下载文档原格式
中小学学生近视眼防控工作方案的工作措施范文 (通用 4篇)1、确定一位校级领导主管学生近视眼防控(以下简称“防近”)工作，并明确相关部门工作职责。
2、按照《中小学学生近视眼防控工作方案》的要求，结合学校实际情况，制定相应的“防近”工作计划和措施。
3、将学生“防近”工作纳入学校年度工作计划，并在年终对学生“防近”措施落实情况进行检查和总结。
4、催促学校有关部门和人员履行“防近”工作职责，落实具体的“防近”措施。
5、定期研究学生视力保护工作，协调解决“防近”工作中存在的问题，及时总结推广班级“防近”经验。
1、负责制订学校“防近”宣传教育计划，组织班级开展形式多样的“防近”宣传活动。
2、管理学生“防近”工作，将学生“防近”工作纳入学生管理和班级评比监督内容。
3、组织每学期对学生视力状况进行一次监测。
4、组织开展师生眼保健操培训与评比工作。
1、按照规定的课程计划，合理安排每周课程和作息时间。
按照静动结合、近视与视远交替的原则安排每天课程与活动。
2、严格控制各学科的测验和考试次数，催促任课教师按时下课，做到不拖堂，布置课外作业适量。
3、催促教师做到板书、多媒体课件字迹清晰端正、大小适当，容易辨认。
4、按照国家有关要求，将学生每天一个小时体育锻炼时间列入教学计划，将上下午眼保健操时间排入课表。
1、及时检查、修理及更换老化的灯管，确保教室采光照明符合国家标准，照度分布均匀。
2、定期安排教室墙壁粉刷，维护教室墙壁清洁，并监督采用低彩度、高亮度的材料进行粉刷。
3、选用耐磨无光泽材料的黑板，并定期维护，确保黑板表面完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭。
4、根据学生身高，合理配置课桌椅。
保证每间教室内至少有 2 种以上不同高低型号的课桌椅。
配备可调试课桌椅的，要配合班主任及时根据学生身高，调节课桌椅高度。
5、为卫生(保健)室或者学生活动配备视力表灯箱，并标出 5 米线。
有条件的学校还可以为每间教室配备标准对数视力表，标出 5 米线。
学校综合防控儿童青少年近视实施方案一、背景近年来，随着科技的发展和生活方式的改变，儿童青少年近视问题日益严重。
据调查数据显示，我国儿童青少年近视率逐年上升，近视已成为影响儿童青少年健康的重要问题。
为贯彻落实国家关于儿童青少年近视防控的决策部署，我校决定制定综合防控儿童青少年近视实施方案。
二、目标1. 降低近视率：通过实施本方案，力争在三年内将我校儿童青少年近视率降低5个百分点。
2. 提高视力健康水平：通过改善学生用眼环境、加强眼保健操、开展视力健康教育等措施，提高学生视力健康水平。
3. 建立长效机制：通过建立健全近视防控制度，形成学校、家庭、社会共同参与的防控体系，确保近视防控工作常态化、长效化。
三、措施1. 改善用眼环境（1）教室照明：确保教室照明充足、均匀，符合国家标准。
定期检查和维护照明设备，确保其正常运行。
（2）课桌椅配置：根据学生身高和体型，合理配置课桌椅，确保学生坐姿正确，减轻眼部负担。
（3）电子产品使用：限制学生在校园内使用电子产品，减少电子屏幕对眼睛的伤害。
2. 加强眼保健操（1）眼保健操时间：每天安排两次眼保健操时间，确保学生认真做好眼保健操。
（2）眼保健操质量：加强对眼保健操的指导和监督，确保学生动作规范、到位。
（3）眼保健操效果评估：定期对眼保健操效果进行评估，对存在的问题进行整改。
3. 开展视力健康教育（1）视力健康教育课程：将视力健康教育纳入课程体系，定期开展视力健康教育课程。
（2）视力健康宣传活动：利用校园广播、宣传栏、家长会等多种形式，普及视力健康知识。
（3）视力健康主题活动：举办视力健康主题活动，如视力知识竞赛、视力保护标语设计等，提高学生视力保护意识。
4. 家校合作（1）家长教育：通过家长会、家长信等方式，向家长宣传视力健康知识，提高家长对儿童青少年近视防控的认识。
（2）家庭视力监测：鼓励家长定期为学生进行视力监测，关注学生视力健康状况。
（3）家庭用眼环境改善：建议家长为学生提供良好的家庭用眼环境，减少电子产品的使用。
学生近视防控措施随着科技的飞速发展，学生的学习方式和生活习惯也发生了很大的改变。
然而，由于长时间使用电子产品、缺乏户外活动，学生近视的问题日益严重。
为了帮助学生更好地保护视力，下面将从多个方面提出一些相关的防控措施。
