复旦女博士生命日记活着就是王道

于娟：活着就是王道-平凡人不平凡的故事_平凡人不平凡于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。

“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。

”于娟说。

在与癌症顽强抗争一年零三个月后，于娟还是永远走了。

她的３２岁年轻生命终止一刻，是４月１９日凌晨三时，正是草木勃发、万物生长的美好春天……于娟，祖籍山东济宁，挪威海归，生前任复旦大学社会发展与公共政策学院教师。

一年前，被确诊患乳腺癌后，于娟用博客记录下生命的痕迹，告诉活着的人们：好好活着，爱身边的每一个人。

“让我孩子有妈、父母有女儿、丈夫有妻子”“天气不是很好，心情不是很糟，身体不是很妙，精神不是很差。

就这样一个时而阴霾时而有些微阳的日子里，我爬上来写：祝我生日快乐。

”４月６日，于娟更新了博客，取名《出生入死的生日记事》。

这一天，她３２岁。

４月１４日，于娟又把１７岁时的两篇日记贴在博客上，这是她生命中的最后一篇博文。

４月１３日，于娟进行了又一次胸腔积液抽取手术；１７日，于娟病情急转；１８日，于娟平安转院；１９日凌晨３时，于娟在中山医院停止了呼吸……１９日上午９时，家人在她的博客上写道：“再远的飞行也要着陆，再长的旅行总会回家……于娟，走好！”２０１０年１月２日，于娟被确诊患上乳腺癌。

其时，于娟才回国工作四个多月，一岁多的儿子小土豆刚学会叫妈妈……那时，于娟非常沮丧，把自己所有的衣服、书籍都整理打包捐掉了。

为了治病，家里卖掉了仅有的６０平方米房子和父母在山东老家的房子，婆婆、大姑、爸妈、丈夫，全家人一起租房子过活。

亲人的不离不弃，又让于娟燃起了对生命的渴望，开始积极配合治疗，并在博客上撰文，分享对生命的感悟。

除了亲人，许多昔日的校友、同事和朋友，也支持着于娟延续生命的奇迹。

她的复旦校友郑培源、张婷和易文娟等人，在２０１１年２月自发组织起一个义务服务的团队。

【12】“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

” （于娟《生命日记》，32岁海归博士，乳腺癌晚期患者）于娟《生命日记》病房里无论再热闹开心的场面，此言一出，气氛会在一秒钟内变得死寂凝重，一秒后，便有阿姨抽抽搭搭地暗自涕泪，有阿姨哭天喊痛骂老天瞎眼，有阿姨捶着胸指着天花板信誓旦旦平素没有做过亏心事为啥有如此报应。

有几个病人算几个病人，没有一个能面对这个直捅心窝子的话题。

除了我。

我从来不去想这个问题，既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我是得了癌症的事实，更不可能瞬间把我的乳腺癌像转汇外币一样转到其他地方去。

无能为力而又让我倍感伤怀的事情，我索性不去想。

时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，为啥是我得癌症。

做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。

我在癌症里整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最为憎恨讨厌的人。

之所以去思考这个问题并且尽量想写下来是因为，无论从什么角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。

【1】痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验一、习惯问题之饮食习惯1、瞎吃八吃我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。

基于很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。

除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。

于娟用生命写成的忠告:活着就是王道4月19日，复旦大学海归博士、抗癌教师于娟的生命终结了。

她在患病15个月的时间内，在病榻上陆续写下了生命日记：“我想告诉大家，什么是我拿命试过，此路不通。

”这些用最后的生命写成的忠告，是非常值得大家，特别是值得白领们一读的。

于娟在得病前，过的是一种典型的“年轻人”的生活。

如今，她用署名“活着就是王道”的博客反思病情写道：饮食上“暴饮暴食”、“嗜荤如命”是患病的重要原因之一。

“我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海里长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头（于娟的丈夫）每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等于我就成了渔民的体质。

”“暴饮暴食”带来体内的变化是渐进的，海鲜对于娟来说，并不是一个好东西。

过度的口腹之欲，带来的后果是身体的灭顶之灾。

今天的多吃，就是明天的少吃。

为了明天的多吃，今天就要少吃。

管住你的舌头，饮食节制将使人头脑清醒、思维敏捷。

放下“暴饮暴食”这把屠刀，你虽不一能立地成佛，也许能活到上海人的平均寿命。

于娟10年来不曾在12点前睡过。

熬夜干什么？于娟反思写道：“聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考），填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。

