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慢性病患者运动指南ppt培训课件

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慢性疾病培训知识讲座课件ppt

慢性疾病培训知识讲座课件ppt
慢性疾病培训知识讲 座
汇报人：可编辑 2023-12-23
目录
• 慢性疾病概述 • 常见慢性疾病的防治 • 慢性疾病的自我管理 • 慢性疾病的药物治疗与注意事项 • 慢性疾病的康复与护理
01
慢性疾病概述
定义与分类
定义
慢性疾病是指病程较长、不易治愈、 病情易反复的疾病，常常需要长期治 疗和管理。
控制体重。
戒烟限酒
总结词
戒烟限酒是预防和控制慢性疾病的重要措 施。
总结词
了解吸烟和饮酒对身体的危害，树立正确 的健康观念。
详细描述
戒烟可以降低患肺癌、心血管疾病等慢性 疾病的风险，限酒可以降低患肝病、中风 等疾病的风险。
详细描述
了解吸烟和饮酒对身体的危害和长期影响 ，增强自我管理和控制能力，逐步减少吸 烟和饮酒的频率和量。
高血压的预防与控制
定期检测血压，注意饮食控制，减少盐摄入，适量运动，控制体重 ，保持良好的生活习惯和心态。
糖尿病的防治
01
糖尿病的定义
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，长期存在的高血糖会导致
各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。
02
糖尿病的危害
长期高血糖可导致视网膜病变、肾脏病变、心血管疾病、神经系统病变
03
慢性疾病的自我管理
健康饮食
总结词
详细描述
合理安排饮食，保持营养均衡，有助于预 防和控制慢性疾病。
选择新鲜、多样化的食材，增加蔬菜、水 果的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖分 的食物，控制盐和油的摄入量。
总结词
详细描述
了解食物的营养成分和热量，合理搭配主 食、蛋白质和脂肪，以满足身体的需求。
控制每餐的份量，避免暴饮暴食，尽量少 吃零食和夜宵，保持规律的饮食习惯。

慢性病管理知识讲座培训ppt课件

慢性病管理知识讲座培训ppt课件
数据分析方法
运用统计学方法对数据进行分析，如描述性统计、卡方检验、回归 分析等，以揭示数据背后的规律和问题。
针对问题提出改进措施并实施跟踪反馈
问题诊断
01
根据效果评估结果，诊断存在的问题，如知晓率不足、控制效
果不佳等。
医疗机构专业团队协作
团队组成与职责
患者教育与指导
组建包括医生、护士、营养师、心理 医生等多学科专业团队，共同为患者 提供全面、连续的治疗与照护。
通过讲座、咨询等方式对患者及其家 庭进行慢性病知识普及和教育，提高 患者自我管理能力。
团队协作机制
建立定期会诊、病例讨论等团队协作 机制，确保患者治疗方案的科学性和 有效性。
慢性病管理知识讲座 培训ppt课件
汇报人：可编辑
2023-12-18
目录
• 慢性病概述 • 慢性病预防策略 • 慢性病管理方法与技术 • 药物治疗在慢性病管理中的应用 • 非药物治疗手段探讨 • 评估与持续改进策略制定
01
慢性病概述
定义与分类
慢性病定义
指病程较长、发展缓慢、不易治愈且常常导致功能障碍 的一类疾病。
三级预防：康复与长期照护
康复治疗
针对已确诊的慢性病患者，提供个性 化的康复治疗计划，包括药物治疗、
物理治疗和心理治疗等。
自我管理教育
教育患者如何自我管理慢性病，包括 合理用药、饮食调整、运动锻炼和心
理调适等。
长期照护
为慢性病患者提供持续的照护和支持 ，包括定期随访、病情监测和生活方 式调整等。
社会支持
运动监督与调整
对患者的运动过程进行监督，并根据实际情况对 运动处方进行调整和优化。
06
评估与持续改进策略制定
效果评估指标设定和数据分析方法介绍

