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痛风的护理指南痛风是一种由尿酸代谢异常引起的疾病，主要特征是关节炎发作和尿酸结晶沉积。
以下是痛风患者可以采取的护理措施：饮食- 控制摄入高嘌呤食物：避免过多摄入富含嘌呤的食物，例如肝脏、肾脏、海鲜、红肉以及啤酒等。
- 保持适当体重：避免过度肥胖，因为肥胖会增加尿酸的产生，加重症状。
- 增加水果和蔬菜摄入：水果和蔬菜富含维生素C，有助于降低尿酸水平。
- 控制饮酒：酒精会干扰尿酸的排泄，因此痛风患者应该限制酒精摄入。
水分摄入- 增加饮水量：充足的水分摄入有助于稀释尿酸，促进尿液排出。
- 避免饮用甜饮料：甜饮料中的糖分会影响尿酸的代谢，增加尿酸水平。
运动- 适量运动：定期进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于控制体重和促进新陈代谢，减少尿酸水平。
- 避免剧烈运动：剧烈运动可能会导致关节损伤，引发疼痛发作。
定期体检和治疗- 定期检查尿酸水平：定期监测尿酸水平可以帮助了解疾病控制情况。
- 遵循医生的建议：根据医生的指导进行药物治疗，如非甾体消炎药、尿酸降低药物等。
注意事项- 避免应激和情绪波动：应激和情绪波动可能导致痛风发作。
- 懂得管理疼痛：了解如何正确处理疼痛发作，可以减轻症状。
- 不要停药：如果正在接受药物治疗，不要自行停药或改变剂量，应咨询医生意见。
- 避免长时间禁食和低热量饮食：长时间的禁食或低热量饮食可能会增加尿酸水平。
以上是痛风患者的护理指南，根据个人情况和医生的建议，患者可以调整和优化这些措施来帮助控制病情和减轻症状。
请务必遵循医生的专业建议，并定期进行体检和治疗。
痛风健康宣教
痛风是一种慢性的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症和关节疼痛。
为了帮助痛风患者更好地管理和控制疾病，以下是一些痛风健康宣教的内容：
1. 饮食控制：
- 限制嘌呤摄入：嘌呤是产生尿酸的重要源头，因此患者需要限制高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜和酒精等。
- 增加水果和蔬菜摄入：水果和蔬菜富含维生素和纤维，有助于降低尿酸水平和控制体重。
- 控制糖分摄入：过多的糖分摄入会增加体重和尿酸水平，患者应注意避免高糖食品的摄入。
2. 适量运动：
- 痛风患者可以适量进行低强度的有氧运动，如散步、游泳和瑜伽等。
运动有助于促进新陈代谢，控制体重和改善关节灵活性。
3. 管理体重：
- 控制体重对于痛风患者来说非常重要，因为过重会增加尿酸
水平。
患者可以通过饮食控制和适量运动来维持健康的体重。
4. 避免酒精和咖啡因的摄入：
- 酒精和咖啡因对于痛风患者来说都是尿酸升高的诱因，应该
尽量避免摄入。
5. 定期就医：
- 痛风是一种需要长期管理和治疗的疾病，患者应该定期就医，接受医生的监测和指导。
这些是痛风健康宣教的一些基本内容，希望可以帮助痛风患者
更好地了解和管理他们的健康问题。
痛风的治疗方法和禁忌痛风是一种因尿酸代谢紊乱而引起的疾病，主要特征是关节炎和尿酸结晶沉积。
痛风的治疗方法和禁忌是患者和医生都需要了解的重要内容。
下面将介绍痛风的治疗方法和禁忌，希望对患者和医生有所帮助。
治疗方法：1. 药物治疗，痛风的药物治疗主要包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、尿酸降低药等。
非甾体抗炎药可以缓解痛风关节炎的疼痛和炎症，糖皮质激素可以减轻炎症反应，尿酸降低药可以降低血尿酸水平，预防和治疗痛风发作。
2. 饮食调理，痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等，多摄入富含维生素C和膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。
合理的饮食可以帮助降低血尿酸水平，减少痛风发作的风险。
3. 运动锻炼，适量的运动可以帮助改善痛风患者的关节功能，增强肌肉力量，减轻体重，有助于控制尿酸水平，预防痛风的发作。
禁忌：1. 饮酒，痛风患者应避免饮酒，特别是啤酒和高度白酒，因为酒精可以影响尿酸的代谢，导致尿酸水平升高，增加痛风的发作风险。
2. 高嘌呤食物，痛风患者应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类制品等，因为这些食物会增加尿酸的生成，导致尿酸水平升高，诱发痛风。
3. 药物滥用，痛风患者在使用药物治疗时应遵照医嘱，不要滥用止痛药或非甾体抗炎药，以免影响尿酸的代谢，加重病情。
4. 饮食不节，痛风患者应避免暴饮暴食，过度摄入高热量食物和饱和脂肪，以免导致肥胖和代谢紊乱，加重病情。
