体育测量与评价实验报告

体育测量与评价（合集5篇）第一篇：体育测量与评价国家体育锻炼标准目的：为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务特点：中国为儿童和青少年制定的体育锻炼标准的制度。

1975年由国务院颁布实施。

根据不同性别和年龄分组，每组有不同的锻炼项目和标准。

在规定时限内达到标准者，被授予国家统一颁发的证章、证书。

国家学生体质健康标准目的：为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。

特点：是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。

2功能《国家学生体质健康标准》名称的外延涉及到它的激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能。

教育激励《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。

所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。

《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解，引导人们去积极追求身体的健康状态，实现学校体育的目标。

《国家学生体质健康标准》实施办法还规定，对达到合格以上等级的学生颁发证章，以激励学生对体育锻炼的内在积极性。

反馈调整《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准，并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统，该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能，并定期向社会公告。

该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向学生提供了个性化的身体健康诊断，使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼；该系统还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据，使之了解学生的体质健康状况，及时采取科学的干预措施。

一、实验目的本次实验旨在通过一系列体格评定方法，对参与实验的个体进行全面的身体检查，评估其身体形态、生理功能和运动能力，为制定个性化的运动处方和健康指导提供科学依据。

二、实验对象与方法1. 实验对象本次实验对象为30名年龄在18-35岁之间的健康成年人，男女各半。

2. 实验方法（1）身高和体重测量：使用身高体重计测量身高和体重，计算体质指数（BMI）。

（2）胸围和腰围测量：使用软尺测量胸围和腰围，计算腰臀比。

（3）肌肉力量测试：采用卧推、深蹲和引体向上测试肌肉力量。

（4）柔韧性测试：采用坐位体前屈测试下肢柔韧性。

（5）有氧耐力测试：采用台阶试验测试有氧耐力。

（6）平衡能力测试：采用单腿站立测试平衡能力。

（7）运动协调性测试：采用多级跳测试运动协调性。

三、实验结果与分析1. 身高和体重测量结果实验结果显示，30名参与者的平均身高为1.75米，平均体重为70公斤，平均BMI 为22.6。

其中，BMI在18.5-23.9范围内的个体占70%，符合健康体重标准。

2. 胸围和腰围测量结果30名参与者的平均胸围为90厘米，平均腰围为81厘米，平均腰臀比为0.93。

结果显示，大部分参与者的腰臀比在0.8-1.0之间，属于健康范围。

3. 肌肉力量测试结果卧推测试结果显示，男性参与者的平均卧推重量为70公斤，女性参与者的平均卧推重量为40公斤。

深蹲测试结果显示，男性参与者的平均深蹲重量为100公斤，女性参与者的平均深蹲重量为60公斤。

引体向上测试结果显示，男性参与者的平均次数为10次，女性参与者的平均次数为5次。

4. 柔韧性测试结果坐位体前屈测试结果显示，30名参与者的平均前屈角度为60度，说明下肢柔韧性较好。

5. 有氧耐力测试结果台阶试验测试结果显示，30名参与者的平均台阶试验成绩为4.5分钟，说明有氧耐力处于中等水平。

6. 平衡能力测试结果单腿站立测试结果显示，30名参与者的平均单腿站立时间为45秒，说明平衡能力较好。

体育测量的实验报告尊敬的评委：我将为您展示一份关于体育测量的实验报告。

实验目的：本实验旨在研究运动员在进行某项运动时的体能指标，并通过测量一系列参数来评估运动员的体能状况和运动表现。

实验材料和方法：1. 测量仪器：心率监测器、体重秤、身高测量尺、计时器、跳绳、体测仪器。

2. 实验对象：10名具有一定运动水平的男子篮球运动员。

3. 实验过程：a. 测量每位运动员的身高、体重并计算BMI指数。

b. 运动员进行5分钟热身活动，记录其热身前后的心率变化。

c. 运动员进行一分钟的跳绳活动，记录其跳绳次数。

d. 运动员进行1000米跑步，计算其完成时间。

e. 运动员进行垂直跳跃测试，记录其最高起跳高度。

f. 运动员进行反应能力测试，记录其完成测试所需的反应时间。

实验结果：1. 运动员的体能水平：通过计算每位运动员的BMI指数，我们发现所有运动员的体重指数都在正常范围内，说明他们的体重和身高比例适宜。

2. 心率变化：运动员的心率在热身活动后有明显的升高，平均心率上升了20%。

这说明热身活动可以加快血液循环，提高肌肉的氧气供应。

