茶文化科学饮茶的方法
- 格式:docx
- 大小:18.04 KB
- 文档页数:3
中华的茶文化泡茶方法我国有数千年的饮茶史,人们的饮茶方法随着制茶技术和饮茶实践的发展进步,那中华的茶文化泡茶方法有什么?下面是店铺为你整理的中华的茶文化泡茶方法,希望对您有用。
中华的茶文化泡茶方法一.特色:道具简单,泡法自由十分适合大众饮用。
二.冲泡步骤:烫壶:将沸水冲入壶中至溢满为止.倒水:将壶内的水倒出至茶船中。
置茶:这是比较讲究的置茶方式,将一茶漏斗放在壶口处,然后用茶匙拨茶入壶。
注水:将烧的水注入壶中,至泡沫溢出壶口。
倒茶:1.先提壶沿茶船沿逆行转圈,用意在于刮去壶底的水滴,俗称“关公巡城”(是因为一般壶都是红色,刚从茶池中提出时热气腾腾,有如关公威风凛凛,带兵巡城),注意磨壶时的方向,右手执壶的欢迎喝茶时要逆时针方向磨,送客时则往顺时针方向磨,如是左手提壶,则反之。
2.将壶中的茶倒入公道杯,可使茶汤均匀。
3.另一种均匀茶的方法是在用茶壶轮流给几杯同时倒茶,当将要倒完时,把剩下的茶汤分别点入各杯中,俗称“韩信点兵”。
注意倒茶时不能一次倒满一杯,至七分满处为好。
分茶:将茶中的茶汤到入茶杯中,以七分满为宜。
奉茶:自由取饮,或由专人奉上。
去渣:用渣匙将壶中茶渣清出。
以备后用:客人离去后,洗杯,洗壶以备下次用。
中华的茶文化饮茶方法第一个阶段:煎饮法当我们的祖先还处在原始部落时期,由于生产力低下,常常食不果腹。
当他们发现茶树的叶子无毒能食的时候,采食茶叶纯粹是为了填饱肚子,而不是去享受茶叶的色、香、味,所以还不能算饮茶。
而当人们发现,茶不仅能祛热解渴,而且能兴奋精神、能医治多种疾病时,茶开始从食粮中分离出来。
煎茶汁治病,是饮茶的第一个阶段。
这个阶段里,茶是药。
当时茶叶产量少,也常作为祭祀用品。
第二个阶段:羹饮法从先秦至两汉,茶从药物转变为饮料。
当时的饮用方法,正象郭璞在《尔雅》注中所说的那样:茶“可煮作羹饮”;也就是说,煮茶时,还要加粟米及调味的作料,煮做粥状。
至唐代,还多用这中华的茶文化泡茶方法种饮用方法。
中国茶道品尝的方法茶道作为中国的传统文化之一,有着悠久的历史和独特的魅力。
品茶是茶道中至关重要的一环,通过品味茶叶的香气、口感与色泽,展现了中国茶文化的深厚底蕴。
本文将介绍中国茶道中常用的几种品茶方法,以及如何通过正确的方式品味茶叶。
一、闻香品茶法闻香品茶法是茶道中最为基础的一种品茶方法,也是最能体现茶叶香气的方法之一。
具体步骤如下:1. 准备品茶所需要的茶具和茶叶,茶具应保持干净,茶叶宜选用高质量的绿茶或红茶。
2. 取一小杯清水,用来泡茶叶后漱口使用。
漱口前,可先闻一下茶叶的香气,以便为后续的品味做好准备。
3. 将适量的茶叶放入茶具中,给茶叶注入适量的沸水,浸泡时间视茶叶种类而定。
4. 等待茶叶浸泡完成后,抿一口茶汤,用舌尖轻轻舔一下唇部,再用鼻子深深地吸一口气,尽量将香气体验到最大程度。
5. 可将上一步的茶汤含在口中,品味其滋味后再轻轻吞咽。
6. 注意观察茶汤的色泽、清亮度以及茶叶在杯中的分布情况,从中提取出茶叶的特点。
二、品发酵茶的方法发酵茶在中国茶文化中占据着重要的地位,如普洱茶、黑茶等。
对于发酵茶的品味,可以采用以下方法:1. 准备干净的茶具、开水和发酵茶叶(如普洱茶)。
2. 将开水注入茶具中,加热茶具以预热,之后舀入适量的茶叶。