1. 改善学习姿势学生在学习时经常会低头看书，或者久坐不动，这些不良的学习姿势对眼睛造成了很大的压力。
因此，家长和老师要引导学生保持正确的学习姿势，如坐姿端正，保持一定的距离，不低头看书，适当调整视线，有利于保护眼睛的健康。
2. 控制用眼时间长时间的用眼会导致眼睛疲劳，进而加速近视的发展。
因此，建议学生每隔一定时间就进行短暂的眼部放松运动，如闭目休息、眼球转动等。
此外，学生使用电子产品时间也要适度，合理安排使用时间，避免过度使用导致视力下降。
3. 增加户外活动时间户外活动有助于眼部肌肉的休息和放松，同时也能够提供更远的视野，减少近距离对眼睛的刺激。
因此，建议学生每天多参与户外活动，如跑步、打篮球、踢足球等，以达到保护视力的目的。
4. 确保充足的睡眠睡眠不足会导致眼部疲劳，从而加重近视的程度。
因此，建议学生每天保证充足的睡眠时间，保持一个良好的作息习惯。
此外，还可以睡前进行眼部按摩，有助于缓解眼部疲劳，促进血液循环。
5. 忌烟忌酒长期吸烟和饮酒会导致视网膜血管收缩、供血不足，进而加速近视的发展。
因此，学生要远离吸烟和饮酒等不良习惯，以保护视力的健康。
6. 增加营养摄入适当的营养摄入对于视力的保护非常重要。
学生应该增加维生素A、C、E等的摄入量，这些维生素有助于维持眼睛表面的润滑和防止眼部疲劳。
7. 练习眼部保健操眼部保健操可以有效地缓解眼睛疲劳，促进血液循环，有助于预防近视。
学生可以经常进行简单的眼部保健操，如眼球转动、眼部按摩等。
8. 定期检查视力定期检查视力是预防和控制近视的重要措施之一。
在学生每一学期开始时进行一次视力检查，有助于及早发现视力问题，并采取相应的防控措施。
9. 提供良好的学习环境良好的学习环境可以减轻学生的眼睛负担。
学校近视防控措施
近年来，随着科技的发展和学业压力的增加，学生近视率呈逐年上升的趋势。
为了保障学生的视力健康，学校近视防控措施变得至关重要。
以下将就学校近视防控措施进行探讨。
一、提倡正确用眼习惯
学校应该从小培养学生正确的用眼习惯，包括保持正确的坐姿、作息规律、合理安排用眼时间等。
学生课间均应该进行眼保健操，保护视力健康。
二、合理设置课间休息时间
学校应该设置科学的课间休息时间，避免长时间用眼疲劳。
在上课过程中，适当的进行体育锻炼和眼部放松活动，有助于防止近视的发生。
三、改善课堂环境
学校应该提倡教室光线明亮、不刺眼，黑板字体清晰，以减少学生用眼疲劳。
此外，需保证教室内桌椅高度合适，确保学生正确的用眼姿势。
四、加强家庭配合
学校应积极与家庭合作，提倡家长监督孩子正确用眼，合理安排课余时间，远离电子产品。
家长要引导孩子养成良好生活习惯，共同保护孩子的视力。
五、定期进行视力检查
学校应该定期组织学生进行视力检查，及时发现近视问题，以便采取相应的防控措施。
同时，学校也应该关注教师视力问题，保障全校师生的视力健康。
六、开展视力保健宣传活动
学校可通过举办讲座、展览等形式，向师生普及正确的用眼知识，提升视力保健意识。
还可邀请专业医生进行眼科义诊，为学生提供视力保健指导。
综上所述，学校近视防控措施是全校师生共同努力的结果，需要学校、家庭和卫生部门的多方配合。
只有通过多方合作，才能有效减少学生近视率，保障学生的视力健康。
愿我们共同为学生的明亮眼睛努力奋斗！。
16种近视防控措施近视已成为现代社会中普遍存在的健康问题之一。
随着人们对电子设备的过度使用以及长时间近距离用眼的增加，近视问题越来越突出。
因此，采取一些科学合理的近视防控措施是非常必要的。
本文将介绍16种科学有效的近视防控措施。
1. 保持正确的用眼姿势：坐姿端正，保持一定的距离，使视力得到充分的休息。
2. 限制用眼时间：控制每天使用电子设备和看书的时间，尤其是儿童和青少年应该特别注意用眼时间的合理安排。
3. 远离电子屏幕：尽量减少长时间对着电脑、手机等电子屏幕，避免过度用眼。
4. 室内光线适宜：保持室内光线明亮舒适，不宜过暗或过亮。
5. 做眼保健操：进行眼部按摩、旋转眼球等眼保健操，有助于缓解眼部疲劳。
6. 多吃富含维生素的食物：如胡萝卜、菠菜、蛋黄等，有助于保持眼睛的健康。
7. 均衡饮食：合理摄入维生素、矿物质等营养物质，促进眼睛的发育。
8. 室外活动：适度参与户外活动，如进行运动、散步等，可以有效降低近视的发生率。
