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快失传的手诊口诀，终于找全了!不赶紧看就亏大了手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。
手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。
《手诊口诀》手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏；右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差；手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范；左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强；女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防；食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴；生殖疾病最难查，男左女右记心上。
你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了毒素，外在的表现有哪些？怎样做又可以把毒素排出呢？肝肝脏有毒的外在表现：1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝；2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；3、情绪容易抑郁；4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
怎么排毒更顺畅：1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毒。
太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只脚交替按压。
2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
4、眼泪排毒法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毒哦。
脾脾脏有毒的外在表现：1、面部长色斑；2、白带过多；3、脂肪堆积；4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
怎么排毒更顺畅：1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毒。
几乎要失传的手诊图解大全（一定要收藏）手诊七触：抚、摸、按、软、硬、热、凉触诊是采用手诊特有的抚、摸、按方法，分别用不同的力度与方式对手部皮肤、肌肉、关节等的温度、弹性的感知，以及被检查者触觉、痛觉的反应，提高手诊的精确性，弥补望诊的不足。
手诊手道养生师在检查手部温度时，是以食指指端触摸手部各个部位的寒热温凉及其程度，因为此部位是人体最灵敏的部位之一，故对温度、力度、感知度的变化较为敏感，有利于我们区分不同臓象部位之间的微小差别。
触诊一种感觉经验的积累，需要长时间的练习与自我揣摩。
手诊触诊应该在手诊望诊彻底诊断结束之后，再用触诊的方法。
手指触诊顺序，先上后下，先桡侧后尺侧；手掌触诊顺序，先周围后中央，先手掌后手背；区线，首先触诊臓象区，最后触诊臓象段；双手之间触诊顺序，应先左手后右手1、抚——春风拂面之感用指腹接触手掌皮肤表面，轻轻移动，重点感知皮肤温度、凹凸、干湿度、以及光滑度。