总结：痛风是一种需要长期治疗和管理的慢性疾病，患者在日常生活中需要注意饮食和生活习惯的调整，合理使用药物治疗，积极参与运动锻炼，以减轻症状，预防痛风的发作。
同时，患者应避免饮酒、摄入高嘌呤食物，不滥用药物，保持饮食的节制，以免加重病情，影响健康。
希望本文所介绍的治疗方法和禁忌能够帮助痛风患者更好地管理和控制病情，提高生活质量。
痛风痛风患者的护理要点痛风是一种与高尿酸血症相关的慢性代谢性疾病，主要表现为关节痛、炎症和痛风石形成。
对于痛风患者，良好的护理是非常重要的，可以帮助他们缓解症状，降低复发的风险。
以下是关于痛风患者护理的要点：1. 保持适当体重：痛风与肥胖有一定的关联。
减少体重可以降低尿酸水平，减轻关节负担。
建议患者合理控制饮食，避免过量摄入高嘌呤食物，适量进行体育锻炼，提高新陈代谢速率。
2. 避免饮食误区：尿酸是由嘌呤代谢生成的，因此限制嘌呤摄入对控制尿酸水平至关重要。
痛风患者应避免高嘌呤食物，如红肉、内脏器官、海鲜等。
同时，饮食中应适量增加低嘌呤含量的食物，例如低脂牛奶、水果、蔬菜等。
3. 充足的水分摄入：水分有助于尿酸代谢和排泄。
建议患者每天饮水量达到1.5-2升，尤其是在天气炎热或运动时。
避免过多饮酒，因为酒精会增加尿酸的生成和减少其排泄。
4. 适度的运动：适量的体育锻炼对痛风患者有益。
运动可以帮助控制体重、改善心血管功能、促进尿酸的排泄。
建议选择适合个人情况的低冲击度运动，如散步、游泳、骑车等。
5. 合理的药物治疗：痛风的治疗常常需要药物干预。
药物治疗通常包括两个方面：降低尿酸生成和增加尿酸排泄。
常见的药物包括抑制尿酸生成的药物和增加尿酸排泄的利尿剂。
患者应按医生的建议正确用药，定期复查尿酸水平。
6. 规律的生活方式：适当的作息和充足的睡眠对痛风患者的身体恢复和代谢平衡至关重要。
保持规律的睡眠时间，避免熬夜，有助于改善身体状况。
7. 遵循医生的嘱咐：痛风是一种需要长期管理的疾病，患者应该与医生建立良好的沟通，并定期进行随访。
遵循医生的嘱咐，按时服药，定期检查相关指标。
8. 防止并发症：痛风患者容易出现一些并发症，如尿酸肾病、尿酸结石等。
预防并发症的方法包括饮食控制、足量饮水，同时避免长时间憋尿。
9. 心理支持：痛风的患者可能因疼痛和生活方式的变化而带来一定的心理压力。
提供心理上的支持和理解，有助于患者积极面对疾病，保持健康的心态。
痛风患者的饮食应该注意些什么痛风是一种疾病，主要是由于尿酸的排泄不良而导致的，尿酸晶体在身体的关节中结晶沉积，引起疼痛和关节炎，患者往往需要遵循一些饮食方面的注意事项来管理病情。
本文将就痛风患者的饮食、治疗方法以及所需注意事项进行详细阐述。
一、饮食注意事项1. 控制蛋白质摄入量：痛风患者需要控制蛋白质摄入量，减少肉类和鱼类的摄入，尤其是富含嘌呤的食物，如动物的内脏、肉类汤、虾、螃蟹、贝类等，这些食物中的嘌呤会分解成尿酸，加重病情。
2. 确保足够的碳水化合物：痛风患者要保证足够的碳水化合物摄入，可以选择米面类、蔬菜、水果、奶制品等食物，这些食物不会增加尿酸的生成，还能够帮助患者控制体重。
3. 饮食按时定量：痛风患者要保证饮食按时定量，不要过度饮食或暴饮暴食，保持饮食规律，有助于减少尿酸的生成和积累。
4. 多喝水：痛风患者需要保持充足的水分摄入，有利于促进尿酸的排出，预防尿酸结晶沉积在关节中。
5. 注意饮酒：痛风患者需要注意饮酒，特别是啤酒，啤酒中富含酵母，酵母可以促进尿酸的生成，加重病情。
6. 注意油脂摄入：痛风患者需要控制油脂摄入，减少植物油和动物油的摄入，因为过多的油脂会影响肝脏中尿酸的代谢，加重病情。
二、治疗方法1. 盐酸西布曲明：这是一种有效的痛风治疗药物，能够缓解关节炎和疼痛，并且能够减少尿酸的生成。
2. 伐昔洛韦：这是一种针对痛风发作的药物，可以快速减轻症状和疼痛。
3. 美洛昔康：这是一种抗炎症药物，可以缓解痛风引起的疼痛和肿胀。
4. 艾司洛尔：这是一种利尿剂，可以促进尿酸的排出，减少尿酸的积累。
5. 坚持运动：适当运动不仅可以帮助痛风患者控制体重，减轻病情，还可以促进血液循环，加速尿酸的代谢和排出。
三、注意事项1. 遵循医嘱：痛风患者需要遵循医生的建议，按时服药，并遵循专业医生的建议进行治疗。
2. 注意体重：痛风患者需要注意体重，因为过胖会增加尿酸的生成和积累，加重病情。
3. 避免捏压关节：痛风患者需要避免捏压关节，因为关节受压会引起疼痛和关节炎，这会加重病情。
痛风注意事项痛风是一种由高尿酸血症引起的疾病，主要表现为关节炎和尿酸结晶沉积引起的痛风石。
作为一种慢性病，痛风需要患者进行长期的治疗和日常护理。
以下是一些痛风患者需要注意的事项。
1. 饮食调理：痛风患者应避免高嘌呤食物，如肉类、海鲜、内脏等。
同时，应注意限制摄入含糖饮料、高脂食物、酒精等对尿酸代谢不利的食物。
可以增加蔬菜、水果、全谷物及豆类等富含纤维和维生素的食物。
