2017年考研备考心理方案

2017考研强化阶段心态调整方案随着炎炎七月的到来，考研复习也进入了暑期强化阶段。

基础阶段的学习之后，同学们也该进一步深入强化知识点。

但同学们在和学习上的困难斗争的同时还要克服天气炎热的困难。

这，给大家带来了很大的挑战，正好比习武之中的“冬练三九、夏练三伏”。

我们的考研辅导名师结合多年辅导经验总结一下几点暑期复习注意事项与大家共勉。

考研：“冬练三九夏练三伏”风雨无阻的坚持>>>考研暑期辅导<<<强化阶段要调整好自己的心态。

在考研的复习中，方法固然重要，但我们主观的因素也起着重要的作用。

首先，我们在强化阶段要调整好自己的心态。

做一件事情，我们坚持不一定能成功，但是放弃了就必然会失败。

这个世界上到处都是半途而废的人，这个世界上到处都是自认豁达的人，而豁达有时候不过是“放弃”的代名词。

放弃比坚持容易得多，放弃能轻易找到100个理由，让自己原谅自己，甚至可以说，我放弃了这个，是因为它不符合我的理想，我要去追求我的梦想。

但坚持下去，面对的却是不知未来的漫漫长夜，是战胜自我的挣扎与痛苦。

但也只有坚持下去的人，才能守得云开见月明考上自己理想的学校和专业。

西天取经的唐僧师徒取经路上九九八十一难，他们坚持了下来，取得了真经；新东方的俞敏洪，在办学之初，也是遇到了重重的困难，但是他坚持了下来，有了今天的成就。

那么，同样的，我们在考研学习中也一定要有坚韧的品质，只有这样我们才能获得成功！强化阶段应该保持健康的身体。

我们的老一辈总是说“健康是革命的本钱”。

的确，健康也是我们考研的本钱。

从哲学的角度来讲，物质是意识的基础，物质决定意识。

良好的身体状况能让我们精力充沛，学习的更久，记忆的更牢，思考的更快，从而提高我们的学习效率，增强学习的质量。

毛主席曾经说过：野蛮其体魄，文明其精神。

他在年轻求学的时候经常参加体育锻炼，冬天洗冷水澡，夏天则游泳，并一直坚持，使他在那时拥有了健康的体魄，取得了优异的成绩，最终成为一代伟人。

2017考研备考调节心理的方案那一夜，河对岸的烟火光彩耀眼，震耳欲聋的声响，振奋着年少苦闷的情绪，我们目不转睛的看着瞬间出现又消逝的奇幻瑰丽，然后想起我们迷茫的将来，如花火般的青春，想起我们考研的日子，此刻灿烂的时光，一切都是真的，却如糊的如幻境一般。

青春真的就如花火一般，美丽又那么短暂，瞬间出现又瞬间消逝，等到多年回忆起来，会有种亦幻亦真的错觉。

谁都不愿辜负她的奇幻瑰丽，所以，我想给自己一个理由，一个目标，可以全身心投入其中，为之付出，而忘记一切。

等到很久很久以后再回首，不会有任何遗憾。

于是，我选择了考研！>>>考研暑期辅导因为高考分数的关系，我本科并没有能够上自己喜欢的中文专业，事实如此，也只能接受。

但我知道这不是自己的理想所在，要改变现状，考研显然是一个很好的途径，而且自己也实在不太喜欢社会上笼罩的功利气息。

但是选择了考研，就意味着枯燥的复习备考。

不用考虑，我首先买了一本厚厚的考研英语词典，毕竟有四六级的考试在前，这种每天背单词的经历很熟悉，于是背包里照例装上随身听，日记本，一两张专辑，让它们和我的单词书、练习本、圆珠笔一起，伴我度过每一天每一个奋进的时刻。

学习就是这样，只要有了好的开头，再加上坚持，以后的计划就会很顺利的进行，很多人总是抱怨自己没有学习的状态，我想大概是因为他们从来没有真正的开始过。

每个墨色晕染的夜，每个灿烂温暖的清晨，我都享受着生命里的每一寸时光，虽然辛苦，但有梦的追寻就甘之如饴。

生活需要激情，现在我所有的激情都倾注在了考研上，一个人的潜力是无限的，我始终相信，所以我不浪费一分一秒全心投入，让自己充满信心。

记得在突击专业课的期间里，我的任务是八本专业课课本，专业课老师帮我做出各科笔记，那些天的生活现在回想起来都觉得是种奇迹，生活重复又重复，但很充实，一心一意啃书本，乐在其中。

