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---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------人际交往心理资料整理第一节人际交往的内涵一、概念：以研究人际交往为对象，从心理学的角度探讨人际交往的发生、发展、构成及表现的规律。
具体指人与他人之间在心理与行为上的互动，它反映了人与人之间在内心、情感方面的全部交往。
辨析：人际交往与人际沟通、人际关系间的关系：人际沟通是人际交往活动的起点和手段，人们通过沟通实现彼此的交往；而人们在交往之后必定会在情感上产生一定的结果和积淀，从而形成相对稳定的情感纽带，这就是人际关系。
与前两者比较，人际交往更具整体性和强调人们在心理、情感上交流的动态过程。
所以从人际交往出发，我们能够更好地了解人际沟通和人际关系。
二、人际交往的特点：（一）人际交往的主体是个体的人。
人际交往所反映的是个体与个体之间的关系。
其主体与对象都是个人，具有显著的个体性。
个人与进入个人生活范围的他人之间的关系，而不是泛指整个社会中人的相互关系，也不是个人在想像中与他人交往。
1 / 3这种交往活动是个体与其生活范围内的其他人之间经常性的自觉或不自觉的各种联系和往来。
（二）人际交往主要研究人们在交往中的心理情感和行为。
它强调的是人与人之间的情感关系，而不是经济、政治、文化等方面的关系。
但这种心理的、情感的关系反映了人的生物的、物质、文化的、政治的关系。
（三）人际交往是一个互动过程：作为心理、情感上的沟通，不是单向的输出接受关系，而是双向的输出反馈关系，双者互相影响、互相作用，彼此心理和情感都发生变化。
如交往中心理距离如何把握度的问题：是不是越近就越好呢？有一句话隔帘看月，隔水看花反映了隔在美感上的重要。
生活中经常说距离产生美。
叔本华有一段寓言：一群豪猪在一寒冷的冬天挤在一起取暖，但它们开始互相击刺，于是不得不分散开。
心理学人际关系与交流教案主题：心理学人际关系与交流一、引言人际关系与交流是人类社会中不可或缺的重要组成部分。
良好的人际关系和有效的交流能力对于个人的成长和职场发展至关重要。
本节课将介绍心理学在人际关系与交流中的应用，并探讨如何建立良好的人际关系与提高交流能力。
二、认识人际关系1.1 人际关系的定义与重要性- 人际关系是指人与人之间的互动、交流和相互影响的关系。
- 人际关系的良好与否直接影响到个人的幸福感、自尊心和社会适应能力。
1.2 影响人际关系的因素- 个体的性格与特点- 文化背景与社会环境- 影响因素的认知与处理方式三、心理学在人际关系中的应用2.1 情绪管理与情感表达- 了解情绪的本质与影响- 学会有效地处理自己的情绪- 学会理解和应对他人的情绪2.2 高效沟通与理解他人- 了解有效沟通的重要性- 掌握有效沟通的技巧和方法- 学会倾听他人并表达自己的观点2.3 解决冲突与处理分歧- 意识到冲突对人际关系的危害- 学会冷静分析和处理冲突- 培养解决问题的能力和良好的合作意识四、提高人际交往能力的方法3.1 建立积极的人际关系- 培养友善与包容的态度- 建立信任与互助的关系- 为他人提供帮助并乐于分享3.2 注重非语言交流与语言表达- 学会阅读他人的身体语言与表情- 发展清晰、准确的语言表达能力- 注意声调与语速对交流的影响3.3 培养良好的人际网络- 参加社交活动与社群组织- 发展个人兴趣与爱好- 主动寻求交流与合作的机会五、总结通过本节课的学习，我们了解到人际关系与交流对于个人的重要性，并学习了心理学在其中的应用。