2. 控制体重：痛风患者通常伴有肥胖，控制体重可以减轻关节负担，减轻疼痛症状。
适当锻炼可提高新陈代谢，有助于尿酸的排出。
3. 饮水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的稀释和排泄。
每天应饮用足够的水，防止尿液浓缩，减少尿酸结晶的形成。
4. 避免过度劳累：过度劳累会加重痛风的症状，特别是关节炎的疼痛。
避免长时间保持同一姿势，如站立或坐着。
适当休息和进行适度的运动，如散步、瑜伽等。
5. 注意药物治疗：痛风通常需要药物治疗来降低尿酸水平和缓解关节炎症状。
患者应按时服用医生开给的药物，并注意药物的剂量和用法。
同时，要避免长期滥用非甾体类抗炎药物，以免对肾脏产生不良影响。
6. 定期复诊：痛风患者应定期复诊，了解自己的病情和尿酸水平。
根据医生的建议，调整药物的剂量或种类，以达到控制尿酸水平和预防疾病复发的目的。
7. 避免痛风发作的诱因：一些因素可以触发痛风发作，如酒精、高脂饮食、高嘌呤食物、情绪激动等。
患者应尽量避免这些诱因，保持稳定的饮食和生活习惯。
8. 提高自我保护意识：在日常生活中，痛风患者应注意保暖，避免受凉和受伤，以免引发关节炎的急性发作。
同时，要注意保护关节，避免受力或过度运动，避免关节承受过大的压力。
痛风是一种慢性疾病，需要患者长期积极治疗和护理。
通过饮食调理、控制体重、良好的生活习惯和药物治疗，痛风患者可以控制病情，减轻症状，提高生活质量。
同时，定期复诊和注意自我保护意识也是非常重要的。
痛风专科护理要点
痛风专科护理的要点包括：
1. 饮食管理：鼓励患者遵循低嘌呤饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
增加水分摄入，促进尿酸排泄。
2. 疼痛管理：提供有效的疼痛缓解措施，如药物治疗、冷敷或热敷等。
教导患者正确使用止痛药，并关注药物的副作用。
3. 药物治疗：确保患者按时服药，包括抗痛风药物和其他相关药物。
解释药物的作用、剂量和用法，以及可能的副作用。
4. 运动和休息：鼓励适度的运动，如散步、游泳等。
避免过度劳累和长时间站立。
5. 预防并发症：教育患者关于痛风的并发症，如肾结石、关节畸形等，并采取相应的预防措施。
6. 心理支持：痛风患者可能经历疼痛和生活质量的下降，提供心理支持和应对策略。
7. 定期随访：强调定期就诊的重要性，以监测病情、调整治疗方案和评估药物效果。
8. 健康教育：向患者提供痛风相关的知识，包括疾病的原因、治疗和自我管理技巧。
这些护理要点旨在帮助痛风患者控制病情、减轻痛苦、预防并发症，并提高生活质量。
护理团队应与患者密切合作，制定个性化的护理计划，并提供持续的支持和教育。
痛风-护理指南
痛风是一种与尿酸代谢紊乱有关的疾病，其特征是高尿酸血症和尿酸结晶沉积在关节或软组织中引起的炎症反应。
以下是一些痛风患者护理的基本指南：
1. 饮食调整
- 控制摄入高嘌呤食物，如肉类、海鲜和内脏器官，尤其是肝脏和肾脏。
- 限制酒精摄入，特别是啤酒和烈性酒。
- 增加低脂肪乳制品和蔬果的摄入。
- 增加水的摄入量，有助于尿酸的排泄。
2. 控制体重
- 维持适当的体重，减少超重和肥胖，因为这会增加尿酸的产生和代谢的负担。
3. 进行适当的运动
- 有氧运动，如散步、游泳和骑自行车，有助于减少体重和改
善尿酸的代谢。
4. 保持药物治疗
- 根据医生的建议进行药物治疗，以控制尿酸的水平和减少痛
风发作的风险。
5. 饮食注意事项
- 限制食用含糖饮料和加工食品，因为它们可能导致体重增加。
- 避免快速减肥，以免引发痛风发作。
- 饮食均衡，多食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬
菜和浆果。
这些护理指南将有助于痛风患者管理其疾病和减少痛风发作的
风险。
然而，请注意，每个患者的情况可能有所不同，建议在实施
任何新的饮食或治疗计划之前咨询医生或专业的营养师。
痛风患者的日常保健注意事项与建议痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿和炎症。
对于痛风患者来说，除了药物治疗外，日常的保健也是非常重要的。
本文将为痛风患者提供一些建议和注意事项，以帮助他们更好地管理和控制这种疾病。
一、饮食调节痛风患者的饮食调节是非常关键的，以下是几个值得注意的方面：1. 控制高嘌呤食物摄入：高嘌呤食物会导致尿酸水平升高，因此痛风患者应尽量避免摄入高嘌呤食物，如内脏器官、海鲜、红肉等。
2. 增加低嘌呤食物摄入：低嘌呤食物对痛风患者有益，如水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品等。
这些食物富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低尿酸水平并改善整体健康。
