心理学教案-军队新兵的心理适应问题
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新兵心理疏导教育方案
随着国家的发展,军队的建设也越来越重要。
每年都有大量的新兵加入军队,他们来自不同的地区、不同的家庭,他们的心理状态也各不相同。
因此,对于新兵的心理疏导教育显得尤为重要。
我们需要了解新兵的心理状态。
大多数新兵在入伍前都会感到紧张、不安和恐惧。
他们可能会担心自己是否能够适应军队的生活,是否能够胜任自己的工作,是否能够获得上级的认可等等。
这些心理问题如果不及时得到疏导,就会影响到新兵的工作和生活。
我们需要制定一套科学的心理疏导教育方案。
这个方案应该包括以下几个方面:
1.心理咨询:为新兵提供心理咨询服务,让他们能够及时地倾诉自己的心声,缓解自己的压力和焦虑。
2.心理训练:通过心理训练,帮助新兵提高自己的心理素质,增强自己的心理抗压能力,让他们能够更好地适应军队的生活。
3.心理辅导:为新兵提供心理辅导服务,帮助他们解决自己的心理问题,让他们能够更好地融入军队的集体。
4.心理教育:通过心理教育,让新兵了解自己的心理状态,认识自己的心理问题,提高自己的心理素质,从而更好地适应军队的生活。
我们需要加强心理疏导教育的宣传和推广。
通过各种渠道,向新兵宣传心理疏导教育的重要性,让他们认识到自己的心理问题,并积极主动地寻求心理疏导服务。
新兵心理疏导教育是一项非常重要的工作,它关系到新兵的工作和生活,也关系到军队的建设和发展。
我们应该制定一套科学的心理疏导教育方案,加强心理疏导教育的宣传和推广,让新兵能够更好地适应军队的生活,为军队的建设和发展做出自己的贡献。
新兵的心理适应问题黄征——奔跑今天我们谈对军营生活的适应问题这里的适应指的是积极适应,从心理上的适应,接受部队的规定,各种条令和条例,积极主动的适应。
而不是表面的服从,心里的反抗。
自测题:⑴上级交给你任务时,你是否毫无怨言地去完成?A是 B不一定 C否⑵你遇到困难时,你是否愿意寻求战友的帮助?A是 B不一定 C否⑶为了集体的荣誉,你是否会尽全力去争取?A是 B不一定 C否⑷当战友遇到困难时,你是否愿意主动给予帮助?A是 B不一定 C否⑸你认为部队严格的管理有无必要?A有必要 B说不清 C没必要⑹当你看到寝室有些脏,你是否愿意主动打扫?A是 B不一定 C否⑺对于军事训练你是否愿意全身心投入?A是 B不一定 C否⑻在训练中遇到困难时,你是否常常向别人请教?A是 B不一定 C否⑼当班长批评了你,你会:A反思自己 B无所谓 C抱怨班长⑽看电视节目时,你是否愿意看军事节目?A是 B不一定 C否⑾当战友取得好成绩时,你是否会为他的成功而高兴?A是 B不一定 C否⑿除正常训练外,你会主动参加体育锻炼吗?A会 B不一定 C不会⒀你现在还经常想家吗?A一般 B很少 C经常⒁遇到困难,你首先想到:A战友 B过去的朋友 C父母⒂当连队举行联欢晚会时,你是否愿意在战友面前表演自己擅长的节目?A是 B不一定 C否⒃当连长或指导员找你谈话时,你会想到:A可以趁此机会向领导提些建议 B没有什么想法C可能自己犯了什么错误,要被领导批评了⒄你对连队的集体生活:A适应 B说不清 C不适应⒅对战友的缺点你能容忍吗?A能 B不一定 C不能⒆对连长的一些做法不满,你一般采取什么态度?A事后向他提出 B无所谓 C当场表示不满⒇自入伍以来,你是否向连队提过合理化建议?A经常 B偶尔 C从没有一、心理差异:虽然我们都是按照统一的征兵条件选来的,又同在一所军营生活,但由于我们来自不同生活环境,有农村的有城市的,来自不同民族,接受的教育程度不同,家庭条件也不同,每个人之间都存在一定的心理差异,但普遍的情况是什么呢?第一、入伍动机成多样性有的为了学点技术找出路,有的为了见世面提高自己,有的为了锻炼自己的坚强意志,有的为了当军人的神圣感,有的为了考学,有的不愿意来,父母让来到部队学点规矩,或年龄小工作还太早,让部队管着别出事,家长放心,过量年长大了再找个工作。
部队心理健康教育教案影响个人的发展和部队的战斗力。
二)逃避心理。
逃避是一种常见的应对方式,但过度的逃避会导致不良后果。
在警营生活中,有些新战士可能会出现逃避心理,不愿意参加训练、工作或者社交活动,甚至会私自离队,这些行为都会影响个人的成长和部队的正常运转。
三)焦虑心理。
警营生活的紧张和高压很容易让新战士产生焦虑心理,表现为情绪不稳定、失眠、食欲不振、注意力不集中等,严重影响个人的身心健康和工作效率。
四)孤独心理。
警营生活的集体性很强,但对于一些新战士来说,离开家乡和亲人,进入陌生的环境,很容易产生孤独心理,感觉无人倾诉,甚至出现自闭、抑郁等问题。
