高校开展定向运动课程的现状与意义

关键词:定向运动;大学生1定向运动概念及特点定向运动作为一项新兴的体育运动项目,以其健身性、娱乐性、竞技性、刺激性、知识点等特点在我国得到了蓬勃发展,特别是在一些经济发到省市如浙江、上海、广东、江苏等地发展得较快。

中国地域辽阔,自然条件优越,利用山区、森林、郊外、城市公园及大学校园开展定向运动是最理想的天然场所,同时也是一种非常好的教育娱乐方式。

定向运动作为一种体育项目在学校中的开展,主要在于它是一项集健身、趣味、竞技于一体的新兴体育活动,符合青少年身心发展需要。

它在全世界的开展和流行,特别是在学校中受到师生的青睐和欢迎,形象地说明了该项运动符合和满足学生的现实需要和身心发展特征。

定向运动充分体现了现代社会对个人素质的要求,即智力与体力的协调发展。

1.1定向运动的概念定向运动(Orie nte e ri ng)就是利用一张详细精确的地图和一个指北针按规定顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面检查点,并以最短实际跑完全赛程为胜的体育运动项目[1]。

定向运动是运动员凭借对地图的识别和使用能力,依据组织者预先设计的图上路线,借助于指南针与地图保证运动方向徒步赛跑,依次逐一到达各个检查点,分别用各检查点的密码夹,在随身携带的检查卡片相应位置上作标记,以示到达该点,运动员按顺序通过各检查点,最后到达重点。

在准确通过各检查点的前提下,以全程耗时最少者为优胜。

[2]1.2定向运动的特点定向运动特有的特点就是“定向”和奔跑,定向技能和奔跑技能构成了定向运动的基本技能。

定向运动额基本技能训练包括读图训练、定点的图地对照训练、寻找点标的训练。

定向运动基本技能在整个训练中,要彻底突出快速读图、地图与实地对照的训练,尤其要突出奔跑图中的准确、快速图地对照的训练。

2、定向运动研究现状定向运动在我国开展时间很短,训练的手段和方法尚处在探索阶段,目前也很少有对定向运动的详细研究文献。

定向运动在我国呈现蓬勃发展的势头,对定向运动训练理论的研究和实践正处于探索阶段。

定向运动在高校开展的必要性作者：陆美香来源：《体育时空》2016年第06期摘要定向运动就是利用一张详细精确的定向地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。

一条标准的定向路线包括一个起点，一个终点和一系列点标组成。

关键词定向运动高校开展一、中国定向运动开展的现状分析1983年，中国的定向运动正式列为国家的一项体育活动。

组织训练和比赛以来，定向运动在中国发展很快，尤其是1995年7月在吉林省成功地举行了“首届全国大学生定向越野运动会”，标志着中国定向运动的发展已跃上了一个新台阶。

以后，类似比赛几乎每年都进行。

中国的定向运动就目前状况来说，无论比赛规模、参加人数、比赛组织、定向运动地图的编制、定向运动教育等方面都有突破性进展。

这是一个好的势头，为中国定向运动的发展奠定了良好的基础。

中国的定向运动尽管发展迅速，但是，我们的基础较薄弱，与北欧等国家相比差距较大，主要表现在全民的参与和精英运动员的培养两个方面。

因此，要使中国的定向运动可持续地发展，尽快位，只有培养了合格的定向运动人才，才能更好的为定向运动的开展与普及提供指导员。

二、高校开展定向运动的优势（一）自然环境高校一般坐落在城市的郊区或者离市中心较近的地方，距离公园等公共设施较近；另一方面高校校园面积较大，建筑设施较为齐全，而且地理位置较为独特的学校还会有一定的地形变化；在定向运动中必备的地图来源渠道也较为广泛，所以高校十分有条件使学生接触到这一新兴的、功能多样的、寓教于乐的教学形式。

（二）师资力量为进一步开展学校定向运动，由全国高校体育教学指导委员会体育专业技术组与中国学校定向运动研究会组织、中国学生定向协会教学与学术委员会主任担任主讲的“首届全国体育专业院系定向师资培训”于2006年11月23—26日在深圳举办。

可见，我国对定向运动的开展与普及十分重视。

同时师资力量的增加也有助于该项运动的进一步推广。

三、高校开展定向运动的意义（一）符合了高校课程改革的发展趋势我国传统高校体育课程内容可选择面较为单一，主要是以体能训练为主，还没有关注到学生的精神层面的深层次需求；同时对学生身心健康、社会适应能力、道德健康等素质的全面协调发展没有起到积极的锻炼作用。