”“没有堂而皇之理由”的熬夜，就是慢性自杀，就是破坏身体内部的平衡，就是对自己生命的不负责任，就是让癌细胞有了滋长的可乘之机。

人体的生物钟是不容随意破坏的。

破坏了，再想修复，就很困难。

它一定会用不正常的摆动或者停止摆动来惩罚你。

一位医生告诉于娟：“熬夜直接危害肝脏。

熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。

”患了肝癌，在今天，纵然扁鹊再世，也是回天乏力。

所以，每一个活着的人，不到万不得已，一定不要熬夜，在晚上11时前老老实实躺下。

请记住美国总统听取罗斯福的告诫：“早睡早起，健康、财富、聪明将会伴随你。

”反之，健康、财富、聪明，将提前离开你。

于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲。

2010年1月2日于娟被进一步确诊乳腺癌晚期。

随后逐渐转移到全身躯干骨。

在健康状况稍好的时候，她把自己患癌症前的生活写成日记，取“活着就是王道”。

4月19日凌晨3时，与癌症抗击到最后一刻的于娟离开了人世。

享年32岁。

于娟虽然走了，但她的遗著—“此生未完成”，成了最真挚的劝诫。

她激励人们热爱生活，因为，活着就是王道。

于娟在书中写道：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。

“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。

”于娟说。

“我曾经以为，我是一个平凡得不能再平凡的女子，我的家庭是平凡得不能再平凡的家庭。

爸妈没有多少文化，勤劳质朴做个本分人是他们的终极幸福。

老公出身蒲柳，和我一个版本也是苦学改变命运的教书匠。

”“对于这种近乎平庸的平凡我已习以为常，三餐一宿，衣食无忧，想房想钱想课题，我和光头一如小说里所有的夫妻那样平淡爱世俗，我从来没有想到，碌碌庸庸的家人们深藏在无尽岁月里的，居然是如此强大的内心。

”我蛮希望很多人能够看到我的悲剧，然后去更改他们的，走向悲剧的这样一个方向，重新去审视健康，重新去正视真正的生活是什么。

如果是我写下来的这个东西，哪怕是让一个人看到以后有所反思，改变他们的生活习惯或者工作习惯，从而不再受我这种罪的话，我觉得也蛮值的。

我跟很多人很像，我跟很多年轻人太像了。

我们都没有背景，然后我们都靠的是知识改变命运，然后我们读了二十几年书，十几年书，爬上来以后发现上面有四个老的要养，下面有个孩子要养。

你会要拼命地想去赚钱。

大家心里其实都蛮苦的。

我曾经试图像圆圆三年搞定两个学位一样，三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。

复旦女博士生命日记:活着就是王道篇一：复旦女博士生命日记：活着就是王道复旦女博士生命日记：活着就是王道图文无关壮丽的毁灭虽死犹生。

一个人在同不可战胜的占绝对优势的厄运的搏斗中燃烧了自己，他的心灵也因此而变得无比高尚。

—斯蒂芬·茨威格于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，上海交大本科毕业，完成硕士博士学业后赴挪威深造。

海归后，于复旦大学社会发展与公共政策学院任讲师。

2019年年底，于娟被发现患有乳腺癌，并且已至晚期。

灾难突袭时，她不仓惶，不逃遁，置生死于谈笑间。

在与癌症过招的一年多日子里，她写下近10万字的《活着就是王道》的“生命日记”，将滴滴泪水串成笑的银铃，尽显生命的无畏、欢乐及奢华。

她的父母不顾老年无栖身之处——毅然卖掉老家房产，劫难之河与女共渡;她昵称为“光头”的副教授丈夫，更是日夜陪护在妻子身边，共同守望生命的回归……“突然就搞了个癌症，生活有时就是这样好玩”——《生命日记》之“我的2019”2019年10月28日晚。