如果皮肤粗糙干涩，多属于病程时间长，虚实夹杂。
如果皮肤软嫩，多为虚证。
2、摸——拨弦抚琴之势指腹用不轻不重的力度，类似轻揉的方法，在手掌肌肉层仔细寻找各种感觉，重点探查硬软、有无硬结。
采用摸的触诊方法，通常手部某区温度升高，表明该部位配属器官有感染或处于病理活动高峰期；反之温度较低，则提示可能是寒邪直中脏腑或本脏阳气虚衰。
手掌的温度如果周围较低，中央尚温，说明元气未衰，即使有病也易康复；如果掌心发凉、颜色苍白、伴有冷汗者，则属气机衰微，多出现晕厥、泄泻、阳萎等症状。
3、按——潜水摸鱼之谓指腹用适当的力度，压紧骨膜层，感知硬结的程度与活动度，询问是否有不适感觉。
如困重，说明某处劳损；如疼痛表示气滞血瘀，经络不通；如果发麻表示气不足；如果发木，表示神经感觉迟钝，气血严重瘀滞，经络严重不通现象。
以拇指指腹（或拇指指端桡侧缘）采用触诊按的方法，按压病人手指、手掌等各部位,以发现隐色、凹凸、硬节或病人告知有酸麻胀痛异常感觉来诊察疾病。
手诊和面诊的原理
手诊和面诊是中医诊断的两种常用方法，其原理如下：
1. 手诊原理：手诊是通过触摸患者的手脉、手背、手掌等部位来对患者的身体状况进行诊断。
中医认为，人体经络贯穿全身，脉搏是经络系统的一部分，在经络中有虚实、寒热、滑涩、紧弦等不同的感觉，通过触摸脉搏可以了解患者的气血运行情况、脏腑功能状态、病变部位等信息。
手诊时，医生会注意脉搏的频率、节律、力度、润滑度等特点，结合其他症状进行综合分析，从而确定患者的病情和病因。
2. 面诊原理：面诊是通过观察患者面部的色泽、形态、表情、舌苔等来判断患者的健康状况。
中医认为，面部反映了人体的脏腑功能状态、气血运行情况，以及病理变化。
面诊时，医生会仔细观察患者的面色是否红润、苍白、黄色等，面部是否浮肿、凹陷、皱纹等，舌苔是否厚薄、颜色是否偏燥湿、热寒等，并结合患者的病史、症状进行分析，从而得出诊断和辨证。
综上所述，手诊和面诊主要通过触摸和观察患者的体征来判断其健康状况和病情，是中医诊断的重要方法之一。
这种方法能够从整体上把握患者的身体状态，帮助医生准确判断病因和病情，指导治疗。
手诊一．什么叫手诊手诊就是根据中医经胳学和生物学的全息理论，反应在人手掌上的信号，从而判断现在和将来的健康状况，这门科学叫手珍。
1965年，张莹清教授说：每个事物的局部都带有他整体的信息，都反应他本身的活动规律（局部反应整体），手是人类健康的第一窗户，手的灵敏度最高，全息中手最方便、最全面，手与大脑息息相关。
如：常织毛衣的人就可以预防心脑血管疾病，手诊要和面诊接轨。
好的中医治未病，不治已病。
手诊的优点是在疾患达到10%—15%的程度时就能发现。
而仪器只有当疾患达到75%—80%时才能被查出来。
二．手诊的历史我国隋朝时就有了手诊，清朝时就有了系统的理论。
文革时期被搁置，90年代才但对发扬。
中央政府通知：县级以上的医院要开展面诊、手诊、舌诊、耳诊和足诊等医学科目。
目前，民间流传的手诊图有88幅。
我们今天学的是第88幅手诊图。
是山东医科大学中国中医学院刘建峰老师总结归纳的。
特点是：易学、易懂、不麻烦。
三．学习手诊的方法1．认真记笔记2．向优秀的老师学习3．向病人学习4．向书本学习四．学习手诊的意义❖是伴你终生的财富❖是营养师的实力表现❖是家庭保健的度量恒❖是随身的检查仪五指代表：大拇指—心脏（大拇指的下边叫大鱼际）十指—肝脏中指—脑无名指—肺小拇指—肾（小拇指的下边叫小鱼际）手诊的图是人体胎儿的投影，上边反映的是头部，下边是爬行动物的身影，手背反映的是后背。
五，手诊的基本原则1．应讲究男左女右（据人体解剖学来看，人的冠状动脉出口，男的偏左，女的偏右，所以男左女右）。
2．健康人的手是浅粉色的，有光泽、有形、均匀（手又胖又短，有心脑血管疾病）。