9. 远视眼保护：对于已经患有远视的人群，应注意佩戴适当的眼镜或隐形眼镜，避免加重近视的风险。
10. 视力检查：定期进行视力检查，及时发现并采取措施应对视力问题。
11. 房间照明充足：保证房间光线明亮，使用适合的照明设施，避免光线过暗对眼睛造成损伤。
12. 书写姿势正确：学习和工作时，保持正确的书写姿势，避免低头、仰头等不良姿势对眼睛造成负担。
13. 定期眼保健操：每天进行眼保健操，有助于舒缓眼部疲劳，增强眼部肌肉的灵活性。
14. 睡眠充足：保持充足的睡眠，对眼睛的保养起到重要作用。
15. 避免长时间密集用眼：连续用眼时间过长，会导致眼球肌肉疲劳，因此应适时休息眼睛。
16. 养成良好的用眼习惯：遵循适度用眼、合理用眼的原则，避免用眼过度。
综上所述，16种近视防控措施可在日常生活中得到应用，从而帮助我们保护眼睛健康，降低近视的风险。
我们应该时刻关注自己的用眼习惯，并坚持落实这些近视防控措施，以便拥有清晰的视力和健康的眼睛。
儿童青少年近视防控工作实施方案（精选10篇）儿童青少年近视防控工作实施方案篇1为了 _，按照《运城市教育局关于进一步做好儿童青少年近视防控工作的通知》要求，我校把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发率。
根据我校实际情况，特制定以下预防措施:一、改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境。
1.保证每个教室、宿舍、图书室内光线充足，使用有利于视力健康的照明设备。
每学期初由总务安排人对各教室灯管进行统一检查，更换不亮的灯管，平时各班如发现不亮的灯管由班主任及时上报总务处，总务处安排人及时更换。
2.每个教室都安装暗色的窗帘，以防黑板反光。
教师上课期间如果不用电子屏幕时不要拉窗帘，以保证教室光线明亮。
阴天时任课教师及时要开灯，以增加室内亮度。
3.为学生采购符合标准的可调节课桌椅，鼓励学生个人购买坐姿矫正器。
为每个教室配备一个视力箱。
4.学校规定至少每两周调换一次座位，方式为列轮换，以免两边的学生总是处在斜眼视位。
班主任还可以根据学生的实际情况进行调换，如按性格、听力、视力、学习互助组等特殊形式进行调换。
二、培养学生良好的用眼习惯。
学校统一要求教师做到:1.培养学生良好的用眼习惯，即:看书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要有一市尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸;看书、写字一小时后要休息片刻，并适当远望;不要躺在床上看书;不要歪着头或身子看书;不要在走路或乘车时看书;不要在强光或弱光下看书。
每位教师都要时时提醒和纠正学生的不良坐姿和用眼习惯，各班要把学生正确的看书写字姿势当做常规管理的重要任务去抓。
2.教师认真备课，向45分钟要效率，做到心中有数，杜绝拖堂，保证课间休息10分钟，以减轻学生视觉疲劳。
每天课外作业不得超过90分钟。
3.教师上课板书时要有条理，字迹工整，不写连笔字，字体大小要合适，以保证学生能轻松辨认。
三、保证眼保健操时间，提高眼保健操质量。
综合防控儿童青少年近视实施方案综合防控儿童青少年近视是一个复杂的任务，需要从多个方面进行实施。
下面是一份综合防控儿童青少年近视的实施方案：1.推广健康用眼知识：在学校和社区开展健康用眼知识的宣传活动，向儿童和家长普及关于近视的危害、预防和治疗的相关知识，提高他们对近视的认识和重视程度。
2.建立合理的用眼环境：学校、家庭和社区应提供良好的照明条件和舒适的用眼环境，避免过度用眼和近距离用眼。
学校应配备适当的课桌椅和书桌灯，控制电子设备的使用时间。
3.规范手机和电脑使用行为：建立学生用眼健康行为规范，限制使用手机和电脑的时间和频率。
学校和家庭应加强对学生使用电子设备的监督和管理，鼓励他们进行室外活动和眼部锻炼。
4.定期进行视力检查：学校和家庭应定期进行视力检查，及早发现和诊治近视。
学校可以配备专业视力仪器，对学生进行视力筛查，并及时通知家长。
家长也应定期带孩子进行视力检查，及时纠正视力问题。
5.加强眼部健康教育：学校和社区应开展眼部健康教育活动，让学生了解眼部疾病的预防和治疗方法，掌握正确的眼部保健知识，培养良好的用眼卫生习惯。