定向运动的积极意义浅析随着现代社会的发展，越来越多的人开始关注健康和体育运动。

定向运动作为一种新兴的体育运动项目，备受瞩目。

定向运动是一项有趣的户外体育运动，它具有多种积极意义。

本文将从锻炼身体、拓展视野、丰富生活、增加交际等多个方面来探讨定向运动的积极意义。

一、锻炼身体定向运动需要跑、爬、走、跳等多种动作，能够帮助锻炼各部分肌肉。

尤其是人们往往会认为，只有到健身房或进行一些剧烈的运动才能锻炼身体，而定向运动则能为身体提供一种低强度和有趣的锻炼方式。

例如，参加定向运动可以帮助提高跑步速度，增加身体适应性等。

二、拓展视野定向运动当然是一项户外活动。

参加这项活动，可以让人们到户外参加运动并且能够欣赏到自然风景，体验大自然的美好，感受自然的力量。

同时，参加定向运动也能够提供追求探索和发现的乐趣。

在这个过程中，定向运动者需要根据地形，使用指南针、地图进行移动。

通过了解地形，识别地图上的符号，使用指南针和地图缩放等技术，可以使参加定向运动的人拓展认知领域，拓宽视野。

三、丰富生活随着现代人工作和生活的压力不断增大，如何寻找生活的乐趣和放松自己是非常重要的。

参加定向运动可以丰富我们的生活。

它可以帮助人们与自然亲密接触，体验自然之美，舞动身心。

这种运动方式提供了一个丰富多彩的选择，让我们同时拥有身体和灵魂的舒适与愉悦。

通过定向运动，能够得到一次难忘的户外体验，帮助我们更好地解压放松。

四、增加交际定向运动者之间的互动可以激发他们之间的友爱和友谊。

参加定向运动，需要和队友，或和一些认识的人一起完成，这不仅能增加交际，还能培养团队合作精神。

人类是社交动物，社交是健康和幸福的关键之一。

通过定向运动，我们会结识到很多志同道合的朋友，建立起新的人际关系。

总之，定向运动作为新兴的体育运动项目，不仅能为身体提供低强度的锻炼，还能拓展认知领域，增加交际，缓解生活压力。

参加定向运动不仅能获得体育运动的乐趣，还能享受自然的美好，得到精神层面的愉悦与放松。

定向越野对大学生的意义
定向越野是一项具有挑战性和趣味性的户外运动项目，结合了健身、探险和团队合作
的元素。

对于大学生来说，参与定向越野有很多的意义。

本文将探讨这些意义。

首先，定向越野可以锻炼大学生的身体素质。

在定向越野比赛中，选手需要长时间地
跑步、攀爬、跳跃等动作，需要耐力和协调能力。

这些运动有助于锻炼身体，提高大学生
的体力水平。

同时，定向越野比赛的难度比较大，需要选手具备一定的体能和技术水平，
参与其中也能促进大学生的锻炼和训练。

其次，定向越野可以提高大学生的探险精神。

在定向越野比赛中，选手需要按照地图
和罗盘的指引去找寻隐藏在深山老林中的控制点，可能需要面临各种自然环境的考验，如
沼泽、河流、峭壁等，需要具备一定的探险精神。

探险精神不仅可以帮助大学生克服困难，还可以培养大学生的适应能力和创造性思维能力，对于提高大学生的综合素质有着重要的
意义。

再次，定向越野可以增进大学生的团队合作意识。

在定向越野比赛中，多数是以团队
的形式进行比赛。

选手需要相互合作，共同制定比赛策略、互相协助、鼓励和支持彼此，
帮助团队不断前进。

通过团队合作，大学生可以了解到彼此的互补优势，加强交流，提高
合作能力，增强彼此的信任和默契。

最后，定向越野可以促进大学生的心理健康。

参与定向越野可以使大学生体验探险的
刺激和挑战，缓解压力，提升情绪，增强自信心和勇气。

同时，定向越野比赛需要选手具
备良好的心理素质，在克服困难和挑战时体现出坚韧、毅力和决心，这对于大学生的心理
健康有着重要的促进作用。

定向越野对大学生的意义首先，定向越野活动可以让大学生走出宿舍，走进大自然。

大学生由于学业繁忙和社交活动丰富，而极少有机会到户外去感受大自然的美妙。

而定向越野活动可以让大学生亲身体验大自然的壮观和神奇。

在莽莽大山和原始森林中，人们可以看到山岩嶙峋，古木参天，渔翁掉头，奇花异草，星罗棋布的景象，这不仅让人们感受到精神上的愉悦和放松，更可以让大学生们增长见识和开阔视野。