二、如何适应警营生活,保持心理健康适应警营生活,保持心理健康,需要新战士们做到以下几点:一)正确认识军营生活。
警营生活虽然紧张有序,但也是充满挑战和机遇的,只有正确看待和面对,才能更好地适应和融入。
二)树立信心和自信。
新战士要相信自己有能力适应警营生活,要有自信心和积极的心态,勇敢面对挑战和困难。
三)积极参与集体活动。
警营生活强调集体意识和团队精神,新战士要积极参与各种集体活动,增强归属感和凝聚力。
四)保持良好的生活惯。
警营生活需要保持规律的作息和健康的生活惯,新战士要注意饮食、休息、锻炼等方面的健康问题。
五)寻求帮助和支持。
在警营生活中,新战士遇到困难和问题时,可以向班长、排长、心理医生等寻求帮助和支持,及时解决问题,保持心理健康。
总之,适应警营生活,保持心理健康,是新战士们必须面对和解决的问题。
只有正确看待和面对生活,积极适应和融入集体,才能更好地完成部队的任务,实现自己的人生价值。
嫉妒心理是对他人优越地位产生不愉快情感的一种表现。
它会导致自怨自艾、怨恨、恼怨等负面情绪,并可能破坏人际关系和工作效率。
嫉妒心理在许多人中存在,但处理得当可以激发自我进步的动力。
例如,某部新战士XXX和XXX是老乡,XXX总是比XXX表现更好,XXX因此产生嫉妒心理,最终在训练中故意破坏XXX的装备,受到应有的惩罚。
部队心理健康教育教案一、教育目的部队心理健康教育是为了提高官兵的心理素质,增强心理适应能力,预防和减少心理问题的发生,促进官兵身心健康发展的一项重要工作。
本教案旨在通过系统的心理健康教育,帮助官兵了解心理健康的重要性,掌握心理健康的基本知识和技能,提高心理适应能力,预防和减少心理问题的发生,促进官兵身心健康发展。
二、教育内容1. 心理健康的概念和重要性•了解心理健康的概念和内涵;•掌握心理健康的重要性和必要性;•了解心理健康与身体健康的关系。
2. 压力与心理健康•了解压力的概念和种类;•掌握压力对心理健康的影响;•学会有效的应对压力的方法。
3. 心理问题的预防和处理•了解常见的心理问题和症状;•掌握心理问题的预防和处理方法;•学会寻求心理帮助的途径和方法。
4. 心理健康的培养和维护•掌握心理健康的培养和维护方法;•学会积极应对生活中的挫折和困难;•培养积极向上的心态和乐观的情绪。
三、教育方法1. 讲授法通过讲授心理健康知识,让官兵了解心理健康的重要性和必要性,掌握心理健康的基本知识和技能。
2. 案例分析法通过分析实际案例,让官兵了解心理问题的发生原因和处理方法,提高官兵的心理适应能力。
3. 角色扮演法通过角色扮演,让官兵模拟生活中的情境,学会有效的应对压力和处理心理问题的方法。
4. 互动讨论法通过互动讨论,让官兵分享自己的心理问题和经验,增强官兵的心理健康意识和心理健康能力。
四、教育要求1. 教育对象本教育适用于全体官兵,特别是新兵、士官和军官。
2. 教育时间本教育时间为3天,每天6个小时,共计18个小时。
3. 教育场所本教育场所为教室或会议室。
4. 教育师资本教育由专业的心理健康教育师承担。
5. 教育评估本教育应进行评估,以检验教育效果和改进教育方法。
五、教育效果通过本教育,官兵应掌握心理健康的基本知识和技能,提高心理适应能力,预防和减少心理问题的发生,促进官兵身心健康发展。
同时,本教育应促进官兵之间的交流和合作,增强团队凝聚力和战斗力。
第1篇一、背景近年来,随着我国国防和军队现代化建设的不断推进,新兵心理素质问题日益受到关注。
新兵心理教育作为一项重要工作,旨在帮助新兵适应军营生活,增强心理承受能力,提高战斗力。
本文将以一个新兵心理教育案例为切入点,分享新兵心理教育的经验和心得。
二、案例介绍(一)案例背景小李,男,20岁,高中毕业,来自我国中部某农村。
2019年9月,小李应征入伍,成为一名新兵。
入伍前,小李性格内向,缺乏自信,面对陌生的环境和严格的军事训练,他感到非常不适应,甚至出现了焦虑、失眠等症状。
(二)案例经过1. 初入军营,小李表现出明显的心理不适。
针对这一情况,连队干部高度重视,及时开展心理辅导。
2. 心理辅导过程中,小李逐渐敞开心扉,向心理辅导员倾诉了自己的困惑和担忧。
心理辅导员通过倾听、理解、引导等方式,帮助小李认识到自身存在的问题,并为他制定了针对性的心理疏导方案。
3. 在心理辅导员的帮助下,小李逐渐适应了军营生活。
他学会了调整心态,面对困难和挑战,他变得更加坚强和自信。
4. 经过一段时间的心理辅导,小李的心理素质得到了明显提升。
他在军事训练、日常工作和生活中表现出色,成为了一名优秀的士兵。