3．看手时，应在自然光下，灯光下不可以看、阴天不可以看、下雨天不可以看、喝酒后不可以看、剧烈运动后不可以看、晚上不可以看。
在晚上可以摸骨骼的毛病，不同的职业有不同的对待方式，不同的季节，不同的地域，不同的疾病有不同的对待。
农民不如城市人好看，但是农民可以摸骨骼上的毛病，春季发青，夏季有蓝红，冬季有蓝黑，高原地域人的手有点发青，吸烟的人十指和中指有蓝黄，带手饰的人易发生局部变化。
手诊手诊，就是通过手形、指形、手温、气色、光泽、软硬、弹性、燥湿来判断身体健康状况的方法。
手诊时要左右手都看，右手反映右半部身体的病变比较明显，左手反映左半部身体的病变比较明显。
手诊的步骤：先看手形、再看手温、再看颜色光泽、然后看弹性、然后指形。
一、手形的分类：有三种类型，正方(四方)形、长方（细长）形、宽形。
A、四方型手掌的特点：手指比较粗，掌心比较厚，比较饱满，这种手形的人属阳盛体质，身体健康，精力充沛，身体里就像有一个小火炉、小太阳，充满了能量，浑身有使不完的劲，精神饱满，不容易生病。
但老年以后要注意心脑和肝胆疾病。
B、细长型手掌的特点，手指比较细长，掌心比较薄，不饱满，这种手形的人属阴虚体质，身体里就像有一个灯笼，热量不足，能量差，表现为精力较差，容易疲劳，容易上火（虚火）。
C、宽形手掌的人很少见。
二、健康的手的表现：A、首先看指形：正常的手指，大拇指最短、最粗；小拇指最细；中指最长；无名指、食指差不多长；中间三指宽度一样，小指尖到无名指最上指横纹处。
手指都比较流畅，比较直，手指根部最粗，指尖最细，指肚末端饱满，弹性好，小鱼际、大鱼际应该是高高的、鼓鼓的非常饱满。
B、看手的软硬，健康的手掌应该是比较柔软，弹性好，光泽度好，手掌僵硬是亚健康的信号。
C、看手的寒热，健康的手应该是温暖的，如果手心和手背的温度一样，说明身体的阴阳是平衡的；如果手部冰凉，说明阳气不足，最好吃温性的食物补充能量；如果手心比手背热，说明是阴虚体质，手心越热，阴虚的程度越厉害，不宜多吃补药，否则，容易上火，平时多喝水。
D、看手的气色，健康的手色应该是荣润光泽，红黄隐隐，光泽度好。
看手色应该用对比的方法，要与别人比较着看。
（1）手色偏黄，说明肝功能欠佳，微微泛黄的人，虽然目前可能肝胆系统没有异常，但必须重点保养，还要预防头、身侧面肢体的疼痛性疾病。
（2）手色偏红，说明心的功能欠佳，这类人要特别注意心脏病和心脑血管疾病的预防。
（3）手色偏白，说明肺功能欠佳，这类人肺气比较虚，中年以后不宜过度劳累。
（4）手色偏青，在手指、关节、手掌处微泛青，有静脉血管显现，说明脾胃功能不好，消化吸收不行，要注意饮食的节制，不可暴饮暴食。
（5）手色偏黑，就是发乌，看起来脏兮兮的，好像蒙了一层灰尘，洗不掉。
说明肾虚。
E、看手的燥和湿，手的皮肤滋润，说明身体里不缺水；如果发干，说明心和肾阴虚，同时肺气也虚，身体处在一种缺水的状况；如果手的水分过多，经常爱出汗，手是湿的，这是脾的问题，这种人越紧张越出汗，注意预防肠胃疾病。
三、不健康的手的表现：首先颜色不是红黄隐隐，光泽度差，不柔软，发凉、发干，弹性不好，不饱满，大、小鱼际不鼓，中间是平的，存不住水，手指不畅直，变形，手指的粗细发生了变化，该粗的不粗，该细的不细，指根漏缝，灵活性差，这都是不健康的手。
四、手形和指形都是来自遗传，一生都不会改变。
如果手指变形，有两种情况：一是遗传，有人一生下来手指就存在缺陷；二是在生长发育期，年龄比较小，骨骼还没有成形的时候，如果身体发生病变，手指会变形。
当人的骨骼发育成形、定型以后，即是身体发生病变手指也不会再变形。
早期已经发生变形的手指，是不可恢复的。
但是，并不是说这种早期的手指变形就意味着一生有病，并不预示着某个部位永远这样。
遗传是一生都不会改变的，但是手掌的软硬度，饱满度，色泽、肌肉的弹性是可以改变的。
