三十六计与养生答案

健康三十六计第一计：补充营养，一天一杯牛奶好。

补充钙质、预防骨质疏松。

老年人及血脂异常患者饮用时，喝低脂牛奶。

可用酸奶或豆浆代替。

第二计：“垃圾食物”要少吃，尤其老人和小孩。

10大垃圾食品是：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)、饼干类食品、汽水可乐、话梅蜜饯类食品、方便类食品、罐头类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)、烧烤类食品。

肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常，甚至癌症，是垃圾食品带来的恶果。

第三计：安全套，阻断性病。

能阻断性病、艾滋病、乙肝等多种传染病的传播。

可减少宫颈癌的发生。

第四计：体检一年做一次，了解自己的身体状况，有针对性的保健、预防措施。

第五计：八种蔬食有毒素，7种蔬果能防癌。

8种有毒蔬食指：青色西红柿、烂姜、腌制不透的酸菜、无根豆芽、没煮熟的四季豆、发芽和变青的土豆、未煮熟的新鲜黄花菜、鲜木耳。

食用有毒蔬食，轻则头痛、腹泻，重则危及生命。

而大蒜、绿花椰菜、番茄、葱、猕猴桃、葡萄、柑橘等7种蔬果被证明有抗癌作用。

第六计：睡前泡脚胜补药，冷水洗脸身体好。

用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

第七计：天天三笑人不老。

笑能减少人体内肾上腺素和肾上腺皮质激素等压力激素的分泌，能解除疼痛，促进血液循环。

笑还能使肌肉、血管松弛，使人远离愤怒，而愤怒正是心脏病的重要诱因。

脑梗塞、心肌梗死发作期和恢复期不宜大笑，手术后不久也莫大笑。

第八计：每天步行半小时，防病健身最明智。

步行是世界上最好的运动。

每周步行4小时以上者，心血管病住院率病死率减少。

每天进行4次短距离散步产生的降血压功效效果更佳。

上班族下班时可提前一站下车，上楼时可以走上去而不坐电梯，“强迫”自己每天步行一段时间，对健康大有裨益。

第九计：刷牙坚持“三三制”，力度适中护牙齿。

“三三制”的内容是：每天三次，每次三分钟，饭后三分钟内刷。

第五讲《三十六计》之敌战计与养生（上）七、“无中生有”太高妙，辩证治病十分牢靠古人说：“诳也，非诳也，实其所诳也。

”“诳”就是诳骗、欺骗的意思，运用假象欺骗，但并不是要一假到底，而是要让对方把这种受骗的假象当成真象来看。

“少阴，太阴，太阳”中的“阴”、“阳”在这里面指的不是养生，指的是个真象和假象，“阴”是假象，“阳”是真象。

“少”指的是小，“太”指的是大。

意思是用这种大大小小的假象去掩护真象。

1.典故唐朝安禄山造反以后，从唐朝投降过来的一个大将叫令狐潮，安禄山对他说：“你现在投降过来了，我得考验一下你。

你去帮我包围雍丘（现在的河南）。

”令狐潮包围了雍丘这个城之后，城的守将是张巡，当时城中无粮，无箭无兵，张巡也是一名非常有智谋的老将，认为现在手里没有足够的兵器，要等待援军到来。

这时候一定不能损失一草一木一兵一将。

到了晚上张巡让士兵捆了一千个草人，让草人穿上士兵的衣服，然后从城上往下放。

令狐潮看到以为是他想在夜里偷袭。

于是就在城边守着，让士兵去放箭。

放下来的草人身上被射满了箭，又被拉回城了。

等到天亮之后才发现原来守将张巡用的是假的稻草人来骗自己，令狐潮射的并不是真正的士兵，反而把这些箭送给了张巡，张巡没有费一兵一将，只用稻草人的计谋就赚得了数十万支箭，获得了大量的兵器。

