远离浮躁-静心学习

如何解决学生学习中的“浮躁”问题春暖花开，刚刚结束篮球赛，我班取得了奥班组的冠军。

孩子们异常兴奋，一个星期过去了，仍然安静不下来。

今天上午课间，不但男生玩起了”阿鲁巴”，甚至部分女生也玩了起来，安全问题不容忽视。

如此，如何取得期中考试成绩的全面胜利？决定在全班展开“拒绝浮躁，静心学习”的主体班会。

什么是浮躁？轻浮，行动盲目，心神不定，做事无恒心，缺乏恒心和毅力，急于求成，见异思迁，好大喜功，充滿“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存有着侥幸成功的奢望……这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。

浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。

一、浮躁的表现浮躁心理的表现形式因人而异。

经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“忙不停”“长不了”等。

“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；“坐不住”：在课堂上或自习课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳；或借上厕所放松自己；“听不进”：觉得课上老师讲的东西太“简单”，不值一听，或是在哈欠连天，或是在交头接耳，根本不管老师讲什么；“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。

二、浮躁的特点及危害浮躁是一种病态心理表现，其特点有：一是行为的冲动性：冲动性即在行为处事中经常表现出突然变化、奇怪异常、不冷静、不沉稳、意气用事的特点。

如同学间发生口角，往往不考虑后果、不考虑责任就大打出手，这往往是一方或双方一时的本能冲动，是突发性的行为。

二是做事的情绪性：情绪性主要是指浮躁有一种不稳定的、随情绪而变化的、时冷时热的特点。

有的学生对待集体活动，有时候态度很好，能积极参与，表现出很大和热情，可有时候却对待同一性质都无动于衷，表现出十分冷漠的态度。

初二作文急躁与静心范文五篇忙乱，热闹。

处处手忙脚乱，时时心神不宁。

一切时间似乎都不够再用，注意力也永远无法聚焦于一点……凡此种种，有一个特别的名字，叫做急躁。

下面是为大家带来的初二作文：急躁与静心，希望你们可以喜欢哦。

山鹰在天空中盘旋，看准时机就俯冲下去，用爪子抓住一只山羊飞回巢去。

一只乌鸦看到了，也学着山鹰的样子飞下去抓住山羊，可是它的力量太小了，飞不起来爪子又被渔网缠住了，最后被牧羊人抓了起来。

牧童问“：这是什么鸟呢?”牧羊人说“：这是一只忘记了自己名字的鸟。

”牧童摸了摸它的羽毛说“：但它也很可爱啊。

”世界上没有两片相同的叶子，也不会有两个一模一样的人，每个人都是独一无二的，你是一个什么样的人呢?呵呵，不要问我，静下心来，听一听你灵魂的声音。

世界之所以美丽，是因为造物主赋予了万物独特的生命。

如果你是一只蜜蜂，你不必学着山鹰那样搏击长空，也不必像百灵一样歌颂万物，更不用和海燕一样在暴风雨中发出你自己的呐喊。

蜜蜂每天在花丛中飞舞着，享受阳光、雨露、鲜花这些世界给予你的馈赠，再把你采集的花朵的精华回馈给万物。

这样平静的、充实的、富有诗意的渡过蜜蜂只有几个月的一生，一点一点的用自己的力量改变这个世界，这就足够了，因为你的存在让这个世界又丰富了一点。

当然如果你是雄鹰，你也不要去学蜜蜂，听一听你的内心，它在说“：你要高高的飞起来!”人的一生就像是一场旅行，不会永远是一帆风顺，有时候，你会迷茫，你会迟疑，你会陷入绝境……不要慌张，不要失望，静一静，问问你的内心，你是谁?你为什么会走到这里?你该去往何方?当你真正的认识到自己，一切就都有答案了。

风会指引你前进的方向，阳光会照亮你眼前的黑暗，那荆棘丛中隐藏的道路让你走向希望，耳边，鸟儿歌颂万物的赞歌会伴随着你，渐行渐远……自我想镜子里自己的影子，当你越靠近就越看得不完全。

