孕期营养分析

nalysis and Detection分 析 检 测《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》的科普解读自从二胎政策放开，我国人口出生率明显上升。

我国一直提倡优生优育，因此每个妇女的妊娠期营养显得尤为重要，这不仅直接关系着孕妇个人的健康状况，保证正常的生理功能，更关系着胎儿的生长发育以及未来的成长。

孕期一般分为三个时期：孕早期、孕中期、孕晚期。

在孕早期，胎儿生长速度较为缓慢，所需食物量与备孕期相同，但需要注意的是碳水化合物要达到130g。

从孕中期开始，胎儿发育速度逐渐加快，需要摄取的能量也增多，而能量的增加主要靠提高各类营养食物的量。

与前两个时期相比，孕晚期的营养更为重要，因为在提供胎儿和自身营养的同时，还要为分娩以及未来的哺乳期储备大量的能量。

《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》分为5层，每一层代表着不同的食物类型，通过每层的面积大小可以反映出，每类食物推荐摄入量的多少。

为便于理解，将宝塔以表格的形式展示如表1。

其中需要说明的是：第三层的鱼禽蛋肉类，孕中期妇女每日应摄取瘦畜禽肉类50-75g，孕晚期为75-100g；孕晚期妇女每日应摄取鱼虾类50-75g，孕晚期为75-100g；孕中期和孕晚期妇女每日应摄取蛋类50g。

在第四层中，宝塔中强调每周至少要一次海藻类蔬菜的摄入，这是为了保证孕妇碘的摄入，以防止影响胎儿的智力发育。

第五层谷薯类中，孕中期妇女每日应摄取全谷物和杂豆75-100g，孕晚期75-150g；孕中期妇女每日应摄取薯类75-100g，孕晚期75-100g。

除了宝塔的五层以外，在膳食宝塔最底层还要求孕中期和孕晚期妇女每日水的摄入量为1700-1900毫升，一定要注意饮洁净水，少喝含糖饮料。

叶酸的摄取量和摄入时期直接影响着胎儿神经管的形成，而神经管的形成开始于胚胎发育的早期，因此在孕期妇女膳食宝塔中倡导摄入叶酸的最佳时期应从孕前三个月开始，且每日摄取叶酸不得少于0.4毫克。

目前临床上很多妇女在孕中晚期会出现贫血的症状，缺铁性贫血可能导致早产、流产以及低出生体重，为了保证铁的摄入，孕期应选择动物肝脏、动物血、瘦肉等含铁丰富且吸收率高的食物作为铁补充的良好来源。