所以要想知道自己的健康状况如何，关键要看手的气色。
手的气色非常重要，手部光泽和颜色的意义在于确定病变的时间段，结合手指形态可判断身体健康状况。
它记载着过去，又看到现在，还能预测将来。
A、如果手指异常，气色正常，说明疾病已经痊愈，手指异常是过去留下的痕迹；B、如果手指正常，气色异常，说明过去身体健康，现在发生病变。
C、如果手指异常，气色异常，说明过去有病变，现在也有。
D、如果手指先天异常，气色正常，说明是遗传，预示异常手指所对应的脏腑将来可能发生疾病，要重点保健。
遗传的体质特点，说明发生异常的手指跟它相关的经脉或者脏腑先天的功能就弱，不见得是病态，它是一个功能减弱的表现。
通过以上的检测方法，可以判断自己的哪个脏腑比较弱，判断现在它的功能状况怎么样，由此找到适合自己的养生方法。
五、有的人手热脚凉，这就是上热下寒症，可以从手上检查出寒的位置，分别摸一摸手指背、手掌背上半部、靠近手腕部分，看这三部分的温度是否一样，如果整个都凉，说明是冰箱体质；如果手尖（手尖代表头）凉，说明头部供血不足，这种人易头晕，特别是一低头，猛地一抬起来，两眼冒金星，加强头部保健；如果手背凉，是中焦阳气不足，这种人容易胃寒，怕吃凉东西；如果手腕根部发凉，说明下焦（就是泌尿生殖系统）阳气不足，女性容易宫寒。
六、通过手指可以查看五脏，为什么？（1）因为五指反应五脏，中医的经络都是和脏腑相连的，经络走在手上和脚上，走在手上的有6条经络，走在手背的为阳经，走在手掌心的为阴经。
手上虽然走了6条经脉，但是它可以反映身体的12条经脉，因为经脉都是相通的、相连的，所以通过经脉的络属关系、表里关系，五脏六腑的健康状况都反映在手上了。
（2）因为手离心脏最远，对缺血缺氧最敏感，如果脏腑健康，通过经脉就不断地把营养输送到手指的末端，使其得到了充足的气血供应，手指手掌就会荣润光泽，手指的形态就正常。
如果得不到充足的营养，气血虚了或者脏腑出毛病了，或者经络某一段出现了气血淤滞，营养供应受阻，如果哪一段、哪一条经脉营养供应受阻，哪一个相连的手指就得不到充足的营养，就会发生弯曲、变形，发生颜色、形态的改变。
七、五指看健康状况：1、大拇指看肺脏。
中医的肺指的不仅是一个脏器，是以肺为首的一个系统的功能，包括大肠功能，皮肤的状况，鼻子、咽喉、气管、支气管等整个呼吸系统功能，肺主气，包括呼吸之气和全身之气。
正常的大拇指应该是最粗最短，灵活度好，指尖略细，根部粗，气色好，荣润光泽，指肚饱满，弹性好，按压指肚能迅速恢复，恢复的越快，说明肺气越足。
如果大拇指的颜色发白，光泽度差，弹性变差，灵活度减弱，说明肺功能正在减弱。
通过大拇指可以检测头部，如果大拇指弹性差，说明脑部气血供应不足，易出现失眠、多梦、记忆力差。
通过大拇指还可以看适合做什么样的工作。
大拇指是力量和智慧的象征，大拇指长的好，人就有力气。
如果大拇指肚特别饱满的话，思维就敏捷、灵活、精力充沛，适合做脑力劳动的工作。
如果大拇指根部细，说明肺气不足，不适合做繁重的体力劳动的工作。
如果大拇指根部细，指肚不饱满，弹性又差的话，则即不适合脑力劳动，也不适合重体力劳动，平时要注意保养，不能过度劳累。
保健方法：经常刮痧或捏揉大拇指、鱼际穴、太渊穴。
2、食指看脾的功能，食指的范围：从食指指尖一直往下看到大鱼际，从食指尖到根部看大肠，食指下靠近拇指根部大鱼际上方是胃三角区，看胃功能，大鱼际看脾功能。
中医的脾包括胃、大肠、小肠一系列消化道的功能。
正常的食指应该是畅直的，上边细根部粗，灵活，肌肉饱满，指肚弹性好，无静脉显露。
正常的大鱼际应该饱满，弹性好，色泽正常，无静脉显露。
A、食指形态看大肠，（一）如果食指弯曲变形，指根变细，指肚弹性差，首先是大肠功能减弱了，出现了消化系统功能障碍，会有便秘，腹泻、腹胀、易疲劳、感冒、皮干等症状。