其次，定向越野活动有助于增强大学生的体质。

现代大学生生活学习压力大，饮食习惯不健康，缺乏运动，很容易导致身体机能下降和体形变形。

而定向越野活动不能只是体验自然，更能够帮助大学生增强体质。

定向越野活动需要在复杂地形和环境中高效地行动，这需要有较强的体能和耐力储备，参加定向越野活动可以增强心肺功能，提高身体素质，对身体的健康和增长体格有着显著的促进作用。

再者，定向越野活动可以增强大学生的自信心和团队合作能力。

定向越野活动中，参与者需要依靠自己的精神力量和知识技能完成任务，在规定时间内到达目的地，体现个人能力。

同时，在个人能力的基础上，还需要考虑团队利益，进行协作和沟通。

在定向越野活动中，每个人的作用都十分重要，每个人都要保证自己的技能与心态，才能对整个团队有所贡献。

有团队的支持与鼓励，大学生们的自信心和通力合作能力也将得到提升。

最后，定向越野活动有助于培养大学生的创新精神和实践能力。

定向越野活动中，参与者需要根据地形地貌和地图任务怎样选择从哪个方向行进，怎样避开障碍物和寻找最短路，这需要参与者不断革新思维和探索新的行进方法，培养创新意识。

参加定向越野活动，可以帮助大学生们获得实际经验，理解真理，增长个人见识，更能够加深对科学技术应用的认识和理解。

综上所述，定向越野活动对提高大学生的自信心、创新能力、团队合作能力和体质健康都有积极的作用，是一项对于大学生个人和整个社会都具有重大意义的活动。

因此，我们应该鼓励大学生们参加定向越野活动，加强大家与大自然的联系，为自己的成长和发展打下坚实的基础。

高校开展定向越野的历史与现状定向源自瑞典语Orientering一词,它原意是指：借助地图和指北针,穿越未知地带。

国际定向运动联合会2004年将定向运动定义为：一项参赛者借助地图和指北针,在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上任何实地中检查点的运动。

在定向运动的比赛中,参赛者可以是个人,也可以是由两个人以上组成的队。

按照运动模式上,国际定联将定向运动项目划分为徒步定向、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。

其中徒步定向也被成为定向越野。

定向运动的主要形式是任何一张普通的地图都可以用来进行定向运动。

但就定向运动比赛而言,则需要专用的定向运动地图。

通常在定向运动地图上标绘的路线成为定向比赛路线,它主要包括一个起點（等边三角形）、一个终点（两个同心圆）和若干个带有序号的检查点（单圆圈）。

从起点开始,用连线将检查点按序号连起来,直到终点。

在地图上,比赛路线符号均为紫红色。

在实地,检查点位于检查点圆圈圆心处的地形特征上,并用一个橘黄和白色相间的点标旗在这个特征上或特征旁标记出来,这个特征被称为检查点特征。

每个检查点上都有一个或多个带有唯一编码的打卡器,为参赛者提供到访记录使用。

在比赛过程中参赛者手持检查卡,由起点开始,按顺序到访比赛路线上的各个检查点,并在检查卡上留下打卡器的编码,直到终点完成比赛。

定向运动按照运动工具的不同可分为以下两种：1.徒步定向。

如：定向越野、接力定向、公园定向、夜间定向等。

2.工具定向。

如：滑雪定向、山地自行车定向、轮椅定向等。

一、高校开展定向越野的历史80年代初定向越野刚传入我国时,该项目主要用来辅助部队官兵和无线电测向运动员的练习和提高读图的能力,曾经在我国作为全运会无线电测向比赛中的一个小比赛项目。

1983年解放军体育学院在广州白云山组织了一次定向越野试验比赛。

由于定向越野长期得不到相关人士的认识和重视,在国际交流上的机会较少,同时也缺乏相关的定向越野的文献资料,就导致国内定向越野的技能教学研究还处于初级阶段,我国在定向越野课程上的教师缺乏,定向越野的理论知识单薄,对定向越野课程技能教学上也缺乏完整认识。