什么是自我?其实年轻的时候，我们都是自我的，我们有自己的思想，有自己的精神，有自己一定要实现的梦想。

克服浮躁的作文【篇1】克服浮躁的作文在这个快节奏的时代，我们时常被各种信息和欲望所裹挟，心中难免浮躁。

然而，在追梦的路上，我们必须学会克服这种浮躁，调整好状态，才能走向更好的意境。

记得那是一个炎炎夏日，我坐在书桌前，面对着堆积如山的作业和复习资料，心中焦躁不安。

即将到来的中考让我倍感压力，我渴望能够取得好成绩，进入理想的高中，但眼前的困境却让我陷入了迷茫和焦虑。

每当遇到这种情况，我总会想起那句话：“不要放弃，调整好状态，走向更好的意境。

”于是，我试着深呼吸，让自己平静下来。

我开始反思自己的学习方法，寻找更加高效的途径。

我制定了详细的学习计划，将每天的时间都充分利用起来。

同时，我也学会了向老师和同学请教，及时解决自己遇到的问题。

渐渐地，我发现自己的心态发生了变化。

我不再因为一时的困难而感到浮躁和沮丧，而是能够以平和的心态去面对挑战。

我的学习效率也得到了提高，成绩也有了明显的进步。

回首那段时光，我深深地感受到克服浮躁的重要性。

正是因为我及时调整了自己的状态，才能够在中考中取得优异的成绩，实现了自己的梦想。

如今，我已经迈入了高中的大门，但我依然牢记着那句话：“不要放弃，调整好状态，走向更好的意境。

”我知道，在未来的日子里，我还会遇到更多的困难和挑战，但我相信只要我保持平和的心态，勇往直前，就一定能够克服一切困难，实现自己的梦想。

在这个充满竞争和压力的社会中，我们每个人都应该学会克服浮躁。

只有当我们能够静下心来，专注于自己的目标时，才能够取得真正的成功。

让我们一起努力，调整好状态，走向更好的未来吧！【篇2】克服浮躁的作文如人饮水，冷暖自知。

在这个纷繁复杂的世界里，我们时常被各种诱惑和纷扰所包围，内心也因此变得浮躁不安。

然而，真正的成长与收获，往往需要我们静下心来，深耕细作，不被浮华所迷惑。

浮躁，就像是心头的杂草，扰乱我们的思绪，让我们无法专注于真正重要的事物。

我们时常在追求表面的风光与虚荣中迷失自我，却忘记了内心的根底才是我们真正的支撑。

高中戒掉浮躁的方法
1. 理解自己,接纳现状。

高中阶段的学习压力、升学压力确实大,但这也是成长必经的过程。

不要对自己要求太高,相信自己努力就会有成果。

2. 专注当下,把握每一刻。

不要总想着未来,把当前该做的事做好,如专心上课、完成作业等。

只要每一步踏实,未来自然会到达。

3. 合理规划,找到学习方法。

制定切实可行的学习计划,采取针对自己的学习方法,使学习高效而不浮躁。

4. 善于沟通,与师长同学交流。

主动与老师沟通学习情况,修复同学关系,减少孤独感或被孤立。

5. 做好时间管理,保证充足睡眠。

睡眠不足容易引起焦虑。

合理安排时间,保证每天7-8小时睡眠。

6. 适当运动,增强抗压能力。

经常进行适量运动,可以缓解压力,增强身心健康。

7. 开展丰富的课外活动和兴趣生活。

适当参加兴趣小组、社团活动,丰富生活,
结交更多朋友。

8. 培养正念,静心思考人生意义。

静下心来思考什么才是对自己最重要的,训练正念。