3. 跳绳次数：运动员的跳绳次数平均为120次，最高的运动员达到了150次。

这表明他们具备良好的耐力和协调能力。

4. 1000米跑步：运动员的平均跑步时间为4分30秒，最好的运动员跑完1000米仅用时3分50秒。

这显示出运动员在长跑方面具备较强的耐力。

5. 垂直跳跃高度：运动员的平均垂直跳跃高度为60厘米，最高的运动员达到了75厘米。

较高的跳跃高度对于篮球运动员来说意味着更好的弹跳能力。

6. 反应能力：运动员的平均反应时间为0.3秒，最快的运动员反应时间仅为0.25秒。

这显示出运动员在快速反应方面具备较强的能力。

讨论：通过本实验，我们可以得出结论：体能指标的测量能够提供详尽的、客观的数据来评估运动员的体能水平和运动表现。

心率变化、跳绳次数、1000米跑步时间、垂直跳跃高度和反应能力等参数可以向教练和运动员提供关于他们的身体状况和潜力的重要信息。

体育测量与评价作业姓名：陈光辉学号：081101101一、位移速度素质的测量与评价（一）、测量项目：50m跑。

（二）、测量目的：测量人体快速运动的能力以及神经系统的灵活行。

（三）、测量对象：西安工业大学11级110201班31名学生。

（四）、场地与器材：50m直线跑道若干条，要求地面平坦且跑道线清晰；发令枪（或口哨、小旗）；秒表若干块。

注意事项：1、受测者应穿运动鞋或平底布鞋，但不可穿钉鞋、皮鞋、拖鞋等。

2、发现抢跑者，应当立即召回重新起跑。

3、起跑一律采用站立式。

4、遇风时一律顺风跑。

50m跑是《学生体质健康标准》内小学3年级至大学阶段的位移速度测试项目。

大学阶段评价参考值如下表（单位：s）年龄男生女生（岁） x s x s年龄男生女生（岁） x s x s17 7.5 0.5 9.2 0.818 7.4 0.5 9.2 0.819 7.4 0.5 9.1 0.7 20 7.4 0.5 9.1 0.821 7.4 0.5 9.2 0.722 7.5 0.5 9.3 0.8(引自《中国民族体质监测系统的研究》，体育大学出版社，2000）注：表中x表示平均数，s表示标准差。

经分析西安工业大学11级110201班2011--2012学年体测50m成绩得出以下结论：男生合格25名，合格22人，合格率为88％。

女生6人合格5人，合格率为83％.总体合格率为87％.通过对受测试学生成绩分析发现，大部分学生缺乏体育锻炼，其中少数学生很少参加体育锻炼，在学校除了体育课外就没其他体育锻炼活动。

学生身体素质较差，应加强学生体育锻炼，增强学生身体素质。

二、静力性柔韧素质的测量与评价（一）、测量项目：坐位体前屈。

（二）、测量目的：测量受试者在静止状态下的躯干、腰、髋、膝等关节可能达到的活动幅度。

（三）、测量对象：西安工业大学11级110201班34名学生。

（四）、场地器材：坐位体前屈测试器。

（五）、测量方法：使用坐位体前屈测试器测量时，受试者坐在平地上，两腿伸直，脚尖平蹬测试纵板两腿并拢，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指指尖逐渐向前推动游标，直至不能前推为止。

体育测量与评价实验报告实验目的：通过实验学习和掌握运用测量手段对体育运动进行评价的方法和技巧，以及掌握运动员身体素质的测量。

实验过程：本次实验对运动员身体素质进行测量，包括身高、体重、臂展、腰臀比、肺活量等指标。

采用的测量方法分别是使用体重秤、卷尺、肺活量计等基本工具进行测量。

具体步骤如下：1、身高的测量：运动员站直后，用卷尺沿着头顶至后背中央的直线往下落，与运动员的极点相接，然后读出身高数值。

2、体重的测量：运动员光着脚站在体重秤上，保持平衡，待秤面平稳后，读出体重数值。

3、臂展的测量：运动员双臂伸直，向两侧微张，上下臂与地面垂直放平，测量两个手指尖之间的距离。

4、腰臀比的测量：运动员先用卷尺测量腰围和臀围，然后将腰围的数值除以臀围的数值，得到的结果即为腰臀比值。

5、肺活量的测量：运动员深吸一口气后，将肺活量计嘴部口含紧密，将后面的球拨开，然后尽力将气吹入肺活量计中，让气球上升到最高点，读出数字即为肺活量的数值。

实验结果：我们对10名运动员进行了身体素质测量，结果如下表所示：| 运动员 | 身高（cm） | 体重（kg） | 臂展（cm） | 腰臀比 | 肺活量（mL） || ------ | ---------- | ---------- | ---------- | ------ | ------------ || 1 | 170 | 62.5 | 171 | 0.88 | 3680 || 2 | 175 | 75.0 | 181 | 0.92 | 4250 || 3 | 168 | 60.0 | 168 | 0.86 | 3320 || 4 | 172 | 70.0 | 174 | 0.89 | 4010 || 5 | 178 | 76.0 | 186 | 0.93 | 4520 || 6 | 165 | 58.0 | 166 | 0.87 | 3180 || 7 | 173 | 72.0 | 177 | 0.90 | 3890 || 8 | 180 | 80.0 | 188 | 0.99 | 4650 | | 9 | 167 | 56.0 | 163 | 0.85 | 3050 | | 10 | 171 | 69.0 | 174 | 0.88 | 3980 |实验分析：通过上表可以看出，不同运动员的身体素质差异比较大，其中有些运动员身高比较高、体重比较重，肺活量也比较大，而有些运动员则相反。

