中级游泳指导员试题

第一章游泳运动概述一、选择题1、游泳是一种（A），使身体移动的技能活动。

P2第一章A自身肢体动作配合 B自身运动能力 C借助自身浮力 D克服自身重力2、游泳教学是，教师按照一定的（A），对学生施以影响的一种有计划的活动。

P4第一章A目的、任务和要求 B行为规范C法律法规 D形式规格3、（D）是社会体育指导员的职责之一。

P5第一章A培养冠军 B水质处理 C监督管理 D指导游泳活动4、游泳社会指导员的主要任务是通过教授和（ D），引导激励广大游泳爱好者崇尚游泳健身.P5第一章A．表演 B.示范 C.讲解 D.宣传5、游泳社会体育指导员应该在确保（D）的前提下，科学的开展各项游泳活动。

P5第一章A掌握游泳技能 B了解水域 C水质较好 D安全6、对参与游泳活动的人们给予（ B ）和医学监督，并以科学的理论指导人们进行游泳锻炼。

P5第一章A、训练指导B、保健指导C、专项指导D、技术指导7、长期游泳能够提高关节的（C）。

P13第一章A稳定性 B耐热性 C灵活性 D敏捷性8、水的密度比空气大（D）多倍。

P13第一章A、500B、600C、700D、8009、人在水中散热速度比在空气中快，经常游泳能够改善（C）能力。

P13第一章A无氧耐力 B呼吸系统 C体温调节 D有氧耐力10、坚持长期进行游泳锻炼，血管壁（ C），弹性（），心血管系统的效率得到提高。

P13第一章A、变薄、加大B、变薄、减小C、增厚、加大D、增厚、减小11、长期游泳能使肌肉力量（A），收缩速度（）。

P13第一章A增加，提高 B增加，降低 C减少，提高 D减少，降低12、游泳由于（ A ）的作用，可以使脊柱充分伸展，对脊柱病人有一定的康复作用。

P14第一章A、浮力B、重力C、阻力D、推进力13、游泳姿势可以使脊柱充分（B），对脊柱病人有一定的康复作用。

P14第一章 A弯曲 B伸展 C用力 D运动14、竞技游泳基本姿势包括（C）。

P15第一章A侧泳 B踩水 C蛙泳 D横渡15、（C）与大众游泳不同，是按照一定的规则和要求，以竞速为目的进行的游泳活动。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)习题库+答案一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.颈部的斜方肌可使()。

A、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩，外展B、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩C、肩胛骨向脊柱靠拢D、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩正确答案：D2.俗语“曲不离口，拳不离手”强调的是（）A、间歇练习B、持续练习法C、变化练习法D、重复练习正确答案：D3.《全民健身条例》鼓励全民健身活动组织者和健身场所管者依法投保有关()A、社会保险B、人身保险C、财产保险D、责任保险正确答案：D4.游泳时，影响人体重力的因素不包括()A、人体密度B、重力加速度C、人体质量D、人体体积正确答案：C5.按照环境进行分类的游泳池()包括()A、天然游泳池B、训练池C、短池D、长池正确答案：A6.“某男子100米自由泳用了49秒。

”描述的是该男子的()。

A、反应速度B、距离速度C、位移速度D、动作速度正确答案：C7.游泳时，水中呼吸动作的要点是()A、鼻吸嘴呼B、鼻吸嘴鼻呼C、鼻吸鼻呼D、嘴吸嘴鼻呼正确答案：D8.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合。

A、抬头蛙泳B、换气蛙泳C、憋气蛙泳D、蛙泳正确答案：C9.间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（）。

A、110次/分B、130次/分C、120次/分D、140次/分正确答案：C10.经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高()的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。

A、脑干B、大脑皮层C、下丘脑D、小脑正确答案：B11.游泳社会指导员的主要任务还包括,科学游泳健身,()人们健康水平。

A、展示B、宣传C、改善D、调解正确答案：C12.在组织教学时，游泳指导员下水示范前，不应该()A、补充营养品B、清点人数C、尝试水温D、将身体冲洗干净正确答案：A13.在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()A、头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。