3. 加入适量的沸水至茶具八分满,让茶叶充分展开,并等待片刻。
4. 倒掉第一泡茶水,此泡主要是为了清洁茶叶和预热茶具,不用于品尝。
5. 第二泡起始,品味茶汤,注意茶叶的滋味、茶汤的颜色、浓度,以及茶叶中的软、硬度等。
6. 可根据个人口感,决定是否连续品味多次茶汤,每次之间用清水漱口。
三、制茶技巧的品味方法中国茶道中有许多制茶技巧,例如花茶的制作,对于这类茶叶的品味,有以下方式:1. 准备干净的茶具、开水和制茶技巧所需的茶叶。
如冠茶、牡丹茶等。
2. 将茶叶放入玻璃茶具中,注入适量的沸水。
3. 观察茶叶在茶水中的变化,细细品味茶叶的形态展示和颜色变化。
4. 呼吸茶叶所散发的香气,品味花茶与传统茶的差异,感受其独特的风味。
茶文化基础知识|饮茶方法的演变饮茶方法的演变我国饮茶方法先后经过烹茶、点差、泡茶以及当代饮法等几个阶段。
唐代,饮茶渐渐在百姓中流传开来,尤其在中唐之后,饮茶风俗日盛,成为国饮。
唐代饮茶以烹煎为主,将茶饼碾碎成末再饮。
这种方式一直延续到宋代,宋人点茶技艺更加高超。
元末明初,饼茶生产渐趋衰退,散茶开始被人们接受,用沸水冲泡散茶的饮茶方式走进了人们的生活。
一、唐代烹茶茶兴于中唐,唐中期以后,饮茶活动达到空前规模。
自唐开元年间起,唐人上起天子,下迄黎民,几乎所有人都不同程度地饮茶。
专门采造宫廷用茶的贡焙也是在这一时期设立的。
皇室的嗜茶导致王宫贵族们争相仿效。
当时活跃于文坛的诗人、画家、书法家、音乐家中都有嗜茶者,如白居易、颜真卿、柳宗元、刘禹锡、皮日休、陆龟蒙等人。
这些文人雅士们不仅品茶评水,甚至参与培植名茶,还吟茶诗,做茶画,著茶书。
他们以茶会友,辟茶室,办茶宴,成为唐代茶饮的一道独特、亮丽的风景线。
唐中期饮茶风气的形成不是偶然的。
唐朝以前,我国已经有了3000多年饮茶的历史。
六朝时,不但有固定的茶叶生产基地和茶叶集散地,还有范围广阔的茶叶消费区域。
尽管那时茶叶生产仍以采制野生茶为主,技术比较落后,规模也不大,但在长期的生产实践中,已经积累了采茶、制茶的经验。
更重要的是,人们在长期的饮茶过程中已经对茶叶有了一定的了解,并逐渐喜爱上这种饮料。
到了唐代,随着经济的繁荣,茶的生产有了进一步的发展,种植面积扩大,品种增加,品质明显提高。
所有这些,都为唐中期饮茶风气的形成奠定了坚实的基础。
唐代饮茶风气的形成还与唐代社会的状况有密切的关系。
唐王朝是我国封建社会中期极为鼎盛的时期,当时国家空前统一,交通发达。
国家的统一结束了分裂割据的局面,加强了南方与北方、边疆与内陆的联系,使南北方之间经常性的经济文化交流成为可能。
同时发达的交通使南茶北运成为可能,造就了饮茶风尚得以不断传播的有利条件。
茶叶是一种社会消费品,茶叶的消费状况与人们的生活水平有直接的关系。
宋代饮茶的主要方法
宋代饮茶的主要方法有以下几种:
1. 汤盖法:将茶叶盖在碗里,用沸水冲泡,待茶叶浮于水面形成茶汤后,再用碟子或茶杯盖住茶汤,待茶叶沉淀后即可饮用。
2. 浸泡法:将茶叶放入茶壶中,用热水浸泡一段时间。
待茶叶展开,茶汤出来后即可饮用。
3. 手工泡法:将茶叶放入杯中,用适量的水冲泡,然后用手指轻轻搅动茶叶,帮助茶叶充分释放出香味和营养成分,待茶汤变浓后即可饮用。
4. 蒸煮法:将茶叶放入茶壶中,用文火或炭火加热,待茶叶稍微沸腾后,再用滚水冲泡,使茶叶中的味道更加浓郁。