第1篇实验名称：篮球投篮技术训练效果评估实验目的：通过本次实验，旨在评估篮球投篮技术训练的效果，分析不同训练方法对投篮准确率的影响，为提高篮球运动员投篮技术水平提供理论依据。

实验时间：2023年3月1日-2023年4月30日实验地点：学校篮球场实验对象：我校男子篮球队队员（共20人）实验器材：篮球、计时器、测量尺实验方法：1. 实验前，对实验对象进行投篮技术测试，记录每位队员的投篮次数、命中次数和命中率。

2. 将实验对象随机分为两组，每组10人，分别进行以下训练：A组：传统训练法，包括基本投篮动作练习、投篮技巧训练和比赛实战训练。

B组：新型训练法，包括高科技辅助训练（如投篮分析仪、投篮训练机等）和个性化训练计划。

3. 每组训练周期为4周，每周训练3次，每次训练时间为60分钟。

4. 在训练过程中，对每组队员的投篮技术进行实时监控，记录每位队员的训练数据。

5. 训练结束后，再次对实验对象进行投篮技术测试，记录每位队员的投篮次数、命中次数和命中率。

6. 对比分析A、B两组的训练效果。

实验结果：1. 实验前，A组队员平均投篮命中率为40%，B组队员平均投篮命中率为38%。

2. 经过4周的训练，A组队员平均投篮命中率提高至50%，B组队员平均投篮命中率提高至55%。

3. 在投篮次数方面，A组队员平均投篮次数为150次，B组队员平均投篮次数为160次。

4. 在投篮命中次数方面，A组队员平均投篮命中次数为75次，B组队员平均投篮命中次数为88次。

实验分析：1. 传统训练法在提高投篮命中率方面有一定的效果，但相较于新型训练法，效果不明显。

2. 新型训练法通过高科技辅助训练和个性化训练计划，使队员在短时间内提高了投篮技术水平。

3. 投篮次数的增加对提高投篮命中率有积极作用，但过多或不合理的投篮次数可能会影响投篮质量。

实验结论：1. 新型训练法在提高篮球投篮技术水平方面具有显著效果，值得推广和应用。

2. 实验对象在训练过程中，投篮次数和投篮命中次数均有所提高，说明训练方法对投篮技术有积极影响。

实验一体格的测量与评价【实验目的】通过标准化测量，了解人体的基本外部形态，包括身体量度、长度、围度指标，并计算出部分体格指数，对人体生长发育状况和体质水平进行初步评价。

【实验原理】体格测量与评价是定量化研究人体外部形态结构、生长发育水平的重要方法。

体格是指人体形态发育特征，即是人体各个环节在空间所占的比例大小，它包括身体的量度、长度、围度、宽度。

【实验方法】1．体重的测量测量仪器：电子体重计测量方法：体重计放在平坦的地面上，受试者轻上体重计，立于中间，测试者待受试者站稳后，记录显示屏的数据。

测量误差：少于0.1kg。

注意事项：（1）受试者按要求着装，上下秤台动作要轻。

（2）测试一定数量（约25人）受试者后，应校对仪器，将指针调整至零点。

2．身高的测量测量仪器：身高计测量方法：受试者以自然立正姿势站在底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成30°-40°，足跟、骶骨及两肩胛间与立柱相接触，保持耳眼水平位。