于娟结束课程，从复旦大学校园出来，骑单车去大润发买牛奶，行至一半，在一个小巷子里被一个民工撞了一下。

一瞬间，她觉得一股挫骨伤筋的痛从腰间传来，不由心里一“咯噔”：扭了腰吗?但还是硬撑着去了大润发。

她没想到，到第二天，不对劲了，竟不能起床了，动一动就是豆大的汗珠往下掉。

于娟仍没当回事，只因“那阵儿正忙得四蹄撒欢儿，起不了床着实误事”。

后来便叫“光头”送她去本校附属医院。

医生说，没啥，腰肌劳损，活血通筋得了。

真是腰肌劳损吗?过去一段时间，疼痛依然。

医生再开“万骨通”“活血通筋”，于娟再也不信是筋血有什么不通，要做核磁共振检查。

在家等到结果出来，她才知道，“活血通筋”药片片都是催命符：她脊椎骨。

于娟，女，32歲，祖籍山東濟寧，海歸，博士，復旦大學優秀青年教師，一個兩歲孩子的母親。

2010年1月2日于娟被進一步確診乳腺癌晚期。

隨後逐漸轉移到全身軀幹骨。

在健康狀況稍好的時候，她把自己患癌症前的生活寫成日記，取“活著就是王道”。

4月19日淩晨3時，與癌症抗擊到最後一刻的于娟離開了人世。

享年32歲。

於娟雖然走了，但她的遺著—“此生未完成”，成了最真摯的勸誡。

她激勵人們熱愛生活，因為，活著就是王道。

于娟在書中寫道：在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲，如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。

“人生最痛苦的事有三種：幼年喪母，中年喪妻，晚年喪子，如果我走了，我的父母、丈夫還有孩子，就會面臨這些痛苦，所以我要堅強地活下去。

”于娟說。

“我曾經以為，我是一個平凡得不能再平凡的女子，我的家庭是平凡得不能再平凡的家庭。

爸媽沒有多少文化，勤勞質樸做個本分人是他們的終極幸福。

老公出身蒲柳，和我一個版本也是苦學改變命運的教書匠。

”“對於這種近乎平庸的平凡我已習以為常，三餐一宿，衣食無憂，想房想錢想課題，我和光頭一如小說裏所有的夫妻那樣平淡愛世俗，我從來沒有想到，碌碌庸庸的家人們深藏在無盡歲月裏的，居然是如此強大的內心。

”我蠻希望很多人能夠看到我的悲劇，然後去更改他們的，走向悲劇的這樣一個方向，重新去審視健康，重新去正視真正的生活是什麼。

如果是我寫下來的這個東西，哪怕是讓一個人看到以後有所反思，改變他們的生活習慣或者工作習慣，從而不再受我這種罪的話，我覺得也蠻值的。

我跟很多人很像，我跟很多年輕人太像了。

我們都沒有背景，然後我們都靠的是知識改變命運，然後我們讀了二十幾年書，十幾年書，爬上來以後發現上面有四個老的要養，下面有個孩子要養。

你會要拼命地想去賺錢。

大家心裏其實都蠻苦的。

我曾經試圖像圓圓三年搞定兩個學位一樣，三年半同時搞定一個挪威碩士、一個復旦博士學位。

于娟“生命日记”：长期熬夜真的等于慢性自杀“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。

”---------摘自于娟“生命日记”东方网3月3日消息：据《东方早报》报道，一个年轻生命，在生死的边缘，用生命写下病中日记。

请不要认为这个故事有点老套，病中日记里反思的积劳成疾的生活细节，会给同样背负生活压力的你我一些提醒。

于娟，女，32岁，祖籍山东济宁，海归，博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，乳腺癌晚期患者。

短短的几行字，是于娟的个人简介，而短短文字的后面，却是一个乐观坚强并相信奇迹的女儿、妻子和妈妈。

“人生最痛苦的事有三种：幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，如果我走了，我的父母、丈夫还有孩子，就会面临这些痛苦，所以我要坚强地活下去。

”于娟说。

癌症？和我怎么会有关系现在的于娟很庆幸自己活着，因为早在1年多前，她被判断只有一年半载的生命。

“我相信，我会成为奇迹。

”于娟在微博里写着，“无所谓病痛，人没有不能承受的痛苦，还活着，我就已经很知足了。

”2009年12月27日，长期自恃身体十分健康的于娟被确诊患上了癌症，宛如晴天霹雳般震惊了这个家，她是家中的独女，考大学读研读博留学，刚回国参加工作3个月，1岁多的儿子刚会叫妈妈，一切才刚刚开始，难道就要戛然而止？但是现实就是这么残酷，医生确诊是乳腺癌晚期，最多只有一年半载的生命。

病魔，将这个小康之家瞬间击垮，所需药物25000元一支，每21天就要注射一支；1万多元一盒的药，只够吃1个疗程14天……为了治病，家里为她卖掉了仅有的60平方米房子和父母在山东老家的房子，现在全家人租房子过活，一家三口和姐姐全家住在一起，还有公公婆婆、于娟的爸爸，还在老家山东工作的妈妈只能断断续续过来。

