选择健康远离烟草
——致全市广大市民朋友控烟禁烟倡议书
亲爱的市民朋友们：
2018年5月31日，我们即将迎来第31个“世界无烟日”，今年无烟日的主题是“烟草和心脏病”。烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。科学研究表明，吸烟及二手烟严重危害人类健康，每支烟燃烧时释放出4700多种化学物质，几十亿个颗粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、苯等69种致癌物，可以导致肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病。为深入贯彻落实国家、省、市相关精神，带头遵守公共场所禁止吸烟有关规定，引导人们培养和树立文明、健康、科学的生活方式，在此特向广大市民朋友发出如下倡议：
一、从自身做起，自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定。希望广大市民朋友要充分认识烟草危害，从自身做起，不在有明显禁烟标志的工作场所和公共场所吸烟，特别是全市各级党员干部，要模范遵守公共场所禁烟规定，树立党员干部良好形象，自觉维护公共场所的无烟环境。
二、拒绝二手烟，积极做好控烟宣传教育和引导工作。希望广大市民朋友主动学习和传播吸烟危害健康知识，提高防控烟草危害的意识和能力，争做禁烟控烟义务宣传员和劝导员，帮助和鼓励吸烟者戒烟，及时劝阻和制止他人违规在公共场所吸烟的行为。
三、做禁烟先锋，积极参与无烟机关、无烟单位创建。全市公共场所要制定相应禁烟措施，在室内公共场所和工作场所张贴禁止吸烟标识或摆放禁烟标牌，不摆放烟灰缸等烟具。希望广大市民朋友积极响应无烟机关、无烟单位创建活动，营造主动参与禁烟控烟，自觉远离烟草的氛围。
健康是促进人的全面发展的必然要求，吸烟及二手烟是危害健康但却可以有效预防的危险因素，控烟是世界的潮流，是现代文明的体现。让我们共同行动起来，从自己做起，从现在做起，拒绝烟草烟雾危害，共创美好的健康生活，为我市创建国家卫生城市、建设健康卫生汕尾做出一份贡献。
汕尾市创建国家卫生城市工作领导小组办公室
2018年5月31日
珍爱生命远离烟草演讲稿3篇 每年的5月31日为世界无烟日，也是柬埔寨的无烟日，旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，创造一个无烟草的环境。为此，无烟日到来之际，本报倡导200万正在吸烟的国民停止吸烟，珍爱生命。从今天起戒烟也不晚。 远离烟草珍爱生命 众所周知，烟草严重危害人类健康。 世界卫生组织《2013年全球烟草流行报告》显示，目前全球每年有600万人死于烟草，平均每6秒钟就有一个人死于烟草。其中，60余万是死于呼吸二手烟的非吸烟者，与吸烟者共同生活的女性，患肺癌几率比常人高出6倍。医学专家表示，几乎所有的抽烟者都患有慢性咽炎，严重影响日常生活。 如果这种情况继续下去，本世纪将会有10亿人死于烟草，到2030年，每年死于与吸烟有关的疾病的人数将升至800万人，其中80%是在中低收入国家。 吸烟对生命的伤害猛于虎! 好消息是，因吸烟导致的疾病死亡是当今唯一一种可以避免的死因。为了挽救更多人的生命，世界卫生组织从1987年开始设立“世界
无烟日”，今年的5月31日，是第27个世界无烟日。今年世界无烟日的中心议题是提高烟草税。 根据《世界卫生组织烟草控制框架公约》，各国应当落实针对烟草制品的税收和价格政策，以减少烟草消费。研究表明，增税对于减少较低收入群体使用烟草和防止青少年开始吸烟特别有效。提高烟草消费税至烟草价格的10%，在高收入国家会减少大约4%的烟草消费，在大多数中低收入国家会减少高达8%的烟草消费。 此外，提高烟草消费税被认为是性价比最高的烟草控制措施。《2010年世界卫生报告》指出，在22个低收入国家，烟草消费税每提高50%，就会带来略高于14亿美元的额外收入。如果将这些收入用于卫生工作，这些国家的政府卫生支出可以增加多达50%。 提高烟草消费税只是一个硬性措施，对于众多的烟民来说，是否戒烟在于个人的主观行动。如果广大烟民依然热爱生命，依然热爱生活，在第27个世界无烟日来临之际请扪心自问：今天我戒烟了吗? 柬每天因吸烟死30人 今年年初《美国医学协会期刊》上发表的一项吸烟综合研究报告显示，多达200万名柬埔寨人经常吸烟。吸烟已经成为导致柬埔寨人寿命缩短的第三大风险因素。在2012年，柬埔寨有42.1%的男性每天吸烟，使柬埔寨王国成为亚洲吸烟率仅次于印度尼西亚(57%)、老挝(51.3%)和中国(45.1%)的国家。
吸烟是目前产生自由基最快最多的方式，这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口烟至少会产生10万个自由基，也许有可能导致全身性的癌症、加速癌细胞生长、造成许多慢性病。吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢，降低血液药物浓度，从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说，吸烟无异于雪上加霜。烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮酒或吸烟更大。酒精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加快，而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅速吸收并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了肝脏对烟草中尼古丁等有害物 质的解毒能力，加重了有害物质对身体的损害。 吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康， 周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健 康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮 喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响 被动吸烟者的呼吸系统健康。专家指出，孩子 患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相 关。 吸烟对药效有影响 吸烟有害健康，已是人尽皆知，然而吸烟 会对药效产生影响，这恐怕很多人都不知道。 吸烟不仅危害健康，而且会干扰药物代谢，降 低药效，甚至贻误病情。有些人生病后遵医嘱 治疗却疗效不佳，可能就是由于在服药期间吸 烟造成的。香烟中含有的尼古丁在进入人体后， 会对肝脏中的代谢酶系统产生影响，使药物代 谢的过程加快或变慢，导致血液中药物的有效 浓度降低，不能发挥出应有的作用。尼古丁能 释放抗利尿激素，从而使代谢产物不能及时排 出，导致药物蓄积中毒。此外，吸烟过多会损 耗合成维生素C、维生素B6和维生素B12所需 的矿物质和各种必需营养物质，间接对药物治 疗过程产生不利影响。 