第二次张巡就更聪明了，过了一段时间张巡真的放了士兵下来，仍然在夜里让穿着这些黑色衣服的士兵从城上往下爬。

这回令狐潮聪明了，以为还是稻草人，于是不再命令射箭，对此置之不理。

从城上下来的都是精兵巧将，很快就跑到了令狐潮的军营旁边，进行夜里偷袭。

令狐潮的军营因为没有防备，很快就被端了。

然后张巡放开城门，发动所有城内的士兵出来攻击，很快打了胜仗。

老子在《道德经》中也说“天下万物生于有，有生于无。

”这也是无中生有的概念。

天下万物生发的时候都是从有中生发的，比如从土里长出嫩芽，之后又是从看不见的无形当中来生长的，比如自然界的空气、养料。

所以生和无之间是相互转化的。

健康第一计、补充营养喝什么，一天一杯牛奶好推荐：55；基本同意：21；反对：0；得分：131上榜理由：牛奶被誉为“最接近完美的食品”、“白色血液”。

尤其对补充钙质、预防骨质疏松功不可没。

专家留言：老年人及血脂异常患者饮用时，最好去掉上层油脂，或喝低脂牛奶。

有些人喝牛奶会出现腹泻，可用酸奶或豆浆代替。

健康第二计、“垃圾食物”要少吃，尤其老人和小孩推荐：51；基本同意：24；反对：1；得分：125世界卫生组织公布的10大垃圾食品是：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)、饼干类食品、汽水可乐、话梅蜜饯类食品、方便类食品、罐头类食品、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)、烧烤类食品。

上榜理由：肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常，甚至癌症，这些就是垃圾食品带来的恶果。

专家留言：垃圾食品对老年人和儿童尤其有害。

健康第三计、安全套，别忘了，阻断性病离不了推荐：46；基本同意：30；反对：0；得分：122上榜理由：安全套不仅是一种避孕工具，它还能在很大程度上阻断性病、艾滋病、乙肝等多种传染病的传播。

专家留言：最新研究发现，性伴侣使用安全套可减少宫颈癌的发生。

健康第四计、体检一年做一次，身体状况早知道推荐：47；基本同意：28；反对：1；得分：121上榜理由：健康体检是对身体健康状况的一次清理、评估，只有了解自己的身体状况，才有可能采取有针对性的保健、预防措施。

专家留言：体检对40岁以上者尤为重要，应坚持每年体检一次。

年轻人可2～3年体检一次。

健康第五计、八种蔬食有毒素，7种蔬果能防癌推荐：43；基本同意：33；反对：0；得分：1198种有毒蔬食指：青色西红柿、烂姜、腌制不透的酸菜、无根豆芽、没煮熟的四季豆、发芽和变青的土豆、未煮熟的新鲜黄花菜、鲜木耳。

上榜理由：食用有毒蔬食，轻则头痛、腹泻，重则危及生命。

而大蒜、绿花椰菜、番茄、葱、猕猴桃、葡萄、柑橘等7种蔬果被证明有抗癌作用。

专家留言：牢记在心，全家传诵。

养生考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题）1. 以下哪项不是中医养生的基本原则？A. 饮食有节B. 起居有常C. 情志调畅D. 过度劳累答案：D2. 养生中“动”与“静”的关系是？A. 只强调动B. 只强调静C. 动静结合D. 动静无关答案：C3. 以下哪种食物不属于中医养生中的“五色”食物？A. 绿色蔬菜B. 红色水果C. 黑色谷物D. 白色奶油答案：D4. 养生中提倡的“三餐”指的是？A. 早餐、午餐、晚餐B. 早茶、午餐、晚餐C. 早餐、午餐、下午茶D. 早餐、午餐、夜宵答案：A5. 以下哪种运动方式不适合老年人养生？A. 太极拳B. 快走C. 瑜伽D. 极限运动答案：D6. 养生中“春夏养阳，秋冬养阴”的含义是？A. 春夏多晒太阳，秋冬多避寒B. 春夏多运动，秋冬多休息C. 春夏多食凉性食物，秋冬多食温性食物D. 春夏多食热性食物，秋冬多食寒性食物答案：C7. 以下哪种情绪状态不利于养生？A. 心情舒畅B. 情绪稳定C. 经常焦虑D. 适度紧张答案：C8. 养生中提倡的“早睡早起”是为了？A. 节省能源B. 符合自然规律C. 增加工作时间D. 减少社交活动答案：B9. 以下哪种饮食习惯不利于养生？A. 定时定量B. 细嚼慢咽C. 暴饮暴食D. 饮食均衡答案：C10. 养生中“心静自然凉”的含义是？A. 心静可以降低体温B. 心静可以减少出汗C. 心静可以减少焦虑D. 心静可以提高工作效率答案：C二、多项选择题（每题3分，共5题）1. 以下哪些因素会影响人的养生效果？A. 饮食习惯B. 睡眠质量C. 工作压力D. 个人兴趣答案：ABC2. 养生中提倡的“三少”指的是？A. 少盐B. 少油C. 少糖D. 少运动答案：ABC3. 以下哪些是中医养生中提倡的“四气调神”？A. 春季养生B. 夏季养长C. 秋季养收D. 冬季养藏答案：ABCD4. 养生中提倡的“五味调和”包括哪些？A. 酸B. 苦C. 甘D. 辛答案：ABCD5. 以下哪些是养生中提倡的“六欲适度”？A. 食欲B. 性欲C. 睡欲D. 财欲答案：ABC三、判断题（每题1分，共5题）1. 养生就是简单的吃好、睡好。

