床垫知识

认识床垫（一）乳胶床垫-纯天然无化学材料的睡眠精品在欧洲，纯天然的乳胶床垫才是顶级又高贵的选择，其不含化学物要分辨化学乳胶或天然乳胶，除了看ECO及LGA验证外，以身体高温处触摸，不管时间长久都不会有湿热感，尤其容易流手汗的人更是明显，虽然化学乳胶价格较低，看起来白嫩美观，但其效能及舒适性可是消相差甚远，天乳纯乳胶以其自然的热胀冷缩方式达到透气、调温及排湿的功能，不管冬天夏天，床垫与身体接触面都可保持低于体温1~2度的状态，让睡眠过程清爽，不湿热也不会凉冷，让精神与身体得到安宁与镇静，睡眠中产生的汗与湿气，亦也可藉由床垫底部排出，更不会有会伤害身体的化学物质渗出。

硅胶床垫和乳胶床垫这些材质并无谁好谁坏的问题，只有合适与否的问题。

乳胶与硅胶(亦称惰性泡绵、减压绵、太空记忆绵为方便起见本文中统称硅胶。

但此硅胶与美容手术中所使用之硅胶是完全不同之物品，请注意！)均为常见之床垫填充材料，也常被一起提及讨论，但两者之间是有着相当大的差异。

首先是乳胶，乳胶是利用橡胶树之分泌物所制成，基本上乳胶可视为天然产品。

人类使用乳胶的历史及范围相当长久及广泛，乳胶本身拥有相当优异之弹性及支撑性，因此是一种非常适合使用于床垫之材质。

一般而言对于需要优良弹性之床垫会建议使用，以増进床垫舒适感。

同时利用其特性达到支撑人体各部位及分散压力之功效，而纯天然与使用年效长也是其优点。

正常保养使用乳胶产品之使用寿命可达8-9年以上，但请勿将其至于高温环境下(如阳光直射处)，此外为达一定之效果乳胶垫不宜太薄，1英吋以上为佳。

认识床垫（二）接着是硅胶，硅胶原为一种优良避震材料。

例如将鸡蛋从2、3F坠落于硅胶上，鸡蛋不会破损，依然完好如初，因为硅胶可以将冲击力吸收后再慢慢地释放出来。

利用此一性质将硅胶使用于床垫上，将会有舒压之功效。

此外由于硅胶于不同之温度中，其软硬度将随之改变(热变软冷变硬)。

而众所皆知的人体的曲线并非是直线，而是略为弯曲之S型，睡眠时臀部紧密地接触于床垫，而腰部则因身体曲线之缘故与床垫有着些微的空隙，因此支撑臀部的部位较高，进而使得此一部为之硅胶变软。

而腰部处因有着些微的空隙导致此部位之温度较低进而使得此处之硅胶较硬，透过此种软硬变化将使得硅胶床垫达到雕塑身体曲线之功效。

但是老实说，这种变化及为细致，不易察觉，且须长时间的使用，方可见成效。

而与天然乳胶不同，硅胶是石化工业的产物，利用药水发泡而成，此药水现今国内并无生产，全靠进口。

主要进口源为日本与韩国。

硅胶床垫之特性为慢慢的下沉，慢慢的上升，因此于硅胶床垫上市无法见到如乳胶床垫般的弹性表现，因为两者的疏压作用方式不同。

至于硅胶之使用寿命，坦白说，由于硅胶使用于床垫中是近几年的事，因此至今使用最久之硅胶床垫也不过4~5年，因此其确切年限尚不明了，但实验室中的测试显示其寿命应可达7~8年。

乳胶床由天然橡胶树液发泡而成。

其化学元素含量有无异味、透气性、防蹒抗菌…等，均依产品质量之高低而有差异，能紧密支撑人体自然曲线为其最大特色。

硅胶床(又名记忆胶床) 是由泡棉经化学方式发泡而成之产品。

本身具黏弹现象，在受压部分会将施压物体衬托成型，使压力释放后会缓缓恢复原状。

也因为如此，使床垫本身完全服贴人体曲线为其最大特点。

人类从来没有停止过对于舒适的追寻，以蓝天为幕大地为床大抵是种现代人浪漫的想象，午夜时分，毕竟没几个人能够忍受「以骨击地」奏出的敲击乐。

连老祖先也都想尽办法来解决「以肉为垫」的痛苦，因此尽管在不同气候、环境下生产不同的干草、树叶、谷糠、玉米壳、兽皮等，这些取自于草木鸟兽以至于任何比地板稍软的材料，都被用来铺床。

