5.助跑投掷垒球技术学练
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原地投掷垒球教案
年级：三年级 授课内容：原地投掷垒球 授课教师：姜雷
教学内容 原地投掷垒球；小游戏——穿越火线
教
学
目
标 1.认知目标：通过游戏，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些动作方法，并在游戏的过程中体会团体合作的乐趣和集体荣誉感。
2.技能目标：经历课堂活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力，体验投掷活动的运动乐趣和方法。
3.情感目标：培养良好的合作精神与创新意识，加强同学之间相互鼓励，团结共进的精神。
教学重点难点
1.重点：投掷垒球时的出手角度。
2.难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与队形 时间
开
始
部
分
1.体委整队、报告出勤人数，师生问好。
2.检查学生着装。
3.宣布本节课的内容及目标。
4.队列队形练习。
5.安全教育。
1.教师要做到让学生背风、背光、背干扰物。
2.听取体育委员汇报。
3.宣布教学内容。
1.集合时要做到“快、静、齐”。
2、认真听教师安排本节课内容。
3.队列队形练习时要认真严肃。
队形组织：
要求：快.静.齐 2
分
钟
准
备
部
分
1、一般性准备活动：
韵律操
2、专项性准备活动：
1.肩关节
2.膝关节
3.手腕脚踝
1.教师跟着音乐示范简易韵律操。
2.在跳的过程中不断引导学生。
3.注意节奏快慢的掌控。
4.老师声音洪亮，口令短促有力。 1.跟着老师的节奏节拍一起模仿动作。
2.认真观看教师的示范动作并积极模仿。
3.注意力集中，精神饱满。
4.充分活动身体的各个部位关节。
准备活动队形组织：
6
分
钟
要求：端正学习态度，认真学习，完成动作。力求动作到位，姿态优美。
基
本
部
分
一、原地投掷垒球：
动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂至与肩平，左臂自然置于体前；同时右腿弯曲，身体重心落于右腿。左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸、身体左转。重心前移，上体向前挥臂将垒球经肩上快速投出
重点：腿蹬伸推动上体，上体带动右臂向前投出。
难点：上步与投掷动作连贯
二、小游戏——穿越火线男女对抗
1.教师先示范投垒球的方法，学生作比较后讲解。
2.讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调与衔接。
3.组织学生徒手模仿练习。
4.集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示。
5.优秀学生展示投掷。
1.组织好队形，教师口令，做游戏示范。
2.教师讲解游戏规则、方法。
1.根据教师提示，学生踊跃尝试投掷垒球练习。
2.学生认真听教师的讲解。
3.认真观察，教师示范，仔细听取教师对动作要领的讲解。并记住主动作要领。
4.学生认真思考并积极参与。
5.仔细揣摩动作要领并作徒手练习。
6.听教师对练习过程中所出现的错误进行指正，并作提高练习。
7.认真观察优秀生示范动作并认真听取教师的点评。
1.遵守比赛规则，注意安全，团结合作。
练习队形组织：
图一
四列横队交错站位，练习时，后两排集体向后转，四列横队同时进行。要求：踝关节绷紧，脚尖翘起，体会手指拨球的技术动作。
图二
学生按照老师要求的队列站立，认真观看老师所做的示范动作并认真学习。
游戏队形组织：
20
分
钟
6
分 要求：注意力高度集中，积极参加游戏。 2.学生积极参与游戏，在游戏中体验成功的快乐。
钟
结
束
部
分
1.老师指示学生做放松活动。
2.教师总结本课任务完成情况。
3.安排学生归还器材。
4.师生再见
1.组织学生放松。
2.教师进行课堂小结。
3.组织学生归还器材。
1.学生跟着老师进行放松活动。
2.听取教师总结。
3.学生送还器材。
4.师生再见
放松队形组织：
学生自由散开，保证安全距离。
6
分
钟
场
地
器
材
学校篮球场、
垒球人手一个 安
全
保
障
1.充分的准备活动。
2.学会正确投掷垒球的方法，切莫对准人投掷。
3.课前应取出衣服里的硬物及校牌。
预计
负荷 练习密度 心跳次数 强度
40%左右 120次/min 1.5
