武术模块单元教学计划3,4
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武术模块单元教学计划(模块3)
学
习
目
标 1、初步掌握武术的基本功和24式简化太极拳套路练习，增强力量以及柔韧性、协调性、等体能。
3、树立学习太极拳的自信心，培养坚强的意志品质
2、进行武德教育，培养学生人际交往技能和团队意识。
4、运动过程中体验成功感、愉悦感。
学习
重 点 1、掌握24式简化太极拳的基本技法。
2、逐渐做到精神贯注、上下相随、虚实分明、连贯圆活、速度均匀、连绵不断
18学时学习内容
课次 学习目标 学习内容 组织教法
1 1、培养学生对武术的学习兴趣。
2、初步掌握基本功，体验成功的愉悦； 1、武术基本功：手型、步型，
2、腿部练习3、肩部练习
4、腰部练习 体验成功式学习法
2 1、进一步巩固基本功，为套路的熟练掌握打下基础。2、了解柔韧练习的重要性，掌握发展柔韧练习的一种方法。 1、腿部练习：2、腰部练习：
3、柔韧性练习：
4、肩臂练习：仆步抡拍 体验成功式学习法
合作学习法
3 1、初步掌握基本功，掌握其动作技术，为以后的套路学习奠定基础。
2、利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力。
3、初步掌握24式简化太极拳第一组1——3动的 动作要领，并懂得其攻防含义。 1、武术基本功：
2、柔韧练习、肩臂练习
3、学习24式简化太极拳第一组1——3动 快乐学习法
自主学习法
4 1、了解柔韧、平衡的重要性，掌握发展柔韧、平衡的一种方法；
2、发展两人相互合作练习的能力。
3、初步掌握24式简化太极拳第二组4——6动的动作要领， 1、武术基本功：
2平衡练习：
3、学习24式简化太极拳第二组4——6动 探究学习法
合作学习法
5 1、熟练掌握24式简化太极拳第一、二组的动作要领。
2、了解腿部柔韧的重要性，掌握发展腿部柔韧的一种方法
3、培养学生敢于表现自己的意志品质。 1、腿部练习：
2、柔韧性练习
3、复习24式简化太极拳第一、二组 体验成功式学习法
合作学习法
6 1、掌握发展平衡的两种方法。
2、熟练掌握24式简化太极拳第三组7——8动的动作要领，巩固其动作技术，并懂得其攻防含义。3、通过组与组之间的合作，体验集体成功的愉悦。 1、腿部练习：
2、肩部练习：
3、平衡练习：
4、学习24式简化太极拳第三组7——8动 体验成功式学习法
快乐学习法
7 1、进一步巩固基本功
2、通过学习24式简化太极拳第四组9——11动，让学生熟练动作技术。
3、以小组为单位展示练习成果，培养团队意识和合作精神。 1、武术基本功： 2、肩部练习：
3、腰部练习：
4 、学习24式简化太极拳第四组9——11动 合作学习法
8 1、熟练掌握24式简化太极拳第三、四组的动作要领。
2、培养学生顽强拼搏的意志品质。
1、腿部练习： 2、腰部练习：
3、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环4、复习24式简化太极拳第三、四组 体验成功式学习法
快乐学习法 9 1、 熟练掌握24式简化太极拳1-4组的动作要领。
2、 以小组为单位展示练习成果，培养学生的自尊、自信。
3、 克服紧张情绪，展示自己的运动能力 1、 腿部练习：
2、 肩部练习：
3、 平衡练习：
4、复习24式简化太极拳1——4组 合作学习法
快乐学习法
10 1、初步掌握24式简化太极拳第五组12——15动的动作技术
2、了解腿部力量的重要性，掌握一种练习方法。
3 、以小组为单位展示练习成果，培养合作意识。 1、基本功练习：
2、腰部练习：
3、腿部力量练习：深蹲跳、负重深蹲起
4、学习24式简化太极拳第五组12——15动作技术。 合作学习法
11 1、与同伴一起分担和处理练习中遇到的困难和难题。
4、 初步掌握24式简化太极拳第六组16——17动的动作技术
5、 在不断进步的过程中培养自尊和自信。 1、快速应变能力练习。
2、基本功练习：
3、学习24式简化太极拳第六组16——17动作技术
体验成功式学习法
12 1、 熟练掌握的第五、六组的动作技术。
2、通过看挂图自主学习，发展组间的自主学习能力。
3、用游戏的方式发展速度素质。 1、复习24式简化太极拳第五、六组
2、速度练习。 自主学习法
13 1、初步掌握24式简化太极拳第七组18——20动的动作要领。
2、了解力量在武术学习中的重要性，着重掌握两种练习上肢力量的方法。 1、学习24式简化太极拳第七组18——20动。
2、上肢力量练习。 体验成功式学习法
14 1、初步掌握24式简化太极拳第八组21——24动的动作要领。
2、、通过基本功练习，提高腿的柔韧性及肩的灵活性。3、练习中充分展示自己。 1、基本功练习
2、肩部练习：
