第 1 页 共 3 页 职 业 生 涯 规 划
与 就 业 指 导 教 案
第七章 职业适应
一、教学目的及要求
通过讲解让学生理解、掌握职业适应的影响因素，认识职业适应中的不良心态的表现，帮助大学生了解自己的潜质，有效降低消极自我认知，帮助毕业的学生顺利且尽快地在陌生的职业环境中找到感觉，培养毕业生形成良好的职业主体意识。
二、授课学时：2学时
三、本章基本内容
第一节 职业适应的影响因素
第二节 大学毕业生职业适应中不良心态的表现
第三节 把握正确的职业观
第四节 转换角色，尽快适应新的职业生活
四、教学重点及难点
教学重点：
1职业适应的影响因素
2把握正确的职业观
教学难点：
1 转换角色，尽快适应新的职业生活
五、本章教学基本内容：
第一节 职业适应的影响因素
导入新课：通过温习职业生涯规划的学习，引入到职业适应的重要性。虽然每个人都能通过职业生涯规划制定自己的职业道路，但正如校园和社会有着叫大较大的差异一样，毕业生对职业的理想和职业中的实际情况同样存在的差距，冲突和矛盾。大学毕业生刚工作时，一般都满怀希望，充满信心，锐意进取，然而工作一段时间以后，有些人便会出现心理逆转。产生这种现象的原因是多方面的，如环境不尽如人意、工作不能完全胜任、人际关系生疏复杂、工作待遇不够理想、社会舆论的偏见、单位领导关心不多，等等。这些都是职业适应困难的表现。因此，正确认识职业适应和尽快进入职业角色对个人的事业成败影响深远。
一、职业适应的概念 也称工作适应，是指人在职业活动中，对工作提出各种问题时的一系列心理过程。主要是指个体对工作环境、工作任务、工作活动的适应，以及对自身行为和新的工作需要的适应。具体地说，就是人在工作生活环境中根据职业工作总的性质的外在要求，对自身的身心系统进行评价，对职业行为进行自我调适，并努力达到自我与经验相互一致的心理过程。
有专家研究认为，大学毕业生的职业适应期为3年。人们可以适应某职业，但内心不一定认同该职业，可能对其评价很低，甚至低于社会评价的一般水平。据调查，刚参加工作时，有70％多的大学毕业生认为自己"完全适应"或"基本适应"工作需要，有20％多的人认为"基本不适应"或"完全不适应"。其实，职业与人的生存和发展的物质条件密切相关，与人对社会的贡献密切相关，与自我价值第 2 页 共 3 页 实现密切相关。影响职业适应的因素也随新时期大学生择业价值取向而凸现出来。
大学生职业发展与就业指导第七章案例分析题答案
有一种现象叫做“企业文化”。公司的愿景是实现美好的企业使命，而最能体现其具体业务和组织风格的愿景是公司员工认同公司文化、追求团队合作。所以，优秀员工所形成的价值观与战略目标就是最好的企业文化。在竞争激烈、创新进取与风险并存、企业转型升级与社会和谐发展的大环境下，如何利用好企业文化，实现自我发展、自我价值就成为一个非常重要而又具有挑战性的课题。A.用正确先进的价值观引导人（目标）B.用先进价值理念指导行为（过程）并为之提供相应的资源支撑（结果）C.使员工在与外界条件相容（过程）下提高工作效率及工作质量，最终实现；而不能因外部环境导致员工迷失方向或无法正确应对环境变动而遭受损失。
(1)正确的企业文化是一个长期的过程，我们不能只停留在口头上或者在媒体上。
在现实工作中，许多公司将企业文化建设视为一个长期的过程，通过有计划地对文化进行评估，以实现企业文化更好地服务于他们的战略目标。同时，文化建设应遵循科学发展观，要遵循科学地设计企业文化并将其贯穿到每一项职能都之中。例如公司制定企业文化策略时，要将其与企业品牌建设相结合，如在企业品牌建设中要将竞争策略和竞争目标作为品牌建设内容进行宣传。这样有利于公司品牌建设战略目标实现，也有利于企业文化建设长远规划落实。再例如，在制定公司企业文化战略时，需要让公司全体人力资源管理者参与其中并形成共识。在人力资源管理部门，不仅要有一名管理者，而且要有一名执行管理者。作为实施管理者要有全局意识和战略思维能力，善于运用科学有效等管理方法。同时，也要建立一支具有高素质、高效率的人才队伍。
(2)企业文化和我们个人有着密切关系。
A.能够激励人，提升人的责任感 B.能够提升人的自信 C.能够使人在工作中获得成就感