三、案例启示(一)重视新兵心理教育,提高心理素质新兵心理教育是提高部队战斗力的重要环节。
通过心理辅导、心理咨询等方式,帮助新兵适应军营生活,增强心理承受能力,是提高部队战斗力的重要途径。
(二)关注新兵心理需求,开展个性化辅导新兵来自不同地区、不同家庭,他们的心理需求各不相同。
在心理辅导过程中,要关注新兵的心理需求,开展个性化辅导,提高心理辅导的针对性和实效性。
(三)加强心理辅导队伍建设,提升心理辅导水平心理辅导队伍是开展新兵心理教育的重要力量。
要加强心理辅导队伍建设,提高心理辅导员的专业素养和业务能力,为部队提供优质的心理辅导服务。
(四)营造良好氛围,促进新兵心理健康部队要营造良好的氛围,关心关爱新兵,帮助他们解决实际问题,减轻心理压力。
部队心理健康教案【篇一:心理健康教育教案(1)】第一讲适应警营生活开好头走好步当嘹亮的军号随着渐露的晨曦划破天幕,军人紧张的一天又开始了。
?起床、洗脸、集合、站队,排队上操场,稍息、立正、昂首挺胸,报告班长?,正如《士兵小唱》中写的那样,从早到晚一环扣一环,一步接一步,踩着钟点,紧张有序。
这种快节奏,反映了警营生活的突出特点。
然而,对于我们刚刚从比较松散的地方生活环境走进警营的新战士,往往不能马上在心理和生理上适应这种紧张的军旅生活。
如有的对部队纪律严明、高度统一的部队生活感到不自由;有的对一天到晚搞队列训练,体力消耗增大,感到吃不消,产生怕苦怕累、厌倦部队生活的情绪;有的从熟悉的生活环境来到警营这个陌生的集体,没有知心朋友可以倾诉心事,造成情绪低落、孤独,个别的甚至出现私自离队等违纪行为。
这些不健康的心理对于战士在部队健康成长与发展都是不利的,如果不加以克服,将会直接影响个人身心健康,影响我们新战友们走好人生路。
一、新兵入伍后容易遇到的不健康心理及危害不健康的心理包括很多,产生的原因也不尽相同,但结果都是一样的,就是影响了我们个人的身心健康,影响了新同志们的训练和工作成绩,影响了自己实现美好的军营梦想。
不良心理主要有以下几种:(一)自卑心理。
心理学认为,自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。
自卑感人人都有,只有当自卑达到一定的程度,影响到学习和工作的正常进行,才归之为心理疾病。
在人际交往中,主要表现为对自己的能力、品质评价过低,心理承受能力脆弱,经不起较强的刺激,谨小慎微,多愁善感,常产生疑惑心理,行为畏缩等。
比如我们新战士来到部队后,短暂时间内,训练体质较弱,工作会跟不上节奏,总感到自己这也不行,那也不行,整天心情不好,干工作没有激情,逐步形成自卑心理。
比如,某部一名新战士入伍几天后,突然间变得沉默不语,他找到班长说:?班长,让我回去吧,我不想干了?,班长感到很奇怪,问起原因才得知是他感觉到自己什么都不如别人,训练跟不上,工作跟不上节奏。
课时:2课时教学目标:1. 使官兵认识到心理健康的重要性,树立正确的心理健康观念。
2. 提高官兵应对压力、情绪管理、人际交往等方面的能力。
3. 培养官兵积极乐观的人生态度,增强心理承受力。
教学对象:驻泉部队官兵教学重点:1. 心理健康知识的普及2. 压力管理、情绪管理、人际交往等方面的技巧教学难点:1. 如何将心理健康知识运用到实际生活中2. 培养官兵积极乐观的人生态度教学过程:第一课时一、导入1. 以“心理健康的重要性”为主题,组织官兵进行讨论,引导他们认识到心理健康对个人、家庭、部队的重要性。
2. 引导官兵分享自己遇到的困扰和压力,激发他们对心理辅导的兴趣。
二、心理健康知识普及1. 讲解心理健康的定义、标准及影响因素。
2. 介绍心理压力、情绪管理、人际交往等方面的知识。
三、互动环节1. 组织官兵进行心理测试,了解自己的心理状况。
2. 针对测试结果,进行个体心理辅导,帮助官兵认识自己的心理问题。
四、总结1. 强调心理健康的重要性,鼓励官兵关注自身心理健康。
2. 布置课后作业,要求官兵反思自己的心理状况,制定改善计划。
第二课时一、回顾上节课内容1. 引导官兵回顾上节课学到的心理健康知识。
2. 鼓励官兵分享自己在课后作业中的收获和感悟。
二、压力管理与情绪调节技巧1. 讲解压力管理的技巧,如时间管理、目标设定、放松训练等。
2. 介绍情绪调节的方法,如积极思考、合理宣泄、转移注意力等。
三、人际交往技巧1. 讲解人际交往的基本原则,如尊重、理解、倾听等。
2. 组织官兵进行角色扮演,模拟实际情境,提高人际交往能力。
四、案例分析1. 分析典型案例,引导官兵从案例中学习心理辅导技巧。
2. 鼓励官兵结合自身实际,提出心理辅导方案。