5. 生烫法:将生茶叶放入茶杯中,用适量的滚水冲泡,待茶汤稍凉后即可饮用。
这种方法比较适合喜欢茶叶原汁原味的人。
总的来说,宋代饮茶的方法注重茶叶的汤色、滋味和香气,倡导简单、自然的饮茶方式。
一、煎饮法古代先民最开始是采摘茶叶直接实用的。
后来,随着人们“饮茶”经验的丰富,他们发现茶叶可以祛热解渴,而且也能振奋精神,更能辅助治疗多种疾病,于是茶叶逐渐从一般的食粮中分离出来,开始煎茶汁治疗疾病,这也就是饮茶的第一个阶段。
在这个简单的饮茶方式中,茶是作为药使用的,也常用作祭祀用品。
二、羹饮法人类文明是不断发展的,从先秦到两汉时期,茶逐渐从单纯的药用转变为饮料。
郭璞在《尔雅》中提到,茶“可煮作羹饮”,也就是在煮茶的时候,加入粟米以及调味的作料等,熬煮成粥状,然后食用,这种方法在少数民族中非常多用,直到现在,人们还有在茶汁中加入其他食品,制成羹。
三、研碎冲饮法研碎冲饮法在三国时代就已经出现了,在唐朝的时候开始流行,盛行于宋朝。
这种方法是,人们在采下茶叶后,先制成饼,然后在饮用的时候捣成碎末,再用沸水冲泡,其实这就相当于现今的饮砖茶。
在饮用的时候人们还会加入葱、姜、桔子以及其他调料,增加茶的味道,这也说明当时的饮茶方式一直处于变革之中。
单纯用茶叶冲泡在唐朝被称为“清茗”,宋朝最常使用这种方法,不过唐朝人在饮过清茗之后,常常会再咀嚼茶叶,仔细品味其中的味道,从而获得极大的享受。
四、泡饮法泡饮法开始于唐朝,盛行于明清时期,对全叶进行冲泡。
唐人发明了蒸青制茶法,专门采集春天的嫩芽,经过特殊的蒸焙技术,制成散茶,饮用的时候用全叶冲泡,这在饮茶方式上是一大进步。
散茶的品质是非常好的,味道清香,能够引起饮者极大的兴趣。
在当时已经有了一套评审茶叶色香味的方法。
宋朝的时候,泡饮法以及研碎冲饮法是并存的。
明朝的时候,因为制茶方法以制散茶为主,因此饮用方法也侧重于全叶冲泡。
这种方法也是今天大多数人使用的饮茶方法。
五、新兴饮茶方式科学技术不断进步,而且工业不断发达,人们的生活节奏不断加快,传统的饮茶方法已经不适合当代人的生活和需求,而且年轻人也不能接受传统的饮茶方法,他们追求简便、快速以及易于操作、便于携带的方式,于是就出现了袋泡茶、浓缩茶、速溶茶以及罐装饮料茶等各种新兴方式。
提高品茗水平的5个实用技巧茶文化源远流长,品茗已成为一种雅致的生活方式。
对于茶爱好者而言,提高品茗水平是一项重要的技巧。
下面将介绍5个实用技巧,帮助您更好地享受品茗的乐趣。
1. 选购优质茶叶品茗的第一步是选购优质茶叶。
在市场上有各种各样的茶叶供选择,如绿茶、红茶、白茶、乌龙茶等。
选择时应注意茶叶的外观、气味和质地。
外观应整齐,色泽鲜艳;气味应清香,没有异味;质地应干燥,没有潮湿感。
此外,了解茶叶的产地、品种和制作工艺也是提高品茗水平的重要因素。
2. 正确冲泡茶叶冲泡是品茗的关键步骤之一。
不同种类的茶叶有不同的冲泡方法。
例如,绿茶适合用80℃的水冲泡,冲泡时间不宜过长;红茶则适合用100℃的水冲泡,冲泡时间较长。
此外,冲泡时应注意控制水温和冲泡时间,以免茶叶过度浸泡而导致苦涩的味道。
冲泡时还可以尝试不同的冲泡器具,如紫砂壶、玻璃杯等,以体验不同的口感和香气。
3. 喝茶时注意品味品味是品茗的核心内容之一。
喝茶时,应细细品味茶叶的香气、口感和回甘。