当然，咖啡和音乐是不可少的点缀，在它们的辅助下，我看书的速度直线上升，到专业课复习结束时，已经把所有的书看完，并且写出来七八万字的笔记。

考研学生心理辅导方案设计近年来，考研热持续升温，越来越多的大学毕业生选择报考研究生。

然而，备战考研这一过程常常伴随着巨大的压力和焦虑，对学生们的心理健康造成了很大挑战。

因此，在考研准备阶段有效开展心理辅导是非常必要的。

I. 问题分析：揭示存在的心理困扰首先，我们要明确具体存在哪些心理困扰。

在备战考研期间，许多学生面临着自我怀疑、不安、焦虑等负面情绪。

他们可能会担心自己无法应对高强度的学习压力，害怕在复杂竞争环境中落后于他人。

另外，长时间高强度地坚持学习也容易导致孤立感和人际关系紧张。

所有这些因素都可能影响到学生的学习效果和情绪稳定性。

II. 解决方案一：建立合适支持网为了帮助考研学生缓解焦虑和孤立感，在校园内建立一份合适的支持网是至关重要的。

学校可以设立心理咨询中心，提供有针对性且专业的心理辅导服务。

这些咨询师应该具备足够的专业知识和经验，能够与考研学生建立良好的互信关系，并针对不同个体制定个性化的辅导计划。

III. 解决方案二：培养积极心态在备战考研期间，有效地调整自己的心态非常重要。

学校可以组织相关讲座或工作坊，教授各种积极心态和情绪管理技巧。

例如，在压力大时如何通过呼吸训练、放松身体来缓解焦虑；如何培养乐观积极的思维方式以保持动力等。

同时，鼓励考研学生建立起以目标为导向的习惯，并给予他们必要的奖励和反馈。

IV. 解决方案三：创建群体活动除了个别辅导外，促进考研学生之间的交流和互动也是非常重要的。

组织专门面向考研学生的集体活动可以有效减轻他们的孤独感和焦虑感。

例如，可以定期组织学术讲座、小组学习、团队参观考察等活动，以便于考生之间共享知识和经验，并搭建合作学习的平台。

V. 解决方案四：提供专业指导除了心理辅导外，还有一些特殊情况需要关注和解决。

例如，在实际备战过程中可能出现的时间管理问题、学习方法问题等。

为此，我们可以为考研学生提供专业指导服务，包括制定合理的复习计划和时间表，教授高效的学习方法和技巧，并及时解答他们在备考中遇到的问题。

2017年心理学考研复习规划，学霸学渣通用紧张的16年考研报名马上就要截止了，很多16年考研的学生最近无比纠结院校，原因无非是不知道自己现在得真实水平，能不能够的到自己的目标院校，故而把自己的目标一降再降，最后只是要求考上就行。

我自己是心理学本专业的学生，也考过研，很明白考研过程中的那种心理压力不仅仅是可以用几个词语来形容的，因为那些词根本不足以表达自己当时的那种状态，所以我很理解大家的心情，但也仅限于理解。

有时候更多的是一种无奈。

不知道大家还记不记得当初自己决定考研时的心态。

是充满斗志的我一定要考上某某某某学校，还是从一开始就是一种无所谓的态度随便考上哪个学校都行。

我相信，大部分学生，在准备考研初期，都是动力十足的，他们对未来充满了希望，不断地规划着自己考上研究生的生活一次来激励自己。

然而在整个备考的过程中，是什么消磨了我们的斗志，是什么让我们最终对自己的理想低头。

为了让大家不再面临这样的情况，17年考研的学生需要的是一个可行的复习计划，下面我就根据自己的经验，来为大家做个规划：初期学习阶段 2015年10月-2016年6月首先，如果确定考研，需要先确定下来考专硕学硕。

确定下来专硕学硕之后，第一轮学习，针对312统考那七本书或者347那十一本书复习，将心理学基本知识串联起来，务必在6月之前对心理学有总体的理解，树立整体框架，如果是跨专业考研的学生，可以选择一个专门从事专业课辅导的辅导班。