五、总结1. 强调心理辅导的重要性,鼓励官兵将所学知识运用到实际生活中。
2. 布置课后作业,要求官兵分享自己在心理辅导过程中的心得体会。
教学评价:1. 观察官兵在课堂上的参与度,了解他们对心理辅导的兴趣和需求。
从心理角度上看新兵第二适应期的解决方法教案军队是国家的重要力量,许多青年人志愿加入军队,为国家的安全和发展做贡献。
军队生活与平时的生活完全不同,其中第二适应期是新兵们面临的心理难题。
本文将从心理角度出发,探讨新兵第二适应期的问题及其解决方法。
一、新兵第二适应期的定义新兵第二适应期,是指参军后,在基础训练结束后,进入部队进行实际工作之前的一段时间,大约为一个月左右。
在这个时期,新兵们需要重新适应军队的环境和作息,承受着较为严苛的训练和生活条件,同时还需要适应新的同龄人群和组织结构。
二、新兵第二适应期存在的心理问题1. 对新环境的认知困难新兵来到部队后,要面对一个完全不同的环境。
与平时的生活相比,他们要面对更加严苛的训练和生活条件。
由于环境的变化和不熟悉,新兵们往往会感到不适应,对新环境的认知困难。
2. 对任务的不确定性感觉在入伍初期,新兵们往往不会对自己的任务和职责有一个明确的认识。
由于任务的不确定性,他们往往感到迷茫和无助。
3. 情感的波动由于和亲友们的交往受到各种限制,新兵们开始感到孤独,有些人可能会产生抑郁情绪。
同时,新兵之间的竞争和压力也会让有些人感到挫败和情感上的波动。
三、解决新兵第二适应期心理问题的方法1. 正确引导认知在新兵来到部队之前,军队培训人员可以向他们进行系统性的军事知识宣传、军事生活介绍以及入伍前的日常心理咨询等配套服务,引导他们对军队环境有有一个正确的认知。
进入部队后,对于那些对新环境不适应的新兵,要适当安排时间进行环境适应性培训。
2. 简化界面制定详细的任务清单在新兵进入部队后,要尽早为他们制定详细清晰的任务清单,以便让他们清楚任务的性质、目标和方法。
这可以帮助他们明确自己的职责和任务,从而提高工作效率和信心。
在部队生活中,要适当安排新兵之间的交流,增强情感联接,以便让他们在部队中找到归属感。
3. 鼓励开放性沟通在部队中,军队领导和教官要和新兵开展开放式的沟通,了解他们的情绪变化和心理难题,及时给予帮助和支持。
新兵心理疏导教育方案新兵心理疏导教育方案近年来,我军各个领域不断发展壮大,新兵入伍成为军队发展中的一大动力。
然而,新兵入伍后会面临诸多心理问题,为了保证新兵的身心健康和部队的快速发展,心理疏导教育显得尤为重要。
下面,我将为大家介绍一些新兵心理疏导教育方案。
一、心理调研和评估心理调研和评估是新兵心理疏导教育的第一步。
只有全面了解新兵的心理状况,才能有针对性地进行教育和疏导。
调研和评估可以通过面谈、问卷调查、观察等方式进行,对新兵的情感、行为、个性特点等方面做出评估,为后续的心理疏导教育提供依据。
二、心理知识普及许多新兵因为年轻、经验不足和缺乏心理知识,难以应对在训练和生活中出现的各种问题。
因此,心理知识的普及是非常必要的。
可以在每周组织心理知识宣讲,通过讲解心理学方面的知识,如认识抑郁症、焦虑症、心理健康维护等,让新兵能够更好地了解自己的心理状况,提高应对问题的能力。
三、情感疏导在入伍初期,由于环境和生活方式的改变,一些新兵会出现情感上的反应,如思乡、情绪低落等。
为了使这些新兵尽快适应训练和生活,采取情感疏导是非常关键的。
可以通过组织谈心会、开展心理课堂等形式,让新兵能够暴露出自己的情感问题,通过专业人员的指导和帮助以及集体的支持力量,快速地调节情绪,提升适应力。
四、压力管理新兵在军营中会面临各种压力,如身体疲劳、训练难度大、身体适应等。
为了让新兵能够顺利地度过压力关,压力管理的方案不可或缺。
可以组织运动会、文艺晚会、集体旅游等形式,放松新兵的身心,缓解训练压力。
同时,也可以通过开设心理咨询服务,让新兵能够得到帮助,缓解压力。
五、集体精神建设集体精神建设可以加强新兵之间的交流和互动,增强战斗力。
可以通过组织班务优秀表彰、组织组队比赛等形式,增强新兵的集体荣誉感。
同时,也可以鼓励新兵参加考试,提高自身专业技能,为提高部队实战能力做出贡献。
综上所述,新兵心理疏导教育方案是保证新兵身心健康,加快军队发展的基础。
军人心理健康教育教案xx中队副指导员 xxx授课目的:通过学习,使官兵拥有正常健康的心理状态,以适应社会发展的需要,保障军人圆满、出色、高效绩地完成学习、训练和战斗任务。
授课要点:第一章、军人常见的不良情绪及其调适。
第二章、挫折的心理防卫机制。
第三章、军人心理健康的基本特征。
