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最大摄氧量（VO2max）直接测定法简介：VO2max直接测定法是指运动员在运动场或实验室利用自行车测功计、运动平板（跑台）等进行极限运动，使用气体分析仪直接测定摄氧量。
定义：最大摄氧量是指单位时间内运输到活动肌肉而被肌肉所利用的最大氧量。
一、实验目的及意义VO2max的测定是评定运动员心肺功能状态的有效指标。
常应用于评定运动能力、选材指标、评定运动员机能状态和训练效果等方面。
二、实验要点1、VO2max直接测定判定标准（1）吸氧量不再继续增加而出现平台；（2）呼吸商大于1.10，少儿大于1.00；（3）心率大于180次/分。
当3种情况中任何2种情况出现时可确定为VO2max。
如果摄氧量未出现而受试者已达精疲力竭程度，则取最大值作为最大摄氧量。
2、运动程序设置原则：根据专项运动方式选择测功器。
测试时的超始负荷及递增时间与递增负荷要根据受试者的性别、年龄、运动项目和运动能力来确定。
一般可做些预备试验。
VO2max测试时间为12min 左右达到力竭，超始功率为最大功率的30%，每级递增10－15%。
3、运动负荷设置方法：恒定负荷方法、递增负荷方法（固定速度，递增坡度；固定坡度，递增速度；同时递增速度；同时递增速度和坡度）。
4、常用的各类测功器：有功率车、跑台（活动平板）、手摇功率计、攀登器、划船测功器、游泳则功器等专项测功器。
5、使用仪器的要求与校准测定最大摄氧量所使用的工具和仪器分三部分：即负荷工具（测功仪），如跑台和功率自行车等；呼出气采集装置如面罩，及气体分析装置。
（1）负荷工具采用标准化设备，负荷误差不应超出所规定范围。
（2）气体采集系统必须保证不漏气，呼吸面罩内死腔面积至多为400mm2。
（3）测量呼出气量所用的气体流量计必须事先校准。
（4）气体分析装置使用前必须要有充分的预热，各种功能必须处于正常工作状态。
（5）实验室温度应保持在19℃－21℃，相对湿度40－60%；室内空气必须保持新鲜，其氧含量应保持在20.90%。
实验16 最大摄氧量的测评【目的】了解和掌握最大摄氧量的直接测定法和间接测定法，并用于有氧能力的评价。
【原理】人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大摄氧量。
通常以每分钟为计算单位。
最大摄氧量反映机体氧运输系统的工作能力，是评价人体有氧工作能力的重要指标之一。
最大摄氧量的测定方法分为直接测定法和间接测定法。
通过气体分析仪器，收集受试者的呼出气，分析和计算VE、O2、CO2浓度等所需要的指针，达力竭运动负荷时测出运动中的最大摄氧量，这种方法称为最大摄氧量直接测定法。
测定最大摄氧量的仪器昂贵，与此同时，测定时所进行的激烈的运动,对于体弱和中老年人比较危险。
于是采用小于测定最大摄氧量所需要的运动强度，并推测出受试者的最大摄氧量，此方法称为最大摄氧量的间接测定法。
【对象】人【器材与药品】运动心肺功能测试系统、跑台（或功率自行车）、400米跑道、40cm台阶、心率遥测仪、秒表、75%酒精等。
【内容】(一) 直接测定法[步骤]1 人员分工：总指挥兼气体分析仪器操作者1人，控制运动负荷强度1人，管理呼吸口嘴（或呼吸面罩）及安全保护者1人。
2 受试者称体重，然后安装心率遥测仪（或电极），测定受试者坐位安静时心率和气体代谢各指标（如：V02、CO2、O2、VE等指标）。