时代光华《三十六计与养生》课前测试及答案
单选题
1、看破表象来治病的方法叫反治法，这种方法就是运用了：（20 分）
A 李代桃僵
B 笑里藏刀✔
C 隔岸观火
D 声东击西
正确答案:B
2、中医中有一种很有名的养生方法叫透疹，其实就是运用了：（20 分）
A 打草惊蛇✔
B 借尸还魂
C 调虎离山
D 欲擒故纵
正确答案:A
3、中医对某人的某些病不进行治疗，让身体充分发挥自己的自我修复功能是运用：（20 分）
A 假痴不癫✔
B 欲擒故纵
C 隔岸观火
D 李代桃僵
正确答案:A
4、“补血必先益气”，“治风先治血，血行风自灭”运用的是：（20 分）
A 以逸待劳之计
B 趁火打劫之计
C 围魏救赵之计
D借刀杀人之计✔
正确答案:D
5、一急一缓、一标一本的策略当中无不体现了：（20分）
A 欲擒故纵的谋略
B 声东击西的谋略
C 围魏救赵的谋略
D 远交近攻的谋略✔
正确答案:D。

养生考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是养生的基本原则？A. 饮食均衡B. 适量运动C. 过度饮酒D. 保持良好的心态答案：C2. 养生中提倡的“五谷为养”是指以下哪类食物？A. 蔬菜B. 水果C. 谷物D. 肉类答案：C3. 以下哪种食物被认为具有较好的养生效果？A. 油炸食品B. 高盐食品C. 粗粮D. 高糖食品答案：C4. 养生中提倡的“适量运动”指的是：A. 每天高强度运动B. 每天低强度运动C. 每周至少150分钟中等强度运动D. 完全不运动答案：C5. 养生中提倡的“早睡早起”是为了：A. 增加工作时间B. 提高睡眠质量C. 减少社交活动D. 增加娱乐时间答案：B6. 以下哪项不是养生中提倡的饮水习惯？A. 定时饮水B. 适量饮水C. 口渴时才饮水D. 饮用温水答案：C7. 养生中提倡的“心态平和”是指：A. 经常生气B. 保持乐观C. 经常焦虑D. 情绪波动大答案：B8. 养生中提倡的“顺应自然”是指：A. 违背自然规律B. 完全依赖科技C. 根据四季变化调整生活习惯D. 忽视自然环境答案：C9. 以下哪项不是养生中提倡的饮食习惯？A. 定时定量B. 细嚼慢咽C. 暴饮暴食D. 饮食多样化答案：C10. 养生中提倡的“适度休息”是指：A. 长时间高强度工作B. 长时间高强度娱乐C. 工作与休息相结合D. 完全不休息答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 养生中提倡的“饮食均衡”包括以下哪些方面？A. 蛋白质、脂肪、碳水化合物的均衡摄入B. 蔬菜、水果、谷物的均衡摄入C. 只吃肉类，不吃蔬菜D. 适量摄入微量元素和维生素答案：ABD12. 以下哪些因素会影响养生效果？A. 睡眠质量B. 工作压力C. 饮食习惯D. 社交活动答案：ABC13. 养生中提倡的“适量运动”包括以下哪些类型？A. 有氧运动B. 无氧运动C. 伸展运动D. 力量训练答案：ACD14. 以下哪些是养生中提倡的饮水习惯？A. 定时饮水B. 适量饮水C. 口渴时才饮水D. 饮用温水答案：ABD15. 养生中提倡的“心态平和”包括以下哪些方面？A. 保持乐观B. 避免焦虑C. 经常生气D. 情绪稳定答案：ABD三、判断题（每题2分，共20分）16. 养生中提倡的“饮食均衡”意味着可以随意选择食物，只要总量控制即可。