第四章、不良意志品质及其克服。
第五章、新兵入伍的心理适应.教育方法:集中授课,提问答疑内容:第一章、军人常见的不良情绪及其调适军队是一个执行特殊任务的武装集团,危难险重的任务和紧张艰苦的生活,常会引发军人的不良情绪。
一、军人平时常见的不良情绪抑郁抑郁是一种过度忧愁伤感的情绪体验。
抑郁可以属于正常情绪范围,在引起忧伤或悲痛的情境事件中,我们大都有过抑郁的情绪体验。
其主要表现为情绪低落、心境悲观、对各种事情缺乏兴趣、回避与他人交往。
但在抑郁严重发展的情况下,它又能转化为病态情绪,使人饱受困扰。
抑郁情绪的正常与异常之间的界线是难以截然划分的。
一般来说,处于抑郁状态的人,如能对其所遭遇的现实和自身的处境作出恰当的分析,对自身行为的控制与调节符合社会常规,并有足够的自信与自尊,虽然体验到抑郁,但无行为异常,即属于正常的情绪反应。
但是,如果抑郁状态导致对情境不能作出如实的判断,并产生偏离社会常规的行为,或行为适应不良。
例如,由于过度的压力感而情绪低落与绝望,失去兴趣,不能胜任正常工作,甚至产生自杀企图等极端意念和行为,就属于异常的范畴了。
当心情低落达到使心理功能下降或社会功能受损害,且持续一定时间,可作为一种病态情绪对待,应考虑向心理医生或精神科大夫求助。
病态抑郁有以下六个方面的主要表现:第一,兴趣减退甚至丧失。
对往常感兴趣的事也会表现出厌烦、冷淡、无动于衷。
第二,对前途悲观。
似乎生活、工作、学习都前景暗淡,事情已经无可挽回和不可收拾,严重者可感到绝望。
第三,无助感。
感到对自己的不幸和痛苦无能为力,别人对自己也爱莫能助。
第四,精神疲惫。
军人心理学教案引言:军人心理学是一门研究军人心理特点、心理问题及其解决方法的学科。
在军事训练和执行任务过程中,军人面临着巨大的心理压力,因此,了解和应用军人心理学知识对于提高军人的心理素质和战斗力具有重要意义。
本教案旨在为军事院校和部队单位提供一套系统的军人心理学教学内容,以帮助军人更好地应对心理压力,提升心理韧性。
第一部分:军人心理特点1.1军人职业特点1.2军人心理素质要求1.3军人心理压力来源第二部分:军人心理问题及解决方法2.1军人常见心理问题2.1.1焦虑2.1.2抑郁2.1.3创伤后应激障碍(PTSD)2.1.4睡眠障碍2.2心理问题的解决方法2.2.1心理咨询与治疗2.2.2心理健康教育2.2.3心理训练与锻炼2.2.4团体心理辅导第三部分:军人心理素质提升3.1心理韧性训练3.1.1应对压力的训练3.1.2情绪管理训练3.1.3自我效能提升训练3.2心理健康促进3.2.1心理健康教育课程3.2.2心理健康宣传与普及3.2.3心理健康评估与干预第四部分:军人心理问题预防4.1心理筛查与评估4.1.1新兵入伍心理筛查4.1.2特殊岗位心理评估4.1.3定期心理健康检查4.2心理干预与支持4.2.1紧急心理干预4.2.2心理援助4.2.3心理健康促进计划第五部分:军人心理学实践与应用5.1军事训练中心理学应用5.1.1心理训练与军事训练相结合5.1.2心理应激管理与军事行动5.1.3心理韧性与战斗力提升5.2军人心理健康服务体系建设5.2.1心理咨询与治疗机构建设5.2.2心理健康教育与培训5.2.3心理科学研究与推广结论:军人心理学教案的制定和应用对于提高军人的心理素质和战斗力具有重要意义。
通过了解军人心理特点、心理问题及其解决方法,军人可以更好地应对心理压力,提升心理韧性。
同时,军人心理学实践与应用也将在军事训练和军人心理健康服务体系建设中发挥重要作用。
希望本教案能为军事院校和部队单位提供有益的教学参考,为军人的心理健康和战斗力提升做出贡献。
军人心理学教案《军人心理学教案》一、教学目标1、让学生了解军人心理学的基本概念和研究范畴。
2、帮助学生理解军人在军事环境中的心理特点和心理适应机制。
3、引导学生掌握一些常见的军人心理问题及应对方法。
二、教学重难点1、重点(1)军人心理特点的形成原因和表现。
(2)军事应激对军人心理的影响及应对策略。
2、难点(1)如何引导学生将心理学知识应用到实际的军事情境中。
(2)帮助学生理解军人心理的复杂性和多样性。
三、教学方法1、讲授法:系统地讲解军人心理学的基本理论和知识。
2、案例分析法:通过实际案例分析,让学生更好地理解军人心理问题及应对方法。
3、小组讨论法:组织学生进行小组讨论,促进学生之间的思想交流和合作学习。
四、教学过程(一)导入新课通过展示一些军事题材的图片或视频,如阅兵式、军事训练等,引发学生对军人的关注和思考,从而引出本节课的主题——军人心理学。
