每天一小时课外体育活动计划

学校“每天一小时”课外体育活动方案(精选多篇)目录第一篇：学校“每天一小时”课外体育活动方案第二篇：每天一小时课外体育活动方案第三篇：每天一小时体育课外活动实施方案第四篇：一小时体育课外活动实施计划方案第五篇：一小时体育课外活动实施计划方案更多相关范文正文第一篇：学校“每天一小时”课外体育活动方案为了更好地保障学生充足的体育活动时间，促进他们德智体全面发展，经学校班子研究决定，特制定如下活动方案：一、指导思想以“健康第一”为指导，把学校体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。

二、组织领导建立健全组织机构，切实加强对每天1小时阳光体育运动的领导。

成立以校长为组长，各年级班主任为成员的阳光体育运动领导小组。

三、落实责任明确工作责任制，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

建立健全多部门负责的学校阳光体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天1小时阳光体育运动不折不扣的施行。

责任到人。

校长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。

各班主任是落实每天1小时阳光体育运动的直接责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。

体育教师、科任老师是落实每天1小时阳光体育运动的实施责任人。

四、活动时间上午大课间各30分钟，下午眼睛保健操5分钟，无体育课的班级下午活动时间为校内体育活动。

五、活动项目接力跑、打篮球、滚铁环、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、仰卧起坐等。

六、组织实施1、当天的值日教师为课外体育活动的值班领导，各负责教师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的突发事件。

2、广播操由班主任老师负责，眼保健操由当堂授课教师负责。

3、放学后的活动由班主任和科任老师分天负责值班，具体时间安排由少先大队负责。

《小学阳光体育一小时活动计划》亲爱的小伙伴们，咱们学校准备搞一个超级有趣的阳光体育一小时活动啦！这可太棒啦，大家准备好一起嗨起来！咱们每天早上到校后，先一起做做广播体操，伸伸胳膊踢踢腿，把身体都活动开。

课间休息的时候呢，咱们可以跳绳、踢毽子，比比谁更厉害！下午的体育课就更精彩啦！老师会带着大家一起跑步、做游戏，像接力赛、拔河比赛这些，保证让大家玩得开心又锻炼了身体。

还有哦，每个星期咱们会安排两次的球类活动，比如打篮球、踢足球，男生女生都能参与，说不定咱们学校能出几个小球星呢！要是遇到天气不好，咱们也不怕，在教室里可以做做简单的室内操，一样能让身体动起来。

我相信，通过这个阳光体育一小时活动，咱们都会变得更健康、更有活力！大家一起加油，让咱们的校园充满欢声笑语和运动的激情！亲爱的小伙伴们，咱们的阳光体育一小时活动已经开展一段时间啦，现在来跟大家唠唠这其中的有趣事儿和收获！哇塞，这段时间大家真的太棒啦！每天早上的广播体操，大家都做得认认真真，那动作整齐得就像小士兵一样。

课间跳绳和踢毽子的时候，到处都是欢声笑语，有的同学进步可大了，从一开始只能跳几个，到现在能一口气跳好几十个，太厉害啦！体育课上就更热闹了，跑步的时候大家都鼓足了劲儿，接力赛里为了团队的荣誉，每个人都拼命地跑。