3. 控制酒精摄入：酒精会增加尿酸的生成和排泄障碍，痛风患者应尽量避免饮酒或限制酒精摄入。
二、保持适当的体重肥胖是痛风发作的一个重要危险因素。
痛风患者应注意保持适当的体重，避免过重的负担对关节造成额外压力。
合理的饮食结构和适当的运动有助于控制体重，保持健康的身体状态。
三、充足的水分摄入保持足够的水分摄入非常重要，可以帮助稀释尿液中的尿酸，并促进尿酸的排泄。
痛风患者应每天饮用足够的水，建议每日摄入量在两升以上，并结合个人的实际情况进行调整。
四、避免或减少应激应激可以导致痛风发作，病情加重。
痛风患者应尽量避免或减少过度的应激，包括情绪压力和身体劳累等。
保持积极的情绪，良好的休息和合理的工作安排对于管理痛风非常重要。
五、定期锻炼适度的锻炼对保持关节灵活性和控制体重非常重要。
痛风患者可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳等。
锻炼时要注意避免关节过度受力和损伤，可以咨询医生或专业的康复师进行指导。
六、遵医嘱用药最后，痛风患者应严格遵循医生的处方，按时按量用药。
药物治疗是痛风控制的重要手段之一，能够帮助降低尿酸水平和缓解疼痛。
同时，应及时复诊，与医生保持沟通，及时了解病情变化。
总结：痛风是一种慢性疾病，需要患者长期的保健和管理。
通过合理的饮食调节、保持适当的体重、充足的水分摄入、避免应激、定期锻炼和遵医嘱用药等措施，可以帮助痛风患者更好地控制疾病，减少发病风险和疼痛不适。
七大痛风患者需注意的常见问题与解决办法痛风是一种常见的代谢性疾病，由于尿酸代谢紊乱导致关节炎和尿酸结晶沉积而引起。
七大痛风患者需注意的常见问题与解决办法如下：一、饮食问题痛风患者应尽量避免高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、红肉等。
同时，饮食中应富含低嘌呤食物，如水果、蔬菜、全谷物等。
此外，适量摄入低脂、低糖食物，控制体重，减少肥胖对痛风的影响。
二、饮水问题痛风患者应保持足够的饮水量，每天饮水量应在2000-2500毫升左右。
多饮水有助于稀释尿液中的尿酸浓度，促进尿酸的排泄，减少尿酸结晶的形成。
三、药物治疗问题痛风患者在药物治疗方面应根据医生的建议进行，常用的药物包括非甾体抗炎药、尿酸降低药等。
患者应按时按量服药，并注意药物的不良反应和禁忌症。
四、生活习惯问题痛风患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间的体力活动。
适量的锻炼可以改善血液循环，促进尿酸的排泄，但要避免剧烈运动和受伤。
五、心理问题痛风患者在面对疾病时可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。
他们可以通过与家人、朋友的交流，寻求心理咨询或参加支持小组等方式来缓解心理压力。
六、合理用药问题痛风患者在用药方面应遵循医生的建议，不要滥用药物或自行停药。
同时，要注意药物的剂量和频率，避免过量使用或频繁调整剂量，以免引起不良反应。
七、定期复查问题痛风患者应定期复查尿酸水平和肾功能等指标，以了解疾病的进展和治疗效果。
同时，定期复查还可以及早发现疾病的并发症，采取相应的治疗措施。
总之，痛风患者需要注意饮食、饮水、药物治疗、生活习惯、心理健康、合理用药和定期复查等问题。
通过科学合理的管理和治疗，可以减轻疾病的症状，提高生活质量，预防并发症的发生。
同时，患者还应积极配合医生的治疗，加强自我管理，提高对疾病的认识和理解，以便更好地控制病情，减少痛风的发作。
痛风病人注意事项大全
痛风病人注意事项大全
一、痛风病人饮食问答
1、哪些蔬菜嘌呤物质含量较多？哪些含量较少？
大多数蔬菜嘌呤含量都较少，尤其时萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、土豆、茭白、丝瓜等含量较少。
四季豆、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜等嘌呤含量也较少。
嘌呤含量较多是蔬菜有菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黄豆及其制品、花菜、豆角、大叶青菜等。
2、哪些荤菜嘌呤含量高？哪些荤菜嘌呤含量相对较少？
各类荤菜都含有一些嘌呤成分，但在数量上有差别。
含量最少的是鸡蛋与牛奶，其次是鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼、河虾、龙虾等，含量较多的包括各类家禽及家禽肉，例如猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、兔、鸽肉、海鲜等。