3、学习24式简化太极拳第八组21——24 快乐学习法
15 1、进一步巩固24式简化太极拳第七、八组的动作技术。
2、小组为单位的互助练习。
3、用游戏的方式发展速度素质。 1、复习24式简化太极拳第七、八组
2、速度练习。
3、基本功练习 体验成功式学习法
16 1、通过小型班级比赛或大型表演，提高自身动作质量和加强套路的记忆。
2、能够分析比赛或表演中成功与失败的原因。
3、运用所学方法调控表演或比赛中的紧张、恐惧等情绪。 1、组织小型的班级拳术比赛，或参加较大型的模拟、市级的表演。
2、大家轮流当评委，组织班级比赛 体验成功式学习法
17 1、巩固24式简化太极拳整套动作技术
2、小组为单位的互助练习
3、整合练习，提高太极拳的套路耐力，发展心肺功能以及神经、肌肉的协调性 1、基本功练习：2、腰部练习：
3、肩部练习：
4、复习24式简化太极拳整套动作 自主学习法
合作学习法
18 1、了解前段学习情况，在不断进步的过程中培养自尊和自信。
2、考核中遵守规则和服从裁判。 考核24式简化太极拳 武术模块单元教学计划(模块4)
学习
重 点 1、初步掌握初级剑术的动作技术。2、掌握发展武术专项体能的练习方法。
3、整套练习时体会动作之间的速度、节奏，逐步做到形神兼备、内外合一。
学
习
目
标 1、培养学习武术的兴趣，能自觉积极的参与体育锻炼，培养终身体育的意识和习惯。
2、初步掌握武术基本功和初级剑术，掌握发展上下肢力量、身体的柔韧性、协调性、灵敏性等体能的练习方法。3、 让学生体验锻炼的乐趣和成功感，形成良好的学习兴趣和坚强的意志品质。
4、培养学生的合作意识和团队精神，提高学生合作学习的能力。
18学时学习内容
课次 学习目标 学习内容 组织教法
1 1、培养学生对武术的学习兴趣。
2、初步掌握基本功，体验成功的愉悦； 1、武术的基本知识介绍。2、武术的特点、作用。3、武术基本功：手型、步型，冲拳、推掌、弹腿、蹬腿、压腿、踢腿（里合腿、外摆腿）等、腾空飞脚 体验成功式学习法
2 1、进一步巩固基本功，为后面的套路学习打下基础。
2、了解柔韧练习的重要性，掌握发展柔韧练习的一种方法。
1、手型、步型，手法2、腿部练习：弹腿、蹬腿、压腿、踢腿、扫腿、侧踹等3、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰。4、柔韧性练习：竖叉、横叉5、肩臂练习：仆步抡拍6、腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲 体验成功式学习法
合作学习法
3 1、初步掌握基本功，掌握其动作技术，为以后的套路学习奠定基础。
2、初步掌握初级剑术第一段1-4动的
动作要领，并懂得其攻防含义。 1、武术基本功：手型、步型、压腿、踢腿（里合腿、外摆腿）搬腿、侧手翻
2、柔韧练习、肩臂练习
3、学习初级剑术第一段1————4 快乐学习法
自主学习法
4 1、了解柔韧、平衡的重要性，掌握发展柔韧、平衡的一种方法；
2、发展两人相互合作练习的能力。
3、初步掌握初级剑术第一段5——8动的 动作要领， 1、武术基本功：步型、压腿、踢腿、搬腿、横叉、竖叉
2平衡练习：提膝平衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、侧身平衡
3、腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、旋子4、学习初级剑术第一段5—8动 快乐学习法
合作学习法
5 1、熟练掌握初级剑术第一段1——8动的动作要领。2、了解腿部柔韧的重要性，掌握发展腿部柔韧的一种方法
3、培养学生敢于表现自己的意志品质。 1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹、
2、腾空飞脚、旋风脚、侧手翻、旋子
3、复习初级剑术第一段 体验成功式学习法
合作学习法
6 1、掌握发展平衡的两种方法。
2、熟练掌握初级剑术第二段1——4动的动作要领，巩固其动作技术，并懂得其攻防含义。
3、通过组与组之间的合作，体验集体成功的愉悦。 1、腿部练习：压腿、踢腿、搬腿、劈腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环
1、 平衡练习：提膝平衡、望月平衡、燕式平衡、仰身平衡、侧身平衡
2、 学习初级剑术第二段1——4 体验成功式学习法
快乐学习法
7 1、进一步巩固基本功，发展学生的体能
2、通过学习初级剑术第二段5——8，让学生熟练动作技术。
3、以小组为单位展示练习成果，培养团队意识和合作精神。 1、手型、步型、压腿、踢腿、搬腿、扫腿、侧踹2、肩部练习：压肩、单臂绕环、双臂绕环、仆步抡拍3、腰部练习：甩腰、涮腰、下腰、翻腰4、学习初级剑术第2段5——8动 合作学习法
