生从语言文字中感受月光下美丽的景象,体会“我”与阿妈浓浓的亲情。
教学难点:充分调动学生的生活体验,发挥学生的想象,让画面浮现于学生的脑海中,激起学生读的欲望,让情感在读中体悟、升华,真正使学生感受文章的意境美,品味文章的语言美。
教学准备:多媒体课件教学过程:一、谈话导入1.回顾课文主要内容。
二、细读品味,理解感悟。
(一)学习第一部分(出示第一部分文字)1.齐读2.读完1-3自然段,我和阿妈是那怎样的情景下走月亮?(预设:我和阿妈在秋天的夜晚走月亮,月亮很亮)抓住月亮的“亮”体会:“月亮照亮了高高的点苍山,照亮了村头的大青树,也照亮了,照亮了村间的大道和小路…..”下面,我需要教室特别的安静。
注意听!听我读这四个“照亮了”,你能听出什么?生回答月亮还会照亮哪些地方呢?生练说3.在这月光柔美的夜晚,“我”和阿妈牵着手在洒满月光的小路上散步,心情怎样?把你的感受读出来。
4.学生配乐朗读。
总结:多么温馨的月光小夜曲呀!(二)学习第二部分1.师配乐朗读。
学生想象,体会。
(引:看!溪水在欢快地流淌,老师仿佛看见一位阿妈牵着孩子的手,来到了小溪边。
同学们赶快到小溪边去看一看,闻一闻,看看你看到了什么?闻到了什么?)2.学生交流。
重点引导:你闻到了什么?画出小溪流香的句子。
你看到了什么?(重点体会“抱”的温暖)此时此刻,文中的“我”是想到了什么?假如是你是文中的孩子,此刻和妈妈在一起,你会做些什么?(结合生活经验感悟)3.小结:是呀!其实,只要我们和阿妈在一起,不管做什么游戏,都会感到快乐!都会感到幸福!4.把这种快乐和幸福传递给你的同桌,互相读一读。
(三)自学第三部分过渡:老师领大家学习了二部分,接下来请同学们根据自学提示学习第三部分。
小学体育教案眼保健操教学设计眼保健操教学设计[活动目标]1、引导学生认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界“爱眼日”。
2、教育学生爱护眼睛,学习保护眼睛的方法。
3、引导学生学习缓解眼睛疲劳的保健操。
[活动过程]一、谜语导入上边毛,下边毛,中间夹颗黑葡萄。
上大门,下大门,关起门来就睡觉二、了解眼睛的构造,用途1、出示图片引导学生观察。
提问:这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?2、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结:眼睛是心灵的窗户,没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》夜深了,大家都睡得很香,只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣:“疼,疼,疼死我了!”他边哭边揉着红肿的鼻梁,“谁在哭?”耳朵问,鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上,我的身上又红又肿。
”耳朵气恼地说:“讨厌的眼镜每天挂在我的身上,又沉又重,难受极了!我们找他评理去!”耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜:“眼镜!你为什么整天都要挂在我们的身上,又沉又重,难受极了!”眼镜理直气壮地说:“是主人把我戴在你们身上的,你们要为我服务,累也是应该的!”……他们你一言,我一语地吵起来,耳朵和鼻梁气急了,他们要报仇!第二天,明明在放学的路上边走边看书,突然鼻梁一耸肩,耳朵连忙弯弯腰,明明的眼镜就哗啦一声掉在地上,打碎了。
明明没有了眼镜什么也看不见,不小心撞在了树上,鼻梁肿了,流出很多血,耳朵也很心疼,眼睛说话了:“不要埋怨眼镜,都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见,才请眼镜来帮忙,大家要互相帮助,提醒明明爱护眼睛,天天做眼睛保健操,摘掉眼镜,大家都会很开心!提问:眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?小结:眼镜带在鼻梁上很不舒服,明明得了近视眼,没有眼镜什么也看不到,所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
活动准备PPT 教学过程(一)游戏导入复习旧知1、小朋友们,你们玩过连连看的游戏吗?出示图片:连连看游戏这个游戏需要我们找到相同的图案来进行连接,看谁能又快又准确的配对。
2、在上一节课,我们学习了认识不同地方男女厕所的标志,小朋友们还记得吗?接下来我们就用连连看的游戏方法,将厕所的标志进行准确的配对。
看谁能又快又正确的完成?(PPT:配对游戏)总结:我们的小朋友们真棒,通过观察,男女厕所的标志有的是根据穿着来区分,有的是根据男女所特定的属性来区分。
老师再也不用担心你们出去玩,找不到厕所了。