9. 保持optimism和自信,相信自己。

要相信自己的能力和智慧,保持乐观和自信的心态。

10. 与老师家长沟通,获取支持。

学会向老师家长求助,他们会给你指导和支持。

希望这些建议能帮助你度过高中阶段,健康快乐成长。

相信你能做到的!。

800字作文浮躁与静心篇一：摒弃浮躁静心读书摒弃浮躁静心读书今天，在城市的灰色天空里，还有谁听过那优雅飞翔的鸣禽一展歌喉？还有谁驻足在葱郁洗翠的山坡凝望过那远去的流云和映绿的湖面？又有谁在寂静的午后轻吟过那些久远的歌谣？或者流连于乡间村野里那些草丛中蛐蛐的浅斟低唱？是啊！不多啦！对于绝大多数现代都市人而言，这只是一个梦境！因为我们不得不在城市里蜗居，我们不得不为了生计而四处奔波，我们不得不为了名利而在红尘里追逐，越来越拥挤的城市空间，越来越快节奏的生活步伐。

越来越亢奋的生存环境，我们不得不承认这是个物欲横流的时代，心存浮躁的时代。

然而，教师这个职业，这个安贫乐道的职业；这个一群两袖清风自命清高的人所从事的安贫乐道的职业。

随着时代趋渐尊师重教，更多地成为高风亮节的代名词，可是作为教师，我们又何尝不在思索？与其，人云亦云地捧着“园丁、红烛、人类灵魂的工程师”的美誉自我陶醉，不如扪心自问在浮躁的年代，面对城市里高楼林立之景，“园丁”如何悠然自得浇灌祖国的花朵；面对社会上骄奢淫逸之风，“红烛”如何心底无私奉献自己的青春；面对心灵中蠢蠢欲动之意，“工程师”如何游刃有余鞭策人类灵魂。

我想只有从一本本好书中走过、只有触摸了那一束束厚重挺直的书脊，嗅到了那一缕缕芳香的油墨气息，品铭了那一册册诲人不倦的书中所云，才不至于在浮躁中忘却自我，浑然不觉而留下太多生命遗憾。

让我们用书籍滤去浮躁的尘埃吧！用书籍充实人生的肤浅吧！不因这个时代，只因我的名字是老师，只因在命运中我那满心憧憬勾勒未来的执着选择；只因在讲台上我那满腹豪情一脸正气的真情流露。

我是老师，我与书籍今生为伴；我是老师，我用书籍淘洗心性。

培根说：“读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理使人修养，逻辑使人善辩。

”的确，读书是能造就人的。

唐朝的大散文家韩愈曾经说过：“师者，所以传道授业解惑也。

”“传道授业解惑”的理解仅仅是传授道业，解除疑惑吗？不是，它应该有其真正的内涵方面，它是一种带有文化升值的文化成长。

孩子学习浮躁怎么办1、社会文化环境的影响。

高效率的社会，动不动就是畅销读物、排行榜、新奇的标题、离奇的情节、夸张的形式，这让抵抗力还不高的孩子眼花缭乱。

在这种娱乐化和感官化的刺激下，便有了只注意表面而不注重内在的风气，他们追求速度和解决方法的捷径，对知识的认知就变得肤浅，根本不愿意去深入研究知识。

2、家庭的影响。

激烈竞争的压力使父母的要求过高，压力和竞争也直接影响着孩子浮躁的性格，竞争促使他们期望快速优化学习成绩，对学习结果认知的错误导致他们适得其反。

3、还有的孩子缺乏恒心，他们遇到困难就采取草草了事来逃避，甚至安慰自己已经学会了，这也是意志薄弱、怕苦怕累的表现，往往是由于孩子在家里过于娇惯而使他们不愿过多投入精力，“浪费”自己的脑细胞。

