初一作文：难忘素质拓展训练作文800字

难忘的拓展训练作文难忘的拓展训练作文在平平淡淡的日常中，大家都经常看到作文的身影吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。

相信许多人会觉得作文很难写吧，下面是小编帮大家整理的难忘的拓展训练作文，希望对大家有所帮助。

难忘的拓展训练作文1如果人生是夜空，那磨难便是最耀眼的一颗星；如果人生是蓝天，那磨难便是挂在天边的彩虹；如果人生是一首歌，那磨难便是最激昂的音符。

而一次短暂的拓展训练教会了我如何面对困难。

11月26日，我们迎来了盼望已久的素质拓展训练。

秋阳高照，在这为期短短五天的训练中，烈日晒黑了我们的皮肤，却磨练了我们坚定的毅志，汗水浸透了我们的衣衫，却更加坚定了我们的信念。

相信每个参加拓展的同学都有满满的收获，最令我难忘的是雷区取水。

教官讲明了游戏规则，让我们组好各自队友。

游戏开始，第一队走到了“雷区”，他们高昂的仰着头，一副必胜的样子。

他们先用绳子绑在取水人的腰上，取水人一只脚站在地上，另一只脚离地，被队员们在后面紧紧地抱住，像个芭蕾舞演员在表演。

随后他的身子尽量向前倾斜，离水越来越近了，眼看就要成功了。

不知是取水人腿力不够，还是队员力度控制不行。

“啪”的一下，取水人摔倒了。

“唉”一阵叹息声响起。

接着，第二队上场，他们先将绳子并在一起拉直，取水人倒挂在绳子上，像勇敢无畏的蜘蛛侠，缓慢前行……“耶”一阵欢呼声响起。

这队顺利完成了任务。

我心想：这也没什么难度啊。

接下来便是我们队，队长指挥我们几个个子高，力气大的把绳子交错拉直，杨佳妮爬上绳网去取水。

当杨佳妮攀上绳子的一刹那，绳子猛地往下沉，不好，她快触到地面了。

“队友们，加油！快用力拉绳子。

”队长大喊道。

我使出吃奶的劲紧紧拽着绳子往后拉，我的手传来一阵火辣辣的痛。

低头一看，手已破了皮，血浸了出来，心想：看似简单的`任务却这么难。

一个恍惚，绳子又往下沉了一点，“加油，加油”同学们的呐喊声在我耳边响起。

我紧紧握着麻绳拼命的往后拽，这不仅仅是我的战斗，这是一个团队的荣誉，我的汗水顺着脸颊滑过，在下巴上凝聚成一颗颗‘豆子’滴在绳子上，泡软了绳子；滴在土地上，吸入土中；滴在衣衫上，浸透了秋衣。

素质拓展心得体会范文800字（通用16篇）素质拓展范文800字篇120xx年6月30日，我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行。

在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、果断、激情、勇敢、合作。

此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中,做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报!下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下：在"孤岛求生"这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会。

这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速。

但令我感触最深的还是教练的一席话。

教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去。

但同时也有不足之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够;中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置(哑人岛)，因而难于得到其他人的理解;最底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥。

由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾。

要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功。

真有听君一席话，胜读十年书之感。

素质拓展心得体会范文800字篇2上周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给我带来了一笔精神上的财富。

在广州_乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团队项目，它的特点就是群策群力。

把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。

素质拓展800字心得感悟素质拓展800字心得感悟(精选5篇)素质拓展800字心得感悟要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的素质拓展800字心得感悟样本能让你事半功倍，下面分享【素质拓展800字心得感悟(精选5篇)】相关方法经验，供你参考借鉴。