6.开展眼保健操和眼保健运动：学校可以组织学生进行眼保健操和眼保健运动，促进眼部血液循环，缓解用眼疲劳。
家长也可以引导孩子进行简单的眼保健操和眼保健运动，增强眼部肌肉的活动能力。
7.加强家长参与：家长是孩子健康用眼的第一责任人，应积极参与儿童青少年近视的防控工作。
家长应给予孩子正确的用眼指导，关注孩子的用眼情况，及时发现问题并采取有效的措施。
综合防控儿童青少年近视是一个长期而复杂的过程，需要学校、家庭和社区的共同努力。
通过综合措施的实施，可以有效地预防和控制儿童青少年近视的发生和发展。
续写：8. 发展适当的课程和教学方法：学校可以在课程中加入适当的眼保健知识和眼保健操，帮助学生养成良好的用眼习惯。
此外，还可以通过提供合适的教学材料和方法，减少学生用眼负担，避免引发近视。
9. 配合政府出台相关政策：政府应重视儿童青少年近视防控工作，出台相关政策和措施，推动学校、家庭和社会的合作。
综合防控儿童青少年近视实施方案一、背景和意义近年来，我国儿童青少年近视率逐年上升，已成为严重影响青少年身心健康的问题。
据统计，我国小学生近视率已达40%，初中生近视率超过60%，高中生近视率超过80%。
近视不仅影响学生的学习成绩和身心健康，还可能导致视力障碍、青光眼等严重眼病。
因此，加强儿童青少年近视的综合防控工作具有重要的现实意义。
二、目标和原则（一）目标1. 到2025年，全国儿童青少年总体近视率较2020年下降5个百分点以上。
2. 到2030年，全国儿童青少年总体近视率较2020年下降10个百分点以上，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到35%以下，初中生近视率下降到60%以下，高中阶段学生近视率下降到70%以下。
（二）原则1. 预防为主，防控结合。
加强儿童青少年近视的预防工作，注重源头防控，同时加强近视的干预和矫治工作。
2. 政府主导，部门协同。
各级政府要承担起近视防控的主体责任，各相关部门要加强协作，形成合力。
3. 家庭参与，学校落实。
家庭要关注孩子的眼健康，学校要落实近视防控措施，共同推动近视防控工作。
4. 科学规范，个性化干预。
根据儿童青少年的年龄、学业、生活习惯等因素，科学制定近视防控方案，实施个性化干预。
三、主要措施（一）家庭防控措施1. 增加户外活动时间。
家长要确保孩子每天有足够的户外活动时间，建议每天至少户外活动2小时，或者每周累计达到14小时。
2. 科学用眼。
家长要引导孩子养成良好的用眼习惯，正确的阅读姿势，保持合理的用眼距离，控制用眼时间，避免过度用眼。
3. 注意眼部健康。
家长要关注孩子的眼部健康，定期检查视力，及时发现和处理眼部问题。
（二）学校防控措施1. 改善照明环境。
学校要保障教室、宿舍等学习生活场所的照明条件，减少蓝光辐射，降低眼睛疲劳。
2. 控制电子产品使用。
学校要加强对学生使用电子产品的管理，限制使用时间，避免过度用眼。
3. 加强眼保健操。
学校要定期组织学生进行眼保健操，提高眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
学生近视防控措施近年来，我国学生近视问题日益严重，已成为一种全民健康隐患。
为了有效应对学生近视问题，保障他们的健康成长，学生近视防控措施应该立即展开。
本文将从多个角度分析学生近视的原因，并提出相关防控措施。
一、电子产品使用过度现代学生长时间玩手机、电脑等电子产品已成为一种常态，这导致他们长时间注视屏幕，眼睛无休止地进行近距离调节，容易导致视力下降。
针对这一问题，学校和家长应加强对学生电子产品使用的管理，限制他们使用电子产品的时间。
二、缺乏户外活动现代学生大多时间都花在室内，缺乏户外运动的机会。
长时间室内活动容易导致眼睛疲劳，从而增加近视的风险。
因此，学校和家长应鼓励学生多参与户外活动，增加阳光的照射，改善视力。
三、学习负担过重近视与学生的学习负担过重也有一定关系。
长时间看书写字，对眼睛造成长时间的近距离调节，容易导致视力下降。
因此，在学校应适度减轻学生的学习负担，合理安排学习时间，保证学生眼睛得到充分休息。
四、不良用眼习惯学生不良的用眼习惯也是近视的原因之一。
使用随意的姿势、姿态读书写字，容易造成视力下降。
学校和家长应该加强学生的用眼教育，教导他们正确的用眼姿势和习惯。