(二)讲解新课1、军人心理学的概念和研究范畴(1)介绍军人心理学的定义,即研究军人在军事活动中的心理现象和心理活动规律的科学。
(2)阐述军人心理学的研究范畴,包括军人的认知、情感、意志、个性、军事应激、心理训练等方面。
2、军人的心理特点(1)分析军人在军事环境中所形成的独特心理特点,如高度的纪律性、责任感、团队合作精神、勇敢坚韧等。
(2)探讨这些心理特点的形成原因,如军事训练、军事文化、军事使命等的影响。
3、军事应激与军人心理适应(1)解释军事应激的概念,即军人在军事活动中面临的各种紧张性刺激所引起的身心反应。
(2)分析军事应激对军人心理和生理的影响,如焦虑、抑郁、失眠、身体疲劳等。
(3)介绍军人应对军事应激的心理适应机制,如认知评价、情绪调节、社会支持等。
4、常见的军人心理问题及应对方法(1)列举一些常见的军人心理问题,如战争创伤后应激障碍(PTSD)、适应障碍、人际关系问题等。
(2)针对每个心理问题,分析其症状、原因和影响,并介绍相应的应对方法,如心理治疗、心理咨询、药物治疗、心理训练等。
一、教案背景(一)面向对象:全体官兵(二)学科:心理学(三)课时:2课时(四)课前准备:心理测试材料、案例分析材料、小组讨论卡片、投影仪等二、教学目标1. 知识目标:- 了解心理素质的基本概念和重要性。
- 掌握心理自我调节的基本方法。
2. 能力目标:- 培养官兵在压力情境下的心理适应能力。
- 提高官兵的心理自我调节技巧。
3. 情感、态度、价值观目标:- 增强官兵对心理健康重要性的认识。
- 培养官兵积极向上的心态,提高心理韧性。
三、教学内容第一课时一、导入1. 利用心理测试,让官兵了解自己的心理素质状况。
2. 提出问题:什么是心理素质?心理素质对我们有什么影响?二、讲授1. 心理素质的定义和重要性2. 心理素质的构成要素3. 常见的心理压力及其应对方法三、案例分析1. 分析典型案例,让官兵了解心理压力产生的原因和影响。
2. 引导官兵探讨如何应对类似情境。
四、小组讨论1. 将官兵分成小组,讨论如何提高自己的心理素质。
2. 每组分享讨论成果,全班进行交流。
五、总结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 强调心理素质的重要性,鼓励官兵关注自己的心理健康。
第二课时一、复习1. 回顾上一节课的内容,检查官兵的掌握情况。
二、讲授1. 心理自我调节的方法2. 如何在日常生活中运用心理自我调节技巧三、实践操作1. 教官示范心理自我调节技巧。
2. 官兵跟随练习,尝试运用到实际生活中。
四、小组讨论1. 分享在实践操作中遇到的问题和解决方法。
2. 全班交流心得体会。
五、总结1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 鼓励官兵在日常生活中积极运用心理自我调节技巧。
四、教学评价1. 课后进行心理测试,评估官兵的心理素质变化。
2. 收集官兵的反馈意见,改进教学方法。
五、课后作业1. 官兵撰写一篇关于心理素质提升的感悟。
2. 定期进行心理自我调节技巧的练习。
六、备注1. 教学过程中,注重理论与实践相结合,提高官兵的实际操作能力。
2. 关注官兵的心理需求,提供个性化的指导和建议。
新兵的心理适应问题黄征——奔跑今天我们谈对军营生活的适应问题这里的适应指的是积极适应,从心理上的适应,接受部队的规定,各种条令和条例,积极主动的适应。
而不是表面的服从,心里的反抗。
自测题:⑴上级交给你任务时,你是否毫无怨言地去完成?A是 B不一定 C否⑵你遇到困难时,你是否愿意寻求战友的帮助?A是 B不一定 C否⑶为了集体的荣誉,你是否会尽全力去争取?A是 B不一定 C否⑷当战友遇到困难时,你是否愿意主动给予帮助?A是 B不一定 C否⑸你认为部队严格的管理有无必要?A有必要 B说不清 C没必要⑹当你看到寝室有些脏,你是否愿意主动打扫?A是 B不一定 C否⑺对于军事训练你是否愿意全身心投入?A是 B不一定 C否⑻在训练中遇到困难时,你是否常常向别人请教?A是 B不一定 C否⑼当班长批评了你,你会:A反思自己 B无所谓 C抱怨班长⑽看电视节目时,你是否愿意看军事节目?A是 B不一定 C否⑾当战友取得好成绩时,你是否会为他的成功而高兴?A是 B不一定 C否⑿除正常训练外,你会主动参加体育锻炼吗?A会 B不一定 C不会⒀你现在还经常想家吗?A一般 B很少 C经常⒁遇到困难,你首先想到:A战友 B过去的朋友 C父母⒂当连队举行联欢晚会时,你是否愿意在战友面前表演自己擅长的节目?A是 B不一定 C否⒃当连长或指导员找你谈话时,你会想到:A可以趁此机会向领导提些建议 B没有什么想法C可能自己犯了什么错误,要被领导批评了⒄你对连队的集体生活:A适应 B说不清 C不适应⒅对战友的缺点你能容忍吗?A能 B不一定 C不能⒆对连长的一些做法不满,你一般采取什么态度?A事后向他提出 B无所谓 C当场表示不满⒇自入伍以来,你是否向连队提过合理化建议?A经常 B偶尔 C从没有一、心理差异:虽然我们都是按照统一的征兵条件选来的,又同在一所军营生活,但由于我们来自不同生活环境,有农村的有城市的,来自不同民族,接受的教育程度不同,家庭条件也不同,每个人之间都存在一定的心理差异,但普遍的情况是什么呢?