2024年游泳教练员教学资格证能力及理论知识考试题库(附含答案)一、选择题1.游泳教练在教授初学者时，首先应当强调什么？A、泳姿技巧B、呼吸方法C、游泳速度D、泳池规则参考答案:B2.在游泳过程中，保持身体的平衡稳定，防止身体过分起伏，目的是为了减少()A:波浪阻力B:摩擦阻力C:游进阻力D:压差阻力参考答案:A3.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳安全意识?A、不强调游泳安全意识B、只在发生危险时强调C、在教学中始终强调游泳安全，教授学员正确的自救技能和预防溺水的方法D、学员自行培养游泳安全意识参考答案:C4.在游泳教学中，哪种方法更适用于教授儿童游泳？A、强迫训练B、游戏化教学C、高强度训练D、自由练习参考答案:B5.在游泳比赛中，运动员突然抽筋时，应该怎么做？A、立即停止游泳B、加快游泳速度C、尝试继续比赛D、立即呼救参考答案:A6.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()A:15~30度的仰角B:5~10度的俯角C:15~30度的俯角D:5~10度的仰角参考参考答案:D7.()教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，另一人用双手架住对方双腿。

A:.浅水池蛙泳手B:.浅水池蛙泳腿C:.深水池蛙泳手D:深水池蛙泳腿参考答案:A8.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为:当手臂前伸到3/4时,腿开始做()动作A:蹬夹腿B:收腿C:滑行D:外翻参考答案:A9.游蛙泳时()，主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿A:翻脚B:滑行C:平收腿D:撅臀参考参考答案:D10.游泳教练在评估游泳者技能时，通常不考虑以下哪个因素？A、泳姿准确性B、游泳速度C、游泳者年龄D、呼吸节奏参考答案:CI1.水中鼻子呼气练习是纠正呼吸练习中()的方法A:换气时间过长B:鼻子进水C:假呼吸D:换气动作过猛D、转身时尽量增加阻力参考答案:A15.游泳教练在教授学员时，如何培养学员的游泳节奏感？A、不考虑游泳节奏感B、只让学员在水中自由体验C、通过音乐、节拍器等工具，结合技术动作的训练，培养学员的游泳节奏感D、随意培养节奏感参考答案:C16.游泳运动员在比赛中，如何控制呼吸以保持最佳游泳状态？A、随意呼吸B、只在需要时呼吸C、学习并掌握正确的呼吸技巧，如侧头呼吸、呼吸频率与动作配合等，以保持游泳的稳定性和持久性D、不关心呼吸方式参考答案:C17.单个游泳技术动作教学，应按照()的顺序进行。

中级游泳指导员专项理论试题1.水上救生常用的使用游泳技术一般包括踩水、侧泳_____、______2.竞技游泳的4种基本姿势是蛙泳、自由泳、______、______1.游泳基本上可以分为两大类，即______、______2.游泳技术的学习过程一般可以划分成______、______、______三个阶段。

1.初学仰泳者最难掌握的就是身体姿势，也是教学的重点。

（）2.仰泳的呼吸可以随意进行.（ )3.游泳教学的方法就是“使学员知道你想让他们做什么的方法”。

（）4.游泳教学中，难以分解的动作，通常采用完整教学。

（ )5.学习游泳技术的最佳间隔时间是每周2次。

（）1.简述间接赴救的方法？概念；救生杆、圈、浮标、手援2.简述在爬泳和仰泳技术中，身体围绕纵轴转动的积极作用？身体围绕纵轴转动具有重要意义,能够有效地帮助身体保持动量，延长有效的划水距离并使肩带和上肢处于有利的发力角度；有利于充分发挥躯干肌肉群的力量，使得躯干成为连接手臂和腿部动作的纽带；有助于保持身体的流线型，减小阻力;并且使得移臂和呼吸动作轻松完成。

3.简述仰泳打腿的教法步骤？讲解、示范陆上模仿练习水中有固定支撑练习半陆半水扶池边、池槽、同伴水中无固定支撑练习：扶板打腿练习水中无固定支撑练习:基本动作、分解、配合(每个点要写详细：动作要点、要求、量等）1。

简述游泳教学中的“语言-----动作教学法"？行为和语言必须相匹配；区别对待不同的学员；重视专业术语的介绍与练习;语言要准切；表述要具体；语言要形象；多提问题；语言的技巧要强。

2。

简述现场心肺复苏的基本操作程序？检查意识高声呼救；清楚口腔异物；打开呼吸道；判断呼吸；口对口人工呼吸；检查脉搏；定位按压3.以蝶泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序？讲解、示范陆上模仿练习水中有固定支撑练习半陆半水扶池边、池槽、同伴水中无固定支撑练习:扶板打腿练习水中无固定支撑练习：基本动作、分解、配合（每个点要写详细：动作要点、要求、量等）1。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模拟习题+参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、人在水中()经常游泳能改善体温调节能力A、散热速度比在空气中快B、感觉很暖和C、散热速度比在空气中慢D、感觉很冷正确答案：A2、完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指()。