拔河比赛那场面，真是惊心动魄，大家齐心协力，那股团结的劲儿让人感动。

咱们的球类活动也特别受欢迎，打篮球的同学帅气地投篮，踢足球的同学勇敢地冲锋，每个人都在运动中找到了快乐和自信。

就算碰到下雨天，在教室里做室内操，大家也没有偷懒，照样认真地完成每一个动作。

通过这一段时间的活动，我发现大家的身体变得更棒了，生病的同学都少了。

而且在运动中，咱们还学会了团结协作，增进了同学之间的感情。

不过呢，咱们也有一些小问题，比如有时候个别同学会偷偷懒，不认真参与。

但没关系，咱们一起改进，让阳光体育一小时活动变得更完美！这次活动真的太好玩啦，咱们要继续坚持下去，让健康和快乐永远伴随着我们！。

每天一小时体育活动实施方案为了认真贯彻落实《学校体育工作条例》和教育部《____落实保证中小学生体育活动时间____》精神，有效保证我校学生每天一小时的课外体育活动的落实，促进学校体育工作深入开展，全面推进素质教育，特制定《学校每天一小时课外体育活动计划》如下：一、指导思想以“健康第一”为指导，把学校体育活动作为全面推进素质教育的突破口和切入点，紧紧把握提高学生体能，增强体质，促进健康成长这个核心，充分发挥体育的育人功能，促进学生全面和谐发展。

二、____领导建立健全____机构，切实加强对每天____小时体育活动的领导。

成立以校长为组长，教导主任为副组长的每天一小时课外体育活动领导小组。

三、落实责任明确工作责任制，确保每天____小时体育活动不折不扣的施行。

建立健全多部门负责的学校体育活动工作责任制和保障机制，确保活动时间及____人明确、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保每天____小时课外体育活动不折不扣的施行。

责任到人。

校长是落实每天____小时体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。

教导主任是落实每天____小时体育活动的1直接责任人，负责活动的____、规划、监督、落实。

教研组负责人是落实每天____小时课外体育活动的____责任人，负责具体实施和管理。

班主任、体育教师、科任老师是落实每天____小时课外体育活动的实施责任人。

四、活动时间每天课前08：00--08：10(____分钟)，09：45—10：05(____分钟)，大课间13：30—13：50(____分钟)，下午放学后15：40—15：50(____分钟)。

五、活动项目课间操、眼保健操、校园____舞、长跑、打篮球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳远、赛跑、丢沙包、下棋、仰卧起坐等。

六、____实施1、当天的值班领导为课外体育活动的值班领导。

值班领导和值周老师要加强课外活动的巡查，及时妥当地处理活动中的____。

学生每天一小时校园体育活动实施方案一、指导思想为了更好地落实学生每天一小时校园体育活动，根据教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》和教育厅《关于<切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定>的实施意见》有关文件精神要求，全面推进素质教育、促进学生健康成长、提高学生的身体素质，结合实际，特制定本实施方案。

二、工作职责L校长：学校体育工作的主要责任人，认真贯彻《学校体育工作条例》和对学校体育各项规定，对体育工作实行统一领导，做到确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位；确保体育活动课、体育与健康课、学生每天一小时体育锻炼得到落实。

2、政教处：制定《中学小学学生每天一小时校园体育活动工作方案》，做好课程设置、活动时间安排、教师安排及培训I、场地分配、器材使用等工作，对相关教师的工作进行检查考核，确保活动质量。

3、体育教研组：负责加强对学校校园体育活动工作的技术和业务指导，组织开展每学年的体育节以及开展校内各项体育赛事和有关体育活动。

4、班主任：班级校园体育活动和大课间活动的第一责任人，组织、安排每日的体育锻炼活动。

5、体育教师：负责课间、体育课与社团活动课上具体指导、训练、考核、登记与评价工作。

三、领导小组组长：校长副组长：副校长、政教处主任组员：各级班主任四、工作措施L严格执行体育课程计划，开足并上好体育课，做好体育活动课、体育健康课的时间保证，不得随意挪用、挤占体育课。

严格按制度开展体育活动，精心组织大课间体育活动，充分保证每天一小时校园体育活动落实到位，每天上午、下午统一安排大课间体育活动，每次不少于30分钟，确保每位学生每天一小时的校园体育活动时间。

2、全体师生要积极参与大课间活动和积极参与国家所提倡的全民健身活动，活动中教师既是活动的组织者、指导者，也是学生的保护者；学校按班划定活动区域,各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。