素质拓展800字心得感悟篇1素质拓展心得感悟在这个春暖花开的季节，我参加了一次素质拓展活动。

这次活动旨在培养我们的团队协作能力、沟通能力、创新思维和解决问题的能力。

通过这次活动，我深刻地认识到了素质拓展的意义，也收获了许多宝贵的心得感悟。

首先，素质拓展活动让我更加明白了团队协作的重要性。

在活动中，我们面对了许多需要团队协作才能完成的任务。

这些任务让我们深刻地认识到，个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。

在团队协作中，我们需要互相理解、互相支持、互相包容，才能取得成功。

通过这次活动，我深刻地认识到了团队协作的重要性，也更加懂得了如何与团队成员进行有效的沟通和协作。

其次，素质拓展活动也让我更加敢于挑战自我。

在活动中，我们面对了许多具有挑战性的任务。

这些任务让我们深刻地认识到，挑战是成长的机会，只有敢于挑战自我，才能不断突破自己的极限。

通过这次活动，我更加明白了自己的潜力是无限的，只要敢于挑战，就一定能够取得成功。

此外，素质拓展活动还让我更加具备了创新思维和解决问题的能力。

在活动中，我们面对了许多需要创新思维和解决问题的能力才能完成的任务。

这些任务让我们深刻地认识到，创新思维和解决问题的能力是现代社会的必备技能，也是我们个人发展的核心竞争力。

通过这次活动，我学会了如何运用创新思维和解决问题的能力去解决实际问题，也更加明白了这两项技能对于个人发展的重要性。

在参加素质拓展的过程中，我还发现了自己在团队协作、沟通能力、创新思维和解决问题能力方面存在的不足之处。

例如，在团队协作方面，我需要更加注重倾听团队成员的意见和建议，避免过于强调个人观点而忽略他人的感受；在沟通能力方面，我需要更加注重表达清晰简洁、准确无误的意思，避免过于冗长而影响沟通效果；在创新思维方面，我需要更加注重多角度、全方位地思考问题，避免陷入固定思维而无法突破；在解决问题能力方面，我需要更加注重分析问题的本质和根源，避免仅仅停留在表面现象而无法彻底解决问题。