3 达安静时指标后，令受试者上跑台（或功率自行车）4 开始进行负荷运动测定最大摄氧量(运动负荷方法可选择递增或间歇负荷运动)（1）递增负荷运动表4-（29）1① Bruce方案（活动跑台）[1]② McArdle方法（功率自行车）[2]速度(mph) 坡度(%) 时间(min) 蹬圈数（rpm）功率（watts）时间(min)1.7 10 3 60 30 22.5 12 3 60 60 23.4 14 3 60 90 24.2 16 3 60 120 25.0 18 3 60 150 25.5 20 3 60 180 26.0 20 3 60 210 26.0 22 3（未达到力竭时可继续进行递增负荷运动）（2）间歇负荷运动表4-（29）2①Taylor方案（跑台）[3]①Ǻstrand方法（功率自行车）[4]速度(mph) 坡度(%) 时间(min) 蹬圈数(rpm) 负荷(kg) 时间(min) 3.5 10 15 60 2 5休息 5 休息 107 0 3 60 3 5休息 5 休息 107 2.5 3 60 3.5 5休息 5 休息 107 5 3 60 4.0 5（如受试者还能持续进行运动时，可继续运动直到力竭。
实验一人体有氧工作能力的间接测定实验目的：掌握最大吸氧量的测定和乳酸阈的无创测定。
实验原理：1由于心率、功率与最大吸氧量在一定范围内呈线性关系，因此可利用人体在进行亚极量运动时，机体处于稳定状态时的功率和心率，间接推测VO2max。
2当运动强度增加到最大吸氧量的65～90%时，需氧量和心率直线增长。
体内生成大量乳酸，进入血液引起PH值降低，PCO2增加，直接刺激呼吸中枢，引起肺通气量剧烈增长，导致肺通气量和吸氧量的直线关系发生转折（拐点），其它呼吸系统指标和心率也有较明显的变化。
这些变化的转折点就是乳酸阈。
常用指标有乳酸，肺通气量，吸氧量和心率等。
实验器材：Monark839E电脑测功车、心率遥测仪、肺功计、75%酒精棉球实验步骤：一、最大吸氧量的间接测定1. 4人一组，受试1人，主试1人操作测功车并记录相关数据。
2. 受试者在电脑测功车上以恒定的速度（60r.min-1）运动到力竭。
3.记录下相关数据如VO2mx、心率、功能等并打印结果。
二、乳酸阈的测定1.准备活动：受试者按功率50W,转速60r.min-1蹬电脑测功车（或跑台速度6km.h-1坡度5%）。
2.正式测试：准备活动后，休息1min，再按规定的逐级递增负荷连续进行运动。
男性从100W，女性从50W开始，每1min递增20 W或30W，或跑台速度8 km.h-1，坡度8%起始，每2min递增2 km.h-1和斜度2%，同时记录每一级负荷时的肺通气量（VE）和心率（HR）以及吸氧量（VO2）。
当心率超过180次. min-1或吸氧量达到最大吸氧量的90%时，即停止运动。
3.答应图表：找出肺通气量、心率、吸氧量的曲线，找出曲线的拐点，此点的心率、肺通气量、最大吸氧量的百分数或功率即是通气阈值，结果打印。
结果的分析与评价将全班同学所测的结果，按不同性别，专项和训练程度进行统计分析。
注意事项1、受试者要在实验前1h开始不吃东西和不抽烟。
2、受试者身体健康认定无心血管疾患。
人体机能实验报告册实验目的本次实验旨在研究人体的基本机能，包括呼吸、循环、消化、排泄以及神经系统和感知器官的功能。
通过实验，我们将深入了解人体各个系统的结构和功能，拓宽对人体机能的理解。
实验材料- 实验室设备：实验台、实验仪器- 实验材料：绳索、血压计、热水杯、试管、温度计、lead cable等实验一：呼吸系统为了研究呼吸系统的功能和结构，我们进行了以下实验步骤：1. 通过观察解剖模型，了解人体呼吸系统的结构，包括鼻腔、喉、气管、支气管和肺等。
2. 测量自己的呼吸频率和呼吸深度，记录测量结果。
3. 在实验台上进行深呼吸练习，然后再次测量呼吸频率和呼吸深度。
4. 对照测量结果，分析深呼吸对呼吸系统的影响。
实验结果表明，深呼吸可以增加呼吸频率和呼吸深度，提高氧气的摄入量，有助于改善肺部功能并增强新陈代谢。
实验二：循环系统通过以下步骤，我们研究了循环系统的功能和结构：1. 观察解剖模型，了解人体循环系统的组成，包括心脏、血管和血液。
2. 使用血压计测量自己的血压，记录测量结果。
3. 进行剧烈运动，然后再次测量血压。