在现代社会中，良好的人际关系和有效的交流能力对个人的成功与幸福至关重要。
希望同学们能够在今后的学习和生活中，注重自身的人际关系建设，不断提升自己的交流能力，并将所学知识应用于实践中，实现个人成长和社会价值的双赢。
谢谢！（以上教案仅供参考，具体教学内容和组织结构可根据具体情况进行调整。
《人际交往心理学》课程教学大纲《大学生心理健康――人际交往心理学》课程教学大纲一、课程基本信息课程代码课程名称课程英文名称总学时数学分开课单位适用专业先修课程选用教材322课程性质限制性选修课大学生心理健康教育（大学生人际交往心理学）interpersonalpsychology讲课学时实验学时讨论课学时习题课学时24422校心理健康教育与咨询中心不限无《大学生心理健康教程》，张海燕，格志出版社：上海人民出版社，2021年9月出版1、郑全全、俞国良著：《人际交往心理学》，人民教育出版社，2021年12月版。
2、高玉祥等著：《人际交往心理学》，中国社会科学出版社，1990年版。
主要教学参考书3、佘丽琳编著：《人际交往心理学》，光明日日报出版社，1989年11月版。
4、贺淑曼等编著：《人际交往与人才培养》，世界图书出版公司，2001年8月版。
5、刘晓新、毕爱萍主编：《人际交往心理学》，首都师范大学出版社，2021年2月版考核方式期中测查与期末考试相结合本课程在专业课程体系中的地位和作用人际交往是一种普遍的、重要的社会活动。
通过本课程的教学，帮助学生掌握、了解人际交往心理学的理论知识；探讨人际沟通、人际认知、人际态度、人际吸引、人际冲突等对人际关系的影响；减少人际障碍，掌握人际交往的技巧与原则。
要求学生能运用人际交往心理学的基本理论和知识，分析现实社会中人际交往的各种现象，能处理和解决自己在学习、生活、工作中遇到的实际问题，善于正确处理和有效调整人际关系、不断改善人际关系和发展新型人际关系。
二、教学精心安排及方式总学时32学时，讲课24学时，实验4学时。
学时分配表中：教学环节教学时数课程内容第一章人际交往心理学概述第二章人际沟通第三章人际认知第四章人际印象第五章人际吸引第六章人际冲突第七章人际障碍及调适第八章人际交往技巧第九章第九章大学生生命教育与心理危机应对总计讲课24222244224实验224习题课22讨论课112上机参观或看录像小计26323246432三、教学内容及基本建议第一章人际交往心理学概述教学目的和建议：通过本章教学，并使学生明晰人际交往心理学研究对象和自学意义，掌控人际交往的特点和人际交往的结构，了解本门课程的学科性质和研究方法。
心理学人际交往教案教案标题：心理学人际交往教案简介：本教案旨在帮助学生了解心理学对人际交往的研究，学习并应用相关的理论和技巧，提高他们的人际交往能力。
本教案共分为四个部分：导入、教学内容、教学活动和作业。
一、导入在导入部分，教师可以通过问一些问题或者讲述一个生动的故事来引发学生对人际交往的兴趣。
例如，可以提问："你们在日常生活中会遇到哪些人际交往的挑战？"或者分享一个自己的人际交往成功或失败的经历。
二、教学内容1. 什么是人际交往首先，教师应该向学生解释人际交往的概念和重要性。
可以引用心理学专家的定义，如"人际交往是人与人之间进行信息交流、互动和联系的过程"。
还可以讲解人际交往对个人的发展和幸福感的积极影响。