A、运动负荷B、运动强度C、生理负荷D、运动量正确答案：B3、爬泳手臂出水动作应快速连贯，前臂和手应尽量()A、伸直B、保持一定紧张度C、放松D、并拢正确答案：C4、长期进行游泳锻炼能使血管壁()弹性()，心血管系统的效率得到提高A、增厚.减小B、变薄.减小C、变薄.加大D、增厚.加大正确答案：D5、营养学上重要的脂类主要有()、磷脂、固醇类物质A、人体生理状态B、甘油三酯C、氮D、蛋白质正确答案：B6、在课程训练中，通常加入“之字跑”、“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习()。

A、耐力B、力量C、速度D、灵敏正确答案：D7、循环练习通常应包括()个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇为45-60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟。

A、5-12B、1-10C、2-11D、4-16正确答案：A8、运动员在进行短跑起跑的训练过程中，教练员使用鸣枪刺激，主要是通过哪个方面提高运动员的反应速度（）A、运动员自身的肌肉反射B、听觉感受器的敏感程度C、肌肉的兴奋性D、中枢神经反射正确答案：D9、爬泳的身体姿势特点不包括()A、重心基本稳定B、头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角C、身体尽量伸展，保持流线型D、身体随臂腿动作围绕纵轴转动正确答案：B10、张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。

间歇练习法中，负荷强度应控制在()。

A、35kgB、45kgC、50kgD、25kg正确答案：A11、蛙泳腿部动作的()阶段，两腿应并拢伸直A、收腿B、滑行C、蹬夹D、外翻正确答案：B12、熟悉水性的教学中，漂浮动作的要点是()A、做动作之前，用力呼气，全身绷紧B、做动作之前，吸足气，全身放松C、做动作之前，应用力呼气，全身放松D、做动作之前，吸足气，全身绷紧正确答案：B13、我国体育健身市场的发展始势包书()①健身市场向社区延伸②健身市场政策法现不断完③市场0T0模式兴起④健身市场的服务领域不断缩减A、②③④B、①②③C、①③④D、①②③④正确答案：B14、运动员耐力素质的高低，主要是看其在运动过程中机体对于不同程度负荷的反应,主要评价为()。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)测试题+参考答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是()A、惯性阻力B、摩擦阻力C、形状阻力D、波浪阻力正确答案：B2、可以纠正蛙泳大划手的方法是.通过进行陆上模仿，明确向后划时，手不能过肩，()手高肘低，双手在下颌处，并拢前伸。

A、内收时，肘关节下去，手上来B、肘关节下去，手上来C、手下去，肘关节上来D、内收时，手下去，肘关节上来正确答案：A3、()不能有效减小游进中的摩擦阻力A、保持身体流线型B、穿着快速鲨鱼皮泳衣C、刮体毛D、涂抹阻力油正确答案：A4、以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是()。

A、人体在进行剧烈运动时，机体需氧量急剧增加B、某些严重心律失常，可以直接导致心脏骤停，从而使运动者发生猝死C、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关D、代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，容易引起心肌缺氧，表现为急性心肌梗塞正确答案：C5、成年后经常的体育锻炼有助于保持骨质的密度，但是不能（）A、减缓钙盐的沉积B、预防骨质疏松C、减缓骨质流失D、促进钙的吸收正确答案：A6、蛙泳的身体姿势特点是()A、固定B、头比较低C、头比较高D、不固定正确答案：D7、以下选项中正确的是()A、急性腰扭伤、脊椎骨折或者脱臼等不属于脊柱损伤B、脊柱损伤不属于轻度损伤C、脊柱损伤在体操、举重、网球、摔跤、乒乓球和羽毛球等运动项目中比较少见D、脊柱常见的运动损伤主要是一些慢性劳损性损伤，并以腰部损伤多见正确答案：D8、仰泳身体()转动，有利于保持手臂划水时的深度和合适的角度A、绕浮心B、绕横轴C、绕纵轴D、绕重心正确答案：C9、蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀放松，肘关节伸直B、肩膀紧张，肘关节伸直C、肩膀紧张，肘关节弯曲D、肩膀放松，肘关节弯曲正确答案：A10、游泳水中呼吸练习换气动作过猛的原因是.猛抬头，屈肘.()露出了水面。

游泳社会指导考试一、单选题（共62题，每题1分，共62分）1.( )能够有效减小游进中的波浪阻力。

A、游进中,身体保持较大倾斜度B、穿着快速鲨鱼皮泳衣C、游进中身体充分放松D、在爬泳、蝶泳、仰泳手臂入水时,应轻柔入水正确答案：D2.竞技游泳基本姿势包括( )A、侧泳B、横渡C、踩水D、蝶泳正确答案：D3.人体匀速游进中,( )占总阻力的比例最大。