竹笋在孕早期的营养价值、安全性探析及健康孕妇食谱孕早期对于准妈妈来说是特别关键的阶段，由于胚胎的发育正处于最关键的时期。

在这个阶段，养分的摄入对于胚胎的健康和母体的健康都至关重要。

很多准妈妈在选择相宜的食物时经常犯模糊，特殊是关于竹笋是否是抱负选择这个问题。

竹笋，作为一种常见的蔬菜，不仅在菜市场上很受欢迎，而且在很多餐桌上也经常消失。

它被广泛认为是一种养分丰富、口感鲜美的食物。

但是，对于孕早期的准妈妈来说，竹笋是否是抱负选择呢？竹笋是一种低热量食物，含有丰富的膳食纤维。

对于准妈妈来说，保持适当的体重是特别重要的，而低热量食物可以关心掌握体重的增长。

膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题，对于孕妇的消化系统健康也特别有益。

竹笋含有丰富的维生素和矿物质。

例如，它富含维生素C、维生素E和维生素B群等多种维生素。

这些维生素对于准妈妈和胚胎的健康都有重要的作用。

维生素C可以提高免疫力，促进胎儿的正常发育；维生素E具有抗氧化作用，有助于爱护胚胎免受自由基的损害；维生素B群对于胚胎神经系统的发育也特别重要。

竹笋还含有丰富的矿物质，如钾、镁和锌等。

这些矿物质在孕早期的胚胎发育过程中起着重要的作用。

钾可以关心维持电解质平衡，镁有助于骨骼和肌肉的正常发育，锌对于胚胎的免疫系统发育也特别关键。

尽管竹笋有许多好处，但也有一些需要留意的地方。

新奇的竹笋含有一种叫做蓖麻毒素的物质，假如没有经过煮熟处理，可能会对健康产生不良影响。

因此，在选择竹笋时，肯定要确保其经过充分的煮熟。

由于竹笋性寒，简单引起腹泻等胃肠道问题，所以准妈妈在食用时要适量，并与其他温性食物搭配食用，以避开对消化系统造成负担。

所以竹笋作为孕早期的抱负选择，是由于它养分丰富、低热量，并含有多种维生素和矿物质。

在食用竹笋时需要留意一些问题，如确保煮熟和适量食用等。

假如准妈妈有任何疑问或者身体不适，应当准时询问医生或养分师的建议，以确保自己和胚胎的健康。

孕妇膳食平安：竹笋的食用平安性分析与建议竹笋作为一种常见的蔬菜，富含多种养分物质，深受人们宠爱。

产科门诊开展孕期营养指导的效果分析目的探讨分析产科门诊开展孕期营养指导的临床疗效，旨在为产科门诊孕期指导工作提供更多的参考数据。

方法选取我院产科门诊2012年5月～2013年7月接受孕期营养指导的孕妇68例作为观察组，未接受营养指导的68例孕妇作为对照组，回顾性比较两组孕妇的孕期基本营养、妊娠期及分娩结局等情况。

结果观察组的孕期基本营养情况、妊娠期及分娩并发症、婴儿健康状况、产后产妇康复等情况均优于对照组，比较差异均有统计学意义（P＜0.05）。

结论孕期接受专业的营养指导，可保证孕妇充足的营养和平衡合理的膳食结构，对于母婴结局具有积极意义，值得临床上推广应用。

标签：产科门诊；孕期营养指导；效果分析均衡的营养支持对于孕妇来说，不仅关系母亲自身的健康，也关系到胎儿的生长发育、出生后的健康以及成年后的疾病发生等。

加上当今社会的不断发展与进步，使人们不仅仅满足单纯的生儿育女，更重要的是生育出聪明健康的后代，而孕期营养是优生的基础和关键[1]。

受中国传统文化的影响，女性一旦成为孕妇，其身体健康状况就会成为全家最为关心的问题。

然而根据科学统计显示[2]，孕妇并不是吃的越多、越有营养就好，只有合理膳食，营养均衡，才能达到降低巨大儿及剖官产率发生概率的目的。

因此，孕期营养指导现已成为产科门诊的一项重要环节，旨在指导孕妇均衡摄人营养，合理饮食，以减少孕妇妊娠期不良妊娠的发生率，也确保保证婴儿的健康。

为分析我院产科门诊开展孕期营养指导的应用效果，本研究选取接受孕期营养指导的孕妇68例作为观察组，未接受营养指导的68例孕妇作为对照组，比较两组孕妇的孕期基本营养、妊娠期及分娩结局等情况。

具体报告如下。

1资料与方法1.1一般资料本组研究对象共136例，均为我院产科门诊接收的孕妇，随机分为对照组及观察组各68例。

年龄22～39岁，平均为（28.2±5.1）岁；孕周（35.00±2.90）w；体质量（61.52±11.30）kg；所有孕妇均月经周期规律正常，妊娠期明确；均为单胎妊娠；所有孕妇均排除其他身体重大疾患及认知障碍。