病魔，也让这个家庭更紧紧地走到一起，1年多同死神的搏斗中，于娟和她的家人乐观、坚强、淡定、决不放弃。

活着就是王道“活着就是王道”是于娟的博客名，也是于娟对生命的深刻感悟。

于娟，一个风华正茂的女子，一个两岁半孩子的母亲，一个四十男人的妻子，两个六十岁老人的女儿，几个失学儿童的资助者，很多人的朋友。

于娟，复旦大学经济学博士，挪威奥斯陆大学经济学硕士，生前执教于复旦大学社会发展与公共政策学院，倾心于能源林项目建设——人生未了的心愿。

于娟，一位癌症患者，生命的最后日子里在病痛和治疗的折磨下，做无畏施，记录生命的感悟，写下率真质朴灵动的文字，去世后集结成书《……此生未完成》。

周末的夜晚，一口气读完《……此生未完成》，被于娟的文字感染，禁不住大笑，微笑，流泪，感叹。

于娟的字里行间看不到生命垂危病人的悲观无奈，看到的是一个面对死神的谈笑风声，淡定自若的女子，一个活泼可爱意志坚强心灵柔软的小女人，一个幽默大气热爱生活积极上进的学者。

且看她的文字片段：我曾经的野心是两三年搞个副教授来做做，于是开始玩命想发文章搞课题，虽然对实现副教授的目标后干什么，我非常茫然。

为了一个不知道是不是自己人生目标的事情拼了命扑上去，不能不说是一个傻子干的事。

得了病我才知道，人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。

名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去的。

生不如死九死一生死里逃生死死生生之后，我突然觉得一身轻松。

不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好，任务也罢，暂且放着。

世间的一切，隔岸看花、云淡风清。

在生命的临界点的时候，你会发现，任何加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起蜗居也温暖。

生病后却很少去想让自己不开心的事。

也许这就是所谓鸵鸟。

我不想说我看穿生死，生死由命，有时候漫想自己能活多久，后事如何，真的不如在活着的时候能帮别人就帮别人一点，能让大家快乐一点就快乐一点。

2019 年复旦女博士生命日记:活着就是王道范文篇一：复旦女博士生命日记：活着就是王道复旦女博士生命日记：活着就是王道图文无关壮丽的毁灭虽死犹生。

一个人在同不可战胜的占绝对优势的厄运的搏斗中燃烧了自己，他的心灵也因此而变得无比高尚。

—斯蒂芬·茨威格于娟，女，32 岁，祖籍山东济宁，上海交大本科毕业，完成硕士博士学业后赴挪威深造。

海归后，于复旦大学社会发展与公共政策学院任讲师。

2009 年年底，于娟被发现患有乳腺癌，并且已至晚期。

灾难突袭时，她不仓惶，不逃遁，置生死于谈笑间。

在与癌症过招的一年多日子里，她写下近 10 万字的《活着就是王道》的“生命日记”，将滴滴泪水串成笑的银铃，尽显生命的无畏、欢乐及奢华。

她的父母不顾老年无栖身之处——毅然卖掉老家房产，劫难之河与女共渡;她昵称为“光头”的副教授丈夫，更是日夜陪护在妻子身边，共同守望生命的回归……“突然就搞了个癌症，生活有时就是这样好玩”——《生命日记》之“我的2010”2009 年 10 月 28 日晚。

于娟结束课程，从复旦大学校园出来，骑单车去大润发买牛奶，行至一半，在一个小巷子里被一个民工撞了一下。

一瞬间，她觉得一股挫骨伤筋的痛从腰间传来，不由心里一“咯噔”：扭了腰吗?但还是硬撑着去了大润发。

她没想到，到第二天，不对劲了，竟不能起床了，动一动就是豆大的汗珠往下掉。

于娟仍没当回事，只因“那阵儿正忙得四蹄撒欢儿，起不了床着实误事”。

后来便叫“光头”送她去本校附属医院。

医生说，没啥，腰肌劳损，活血通筋得了。

真是腰肌劳损吗?过去一段时间，疼痛依然。

医生再开“万骨通”“活血通筋”，于娟再也不信是筋血有什么不通，要做核磁共振检查。

在家等到结果出来，她才知道，“活血通筋”药片片都是催命符：她脊椎骨呈现弥漫性信号，癌细胞骨转移!后来，被确诊为乳腺癌晚期。

此时，她已卧床，不能动不能碰，动一动，就疼得人事不省——瑞金医院的救护车来了都不知道怎么下手才能把她弄到担架上。