因此，患者在服用以上药物期间，尤 其应该小心。用药期间最好戒烟，特别是患有 糖尿病、心血管疾病、消化性溃疡、肺部疾病、 变态反应性疾病及癌症的病人，因为吸烟对这 些疾病的发病率和疗效影响最大。其次，服药 后30分钟内务必不要吸烟。实验证实，如果病 人在服药后30分钟内吸烟，血药浓度会降至不 吸烟时的1/20,导致药效不能正常发挥。 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物 质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几 种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘 性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由 肺部吸收，主要是对神经系统产生影响。一氧 化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其 易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要 比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致 死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱 癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也 要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和 肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本 身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并 且吸烟也增加了高血压的危险。 远离香烟的宣传标语 1、人人参与控烟活动，共创健康无烟环境。 2、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。 3、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。 4、无烟世界，清新一片。 5、创建无烟单位，营造和-谐、文明、健康的 生存环境。 6、为了您和他人的健康，请熄灭您手中的香 烟。 7、公共场所，让我们拒绝烟草。 8、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。 9、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。 10、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气， 保护环境卫生 11、拒绝香烟——给自己养成个好习惯， 为别人留下个好环境。 12、离烟草，崇尚健康，爱护环境. 13、为健康，为家人，为自己，拒绝吸烟. 14、生命是短暂的，吸烟会使生命更加短 暂。 15、燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离 香烟，健康你我他。
珍爱生命远离烟草主题 班会 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
《珍爱生命，远离烟草》主题班会 ——软件1313班一、活动背景 青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。 二、班会目的： 1、让学生认识到吸烟有害于健康，和戒烟的好处。 2、找出烟瘾者吸烟的原因，并学会如何戒烟。 3、指导健康的生活方式，树立正确的人生观。 4、培养学生的社会责任意识，宣传吸烟的危害性。 5、吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。 三、班会重点: （一）、认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。 1．烟草中含有大量的有毒物体。吸烟时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。 2．吸烟还容易患各种疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺气肿等。世界上每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。每13秒就有一个被烟草夺取生命。 3．吸烟还使周围的人被烟气感染不得不“被动吸烟”，损害他人健康。这也是一种很不文明、道德的行为。
4．吸烟对成年人来说是“慢性自杀”，对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳；咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。 5．女性吸烟影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。 6．易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，使免疫力下降。 7．降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10%-30% 8．易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。 9．分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73％，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。 10．易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40％，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。 11．肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。 12．心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻
远离烟草珍爱生命讲座计划_“远离烟草,珍爱生命”主题班会 “远离烟草，珍爱生命”主题班会５月３１日是第２５个“世界无烟日（World No-Tobacco Day）”，今年世界无烟日的主题是“烟草业干扰”。 “世界无烟日”的发展历程烟草在全球盛行了２００多年，直到２０世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。１９８７年１１月，联合国世界卫生组织建议将每年的４月７日定为“世界无烟日”，并于１９８８年开始执行。从１９８９年起“世界无烟日”改为每年的５月３１日。 开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。吸烟是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等非传染性疾病的重要诱因，吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病。 世卫组织指出，全球每年有超过５００万人死于烟草使用（吸烟和使用无烟烟草）未来２０年，，这一数字将会上升至８００万，其中超过８０％来自中、低收入国家。如各国不采取有效控烟措施，２１世纪将有１０亿人因使用烟草而死亡。 随着人口的增加和烟草业营销战略的转移，烟草使用在中低收入国家的增长最为迅速，超过８０％与烟草相关的死亡将发生在这些国家。烟草控制不仅是
一项公共卫生优先考虑的问题，而且也是一个重大的发展问题。为此，世卫组织强调确保在所有国家充分落实《烟草控制框架公约》。《烟草控制框架公约》是第５６届世界卫生大会在２００３年通过的。该公约是世卫组织主持制定的第一项国际公共卫生条约，旨在推动全球共同面对烟草造成
的卫生、经济问题，该框架公约于２００５年２月生效。目前世卫组织１９３个成员中已有１７３个缔结了该框架公约。吸烟的危害（一）吸烟对胃的影响吸烟对胃病有何影响吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。 主要有以下三点（1）增加胃病的发病率。 据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4 倍。每天吸烟20 支以上的人约40%可发生胃粘膜炎症。 （2）降低胃病的治愈率。有人做过比较，给同是慢性胃炎或溃疡病的患者使用同一种药物治疗，非吸烟组的治愈率为90%，吸烟组仅为63%。 （3）容易引起复发。对上述两组患者停药一年后比较，非吸烟组复发率为53%，吸烟组为84%。 （二）吸烟是中风独立的危险因素（１）吸烟可引起血粘度的升高，如红细胞压积升高、全血粘度包括高、低切变率及还原粘度均显著升高，红细胞变形能力降低和聚集性增强。长期吸烟可导致慢性一氧化碳中毒，由于一氧化碳对血红蛋白亲和力比氧高200 倍以上，改变了氧的解离曲线，增加了血红蛋白的亲和力，故缺氧使红细胞的生成增多，致红细胞压积升高。 （２）香烟中含有大量尼古丁，吸烟时吸入体内的尼古丁使肾上腺释放肾
远离烟草健康生活 每年5月31日世界无烟日 世界无烟日的由来 在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。 吸烟的危害 一包香烟内包含了超过7000种不同的化学物质，其中有69种是致癌物质，每一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短5~15分钟。 呼吸系统危害：烟焦油内含有许多致癌物质以及能降低机体排除异物能力的纤毛毒物质。这些毒物质附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并沉积。长期刺激下，形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步发展成肺气肿、肺心病。 循环系统危害：尼古丁是一种毒性生物碱，会引起儿苯酚铵的释放，使吸烟者的末梢神经收缩，收缩压和舒张压上升，心跳加快，血糖升高。一氧化碳会损害血管内壁，易诱
发动脉粥硬化，导致冠心病。 中枢神经危害：尼古丁会刺激脑部，释放一种让人有快感的化学物质，如果你没有及时吸烟，就会因脱瘾症而感到急躁。动脉硬化，血管壁弹性减弱，可诱发脑血管破裂出血，管腔变窄，甚至形成脑血栓和脑栓塞，导致脑中风。 消化系统危害：据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，，使胃粘膜粘液分泌减少。 对他人的危害： 据测定，二手烟的危害是主烟雾的2倍。 其他危害： 1. 口腔问题：口腔粘膜色素沉着、口腔异味、口腔癌等。 2. 眼科：视觉适应性减退、白内障、黄斑变性等。 3. 生殖系统：不孕不育。 4. 容颜易老。 戒烟小方法 01戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 02扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，减少你的“条件反射”。 03坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足
珍爱生命远离烟草主题班会总结 “珍爱生命远离烟草”主题班会设计“珍爱生命远离烟草”主题班会设计一、班会设计背景：校园的角落偶尔出现了烟头，经过观察，调查，了解到班级里个别同学有效仿成人吸烟的现象。5 月 31 日是世界无烟日，在世界无烟日即将到来之即，也针对班级里发生的这一不良现象，及时召开《珍爱生命远离香烟》这一主题班会，目的是使学生明辨是非，树立正确的人生观、世界观和社会的责任感。 二、班会目标：1、知识目标：了解世界无烟日的由来；了解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸烟有一个全面的了解。通过班会班会，让学生立志做到现在和长大以后都不吸烟，并能自觉的宣传吸烟的危害，帮助自己周围的人戒烟。配合学校开展精神文明建设，加强健康教育和素质教育。2、能力目标：通过班会班会中，同学们喜闻乐见的多种形式，开阔学生的视野，培养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结协作的团队意识和能力。3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和他人，增强社会的责任感，并树立正确的人生观和世界观。三、班会准备：1、上网收集有关知识和现实生活中吸烟的危害的例子、图片。 2、讲演准备 3、排练小品 4、收集戒烟方法。 5、作实验：将鱼放入纯净水和浸泡烟叶的水中，对比鱼的变化，作记录。
6、制作倡议书。 四、班会过程： 1、主持人引言致辞同学们，5 月 31 日是一个非常重要的日子，你们知道吗？是的，是世界无烟日。在世界无烟日即将到来之即，我们召开《珍爱生命远离烟草》这一主题班会，希望通过这次班会的召开大家能有所心得和收获。 2、观看相关教育片：世界无烟日的由来 3、同学们问题：吸烟的危害有哪些？通过作实验，学生发言并达成共识：吸烟有害健康。赏析一些相关图片 4、表演小品表演揭示导致未成年人吸烟的心理因素。 5、学生进行讨论分析发言并总结：①源于青春期的模仿心理②追求派头和成人感的心理③从众心理④对科学宣传的怀疑心理⑤消遣心理和消愁心理⑥寻求心理寄托 6、表演小品阐释戒烟好处和方法：好处：①身体会趋向健康。②改善仪容。③树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命。方法：……学生发言并总结：戒烟方法有很多，当然要记住最重要的一点，还是要依靠自己的意志力，这样戒烟成功率最高。 7、讲演：《抽烟一支终身难戒》。 8、班主任作总结：世上无难事，只怕有心人。就看在健康和烟草的天平上你如何抉择，戒烟成功与否，靠的是自己，谁有坚强的意志力，能战胜自己，谁就能战胜烟魔。让我们放眼蓝天，俯瞰大地，洁净的世界里有我，有你，