第一、入伍动机成多样性有的为了学点技术找出路,有的为了见世面提高自己,有的为了锻炼自己的坚强意志,有的为了当军人的神圣感,有的为了考学,有的不愿意来,父母让来到部队学点规矩,或年龄小工作还太早,让部队管着别出事,家长放心,过量年长大了再找个工作。
第二、自尊心强,但比较虚荣;新兵第一年不管原来的基础如何,普遍表现出力争上游、好学上进的劲头,力求给人以好印象,为以后的进步打下一个好基础。
希望受到领导的关注和表扬,写昂别人尊重和采纳自己的意见和建议,特别喜欢暗暗与战友争高低、比进步。
但是他们虚荣心强,爱面子;怕暴露自己的弱点,言行谨慎,挨了批评垂头丧气;个别人看到战友进步快还会产生忌妒心理。
第三、兴趣、需求广泛,但往往要求过高,不切实际在兴趣上,喜欢唱歌、听音乐、看书、上网、玩游戏,有的喜欢文体活动,有的好交际。
在需求上,渴望改善物质文化生活条件,渴望扩大民主自由,渴望发挥自己的专长。
虽然这些兴趣需求在入伍之前都是正当的,但往往要求过高,脱离部队实际,若得不到满足,就容易影响情绪。
第四、自豪感强,但情感比较脆弱。
普遍表现比较听话,对人谦虚,尊重领导和老兵,注意处理各方面的关系。
但遇到困难和挫折情绪容易波动;经常思念父母,想家情绪尤为突出;喜欢找老乡聊天,容易形成“哥们儿义气”,搞老乡观念,缺乏吃苦耐劳的精神,遇事有畏难情绪。
二、心理适应问题(一)军营环境的适应军人学会适应军营环境,就如种子学会适应身边的泥土。
只有适应了,才有机会生根、发芽、成长和壮大。
军队里讲服从,服从对我们个人健康成长有什么意义呢?非典时期是什么人在北京非典肆虐时期依然奔赴小汤山?军人,甚至有的是从非疫区到疫区来到祖国最需要的地方,当时小汤山就是这些军人的战场,真是“明知山有虎,偏向虎山行”,军人不服从行吗?国家有难谁来担当?军人,没有一声令下,奔赴危难险重的任务中的军人,我们国家会成什么样?一个去小汤山的医生和我说“在国家最需要我们的时候,我作为一名军人,一切行动听指挥,作为一名医生,救死扶伤,作为一名党员,先锋模范带头作用,哪一个角色,哪一种职责,都不允许我不来小汤山”。
当时第一批去小汤山的医务人员很多都是些了遗嘱的,他们还是慷慨赴战场。
他们有的是17、18岁的学员,有的是46、47的老军人,他们每一个人都值得我们向他们表示深深的敬意。
因为军人的服从,这种服从是舍小家为大家,舍小我为大我,是服从大局、是服从命令。
巴顿原则:有一次,美国著名的将军巴顿要选拔一名少校,他将候选人聚集在一起,然后说:“弟兄们,我要在10号仓库后面挖一条2米长、1米宽、15厘米身的战壕”当候选人领取工具时,巴顿就在远处观察。
当然,有不理解地说:15厘米身的“战壕”如何安置大炮;也有人抱怨说:这种“战壕”应该用电动设备挖掘;还有人抱怨说:天气太热,不宜工作。
中尉以上那些候选人更是抱怨让他们做这样低级的工作。
但是,最后友一个人说:“那老家伙要这么一条‘沟’干什么,这跟我们有什么关系?不过我们还是应该赶快挖好,然后离开这里好了。
”“这个人就是我要选的人。
”巴顿说。
“我就是要挑选那个能够把事情做好的人”《军人心理健康教育》P22-24.服从命令对个人健康成长的意义首先,服从有利于个体尽快适应军营环境。
初入军营的新战士,面对新的环境往往茫然不知所措,服从命令是适应军营环境的最佳捷径。
没有规矩不成方圆,军营环境和其他任何特定环境一样,都有许多具体的规定,服从于这些规定是不犯错误、减少挫折的有力保证,也是言行得体,尽快实现从外在形式到内在军人角色认同、转变的最有效的途径。
因为穿上军装仅仅是从形式上成了军人,真正意义上的军人是在内心深处认同和接受军人角色的种种要求。
服从命令正是促进这种从外在向内在转化的有效手段。
其次,服从有利于融洽军营人际关系。
军营里最重要的人际关系是官兵关系和战友关系,服从是建立军营良好关系的关键。
人人都希望得到尊重,而领导也希望下级服从他的命令,使他的思想得以顺利贯彻执行。
服从命令不仅体现了下级对上级的尊重,同时也是联系同级关系的纽带。