慢性疾病培训知识讲座课件ppt

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长期照护与养老服务
长期照护
为慢性疾病患者提供长期的专业照护服务，包括日常生活照顾、医疗护理、康复 训练等，以满足患者的长期护理需求。
养老服务
针对老年慢性疾病患者，提供养老院、护理院等专业养老服务机构，为患者提供 全面的生活照料和医疗护理。
05 慢性疾病的社会支持与政 策保障
医疗保险政策
医疗保险政策是保障慢性病患者医疗费用的重要措施。 医疗保险政策应覆盖慢性病患者的诊疗、药品、康复等费用，减轻患者经济负担。
慢性病管理专业机构与人才队伍建设
建立慢性病管理专业机构，负责 慢性病防治工作的组织、协调和
指导。
加强慢性病管理人才队伍建设， 培养专业化的慢性病管理团队。
建立慢性病管理人员的培训和考 核机制，提高慢性病管理服务的
质量和效率。
感谢您的观看
THANKS
慢性疾病的预防与控制
健康生活方式
保持健康的生活方式是预防和 控制慢性疾病的基础，包括合 理饮食、适量运动、戒烟限酒
等。
定期筛查
定期进行体检和筛查，及早发 现慢性疾病的迹象，采取有效 的治疗和管理措施。
长期管理
慢性疾病需要长期的治疗和管 理，患者应积极配合医生的治 疗建议，定期复诊和调整治疗 方案。
总结词：合理饮食和适量运动是 慢性疾病自我管理的基础，有助 于控制病情和提升生活质量。
适量运动：根据个人情况选择合 适的运动方式，如散步、慢跑、 瑜伽等，每周至少150分钟中等 强度的有氧运动。
合理用药与病情监测
总结词：遵医嘱用药，定期监测病情， 及时调整治疗方案，有助于控制慢性疾 病的发展。
记录病情变化：留意自身症状的变化， 及时与医生沟通，以便调整治疗方案。
长期高血压可导致心脑血管疾病、肾 功能不全、视网膜病变等严重后果， 甚至危及生命。

慢性疾病培训知识讲座课件ppt

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加强慢性病防治人才 队伍建设，提高专业 人员的诊疗水平和能 力。
THANKS
感谢观看
合理用药与病情监测
详细描述
定期监测病情，记录身体状况的 变化，及时发现异常情况并与医 生沟通。
总结词：正确使用药物和定期监 测病情是慢性疾病自我管理的重 要环节，有助于控制病情进展、 预防并发症。
遵循医生的处方，正确使用药物 ，不随意增减剂量或停药。
学习慢性疾病的相关知识，了解 病情发展、治疗方法和注意事项 。
心理调适与社会支持
详细描述
学习放松技巧，如深呼吸、冥想 等，缓解压力和焦虑情绪。
与亲朋好友保持联系，分享感受 和经验，获得情感支持。
总结词：良好的心理状态和社会 支持是慢性疾病自我管理的重要 保障，有助于提高治疗依从性、 改善生活质量。
参加慢性疾病患者团体活动，扩 大社交圈子，获取信息和经验交 流。
慢性疾病培训知识讲 座
汇报人：可编辑 2023-12-23
目录
• 慢性疾病概述 • 常见慢性疾病的防治 • 慢性疾病的自我管理 • 慢性疾病的康复与护理 • 慢性疾病的社会支持与政策保障
0程较长、不易治 愈、病情易反复发作的一类疾病 。
分类
常见的慢性疾病包括心血管疾病 、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、 癌症等。
慢性呼吸系统疾病的定义
慢性呼吸系统疾病是指以慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等为代表的呼吸系统疾病。
慢性呼吸系统疾病的危害
长期慢性呼吸系统疾病可导致呼吸困难、肺功能下降等严重后果，影响患者的生活质量和 预期寿命。
慢性呼吸系统疾病的预防与控制
戒烟限酒，减少空气污染物的吸入，加强体育锻炼增强体质，预防感冒等病毒感染，及早 发现慢性呼吸系统疾病并进行干预治疗。

老年人常见慢性病管理指南PPT课件

老年人常见慢性病管理指南PPT课件

掌握老年人常见慢性 病的防治知识和管理 技能
老年人慢性病现状
老年人是慢性病的高发人群，常 见慢性病包括高血压、糖尿病、
冠心病、卒中等
慢性病成为老年人最主要的健康 问题和死亡原因
老年人慢性病的管理和控制面临 诸多挑战，如多种疾病并存、药
物不良反应等
慢性病管理的重要性
慢性病管理可以有效控制病情，减少并发症和死亡率 慢性病管理可以提高老年人的生活质量和健康水平
寻求帮助
如有长期焦虑、抑郁等情绪问题，应及时寻求专业心理咨询和治疗 。
04
慢性病药物治疗
药物选择原则
优先选用一线药物
一线药物通常是经过临床试验证 明疗效确切、安全性好的药物， 应作为首选。
逐步调整剂量
根据患者的反应和病情变化，逐 步调整药物剂量，以达到最佳疗 效和最小不良反应。
01
个体化原则
根据患者的具体情况，包括年龄 、性别、病情、并发症等，选择 合适的药物种类和剂量。
02
03
04
单一用药原则
尽可能使用单一药物治疗，减少 药物相互作用和不良反应的风险 。
遵医嘱服药
1 2
准确理解医嘱
患者在取药前应与医生或药师充分沟通，确保准 确理解医嘱中的用药方法、剂量、频次等。
按时服药
按照医嘱规定的时间和频次服药，不可随意更改 。
3
服药记录
建议患者建立服药记录表，记录每次服药的时间 、剂量等，以防止漏服或重复服药。
式减轻部分药物副作用。
05
慢性病管理的注意事项
预防并发症
为什么预防并发症重要
并发症会加重病情，增加治疗难度，影响生活质量。
如何预防并发症
通过定期检查、遵医嘱、生活方式的调整来降低并发症的风险。