远离烟草珍爱生命班会总结 主题班会：珍爱生命远离香烟一、班会设计背景校园的角落偶尔出现了烟头，经过观察，调查，了解到班级里个别同学有效仿成人 吸烟的现象。5月31日是世界无烟日，在世界无烟日即将到来之即，也针对班级里发生的这一不良现象，及时召开《珍爱生命远离香烟》这一主题班会，目的是使学生明辨是非，树立正确的人生观、世界 观和社会的责任感。 二、班会目标1、知识目标：（1）了解世界无烟日的由来；了 解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸烟有一个全面的 了解。 （2）通过班会班会，让学生立志做到现在和长大以后都不吸烟，并能自觉的宣传吸烟的危害，帮助自己周围的人戒烟。 （3）配合学校开展精神文明建设，加强健康教育和素质教育。 2、能力目标：通过班会班会中，同学们喜闻乐见的多种形式， 开阔学生的视野，培养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结 协作的团队意识和能力。 3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和 他人，增强社会的责任感，并树立正确的人生观和世界观。 三、班会准备1、上网收集有关知识和现实生活中吸烟的危害的 例子、图片。 2、讲演准备 3、排练小品 4、收集戒烟方法。 5、作实验：将鱼放入纯净水和浸泡烟叶的水中，对比鱼的变化，作记录。 6、制作倡议书。 四、班会过程1、主持人引言致辞同学们，5月31日是一个非常重要的日子，你们知道吗？是的，是世界无烟日。在世界无烟日即
将到来之即，我们召开《珍爱生命远离烟草》这一主题班会，希望 通过这次班会的召开大家能有所心得和收获。 2、观看相关教育片：世界无烟日的由来 3、同学们问题：吸烟 的危害有哪些？通过作实验，学生发言并达成共识：吸烟有害健康。赏析一些相关图片4、表演小品表演揭示导致未成年人吸烟的心理 因素。 5、学生进行讨论分析发言并总结：①源于青春期的模仿心理② 追求派头和成人感的心理③从众心理④对科学宣传的怀疑心理⑤消 遣心理和消愁心理⑥寻求心理寄托6、表演小品阐释戒烟好处和方法：好处：①身体会趋向健康。 ②改善仪容。 ③树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命。 方法：……学生发言并总结：戒烟方法有很多，当然要记住最重要的一点，还是要依靠自己的意志力，这样戒烟成功率最高。 7、讲演：《抽烟一支终身难戒》。 8、班主任作总结：世上无难事，只怕有心人。就看在健康和烟 草的天平上你如何抉择，戒烟成功与否，靠的是自己，谁有坚强的 意志力，能战胜自己，谁就能战胜烟魔。 让我们放眼蓝天，俯瞰大地，洁净的世界里有我，有你，有同学们的欢歌笑语。 9、主持人发出倡议：让我们紧记这句格言“离香烟越近，离健 康越远”，让“饭后一支烟，赛过活神仙”见鬼去吧。 10、发起倡议向全班学生发出“拒吸第一支烟，不做新烟民”的倡议。在《让世界充满爱》的歌曲中结束这次班会。 11、班主任总结发言
吸烟可导致多种疾病的发生,对抵抗力弱的孩子危害性更大。孩子们正处在身体的生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，对环境中有害的二手烟更易于吸收毒物，损害身体的正常生长。二手烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，而戒烟后身体各部分器官都有极大的改善.从我做起，劝导身边人，摒弃吸烟陋习，倡导健康新时尚，崇尚文明生活。远离烟草，崇尚健康，爱护环境，珍爱生命。 长期抽烟更容易得癌症。而抽烟者身边的人被迫抽二手烟危害更大。为了自己和家人的健康应该不抽烟，远离烟草。健康生活 让我们行动起来，拒绝烟草，珍爱生命，减少疾病，引领健康，共创一个没有烟草危害的清新环境与和谐文明社会! 烟面含有很多对人体有害的物质如尼古丁。危害最大的是呼吸系统，长期吸烟，刺激气管和肺部，会导致慢性支气管炎，甚至会导致肺癌。另外吸烟会导致血液粘稠度增高，引发血栓闭塞性脉管炎。 吸烟有害健康，不仅是吸烟者受到危害，还容易给身边的人带来“二手烟”的危害，大家积极行动起来，远离烟草，让我们周围的环境更健康，我们的生活更美好，积极倡导文明的社会。 烟中含的尼古丁可以通过皮肤侵入人的体内，所以，为了给家人一片清新的空气，给自己一个美好的前程和幸福的未来，请不要抽烟。 吸烟百害无一利，伤身费钱害家人。抵制烟草，从身边做起！ 吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。 在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。 烟是人类第一杀手。吸烟不但危害自身健康，还殃及家人、同事和亲友，造成环境污染。我们要远离烟草，珍爱生命、爱护环境、健康生活。
禁止吸烟 戒烟的好处 1，味觉改善，戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2，口臭消除，吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。 3、牙齿变白，焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸 烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。 4、咳嗽痰液减少或停止，卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大 多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了 正常功能，痰液减少，咳嗽也随 之停止。5血压降低，戒烟后由于 全身血液 吸烟对各脏器的危害 1.口腔及喉部，烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。 2.心脏与动脉尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。 3.食道大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患 癌疾的危险。 吸烟的危害 吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。 在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的 环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧 化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使 人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为 严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟 焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含 量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 烟草已被国家确定为一级致癌物。吸烟者比不吸烟者患肺癌的概率高10到30倍，90%的总死亡率是由吸烟所导致。有资料表明， 长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者 高10-20倍， 禁止