3、小朋友们,你们知道世界厕所日吗?在第67届联合大会通过决议,将每年的11月19日设立“世界厕所日”,看来,上厕所并不是一件个人的小事,全社会和各个国家都在关注这件事情,因为从如厕这个小小的举动就能看出这个人是否文明。
(PPT展示图片)4、说到上厕所,小朋友们还记得我们一年级就学过“人为什么要上厕所”让我们一起来复习一下(因为我们每天喝水吃饭后经过消化产生尿液和粪便,每天要按时规律地将他们排出去,才能使身体正常运转,通过不断地消化食物,吸收营养排除废物,才能使身体一天天地健康成长)小朋友们一定觉得我们从幼儿园开始就会自己上厕所了,现在长大了,还需要老师教吗?可是你们知道要怎么如厕才是文明的表现呢?今天老师就带领大家来学习—文明如厕。
1、小朋友们,我们在学校上课,每天都会上厕所,从教室到厕所你们是怎么过去的呢?从教室安静有序的排队,然后慢慢的走到厕所(视频)2、来到厕所,男生女生分别如厕(1)注意观察,路滑标志(图片)(2)不能嬉戏打闹3、走进厕所观察厕所门标志显示是否有人(红色是有人,耐心等待,绿色是无人轻敲(二)文明如厕轻推门)(出示图片和视频)4、进入厕所随手关门(图片)5、如厕——大小便(男女区别)(1)、男生:大小便分开小便时:在小便池,身体不能乱晃,尿到外面,将厕所弄脏弄臭。
大便时:在大便时,大便入坑。
眼保健操教案
教学目标:
1 .培养学生养成做眼保健操的习惯。
2 .培养学生正确做眼保健操的姿势。
3 .了解眼睛的生理构造,近视的形成,并养成保护眼睛的好习惯。
教学重点难点:
让学生准确地得找到做眼保健操时,每一个穴位的准确位置。
教学过程 :
一、导入新课
师:眼睛为什么能看见东西?
给大家讲有关近视眼知识,让大家有所了解。
二、学习新课
1 、穴位的位置:
攒竹穴:攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。
晴明穴:在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。
四白穴:目正视,瞳孔直下,当颧骨上方凹陷中。
太阳穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。
风池穴:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
2 、眼保健操的要领:眼保健操一共有六节,每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环,缓解视疲劳。
学习时一定要认准相关的穴位,认真地做。
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。
它通过对眼部周围穴位的按摩,使眼内气血通畅,改善神经营养,以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
实践表明,眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防治近视的作用
第一节:按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。
随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
第二节:按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。
第三节:按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。
随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
第四节:按揉太阳穴刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。
伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈。
然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。
如此交替,做四个八拍。
第五节:按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。
随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
第六节:揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。
三、观看班班通教学视频
四、查看学生学习效果
1 )师:检查穴位,检查时打乱穴位顺序
学生:学生找穴位位置
2 )检查眼保健操掌握情况:
师:教师喊口令
学生:学生做眼保健操
五、 . 结束语
师:今天我们学习了眼保健操。
做眼保健操可以保护我们的视力,预防近视,眼保健操一定要按这个要求做。
每天坚持,动作要轻,穴位要准,力量要适度。
在今后的学习生活中希望我们长期坚持。