五、营养不均衡学生营养不均衡也与近视有一定关系。
缺乏维生素A等有益于视力的营养素，容易导致视力下降。
因此，学校和家长应加强对学生饮食的关注，让学生摄入足够的营养物质。
六、眼保健操的重要性眼保健操是预防和改善近视的重要方法之一。
学校应该每天组织学生进行眼保健操，帮助他们舒缓眼部肌肉，促进眼睛的血液循环，保护视力。
七、视觉保健知识的普及学校应加强对学生视觉保健知识的普及教育，教导学生如何正确用眼、保护视力，提高学生的自我保护意识。
八、定期眼健康检查学校和家长应定期组织学生进行眼健康检查，及时发现并处理学生的眼部问题，防止近视的进一步恶化。
九、合理调整学习与休息时间学校应合理安排学生的学习和休息时间，避免长时间连续用眼，保证学生眼睛得到充分的休息。
近视防控的措施与方法近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。
食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
但要注意那些加重近视的食物，要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。
平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
闭眼法头向后仰并不停的闭眼，并使血液通畅。
眼睛轻微烦躁时，只要搞2~3次闭眼运动即可。
热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌砌脸往复摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭合上双眼，握拳颤动后颈部十下。
看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。
这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
保护视力，防治近视眼，必须介绍防治近视眼的基本知识，践行快乐眼、护眼意识，培养较好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势1.读书写字身体必须挤正，维持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离求见一拳、写字的手指与笔尖距离应当3厘米左右(一寸)。
2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不肉叶或躺着看电视，不走路看电视，无此摇晃的车船上看电视。
二、选择良好的用眼视觉环境。
(一) 读书写字视觉环境建议。
1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。
不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
2.尽量不必铅芯枝节的笔写作业，铅芯必须软硬件相对较低，作业用纸必须洁净，书写字体不要过大。
3.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
(二)玩游戏的视觉环境建议1.看电视时，人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。
2.电视屏幕的高度应当与玩游戏人的视线平行或略低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度必须适宜，无法GT5516SBB或过暗。
(三)操作电脑视觉环境要求。
1.电脑屏幕最出色背向或侧向窗户，避免镜片现象。
2.电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。
电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。
3.电脑屏幕与眼睛之间距离应当不高于50厘米，视线应当高于平视线10—20度。
4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。