香气可以通过闻香杯或闻茶叶的方式来感受,口感可以通过品尝茶汤的滋味和滑爽度来体验,回甘则是品茗后余味的感受。
此外,还可以尝试将茶叶在口中慢慢滚动,以感受茶叶在舌尖上的变化。
通过品味,可以更好地了解茶叶的特点和品质。
4. 学习茶艺文化茶艺是品茗的重要组成部分,学习茶艺文化可以提高品茗水平。
茶艺包括泡茶技巧、茶具使用和茶道礼仪等。
通过学习茶艺,可以了解茶的历史和传统,掌握正确的冲泡方法和技巧,提升品茗的仪式感和艺术性。
此外,参加茶艺培训班或茶文化交流活动,与茶艺师和茶友互动,也是提高品茗水平的有效途径。
5. 多品尝不同种类的茶叶品茗的过程中,多品尝不同种类的茶叶可以开阔味觉和感官的视野。
除了常见的绿茶、红茶和乌龙茶,还可以尝试一些特色的茶叶,如花茶、普洱茶、黄茶等。
每种茶叶都有其独特的风味和特点,通过品尝不同种类的茶叶,可以更好地了解茶的世界,提高品茗的水平和品味。
喝茶顺序及泡茶的正确方法茶道文化具有悠久的历史,喝茶及泡茶都有着正确的顺序和方法。
下面一起来学习一下喝茶顺序及泡茶方法介绍吧,希望对你有帮助!正确的喝茶顺序step1:花茶喝茶是一个由浅入深的过程,如果刚接触就喝味道浓酽的茶叶,肯定会觉得苦。
所以,不妨先从香气浓郁的花茶开始喝起,并适当减少放茶量。
小科为大家推荐茉莉花茶和桂花龙井两款茶叶。
茉莉花茶香气馥郁,桂花龙井香气清雅,都是不错的选择。
冲泡时,如果希望冲泡简单,可以直接用玻璃杯冲泡;如果想尝试其他器具,也可以用盖碗。
step2:绿茶绿茶外形美观,口感清新,不但冲泡方便(用透明玻璃杯直接冲泡即可),在水中一点点舒展的样子也是非常优雅,可谓是赏心悦目。
比较常见的绿茶有西湖龙井、安吉白茶、黄山毛峰、太平猴魁、日照绿茶、碧螺春等,都非常适合茶小白饮用。
step3:新白茶白茶是近几年比较流行的一大茶类,它“不炒不揉、自然萎凋”的工艺,使它极大的保留了鲜叶中的营养成分,广受欢迎。
白茶有新白茶和老白茶之分,而新白茶是出了名的口感清爽,不管用玻璃杯还是盖碗冲泡,都很清甜。
尤其是头采的银针和牡丹,还有淡淡的毫香,喝了非常舒服。
step4:台湾乌龙当茶龄到了一定程度以后,就可以尝试喝台湾乌龙了。
它起源于福建,经过工艺上的改造以后,形成了台湾所独有的台湾乌龙。
台湾乌龙口感鲜醇,尤其是文山包种,在某些特性上和绿茶有些相似。
step5:铁观音铁观音在过去很长一段时间里,都在我国的茶叶江山中占有重要的位置。
铁观音分为清香型和浓香型。
顾名思义,清香型铁观音口感以清香为主,所以可以先从清香型铁观音喝起。
step6:红茶红茶甜醇的口感是出了名的,茶汤非常好喝。
但是正山小种除此之外,还有自身的特殊性。
因为它有松针或松柴特殊烘制的工艺,所以茶中会带有明显的松烟香。
有些茶客会觉得这种味道偏重,难以接受。
所以小科建议红茶可以先从坦洋工夫、政和工夫、滇红、祁红开始喝起,之后再慢慢尝试喝正山小种红茶。
中国茶道泡茶12步中国茶道是中国传统文化中的重要组成部分,泡茶作为茶道的核心环节,注重技巧和仪式感。
下面将为您介绍中国茶道泡茶的12个步骤,帮助您了解和掌握这一古老而优雅的艺术。
第一步:准备工作在泡茶之前,需要准备好茶具和茶叶。
茶具包括茶盘、茶壶、茶杯、茶匙等。
茶叶的选择应根据个人口味和喜好,可以选择绿茶、红茶、乌龙茶等。
第二步:清洗茶具使用开水将茶具进行清洗,去除杂质和异味。
这一步骤能够保证茶叶的原汁原味,使泡出的茶香更为纯正。