2. 人际交往的基本原则接下来，教师可以介绍人际交往的基本原则，为学生提供一些指导。
例如：- 尊重他人- 倾听和表达- 非言语沟通的重要性- 解决冲突的技巧3. 人际交往的障碍和解决方法为了帮助学生更好地应对人际交往中的挑战，教师应该讲解一些常见的交际障碍和相应的解决方法。
例如：社交焦虑、人际冲突、沟通障碍等。
4. 情绪智力与人际交往情绪智力对人际交往的影响不可忽视。
在这个部分，教师可以向学生介绍情绪智力的概念和重要性，并提供一些发展情绪智力的方法。
三、教学活动1. 角色扮演教师可以组织学生进行角色扮演活动，让他们通过模拟真实场景来练习人际交往的技能。
例如，可以让学生扮演不同角色进行情境演绎，以帮助他们更好地理解和应用所学的理论。
2. 分组讨论将学生分成小组，让他们就一个具体的人际交往问题进行讨论。
教师可以提供一些指导性问题，引导学生思考和交流。
3. 观察和反思要求学生在日常生活中观察他人的人际交往行为，并写下自己的观察和感受。
通过反思，帮助学生深入理解人际交往理论，并将其应用到实际生活中。
四、作业给学生布置一些相关的作业，如写一篇关于自己人际交往经验的心得体会，或者观察并分析一段人际交往中的非言语沟通。
人际交往心理学第一章1、人际交往的概念：指人与他人之间在心理与行为上的互动，它反映了人与人之间在内心、情感方面的全部交往。
它是以研究人际交往为对象，从心理学的角度探讨人际交往的发生、发展、构成及表现的规律。
2.人际交往的心理结构一般来说，人的心理分为知、情、意三层结构（1）人际认知，是指人与人在交往过程中的相互认知，即通过彼此相互感知、识别、理解而建立的一种心理联系。
包括自我认知、对他人的认知、对人际关系的认知三个方面（2）人际情感，是指人际交往中各自的需要是否得到满足而产生的情绪、情感体验。
（3）人际行为，是指双方在相互交往过程中的外在行为的综合体现，它包括人们的仪容仪表、服饰打扮、言谈举止、礼仪礼节等。
3.人际交往的类型人际交往类型归纳为八种：主从型、合作型、竞争型、主从－竞争型、主从—合作型、竞争－合作型、主从—合作型、无规则型。
按人际交往的心理倾向性来划分：大致可分为主从型、合作型、竞争型按人际交往的目的性质来划分，可分为情感型、功利型、混合性交往按人际交往的联结纽带来分，可分为血缘、地缘型、业缘、趣缘型4.马斯洛五种血需要层次理论生理需要级别最低安全需要。
同样属于低级的需求爱和归属的需要。
属於较高层次的需求。
尊重的需要。
属於较高层次的需求，如：成就。
自我实现需要。
5.人际交往的功能一、身心保健功能。
二、知识信息功能。
三、自我认知功能。
四、社会化功能。
第二章1.人际沟通概念沟通，指人们运用语言或非语言符号（如眉目传情表达爱意）交换意见、传达思想、表达感情和需要等信息交流的过程，包括物质交往和精神交往。
沟通能使群体内部个体之间和群体之间在认知、情感和行为上彼此协调，相互统一。
人际沟通（interpersonal communication）也叫信息交流，指的是社会中人与人之间在共同活动中彼此交流思想、感情和知识等信息的过程。
2.人际沟通的类型一、正式沟通和非正式沟通。
根据沟通的组织渠道，分为正式沟通和非正式沟通。
交际心理学选修课资料第一讲：人际交往概述一、人际交往的含义二、大学生人际交往的特点三、人际交往的重要性一人际交往的含义1在心理学上，交往是指人与人之间的心理接触或直接沟通，由此达到的认知。
在社会学上交往是指人们特意完成的交往行为，或通过交往行为而形成的特定的社会体系。