三、培养较好的用眼卫生习惯1.连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。
课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。
2.玩游戏或操作电脑时间无法过长。
已连续玩游戏或操作电脑40—50分钟左右，应当歇息一下眼睛，或闭目养神或搞眼保健操，也可至室外运动或向远处远眺。
3.不玩或少玩游戏机。
偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。
四、秉持搞眼保健操1.每天上下午要做一次眼保健操。
2.搞眼保健操应当特别注意双手整洁，努力做到穴位精确、手法恰当、力度适度。
五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼1.呼吸必须充裕，确保眼睛获得充份歇息。
小学生每天呼吸10小时，初中生9小时，高中生8小时。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，少吃甜食及含糖多的食品饮料等。
3.多喝蔬菜瓜果，常喝含有维生素a食品(例如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等)。
4.多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。
六、定期检查视力，不要急于佩戴的眼镜1.每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。
2.如果证实已患上近视眼，不要急于佩戴眼镜，必须及时实行干涉措施。
使用“多维视功能训练法”一至两个月可恢复。
例如的确看不清楚黑板影响自学，可以建议老师向前调整座位，并出席视功能训练;如果非必须配眼镜，必须至医院配镜配镜，矫正视力达至1.0即可。
另外，分体式了眼镜也必须特别注意戴镜方法，尽量只在听课看看黑板时穿，其他时间尽量别穿。
一.炼目:就是用近视恢复眼镜来增强晶体的回弹力度，增强睫状肌的伸缩功能，促使眼球向原正常视力方向发展。
可利用看书、做作业、听课、背书等逐步恢复视力，也可利用休闲、乘船、乘车、闲谈、散步、看电视等时间戴近视恢复眼镜进行逐步恢复原视力.新近视人群中,90%以上的人都能在一至二个月内把视力恢复正常,多数老近视也能逐步减轻近视程度,直至恢复原正常视力。
此法对迷眼性近视效果也很明显，近视康复后眼睛也显得明亮圆大美观。
个别效果不明显者再用以下方法。
二、养目：即为营养养目，由于我们现在喝的主粮大米都就是精白米，所含多样的维生素和微量元素的米芽都被加工至糠里了。
所以，平时必须特别注意饮食的挑选和配搭，例如厚薄粮配搭，荤素菜配搭等，多喝蔬菜、水果、豆制品、特别注意维生素和微量元素的补足，适度喝些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝、鸡蛋类等。
可以参照维生素与微量元素检测系统，如果存有营养缺乏症者，应当及时补足所缺少的营养，既对眼睛身心健康不利，也进一步增强了体质。
三、运目：即运转眼球，自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替7-14次，此法可以舒筋活络，改善视力功能，在近视恢复眼镜的作用下，对治疗后天形成的近视性斜视有一定疗效。
一年内形成的假性斜视，在近视康复的同时斜视也会逐步康复。
四、极目：即为极目远望，晨起挑选空旷，空气清新的场所展开，身体自然四肢，目光平视远处某个目标，例如树梢、塔尖、山峰等，此时尽量收紧眼睛，秉持1-2分钟后，逐渐将视线移向，直到眼前1尺左右，弱视者可以移向眼前15公分内，凝视约1分钟，而后将视线由近而远移动至原来的目标上。
五、惜目：即用眼不过度，无论男女老少，都要注意节约用眼，读书写字或看电视，不要持续时间过长，一般40-80分钟左右即休息5-10分钟，活动一下筋骨。
六、护目：即为维护眼睛，儿童不要在猛烈的阳光或黯淡的灯光下读书看报。
科学采用台灯和浴霸，避免危害眼睛。
特别的GT5516SBB的台灯，不仅难产生近视眼，例如使用不当，还难构成后天性斜视。
看电视的光以充裕保守居多，看看得确切并且看看灯源不秃眼就行及。