A、表面阻力B、摩擦阻力C、波浪阻力D、形状阻力正确答案：D4.蛙泳腿部技术教学难点不包括( )。

A、脚掌朝天B、两脚跟靠近臀部C、腰腹和大腿同时发力D、脚尖朝外正确答案：D5.蛙泳平收腿错误动作的特征是( )。

A、小腿收得多B、大腿收于小腹C、大腿收的少D、小腿收的少正确答案：D6.熟悉水性教学中( )的目的是体会水的浮力,保持身体俯卧平衡。

A、漂浮练习B、水中行走练习C、滑行练习D、呼吸练习正确答案：A7.蛙泳蹬腿结束时,应该( )。

A、两腿并拢伸直B、两脚外翻C、两腿微分并放松D、两脚内扣正确答案：A8.爬泳的速度同仰泳和蛙泳比较( )。

A、比仰泳慢比蛙泳快B、比蛙泳慢比仰泳快C、最快D、最慢正确答案：C9.爬泳手臂入水时,应由大拇指领先,手掌朝向外下方,斜插入水,以减少入水时的( )。

A、形状阻力B、波浪阻力C、压差阻力D、摩擦阻力正确答案：B10.水中持板仰泳打腿练习之后,进一步的提高练习是( )。

A、同伴双手托头仰泳打腿B、仰泳直腿打水C、双手放在体侧打腿D、流线型仰泳打腿正确答案：C11.游泳前有感到身体不适者,需( )。

A、补充水和糖B、做好充分的准备活动C、停止锻炼进行检查D、循序渐进地锻炼正确答案：C12.长期进行游泳锻炼,能使( ),心血管系统的效率得到提高。

A、安静体温降低B、安静心率加快C、安静体温升高D、安静心率减慢正确答案：D13.长期进行游泳锻炼,能使( ),心血管系统的效率得到提高。

A、脉搏输出量减小B、脉搏输出量增大C、胰岛素分泌量减小D、胰岛素分泌量增加正确答案：B14.分层累加法的特点是,每次注意其中( )。

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)试题库及答案一、单选题（共70题，每题1分，共70分）1、根据从实际出发原则，教学中应注意()A、选择练习手段时，水陆比例适当B、对学员要多鼓励，多表扬C、根据学员的年龄特点制定教学教案D、认真做好准备活动，防止意外伤害正确答案：C2、奥运会游泳比赛中,不属于男子项目的是()自由泳。

A、50米B、800米C、1500D、400米正确答案：B3、小明今天每隔5分钟负重75kg做深蹲练习,这描述的是小明完成的()A、生理负荷B、运动的负荷C、运动的强度D、运动量正确答案：C4、主动行为模式的个体应付压力的表现是()。

A、自我忍受B、向专家求救C、总结过去的经验D、考虑多种变通方法正确答案：D5、健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来()。

A、刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量B、增大肌肉的生理横切面积C、提高对肌肉神经系统的控制能力D、改变肌纤维的类型正确答案：B6、蛙泳腿教学中，有些学员过分紧张，拼命压打水板，这时要提醒他()A、肩膀紧张，肘关节伸直B、肩膀放松，肘关节伸直C、肩膀紧张，肘关节弯曲D、肩膀放松，肘关节弯曲正确答案：B7、肌肉最大力量的增长的主要途径是()。

A、改善肌肉内协调能力与增大肌肉体积B、变换训练方式，提高肌肉适应性C、无氧训练D、超负荷训练与抗阻训练正确答案：D8、蛙泳配合技术的练习可采用，从蹬腿到配合的过渡练习，方法是()A、3腿2手（小划水仅供呼吸）---3腿1手----1腿1手B、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手C、3腿2手（小划水仅供呼吸）---2腿2手----1腿1手D、3腿1手（小划水仅供呼吸）---2腿1手----1腿1手正确答案：D9、蛙泳腿部动作的滑行阶段，两脚应()A、内扣B、外翻C、自然放松D、勾脚正确答案：C10、波浪式蛙泳游进中，当手臂向内划水时，肩部自然()，嘴露出水面吸气。

A、升高B、放松C、紧张D、降低正确答案：A11、在水中漂浮时，人体的()一般靠近于人体的胸廓部，()一般靠近于人体的盆骨、上端。

游泳中级教员资格考试题库（含答案）第一部分：理论知识1. 游泳运动的基本概念是什么？游泳是一项在水中进行的运动，通过肢体的协调运动，以呼吸方式通过水平面，在水中快速前进的能力。