在语言学上，交往概念表示人与人之间按照一定规则进行的语言符号交流。
在信息科学和传播学中，交往是指一个特有信息由信源经过信道到信宿并不断反馈的，从而实现相互沟通目的和传播过程。
在哲学上，交往是指人所特有的相互来往关系的一种方式，即一个人在与其他人的相互联系中的一种存在方式，它蕴涵了其它学科所理解的各种意思。
2交往的分类人际交往是交往的一个层面。
⑴根据交往的内容不同，划分为物质交往、精神交往、和信息交往。
①物质交往是人们物质生活的需要，既包括人们在改造自然界中的物质转换，也包括人与人之间其他特定的物质交换、往来。
②精神交往则是人们精神生活的需要，包括：思想、观念、科学、文化、制度模式等等的相互交流，相互影响，相互启发的过程。
③信息交往是人们在物质交往与精神交往中，语言、文字、图像、动作、表情等信息来源的输送传递和反馈。
⑵根据交往的媒介不同，划分为直接交往与直接交往。
①直接交往是交往双方借助于语言、表情等本身固有的属性进行的面对面的交往；②间接交往是指交往双方借助于某种身体以外的媒介进行的不见面的交往。
⑶根据联结交往主客体中介的性质不同，划分为正式交往和非正式交往。
⑷根据交往主客体层次划分为横向交往和纵向交往。
⑸根据交往的心理和目的不同，划分为道义性交往、实用性交往、和利己性交往。
3人际交往的特点人际交往作为一种社会现象，具有其显著的特色。
第一，社会性。
所谓社会性，指人际交往本质上是社会的，是人通过社会关系表现出来的属性。
人的社会性，决定了人际交往的社会性。
第二，主观性人际交往的主观性主要指人际交往是以交往主体的心理需要为前提，以交往客体是否获得满足的主观感受为尺度。
交际心理学选修课资料第一讲：人际交往概述一、人际交往的含义二、大学生人际交往的特点三、人际交往的重要性一人际交往的含义1在心理学上，交往是指人与人之间的心理接触或直接沟通，由此达到的认知。
在社会学上交往是指人们特意完成的交往行为，或通过交往行为而形成的特定的社会体系。
在语言学上，交往概念表示人与人之间按照一定规则进行的语言符号交流。
在信息科学和传播学中，交往是指一个特有信息由信源经过信道到信宿并不断反馈的，从而实现相互沟通目的和传播过程。
在哲学上，交往是指人所特有的相互来往关系的一种方式，即一个人在与其他人的相互联系中的一种存在方式，它蕴涵了其它学科所理解的各种意思。
2交往的分类人际交往是交往的一个层面。
⑴根据交往的内容不同，划分为物质交往、精神交往、和信息交往。
①物质交往是人们物质生活的需要，既包括人们在改造自然界中的物质转换，也包括人与人之间其他特定的物质交换、往来。
②精神交往则是人们精神生活的需要，包括：思想、观念、科学、文化、制度模式等等的相互交流，相互影响，相互启发的过程。
③信息交往是人们在物质交往与精神交往中，语言、文字、图像、动作、表情等信息来源的输送传递和反馈。
⑵根据交往的媒介不同，划分为直接交往与直接交往。
①直接交往是交往双方借助于语言、表情等本身固有的属性进行的面对面的交往；②间接交往是指交往双方借助于某种身体以外的媒介进行的不见面的交往。
⑶根据联结交往主客体中介的性质不同，划分为正式交往和非正式交往。
⑷根据交往主客体层次划分为横向交往和纵向交往。
⑸根据交往的心理和目的不同，划分为道义性交往、实用性交往、和利己性交往。
3人际交往的特点人际交往作为一种社会现象，具有其显著的特色。
第一，社会性。
所谓社会性，指人际交往本质上是社会的，是人通过社会关系表现出来的属性。