学习课程：三十六计与养生单选题1.中医通过调整胃肠功能，解决睡眠不好的问题，这也是成功运用了：回答：正确1. A 借刀杀人2. B 以逸待劳3. C 趁火打劫4. D 围魏救赵2.看破表象来治病的方法叫反治法，这种方法就是运用了：回答：正确1. A 李代桃僵2. B 笑里藏刀3. C 隔岸观火4. D 声东击西3.通过母亲吃药消化吸收之后进到乳汁，再从乳汁进入到孩子的身体当中，孩子通过哺乳来受益。

这是：回答：正确1. A 隔岸观火的做法2. B 笑里藏刀的做法3. C 暗渡陈仓的做法4. D 李代桃僵的做法4.下列说法运用了釜底抽薪计谋的是：回答：正确1. A 中医挂线疗法2. B 泻南补北3. C 佐金平木4. D 虚则补其母，实则泻其子5.中医的药酒体现了：回答：正确1. A 欲擒故纵策略2. B 调虎离山策略3. C 假道伐虢策略4. D 远交近攻策略6.怒气治疗运用的是中医当中的：回答：正确1. A 志治疗2. B 意治疗3. C 情治疗4. D 反治疗7.喜和五脏当中的：回答：正确1. A 肺相应2. B 脾相应3. C 肝相应4. D 心相应8.六六三十六计的概念是按照：回答：正确1. A 声律来分的2. B 兵法来分的3. C 优势来分的4. D 次序来分的9.中医里面要达到回阳就逆的效果用的最好的药方就是：回答：正确1. A 鹿茸2. B 人参3. C 灵芝4. D 丹砂10.“补血必先益气”，“治风先治血，血行风自灭”运用的是：回答：正确1. A 以逸待劳之计2. B 趁火打劫之计3. C 围魏救赵之计4. D 借刀杀人之计11.中医有一句最古老的话叫“交叉法”就运用了：回答：正确1. A 借刀杀人2. B 声东击西3. C 围魏救赵4. D 无中生有12.中医治疗蛔虫的一种药叫乌梅丸就是成功运用了：回答：正确1. A 暗渡陈仓2. B 借刀杀人3. C 无中生有4. D 声东击西13.下列说法运用了釜底抽薪计谋的是：回答：正确1. A 补养心脾以疏肝开胃2. B 温肾纳气兼以肃肺止咳3. C 补益脾土以清利湿热4. D 饿死肿瘤细胞14.香油蒜泥治蛲虫是运用了：回答：正确1. A 树上开花2. B 反客为主3. C 上屋抽梯4. D 连环计15.空城计是一种：回答：正确1. A 战略战术2. B 心理战术3. C 战役战术4. D 权谋战术学习课程：三十六计与养生单选题1.瞒天过海当中“瞒天”指的是：回答：正确1. A 目的2. B 过程3. C 方法4. D 计谋2.长期思考一个问题，会出现食欲渐渐下降的情况正好应了：回答：正确1. A “思伤肝”2. B “思伤气”3. C “思伤血”4. D “思伤脾”3.耳尖放血就是运用了：回答：正确1. A 以逸待劳2. B 围魏救赵3. C 暗渡陈仓4. D 声东击西4.看破表象来治病的方法叫反治法，这种方法就是运用了：回答：正确1. A 李代桃僵2. B 笑里藏刀3. C 隔岸观火4. D 声东击西5.下列方法属于苦肉计的一项是：回答：正确1. A 挂线疗法2. B 饿死肿瘤细胞3. C 泻南补北4. D 蜂疗6.怒气治疗运用的是中医当中的：回答：正确1. A 志治疗2. B 意治疗3. C 情治疗4. D 反治疗7.中医里面要达到回阳就逆的效果用的最好的药方就是：回答：正确1. A 鹿茸2. B 人参3. C 灵芝4. D 丹砂8.“补血必先益气”，“治风先治血，血行风自灭”运用的是：回答：正确1. A 以逸待劳之计2. B 趁火打劫之计3. C 围魏救赵之计4. D 借刀杀人之计9.中医有一句最古老的话叫“交叉法”就运用了：回答：正确1. A 借刀杀人2. B 声东击西3. C 围魏救赵4. D 无中生有10.医院里检查过敏源的实验，做青霉素皮试就是运用：回答：正确1. A 声东击西2. B 顺手牵羊3. C 打草惊蛇4. D 调虎离山11.