4、孩子做其他事情可能就有沉不住气、易冲动的毛病，所以学习上也容易急躁、不踏实。

1、对孩子的要求和期望放低一些很多父母在给孩子选择兴趣班的时候，总会“高估”孩子的能力，对孩子具有“高期望”，于是，过度学习成为主流。

实际上，这不符合孩子的年龄特点，更不符合儿童的成长发展。

从孩子的角度来说，过早，或是过多的报选兴趣班，他们的身心负荷不了这么多，自然是三分钟热度。

所以，妈妈对孩子的能力评估要低一些，对孩子的期望值也要低一些，对孩子的要求也别抬得那么高，给孩子一些自由探索的时间和空间。

2、每个孩子的潜能都不一样从多元智能的角度来说，每个孩子的潜能是不一样的。

有的孩子运动智能较发达，有的孩子音乐智能较敏锐，有的孩子则表达能力较强。

也可以说，有些孩子在某些方面是有天赋的，有些孩子则没有。

如果一定要跟随大流，不考虑孩子的个性和潜能，那就很容易出现“三分钟热度”。

3、要捕捉到孩子真正的兴趣有些父母对于某些事情的兴趣非常大，但这可能并不是孩子的兴趣，于是父母会通过哄骗拖拉的方式来引诱孩子，结果孩子往往是“三分钟热度”，半途而废。

如果父母能在孩子自发性的自我学习过程中，细心观察孩子，发现孩子对哪些事物感兴趣，发现孩子是通过怎样的方法去获得、去发现，那么父母就可以更了解孩子，更容易引导孩子的兴趣。

鼓励孩子静心不浮躁的话鼓励孩子静心不浮躁，是每个家长的共同心愿。

我们希望孩子们能够保持内心的平静，不被外界的喧嚣所影响，做到心无旁骛地专注于自己的学习和生活。

但是，现实往往并不如此。

许多孩子在学习和生活中，常常感到焦虑和不安，对未来充满担忧。

如何帮助孩子静心不浮躁，成为了我们需要思考和解决的问题。

我们需要从孩子的内心出发，让他们了解自己的感受和情绪。

有时候，孩子们的不安和焦虑，并不是因为学习或生活本身，而是来自于内心的不安和不满。

我们需要鼓励孩子们勇敢地面对自己的情绪，认真倾听自己的内心，理解自己的感受。

只有当孩子们真正了解自己的内心，才能够更好地掌控自己的情绪和行为。

我们需要帮助孩子们建立积极的生活态度。

在学习和生活中，孩子们往往会遇到困难和挑战。

我们需要告诉他们，每一个困难和挑战都是一次成长和提高的机会。

我们可以和孩子们一起讨论如何面对困难和挑战，鼓励他们勇敢地尝试，不怕失败，不怕挫折。

只有当孩子们建立起积极的生活态度，才能够保持内心的平静，不被外界的喧嚣所影响。

我们需要为孩子们提供一个有利于静心的环境。

在现代社会中，我们常常被各种各样的信息和声音所包围，很难保持内心的平静。

因此，我们需要创造一个安静、舒适、有利于学习和生活的环境，为孩子们提供一个可以静心的空间。

我们可以为孩子们准备一些安静的音乐，或者让他们在自然环境中学习和生活，这样可以帮助他们保持内心的平静，不被外界的喧嚣所干扰。

鼓励孩子静心不浮躁，需要我们从孩子的内心出发，帮助他们建立积极的生活态度，为他们提供一个有利于静心的环境。

只有当孩子们真正了解自己的内心，建立起积极的生活态度，和在舒适的环境中学习和生活，才能够保持内心的平静，不被外界的喧嚣所影响。

让我们一起为孩子们的成长和发展，共同努力！。

高中生怎样才能静下心来学习？学法指导0725 08:53：：心如止水是静心吗？高中生怎样才能静下心来学习？学习切忌浮躁，也来不得虚假，唯有静下心来，才能搞好学习。

静下心来集中精力学习一小时，比精神恍惚、魂不守舍地学习几天的效果都要好。

美国著名牧师亨利〃沃德〃比彻写道：“激情奔放的一小时，胜过迷迷糊糊的无数岁月。

”然而很多学生却做不到，看到别人说笑、听歌曲、玩耍等等，便心里痒痒的，控制不住自己，也跑去凑热闹或者玩起来，放弃了自己的学习。

也有的同学勉强能坐住，然而却心烦气躁，看起来学习了，却“身在曹营心在汉”，没有学进去任何东西。

有些同学抱怨班级纪律不好，教室里没有安静的学习氛围。

然而，外部的环境真的是如此重要吗？1912年芝加哥会议，群众涌向国会大厦下的街道，挥舞着旗帜，高呼：“我们要西奥多！我们要西奥多！”群众的呼喊声，乐队的奏乐声，进进出出的政治家，匆匆召开的会议，各种密谋与磋商，整个场面非常混乱而嘈杂。