常见慢性病病人运动处方与合理膳食护理课件

常见慢性病病人运动处方与合理膳食护理课件

慢性病的危险因素
要点一
总结词
慢性病的危险因素主要包括不健康的生活方式、环境因素 和遗传因素等。
要点二
详细描述
不健康的生活方式是导致慢性病发生的重要危险因素之一 ，包括吸烟、饮酒、不合理膳食、缺乏运动等。此外，环 境因素也是慢性病发病的重要原因之一，如空气污染、水 源污染等。遗传因素也是慢性病发病的一个重要原因，有 些慢性病具有家族聚集性。了解慢性病的危险因素有助于 人们采取有效的预防措施，降低慢性病的发生风险。
慢性病病人的膳食营养素推荐
增加膳食纤维摄入
适量补充优质蛋白质
膳食纤维有助于调节血糖、降低胆固 醇，预防便秘和肠道疾病。
选择低脂肪、低盐的蛋白质来源，如 鱼、瘦肉、豆类等。
控制钠盐摄入
每日钠盐摄入量不超过6克，降低高 血压风险。
慢性病病人的膳食搭配与食谱示例
早餐食谱示例
燕麦粥（燕麦50克）、牛奶（ 200毫升）、水果（1个）
午餐食谱示例
清蒸鱼（鱼150克）、绿叶蔬菜 （200克）、糙米饭（1碗）
晚餐食谱示例
豆腐炖蔬菜（豆腐100克、蔬菜 200克）、红薯（1个）
CHAPTER 04
慢性病病人运动与膳食的联合护理
运动与膳食的相互作用
运动对食欲的影响
运动能够促进新陈代谢，提高消化系统的功能，有助于改善食欲 。
膳食对运动表现的影响
社区护理与家庭护理的重要性
总结词
社区和家庭护理在慢性病病人护理中扮演着越来越重要的角 色。
详细描述
社区和家庭护理能够为慢性病患者提供持续的护理服务，满 足患者的日常需求。通过社区和家庭护理，患者可以在熟悉 的环境中得到专用
总结词
跨学科合作是提高慢性病病人护理效果的重要途径。

慢性病膳食与运动PPT课件

25
西瓜与糖尿病
• 西瓜含大量的水分、维生素、膳食纤维和无机盐等，是有益于身体的，当然也含有蔗糖和葡萄糖。 糖尿病患者不是不可以吃，但是不能随心所欲，需要根据自身血糖情况而定。 吃西瓜应该注意的几个问题：吃西瓜前要知道自己血糖的情况，只有血糖控制较理想，病情稳定 时才可以吃，也就是说：不是所有糖尿病患者都可以吃甜的西瓜。一般要求空腹血糖小于.8毫 摩尔／升（140毫克／分升），餐后2小时血糖小于10毫摩尔／升（180毫克／分升），糖化血红 蛋白小于7.0％。 1.血糖高，病情不稳定的糖尿病患者，可选含糖量低于5％的水果，如西红柿、黄瓜等，它们可 当水果吃，不受量的限制。 2. 西瓜的含糖量约4％－ 7％，草莓等也在此范围内；含糖量较高的水果（含糖量约为9％－13 ％）如苹果、柚子、杏等；含糖量中等的水果（含糖量为5％－10％），如桃、菠萝、李子、鸭 梨、樱桃等；橘子含钾较多，较适合于注射胰岛素的患者。最好不要选含糖量大于14％以上的水 果。 3.进食西瓜时间选择：最好在两正餐中间吃，这样可以使西瓜起到加餐的作用，又补充了身体需 要的有用物质，还有通便效果。千万别在餐后马上吃，易使餐后血糖水平升高。 4.进食西瓜的数量：在进食西瓜的同时要与主食等热量交换，如进食500克西瓜，应减去主食约 25克大米，这样可不影响血糖水平。进食量应该根据监测血糖水平决定，在进食前及食后2小时 监测血糖，如血糖上升太快，应减少进食量，如无血糖水平上升，还可以逐渐增加进食量。 5.最后，忠告患者，为了吃西瓜或其他水果，而加大药物剂量满足“口福”，是不合算的。
慢性病膳食与运动
重庆市疾病预防控制中心慢病所
1
合理膳食： 一二三四五，红黄绿白黑
2
“一”是每天1袋牛奶，内含250毫克钙
3
“二”是每顿摄入主食2两(100克)，每天6—8两 (300—400克)。