4. 对照测量结果，分析运动对循环系统的影响。
实验结果表明，剧烈运动会导致血压升高，心率加快，从而增加血流量，促进氧气输送和废物排除。
实验三：消化系统为了探究消化系统的功能和结构，我们进行了以下实验步骤：1. 观察解剖模型，了解消化系统的结构，包括口腔、食道、胃、小肠和大肠等。
2. 喝一杯热水，并记录摄入的液体温度。
3. 测量自己的体温，记录测量结果。
4. 分析喝水对消化系统的影响。
实验结果表明，喝水可以刺激消化系统分泌消化液，促进食物消化和吸收。
此外，摄入热水会增加体温，促进新陈代谢。
实验四：排泄系统为了研究排泄系统的功能和结构，我们进行了以下实验步骤：1. 观察解剖模型，了解排泄系统的组成，包括肾脏、尿管和膀胱等。
2. 喝一些水，并等待一定时间后，尽量收集尿液样本。
3. 测量尿液的颜色、气味和pH 值等指标，并记录测量结果。
运动生理学智慧树知到课后章节答案2023年下山东体育学院第一章测试1.人体中所有组织均能在受到刺激的情况下发生兴奋和应激反应。
A:错 B:对答案:错2.长期耐力训练可使肌肉耐力增强，是人体对环境变化适应的结果。
A:对 B:错答案:对3.内环境不是绝对静止不变的，而是各物质在不断转移中达到相对平衡状态。
A:对 B:错答案:对4.排尿反射属于负反馈A:错 B:对答案:错5.在下列组织中，属于可兴奋组织的是A:骨骼 B:肌腱 C:肌肉 D:皮肤答案:肌肉6.生物体不断地将体内的自身物质进行分解，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程称为A:合成代谢 B:能量代谢 C:异化过程 D:同化过程答案:异化过程7.在下列环节中，不属于体液调节过程的是A:血液运输 B:激素分泌 C:动作电位的传导 D:靶器官的生理活动答案:动作电位的传导8.下列关于运动生理学的描述，哪一项不正确A:研究对象主要是人 B:是人体生理学的分支 C:其研究局限于实验室内 D:属于应用基础理论学科答案:其研究局限于实验室内9.神经调节与体液调节相比作用A:持久 B:各选项均不是 C:弥散 D:缓慢答案:各选项均不是10.下列哪种情况属自身调节A:血糖浓度的调节 B:肾上腺髓质的分泌 C:骨骼肌收缩前的长度对收缩力的调节 D:氧分压下降→氧分压回升答案:骨骼肌收缩前的长度对收缩力的调节第二章测试1.肌肉组织兴奋性高时，刺激强度低且作用时间短就能引起肌组织兴奋。
A:错B:对答案:对2.肌肉收缩时耗能，舒张时不耗能。
A:错 B:对答案:错3.组织的阈刺激越大，兴奋性越高。
A:错 B:对答案:错4.骨骼肌的四种收缩形式中，等长收缩更容易引起肌肉酸痛。
A:错 B:对答案:错5.肌肉收缩克服的负荷越大，收缩的速度越快。
A:对 B:错答案:错6.随体温升高，骨骼肌的粘滞性、伸展性和弹性逐渐升高。
A:对 B:错答案:错7.下列选项中，不是引起可兴奋组织兴奋的条件的是（）A:刺激强度 B:刺激强度变化率 C:刺激性质 D:刺激作用时间答案:刺激性质8.动作电位的发生是由于细胞膜上（）通道被激活开放。
第1篇一、实验基本信息1. 实验名称：[请填写实验名称]2. 实验日期：[请填写实验日期]3. 实验地点：[请填写实验地点]4. 实验者：[请填写实验者姓名]5. 实验指导教师：[请填写指导教师姓名]6. 实验目的：[请填写实验目的]7. 实验原理：[请填写实验原理]二、实验材料与仪器1. 实验材料：- [请填写实验材料]2. 实验仪器：- [请填写实验仪器]- [请填写仪器型号及规格]三、实验对象与方法1. 实验对象：- [请填写实验对象，如：健康志愿者、动物等]- [请填写对象数量及年龄、性别等基本信息]2. 实验方法：- [请详细描述实验方法，包括实验步骤、操作流程等] - [请说明实验中使用的具体操作技巧和注意事项]四、实验结果与分析1. 实验数据：- [请将实验中获得的原始数据以表格或图表的形式呈现]- [请对数据进行必要的整理和分析，如：计算平均值、标准差等]2. 