D.能够提高企业活力问题1:从您的分析中可以看出，企业文化虽然能够激发个体潜能，但它也有可能会削弱个体自身的发展潜力A.使个人获得职业成就感 B.导致自身不适应环境 C.使自身变得懒散B.让企业变得保守答案2:由于企业规模的扩大，在不断地进行变化过程中，个体可以接受这种变化性适应，可以适应新的环境、学习新的知识；随着能力而变化；可以在不改变岗位或职责的前提下，不断地适应新的工作环境、学习新的知识。因此对企业来说，应不断创新企业的产品和服务体系，不断提高公司产品和服务体系在市场上的竞争力或影响力。企业不应过多地追求短期利益，应把目光放在长远目标上。
大学生就业指导课教案（yuan）
第一章：职业生涯规划
1.1 教学目标
让学生了解职业生涯规划的重要性
引导学生掌握职业生涯规划的方法和步骤
帮助学生明确自己的职业目标和职业发展方向
1.2 教学内容
职业生涯规划的定义和重要性
职业生涯规划的方法和步骤
职业目标和职业发展方向的确定
1.3 教学活动
讲座：邀请职业规划专家进行讲座，分享职业生涯规划的经验和方法
小组讨论：学生分组讨论自己的职业目标和职业发展方向，分享彼此的想法和经验
个人作业：学生完成一份职业生涯规划的作业，包括自我评估、职业目标和规划步骤等
1.4 教学评价
学生参与讲座和小组讨论的表现
学生完成个人作业的质量和对职业生涯规划的理解程度
第二章：就业市场分析
2.1 教学目标
让学生了解就业市场的现状和发展趋势 引导学生掌握就业市场的调查和研究方法
帮助学生了解自己的竞争优势和就业前景
2.2 教学内容
就业市场的现状和发展趋势
就业市场的调查和研究方法
竞争优势和就业前景的分析
2.3 教学活动
讲座：邀请就业市场的专家进行讲座，分享就业市场的现状和发展趋势
小组讨论：学生分组进行就业市场调查和研究，分析自己的竞争优势和就业前景
个人作业：学生完成一份就业市场分析的作业，包括市场调查、竞争优势分析和就业前景预测等
2.4 教学评价
学生参与讲座和小组讨论的表现
学生完成个人作业的质量和对就业市场的理解程度
第三章：求职技巧与策略
3.1 教学目标
让学生掌握求职的基本技巧和策略
帮助学生提高面试的技巧和应对能力
3.2 教学内容
求职信和简历的制作技巧
面试的准备和应对策略
个人形象的塑造和沟通技巧的提高 3.3 教学活动
讲座：邀请职业规划和求职专家进行讲座，分享求职技巧和策略
小组讨论：学生分组进行求职信和简历的制作，互相评价和提供建议
角色扮演：学生进行模拟面试，提高面试的技巧和应对能力
3.4 教学评价
学生参与讲座和小组讨论的表现
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大学生就业指导与职业生涯规划800字四篇
大学生就业指导与职业生涯规划800字1 我们对进行自己的职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。以下是我个人体育专业职业生涯规划设计书。
一、个人资料
姓名：***x
性别：男
出生年月：19***年1月
性格：内外向 兼之
学历：大学本科一年级
专业：社会体育
座右铭：自信是成功的第一秘诀
二、大学毕业后的十年总体规划时间
美好愿望： 希望以后可以有个自己的公司，或者可以拥有一家自己开的健身俱乐部
职业方向： 公司里的体育顾问、社会体育指导员、体育老师
三、自我盘点 ：
性格品质：自信心强，肯吃苦;具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大部分人的尊重;
个人素质：兴趣广泛;适应性较强;具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强;具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现;
气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力;
学习能力：领悟性较强;
优势盘点：
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从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。
劣势盘点：
因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。
优点：
乐观，开朗，胆大，有一股不服输的屈气。
缺点：
做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力， 惰性较大。
四、解决自我盘点中的劣势和缺点