含量极高的有各种动物内脏尤其是脑、肝、肾、心、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤等。
3、水果中嘌呤含量高吗？痛风病人能吃水果？
绝大多数水果的主要成分是水分、糖类（既碳水化合物）、维生素、纤维素及少量矿物质与蛋白质，而嘌呤含量较少，故对痛风病人来说，水果不属于禁忌之列。
4、痛风病人可以吃鸡蛋与牛奶吗？
鸡蛋与牛奶市人们最熟悉的食品。
鸡蛋与牛奶中均含有丰富的蛋白质，可提供人们必须的氨基酸。
此外，尚含有其它多种营养成分，但它们所含的嘌呤量却较低，远远低于各类肉类、鱼类、所以鸡蛋与牛奶是痛风病人最适宜的营养补充剂
5、动物油和植物油哪种对痛风病人有益？
无论动物油和植物油中所含的嘌呤都较少，植物油中嘌呤含量比动物油的更少，并且植物油含有较多的不饱和脂肪酸，他们具有加速胆固醇分解和排泄的作用，因此痛风病人以食用植物油为宜。
6、痛风病人可以吃各类饮料及咖啡吗？
各类饮料如苏打水、矿泉水、雪碧、可乐等，几乎不含嘌呤成分，因此痛风病人可适当选用。
咖啡中含有少量的嘌呤成分，并含有强烈兴奋剂--咖啡碱，易导致失眠、心悸、血压上升等副作用，故痛风患者不宜饮用咖啡类饮料。
7、痛风病人饮茶好，还是喝白开水好？
茶叶中也含有少量的嘌呤成分及兴奋剂咖啡碱，所以对痛风病来说，饮茶应有所限制，而且不宜饮浓茶。
每日水分的补充，仍应以白开水为主。
白开水不含嘌呤成分，可以大量饮用，从而使每日充足的尿量以促进尿酸排泄。
8、痛风病人可以食用人参吗？
人参中嘌呤含量及微，固对痛风病人并非禁忌。
人参有强心、利尿、降血糖、促消化等作用，尚可增强人体免疫力。
从而改善体质。
故痛风病人可以适当进服。
但如果有高血压者则不宜服用。
痛风急性发作期，应暂停服用。
人参中以西洋参为宜，不宜服用红参。
在服用期间不已饮茶忌食萝卜，以免削减人参的功效。
9、痛风病人可以运动吗？
体育活动对人体健康是十分有意的，但对痛风病人来说，一切剧烈的运动如快跑、足球、篮球等都应禁止。
大运动量消耗体力的项目如登山、长跑、游泳等也不可取。
较适合的运动有慢跑、太极拳、气功、广播操、快步走。
二、痛风病人的健康食谱
（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。
（3）荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。
（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。
（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。
（6）饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、
咖啡、巧克力、可可、果冻等。
（7）其他：酱类、蜂蜜。
油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。
2、中等嘌呤食物限量
（1）豆类极其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽。
（2）肉类：家禽、家畜肉。
（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
（4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。
（5）油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
3、高嘌呤食物应禁忌
（1）豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。
（2）肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。
（3）水产类：鱼类（雨皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。
（4）其他：各类酒及啤酒
三、痛风饮食推荐
1、雌性红萝卜。
雌性红萝卜属碱性高钾食品，是含钾量极高的特殊品种，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜。
唐?孟诜说：萝卜“甚利关节”；《食性本草》认为萝卜能“行风气，去邪热，利大小便”；《随息居饮食谱》也说它能“御风寒”。
雌性红萝卜中含有丰富的活性酶，生食可有效的促进嘌呤的代谢。
雌性红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc、Ve等物质，可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。