采用浴霸时间不必太久，大人领有小孩子在存有浴霸的浴室内洗澡时，不容使孩子走跌看看浴霸，高强的光线可以把视网膜灼伤而构成近视眼，幼儿长期看看浴霸可能会并使眼睛靶向。
玩游戏的光度也不要太弱。
如果夏日出游，必须穿适宜的太阳镜。
七、浴目：即以热水、热毛巾或蒸汽沐浴双眼，每天1次每次5-20分钟，此法可单独行之，也可结合每天洗脸，每日2次，眼部热敷，每次2-3分钟，还可选用中药浴：即将菊花、大青叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸汽熏眼。
待水温后，再以药水洗浴双眼。
久之可清热、清炎、明目。
(药浴应在医生处方下进行)照常用近视恢复眼镜，对治疗轴性近视及部分病理性近视有一定疗效。
八、熨目：即以手掌熨目，每天晨起或睡前取坐或立式。
闭目，同时将双手殿中相互快速摩擦，约半分钟可以深感咳嗽发烫，随即快速将双手掌按抚在双眼上，等待热感不显著时再重复一次，每日如此循环14次，此法存有通径活络，提升眼部血液循环的促进作用，照常用近视眼恢复正常眼镜,对化疗轴性近视眼存有一定疗效。
<1>遗传因素，尤其是高度近视的患者。
<2>发育因素，眼球中的晶状体的曲度就是随着年龄的曾短也逐渐变小的，如果发育过度，眼轴也逐渐加宽，则构成近视眼。
<3>环境因素，这是造成当今许多近视患者的主要原因。
青少年学生中的近视眼率为逐渐下降，这与当今社会越来越繁盛的科技产物有赖于。
，导致当今青少年近视眼主要就是长期玩游戏，玩游戏，玩玩电视游戏等不特别注意用眼导致的，当然也存有看电视写字的姿势不恰当，书本妩媚动人距眼很将近，或照明设备条件不好等。
这些都会并使睫状体内的肌肉持续膨胀，晶状体f度快速增长，并使睫状体内的肌肉处在紧张状态，变f的晶状体也无法怀复至正常状态，这样就造成了假性近视。
如果在这时候仍然不特别注意实行胡效的确良预防措施，就可以因而变为真性近视眼。
<4>其它因素，噪音有关专家的研究表明，当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。
矿物元素严重不足医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。
特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。
喝甜食太多甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。
抽烟德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。
而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。
在行车上或走路时看电视有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。
因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
内因(1)遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，高度近视更是如此。
有遗传因素者，患病年龄较早，多为高度近视眼。
高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
(2)发育因素：婴儿因眼球较小，故均属斜视，但随着年龄的快速增长，眼轴也逐渐加宽，至青春期方才发育正常。
例如发育过度，则构成近视眼，此种近视眼称作单纯性近视眼，多在学龄期已经开始。
通常都高于6.00d。
至20岁左右即为暂停发展。
很少有人在长大时就存有近视眼，但存有极少数先天性近视眼。
外因1：用眼距离过近：电视、玩玩手机、玩电脑太将近难引致视力上升。
近距离紧盯电子屏幕，对视力危害非常大，难引致视力上升，长期这样极易出现近视眼。
2：过度用眼：长时间盯着电视、手机、电脑等电子屏幕，只会超负荷地用眼，一旦眨眼次数减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，长此以往自然视力下降。
可以这样说，过度用眼正是近视的常见诱因。
3：照明设备光线斯维恰河或过强：写作环境照明设备光线斯维恰河或过强难引致视力上升。