与此同时，坚持英语的学习，从单词到阅读的训练必须坚持不懈，英语要和专业课同时着手准备复习。

在第一轮复习的过程中，不断搜集院校信息，然后根据自己的情况选择一个适合自己或者自己喜欢的院校。

暑期强化阶段 2016年7月-9月第二轮学习，这是心理学复习的黄金学习时间。

这段时间没有任何事情的打扰，时间完全属于学生自己，可以安排大块的时间进行集中学习，因此可以在对于心理学有了一个整体框架的基础上，加强对于重点和难点的识记工作。

2017年心理学考研复习计划，短期提分必备在所有统考专业中，心理学算是一个热门，不过都说学心理，让人变得睿智，我觉得这话一点不错！现在2016年的考研复习已经开始，对于心理学，相信很多人也有疑问，不知道如何复习才是最有效率的，所以在这，力比多学院2017年心理学考研怎么复习最有效！准备阶段年初-2016年4月1.搜集考研资料，确定考研目标。

这里会强调很多院校会有各种机构进行各类讲座，讲解各种考研信息，时不时的抖露一些所谓考研内幕来吸引眼球。

具体到心理学考研，这个考试方向众多、考试院校情况不一的科目来说，众多公共课机构的讲座都把讲座重点放到公共课，而对于分值最大的心理学专业课提的很少。

所以如果你想了解心理学考研专业课的具体问题，还是咨询我们的心理学老师，比较稳妥。

2.选择心理学考研方向，结合自己的就业和本专业优势以及考试难度综合选择，并且着手准备对应教材。

这里首要解决的不是怎样复习的问题，而是考学术和专硕的问题。

3.根据对应方向的书单，结合科目精讲课程，泛读教材。

教材阅读顺序也是有一定讲究的，学术建议按照：普心、发展、教育、社会、实验、测量、统计（专硕具体在线问老师，可以分模块阅读。

由于基础班都是视频形式，不受听课时间的限制，所以大家可以灵活选择看视频找方向和自己看书摸索方向相结合，不必担心课程会影响自己的思路）这样方便辅导员的配备，为后期跟着在读研究生辅导员复习打好基础。

4.英语已经通过四六级的同学，可以购买考研英语词汇书，建议背诵新概念英语三，提高语感，阅读同英文文章。

未通过四、六级的同学继续按照四六级资料针对四六级复习即可。

争取在2016年6月之前通过六级。

之后有针对性的复习考研英语即可。

（考研英语和四六级英语的机构和类型确实不相同，但是四六级的复习还是可以给考研英语做准备的。

一般不建议大家在大学里放弃过四六级的机会。

复习阶段2016年4月-6月第一轮复习：认真细致通读教材，结合基础班讲义开始做笔记，通过难点精讲课程将心理学相关知识点串联起来，形成整体框架。

2017年考研临场考试之心理调节技巧2017考研考试在即，在紧张冲刺的奋战中，大家的心理状态是否依然积极向上，在影响考试结果的诸多因素中，学生本人的良好的心理状态对考试能够起到积极的作用。

本文为大家提供6个小建议，希望可以帮助大家，预祝2017考研人都能顺利考上研究生！(一)主动调节自己的心态考前心态的平衡需要考生正确地认识考研和自己的复习。

考前就是要你全面接受真实的自我。

不要看别人怎么样，或者自己一直怎么样，这个时候要学会跟上自我，超越自我，因为每天你都旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。

要看到你过去的成功，回顾自己走过的道路，看到自己复习中的每一点进步，相信自己可以做到最好的自己。

考试前不要再看书了，把东西准备好，离家前检查一下，从容进考场，避免意外，平静地答卷。

考前可以把一张试卷的时间分配想好，一般平时模拟练习时自己都会有时间安排，考试的时候尽量不要打破安排，变化不要太大，这样心里更有把握。

考研归根结底是一场自己跟自己的战斗，是一场对自我积极性、主动性、学习习惯、学习能力等全方位的全面的挑战。

考研是一块路标，通过它考出你的未来。

考研也是一种双项选择，你选择了它，别人再通过它来选择你，但考研不过是人生道路上的一个驿站，以后的路还很长，很远。

(二)保持适当的动机学习活动中适度的焦虑是必要的，但过度紧张，往往发挥不出正常水平。

学习动机过于强烈，学习效率会有所下降，这与人的情绪紧张、焦虑有关。

如果不能很好地调整自己的动机程度，动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度，缺乏获胜动机，都不能充分发挥主观能动性。

正确的作法是，保持适当的学习和考试动机，不断进行自我激励，即激发、鼓励自己，让自己产生一种内在的动力，朝向所期望的目标前进。

美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80%~90%。

这就是说，同样一个人，在通过充分激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

2017年心理学专硕复习计划——致奋斗中的2017级考生2016年心理学专硕考研越来越近，2017年备考的同学们也已经按耐不住开始进行心理学考研信息的搜索及与了解。