实验结果：- [请根据实验数据，描述实验结果，包括观察到的现象、变化等]- [请结合实验原理，对实验结果进行分析，解释实验现象产生的原因]五、讨论1. 实验结果的意义：- [请阐述实验结果对相关领域的意义和价值]2. 实验中存在的问题及改进措施：- [请分析实验过程中可能存在的问题，并提出改进措施]3. 与已有研究的比较：- [请将实验结果与已有研究进行比较，分析异同点]六、结论1. 实验结论：- [请总结实验结果，得出实验结论]2. 实验局限：- [请分析实验的局限性，如：样本量、实验条件等]七、参考文献[请按照学术规范列出实验过程中参考的文献]八、附录[如有需要，请在此处添加实验过程中的照片、视频等材料]九、致谢[如有需要，请在此处添加对实验过程中给予帮助的个人或机构的致谢]请注意：以上模板仅供参考，具体实验报告内容需根据实际实验情况进行调整和完善。
第2篇一、实验名称[请在此处填写实验名称]二、实验目的[请在此处填写实验目的，包括但不限于：了解实验原理、掌握实验方法、观察实验现象、分析实验结果等]三、实验原理[请在此处简要阐述实验的原理，包括相关生理学、生物化学或医学知识]四、实验材料1. 实验动物：[请填写实验动物种类及数量]2. 实验器材：[请填写实验所使用的仪器设备，如心电图机、显微镜、离心机等]3. 实验试剂：[请填写实验所使用的化学试剂，如生理盐水、缓冲液、药物等]4. 实验工具：[请填写实验所使用的工具，如剪刀、镊子、针筒等]五、实验方法与步骤1. 实验动物准备：[请详细描述实验动物的处理过程，如麻醉、固定等]2. 实验操作：[请按照实验步骤详细描述实验操作过程，包括实验操作的时间、顺序、注意事项等]3. 数据采集：[请描述实验数据的采集方法，如测量、记录等]六、实验结果[请在此处展示实验结果，包括实验数据和图表。
《人体内物质的运输》血液循环实验直观理解我们的身体就像一个复杂而精妙的大工厂，各个器官和组织如同工厂里的不同车间，它们协同工作，使我们能够正常地生活、学习和运动。
而在这其中，血液循环系统就像是一个高效的物流运输网络，负责将氧气、营养物质、激素等“货物”准确无误地运送到身体的每一个角落，同时将细胞代谢产生的二氧化碳、废物等“垃圾”及时清理运走。
为了更直观地理解血液循环的奥秘，科学家们设计了一系列精彩的实验。
让我们一起来走进这些实验，揭开血液循环的神秘面纱。
首先，我们来了解一下常见的血液循环实验模型。
其中一种是利用透明的模拟血管和液体来展示血液的流动路径和方式。
在这个模型中，透明的管道代表血管，不同颜色的液体分别模拟血液中的氧气、二氧化碳和营养物质等成分。
通过控制泵的速度和压力，可以模拟心脏的跳动和血液的流动，我们能够清晰地看到液体在管道中的流动情况，以及它们如何在不同的分支血管中分配和交换。
另一个有趣的实验是利用小动物，比如金鱼或小白鼠来观察血液循环。
在这些实验中，科学家会将一种特殊的染料注入动物的血管中。
随着血液的流动，染料会在动物的身体内逐渐扩散，通过显微镜或特殊的成像技术，我们可以直接观察到染料在血管中的流动轨迹，从而了解血液在动物体内的循环路径和速度。
接下来，让我们深入探讨一下血液循环的主要组成部分——心脏、血管和血液。
心脏，这个位于胸腔中央的强大“泵”，是血液循环的动力源泉。
它就像一个不知疲倦的鼓手，有节奏地跳动着，推动血液在血管中流动。
通过实验，我们可以看到心脏的收缩和舒张是如何协同工作的。
当心脏收缩时，强大的力量将血液挤出心室，进入动脉血管；而当心脏舒张时，静脉血管中的血液则回流到心脏，为下一次的泵血做好准备。
血管则是血液流动的通道，它们分为动脉、静脉和毛细血管三种类型。
动脉血管就像是高速公路，将血液从心脏快速输送到身体的各个部位；静脉血管则像是回城的道路，将血液带回心脏；而毛细血管则是连接动脉和静脉的“小巷子”，在这里，血液与组织细胞进行物质交换。
