中医饮食护理完整版本

五、饮食宜忌
（一）疾病饮食宜忌 1、饮食宜忌与病症的关系：食物有四性五味之别，
一、饮食护理的重要性
• 中医学认为食物与药物性味相同，也具有治疗疾病的作用， 所以古代有“药食同源”之说。孙思邈在《备急千金要方. 食治》中说：“不知食宜者。不足以存生也。”又指出： 夫在身所以多疾者，皆由……饮食不节也。”
饮食护理的基本原则
• 饮食护理应根据个体的体质特点，在辨证理论指导下，遵 循以下原则：
• （一）饮食有节，适时定量 • 中医学认为，白天阳旺，活动量大，食量可稍多；夜幕阳
衰阴盛，以休息为主，宜少食。强调“按时进食、按需进 食” • （二）合理膳食，不可偏嗜 • 食物有四气五味，各有归经，若饮食偏嗜则可导致人体脏 腑阴阳失调而发生多种疾病。
饮食护理的基本原则
• （三）重视脾胃，注意卫生 • 脾胃为后天之本，气血生化之源，是人体消化饮食及生化
热、温、凉，也称“四气”。 （1）寒性食物：性寒、味苦、甘，具有清热、泻火
或解毒的作用，适用于湿热证。如鸭、鹅、龟蚌 肉、鸡蛋、小米、高粱米、大麦、薏苡仁、赤小 豆、绿豆、葫芦、莴笋等，寒性食物易损阳气， 故阳气不足、脾胃虚弱者应慎用。
三、食物的性味与功效
• 食物同药物一样，具有四性五味、性味归经和升降浮沉的 作用趋向，只是其性能不如药物强烈。饮食必须根据患者 的体质、疾病的性质，选择不同的食物进行调护，以促进 疾病的的康复。
食护理过程中应根据病症、病位、病性及人的年龄、体质， 天时地利等诸因素，结合食物的味归经选择食物，遵循 “寒者热之”、“热者寒之”、“虚则补之”、“实则泻 之”的调护原则，注意不同疾病的饮食宜忌，做到因症施 食、因时施食、因地施食、因人施食。
食物的性味与功效
（一）、食物的性味 1、四性：性是指食物具有不同的属性。四性包括寒、
13、降糖止渴类：玉米、猪胰、 鳝鱼、泥鳅、鲜贝、甲鱼、绿豆、丝瓜 、冬瓜、苦瓜、南瓜、山药、豌豆、乌梅、茭白、
马齿苋、新鲜绿叶蔬菜等。 14、防癌抗癌类、玉米、白薯、番木瓜、动物血、
薏苡仁、葡萄、山楂、无花果、猕猴桃、黄瓜、 芦笋、萝卜、番茄、大蒜、百合、银耳、黑木耳、 海参、海带、扇贝、牡蛎、牛奶、粥油等。
气血的重要器官，脾胃功能的健全与否直接影响饮食的消 化、吸收、输布。在饮食护理的过程中，要重视脾胃功能 的调理，不能片面追求营养的摄入，强进荤腥油腻之品， 以免脾胃负担加重，导致病邪滞留，加重病势。
饮食护理的基本原则
• （四）辩证施食，相应相宜 • 病症有寒、热、虚、实之分，食物有四性五味之别。在饮
食物的性味与功效
(2)、热性食物：性温热，味甘、辛，具有温中祛寒、益火通 阳的作用，适用于寒实证。如狗肉、葱、韭菜、姜、蒜、 葱白香菜、辣椒，茴香、苏叶、白酒等，热性食物多辛香 燥烈，容易助火伤津，凡热病、应阴虚火旺者应忌用。
食物的性味与功效
（3）、温性食物：性温味甘，具有温中、散寒、通阳、补 气的作用，适用于阳气虚弱的虚寒证或实寒症较轻者。如 糯米、羊肉、鸡、鸽、鲤鱼、鲫鱼、龙眼肉、荔枝、花生、 胡萝卜、红糖等。这类食物比热性食物平和，但仍有一定 的助火、伤津、耗液的作用了，因此，热证、阴虚火旺者 应慎用或忌用。