人的社会性，决定了人际交往的社会性。
第二，主观性人际交往的主观性主要指人际交往是以交往主体的心理需要为前提，以交往客体是否获得满足的主观感受为尺度。
第三，复杂性人际交往的复杂性首先表现为人际角色的复杂性。
所谓人际角色是指在个性的心理特点的基础上产生的与某一特殊位置有关联的行为模式。
不同的关系主体分属不同的人际关系，不同的人际角色有不同的人际关系。
人际交往的复杂性还表现在人际交往的动态性。
在一定意义上，人际交往是不断变化的，这种变化通人类发展的过程相似。
二、人际交往的重要性1交往是人类独有的一种社会现象。
2社会交往以及由此建立的人际交往是人类社会生活的基础。
3人际交往的功能所谓人际交往的功能就是人际交往在现实生活中所显示出来的作用。
人际交往的个体性功能是指人际交往对个体生存和发展的影响作用。
主要表现在一下三个方面：第一，人际交往是促进社会个体化的主要途径。
所谓个体的社会化，是指个体通过加入社会环境、社会关系以及同社会环境，社会关系的相互作用，由单纯的自然人转为社会人的过程。
一个人社会化程度的高低是衡量其成熟程度的尺度之一。
个体社会化的途径包括社会教化和个体内化两个方面。
社会教化就是教育的过程，在这个过程中诱导个体去做那些保证使社会正常延续而必须做的事情。
个体内化是指个体接受社会影响。
第二．人际交往有利于健全的自我意识的形成和发展。
第三．人际交往有利于个体的身心健康。
人际交往的社会性功能是指其对社会的存在和发展所产生的影响或作用。
主要表现在：①创造表现好的社会心理气氛，净化单位人际环境。
②增强群体凝聚力。
第二讲：当代大学生的人际交往一、当代大学生人际交往特点第一，交往需求迫切，但往往期望值过高。
第二，交往目的多样化，但一些同学在交往方向上存在着误区。
第三，交往的自主性增强，但一些同学却走向了自我中心的极端。
第四，交往方式趋于多向化，但是多数人仍以寝室或班级为中心。
第五，爱情交往的愿望强烈，但是有些同学将爱情当成了人际交往的全部。
二、人际交往中的心理效应（一）首因效应（第一印象）：初次接触留下的客体的感性迹象或形象，又称第一印象。
⑴第一印象的特点：①第一印象时常是终身难忘的。
②第一印象与认识主体与认识客体的互动相关。
③第一印象有时是唯一印象。
出差、旅游⑵怎样给人留下良好的第一印象①要恰如其分地展示自己。
②有效地说话。
③注意体态与口头语言的结合。
④动作要自然、得体。
（二）吸引效应⑴人际吸引的概念在人际交往过程中形成的，以感情因素为主的对他人的一种特殊形式的社会态度，是个体对他人给予的积极和正面评价的倾向。
⑵人际吸引的过程第一阶段：注意第一阶段：认同第三阶段：相容第四阶段：外化⑶人际吸引的规律①个体所具备的特质吸引身体外貌的吸引令人愉快的人格特征②接近性吸引时空接近价值观、兴趣的接近互惠性吸引对等性吸引相似性吸引互补性吸引此外，还有异性的吸引。
（三）定势的心理效应1定势心理概念对人对事由于先前一些事情的影响而形成的某种固定倾向的心理状态。
2定势心理存在的原因⑴人对事物或他人的认识总是以先前的经验为基础。
⑵人对事物的认识常常会受移情作用的影响。
⑶人对事物的认识具有循环证实的倾向。
（四）增减效应1增减效应的概念人们在交往活动中，交往水平的提高或降低的心里变化。
2增减效应的应用⑴增强交往的有效性，雪中送炭。
⑵使人愉快，投其所好。
⑶培养良好的品质，真诚、热情。
（五）晕轮效应1晕轮效应的启示⑴理性，不仅要听从心的声音，也要听从大脑的声音。