古代的埃及人不仅在床上吃饭，床还是社交的场景。

到了十九世纪，人们逐渐习惯使用以马毛、棉花、羽毛为填充，外覆以棉布的「床垫」，床垫也变成可以由工厂生产的寝具项目之一。

在台湾的乡下，以填塞棉花的被褥当作床垫也还是许多老人家的最爱；邻国的日本人则对草制的榻榻米情有独锺。

早期的硬板铺以被褥或草席的床仅能以单点抗压，谈不上服贴性，悬空的腰椎区缺乏支撑，于是身体在肩部、腰部和臀部的位置受到较重的压迫，直接与硬板碰撞的结果，致使人在睡梦中仍然不断地翻转，以期减轻受压部位的不适，身体并没有在睡眠中得到全然的放松和休息。

于是有人开始寻思如何设计较为舒适的床垫，在床垫产品改善开发的初期，不仅种类及功能特性较少，同时也较粗糙；以五○年代而言，「连结式弹簧床」的发明改变了床的硬度，在早期，由于它的柔软舒适，普受欢迎，不但服贴性大幅增加，抗压点也普及于与身体接触面增加的部分，抗压面增大了不少。

但是经过一个世纪的考验，才发现这种让人深陷的弹簧床其实隐藏着许多「缺陷」。

美国有七千多万人忍受着背痛的痛苦，一觉醒来腰酸背痛的经验，人人都有。

原因在于柔软的弹簧床会使得臀部和胸背部呈ｗ形下陷，导致颈椎猛烈地向前弯曲；侧卧的时候，颈椎也会向侧面过度弯曲，以致于颈椎及腰椎肌肉处在紧张状态中，早上醒来就出现颈肩僵硬和腰部酸痛。

很软的床铺看起来好像睡得会很舒服，其实刚好相反。

专业骨科医师认为腰酸背痛的症状代表身体发出了警讯，长期不良的姿势或者躺卧于不理想的床垫，都可能使得脊椎变形，神经受到压迫，其影响不仅是睡不安稳，关节与肌肉不能适度的放松，脊柱受挤压的椎间盘因而没有良好的空间提供补充的水分，恢复其弹性，久而久之，与脊椎关系密切的脏腑都将连带产生毛病。

认识床垫（三）鉴于连结式弹簧床垫造成的后遗症不少，改良的床垫因而不断的推陈出新，试图克服连结式弹簧床的凹陷问题。

强化支撑力的「独立筒型弹簧床垫」应运而生，床垫内部个别独立的弹簧分散受力，改善了传统弹簧床垫的连结弹簧因相互牵连牵扯而一同凹陷的问题，使身体各部可依身体各部分不同的重量适性的支撑，但受力点仍由约７~１０公分之弹簧圈区块作反弹支撑，其效果也较局限于上下受力弹动；这是目前弹簧床垫最具代表性的产品。

另外，一种以水为垫的「水床」，运用水的游动及漂浮特性，能够十分均匀地支撑整个身体，让身体全然的放松。

其支撑受力面必须藉由一张完全密不透气的塑料表布，水压的张力才能做出反弹支撑的效果。

然而水床仍然有其缺陷，除了表层质材不透气，下压受力时因水属于流动体无撑托力、容易造成腰间下陷，导致腰酸背痛、且水波往复振动的干扰亦是水床未能广泛被接受的原因。

除了弹簧床和水床，发泡棉类床垫也十分受到欢迎，这类利用石化原料发泡后特有的支撑弹性研发出的床垫，几乎与石化科技的发展同步。

从早期的泡棉、ＰＵ泡棉到时下流行的惰性泡棉，在功能上不能说没有长足的进步。

太空记忆床〈枕〉、硅胶床〈枕〉，高科技释压感温床〈枕〉等让人眼花撩乱的高科技产品皆以惰性泡棉为材，标榜产品能够随体温变动而软化。

但石化制品残留挥发毒性的普遍疑虑，是消费者不能轻忽的问题。

天然乳胶床垫由橡树蛋白乳汁精炼后发泡制成，由于它环保无污染，在欧美先进国家已经流行了好一段时间，２００１年德国科隆家具展中，天然乳胶床垫是各床垫厂商展示的重点。

天然乳胶广受青睐的原因除了产品环保符合世界性的潮流，乳胶发泡后细密如海藻纠结成泽的通气结构，将身体与床垫接触的方式由弹簧的回弹「支撑」变为「拱捧」，可呈放射状自由形体弹性面（有别于弹簧床垫只具垂直性弹性面），可以细致地吸覆人体各部位不同重量，完全服贴与支撑，内含的天然植物性蛋白质除具有抗菌防璊的功能，寿命更长达十年，是最具革命性的新一代床垫。

