篮球兴趣班方案

篮球兴趣班教学计划工作目标1.技能提升与团队协作培养目标是通过系统训练，使学员掌握篮球基本技巧，如运球、投篮、防守等，并在此过程中培养团队协作精神，增强集体荣誉感。

通过定期的比赛和团队协作练习，让学员理解篮球比赛中团队配合的重要性，提升沟通与协作能力。

2.体能训练与健康管理通过专业的体能训练，增强学员的体质，提高他们的耐力、速度和灵活性。

同时，教育学员正确的运动卫生习惯，如热身运动、拉伸、合理饮食等，以培养他们科学的健康管理意识。

3.兴趣培养与持续参与目标是激发学员对篮球的兴趣，让他们在快乐中学习，在学习中找到乐趣。

通过多样化的教学方法和游戏化的训练内容，鼓励学员积极参与，培养长期参与篮球运动的习惯。

工作任务1.制定个性化训练计划针对不同年龄和水平的学员，设计符合他们发展需求的训练计划。

对于年龄较小的学员，侧重于基本技巧的培养和兴趣的激发；对于年龄较大或有一定基础的学员，则更多地引入战术训练和团队配合练习。

2.组织趣味的教学活动通过举办篮球比赛、团队接力、技巧挑战赛等趣味活动，提高学员们的学习积极性，同时也在轻松愉快的氛围中锻炼他们的篮球技能。

活动设计需兼顾竞争性和娱乐性，确保每位学员都能参与并享受篮球带来的快乐。

3.定期评估与反馈建立定期评估机制，对学员的技能进步和体能提升进行科学评估。

及时给予学员反馈，表扬他们的进步，指出需要改进的地方。

同时，定期与家长沟通，让家长了解孩子在兴趣班的学习情况，并收集家长的意见和建议。

任务措施1.专业教练团队建设组建一支专业的教练团队，确保教练员具备相应的篮球教学经验和资质。

通过内部培训和外部引进，不断提升教练团队的教学能力和服务水平。

教练员需具备良好的沟通能力，能够与学员建立良好的信任关系，引导他们积极训练。

2.优化教学设施与环境提供良好的训练环境，包括篮球场地、训练器材等。

定期维护和更新设备，确保训练设施的安全性和先进性。

同时，通过布置训练场地、营造积极的训练氛围，让学员在舒适的环境中享受篮球带来的乐趣。

一、教学目标1. 让学生掌握基本的篮球技能，如运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。

3. 增强学生的身体素质，提高耐力、速度、灵活性和协调性。

4. 激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生热爱体育、积极参与体育活动的习惯。

二、教学对象本教案适用于小学中高年级学生，具有一定的体育基础。

三、教学内容1. 热身运动2. 基本技能训练a. 运球技巧b. 传球技巧c. 投篮技巧3. 团队配合训练4. 篮球游戏四、教学过程一、热身运动（10分钟）1. 教师带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，活动全身关节。