⑵在交往中应避免以貌取人，要实事求是。
⑶要尽量消除偏见，多角度分析取舍。
（六）刻板效应1刻板印象的启示⑴不要从交往对象的性格，地位，背景出发交往。
⑵不要戴着"有色眼镜"，穿着"印象外套"交往。
（七）仰巴脚效应（八）投射效应1表现⑴相同投射--从自我出发做判断。
⑵愿望投射--把自我主观愿望强加于人。
⑶情感投射--以自我的爱憎指引交往。
三、人际交往的心理障碍（一）焦虑心理认为别人不会喜欢"真实"的你，怕别人对你不屑一顾，觉得自己无能。
（二）嫉妒心理1概念：当超过自己时，心里感到不高兴或企图阻碍他人获得成功。
2如何克服：⑴认识其危害⑵有意识的转换自己的观念⑶认真解剖重新审视自己⑷全身心地投入生活，工作之中。
（三）羞怯心理1害羞、胆怯2表现：⑴生理上：脸红、心慌⑵陌生人：不敢、不愿讲话，眼睛不正视别人。
3危害：无法充分表达，错失良机，缩小交友范围。
4克服害羞心理的方法：⑴掌握主动权①主动问候别人②主动赞赏别人③主动参与各种活动⑵谈论别人感兴趣的事，交往的频率和交往的内容是影响亲密程度的两个因素。
⑶表情调节法⑷坦率诚恳⑸注意仪表⑹避免失败（四）猜疑心理1猜疑心理的概念2如何克服猜疑心理⑴要博学，学会全面具体的看问题。
⑵要信任别人，别人才会信任你。
⑶勇敢承认错误，及时解释疑惑。
⑷要加强个人思想品德修养，努力使自己成为心地无私的人。
3启示：伟大的信任，不仅会感动你的朋友，也能熄灭你的猜疑火焰。
（五）自卑心理1产生原因⑴自我意识的增强⑵先天遗传⑶家庭环境2如何克服⑴学会正确评价自己⑵用积极的态度来弥补自己⑶扩大交往范围⑷学会看事物的本质第五讲交往的艺术一、真诚地赞美努力发现他人的优点，使你喜欢他，也会使他人喜欢你。
赞美要及时，具体。
二、给人以友善的微笑三、关爱他人（一）关心他人（二）善于接纳他人四、避免没有胜负的争论（一）面对一个专横的人，或有理说不清，保持沉默，以退为进。
（二）不明道理，有意不买账的人，让时间、事实说明。
（三）所持的意见陷入孤独时，以退为进，让时间去证明。
（四）当争论的问题无法解决时，适当转移话题，避免触角沉没。
五、批评的艺术（一）要在没有他人在场时批评。
（二）从赞扬和真诚的感谢入手。
（三）先谈自己曾有的类似错误。
（四）就事论事，不要人身攻击。
（五）不要翻陈年老账。
（六）端正动机。
六、尴尬场面的应付（一）如何应付1不动声色2如实说明3借助幽默4转移目标5自圆其说6以攻为守七、自我形象的塑造（一）外貌的吸引（二）能力的吸引（三）人格的吸引八社交中的态势语（一）保持自我（二）善用眼神（三）勤于微笑第六讲异性的交往补充四、文化与爱情五、亲密关系的维持与终结（一）亲密关系的维持1平等：是亲密关系维持的重要条件之一。
在任何形式的人际关系中，付出应该与其收益成正比。
2归因：对事件的解释方式，良好行为归结为对方内在原因。
3沟通：通过与对方的争论来解释对方的观点，对维持健康关系极为重要。
4嫉妒：（当自我概念有关的重要关系受到威胁时，个体产生的一种消极情绪）（二）亲密关系的终结1对待不满的策略真诚：被动地去弥补出现的裂痕。
忽略：故意忽略对方或探讨无关话题时挑剔对方，经常不知道如何处理或者不想改善也不想终止这种关系的人使用。
退出：没有必要挽回这种关系表达：双方讨论所遇到的问题，寻求妥善并尽量维持亲密关系。
这是一种主动地、建设性的方式。
2关系破裂所造成的情感伤痛六、社会支持当恋爱等亲密关系破裂的时候，通过寻求社会支持来减轻压力。