运动生理学重难点一、基本概念类1.运动生理学是从人体运动的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，是在实验基础上研究人体对急性运动的反应和长期运动训练的适应所引起的机体结构和机能变化规律的科学，是人体生理学的一门应用分支学科。
2.新陈代谢：一切生物体存在的最基本特征是在不断破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构，这是生物体与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程，称为新陈代谢。
3.物质代谢：机体生命活动需要不断地自外界摄取营养物质，并在体内经过化学变化以及不断地向外界排出自身和外来物质的分解产物，这一过程称为物质代谢。
4.合成代谢：机体从环境中摄取营养物质，合成为自身物质的过程称为合成代谢。
5.分解代谢：机体分解其自身成分并将分解产物排出体外的过程称为分解代谢。
6.能量代谢：与物质代谢相伴随的是能量的摄取及其在体内的转换、利用、贮存和排出，这个过程称为能量代谢。
7.兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。
8.应激性：机体或一切活体组织对周围环境保护具有发生反应的能力或特性称为应激性。
9.适应性：机体根据外环境情况而调整体内各部分活动和关系的功能称为适应性。
10.生殖：个体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体，这种功能称为生殖。
11.稳态：在一定范围内，经过体内复杂的调节机制，使内环境理化性质保持相对动态平衡的状态称为稳态。
12.神经调节：是指在神经系统的直接参与下所实现的生理功能调节过程，是人体最重要的调节方式。
13.体液调节：主要通过人体内分泌细胞分泌的各种激素分泌入血后，经血液循环运送到全身各处，主要调节人体的新陈代谢、生长、发育等重要基本功能。
与神经调节相比较，体液调节的作用具有缓慢、广泛和持久的特点。
14.自身调节：是指内外环境变化时，器官、组织、细胞自身不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。
15.反馈：在机体内进行各种生理功能的调节时，被调节的器官功能活动的改变又可通过回路向调节系统发送变化的信息，改变其调节的强度，这种调节方式称为反馈。
1 为什么要学习运动生理学？【参考答案】通过学习，首先可以掌握体育锻炼对人体各功能系统发展的影响和规律，使其有目的地通过相应手段来发展与提高人体各器官和系统的功能能力。
其次，可掌握不同年龄、性别的生理特点与体育锻炼的关系，以便根据其不同的特点，科学地组织锻炼。
第三，可学习并掌握评定人体功能能力的基本方法或手段，使之客观地评价锻炼对增强体质的价值与效果。
综上所述，运动生理学是体育教育专业的专业基础理论课，学习它对人们合理地从事体育锻炼，或科学地组织运动训练都有着重要的指导意义。
2 运动对血液成分的影响？【参考答案】（1）血浆：长时间耐力运动，出汗较多，从而使血浆容量减少。
长时间的运动训练能够增加血浆容量，是因为机体适应性反应的表现。
（2）红细胞：红细胞数量因运动而变化，其数量变化与运动的种类、运动强度和运动时间有关。
进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力运动，红细胞增加越明显。
在同样时间的运动中，运动量越大，红细胞增加越多。
经过长期系统训练的运动员，尤其是耐力性运动员，在安静是，其红细胞数量并不比一般人高，有的甚至低于正常值。
（3）白细胞：安静状态运动员外周血白细胞总数及其分类与非运动员无明显差异。
白细胞的增加幅度主要与运动负荷有关，而与运动持续时间的关系很小。