不论是独立筒式弹簧床垫、水床或是天然乳胶床垫，这些不断改良的床垫都寻求能够做到服贴性绝佳、软硬适中、低抗压，抗压点深入床垫内，让身体在夜间休息时能释去重负，获得深度优质的睡眠。

认识床垫（四）一、透视床垫的结构了解床垫所需具备的功能，无疑是选择一张合宜床垫的基准，精明的您大可将床垫「解剖」，一一地检视其使用的材质以及制造的程序，所以仔细地挑选出能够符合支撑、透气、耐用、抗菌防璊、安全无毒环保无公害等标准的优质床垫是何其重要。

二、这是您睡的床垫吗？以夹层复杂的弹簧床垫说，为了固定内部垫材夹层需大量的使用强力胶，再加上弹簧钢线表面的黑色沥青和甲苯构成的防锈化学物质。

在床垫比重约为一公升，这整整一公斤左右的化学物质，将随着床垫进驻卧室，持续地挥发，直到毒性散尽为止。

再来检验材质复杂的厚重夹层：便要注意不要单看品牌说明书的文字内容，不少的床垫品牌宣称其夹层采用保暖吸湿的小羊毛或骆驼毛，价格因而得以抬高。

如细究这些垫材的来源，不难发现到不论是羊毛或骆驼毛，都是主要生产线挑选后次级的再制品，质量没有保障。

而部分的床垫为了避免弹簧挤出床面接触人体，便利用粗滥的再制纺织针压布垫(石棉)(增加耐用效果)，除了布垫质量堪虞，藏污纳垢之外，其厚重的特性同时减低了弹簧所具有的的服贴性及表面张力，影响床垫正常的支撑功能；更糟糕的是它又不透气，导致身体局部汗热湿透的，往往都是这类内含不当材质的床垫，消费者很难从包装精美，表布华丽的外观判断其实质的内含对象。

立体美丽的床垫表面所使用的塑料泡棉本身就是石化制品，其中一种塑料泡用的起泡剂氢氯四氟化碳（ＨＣＦＣ）是破坏地球臭氧层的化学药剂，原料中的甲苯（ＴＤＩ）毒性强烈，加上塑料泡棉的成品未经洗涤处理，生产过程残留的化学药剂于是在床垫中持续挥发；人造乳胶以苯乙稀、丁二稀为原料，其含苯的物质，对人体有致癌的危害，不仅在使用期间危害身体，弃置后，由于分解不易，亦造成环境的莫大负担。

三、如何选择一张好床垫了解床垫所需具备的功能，无疑是选择一张合宜床垫的基准，精明的您大可「解剖」床垫，要求店家拉开床垫外套，一一地检视其使用的材质并询问制造的程序，仔细地挑选出您心目中能够符合支撑、透气、耐用、抗菌防璊、安全无毒环保无公害等标准的优质床垫。

选择床垫时首先要考虑到软硬度，亦即床垫的支撑功能，过于柔软的床容易导致腰酸背痛及可能的脊椎变形，太硬的床同样不能给予脊椎舒适的撑持，软硬适中的床垫才能维系不变形移位的脊椎。

材质方面以弹簧床垫来说，传统连结式弹簧床垫因为受压后相邻的弹簧彼此相互牵扯，比较无法给予身体全面性的支撑，独立筒式弹簧床垫的弹簧可以独立伸缩，区块状支撑能让身体各部位贴近床面得到更多的扶持，是较为理想的弹簧床垫。

独立筒式弹簧床垫的弹簧数从600到1100不等，原则上弹簧的数量越多，支撑点越能分散，相对越能反应人体曲线工学。

组成的钢线虽然有粗细的区别，但钢质多半稳定。

如果您担心光凭肉眼，很难一窥弹簧究竟，在床垫上试跳不失为一种检测的方法，如果床垫一跳就凹陷变形，当然就不必加以考虑。

不论弹簧床垫的钢线粗细、弹簧数多寡，钢制的弹簧仍非一完整密实的支撑平面，人体无法直接躺在弹簧上，必须得铺上垫层做为缓冲。

不论采取哪一种材料作为弹簧床垫的结构支撑，床垫上层的垫材包括表布在内，都必须能够柔软细致，透气且具延展性，并可全面分散吸覆身体重量落点接触时产生的压力面间的重量。