慢性病管理培训讲义ppt课件(精)


本次培训内容总结回顾
慢性病概述
介绍了慢性病的定义、分类、危害及流行趋势。
慢性病管理策略
详细阐述了慢性病管理的策略，包括风险评估、 健康教育与促进、生活方式干预、药物治疗等。
慢性病管理实践
通过案例分析，展示了慢性病管理的具体操作和 实践经验。
学员心得体会分享交流环节
知识收获
学员们表示通过本次培训，对慢性病管理有了更深入的了解和认 识，掌握了相关知识和技能。
常见并发症类型及危害程度评估
心血管疾病
包括冠心病、心肌梗塞等，可能导致 心脏功能衰竭或猝死。
糖尿病并发症
如肺炎、支气管炎等，可加重慢性病 症状，影响患者生活质量。
脑血管疾病
如脑卒中、短暂性脑缺血发作等，可 导致瘫痪、失语等严重后遗症。
呼吸道感染
如糖尿病肾病、视网膜病变等，可导 致肾功能衰竭、失明等。
长期用药注意事项
定期监测肝肾功能、血脂血糖等 指标，及时发现并处理潜在问题
。
04
非药物治疗方法探讨
饮食调整与营养支持
控制总热量摄入
根据患者年龄、性别、身高、体 重等因素，制定个性化的热量摄
入计划。
调整饮食结构
建议增加蔬菜、水果、全谷类、优 质蛋白质等健康食品的摄入，减少 高糖、高盐、高脂等不健康食品的 摄入。
实践应用
部分学员分享了将所学知识应用于实际工作的经验和成果，如开展 健康教育讲座、制定个性化干预计划等。
挑战与困难
学员们提出在慢性病管理工作中遇到的挑战和困难，如患者依从性 差、医疗资源不足等。
未来发展趋势预测及建议
发展趋势
随着人口老龄化和生活方式的变化，慢性病发病率将不断上升，对慢性病管理的需求也将 持续增加。未来，慢性病管理将更加注重个性化、综合性和长期性。
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不做激烈的运动
重视运动前的准备活动 和运动后的恢复活动
运动注意事项
先看病，后锻炼：有健康隐患的人应预先看医生 急性病一般是不能运动的。 几乎所有的慢性病 都可以进行运动，但要在病情得到控制情况下运 动
积极处理合并症：关节炎、腰痛、哮喘、高血压、 糖尿病、心脏病、阻塞性睡眠暂停综合症
力量运动（阻力训练） ——40-50％ RM
1型糖尿病避免高强度长时间运动，以免发生 低血糖反应
糖尿病患者运动处方——运动类型
有氧耐力运动：防治糖尿病最有效的运动， 如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、跳舞（慢 速）、爬山、乒乓球、羽毛球等。
适当的肌肉力量运动：针对不同的肌肉
老年人：步行、慢跑、太极拳等 肥胖者：自行车、游泳，避免承重运动 体力好者：配合肌力练习
高强度
71-85
15～17
累
61-75
7～9
极高强 度
> 85
>17
很累
> 75
10～11
*最大估计心率=220-年龄。 #1MET=3.5mlO2/min/kg=1kcal/h.kg.bw
运动有效性的判断—心率和自我感觉
年龄
心率（次/分）
10~19
140 ~ 170
20~29
130 ~ 160
30~39
日常运动中，以心率和自觉疲劳程度来 判断运动强度的大小简便易行。
运动强度——有氧运动
运动 强度
相当最 大心率
*%
Borg 记分
自觉疲劳程 度（RPE）
相当于Vo2 max，(%)
代谢当量# (METs)
低强度 40-60
9～11
较轻
< 45
<3
中强度
60-70
12～14
有点累 稍累
45-60
3～6
目标：60分钟/天，5天/周以上。减现体 重的5-10%, 每天能量负平衡500～600 Kcal
持续时间：一般需要3～6个月或更长时 间。
巩固阶段
目的：巩固减肥成果，防止反弹，培养 活跃的生活方式，
目标：在较低能量水平上建立新的能量 平衡。每天运动消耗 300 Kcal。
持续时间：一般需要6～12个月或更长时 间
120 ~ 150