2、芹菜。
有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。
芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤；这对
痛风病人血尿酸偏高者有益。
3、黄瓜。
属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。
中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。
《本草求真》曾说：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。
”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排泄出多余的尿酸，颇有益处。
可吃生黄瓜，或作凉拌菜食用。
4、青菜。
俗称白菜、菘菜，它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。
《滇南本草》说它能“利小便”，认为青菜还有解热除烦，通利肠胃的功效。
所以，痛风之人一年四季均可常吃多吃。
5、茄子。
有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。
它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。
6、卷心菜。
俗称包菜，又名甘蓝，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜，它含有大量的维生素c，具有排泄体内有害物质的作用。
《本草纲目拾遗》称它“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气”。
因此，卷心菜亦属痛风之人宜食之物。
7、马铃薯。
是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐，这样就可起到碱化尿液并有利尿作用。
8、甘薯。
基本不含嘌呤的食物，故痛风之人适宜以之代粮，常吃多吃。
9、南瓜。
性温，味甘，是一种碱性食物。
《滇南本草》载：“南瓜横行经络，利小便。
”所以，慢性痛风者可食用南瓜。
不仅如此，南瓜是低热量饮食，这对肥胖的痛风病人更为适宜。
10、冬瓜。
性凉，味甘淡，有利小便的作用。
《本草再新》中还说它能“利湿去风”。
不仅如此，冬瓜本身又含多量的水分和丰富的营养，特别是维生素C的含量特别丰富，这对尿酸偏高者，有促进尿酸的排泄作用，故痛风之人可常食之。
五、痛风宜吃的食物
【患者经验】买新鲜柠檬，每天切几片泡水喝，一个柠檬可以用
一个星期。
个人方法，适量吃肉，早晚吃枸杞，中间段时间泡柠檬。
枸杞有补肾的功效，且可以溶解身体的结石晶体，故很多人坚持吃枸杞后痛发减轻或者发作次数减少了。
现在和痛友们交流，应该中午吃肉，晚上不吃肉，且晚上不要吃得太饱
1、多吃高钾质食物。
如香蕉、西兰花、西芹等。
钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。
多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物。
中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
3、适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。
例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
4、苹果醋加蜜糖。
这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。
苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。
苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。
经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。
饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
5、痛风患者的食疗方
薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
冬瓜汤：取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。
先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