《珍爱生命，远离烟草》主题班会 ——软件1313班一、活动背景 青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全与成人比较， 他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自 控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。 二、班会目的： 1、让学生认识到吸烟有害于健康，和戒烟的好处。 2、找出烟瘾者吸烟的原因，并学会如何戒烟。 3、指导健康的生活方式，树立正确的人生观。 4、培养学生的社会责任意识，宣传吸烟的危害性。 5、吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。 三、班会重点： （一）、认识香烟的危害，培养学生实践调查，动手能力。 1.烟草中含有大量的有毒物体。吸烟时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。 2 .吸烟还容易患各种疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺气肿等。世界上每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。每13秒就有一个被烟草夺取生命。 3.吸烟还使周围的人被烟气感染不得不被动吸烟”，损害他人健康这也是一种很不文明、道德的行为。
4.吸烟对成年人来说是慢性自杀”，对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳；咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。 5.女性吸烟影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。 6.易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，使免疫力下降。 7 .降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10%-30% &易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。 9.分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%,患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。 10.易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40 %,患 宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。 11.肺部疾病。香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。 12 .心血管疾病。香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻
关爱你我健康远离烟草危害（图） ——2012年中国控烟论坛倡议书 更新日期:2012年7月27日 烟草在线据搜狐网编辑整理卫生部2012年发布的《中国吸烟危害健康报告》指出：中国每年因吸烟罹患慢性病而导致死亡的人数超过100万，因二手烟暴露导致的死亡人数超过10万。如果当前吸烟状况得不到改变，预计2050年我国每年因吸烟而死亡的人数将突破300万，我国本世纪初0-29岁的3亿男性中将有1亿人因吸烟过早死亡，其中1/2的过早死亡发生在35-69岁。这将是我国人民健康和社会发展不能承受的。 科学研究证实，烟草烟雾中的有毒物和致癌物损害吸烟者身体的许多器官，可导致肺癌、喉癌、食管癌、胃癌等恶性肿瘤发生，可引发慢性阻塞型肺病、支气管哮喘、冠心病、脑卒中、糖尿病等慢性病。烟草使用是全球前8位死因中6种疾病的主要危险因素。 然而，令人担忧的是，我国公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足。3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害，2/3以上的中国人不了解二手烟暴露的危害。这是造成我国吸烟率居高不下、被动吸烟现象普遍存在的重要原因之一。 健康是人全面发展的基础，关系着千家万户的幸福。健康的国民是推动一个国家进步的中坚力量，是中华民族屹立于世界民族之林的宝贵财富。为保护我国人民群众的健康，减少烟草危害，2012年中国控烟论坛向全国人民发出倡议： 1.相信吸烟危害健康的医学结论，注重社会公德，吸烟者不在任何可能使他人受到二手烟危害的公共场所吸烟，并争取尽早戒烟； 2.全社会都来关注青少年吸烟问题，采取一切可能的措施，保护青少年远离烟草危害；
3.送烟、敬烟是不健康、不文明的行为，从自身做起，不送烟，不敬烟，以实际行动纠正这一不良习俗； 4.不吸烟者树立不受二手烟危害的自我保护和维权意识，主动劝阻和参与禁止公共场所吸烟的行动。 2012年7月12日于北京
《珍爱生命,远离烟草》主题班会
《珍爱生命，远离烟草》主题班会 ——软件1313班一、活动背景 青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。 二、班会目的： 1、让学生认识到吸烟有害于健康，和戒烟的好处。 2、找出烟瘾者吸烟的原因，并学会如何戒烟。 3、指导健康的生活方式，树立正确的人生观。 4、培养学生的社会责任意识，宣传吸烟的危害性。 5、吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。 三、班会重点: （一）、认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。 1．烟草中含有大量的有毒物体。吸烟时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。