学校“每天一小时”课外体育活动方案学校体育活动方案清晨的阳光透过树梢，洒在校园的操场上，孩子们欢快的笑声和活力的身影交织成一幅美丽的画面。

作为学校体育活动的策划者，我一直在思考如何让每个孩子都能在忙碌的学习之余，享受到运动的快乐，提高身体素质。

下面是我为学校设计的“每天一小时”课外体育活动方案。

一、活动目标1.提高学生身体素质，增强体质。

3.增进学生团队合作精神，提升人际交往能力。

二、活动内容1.活动主题：快乐运动，健康成长。

2.活动形式：以班级为单位，每天下午放学后进行一小时体育活动。

3.活动项目：包括篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步等。

三、活动安排1.活动时间：每周一至周五下午放学后，共计一小时。

2.活动地点：学校操场、篮球场、羽毛球场等。

3.活动分组：按照年级和班级进行分组，每组10-15人。

四、具体方案1.篮球活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。

（2）基本技能训练：投篮、运球、传球。

（3）实战演练：分组对抗，进行篮球比赛。

2.足球活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。

（2）基本技能训练：停球、传球、射门。

（3）实战演练：分组对抗，进行足球比赛。

3.乒乓球活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。

（2）基本技能训练：发球、接球、攻球。

（3）实战演练：分组对抗，进行乒乓球比赛。

4.羽毛球活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。

（2）基本技能训练：发球、接球、击球。

（3）实战演练：分组对抗，进行羽毛球比赛。

5.跳绳活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。

（2）基本技能训练：单人跳绳、双人跳绳。

（3）实战演练：分组对抗，进行跳绳比赛。

6.跑步活动：（1）热身：慢跑两圈，活动关节。

（2）基本技能训练：跑步姿势、呼吸方法。

（3）实战演练：分组对抗，进行跑步比赛。

五、活动保障1.安全保障：活动前进行安全教育，确保活动过程中学生安全。

2.活动器材：提前准备好篮球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳等器材。

3.活动指导：邀请专业体育教师进行现场指导，确保活动效果。

每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）每天一小时阳光体育活动策划方案（精选12篇）为确保活动高质量高水平开展，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。

活动方案应该怎么制定才好呢？以下是小编精心整理的每天一小时阳光体育活动策划方案，欢迎大家分享。

每天一小时阳光体育活动策划方案篇1一、指导思想：响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。

二、工作重点按照教学计划，开足开齐体育课时。

1—2年级每周3节体育课，3—9年级每周2节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。

三、活动原则1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则：每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。

3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

四、统筹安排各项体育工作1．学校在上午第二节课后安排学生大课间（广播体操和眼保健操）。

2．开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。

3．校内校外相结合开展群众性体育活动。

提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。

五、具体项目1、指定项目：广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋；2、自选项目：田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。

2024学校“每天一小时”课外体育活动方案主要包括以下几个方面的内容：
一、制定体育活动计划。

学校将每天安排一小时的体育活动时间，安排不同的体育项目和锻炼方式，让学生在锻炼身体的同时培养兴趣爱好，并提高身体素质。

二、组织体育活动内容。

学校将结合学生的实际情况和兴趣爱好，安排不同类型的体育活动内容，包括集体项目和个人项目，如篮球、足球、游泳、跑步等，让学生在不同的项目中得到全面的锻炼。

三、规范体育活动管理。

学校将建立健全的体育活动管理制度，保证活动的安全和有序进行，确保每个学生都能参与到体育活动中来，并享受到锻炼的乐趣。

四、加强体育器材设施建设。

学校将不断完善体育器材设施建设，保证学生有充足的器材和场地进行体育活动，提高学生锻炼的效果和质量。

五、鼓励体育活动参与。

学校将通过各种形式和途径鼓励学生积极参与体育活动，提高学生的参与度和热情，让更多的学生享受到体育锻炼带来的好处。

六、营造良好的体育氛围。

学校将倡导学生热爱体育运动，树立正确的健康观念，营造积极向上的体育氛围，让体育活动成为学生们生活的一部分，促进学生全面发展。

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学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、活动内容1. 晨间锻炼：早晨起床后进行简单的拉伸运动和跑步，以活跃身体。