豆、核桃肉、葵瓜子、大麦、葛根、海藻、动物 肝肾等。
四、食物的分类
4、强身健体类：小麦、糯米、排骨、瘦肉等。 5、增强免疫类：冬虫夏草、山楂、大蒜、芦荟、生姜、香
菇、蜂胶、薏苡仁等。 6、增强记忆类：蛋黄、芝麻、核桃、黄花菜、蘑菇、大豆、
牛奶、鱼、卷心菜、木耳等。
四、食物的分类
（二）具有治疗作用的食物 1、辛温解表类：生姜、花椒、胡椒等。 2、辛凉解表类：杨桃、薄荷等。 3、化痰类：海藻、海带、紫菜、萝卜等。 4、止咳平喘类：白果、杏仁、冬瓜仁、橘、梨、萝卜等。 5、清热解表类：西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、
四、食物的分类
10、降脂降压类:荞麦、燕麦、小米、玉米、冬瓜、 丝瓜、菠菜、西红柿、油菜、苋菜、海藻、紫菜、 山楂、黑木耳、香菇、大蒜、洋葱、茶叶、荷叶、 连心、芹菜、海蜇、蜂蜜、豆类等。
11、生奶类：鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等。 12、消炎类：大蒜、菠菜根、马齿苋、冬瓜子、油
菜、山慈菇等。
四、食物的分类
乌梅等。
四、食物的分类
6、活血类：山楂、茄子、酒、醋等。 7、安神类：莲子、酸枣、百合、荔枝、龙眼、山药、
鹌鹑、牡蛎肉等。 8、涩肠止泻类：大蒜、马齿苋可用于热性泄泻；焦
山楂、焦麦芽、焦谷芽、炒陈皮等用于伤食泻； 薏苡仁、莲子、炒山药用于脾虚泄泻。 9、驱虫类：槟榔、乌梅、南瓜子、椰子、胡萝卜等。
食物的性味与功效
（4）、凉性食物：性凉味甘，具有清热、养阴的作用，适 用于热性病症初期、疮疡、痢疾等。如小麦、鸭蛋、豆腐、 莲子、海带、菠菜、白菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、梨、萝卜、 芹菜、绿茶、李子、柠檬等。性凉食物比寒性食物平和， 但久用也能损伤阳气，故阳虚、脾气虚损者应慎用。
食物的性味与功效
（5）、平性食物：性平味甘，这类食物既没有寒凉之偏性， 有没有温热之偏性，其性味较平和，为日常生活的基本饮 食，可以根据患者的具体情况灵活选用。如粳米、玉米、 红薯、牛奶、猪肉、黑鱼、蚕豆、扁豆、山药、莲子肉、 香蕉、黑木耳、黄花菜等。
（二）食物的功效
1、滋养功效 2、预防功效 3、延缓衰老功效 4、治疗功效 （1）补益脏腑 （2）泻实祛邪 （3）调整阴阳
四、食物的分类
（一）具有营养保健作用的食物 1、润肤养颜类：甲鱼、枸杞子、薏苡仁、肉皮等。 2、延年益寿类：人参、黄芪、白术、山药、鳖、鱼、
瘦肉、苹果、芝麻、花生、贝类、蜂王浆、茶等。 3、美发乌发类：何首乌、当归、熟地、黑芝麻、黑
中医饮食护理
概述
• 饮食护理是指在日常生活和护理疾病的过程中， 根据辩证施护的原则，对患者进行营养和膳食方 面的指导和护理。中医学认为合理的饮食和良好 的饮食习惯是维持机体正常功能的关键，而对于 患病之人，历代医家在治疗疾病时，除了药物调 治外，更重视饮食的调养作用。《备急千金要方. 食治》明确指出：食能排邪而安脏腑，悦神爽气， 以资气血。若能用食平 ？释情遣疾者，可谓良工。