Vol. 29 No. 4 Aug. 2017蚵禹医学高等专科学枝学板Journal of Henan Medical College• 335 •值对比研究[J ].四川医学，2016,37(6) :67S -680.[5] 郝亚涛，董强，赵军苍，等.螺旋C T 与M RI 用于直肠癌术前分期的临床比较[J ].临床合理用药杂志J 016, 9 (10): 124 - 125.[6]王达.CT 、M RI 成像用于直肠癌术前分期诊断中的价值对比[J ].现代医用影像学 J 〇16 J 5(2) :350 -351 J 54.[7]朱时锵.MRI 与螺旋C T 在直肠癌术前分期诊断中的应用价值比较[J ].中国乡村医药，2016,23(12 ) :S 3 -84.[8] 蔡立宏.MRI 与C T 对直肠癌诊断与术前分期的应用价值对比分析[J ].东方食疗与保健，2015，1(1) :60 - 61.[责任编辑：马香芹]孕期营养保健个性化指导160例分析(敦化市妇幼保健计划生育服务中心，吉林敦化133700)[摘要]目的 了解孕期营养保健个性化指导对妊娠结局的影响。

方法随机选择312例孕妇为观察对象，以是 否接受孕期个性化营养方案及指导分为观察组及对照组。

观察组160例，坚持接受孕期个性化营养方案饮食；对 照组152例，未坚持接受孕期个性化营养方案饮食。

监测两组孕妇孕12、20、28、36周体重指数（BMI )、孕妇生产方 式、胎儿情况、妊娠并发症等情况。

结果观察组各孕周BMI 、剖宫产率、早产率、分娩巨大儿率、妊娠并发症均低 于对照组，阴道分娩率高于对照组，差异有统计学意义（P <〇.〇5)。

结论孕期营养保健个体化指导有益于合理控 制孕期体重增长、降低剖宫产率及巨大儿分娩率。

[关键词]孕期；个性化营养指导；效果[中图分类号]R 715.3[文献标识码]B[文章编号]10〇8 -9276(2〇n )〇4-〇335 -〇2妊娠期营养是保证孕妇健康和胎儿健康生长的 能量来源。

浅析孕期营养辅导对妊娠结束的分析【摘要】随着经济的发展，人们生活水平的提高，孕妇的孕期膳食营养也一直被围产学所重视。

过在妊娠期监测孕妇的体成分变化，建立以体成分为控制目标的孕期膳食营养指导不失为一种有效的方法。

通过监测体成分的变化使孕妇做到合理饮食，控制孕期体重的增加，减少巨大儿的发生，减少产科并发症，具有巨大的社会意义。

【关键词】孕期营养；妊娠结局；蛋白质；摄入情况1 资料与方法1.1 研究对象按照自愿原则，在医院产前门诊施行新的产前检查模式并接受孕期营养干预的单胎无高危评分的孕妇，必须符合：①月经正常，妊娠期明确；②孕37-42w足月分娩；③无内外科疾病症者，排除妊娠期糖尿病，高血压病，胆汁淤积症。

完成全程3次营养检测与指导的孕妇共88例为研究组；同期随机选取在本院分娩按现有传统产检模式未接受过孕期营养干预的孕妇80例为对照组，排除孕期患心、肝、肺、肾等重要脏器疾病、良性肿瘤（卵巢囊肿、子宫肌瘤）。

两组孕妇年龄均在20-35岁，孕期均在18w 以内；两组孕妇年龄、身高、职业、文化程度、人均月收入、孕前体重、分娩前体重两组差异无统计学意义。

1.2 研究方法使用nqa-pⅰ个体营养检测分析仪，分别在孕16-18w、26-27w、孕35-37w，对研究组孕妇进行一周的运动以及连续3天的膳食情况调查，并将调查结果输入nqa-pⅰ个体营养检测分析仪，同时使用该分析仪对研究组孕妇进行基础代谢率（bmr）、总体水（tbw）、去脂体重（ffm）、脂肪重（bf）、体脂百分比（bf%）、肌肉重、细胞外液（ecw）等指标测定，并对孕妇进行膳食营养状况进行分析指导。

1.3 观察指标分别比较两组孕妇妊娠期并发症及新生儿体重异常（<2500g或≥4000g）、子痫与子痫前期、糖尿病、贫血、分娩方式、产后出血量等。

1.4 统计学分析采用spss18.0统计软件进行卡方检验，计量资料以χ±s表示，组间资料比较采用t检验，检验水准取a=0.05，以p<0.05为差异有统计学意义。

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