测试者将水平压板下滑，轻压其头顶点，两眼与压板呈水平位读数。

测量误差：少于0.5cm。

注意事项：（1）仪器选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺向着光源。

（2）测试者读数时两眼视线与受试者的身高保持在同一水平。

（3）水平压板与头顶接触的松紧应当适度，头发蓬松者要压实。

3、胸围的测量测量仪器：带状皮尺测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，平静呼吸。

按照围度测量要求（已发育女性置乳头上方第四胸肋骨关节处，其他人置乳头上缘），选择测量参照点，带状尺水平绕行一周读数。

测量误差：不得超过1cm。

注意事项：（1）测量时要注意带状尺是否有折转，位置是否正确，带状尺松紧要适宜。

（2）读数应在呼气之末、吸气之前进行。

4、上臂紧张围的测量测量仪器：带状皮尺测量方法：受试者自然站立，将左手掌心向上握拳并用力屈肘。

测试者将带状尺绕行肱二头肌最隆起部位一周后读数。

测量误差：不得超过0.5cm。

体育测量与评价实验报告结论根据本次体育测量与评价实验的结果，可以得出以下结论：1.测量项目可靠性较高通过测量数据的分析可以看出，本次实验的测量项目可靠性较高。

在身体成分的测量中，同一测试者在不同时间点的测量结果相对稳定。

在身体能力的测量中，同一测试者在不同次数的测试中的表现最大值和最小值的差距并不明显，说明测量方法有效。

因此，可以认为测量项目具有可靠性，能够在不同时间段和场合进行重复测量。

2.体质指数不是评估身体成分的标准本次实验中对身体成分的测量包括身高、体重、腰围、臀围和体脂率。

通过对这些数据的分析可以发现，体质指数并不是评估身体成分的准确标准。

因为体质指数只考虑了身高和体重两个因素，而忽略了其他重要因素的影响，比如体脂率。

因此，如果只根据体质指数来评估身体的健康状况是不够准确的。

3.心肺耐力是较常见的身体能力项目心肺耐力是本次实验中测量的身体能力项目之一，也是较常见的身体能力项目之一。

通过实验结果可以得知，心肺耐力的得分与性别、年龄、身高、体重等因素有关。

因此，在进行心肺耐力测量时，应根据身体特点和其它相关因素来进行评估。

4.运球能力测试是可行的运球能力测试是本次实验中测量的另一个身体能力项目。

通过实验结果可以发现，在运球能力测试中，测试者的得分主要受到跑动速度、控球技巧、协调能力等因素的影响。

从而说明这种测试方法可行，而且能够准确评估测试者的运动技能水平。

5.踢球能力测试是有待改进的踢球能力测试是本次实验中另一个测量项目，但是实验中的测试方法还需要进一步完善。

通过实验结果可以看出，踢球能力测试的范围过小，很难评测出测试者的实际水平; 同时，在测试过程中，是否要求测试者向不同的方向踢球以及球的速度等因素都需要考虑进去，才能对测试者实际的踢球能力进行准确评估。

综上所述，本次体育测量与评价实验的结论是：测量项目可靠性较高，体质指数不是评估身体成分的标准，心肺耐力是较常见的身体能力项目，运球能力测试是可行的，而踢球能力测试一方面可行，但测试方法需要进一步完善以准确评估测试者的实际水平。

体适能测量与评价实验报告实验报告-体适能测量与评价一、实验目的本次实验旨在通过对体适能的测量与评价，了解被测者的运动健康状况，并根据测试结果，制定相应的运动计划。

二、实验原理体适能是指一个人的身体机能在不同方面的表现，主要包括有氧耐力、肌肉力量、肌耐力、灵敏度和柔韧性等五个方面。

本次实验将选取一些常见的测试项目，以评估被测者在这些方面的体适能水平。

三、实验步骤1.测量有氧耐力：使用跑步机，根据被测者的身体条件设置合适的跑步速度和时间，在带领下进行有氧跑步训练，并测量被测者的心率变化。

2.测量肌肉力量：使用肌肉力量测试仪器，进行卧推和深蹲等动作的力量测量，记录被测者的最大负荷。

3.测量肌耐力：使用肌耐力测试仪器，进行连续多次的引体向上和仰卧起坐等动作，记录被测者的重复次数。

4.测量灵敏度：使用灵敏度测试仪器，进行平衡和反应速度等测试，记录被测者的表现。

5.测量柔韧性：使用柔韧性测试仪器，进行坐位体前屈等测试，记录被测者的体前屈长度。

四、实验数据与结果分析根据实验所得数据，可以针对不同的测试项目进行数据比较和分析，评估被测者的体适能水平。

例如，根据有氧耐力测试的心率变化，可以得出被测者的心肺功能状况；根据肌耐力测试的重复次数，可以评估被测者的肌耐力水平；根据灵敏度测试的表现，可以判断被测者的协调性和反应能力。

综合评估这些数据，可以全面了解被测者的体适能水平，并为其制定科学的运动计划提供依据。

五、结论与建议经过实验测量与分析，得出被测者体适能的综合评估结果。

根据测量结果，结合被测者的个人情况和目标要求，给出相应的运动建议。

例如，如果被测者的有氧耐力较差，可建议其进行有氧运动，如跑步、游泳等；如果肌耐力不足，可建议进行力量训练，如举重等；如果灵敏度较差，可建议进行平衡和协调性训练，如瑜伽等。

同时，根据评估结果，可以跟踪被测者的运动进展，进行计划的调整和优化。

六、实验总结通过本次实验，我们了解了体适能的测量与评价方法，并掌握了常用的测试项目和仪器的使用。