2. 学生分组进行团队热身游戏，如“抓手指”、“丢沙包”等，提高团队凝聚力。

二、基本技能训练（30分钟）1. 运球技巧a. 教师示范正确的运球动作，强调手指、手腕、前臂的协调配合。

b. 学生跟随教师动作进行模仿练习，教师个别指导。

c. 学生分组进行运球接力比赛，提高运球技巧。

2. 传球技巧a. 教师示范正确的传球动作，强调传球力量、方向和时机。

b. 学生跟随教师动作进行模仿练习，教师个别指导。

c. 学生分组进行传球接力比赛，提高传球技巧。

3. 投篮技巧a. 教师示范正确的投篮动作，强调投篮姿势、投篮时机和投篮力量。

b. 学生跟随教师动作进行模仿练习，教师个别指导。

c. 学生分组进行投篮比赛，提高投篮技巧。

三、团队配合训练（20分钟）1. 教师讲解团队配合的重要性，强调沟通、协作和信任。

2. 学生进行简单的团队配合练习，如快攻、防守转换等。

3. 学生分组进行实战比赛，提高团队配合能力。

四、篮球游戏（10分钟）1. 教师组织学生进行简单的篮球游戏，如“抢断接力”、“投篮接力”等。

2. 游戏过程中，强调团队合作和公平竞争。

五、总结与放松（5分钟）1. 教师对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生。

2. 学生进行简单的拉伸运动，放松身心。

五、教学评价1. 观察学生在课程中的参与程度，了解学生对篮球运动的兴趣。

篮球兴趣班培训教案大全教案标题：篮球兴趣班培训教案大全教案目标：1. 培养学生对篮球的兴趣和热爱。

2. 提升学生的篮球技能和团队合作能力。

3. 培养学生的体育精神和健康意识。

教案内容：一、课程导入1. 激发学生对篮球的兴趣，介绍篮球的起源和发展历史。

2. 引导学生分享自己对篮球的看法和体验。

3. 展示一段篮球比赛视频，激发学生的学习热情。

二、基础篮球技能训练1. 热身运动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，准备身体。

2. 基本运球技巧：教授学生正确的运球姿势和基本运球动作，进行反复练习。

3. 投篮技巧：教授学生正确的投篮姿势和技巧，进行投篮练习。

4. 传球技巧：教授学生正确的传球姿势和技巧，进行传球练习。

5. 运动战术：介绍篮球的基本战术，如进攻战术、防守战术等，进行简单的战术练习。

三、篮球比赛与团队合作1. 组织小规模篮球比赛，让学生实践运用所学技能和战术。

2. 强调团队合作的重要性，培养学生的合作意识和团队精神。

3. 进行团队合作训练，如配合传球、协同防守等。

四、篮球知识与文化1. 介绍篮球的相关知识，如规则、比赛规程等。

2. 引导学生了解篮球明星和经典比赛，培养学生对篮球文化的兴趣。

3. 组织篮球文化活动，如观看篮球比赛、讨论篮球话题等。

五、体育精神和健康意识培养1. 引导学生了解体育精神的内涵，如团结协作、坚持不懈等。

2. 强调篮球锻炼对身体健康的重要性，让学生认识到运动的益处。

3. 进行体能训练，如灵活性训练、耐力训练等，提升学生的身体素质。

六、课程总结与反思1. 总结本节课的学习内容和进展情况。

2. 鼓励学生分享自己的学习心得和体会。

3. 收集学生的反馈意见，根据反馈进行课程调整和改进。

教案评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和学习积极性。

2. 对学生的篮球技能进行评估，如运球、投篮、传球等。

3. 通过小规模篮球比赛评估学生的团队合作能力和战术应用能力。

4. 收集学生的学习成果，如作品展示、口头表达等。

第1篇一、方案背景随着我国篮球事业的不断发展，越来越多的青少年开始关注篮球运动。

篮球运动不仅有助于提高青少年的身体素质，还能培养他们的团队协作精神和竞技能力。

为了满足青少年对篮球运动的热爱，提高篮球技能水平，特制定本篮球课外培训及比赛方案。

二、培训目标1. 提高青少年篮球技能水平，培养篮球运动兴趣；2. 增强青少年身体素质，提高运动能力；3. 培养青少年团队协作精神，提高竞技水平；4. 促进青少年身心健康，培养积极向上的生活态度。

三、培训对象1. 6-18岁青少年；2. 对篮球运动有浓厚兴趣的青少年；3. 希望提高篮球技能水平的青少年。

四、培训时间1. 周六、周日全天；2. 每课时60分钟，共10课时。

五、培训地点1. 学校体育馆；2. 社区篮球场。

六、培训内容1. 基本功训练：投篮、运球、传球、防守；2. 技术训练：脚步移动、持球突破、抢断、盖帽；3. 战术训练：进攻战术、防守战术、配合训练；4. 比赛实战：模拟比赛、实战演练。

七、培训师资1. 具备丰富篮球教学经验的教练员；2. 拥有篮球专业背景的教练员；3. 拥有国家篮球裁判员资格的教练员。

八、培训方法1. 讲解法：教练员详细讲解篮球技能、战术要点；2. 演示法：教练员现场演示篮球动作、战术配合；3. 练习法：学员跟随教练员进行篮球技能、战术练习；4. 比赛法：组织模拟比赛，提高学员实战能力。

九、比赛方案1. 比赛时间：培训结束后，组织比赛；2. 比赛形式：分组对抗赛；3. 比赛规则：遵循国家篮球协会制定的竞赛规则；4. 比赛人数：每队5人；5. 比赛场地：学校体育馆或社区篮球场；6. 比赛器材：篮球、裁判员器材。