运动后的白细胞恢复与运动强度和持续时间有关。
3 简述准备活动的生理作用？【参考答案】(1)适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动。
(2)预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，缩短进入工作状态的时间。
(3)体温适度升高，降低肌肉的黏滞性，预防运动损伤。
(4)增强皮肤的血流，防止体温升高。
(5)调节不良的赛前状态。
4 何谓超量恢复？超量恢复有何特点与实践意义？【参考答案】（1）指人体在运动中消耗的能源物质，在运动后一段时间不仅可恢复到原来水平，甚至超过原来水平，并保持一段时间后才恢复到原来水平。
（2）超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在一定范围内，肌肉活动量越大、消耗过程越剧烈、超量恢复越明显。
实验 人体氧运输系统机能的测定实验任务：通过实验教学，使学生掌握氧运输系统机能的测定方法，并熟悉相关仪器的使用。
实验内容：1 人体血红蛋白的测定 2人体ABO 血型的测定3 安静和运动状态下脉搏的测定4 安静和运动状态下的动脉血压测定5 人体肺通气功能的测定教学难点： 1血红蛋白测定的采血 2 血型实验的凝集现象的观察 3 血压的测定的操作4运动状态脉搏和血压的测定 5 肺通气功能的测定与分析教学方法：演示法、讲授法、指导实验步骤：一、血红蛋白的测定与血型鉴定实验目的：掌握用比色计测定血红蛋白含量的方法。
实验原理：加稀HCL 于血液中，使Hb 酸化，变成稳定棕黄色的高铁血红素；用蒸馏水稀释后，与标准色素人才板比较，则可求出100ml 血液中的Hb 量。
实验器材：沙里比色计、采血针、蒸馏水、碘酒、干棉球、0.1mol ·L -1HCL 、滴管。
实验步骤：1、了解沙里比色计的构造。
2、向比色计内加入0.1mol ·L -1HCL5～6滴。
3、采血：用消毒棉球消毒无名手指尖，用采血针采血，向手指尖方向轻轻按摩，将血驱向指尖，用干棉球拭去第一滴血，待第二滴血自然流出一大滴时，用吸血管吸至20mc ，用干棉球轻轻触碰，以吸去多余血量，并将管尖端外面的血液拭去。
4、酸化（10min ）：将吸血管迅速插入比色管的HCL 中，将血吹入HCL 底部，用HCL 溶液多次洗涤吸血管，摇匀，静置10min,使Hb 充分酸化，形成棕黄色高铁血红蛋白。
5、比色、读数、记录：酸化10min 后，用滴管向比色管内逐滴加入蒸馏水，每加一滴都就摇匀，并观察颜色变化，直到比色管内溶液的色度和标准玻璃色度相同为止，读出溶液凹面最低点的刻度并记录，与成人正常Hb 值比较。
6、清洗吸管和测定管，收拾好器材和桌面。
实验结果与分析：记录Hb 实验结果，并将实验结果与我国成年人正常值（男性：120～160 g ·L -1，女性：110～150 g ·L -1）比较，若男子低于120g ·L -1和女子低于110 g ·L -1时，诊断为贫血。
运动员安静时的Hb 含量与正常人大致相同，大运动训练期间可能偏低，运动即刻多数人出现升高现象。
注意事项：1、血红蛋白吸管容易损坏，应妥善加爱护；若管内有凝块时，可用金属丝去疏通，可浸泡在10%氨水或45%尿素溶液中。
2、HCL 浓度不可过稀，酸化时间不能少于10min ，否则结果会偏高或偏低。
应用与评价：1、我国成人Hb 正常值男为120～160 g ·L -1，女为110～150 g ·L -1。
男低于120 g ·L -1和女低于110 g ·L -1时诊断为贫血，并出现倦乏无力、头晕等各种症状。
一般人与运动员都以此为标准。
常居高原者，血红蛋白不能充分转变成高铁血红蛋白，使结果偏低。
运动员安静时的Hb 含量与正常人大致相似，大运动量训练期间可能偏低，甚至低于正常值。