拓展训练的心得范文800字(13篇)关于拓展训练的心得范文，精选6篇范文，字数为800字。

在我们平时的教学中，很多时候我们都在说教学目标，而教学目标是指教师在课堂上要教给学生们所有的知识和技能。

这些目标都是我们在课堂教学中所面临的最为根本的问题。

教师在课堂教学目标中要求我们教师必须要重视教育目的和学生的发展。

教育目的是使我们在知识层面上成功地发展学生们的智力、能力和体力，培养有智力的学生，使他们在思想道德修养方面全面发展。

这些目标都是我们在教育实践中要注意的，在教学实践中也应该注意的。

拓展训练的心得范文(范文)：1在我们平时的教学中，很多时候我们都在说教学目标，而教学目标是指教师在课堂上要教给学生们所有的知识和技能。

这些目标都是我们在课堂教学中所面临的最为根本的问题。

教师在课堂教学目标中要求我们教师必须要重视教育目的和学生的发展。

教育目的是使我们在知识层面上成功地发展学生们的智力、能力和体力，培养有智力的学生，使他们在思想道德修养方面全面发展。

这些目标都是我们在教育实践中要注意的，在教学实践中也应该注意的。

在我们平时的教学中，有时教学目标只是让学生掌握一些技巧，但并不能实现让学生学懂学会，让学生学会的不仅仅只是知识。

在以后的工作中我要努力实现这三个目标：1.培养学生的自学能力。

2.培养学生的思维能力。

3.培养学生的创新精神。

4.培养学生的实践能力。

我在今后的工作中要多学习、多思考，多总结，把我的教学经验与我的学生们一起分享。

我们不能只注重课堂教学，更要注重学生的学，要学会做一个有心的老师。

拓展训练的心得范文(范文)：2今天，我们一行五人在公司的车站集合。

这次我们的团队参加拓展训练了，这次训练给我留下了深刻的记忆，虽然只有短短的半天，却让我感触颇深。

在这次的拓展中，我们的第一个游戏项目是穿越空中断桥。

一开始我是不信任的，因为是第一个，但经过了一个半小时的讨论我还是信心满满。

在这里就让我们互相信任，彼此都能够相信。

一次难忘的户外拓展活动初中生作文那一天，我和班里的小伙伴们都期待着一场特别的户外拓展活动。

因为老师说了，这次活动可不简单，既能锻炼身体，又能培养团队合作精神。

听起来有点像《疯狂动物城》的剧情，一群小动物在野外开派对，但实际上，我们这些初中生就像一群好奇的蚂蚁，满怀热情地准备迎接挑战。

我们来到了一片宽阔的草地，四周绿树成荫，空气里弥漫着泥土和青草的香气。

活动的第一项是“信任倒退”，规则很简单，一个人站在小坡上，闭上眼睛，背后则是一群同学要负责接住他。

听到这个游戏时，我心里咯噔了一下。

想象一下，站在高高的地方，下面是一片陌生的面孔，简直像在玩“生死时速”。

我的好朋友小明被选中做第一个挑战者。

他站在坡顶，一脸胆怯地往下看，像只小兔子一样。

我们在下面的几个同学拼命喊：“放心，我们一定能接住你！”小明显得有些犹豫，但最终还是咬牙闭上了眼睛，慢慢倒了下去。

结果？我们几个人的双手在空中挥舞，最终把小明稳稳接住了。

他一脸松了口气，感觉像刚刚从过山车上下来一样，大家也笑得前仰后合。

接下来，我们又玩了一个叫“盲人方阵”的游戏。

这个游戏的规则更让人觉得不可思议：大家都要蒙上眼睛，然后在限定的时间内，用语言引导来排成一个完美的方阵。

听到这儿，我心里有点小小的紧张，这个游戏感觉像是“给大家的信号看谁能最快找到东南西北”的那种。

这时，班上的“小吵闹者”小张一下子提了个“绝妙”的主意——大家用喊的声音来定位方位，“左边”、“右边”、“前面”，这样总能搞定吧。

结果大家的声音在空中交织成了一团乱麻，就像一群迷路的鸭子在叫嚷。

不过，经过几轮的调整，我们终于排成了一个相对完整的方阵。

虽然不是特别完美，但大家都在欢呼，感觉自己像完成了一项伟大的任务。

活动的最后一个环节是“寻宝游戏”。

这可是最让人激动的部分了。

每个小组都要根据线索去找藏在草地上的宝藏。

我们的组长小李一边看着地图，一边像福尔摩斯一样四处观察。

终于，我们找到了一些“宝藏”：几只五颜六色的塑料小玩具和一袋糖果。

作文：难忘素质拓展训练
难忘的素质拓展训练，一面涌动着我不断升温的热情与激情，另一面却充满了期待和焦虑。

在这次素质拓展训练之中，我在惊叹中感受到了无穷的挑战与自我激励。

从最开始，我们抛出思考题，探究“能力与素养各自有什么”，这不仅是一种引导，也是一种突破。

我们分组进行讨论，通过交流发现不同的思路，扩展眼界，深入理解。

在活动的过程中，我们还经历了绘画、舞蹈、歌唱等活动，尽情释放了孩子般的欢乐与热情。

接下来我们进行了多人合作的拼图游戏，在这里，我体会到了协作的力量，也看到了自己有多么重要，如果一个人缺席了，整个活动就崩溃了。

我们还利用彩色纸片布置了美丽的图案，使我们用灵活艺术的方式实现了抽象的设计。

最后我们受邀参加了全校素质拓展比赛，通过自己独特的表现与技能，展现自己的素养与能力，最终取得了一个可喜的成绩。

此次素质拓展训练，使我结识了许多新朋友，拓宽了我的眼界，更重要的是，它让我体会到了团队合作的力量，发现了自我能力与思维的高度发展。

回想起来，它无疑是我难忘的回忆。

素质拓展800字心得8篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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素质拓展心得体会800字8篇素质拓展心得体会800字篇1拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。

在当今的社会竞争发展中，拥有良好的团队精神和积极进取的人生态度，是mba精英人才应有的基本素质，也是塑造现代人格特质的两大核心内涵。

这次户外拓展训练虽然只有短短的一天，但留在我心里的震撼却难以磨灭。

回顾整个拓展训练过程中，我们从刚开始的团队建设，到“毕业墙”前相互信任的彼此帮扶;从起初的彼此陌生，到在团队成员的鼓励声中勇敢的迈出断桥项目中一步;从项目总结中培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟;无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼。

一、高效的执行力，良好沟通与配合。

首先是拓展项目“环环相扣”和“拯救大兵”，让大家在惊险而紧张的环节中挑战自我，勇于把握机会，信任团队。

“环环相扣”项目要求团队全体成员手牵手不能分开，在胳膊上一共挂从大到小的三个呼啦圈，在保持连体的情况下从指定的起点达到终点，这个项目考验的是团队的领导力与执行力。

“拯救大兵”项目要求每人手持一节“生命通道”，通过节节相连，为若干个“乒乓球”大兵构筑一条从敌后前线回到后方的通道，整个过程要求学员不能用手触碰、大兵之间也不能触碰、不能倒退，这是检验沟通与配合的项目。

教官介绍项目的话音刚落，我们“狼牙队”就开始热烈地讨论人员位置的排列组合及前进的方式和节奏。

在队长的带领下，大家统一按照方案执行。

伴着整齐有序的脚步，相互会意地微笑鼓励，我们终于第一个抵达终点。

成功的喜悦让我们忘却了身体的劳累，集体荣誉感从心底油然而生。

二、“跳出真我”，树立自信心，挑战自我，把握机遇“高空断桥”项目要求队员在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，在空间跨度大约1.5米左右的断桥上再跳回来才算完成。