十、培训费用1. 培训费用：每人1000元；2. 比赛费用：每人200元。

十一、培训流程1. 报名：学员填写报名表，缴纳培训费用；2. 开班：教练员进行自我介绍，讲解培训安排；3. 培训：教练员按照培训内容进行教学；4. 比赛准备：组织学员进行模拟比赛，熟悉比赛规则；5. 比赛：组织比赛，评选最佳球员、最佳团队；6. 结业：颁发结业证书，合影留念。

篮球兴趣班训练计划方案一、训练目标。

1. 让每个学员都能熟练掌握篮球的基本技能，像运球、传球、投篮这些，就跟吃饭拿筷子一样自然。

2. 培养大家对篮球的热爱，让篮球成为生活里超酷的一部分，而不是仅仅为了应付体育课。

3. 提高学员们的团队协作能力，毕竟篮球可不是一个人的独角戏，是团队的热血战斗。

二、训练对象。

对篮球有兴趣的小伙伴们，不管是零基础的小白，还是已经有点基础、想进一步提升的同学，都欢迎来玩。

三、训练时间和地点。

1. 时间。

每周[X]、[X]、[X]，下午[具体时间] [具体时间]。

每次训练大概两个小时，中间会休息一会儿，可不能让大家累成小苦瓜。

2. 地点。

[详细地址]的篮球场。

这个地方场地宽敞，周围环境也好，就像篮球的小天堂。

四、训练内容和方法。

# （一）基础训练阶段（第1 4周）1. 热身活动（15分钟）先带着大家绕着篮球场慢跑个5圈，就当是给身体打个小招呼，告诉它要开始运动啦。

然后做一些关节活动，像手腕、脚踝、膝盖这些关节，就像给它们上点润滑油，让它们灵活起来。

2. 运球训练（30分钟）高低运球：让学员们先从简单的高低运球练起。

低运球的时候，就像在轻轻拍着一个小宠物，球要低低地弹，身体要微微下蹲；高运球呢，手臂伸直，把球像皮球一样拍得高高的。

每人运球50次为一组，做3组。

运球接力：把学员们分成几个小组，每组大概[X]个人。

第一个人从球场一端运球到另一端，然后把球传给下一个人，下一个人再运回来。

哪个组最快完成，哪个组就赢啦，赢的组可以得到小奖励，比如一颗篮球小徽章。

3. 传球训练（30分钟）双手胸前传球：这是最基本的传球方法。

两个人一组，面对面站着，相距大概3 5米。

像把一个宝贝递给对方一样，双手把球推出，球要传得又直又稳。

每人传30次为一组，做3组。

背后传球：这个有点小难度，就像变魔术一样。

先让学员们慢慢体会动作要领，把球从背后传给旁边的伙伴。

先从简单的距离开始练，熟练了再增加距离。

4. 投篮训练（30分钟）原地投篮：在罚球线附近，让学员们练习原地投篮。

篮球兴趣小组教学计划和教案第一章：教学目标与计划1.1 教学目标培养学生对篮球运动的兴趣和爱好掌握篮球基本技能和规则提高团队合作能力和竞技水平1.2 教学计划每周进行两次篮球教学活动，每次活动时间为1.5小时教学活动包括技术训练、比赛和理论知识学习每个学期进行一次篮球比赛，展示学生们的学习成果第二章：教学内容与方法2.1 教学内容篮球基本技能：投篮、传球、运球、防守篮球规则：比赛规则、犯规判罚、比赛时间等团队合作：战术配合、团队协作、比赛策略2.2 教学方法示范法：教师或优秀学生进行技能示范，学生跟随模仿练习法：学生进行反复练习，教师进行个别指导比赛法：组织学生进行比赛，提高团队合作和竞技能力第三章：教学资源与设施3.1 教学资源篮球教材、视频教程、篮球比赛案例分析篮球场地、篮球、计时器、得分板等设施3.2 教学设施准备确保篮球场地平整、无障碍物准备足够的篮球和篮筐设置计时器和得分板，以便进行比赛和记录成绩第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价定期进行篮球技能考核，评估学生的学习进度组织篮球比赛，观察学生的团队合作和竞技水平收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果4.2 教学反馈及时给予学生鼓励和指导，提高自信心和积极性根据学生们的表现，调整教学计划和方法定期与学生和家长沟通，解决问题和改进教学第五章：教学安全与注意事项5.1 教学安全确保学生在进行篮球活动时佩戴护具，如护膝、护腕等教师要密切观察学生的身体状况，防止运动损伤定期进行安全教育，强调运动中的安全事项5.2 