机遇偏爱那些有准备的人，提前做好备考准备才能更有把握考研成功，在起跑线上超越你的“竞争对手”。

一般来讲心理专硕考研备考顺序：首先确定考研的类型，即学硕和专硕，其次确定目标院校，再次确定考试范围和购买参考书，最后制定复习计划。

一、确定心理学考研类型心理学研究生分为学硕和专硕两种类型，很多要报考心理学研究生的同学开始并不是很清楚二者之间到底有什么异同。

为此博仁考研老师为备考2017年心理学研究生的同学剖析一下心理学学硕、专硕的区别：注意：应用心理硕士俗称心理学专硕，同学们在查找信息的时候有可能会遇到不同的称呼但实质是相同的信息，同学需要注意一下。

类型内容心理学研究生（学硕）应用心理硕士（专硕）（俗称心理学专硕）1、培养方向重在培养科研和学术能力，具有心理学的系统基本理论修养，具有坚实的心理学基本理论、基本知识和基本技能，通晓心理学的应用知识与技术，能在各级科研和教育等部门，以及企业、咨询机构等从事心理学的理论研究与实践的专门人才。

掌握解决问题所需要的心理学基础知识与技能，熟练运用心理学的原理与技术，能通过评估、诊断、咨询、训练与矫正等形式有效开发人的各种心理潜能、矫正与改善各种心理障碍、提高人们的心理健康水平，解决都市压力、公共安全、灾害救助、危机防御等方面的实际问题。

2、考试方式2007年开始全国统考,2013年开始部分院校退出统考2011年开始全国联考，专业课为各院校自主命题3、命题方式多数院校参加统考，部分院校自主命题各院校依据教育部指导性大纲自主命题4、考试范围心理学学硕分为统考和自主命题，考试范围为：政治、外国语、312心理学专业基础综合，其中，政治、外国语由教育部考试中心统一命题，312心理学专业基础综合也是由教育部考试中心统一命题，专业课代码不是312，而是6**、7**的都为招生学校自主命题。

2017年考研心理学复习规划我想，经过前两轮的的复习，大家应该已经深有体会尽管很努力，但依然感觉有漏洞。

没关系，每一个心理学的学习者、工作者都是如此，不要焦躁不安。

冲刺阶段，把主要精力放在重点知识点上，无论你是学硕、专硕，还是自命题，重点知识点真的是没有区别。

忽略细枝末节、忽略有争议的小知识点，比如不同教材的表述不同或者某两个研究的结论有些不一致，再或者时间划分上差几天、几个月之类的，抓大放小!第二句话充分利用手头的辅导材料每年都会有这样一些同学，考试过后才发现原来我们编写的辅导材料是有帮助的，让人非常遗憾。