出现运动性贫血；运动后即刻，多数人出现Hb 升高现象，也有下降的，这与运动项目负荷大小、训练季节和训练状态有关。
二、人体ABO 血型的鉴定实验目的：掌握人体ABO 血型的鉴定方法。
实验原理：在受试者的红细胞中分别加入标准A 、B 血清，观察有无凝集现象，从而测知受试者红细胞上有无A 或B 抗原，判断其血型。
实验器材：采血针、75%酒精棉球、玻片、、标准A 、B 血清。
实验步骤：1、将标准A 、B 血清各滴一滴在玻片两侧。
2、采血，75%酒精棉球消毒左手无名指，然后采血，分别用牙签采一滴血于玻片两侧的血清上，并混匀。
3、5min 后用肉眼观察有无凝集现象，记录并分析。
实验结果与分析：2、将血型实验结果填入下表，并分析。
A 型（抗B ） B 型（抗A ） 实验结果标 准血 清 材料被测者血液注意事项：采血时，严防交叉感染。
应用与评价：许多学者调查表明，中国人血型的分布为O型30.77%，A型27.07%，B型32.48%，AB型9.67%，运动员以O型和A型较多，约大于均值3%左右，因此今后选拔运动员从O型和A型血中挑选为好。
许多学者认为，血型与运动员的神经类型、性格以及身体素质、运动项目等有一定的相关性，但仍有待于进一步研究。
一般认为：O型血运动员敢于拼搏；A型血运动员吃苦耐劳；B型血的好胜；AB型血的沉着冷静。
三、安静时动脉脉博的测定实验目的：学习安静时脉搏、心音和动脉血压的测定方法，了解心脏活动的基本规律和评定心脏机能的基本指标。
实验原理：在每个心动周期中，动脉内的压力发生周期性的波动，这种周期性的压力变化可引起动脉管发生博动，称为动脉脉搏。
测定部位：腕关节桡动脉或颈动脉处。
也可用听诊心音的方法测定心跳频率得出。
实验器材：秒表、听诊器、节拍器实验步骤：1、安静时脉搏的测定：以食指、中指、无名指轻压在被试者的桡动脉上，以10秒为单位连续计数每10秒钟的脉搏频率，如连续三个10秒的脉搏数是一样的，即以这个数字乘6，得出被试者每分钟的脉搏频率。
如果被测者用相邻两个10秒的频率只差一次，连续测时每两个10秒的情况都是这样，即可以用邻近两个10秒的频率相加乘3，求得安静时每分的脉搏频率。
2、运动后脉搏的测定受者以2S一次的速度连续下蹲3min或在跑台上适度运动3min，取坐位以上述同样的测定运动后即刻、第2min、第4min、第6min时脉率，并记录。
实验结果：注意事项：保持课堂安静应用与评价：正常值：正常成人脉搏为： 75次/分钟左右。
（运动员在运动中，脉搏频率可高达200次/分钟，在安静时，脉搏却可少到50次/分钟。
（运动有素的运动员安静时脉搏比一般的人慢）。
运动实践中，常用测定脉搏来了解科的运动强度、运动训练后的恢复和运动员训练水平评定的简易指标。
四安静和运动时动脉血压的测定实验目的：学习安静时脉搏、心音和动脉血压的测定方法，了解心脏活动的基本规律和评定心脏机能的基本指标。
实验原理：血压—是指血管内的血液对单位面积血管壁的的侧压力。
以前习惯用毫米汞柱（mmHg）表示血压的高低，但压强的法定计量单位为帕（Pa），即牛顿/每平方米，帕的单位较小，一般用千帕（KPa）表示（1mmHg=0.133KPa）。
测定人体动脉血压的方法，最常用的是间接测压法，它是使用血压计的压脉带在动脉外加压，根据血管音的变化来测量动脉血压的。
通常血液在血管内流动时并没有声音。
假如给血管施加压力使血管变窄形成血液涡流时则可发出声音（血管音）。
在一个心动周期中，动脉血压随着心室的收缩和舒张而发生规律性的波动。
心室收缩时动脉血压的最高值称为收缩压、心室舒张时动脉血压的最低值称为舒张压。
收缩压与舒张压之差称为脉搏压或脉压。
正常值：我国健康成人安静时动脉血压为：收缩压100—120mmHg；舒张压 60—80mmHg记为：100—120/60—80mmHg实验器材：血压计（检压计、脉压带、打气球、气门旋纽）、听诊器、节拍器实验步骤：1、安静时血压的测定①静坐——受试者静坐5分钟，脱去左臂衣袖。