注意事项学生应穿着合适的运动服装和鞋子参加篮球活动学生应遵守篮球场地规则和教学要求第六章：基本技能训练6.1 投篮训练教学目标：掌握正确的投篮姿势和技巧教学方法：示范法、练习法教学内容：原地投篮、跳投、勾手投篮等6.2 传球训练教学目标：学会准确、快速的传球技巧教学方法：示范法、练习法教学内容：胸传球、肩球、地面传球等6.3 运球训练教学目标：提高运球速度和灵活性教学方法：示范法、练习法教学内容：原地运球、行进间运球、花式运球等6.4 防守训练教学目标：学会基本的防守技巧和策略教学方法：示范法、练习法教学内容：贴身防守、滑步防守、协防等第七章：篮球比赛规则与裁判7.1 比赛规则教学目标：了解篮球比赛的规则和判罚教学方法：讲解法、案例分析法教学内容：比赛时间、得分、犯规、违例等规则7.2 裁判技巧教学目标：掌握基本的裁判技巧和判罚标准教学方法：讲解法、模拟裁判法教学内容：手势、哨声、判罚标准等第八章：团队合作与战术8.1 团队合作教学目标：培养学生的团队合作意识和能力教学方法：讲解法、实践法教学内容：配合、传球、防守、篮板等8.2 战术训练教学目标：学会基本的战术运用和变化教学方法：讲解法、实践法教学内容：进攻战术、防守战术、换人策略等第九章：篮球比赛实践9.1 比赛组织教学目标：学会组织比赛和安排比赛进程教学方法：讲解法、实践法教学内容：比赛场地、比赛时间、比赛人数等9.2 比赛参与教学目标：提高学生的比赛参与度和竞技水平教学方法：实践法、指导法教学内容：比赛中的技巧运用、战术配合等第十章：教学总结与反馈10.1 教学总结教学目标：总结教学过程中的优点和不足教学方法：反思法、反馈法教学内容：教学效果、学生表现、改进措施等10.2 学生反馈教学目标：了解学生对教学的满意度和改进建议教学方法：问卷调查法、座谈会法教学内容：学生意见、家长建议、教学改进等第十一章：篮球训练中的心理素质培养11.1 教学目标培养学生积极的心态和自信心提高学生在比赛中的心理素质和应对压力的能力11.2 教学方法讲解法：讲解心理素质的重要性和相关技巧实践法：通过模拟比赛和压力测试来培养心理素质讨论法：学生分享自己的经验和心得，相互学习11.3 教学内容心理素质的定义和重要性积极心态的培养和维护应对压力和挫折的技巧团队合作和比赛道德的培养第十二章：篮球训练中的营养与保健12.1 教学目标让学生了解篮球运动中的营养需求培养学生正确的饮食观念和习惯了解篮球训练中的保健知识和技巧12.2 教学方法讲解法：讲解营养与保健的相关知识实践法：学生进行饮食记录和保健实践互动法：学生提问和讨论，分享经验12.3 教学内容营养与篮球运动的关系篮球运动中的营养需求和饮食建议训练和比赛中的保健知识和技巧运动损伤的预防和处理第十三章：篮球训练中的体能训练13.1 教学目标提高学生的体能水平和耐力增强学生的速度、力量和灵活性培养学生科学的训练方法和习惯13.2 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法实践法：进行各种体能训练和测试监控法：观察学生的训练情况和效果13.3 教学内容体能训练的定义和重要性各种体能训练的方法和技巧训练计划的制定和执行训练中的安全事项和损伤预防第十四章：篮球训练中的战术应用14.1 教学目标培养学生对战术的理解和应用能力提高学生在比赛中的决策和应变能力培养团队合作和战术配合14.2 教学方法讲解法：讲解战术的基本概念和应用技巧实践法：通过模拟比赛和战术演练来应用战术分析法：分析比赛案例，讨论战术的优缺点14.3 教学内容战术的定义和重要性基本战术概念和术语战术应用技巧和决策能力团队合作和战术配合的培养第十五章：教学评估与改进15.1 教学目标评估教学效果和学生的学习进度发现教学中存在的问题和不足制定改进措施，提高教学质量15.2 教学方法问卷调查法：收集学生和家长的反馈意见观察法：观察学生的表现和训练情况反思法：教师进行教学反思和总结15.3 教学内容教学评估的标准和方法教学中的问题和不足的发现改进措施的制定和执行提高教学质量的目标和方向重点和难点解析本文主要介绍了篮球兴趣小组教学计划和教案，分为十五个章节。