2．吸烟还容易患各种疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺气肿等。世界上每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。每13秒就有一个被烟草夺取生命。 3．吸烟还使周围的人被烟气感染不得不“被动吸烟”，损害他人健康。这也是一种很不文明、道德的行为。 4．吸烟对成年人来说是“慢性自杀”，对青年人危害就更加大。青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳；咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。 5．女性吸烟影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。 6．易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，使免疫力下降。 7．降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10%-30% 8．易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。 9．分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73％，患白血病的危险要高一倍。此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。
“珍爱生命远离烟草”主题班会设计 小学班会教案 ●一、班会设计背景 校园的角落偶尔出现了烟头，经过观察，调查，了解到班级里个别同学有效仿成人吸烟的现象。5月31日是世界无烟日，在世界无烟日即将到来之即，也针对班级里发生的这一不良现象，及时召开《珍爱生命远离香烟》这一主题班会，目的是使学生明辨是非，树立正确的人生观、世界观和社会的责任感。 ●二、班会目标 1、知识目标： （1）了解世界无烟日的由来；了解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸烟有一个全面的了解。 （2）通过班会班会，让学生立志做到现在和长大以后都不吸烟，并能自觉的宣传吸烟的危害，帮助自己周围的人戒烟。 （3）配合学校开展精神文明建设，加强健康教育和素质教育。 2、能力目标：通过班会班会中，同学们喜闻乐见的多种形式，开阔学生的视野，培养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结协作的团队意识和能力。 3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和他人，增强社会的责任感，并树立正确的人生观和世界观。 ●三、班会准备 1、上网收集有关知识和现实生活中吸烟的危害的例子、图片。 2、讲演准备 3、排练小品 4、收集戒烟方法。 5、作实验：将鱼放入纯净水和浸泡烟叶的水中，对比鱼的变化，作记录。 6、制作倡议书。 ●四、班会过程 1、主持人引言致辞
同学们，5月31日是一个非常重要的日子，你们知道吗？是的，是世界无烟日。在世界无烟日即将到来之即，我们召开《珍爱生命远离烟草》这一主题班会，希望通过这次班会的召开大家能有所心得和收获。 2、观看相关教育片：世界无烟日的由来 3、同学们问题：吸烟的危害有哪些？ 通过作实验，学生发言并达成共识：吸烟有害健康。赏析一些相关图片 4、表演小品表演揭示导致未成年人吸烟的心理因素。 5、学生进行讨论分析发言并总结： ①源于青春期的模仿心理 ②追求派头和成人感的心理 ③从众心理 ④对科学宣传的怀疑心理 ⑤消遣心理和消愁心理 ⑥寻求心理寄托 6、表演小品阐释戒烟好处和方法： 好处：①身体会趋向健康。 ②改善仪容。 ③ 树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命。 方法：…… 学生发言并总结：戒烟方法有很多，当然要记住最重要的一点，还是要依靠自己的意志力，这样戒烟成功率最高。 7、讲演：《抽烟一支终身难戒》。 8、班主任作总结：世上无难事，只怕有心人。就看在健康和烟草的天平上你如何抉择，戒烟成功与否，靠的是自己，谁有坚强的意志力，能战胜自己，谁就能战胜烟魔。让我们放眼蓝天，俯瞰大地，洁净的世界里有我，有你，有同学们的欢歌笑语。 9、主持人发出倡议：让我们紧记这句格言“离香烟越近，离健康越远”，让“饭后一支烟，赛过活神仙”见鬼去吧。 10、发起倡议 向全班学生发出“拒吸第一支烟，不做新烟民”的倡议。在《让世界充满爱》的歌曲中结束这次班会。
珍爱生命远离烟草团课心得 生命，如花一样绚烂，父母给了我们生命，我们把它交给了自己，让它绽放这美丽。前不久，我们班举行了一次“真爱生命，感恩父母”的主题团课，全班同学都感受到了很多很多，也明白了生命的真谛。 生命是珍贵的! 正如诗朗诵《给生命一个微笑》中所说：“亲爱的朋友，给生命一个微笑吧！让那片蔚蓝的天空，在灿烂中咆哮，在失意中复生，在微笑中永恒。” 从婴儿的啼哭开始，我们就是一个个小生命，或许更早一点，从胚胎开始我们就宣告着一个新生命的形成，古人说的好，身体发肤受之父母，我们应该更好的珍惜自己的生命来努力回报父母的恩情。 生命是美好的! 生命是美好的，世界的美好也正源于生命的存在。在接下来的“小小讨论会”中，青少年轻生的例子也十分具有意义。同学们也都积极发言。 如今，随着生活条件越来越好，大多中学生贪图享乐，解决困难的能力都比较差。因此当困难的能力与心里承受能力都比较差。因此，当困难忽然降临时，幼稚不知所措，采取逃避的态度，有的甚至于轻生。但是经过一些事例教育，同学们都明白了生命的珍贵，生命之花只绽放一次，要守护它的美丽。 生命是伟大的!
青少年轻生不仅让我们惋惜青春早逝，更让我们愧疚的是我们的父母。他们含辛茹苦拉扯我们长大，母亲怀胎十月好不容易诞下了你，父亲更是用他宽阔的肩膀替你遮风挡雨，父母是伟大的。 在第三个节目《当保姆的妈妈》中，保姆妈妈伟大的母爱不仅使儿子落泪，更使雇主家“少爷”改过自新。母爱无论在哪都是伟大的。 生命是精彩的! 父母如此伟大，如此无私，我们应该感恩父母，感恩身边人。只有感恩，世界才会变得美好。在接下来的舞蹈《wearethebest！》中。舞者用他们自信的舞姿尽情散发着自信的光芒，尽情渲染着观众的情绪，展现在观众面前的是咦个个充满活力的，朝气蓬勃的少年，在如此多才多艺的表演下，让观众感触颇深，让观众同时也了解到生命需要珍爱，父母给予了我们如此的珍贵之物——生命。我们更要拿出自信，活出自己，活出精彩！ 生命是无私的! 在小品《生命的牵引》中，男主人公徐伟自己虽然双腿残疾，但还是无私的帮助春妹子念完大学，直到工作。春妹子知道了后，联系医院，在医院全体人工的无私帮助下，徐伟终于战胜病魔，站起来了！ 无私是一个人最高尚的美德，值得每个人赞扬，值得每个人学习。这场小品让同学们都深深地被感动了。主角笑对人生的态度是最珍贵的精神瑰宝。 生命是积极的!