七年级素质拓展训练征文范文近年来，越来越多的学校开始注重培养学生的综合素质。

作为一个七年级的学生，我也有幸参加了班级开展的素质拓展训练活动。

通过这次经历，我深深体会到了素质拓展训练对我们的重要性，并在其中获得了很多成长和收获。

这次素质拓展训练活动一共持续了一个月的时间，我们的目标是提升自身的综合素质，包括团队合作能力、沟通能力、创新思维以及解决问题的能力等等。

活动内容非常多样化，既有室内游戏，也有户外拓展训练，每一次活动都让我们受益匪浅。

首先是团队合作能力的培养。

在一个中学生的成长过程中，学会与他人合作是十分重要的。

在这个活动中，我们组成了小组，每个小组都有自己的任务和目标。

通过团队建设、决策制定、任务分配等活动，我们学会了如何与他人协作，共同完成任务。

这不仅提高了我们的团队合作能力，也锻炼了我们的领导才能和组织能力。

其次是沟通能力的提升。

在团队合作中，沟通是非常重要的一环。

我们学着如何与组员进行有效的沟通和交流，学会聆听别人的意见和想法，并适时表达自己的观点。

这种有效的沟通能力不仅对于团队内部的工作和合作有着积极的推动作用，也对我们个人的成长和发展有着重要的影响。

还有创新思维的培养。

在活动中，我们遇到了各种各样的问题和挑战，需要进行创新思考，找到解决问题的办法。

通过参与各类创新游戏和任务，我们锻炼了自己的创新思维能力，学会了从不同角度思考问题，寻找更好的解决方案。

这对于我们未来的学习和工作中都具有重要的意义。

最后是解决问题的能力的提高。

在素质拓展训练活动中，我们遇到了各种各样的问题和困难，需要我们自己去解决。

通过自主思考、团队协作和努力尝试，我们逐渐克服了一个个难题，解决了一个个困境。

这不仅提高了我们的问题解决能力，也增强了我们的自信心和勇气，使我们在面对压力和困难时能够从容应对。

通过这次素质拓展训练活动，我真切地感受到了自身的成长和进步。

我不仅学到了许多新知识和技能，也收获了很多宝贵的体验和经历。

素质拓展训练作文(推荐)素质拓展训练作文3篇在生活、工作和学习中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编收集整理的素质拓展训练作文，欢迎大家分享。

素质拓展训练作文1这周三，我和同学们怀着激动又紧张的心情，参加了学校组织的七年级素质拓展训练。

第一天，我们先在教官的带领下来到了操场，参加开营仪式。

刚到操场，我立刻感到十分炎热，猛烈的阳光照射着我们。

在这30分钟里，我们的纪律并不好，没站整齐，还不时有人讲话、打闹。

开营仪式结束后，我们都被晒得浑身是汗，又累又热。

我有些害怕，才半个小时就这样子，那接下来站军姿，排队列，将会多么难熬啊！其他同学也在抱怨。

很快训练正式开始了。

我们再次来到操场，教官整好队就开始教我们站军姿。

我本以为站军姿就是笔直地站一会儿，应该很轻松。

但是，教官让我们站了十分钟，我就感到腰酸背痛，腿也很麻。

终于十分钟过去了，教官让我们喝了口水，马上又教了我们好多新动作，才让我们休息十分钟。

坐下来时，我感到双腿一阵疼痛。

拓展训练实在是太辛苦了，这才刚刚过了一个小时，不知道接下来我还能不能坚持。

有几个同学已经坚持不住，请假休息去了。

想着想着训练又继续开始了……接下来两天半，我们都在艰苦的训练中度过。

其间，我好几次想要放弃，但最后都坚持了下来。

我自己都很吃惊，这么苦的训练是怎么坚持下来的`？经过三天的训练，我们班的纪律明显变好了，队伍也能排整齐了，讲话人少了，同学之间更团结了，我感到自己比以前更能吃苦，更能坚持了。

闭营仪式时，我想，这几天的训练虽然辛苦，但是也很快乐。

我学到了以前很多没学到的道理，收获是很大的。

希望我在这次拓展训练中的改变，能够让我以后成为真正坚强的人！素质拓展训练作文2不管做什么事情都会有第一次，比如第一次做饭，第一次说话，第一次上学。

小学时，我就知道素质拓展训练的辛苦，不过那时候，我还小还没有体验过。