篮球兴趣小组活动方案篮球是一项深受广大青少年喜爱的体育运动，它不仅能够锻炼体魄，还能培养团队合作精神和竞争意识。

为了丰富同学们的课余生活，提高篮球技能，增强团队凝聚力，特制定以下篮球兴趣小组活动方案。

一、活动目的1. 提高篮球运动技能，培养篮球爱好者的兴趣和热情。

2. 增强团队协作能力，促进学生之间的交流与合作。

3. 通过篮球运动，提升学生的身体素质和心理素质。

二、活动时间每周二、四下午4:00-5:30，为期一学期。

三、活动地点学校体育馆篮球场。

四、参与对象全校对篮球感兴趣的学生，不限年级和性别。

五、活动内容1. 基础训练：包括运球、传球、投篮、防守等基本技能训练。

2. 战术讲解：介绍篮球比赛的基本战术和团队配合。

3. 友谊赛：定期组织内部友谊赛，提高实战能力。

4. 观看比赛：组织观看篮球比赛视频，学习专业球员的技巧和战术。

5. 体能训练：进行针对性的体能训练，提高运动员的耐力和爆发力。

六、活动组织1. 成立篮球兴趣小组，选举组长和副组长，负责日常活动的组织和协调。

2. 邀请体育老师作为指导，提供专业指导和技术支持。

3. 设立活动基金，用于购买训练器材、组织比赛等。

七、活动要求1. 参与者需遵守活动纪律，按时参加训练和比赛。

2. 保持场地清洁，爱护公共设施。

3. 尊重教练和队友，发扬团队精神。

八、安全措施1. 训练前进行充分的热身，预防运动伤害。

2. 配备急救药品和设备，应对突发情况。

3. 定期对场地设施进行检查，确保安全。

九、活动宣传通过校园广播、海报、社交媒体等多种渠道进行宣传，吸引更多学生参与。

十、活动总结每学期结束时，组织一次总结大会，回顾本学期的活动成果，表彰优秀成员，并收集意见和建议，为下一学期的活动提供改进方向。

结束语：篮球兴趣小组活动旨在为热爱篮球的同学们提供一个展示自我、提升技能的平台。

我们希望通过这一系列活动，不仅能够提高同学们的篮球水平，更能够培养大家的团队精神和竞争意识，为校园文化建设贡献力量。

2024年小学篮球兴趣班训练计划模版秉承“健康第一”的教育理念，我校致力于丰富学生的课余文化生活，充分发挥体育的多功能特性，旨在为学生提供全面健康服务。

以下是相关活动方案的具体阐述：一、指导思想本活动以促进学生的身心健康为核心，充分利用体育的教育功能，为学生打造一个积极、健康、向上的课余生活氛围。

二、工作目标1. 提升学生的身心健康水平，增强体质，提高体育素养和能力。

2. 培养学生的集体主义精神，以及勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。

3. 掌握篮球的基本技术。

三、参与人员与活动地点参与人员：各班篮球爱好者（具体人数视班级而定）活动地点：篮球场指导教师：由学校指定的专业教师担任活动时间：每日下午课外活动时间，具体安排如下：星期一、三、五为七八年级训练时间；星期二、四为九年级训练时间。

四、具体工作安排1. 开展身体综合素质训练。

2. 进行篮球运球技巧训练。

3. 练习传接球技巧。

4. 学习各种投篮技术动作。

5. 掌握进攻的技战术。

6. 学习防守的技战术。

7. 进行篮球比赛的综合练习。

五、主要学习内容1. 篮球的发展历程、身体综合素质训练（包括中长跑、变距折返跑、助跑摸高、半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合训练等）。