第三步:烧水中国茶道中,烹茶水的温度非常重要。
一般而言,绿茶的泡水温度为80℃左右,红茶和乌龙茶的泡水温度为90℃左右。
要掌握好水温,可以使用温度计或者凭经验来判断。
第四步:烫杯将热水倒入茶杯中,既可以预热茶杯,又可以将杯子内的异味洗去,使得品茶时更加香醇。
第五步:“洗茶”将适量茶叶放入茶壶中,倒入适温的热水,稍微摇动茶壶,然后倒掉这一热水,这一步骤被称为“洗茶”。
通过洗茶,可以去除茶叶的灰尘,并使茶叶展示最佳的形态。
第六步:第一泡再次倒入适温的热水,这一次是正式的泡茶过程。
根据茶叶的种类和个人口味,控制泡茶时间,一般在30秒到3分钟之间。
第七步:茶汤倒入茶海泡好茶之后,将茶汤倒入一个茶海中。
茶海是用来保留茶汤的容器,也可以将茶汤均匀混合,使得每一杯茶的味道保持一致。
第八步:舀茶使用铁或竹质茶匙,从茶海中舀出已泡好的茶叶,平均分配到每个茶杯中。
这一步骤不仅能够控制茶叶的浸泡时间,还能保证每一杯茶的口感均匀一致。
第九步:品茗在品茶的过程中,可以通过不断闻茶香、观察茶汤颜色和泡沫状况,从而品味茶叶的优劣和滋味的变化。
同时,小口品尝茶汤,体会茶叶的醇厚和口感。
第十步:回泡茶叶在第一次冲泡之后,还可以回泡多次。
每一次回泡的时间可以适当延长,但温度要控制在合适范围内。
通过回泡,茶叶的香气和滋味会逐渐展现出来。
第十一步:收拾茶具品茶结束后,要将茶具进行归位和清洗。
将使用过的茶叶扔掉,用热水冲洗茶杯、茶壶等茶具,彻底清除茶渍和异味。
中国茶道文化和茶艺知识茶,是中国最为人们喜爱的饮品之一。
它不仅可以提神醒脑,更是一种承载着中国传统文化的瑰宝。
中国茶道文化以其独特的韵味和深厚的历史底蕴,吸引了众多国内外茶艺爱好者的关注。
本文将为大家介绍中国茶道文化的渊源、茶艺知识的基本概念和技巧,以及茶道与现代生活的融合。
一、中国茶道文化的渊源中国茶道文化起源于西周时期,经历了秦汉魏晋南北朝等不同朝代的演变与发展。
而自唐宋时期开始,茶与佛教、诗词、绘画等文化元素结合,形成了独具特色的茶道文化。
中国茶道注重的是茶的品质、饮茶的环境、茶具的制作和使用等方面,以及人与人的交往和沟通。
二、茶艺知识的基本概念和技巧1. 茶的分类和品鉴中国茶可分为绿茶、红茶、黑茶、白茶、黄茶、乌龙茶等几大类。
不同的茶有不同的制作工艺和口感特点,品鉴茶叶需要注意观察外形、闻香、品味等方面。
2. 茶具的选用和制作茶具在茶道中占据着重要的地位,选用合适的茶具可以提升茶的品质和观赏价值。
茶具的制作需要选择合适的原材料,并经过一系列的工艺加工,如烧制、雕刻等。
3. 茶艺师的礼仪和技巧茶艺师需要具备一定的礼仪和技巧,比如专注的态度、优雅的动作、熟练的泡茶功夫等。
茶艺师还需了解茶叶的性质和泡茶的时间、水温、比例等方面的知识,以保证泡出一杯色香味俱佳的好茶。
三、茶道与现代生活的融合随着现代社会的发展,茶道文化也在不断与现代生活相融合。
人们通过参加茶道培训班、品茶会、茶文化节等形式,了解茶文化的魅力和茶艺知识。
同时,在现代社会里,一杯茶常常被作为一种方式来展示个人的品味和修养。
茶道文化的审美理念也逐渐融入到现代的家居装饰、茶具设计和茶叶包装等方面。
茶室、茶座、茶楼等茶道场所也逐渐兴起,成为人们交流沟通的重要场所。
总结起来,中国茶道文化是一门博大精深的知识体系,它不仅仅是一种简单的饮茶方式,更是一种生活态度和修身养性的方式。