40~49
110 ~ 140
Байду номын сангаас
50~59
100 ~ 130
60+
90 ~ 120
最大估计心率（220-年龄）的 60% ~ 70%
运动强度——抗阻运动
* RM：repetition maximum
常见身体活动的强度分类
中等强度：快走，感到心率加快，可持续活动10分钟以上不感到累 高强度：慢跑，呼吸加快，心率持续加快
慢性病患者运动指南
提纲
运动基本知识 运动注意事项 常见慢性病运动处方
有关运动的基础知识
身体活动/运动 运动类型 运动强度 运动时间 运动频率 运动过程 运动量
身体活动 /运动
指由骨骼肌收缩产生的身体活动，即能导致能量 消耗的任何身体活动，是基础代谢水平上身体能 量消耗增加的活动。
运动处方四要素 运动类型 运动强度 运动时间 运动频率
安全运动的条件
穿适当的衣服和鞋， 遵守自己的步调，循序 透气性好，穿着舒服 渐进
选择适当的运动场地， 因人而宜，因地制宜：
优雅的环境
考虑可行性和方便性
炎热或酷寒气候要避 免运动
水分的补给要充足
身体不适要休息
哪些糖尿病患者可以进行运动？
1型糖尿病病情稳定者 2型糖尿病空腹血糖在7.8-8.9mmol/L 餐后血糖11.0-13.9mmol/L 服用降糖药较恒定及饮食控制者
糖尿病患者运动处方——运动强度
有氧运动 ——中小强度，4~7 Kcal/min； —— HR: 40-70%最大心率； ——RPE：有一点累、稍累
Ainsworth,et al, 2000
运动过程
准备活动：运动前的热身运动，一般为 10-15分钟。
运动
恢复活动：运动后的整理运动，一般为 5-10分钟。
各关节热身顺序
颈热身——肩关节热身——肘关节热 身——腕关节热身——髋关节热身— —膝关节热身——踝关节热身
运动量
运动效量＝运动强度×运动时间×运动频率。 MET-min(hr)/WK
力量训练和伸展运动
适量的力量训练和伸展运动： ——2-3天/周，10-15 min/天 ——增加肌肉重量和机体柔韧性，培养 不易肥胖的体质。
仰卧卷腹、仰卧双腿并举、深蹲、颈后 臂上举、二头弯曲等
运动强度
中低强度 50-70%VO2max 3～6 METs 相当于最大心率的60-70% Borg记分9-11 自觉疲劳程度为有一点累或稍累
适应阶段
目的：培养运动或体力活动习惯，增强 肌肉关节活动度，使机体对运动有一个 适应的过程
目标：30分钟/天，5天/周，使每天运动 消耗的能量达到300Kcal。
持续时间：根据目前体力活动水平，一 般需要1～2周或1～2个月时间。
减肥阶段
目的：减少体内脂肪，同时培养不易肥 胖体质。
预防损伤，避免过量运动
运动调节能量平衡，必须同时对饮食进行调整
减肥运动处方
处方应针对个体 调整饮食
+适量运动 +纠正不良生活方式
运动类型
全身有氧运动为主如步行、慢跑、自行车、跳绳、
跳舞、游泳、爬山、各种球类等
选择具体运动项目应的原则： 根据个人的健康情况，选择个人喜欢、 有兴趣的项目，而且最好是能够终生都 可以坚持下去的运动项目。
运动时间和频率
运动时间：> 60min/天。一天的运动时 间可以累加，但每次运动应在15～20分 钟以上
运动频率：3-5天/周，隔天1次，最好1 次/天
减肥运动方案
减肥过程同时是建立良好生活方式和习 惯的过程。
一个减肥运动方案一般应包括三个阶段： ——适应阶段 ——减肥阶段 ——巩固阶段
包括职业中的身体活动、外出交通的身体活动、 休闲时间从事的体育活动和家务劳动。
当你快走、骑自行车、打球、跳舞、清洁房间、 上楼梯时，你就在为健康而运动了。
运动类型
有氧运动：耐力运动
力量运动：循环阻力运动，抗阻运动 屈曲和伸展运动：柔韧性运动，准备
和放松运动
运动强度
运动强度是以功能的百分数来表示的。 可根据心率、自觉疲劳程度（RPE）、 最大吸氧量（Vo2max）和代谢当量 （MET）来确定