如果换上普通人的话，可能早已被搅得心神不宁了，但罗斯福总统却安然坐在他房间的摇椅上，全然不顾会场内外的混乱与嘈杂，专心阅读着古希腊历史学家希罗多德的作品。

还有一次，罗斯福总统在巴西野营旅行期间，每天傍晚，一到达宿营地，他就立刻在大树底下找一个干燥处，取出一张野营用的小凳子，开始阅读随身携带的一本由英国历史学家吉本写的《罗马帝国的兴亡》，并且立刻沉迷于书中，完全忘掉了滂沱大雨、营区的嘈杂声以及热带雨林区发出的一样声响。

罗斯福总统在这些嘈杂的环境中都能安心学习，可见一个人只要想认真学习，任何环境中他都能超然物外，用心学习。

夏天的时候，人们常说这样的一句话：心静自然凉。

可见，一个人只要心里静了下来，他是能克服外界不利的客观条件的。

那么，怎样才能静下心来学习呢？一个能够静下心来学习的同学，他必有自己远大的目标，并且矢志不渝，雷打不动，风吹不倒。

高尔基有一句名言：志在顶峰的人，决不会因留恋半山腰的奇花异草而停止攀登的步伐。

浮躁演讲稿篇一：拒绝浮躁,静心学习———国旗下演讲拒绝浮躁，静心学习“浮躁”，在《辞海》里的解释为轻率，急躁。

引申而言，浮躁在心理上表现为一种冲动性、盲目性；在情绪上表现为一种急躁心态，急功近利；在行动上表现为缺乏理智，盲目冒险。

试看天下有多少人因为少了耐心，多了急躁；少了冷静，多了盲目；少了脚踏实地，多了急于求成而以失败告终。

在学习中浮躁的具体表现为：行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力：急于求成，不能脚踏实地。

而我们现在经常会发现这样一些情况：上课铃一响，还有部分同学精神不振，神游天外；下课铃一响，神清气爽，行动敏捷，楼道中教室里三五成群或嬉戏或打闹或聊天，不亦乐乎，作业拖延，背诵拖拉，无目标或无动力无压力，每天得过且过，明明检查通不过，却老子天下第一你能奈我何，或砍头不过碗大的疤，十八年后又一条好汉的气魄，这气魄若用在学习上，何科不成。

同学们，鲜花无语却芬芳，大地无语却厚实，天空无语高远，大海无语壮阔。

静水流深，沉静是一种力量：狮子不必咆哮，却深藏威严；卧鹰不必高飞，却志存高远；静水流深，却充满内在活力。

我们需要持久的耐心和沉静的力量。

培根说：“名声是条河，轻浮和空虚的东西漂流在上，而沉重和坚实的东西下沉到河底。

”浮躁者的双手永远也拖不起事业的辉煌，浮躁者的双脚永远踏不上成功的顶峰。

理智使人清醒，浮躁使人狂妄；成功远离浮躁，失败亲近浮躁。

做为一个奋发向上的狮山少年，我们必须拒绝浮躁。

拒绝浮躁，静心学习，我们要做到三点：一靠正气定力。

正气来自心正，心正则有定力。

有了这种定力，面对诸如络、游戏、等各种诱惑，就不会魂不守舍，甚至玩物丧志。

任凭风浪起，任凭诱惑多，始终做到志存高远，宠辱不惊，远离浮躁。

二靠涵养静气。

这是一种气质、一种修养、一种境界，也是东方智慧之一。

诸葛亮《诫子书》上说：“夫君子之行，静心修身，俭以养傅。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

”这是诸葛亮激励后人的千古名句，每每读之，总是发人深省。