艾宾浩斯单词记忆表格打印电子版

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49 49 49 48 47 45 42 34 50 50 50 49 48 46 43 35 51 51 51 50 49 47 44 36 52 52 52 51 50 48 45 37 53 53 53 52 51 49 46 38 54 54 54 53 52 50 47 39 55 55 55 54 53 51 48 40 56 56 56 55 54 52 49 41 57 57 57 56 55 53 50 42 58 58 58 57 56 54 51 43 59 59 59 58 57 55 52 44 60 60 60 59 58 56 53 45
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25 25 25 24 23 21 18 10 26 26 26 25 24 22 19 11 27 27 27 26 25 23 20 12 28 28 28 27 26 24 21 13 29 29 29 28 27 25 22 14 30 30 30 29 28 26 23 15 31 31 31 30 29 27 24 16 32 32 32 31 30 28 25 17 33 33 33 32 31 29 26 18 34 34 34 33 32 30 27 19 35 35 35 34 33 31 28 20 36 36 36 35 34 32 29 21
分钟 分钟 小时
13 13 13 12 11 9 6 14 14 14 13 12 10 7 15 15 15 14 13 11 8 16 16 16 15 14 12 9 1 17 17 17 16 15 13 10 2 18 18 18 17 16 14 11 3 19 19 19 18 17 15 12 4 20 20 20 19 18 16 13 5 21 21 21 20 19 17 14 6 22 22 22 21 20 18 15 7 23 23 23 22 21 19 16 8 24 24 24 23 22 20 17 9

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项目：
序号 日期
49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打
5 30 12 1天 2天 4天 7天 15天
第 3 页，共 62 页
项目：
序号 日期
37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
短期记忆复习周 期
长期记忆复习周期（复习后打
5 30 12 1天 2天 4天 7天 15天
分钟 分钟 小时
61 61 61 60 59 57 54 46 62 62 62 61 60 58 55 47 63 63 63 62 61 59 56 48 64 64 64 63 62 60 57 49 65 65 65 64 63 61 58 50 66 66 66 65 64 62 59 51 67 67 67 66 65 63 60 52 68 68 68 67 66 64 61 53 69 69 69 68 67 65 62 54 70 70 70 69 68 66 63 55 71 71 71 70 69 67 64 56 72 72 72 71 70 68 65 57
项目：
序号 日期
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
内容
艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

6 个月
111-------2221------33321-----44432-----555431----666542----777653----8887641---9998752---10 10 10 9 8 6 3 - - - 11 11 11 10 9 7 4 - - - 12 12 12 11 10 8 5 - - - 13 13 13 12 11 9 6 - - - 14 14 14 13 12 10 7 - - - 15 15 15 14 13 11 8 - - - -
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - 32 32 32 31 30 28 25 17 2 - 33 33 33 32 31 29 26 18 3 - 34 34 34 33 32 30 27 19 4 - 35 35 35 34 33 31 28 20 5 - 36 36 36 35 34 32 29 21 6 - 37 37 37 36 35 33 30 22 7 - 38 38 38 37 36 34 31 23 8 - 39 39 39 38 37 35 32 24 9 - 40 40 40 39 38 36 33 25 10 - 41 41 41 40 39 37 34 26 11 - 42 42 42 41 40 38 35 27 12 - 43 43 43 42 41 39 36 28 13 - 44 44 44 43 42 40 37 29 14 - 45 45 45 44 43 41 38 30 15 - -
1天
2天
4天
7天
15天
1 个月
3 个月

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28 28 28 27 26 24 21 13 - -
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29 29 29 28 27 25 22 14 - -
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30 30 30 29 28 26 23 15 - -
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31 31 31 30 29 27 24 16 1 -
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32 32 32 31 30 28 25 17 2 -
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33 33 33 32 31 29 26 18 3 -
日期 内容 5 30 12
13
分
1天 2天 4天 7天 15天
6 个月
分钟
小时
个月 个月
钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
25 25 25 24 23 21 18 10 - -
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26 26 26 25 24 22 19 11 - -
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27 27 27 26 25 23 20 12 - -
日期 内容 5 30 12
13
分
1天 2天 4天 7天 15天6 个月分钟小时个月 个月钟
月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日月 日
37 37 37 36 35 33 30 22 7 -
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38 38 38 37 36 34 31 23 8 -
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39 39 39 38 37 35 32 24 9 -
-
16 16 16 15 14 12 9 1 - -
-
17 17 17 16 15 13 10 2 - -
-
18 18 18 17 16 14 11 3 - -
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19 19 19 18 17 15 12 4 - -

*15-16
*17-18
*19-20
*21-22
*87-88
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*99-100
*31-32
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67-68
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*61-62
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*51-52
*61-62
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71-72
*53-54
*63-64
*71-72
*55-56
*65-66
复习点的确定
1．第一个记忆周期：5分钟
2．第二个记忆周期：30分钟
3．第三个记忆周期：12小时
4．第四个记忆周期：1天
5．第五个记忆周期：2天
6．第六个记忆周期：4天
7．第七个记忆周期：7天
8．第八个记忆周期：15天
背诵方法
1．初记单词时需要记忆的内容：
a）单词外观，b）单词的中文释义，c）单词的记忆法
第七个记忆周期是7天
第八个记忆周期是15天
以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率

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25 24 22 19 11
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26 25 23 20 12
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27 26 24 21 13
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28 27 25 22 14
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29 28 26 23 15
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30 29 27 24 16
1
31 30 28 25 17
2
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3
33 32 30 27 19
4
34 33 31 28 20
13 12 10 7 -
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14 13 11 8 -
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15 14 12 9 1
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16 15 13 10 2
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17 16 14 11 3
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18 17 15 12 4
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19 18 16 13 5
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20 19 17 14 6
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21 20 18 15 7
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22 21 19 16 8
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项目：
序号
24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46
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35 34 32 29 21
6
36 35 33 30 22
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37 36 34 31 23
8
38 37 35 32 24
9
39 38 36 33 25 10
40 39 37 34 26 11
41 40 38 35 27 12
42 41 39 36 28 13
43 42 40 37 29 14
44 43 41 38 30 15
日期
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