②松旋扭——松开气门旋纽，将压脉带内的空气排尽再将气门旋纽扭紧。
③绑压脉带——将压脉带裹于受试者左上臂，下缘应在肘关节上约3厘米，松紧适宜，手臂与心脏同一水平。
④找肱动脉——将听诊器的胸端放在肘窝上肱动脉博动处（肘窝上3厘米处靠内側）。
⑤开水银开关——将血压计水银柱下开关打开。
⑥打气加压——先将气门旋纽顺时针扭紧，然后打气（正常人约打气至160mmHg）加压，同时注意听声音变化。
⑦放气、听音、观察——然后扭开打气球气门旋钮缓慢放气，此时可听到血管音的一系列变化：声音从无到有，由低而高，而后突然变低，最后完全消失。
A、在徐徐放气减压时当第一次听到血管音时的水银柱高度即代表收缩压，B、继续放气，在血管音突然由强变弱时（或声音突然消失）的水银柱高度即代表舒张压。
⑧将测得安静时血压的结果记录下来。
收/舒mmHg2 运动后心率与血压的测量取下检压计，脉带不取下。
受者以每次2S的速度连续下蹲3min，取坐位以上述同样的测定运动后即刻、2、4、6min时的血压和脉率，并记录。
实验结果与分析：注意事项1、保持课堂安静，以便能准确听到血压音。
2、打气加压时，压力不可过高（160即可）以防水银溢出。
3、实验完毕后，将水银流入水银槽内关闭开关。
应用于与评价：血压也是常用的生理指标测定方法之一。
正常人安静时的动脉血压较为稳定，变动范围较小。
正常人的血压随性别、年龄及其他生理情况而变化。
男性一般比女性略高。
随年龄增长动脉血压也逐增渐高，但收缩压的升高比舒张压的升高更加显著。
体力劳动、运动或情绪激动时血压可暂时性升高。
五、人体肺通气功能的测定目的：掌握利用JY 型电子式肺量计测定通气功能的方法，加深对肺容量组成部分和测定肺活量常用指标的理解。
原理：肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换，其功能的大小可用交换气体量的多少来衡量，与肺容量有关。
肺可容纳的最大气体量称肺总容量，它由潮气量、补吸气量、补呼气量和余气量4部分组成。
除余气量外，各部分气量都可用肺量计测定。
测定肺通气功能常用的指标为：①肺活量VC 、②潮气量VT 、③每分钟最大通气量MVV 、④第一秒钟肺活量FEV1.肺通气功能受诸多因素的影响，如胸廓的大小、胸廓和肺的弹性、呼吸肌的力量、速度和耐力、呼吸道的通畅程度等。
本实验介绍的4个指标在不同程度上反映了肺的通气功能。
器材：JY 型电子式肺量计、橡皮吹嘴步骤：1、 将所有的线和电源分别接好，打开后面板电源开关，电源指示灯亮，仪器开始工作。
仪器通电后，前面板两窗口分别显示0.00，使用者只要按下功能键即可测试。
面板上，肺活量VC 和第一秒钟肺活量FEV1为同一组功能选择键; 每分钟最大通气量MVV 和潮气量VT 是同组功能选择键，按下其中任一键，均可同时测量该测量组中的两个参数，并分别显示在窗口中。
2、 被测试者将面罩、螺纹管和传感器顺次连接好，开始测试。
3、 肺活量VC 和第一秒钟肺活量FEV1测试：按下VC 键或 FEV1键，VC 和FEV1指示灯亮，被测试者作深吸气后，嘴对面罩用力呼气，呼气完成后，面板上即分别显示VC 和FEV1的测量值。
4、 每分钟最大通气量MVV 和潮气量VT 的测试：按下MVV 键或 VT 键，MVV 和VT 指示灯亮，被测试者嘴对罩面作深吸气后，边续用力作深呼气，直到面板上均显示测试数据，分别为MVV 和VT 值。
5、 数据打印：在测试项目完成后按下PRINT 键，则可将测得的数据打印在纸上。
作业：1．Hb 实验结果= ，为什么正常人男女Hb 值不同？2．请将你的血型实验结果填入下表，并分析。
A 型（抗B ） B 型（抗A ） 实验结果被测者血液3.如果有标准A 型红细胞和标准B 型红细胞，但无标准血清时，能否进行血型鉴定？4．安静时的脉搏与血压分别是多少？5．计算出自己的肺容量和肺通气功能各项指标，并对实验结果进行分析。