2. 课间活动：每节课后进行5-10分钟的放松运动，如扭腰、伸展等。

3. 午间锻炼：午饭后进行一小时的阳光体育活动，包括慢跑、太极、瑜伽等。

4. 放学后活动：放学后进行团体运动，如篮球、足球等，培养团队合作精神。

5. 晚间运动：晚饭后进行散步或者骑车锻炼，有助于消化和睡眠。

二、活动内容丰富1. 慢跑：慢跑是一种简单又有效的运动方式，可以增强心肺功能，提高代谢，还可以减轻压力，提高情绪。

2. 太极：太极是一种传统的中国武术，通过慢而柔和的动作，可以锻炼身体的柔韧性和平衡能力，有助于调节呼吸和放松身心。

3. 瑜伽：瑜伽是一种古老的印度健身方式，通过各种体式和呼吸方法，可以增强肌肉力量、柔韧性和平衡能力，还可以调节内分泌系统，促进新陈代谢。

4. 篮球：篮球是一种团体运动，可以锻炼全身肌肉，提高爆发力和耐力，培养团队合作和竞技精神。

5. 足球：足球是世界上最受欢迎的体育项目之一，可以锻炼腿部肌肉，提高速度和灵活性，培养团队合作和集体荣誉感。

三、活动时长安排1. 晨间锻炼：每天早晨起床后进行15-20分钟的拉伸运动和跑步。

2. 课间活动：每节课后进行5分钟的操练拉伸活动，每天累计30分钟左右。

3. 午间锻炼：每天午饭后进行一小时的阳光体育活动。

4. 放学后活动：每天放学后进行1小时的团体运动。

5. 晚间运动：每天晚饭后进行30分钟的散步或者骑车锻炼。

四、考核评估1. 活动实施过程中，学生要有良好的配合精神和合作精神。

2. 学生在活动结束后要填写活动日志，记录自己的运动量和感受。

3. 学校可以定期组织体能测试，评估学生的身体素质和运动能力，激励学生持续锻炼。

通过每天锻炼一小时的阳光体育活动，学生不仅可以保持良好的身体素质，还可以提高学习效率和情绪稳定，建议学校积极推广并实施。

体育锻炼一小时活动方案（精选14篇）体育锻炼一小时活动方案篇1一、指导思想为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》, 响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召, 落实“阳光体育运动”, 把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面, 深入开展阳光体育运动, 确保学生每天一小时体育锻炼, 培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式, 使学生在增长知识、培养品德的同时, 锻炼和发展身体的各项素质和能力, 促进青少年学生身心健康发展, 努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、目标和原则（一）目标1.促进学生健康成长, 并形成健康意识和终身体育观, 确保“健康第一”思想落到实处。

2.让学生有选择地参与、学习、享受体育, 激发学生的运动兴趣, 发挥学生的学习积极性和潜能。

3.优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构, 使学生乐于参加, 主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系, 提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活, 营造积极向上的学风。

（二）原则1.以人为本, 树立“健康第一”、“终身体育”的意识。

实施体育育人功能, 根据学生的发展需求, 有效地设置和开展各项活动, 以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能, 重视活动过程的教育。

2.关注差异, 重视学生个性发展。

张扬学生个性, 发展学生特长, 推动素质教育。

3、增强体质, 全面实施《国家学生体质健康标准》。

营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围, 创造良好的体育锻炼条件, 促进师生间、生生间的和谐关系, 确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点, 以及学校的实际情况, 因地制宜, 科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

增设太极拳、健美操、瑜珈等, 将艺术、体育融为一体。

三、活动主题阳光运动、健康成长四、实施对象省溧中高中部全体学生五、活动内容、时间安排每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。