下列说法运用了釜底抽薪计谋的是：回答：正确1. A 补养心脾以疏肝开胃2. B 温肾纳气兼以肃肺止咳3. C 补益脾土以清利湿热4. D 饿死肿瘤细胞12.一急一缓、一标一本的策略当中无不体现了：回答：正确1. A 欲擒故纵的谋略2. B 声东击西的谋略3. C 围魏救赵的谋略4. D 远交近攻的谋略13.孩子出现生长痛一般不采取治疗是运用了：回答：正确1. A 欲擒故纵2. B 假痴不癫3. C 以逸待劳4. D 隔岸观火14.香油蒜泥治蛲虫是运用了：回答：正确1. A 树上开花2. B 反客为主3. C 上屋抽梯4. D 连环计15.空城计是一种：回答：正确1. A 战略战术2. B 心理战术3. C 战役战术4. D 权谋战术三十六计与养生考试单选题1.瞒天过海当中“瞒天”指的是：回答：正确1. A 目的2. B 过程3. C 方法4. D 计谋2.长期思考一个问题，会出现食欲渐渐下降的情况正好应了：回答：正确1. A “思伤肝”2. B “思伤气”3. C “思伤血”4. D “思伤脾”3.中医通过调整胃肠功能，解决睡眠不好的问题，这也是成功运用了：回答：正确1. A 借刀杀人2. B 以逸待劳3. C 趁火打劫4. D 围魏救赵4.成功运用趁火打劫之计的方法是：回答：正确1. A 冬病夏治2. B 上病下治3. C 交叉法4. D 补血必先益气5.看破表象来治病的方法叫反治法，这种方法就是运用了：回答：正确1. A 李代桃僵2. B 笑里藏刀3. C 隔岸观火4. D 声东击西 6.中医中有一种很有名的养生方法叫透疹，其实就是运用了： 回答：正确1. A 打草惊蛇2. B 借尸还魂3. C 调虎离山4. D 欲擒故纵 7.下列说法运用了釜底抽薪计谋的是： 回答：正确1. A 中医挂线疗法2. B 泻南补北3. C 佐金平木4. D 虚则补其母，实则泻其子 8.最典型的远交近攻之策就是中医治病的根本原则： 回答：正确1. A 以痛治痛的方法2. B 佐金平木3. C “急则治其标，缓则治其本”4. D 饿死肿瘤细胞9.中医的药酒体现了： 回答：正确1. A 欲擒故纵策略2. B 调虎离山策略3. C 假道伐虢策略4. D 欲擒故纵策略10.在中医里最常用的办法就是根据五行的“母子”相生规律治病疗疾这个办法类似： 回答：正确1. A 釜底抽薪2. B 偷梁换柱3. C 欲擒故纵4. D 假痴不癫 11.怒气治疗运用的是中医当中的： 回答：正确1. A 志治疗2. B 意治疗3. C 情治疗4. D 反治疗 12.喜和五脏当中的： 回答：正确1. A 肺相应2. B 脾相应3. C 肝相应4. D 心相应 13.六六三十六计的概念是按照： 回答：正确1. A 声律来分的2. B 兵法来分的3. C 优势来分的4. D 次序来分的 14.中医治疗蛔虫的一种药叫乌梅丸就是成功运用了： 回答：正确1. A 暗渡陈仓2. B 借刀杀人3. C 无中生有4. D 声东击西 15.下列说法运用了釜底抽薪计谋的是： 回答：正确1. A 补养心脾以疏肝开胃2. B 温肾纳气兼以肃肺止咳3. C 补益脾土以清利湿热4. D 饿死肿瘤细胞 学习课程：三十六计与养生单选题1.长期思考一个问题，会出现食欲渐渐下降的情况正好应了： 回答：正确1. A “思伤肝”2. B “思伤气”3. C “思伤血”4. D “思伤脾” 2.中医通过调整胃肠功能，解决睡眠不好的问题，这也是成功运用了： 回答：正确1. A 借刀杀人2. B 以逸待劳3. C 趁火打劫4. D 围魏救赵 3.看破表象来治病的方法叫反治法，这种方法就是运用了： 回答：正确1. A 李代桃僵2. B 笑里藏刀3. C 隔岸观火4. D 声东击西 4.通过母亲吃药消化吸收之后进到乳汁，再从乳汁进入到孩子的身体当中，孩子通过哺乳来受益。