无烟日远离香烟健康生活演讲稿 演讲的时候在一个有限的时间段内，完全借助于语言、手势等向听众讲明一个问题或道理，同时又要说服听众，就要求在写作演讲稿时一定要突出主题、观点鲜明。以下是由应届毕业生网PQ为大家推荐的无烟日远离香烟健康生活演讲稿，欢迎大家学习参考。 无烟日远离香烟健康生活演讲稿(1) 尊敬的各位领导，同事们： 大家好! 国家卫生部特令做出：2011年全国卫生系统全面禁烟的决定。山西省十大医院联名向全省卫生系统发出创建无烟医院的倡议。万荣县卫生局决定提前一年实现无烟卫生系统。贾晋伟局长率先带头戒烟，给我们作出了控烟表率。我今天演讲的题目是卫生工作者要做控烟的表率。 卫生工作者要做控烟的表率，首先就是要认识到烟草对社会的危害。2011年全国吸烟量达到了两万两千九百零八点亿零八点亿支.占全球香烟总量的1/3，成为不光彩的世界第一。目前，全国吸烟人数超过3.5个亿，还有5.4亿人受到二手烟的危害。 2011年世界经济论坛《全球风险评估报告》指出：
在各种期风险中，慢性疾病在未来10年中导致经经济损失的严重性和生的可能性均高于金融危机。由于吸烟在慢性病发生中起着主导作用，如不加以快速遏制，吸烟导致慢性疾病发生与死亡将会失去控制，社会经济发展将会受到不可估量的影响。 烟草危害，已经成为当今世界上最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临最大的但又可以预防的危险因素。中国每年有ioo万人死于烟草相关疾病，占全部死因的12%。更令人担忧的是烟草对青少年的毒害。中国现有20岁以下人口是5个亿，按现在吸烟率，将有2亿人成为烟民。其中5000万现在的儿童，将最终提前死于吸烟导致的相关疾病。 同志们，5000万人早病早死，是多么可怕，又是多么的触目惊心! 卫生工作者要做控烟的表率，还必须从科学的角度了解烟草对健康的危害，大量科研结果证明，烟草中危害最大的有毒物质就是尼古丁、一氧化碳和烟焦油这三类。一支香烟燃烧滤出的尼古丁即可毒死一只小白鼠，40支香烟的过滤烟碱就可以成为一个中等体重成年人的致死量。科研结果还证明：这三类有害物质能引起五大方面的健康问题： 第一大方面是肺癌和呼吸系统疾病及多种恶性肿瘤;
《远离烟草，健康生活》 教学设计 河北省邯郸市邯山区兴华小学姜尚卿
课题：《远离烟草，健康生活》教学设计 授课年级：小学六年级 授课人：邯郸市邯山区兴华小学姜尚卿 教材类型：自编教学 一、教、学情分析： 六年级学生对烟草已经有了初步的认识，个别学生更是在好奇心的驱使下尝试过吸烟。小学生年龄小，自控能力差，这个阶段正是需要教师及时的对烟草的知识进行教育的时期，同时可以对个别学生进行帮助，抚慰和疏导。这节课可以及时的使学生接受健康的知识和生活习惯，帮助他们抵制烟草诱惑，远离吸烟的不良行为。使学生了解烟草对人类的严重危害，积极引导学生从自我做起，养成良好的文明生活习惯，创建一个无烟的学习生活环境，促进身心健康发展。 二、教学目标 1．懂得抽烟对人体的危害，了解国际，我国、社会在控（禁）烟方面的措施。 2．初步学会自身远离抽烟恶习，并用自己的实际行动向身边的人宣传，不和香烟交朋友，养成良好的生活习惯。 3．树立自身的良好生活习惯取向：对抽烟行为产生厌恶情绪，自身有远离香烟的意愿和决心。 三、重点难点 重点：懂得抽烟对人体的危害，并能树立自身的良好生活习惯取向。 难点：学会辩证地看待控（禁）烟问题，并能用自己的实际行动劝阻身边的人控（禁）烟。 四、教学具准备： 课件，烟盒，禁烟条幅等 五、教学过程
（一）导入环节，认识抽烟的危害 1．认识香烟 （1）导入：出示图片，导入香烟。 （2）反馈课前收集：将你认为香烟中危害最大的物质写在卡片纸上，并尝试着用一句话来向大家介绍。 （3）反馈 学生汇报，贴卡片纸。 ①烟草的危害： 1、吸烟有害身体健康。 2、吸烟容易致癌。 3、吸烟容易引发肺部疾病。 4、吸烟容易引发心血管疾病。 5、吸烟容易引发骨质疏松和生育功能。 6、吸烟影响智力发育。 ②预设深入点：尼古丁和焦油。 （4）小结：PPT出示香烟有害物质图 <1>烟草中尼古丁是毒性最大的有害物质。一支香烟的尼古丁含量可以毒死一直老鼠；二十只香烟的尼古丁含量可以毒死一只牛。 <2>一氧化碳是一种无色无味的有毒气体。 <3>烟焦油含有多种致癌物。 <4>苯并芘是强致癌物。 <5>放射性物质损害肺组织。 <6>含有多种有害重金属。 2．二手烟的危害