高中体育教学中定向运动的训练途径摘要：校园定向运动是一项对智力和体力要求都很高的运动项目。

从2000年开始，定向运动逐渐被引进到体育教学课程中，其具有娱乐、健体和惊险等特点，非常适合高中生发展运动兴趣和耐力，提高身体素质，培养智力、独立思考和团结协作的能力。

另外，定向运动更多是学生自身或者团队一起去完成一项任务，鼓励学生主动地去学习并掌握这项运动技能。

从理论上讲，学生主动地去获取知识可以提高学生的参与兴趣和改善学生的锻炼态度。

基于此，本文章对高中体育教学中定向运动的训练途径进行探讨，以供相关从业人员参考。

关键词：高中体育；定向运动；训练途径引言社会经济的发展对人才提出了更高要求，不仅要求专业技术过硬、道德品德高尚，还需身体素质过硬。

因此，体育课的改革势在必行，不仅要有传统的体育健身项目，还要有针对学生专业技能方面的趣味性项目，而定向运动就是既可以增强学生之间的相互合作，培养学生的团队意识与团队协作能力，又可以实现学生身体素质、体能、运动技巧等多个方面培养的项目。

一、定向运动的概念界定定向运动（orientation movement）是指以地图和指北针为导航的运动，是一项体力与脑力相结合的运动项目。

与其他体育运动项目相比，定向运动是一项高认知的有氧运动项目，其中涉及地理学、军事地形学、数学、植物学、心理学等多种学科知识。

二、定向运动训练对高中体育教学的意义目前我国很多高中学校都存在对体育课重视程度不高的情况，有很多教师都会抢占体育课，导致学生的身心不能够得到有效放松。

除此之外，在很多体育课堂上，教师只是带领学生做游戏，学生的身体素质不能够得到有效提高，体育课程也失去了原本的意义。

面对这种情况，开展定向运动训练十分必要。

定向运动训练指的是利用地图和相关设备画上定点，能够以最短的时间到达地图上所有地点的人为最终胜者。

因此，定向运动训练对一个人的智力和体力都有着比较高的要求。

定向运动训练打破了传统体育只靠体能取得胜利的观点，它既重视对一个人的体力的培养，又注重对一个人智力的提升。

定向越野对大学生的意义定向越野能培养大学生的团队合作精神。

团队合作是大学生应该具备的基本素质之一，而定向越野活动需要参与者在团队中互相合作，共同完成任务。

在活动中，队员们需要相互配合、相互支持，共同解决问题。

通过这样的团队建设，大学生能够培养团队合作意识和技能，提升自己的领导能力和组织协调能力。

定向越野能够锻炼大学生的适应能力和解决问题的能力。

在定向越野活动中，参与者需要通过地图和指南针在未知的环境中找到指定的地点。

这就需要他们具备良好的方向感和观察力，能够快速判断和调整方向。

他们还需要解决一系列可能遇到的问题，如地形的突变、天气的变化、队员伤病的处理等。

通过这样的活动，大学生能够锻炼自己的适应能力和解决问题的能力，提高自己的心理素质和应对能力。

定向越野能够培养大学生的自信心和坚持精神。

参与定向越野活动需要面对未知的环境和各种挑战，而成功完成任务则需要队员们保持自信心和坚持精神。

这样的挑战能够让大学生充分认识到自己的能力和潜力，增强自身的自信心。

定向越野的过程也对参与者的毅力和坚持精神提出了很大的考验。

只有坚持不懈地寻找目标，克服困难，才能取得成功。

通过这样的锻炼，大学生能够培养自己的自信心和坚持精神，不断追求自己的目标和梦想。

定向越野能够促进大学生之间的交流与友谊。

参与定向越野活动的大学生往往来自不同的班级、学院和年级，活动可以让他们有机会相互交流和接触。

在活动中，他们需要互相配合，共同完成任务，这种团队合作的过程能够加深彼此之间的了解和信任，促进友谊的建立。

一起经历困难和挑战，共同努力并取得成功的经历将使他们之间的羁绊更加牢固。

定向越野对大学生来说具有重要的意义。

它培养了大学生的团队合作精神，锻炼了他们的适应能力和解决问题的能力，培养了大学生的自信心和坚持精神，促进了大学生之间的交流与友谊。

定向越野可以帮助大学生全面发展，提高综合素质，为他们未来的学习和工作奠定坚实的基础。