养生答题考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题）1. 以下哪项不是养生的基本要素？A. 合理饮食B. 适量运动C. 充足睡眠D. 过度饮酒答案：D2. 中医养生中提倡的“五色入五脏”是指？A. 红色入心B. 黄色入脾C. 绿色入肝D. 以上都是答案：D3. 养生中提倡的“三餐规律”是指？A. 早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少B. 早餐吃得少，午餐吃得好，晚餐吃得饱C. 早餐吃得饱，午餐吃得少，晚餐吃得好D. 早餐吃得好，午餐吃得少，晚餐吃得好答案：A4. 以下哪项不是养生中提倡的适量运动？A. 每天快走30分钟B. 每周游泳2次C. 每天长时间高强度锻炼D. 每周瑜伽1次答案：C5. 养生中提倡的“心态平衡”是指？A. 保持乐观积极的心态B. 经常生气和焦虑C. 避免与人交流D. 总是保持紧张状态答案：A6. 养生中提倡的“适量饮水”是指？A. 每天至少喝8杯水B. 口渴时才喝水C. 每天喝2升以上的水D. 每天喝1升以下的水答案：A7. 以下哪项不是养生中提倡的健康饮食习惯？A. 多吃蔬菜水果B. 减少油炸食品C. 经常食用高糖食品D. 控制盐分摄入答案：C8. 养生中提倡的“适量睡眠”是指？A. 每天睡眠少于6小时B. 每天睡眠8小时左右C. 每天睡眠超过10小时D. 每天睡眠少于4小时答案：B9. 以下哪项不是养生中提倡的适量运动方式？A. 慢跑B. 骑自行车C. 长时间静坐D. 太极拳答案：C10. 养生中提倡的“戒烟限酒”是指？A. 完全不吸烟，适量饮酒B. 每天吸烟，适量饮酒C. 完全不吸烟，不饮酒D. 每天吸烟，大量饮酒答案：A二、多项选择题（每题3分，共5题）11. 养生中提倡的“合理饮食”包括哪些方面？A. 食物多样化B. 控制油脂摄入C. 减少盐分摄入D. 增加糖分摄入答案：ABC12. 以下哪些是养生中提倡的适量运动方式？A. 游泳B. 快走C. 长时间静坐D. 瑜伽答案：ABD13. 养生中提倡的“心态平衡”包括哪些方面？A. 保持乐观B. 避免焦虑C. 与人交流D. 保持紧张状态答案：ABC14. 以下哪些是养生中提倡的健康饮食习惯？A. 多吃蔬菜水果B. 减少油炸食品C. 经常食用高糖食品D. 控制盐分摄入答案：ABD15. 养生中提倡的“适量睡眠”包括哪些方面？A. 每天睡眠8小时左右B. 每天睡眠少于6小时C. 每天睡眠超过10小时D. 保持良好的睡眠环境答案：AD三、判断题（每题1分，共5题）16. 养生中提倡的“适量饮水”是指口渴时才喝水。

时代光华 三十六计与养生测试答案单选题1. 瞒天过海当中“瞒天”指的是：√A 目的B 过程C 方法D 计谋正确答案： B2. 成功运用趁火打劫之计的方法是：√A 冬病夏治B 上病下治C 交叉法D 补血必先益气正确答案： A3. 通过母亲吃药消化吸收之后进到乳汁，再从乳汁进入到孩子的身体当中，孩子通过哺乳来受益。