2. 篮球基本技术：（1）运球：包括高低运球、变向、转身等技巧。

（2）传接球：包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间传接球等技巧。

（3）投篮：包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手投篮等技巧。

3. 篮球竞赛规则。

4. 简单的防守技术。

5. 简单的进攻技术（包括传切配合、空切配合、挡拆配合、全场比赛等）。

六、器械要求篮球数量：不少于____个。

七、活动要求1. 加入要求：学生需向班主任提出申请，获得同意后，向指定的教师报到。

2. 活动要求：（1）严格遵守教师的管理和分配。

（2）按时参加活动，如有特殊情况需向教师请假。

无故缺席累计达到____次者，将取消其参与资格。

篮球兴趣小组活动计划12篇篮球兴趣小组活动计划（篇1）一、活动意义本次活动是__学院传统的大型赛事。

旨在增强各个团队，各个班级之间的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

在学习之余锻炼身体和意志，注意各种才能的挖掘，培养，展示，同时增加同学之间，各个专业之间的交流，促进友谊升华，为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

弘扬体育精神，增加团队凝聚力，活跃在赛场上，今天的球员，明日的新星。

在这个充满活力与光明的.时代，有挑战才有财富。

我们有理由相信，此次新生篮球赛将会非常成功，而我们海源学院爱好篮球健儿们会一如既往，勇往之前，发扬拼搏精神，去获得荣耀。

我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，让本次活动顺利进行。

二、组织机构批准单位：__学院。

策划主办单位：__学院工部、团委。

承办单位：__学院__系。

协办单位：__系、__系、__系、__系、__系、__系。

参赛单位：各系团总支组队参加比赛。

日期和地点：20__年__月__日至__日在学院篮球场举行。

三、活动流程（一）开幕式活动目的：通过比赛增强同学们的体魄，培养同学们的团队意识和集体荣誉感，提高同学们的素质和修养。

活动时间：20__年__月__日。

活动地点：学院篮球场。

参与人与：本次比赛参赛人员、工作人员。

（二）邀请嘉宾__学院院长__、昆__学院__、各系系主任及各负责老师。

（三）工作分配需篮球队、篮球协会：通知参赛人员开幕式穿球服、组织花样篮球表演。

需国旗护卫队：现场秩序维护。

需大学生艺术团：现场礼仪人员的安排、开场表演。

需广播站：广播稿、球员代表宣誓词、领导讲话稿、裁判代表宣誓词、主持人演讲稿。

需摄影协会、dv协会：负责现场拍照、摄像。

需系学生会：开幕式现场布置、请帖的送达。

（四）活动流程1、开幕式开始之前需由蓝队和篮协负责现场队形的整齐和现场的纪律。

2、场一切准备就绪时需由礼仪人员请领导们到现场。

3、主持人致欢迎词并请领导们就座。

4、球队入场。

篮球兴趣班教案篮球兴趣班教案（通用15篇）在教学工作者开展教学活动前，时常会需要准备好教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。

那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的篮球兴趣班教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

篮球兴趣班教案篇1【活动目标】1、幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。

2、引导幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的最佳方法。

3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。

4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

【活动准备】五号篮球幼儿人手1只;入场准备：四纵队。

【活动过程】一、热身运动。

1、变队入场。

幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。

2、玩游戏：找朋友。

3、听音乐热身(全美职业篮球季后音乐)和老师一起热身。

4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。

二、探索新的玩球技巧。

1、探索进退拍球师：我们都能原地用左右手做高低拍球。

可是，我们在看篮球对抗赛的时候，怎么没有发现队员们原地不动拍球呢?这是为什么?小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。

更投不到对方的篮筐里去。

所以，我们的.篮球要灵活的动起来。

2、教师示范进退排球师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的?小结：这叫进退拍球。

你自己先试一试。

然后，把你拍球的方法讲给大家听。

幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导：前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。

后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。

3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。

4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字三、熟练运球技巧进行高低交替运球。

师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。

下面我们分二组运球，到第一道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。

到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。

(赶小猪到圆形场地) 师：老师要和你们玩一个小游戏，叫圆圈转转转，我和你一起走，你一遍拍球走一边看我，看到我停下蹲着吹哨，你就停下来做低拍，看到我停下站着吹哨你就停下来做高拍。