通过了解中国茶道文化的渊源、茶艺知识的基本概念和技巧,以及茶道与现代生活的融合,我们能更好地欣赏和体验这项传统文化的魅力。
茶道品茶的方法茶文化博大精深,有很多的技巧。
品茶有什么技巧呢?下面是店铺精心为你整理的品茶的方法,一起来看看。
品茶的方法一、烫壶:在泡茶之前需用开水烫壶,一则可去除壶内异味;再则热壶有助挥发茶香。
二、置茶:一般泡茶所用茶壶壶口皆较小,需先将茶叶装入茶荷内,此时可将茶荷递给客人,鉴赏茶叶外观,再用茶匙将茶荷内的茶叶拨入壶中,茶量以壶之三分之一为度。
三、温杯:烫壶之热水倒入茶盅内,再行温杯。
四、高冲:冲泡茶叶需高提水壶,水自高点下注,使茶叶在壶内翻滚,散开,以更充分泡出茶味,俗称"高冲"。
五、低泡:泡好之茶汤即可倒入茶盅,此时茶壶壶嘴与茶盅之距离,以低为佳,以免茶汤内之香气无效散发,俗称"低泡"。
一般第一泡茶汤与第二泡茶汤在茶盅内混合,效果更佳;第三泡茶汤与第四泡茶汤混合,以此类推。
六、分茶:茶盅内之茶汤再行分入杯内,杯内之茶汤以七分满为度。
七、敬茶:将茶杯连同杯托一并放置客人面前,是为敬茶。
八、闻香:品茶之前,需先观其色,闻其香,方可品其味。
九、品茶:"品"字三个口,一杯茶需分三口品尝,且在品茶之前,目光需注视泡茶师一至两秒,稍带微笑,以示感谢。
茶道的文化内容中国茶文化的主体是人,茶是作为人的客体而存在的,茶是为人而存在的。
中国茶文化被称为美的哲学。
有五个方面的原因:1.中国茶文化美学的根可溯源到先秦和魏晋南北朝。
奠定中国古典美学理论基础的宗师是大哲学家;2.其理论基础源于一些哲学命题;3.中国茶文化美学在发展过程中主要吸收了佛,道,儒三教的哲学理论,并得益于大批思想家哲学家的推动;4.中国茶文化美学强调的是天人合一,从小茶壶中探求宇宙玄机,从淡淡茶汤中品悟人生百味;5.中国茶文化美学从哲学的高度,广泛深刻的影响着茶人,特别是从思维方式,审美情趣,艺术想象力及人格的形成。
总之,中国古典哲学中的美学理念随风潜入夜,润物细无声般的滋润着中国茶文化这朵奇葩。
茶文化科学饮茶的方法
茶文化是中国制茶、饮茶的文化,科学饮茶是更为利于益身健体。
下面是店铺精心为你整理的茶文化科学饮茶的方法,一起来看看。
茶文化科学饮茶的方法
1.茶叶有寒凉、温和性之分,因人而异选择茶叶饮用。
绿茶属性凉而微寒,味略苦,但它的营养成分较之其它茶类高,适合胃热者饮用。
乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,适合大多数人饮用。
白茶温凉、平缓、味甘甜,适合中老年人饮用。
黄茶性凉微寒,胃热者适合饮用。
普洱茶温醇平和,男女老少皆宜。
花茶温凉,沁人心腑,益脾安神,芳香开窍解郁闷,宜早晚饮用。
苦丁茶寒凉,可解热毒去肝火,治咽喉炎、便秘、降血压、减肥除腻,宜对症饮用。
2.“春兼秋实,夏种冬藏”。
针对季节变化而饮用茶,也是一种科学的体现。
春季人体和大自然一样,万物逢春,生机勃勃,正处于舒畅发放之际,春饮花茶,可以散发入冬以来积聚在人体内的寒邪,促进人体阳气的盛发,消除春困。
夏日炎炎,人体大量出汗,津液消耗较多,夏饮绿茶,苦丁茶有利于清热解毒、生津止渴、消暑利尿。
秋季,燥气当令,宜饮乌龙茶、可以清除体内余热,滋润肺腑,心旷神怡。
进入冬季,气候凉冷,食欲增加,宜饮红茶、普洱茶,有利于、帮助消化,抵御寒邪,增强抵抗能力。
3.茶叶的冲泡方法。
泡茶要用好水:泉水为上,江河水一般,井水为下,城市自来水氯气大,需静置24小时去氯气,然后再用为好。
泡茶时茶与水的用量,一般红绿茶为1:50~80,粗茶、普洱茶用量可多一些。
乌龙茶为1:22~25为宜。
泡茶水温、红、绿花茶以95℃开水为宜,高级细嫩名优茶以85~90℃为上,乌龙茶、花茶2~3分钟,随泡随饮。
至于冲泡次数,高档茶2~3次,一般茶冲泡2~4次,苦丁茶可冲4~5次,甚至10于次。
茶文化科学饮茶的好处
有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。
据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其它同类物质。
茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。
据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。
茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。
有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。
有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收茶与养生
敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。
有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。
咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
有助于降脂助消化
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。
中国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。
因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。
这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
有助于护齿明目
茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克~15毫克,且80%为水溶性成份。
若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克~1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。
据有关资料显示,在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。
另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。
这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。