2. 游泳的好处有哪些？游泳有以下几个好处： - 增强心肺功能和耐力 - 提高肌肉力量和灵活性 - 有助于控制体重和改善身体形态 - 改善心情和减轻压力 - 培养团队合作意识和竞争精神3. 游泳的基本技术有哪些？游泳的基本技术包括蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳。

4. 游泳中的姿势和呼吸技巧有何要求？游泳中的正确姿势必须保持身体水平或稍微倾斜，头部平顶或略仰，呼吸技巧应该随着不同的泳姿进行相应的呼吸动作。

5. 如何防止溺水事故发生？防止溺水事故的方法包括： - 学习游泳技能，提高自身水平 - 不擅长游泳时不要深入水中，可以佩戴救生设备 - 水上活动时注意安全，遵守游泳场所的规定 - 在有救生员的地方游泳- 避免单独游泳，最好有同伴相伴第二部分：实践技巧1. 蛙泳是如何进行的？请描述蛙泳的动作要领。

蛙泳是最常见的一种游泳姿势，具体动作要领如下： - 先将手臂伸直向前，手掌合拢入水，然后快速向外撑开，仿佛把水捞起来一样，再将手臂从身体两侧划回，保持水平与身体平行。

- 同时，腿部收紧，从内侧向外侧打开，然后再闭合，类似青蛙蹬腿的动作。

- 呼吸时，将头部向前抬起，使脸部露出水面，吸入新鲜空气，然后低头之后再将头部慢慢置于水中。

2. 自由泳的核心技巧是什么？请描述自由泳的动作要领。

自由泳的核心技巧包括身体的协调和呼吸的控制，具体动作要领如下： - 身体保持平直，头部保持在水面上，轻微后仰。

- 手臂交替划水，伸直向前伸入水中，再快速向外划开，手掌呈扇形。

- 躯干要稍微随着手臂的划水动作有一定的摆动，尽量保持水平稳定。

- 腿部连续踢动，打开与夹紧，类似剪水的动作。

- 呼吸时将头部转动，向一侧将脸部露出水面，吸入新鲜空气，然后将头部低下，继续划水前进。

中级游泳社会体育指导员问答题1. 什么是中级游泳社会体育指导员？中级游泳社会体育指导员是在游泳领域有一定经验和专业知识的人员，通过专业培训和考核获得资格证书，可以在社会体育指导、俱乐部教练等领域进行游泳指导工作。

2. 中级游泳社会体育指导员需要具备哪些条件？中级游泳社会体育指导员需要具备一定的游泳技术和教学经验，能够熟练掌握游泳教学方法和技巧，并且具有良好的身体素质和健康意识。

还需要通过相关的培训和考核，获得指导员的资格证书。

3. 中级游泳社会体育指导员的工作内容包括哪些？中级游泳社会体育指导员主要负责在社会体育、俱乐部等场所进行游泳教学指导工作，包括对学员进行游泳技术培训、教学辅导和安全指导等工作。

还需要组织和参与一些游泳比赛和活动，推动游泳运动的普及和发展。

4. 中级游泳社会体育指导员需要具备哪些教学技巧？中级游泳社会体育指导员需要具备良好的沟通能力和教学技巧，能够根据学员的不同特点和能力制定个性化的教学计划，教学方式灵活多样，激发学员学习兴趣和潜能。

另外，还需要具备一定的心理辅导和安全救护知识，能够保障学员的安全。

5. 中级游泳社会体育指导员在工作中可能面临哪些挑战？中级游泳社会体育指导员在工作中可能面临学员的不同水平和需求，需要针对不同的学员进行个性化的教学，同时还需要应对一些突发状况和应急情况，保障学员的安全和教学效果。

还需要不断提升自己的专业水平，跟上行业发展的步伐。

总结回顾：中级游泳社会体育指导员是一个需要具备丰富游泳专业知识和教学经验的职业，他们的工作内容主要包括游泳教学指导、安全保障和活动组织等方面。

在工作中，中级游泳社会体育指导员需要具备优秀的教学技巧和沟通能力，能够灵活应对各种教学挑战和学员需求。

另外，还需要不断提升自己的专业水平，保持对游泳行业的关注和热爱。

个人观点：作为中级游泳社会体育指导员，我认为除了具备良好的游泳技术和教学经验外，更重要的是要注重与学员的沟通和交流，能够根据学员的特点和需求进行个性化的教学指导，激发他们学习的兴趣和动力。