“珍爱生命，远离烟草”倡议书 “珍爱生命，远离烟草”倡议书 在日常生活和工作中，倡议书使用的情况越来越多，通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。还是对倡议书一筹莫展吗？以下是整理的“珍爱生命，远离烟草”倡议书，仅供参考，欢迎大家阅读。 “珍爱生命，远离烟草”倡议书1亲爱的朋友们： 烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。一支小小的香烟含有4000多种化合物，其中的焦油，尼古丁和一氧化碳等有害物质，可使吸烟者患上肺癌和其他多种疾病。 我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，也是受烟草危害最严重的国家，每年约有100万人因为吸烟而导致死亡。2021年5月，卫生部、国家中医药管理局、总后勤部卫生部、武警部队后勤部联合发布《关于2021年起全国医疗卫生系统全面禁烟的决定》，提出2021年实现卫生行政部门和医疗卫生机构全面禁烟目标。全国医疗卫生系统已于5月1日启动了禁烟工作。作为祖国未来的医务工作者，我们医学生不仅应当在控制烟草危害工作中做出表率，更应感到有责任，有义务为人类彻底摒弃吸烟这一不良习惯做出我们应有的贡献。 作为医学生的我们，为了适应我们以后的工作岗位，有必要首先认识到吸烟的巨大危害和控烟的迫切性，从自身做起，彻底戒烟禁烟。
5月31日是世界无烟日，为了深入有效地推进全面禁烟，我们倡议： 1、提倡修养，自我约束，做控烟的表率，不吸烟或者主动戒烟； 2、主动学习《烟草控制框架公约》，并发给自己的朋友、家人，加入到控烟队伍中来； 3、主动维护我院省级卫生先进单位形象，不在办公室，会议室，等人员密集的公共场所吸烟，不影响他人的正常学习工作生活； 4、不购买烟酒，自觉远离香烟，倡导健康方式，人际交往活动中提倡互不敬烟； 5、爱护公共场所的禁烟标志，不在禁止吸烟的公共场所吸烟； 6、认真学习戒烟方法，承担劝阻吸烟者戒烟的责任和义务，利用各种方式，积极宣传吸烟有害健康的知识与法规，采取健康的生活方式，做控烟工作的传播者； 7、开展无烟班组无烟办公室无烟会议室等创建活动，以实际行动积极支持“拒绝烟草，引领健康”活动。 朋友们，我们有义务掌握戒烟方法，及时劝阻吸烟，帮助吸烟者及早脱离烟草，减少危害，珍爱生命，拒绝烟草。让我们携起手来，从自身做起，从现在做起，共同为控制烟草，创建无烟环境，为人民群众的身体健康和我院的控烟事业贡献自己应有的力量！ 倡议人： 20xx年x月x日 “珍爱生命，远离烟草”倡议书2亲爱的同学们： 众所周知，烟草有毒，吸烟有害，它严重地威胁着人类的`健康，
升旗仪式讲话稿：远离烟草，健康生活升旗仪式讲话稿远离烟草，健康生活时间160428 ligxhttli 升旗仪式讲话稿远离烟草，健康生活 升旗仪式讲话稿远离烟草，健康生活 同学们，你们知道5月31日是什么日子吗?世界卫生组织规定每年的这一天为世界无烟日。不知同学们有没有发现，最近在进入校园大门的时候就会看到无烟校园的牌匾，在每个办门前也都贴有无烟办室牌子。我们学校被评为市无烟学校，每年会通过禁烟主题等活动向同学们宣传吸烟的危害，通过一张张展板和一条条横幅告诫要远离香烟。可亲爱的同学们，你知道吸烟对人体的危害吗？那么我们试着去了解它一支小小的香烟含有4000多种化合物，其中主要含有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，焦油中含有几十种致癌物，尼古丁是使人成瘾的毒物。长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，导致记忆力衰退，头痛，失眠等。据世界卫生组织报道，有80％的肺癌，75％的慢性阻塞性疾病和25％的冠心病均与吸烟有关。全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病；中国每天约有2000人因吸烟而致病死亡。近年，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。同时，吸烟也是引发火灾的重要原因，因吸烟夺去无数宝贵生命的事例频频发生，造成了无数的悲剧。 以上的数据触目惊心。这几年，吸烟人群趋于低龄化，青少年尝试吸烟率均在逐年上升。随着电视、电影、的深入生活，经济条的许可，以及家长的宠爱放任，青少年吸第一支烟的现象在悄然增多。青少年正处于迅速生长发育阶段，身体各系统、器官还未成熟，神经系统、内分泌功能、免疫机能等尚不十分稳定，对外界不利因素和刺激抵抗力都比较差，因而抽烟对青少年的不利影响远远超过成年人。抽烟行为也是体育与健康程中学生不良的生活方式之一。 了解了吸烟对健康的危害，特别是对青少年的危害，作为青少年，同学们应从拒绝人生中的第一支烟开始。做到以下“六不”，有助于