（二）如果食指弯曲且指节横纹有静脉显现，说明肠内有宿便，是经脉气血不畅通的表现，有血液淤滞的情况，若是女性，易患内分泌失调，子宫肌瘤等妇科症。
（三）食指弯曲易患颈肩酸痛，易落枕、易患颈椎病。
B、如果三角胃区色泽苍白，发暗，上方塌陷，出现横向皱褶，皱褶越多越深越明显，弹性差（按下后弹起慢），说明胃气越虚，胃功能越弱。
这种人如果吃的不合适，就会引起胃胀、胃痛、反酸等症状。
C、大鱼际总管脾、胃、肠。
有的人可能食指也弯曲，胃三角区也不好，但他没有出现胃肠不适的症状，为什么？主要取决于大鱼际。
大鱼际总管脾胃肠，如果大鱼际非常饱满的话，那么它的康复能力特别强，可以自我修复，所以表现不出症状来。
如果大鱼际不饱满，干瘪，弹性差，色泽差，有静脉显露，都是脾气虚的表现。
如果再食指弯曲，胃三角区又是不饱满的，那么脾胃功能一定很差，症状就会表现出来，所以脾胃功能的好坏，主要看大鱼际的饱满程度。
通过以上三个区域可以判断什么人可以减肥，什么人不可以减肥，如果食指、三角区、大鱼际都好，食欲旺盛又不运动的人可以节食减肥，否则不能靠节食减肥。
保健的方法：经常刮痧或捏揉商阳、二间、三间、阳溪、列缺穴。
3、中指看心、肝。
中医的心脏是指心脏、脑、血管系统。
正常的中指应该是最长、畅直、指尖细、根部粗、灵活、肌肉饱满、指肚弹性好、无静脉显露。
中指尖看心脏，要了解心脏功能如何，不仅光看中指尖，还要看手掌的颜色和小拇指。
心脏功能优秀的标志是：A、中指尖、小指尖畅直；B、掌心颜色均匀有光泽；C、指肚饱满有弹性。
如果中指或小指尖弯曲；如果十指肚颜色偏暗，手掌颜色偏红；如果手指末节颜色与指尖颜色不同；如果中指尖、小指尖弹性差，都说明心脏有问题了。
心脏功能减弱的症状：头晕、心慌、胸闷气短、失眠多梦、易醒、手脚心热、烦躁不安等。
如果中指偏向小指，手掌的颜色偏白，那么血压就偏低，如果手掌的颜色偏红，血压就不低。
如果中指偏向大拇指，掌丘隆起，那么血压就偏高，掌丘隆起，预示血脂有增高的趋势。
另外，从中指的中间往下画一条直线到手腕，如果手掌的弧线接近于直线或超过直线了，血压就偏高了。
中指根部看肝脏，中医的肝是指以肝脏为中心的一个系统，除了肝脏、胆囊自身功能外，还包括物质代谢、解毒、人体免疫、防卫、凝血等直接参与的机制，以及眼睛、筋、指甲的功能。
正常的中指根部比较粗，不应该漏缝。
如何查看肝脏功能A、如果中指根部变细，手掌颜色正常，说明肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养；B、如果中指根部变细，手掌颜色暗红，需要警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱，内分泌失调；C、如果中指根部变细，手掌颜色为土黄色，无光泽，说明肝胆病变可能性较大，需高度警惕。
D、如果中指根部变细，脸部就容易长斑长痘。
若是体质偏寒且中指根部变细，脸部就容易长斑，若是内火偏盛体质且中指根部变细，脸部就容易长痘、长痤疮。
4、无名指看三焦和胆。
中医的三焦主要指的是一个通道，一个道路，胆是属肝的，通过无名指看神经系统、内分泌系统的功能。
正常的无名指应该是畅直、指尖细、根部粗、灵活、肌肉饱满、呈隐隐的红黄色，明润光泽、指肚弹性好、手指并拢无缝隙。
无名指正常的人抗压能力强，决断能力强，心理承受能力强。
适合炒股。
无名指异常的表现：A、上两节突然变细，表明三焦经的气血不足了；如果根部变细，中间漏缝，说明胆经的气血不足了。
上两节突然变细后容易出现的一些症状：偏头痛、失眠多梦、健忘、元气不足、热量不足，手脚冰凉、浮肿、代谢功能障碍等。
B、如果上两节变细，根部有缝，但弹性不错，说明胆经和三焦经的气血还算充足，变形是以前留下来的，以前可能有过病变，或者是遗传带来的。