这其实反映了一个基本问题对我们的信任不足。

尽管我们常说，路总要自己走，桥要自己过，但在这个过程中，应注意什么，还是要听取他人的建议。

我真不希望、一点也不想看见2017年考试过后，我们的同学也出现令人遗憾的状况。

其实，我们的辅导材料，比如《考研心理学考点背诵手册》和《最后四套卷》都是基于对真题的充分分析和研究，也特别符合抓大放小的要求。

还是那句话，无论你参加的什么考试，除了题型不一样，其它没什么区别。

相信我们!第三句话保持平和的心态平和这个词，同学们可能到处都能见到，因为所有人都在说。

那么问题来了，既然所有人都再说，有些同学为什么就听不进去呢?我个人猜想，也许他内心会认为老师们都是站着说话不腰疼，说起来容易做起来难。

此话不假，可做起来难不代表做不到啊!同学们学心理学也有半年的时间了，应该明白了一个很基本的道理唯有行动可以改变现状。

森田疗法讲究为所当为，顺其自然。

其原理就在于，事情包括情绪都有它自身的规律然，我们让它们按照它自身的规律去发展、消亡顺，而我们只需要做好自己该做的就好了为。

因此，既然所有人都在告诫我们要平和、要保持有规律的生物钟，那么我们没有理由不听，除非你内心其实并不想赢。

好了，叨叨了这么多，时间宝贵，就不再罗嗦。

最后，我相信很多同学都记得每次课程中我所说的按部就班四个字，现在我再送四个字给大家水到渠成。

2017年心理学学硕考研寒假复习计划伴随着新一年的到来，新一轮的心理学考研征程也已悄悄开始。

好的开始是成功的一半，对于2017心理学学硕考研的同学们来说，为了可以在激烈的考研竞争中战胜对手，脱颖而出，寒假时间无疑成为考研初步复习的最佳期。

为了使同学们能够顺利开启复习之旅，博仁考研老师为同学们整理出2017心理学学硕考研寒假复习计划，希望同学们可以有一个完美的“起跑”。

一、备考分析当你决定要考心理学的研究生，你首先需要了解的是心理学考试各科所占的分值，心理学考试科目和分值分别是：思想政治理论（100分）、英语（一）（100分）、心理学专业基础综合（312/自主命题院校考试代码）（300分），了解各科所占的分值根据占比在后期的复习过程中有所侧重，其次要明确这三门课的课程性质，政治属于冲刺的课程，而英语和专业课是日积月累的课程。

相比于英语，专业课学习的提高幅度更大，并且专业课在这三门课程中的分值也是最大的。

因此，在你着手准备英语和专业课时，在时间安排上应该侧重专业课的学习。

其次，你要了解你所报考的院校，它是自主命题还是统考院校。

近几年，部分院校退出统考，其中，自主命题院校约占47%，统考院校占53%，但自主命题院校的参考书目和统考的参考书目基本类似，只是考试题型稍有不同，自主命题的试题大部分是主观题（名词解释、简答、论述、案例分析等），统考的试题包括客观题（单选130分、多选30分）和主观题（简答50分、论述90分）。

不论是自主命题还是统考，考查范围集中在普心、统计、测量和实验，其中实验试题（实验设计）难度较大，考察形式灵活，因此，实验设计应该引起你的重视，而统计和测量的学习是为实验心理学的学习作铺垫，因此在看书过程中应该将三门课程联合起来看，并且应注意看书的顺序：普心、统计、测量、实验、发展、教育。

如果你现在还没有定自己的目标院校，可以先按照统考的参考书目来复习。

二、准备参考教材考研是件耗时耗力的大事，满打满算至少需要三到六个月的时间去准备（不同院校的要求不同）。

2017考研：要想考研成功，先要调整心态离考研初试仅剩一周时间，这时绝大数同学的复习成效已经基本定型。

但绝非尘埃落定万事休，这时候仍有许多事情要做。

保持一个好的心态迎接初试非常重要，考生在考前最后一周如何保证良好的心态，如何避免一些不好的潜规则心态，成为广大考生及家长十分关注的话题。

最后一周是复习的关键时刻，考生务必要把握最后时间，调整到最佳状态迎接考试，为考研复习来一个完美的收尾。

一、坚持到底剩者为王“坚持到底”的话虽然是老话题，但对于即将上战场的2013年考研人来说，却成了不少人的绊脚石。

考研冲刺复习过程中，压力就像套在自己身上的无形枷锁，很难摆脱。

适当的压力产生适当的紧张感，这对我们是有利的，可以督促大家学习，提高复习效率;但压力过大就适得其反了，有人可能会被自己压得喘不过气来，严重时会影响复习效率。

我们有了目标就要有坚如磐石的决心和坚持到底的勇气。

遇到困难就停滞不前，遇到诱惑就徘徊不已，这些都是懦夫的表现。

不要轻言放弃，不要临阵脱逃，那些都不应该是新时代年轻人应该有的。

大家要知道，每年不太努力也能考上的同样大有人在，这也说明考研并非同学们想象的那般难于上青天!所以，同学们应该有足够的信心，没必要在最后的关键时期自寻烦恼，影响复习效果。

把目标定高点，斗志高涨些，相信自己是优秀的，不要慌乱，不要跟他人比，相信自己的复习计划是最适合自己的，通过自己的努力一定能取得理想的成绩，你的敌人其实只是你自己，你要战胜的是你自己，不要怀疑自己!坚持到底就是胜利!无论现在的你是什么状况，最后的一周复习时间里都应该以坚持为至上的原则，通过自测找到并发现自己的缺陷和不足，然后重点突破。

在最后冲刺阶段，保持良好的心态，养成良好的生活习惯，再找到适合自己的良好的学习方法，坚持到底，相信你一定会有所收获的!这不仅仅是针对临考前的忠告，更是在备考的这个长期过程中大家都应该具备的意志状态。

二、考研末期切忌烦躁学会接受考前一周出现烦躁情况是很正常的，这就是复习过程中出现的“高原”现象。