因为在服从于共同的任务和目标中,同级之间消除了彼此的对立,在共同完成任务的过程中,每个人都会感到个人力量的有限,深感团结协作的重要性。
这时的个人英雄主义和唯我独尊在大脑中被弱化在次要地位,因此服从在集体的团结协作精神中升华了同志爱战友情。
再次,服从体现了强有力的自我控制,锻炼了军人钢铁般的意志。
服从也是自制力的一种表现形式。
入伍前,我们习惯于服从自我意愿,经常对抗家长的要求,甚至要求外界无条件尊重自己的意愿。
入伍后我们就要按照军人的角色要求去做,当上级要求与自己的想法不一致时,要克制自己,服从命令。
习惯于服从意味着实现了真正意义上的军人角色转变。
习惯于服从也标志着自我控制能力发展到了一定的高度,这是一个人心理成熟的核心标志。
自我控制并非易事,因为每个人都有各种欲望和需求,软弱的人往往抵制不了外界的诱惑而失控,只有坚强的人才能为了中心任务,暂时忘我而服从大局。
美国西点军校有一个由来已久的传统,不管何时遇到长官问话,新生只能有四种回答。
除了四个“标准答案”之外,若有额外字句,长官立刻会问:“你的四个回答是什么?”这时新生只能回答:“‘报告长官,是’;‘报告长官,不是’;‘报告长官,没有任何借口’;‘报告长官,我不知道’。
”这种要求开始时新生会觉得不适应,甚至觉得不公平。
例如长官问一新生:“你的鞋子这样算干净吗?”新生当然希望为自己辩护,想说排队时别人不小心踩脏了,但只能回答:“报告长官,不是”。
如果长官再问为什么。
唯一适当的回答只有:“报告长官,没有任何借口。
”这种要求是让战士学会忍受不公平,因为人生并不是永远公平的。
习惯于服从,就能使人养成无论遭遇什么环境都能克尽职守的习惯。
没有借口,绝对服从,看似冷漠缺乏人情,但它可以激发一个人最大限度的潜能。
失败也罢,作错也罢,再美妙的借口对于结果都将于事无补,不妨仔细想一想下一步该怎么做。
不找借口,及时应变,努力完成任务是军人服从的基本内涵。
军人在服从的过程中也锻炼了自己钢铁般的意志。
最终,服从奠定了军人自尊的社会基础。
服从体现了铁的纪律,体现了强有力的自我控制,锻炼了钢铁般的意志,也就是说服从铸造了军人的独特形象。
正是这铁的纪律、强有力的自控力、钢铁般的意志力和独特的形象赢得了社会各界和人民群众的爱戴和尊敬,从而奠定了军人自尊的社会基础。
(二)军训生活适应军训是从军的第一步,使你成为一个真正军人的起点。
早起、叠军被、出早操、在寒风里站着、重新学习走路、说话。
干什么都要请假,一点自由都没有。
有的在家很少干活,其他体力活也很少干,对自己的军事素质没信心。
觉得自己受不了了,心理学家弗罗姆说过“每个人都需要竞争(奋斗),他要么游过河去,要么淹死在河里”,如果三个月的新兵连的生活是一条河的话,你是咬牙坚持有过去呢?还是要淹在河里呢?每个人都是有潜力的,要相信自己能够表现得更好。
在这里给大家讲一个新兵的故事。
[暗示——潜力]火车两天一夜的旅程结束后,我便正式成了一个真正意义上的新兵连的战士。
每天训练时的操场上,除了号令声就是喘息声,而在这些喘息声中,我的喘息声可能是最惨的一个,用班长的话就是那喘息声里面有一半带了哭音。
我安慰自己:“以你的体能素质,新兵连结束考核,你只要能及格就算你优秀”不只如此,我还以一个形象的寓言故事强化这种安慰:龟兔赛跑,兔子的目标是赢得比赛,而乌龟的目标只是跑完全程。
训练到第二周时,上面传下一个消息让渐渐平静下来的新兵连复又沸腾起来——师里将择优选出一个侦察连,各连前20名将有资格参加初选。
其实大家对侦察连究竟是什么样子并不是很了解,只是从字面听它很威很诱人,另外,前20名的界定条件也点燃了那些正青春气盛的少年斗志。
我也同样,兴奋之情溢于言表,但只持续了几分钟。
几分钟后,冷静的分析一下自己的情况,我便泄气了,我决定放弃竞逐。
晚上,躺在床铺上,对自己失望的情绪浪一样一阵高过一阵,翻来覆去无法入睡。
就在我翻来覆去时,无意中触到一张小纸片,根据新兵连的卫生标准要求,规定之外的东西是不能出现的,更何况我自己根本没有往床铺上放过这类东西。
就着手电筒,我打开纸条,上面简单写着两行字:“今天训练中我发现你投弹技巧不错,可有意主攻投弹。
”字条的落款是连长。
捏着纸条,我反复回味上午的训练,上午的投弹成绩只能算中等,但连长发现“技巧不错”,我有技巧,并且不错,如果我加强训练,主攻投弹,像连长说的那样,会不会真的脱颖而出到侦察连去?随后的日子,我是在一种亢奋与忘我中度过的,人的信念一旦被激发,它所爆发出的钱能真是不可估量,我从48米到56米,最后竟达70.22米,仅比第一名72.23米少了2.01米。