这是：√A 隔岸观火的做法B 笑里藏刀的做法C 暗渡陈仓的做法D 李代桃僵的做法正确答案： D4. 中医中有一种很有名的养生方法叫透疹，其实就是运用了：√A 打草惊蛇B 借尸还魂C 调虎离山D 欲擒故纵正确答案： A5. 下列说法运用了釜底抽薪计谋的是：√A 中医挂线疗法B 泻南补北C 佐金平木D 虚则补其母，实则泻其子正确答案： A6. 在中医里最常用的办法就是根据五行的“母子”相生规律治病疗疾这个办法类似：√A 釜底抽薪B 偷梁换柱C 欲擒故纵D 假痴不癫正确答案： B7. 下列方法属于苦肉计的一项是：√A 挂线疗法B 饿死肿瘤细胞C 泻南补北D 蜂疗正确答案： D8. 瞒天过海当中“过海”指的是：√A 过程B 目的C 方法D 途径正确答案： B9. 怒气治疗运用的是中医当中的：√A 志治疗B 意治疗C 情治疗D 反治疗正确答案： C10. 喜和五脏当中的：√A 肺相应B 脾相应C 肝相应D 心相应正确答案： D11. “补血必先益气”，“治风先治血，血行风自灭”运用的是：√A 以逸待劳之计B 趁火打劫之计C 围魏救赵之计D 借刀杀人之计正确答案： D12. 中医有一句最古老的话叫“交叉法”就运用了：√A 借刀杀人B 声东击西C 围魏救赵D 无中生有正确答案： B13. 孩子出现生长痛一般不采取治疗是运用了：√A 欲擒故纵B 假痴不癫C 以逸待劳D 隔岸观火正确答案： B14. 空城计是一种：√A 战略战术B 心理战术C 战役战术D 权谋战术正确答案： B15. 中医里面要达到回阳救逆的效果用的最好的药方就是：√A 鹿茸B 人参C 灵芝D 丹砂正确答案： B。

中医养生练习题答案中医养生，作为中华民族传统医学的重要组成部分，其理论和实践方法深受人们的喜爱和推崇。

以下是一些中医养生练习题的答案，旨在帮助学习者更好地理解和掌握中医养生的相关知识。

1. 中医养生的基本原则是什么？答：中医养生的基本原则是“治未病”，即通过调整饮食、情志、起居、运动等方面，预防疾病的发生，保持身体健康。

2. 何为“四气调神”？答：“四气调神”是指根据四季变化调整情志，以达到养生的目的。

春季应养阳，夏季应养心，秋季应养肺，冬季应养肾。

3. 中医养生中“饮食有节”的含义是什么？答：“饮食有节”是指在饮食上要有所节制，避免过食或偏食，保持饮食平衡，以利于身体健康。

4. 何为“五味调和”？答：“五味调和”是指食物的五种基本味道——酸、苦、甘、辛、咸，要合理搭配，以达到营养均衡，促进身体健康。

5. 中医养生中“起居有常”的重要性是什么？答：起居有常是指生活作息要有规律，按时起床和睡觉，避免过度劳累或熬夜，以保持生物钟的稳定，促进身体健康。

6. 中医养生中的“运动养生”有哪些方式？答：运动养生包括太极拳、八段锦、五禽戏等传统功法，以及散步、慢跑、游泳等现代运动方式，通过适量的运动来增强体质，预防疾病。

7. 中医养生中如何理解“情志养生”？答：情志养生是指通过调节情绪，保持心态平和，避免过度的情绪波动，以减少心理压力，促进身心健康。

8. 中医养生中的“药膳养生”有哪些特点？答：药膳养生是将药物与食物结合，通过饮食来达到治疗和保健的目的。

药膳注重食物的性质和药效，根据个人体质和季节变化来选择合适的药膳。

9. 何为“经络养生”？答：经络养生是指通过按摩、针灸等方法，刺激人体的经络穴位，以调节气血，促进身体健康。

10. 中医养生中如何理解“顺应自然”？答：顺应自然是指在养生过程中要顺应自然界的规律，如季节变化、气候变化等，调整自己的生活习惯和养生方法，以达到与自然和谐共生的状态。

通过这些练习题的答案，我们可以更深入地理解中医养生的丰富内涵和实践方法，从而在日常生活中更好地应用中医养生知识，促进身体健康和长寿。