中医减肥六法

中医减肥偏方一周瘦20斤中医减肥偏方一周瘦20斤，生活中好多人会选择中医减肥,因为中医偏方相对于一些减肥药来说更安全,效果更好一些。

中医减肥主要是里面含有一些可以减肥的中药材,下面是中医减肥偏方一周瘦20斤。

中医减肥偏方一周瘦20斤1偏方好享瘦之中药配方一1、桑叶10克2、百合10克3、桑葚10克4、天冬10克5、决明子10克6、番泻叶10（可根据需要加2-3克）饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。

可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。

一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。

停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。

如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。

女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。

偏方好享瘦之中药配方二1、姜皮2克2、陈皮3克3、桑白皮3克4、茯苓4克提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。

连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

偏方好享瘦之中药配方三1、决明子1两2、山楂2钱3、车前子3钱4、陈皮2钱5、何首乌1钱半6、甘草1钱7、枳壳1钱原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。

山楂促进消化。

车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。

陈皮则可以通肠道、解热。

何首乌益血、润肠通便、并解毒。

甘草润肺止咳，清热，补脾胃。

枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

偏方好享瘦之中药配方四1、二丑25克2、炒草决明、泽泻、白术各10克3、山楂、制首乌各20克。

吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20 ～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。

药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

中医腹部减肥方法
中医腹部减肥方法主要包括以下几个方面：
1. 饮食调节：中医强调“饮食为先”，减肥要从饮食入手。

可以选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。

尤其要注意控制碳水化合物的摄入量，减少精制食品的摄入。

2. 饮食节制：中医认为脾胃虚弱是导致腹部肥胖的原因之一。

因此，可以适当节制饮食，定时定量，避免暴饮暴食。

同时，要避免过度饥饿，以保持脾胃的正常功能。

3. 运动锻炼：中医推荐通过适当的运动来减肥，提升新陈代谢。

可以选择适量的有氧运动，如快走、慢跑、跳绳等，以及腹部特定的运动，如仰卧起坐、平板支撑等。

此外，中医还有一些特殊的腹部按摩、拍打方法可以促进血液循环，帮助腹部减脂。

4. 中药调理：中医对腹部肥胖常常采用中药调理的方法。

常用的减肥中药有山楂、薏米、茯苓等。

可以选择合适的中药，根据自身情况决定使用方法和剂量。

需要注意的是，中医腹部减肥方法也需要结合个人体质和具体情况来确定，最好在专业中医师的指导下进行。

另外，减肥是一个持续的过程，需要坚持合理的饮
食和适量的运动，才能达到持久的效果。

中医有效减肥方法中医经过长期的实践和研究，积累了丰富的减肥经验，其中包括一些有效的减肥方法。

接下来，我将分享一些中医有效减肥方法。

1.饮食调理：中医认为，饮食调理是减肥的基础。

首先，要避免暴饮暴食，控制食量。

其次，要注意饮食的均衡，摄入适量的主食、蛋白质、脂肪和维生素。

此外，要避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食和饮料等。

可以选择食用一些有利于减肥的食物，如苦瓜、草莓和黄瓜等。

2.饮食时间控制：中医注重饮食的时间控制。

例如，晚餐要在早些时候吃，不要吃得过于饱。

此外，夜宵要尽量避免，因为晚上消耗的能量较少，食物摄入过多容易转化为脂肪囤积在体内。

3.适量运动：中医强调适量的运动对减肥有益。

可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持30分钟以上的运动。

此外，还可以选择一些中医推荐的减肥运动方法，如太极拳、气功和跳绳等，能够调整体内的阴阳平衡，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。

4.合理运用中药：中医中有一些药物可以帮助减肥，但务必在专业医师的指导下使用。

例如，人参能够提高新陈代谢，调理体内的阴阳平衡；薏苡仁能够利尿、消水肿，有利于排出多余的水分；山楂能够促进消化、舒缓胃肠道等。

5.良好的生活习惯：中医强调调整好生活习惯对减肥也有重要作用。

要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7-8小时，这有助于新陈代谢的正常进行。

此外，要保持心情愉快，避免压力过大，因为长期的压力会导致激素分泌紊乱，进而影响减肥效果。

6.针灸减肥：针灸作为一种传统中医疗法，常被用于辅助减肥。

通过在特定的穴位上刺激，可以调节体内的代谢功能，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。

但仍需要在专业医师的指导下进行。

总结起来，中医减肥方法包括饮食调理、适量运动、合理运用中药、良好的生活习惯、针灸减肥等。

这些方法强调整体调理，通过调节体内的阴阳平衡和代谢功能，从而达到减肥的效果。

然而，减肥是一个需要长期坚持的过程，所以在选择减肥方法的时候，要结合自身的体质和实际情况，寻找最适合自己的方法。

中药减肥六大必杀技 Prepared on 22 November 2020中药减肥六大必杀技随着人们生活水平的提高，加之许多人不注意饮食健康，肥胖的人群也越来越多。

肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康，所以减肥迫在眉睫。

下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥法吧!一、宽胸化痰法中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。

临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。

有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。

多发心、脑血管病变。

遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。

常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。

瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。

薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。

枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。

半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。

传统作为化痰湿的主要方剂。

临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。

查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。

陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。

市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。

二、活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。

活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。

肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。

常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。

丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。

中医减肥六法中医减肥之一：减肥方法要因人而异中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。

因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。

选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。

内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适。

针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好。

气功减肥要应用得当，避免偏差，更不要一再强调辟谷，以免引起食欲消失。

推拿减肥是一种较好的辅助治疗手段，要逐渐学会，可以长期使用。

药浴、药粥、药茶、药饼虽好，也要根据各人的个体差异，交替食用，不可一用到底。

中医减肥之二：如何辨证治疗肥胖中医看病提倡望、闻、问、切，辨证论治，肥胖病的治疗亦不例外。

中医认为肥胖病的起因，不外乎四大方面：先天禀赋有关，如陈修园说，大抵素禀之盛，即现代医学所述的遗传因素。

嗜食膏粱厚味，饮食超量，营养成分供过于求，即《黄帝内经》所述肥贵人，膏粱之疾也。

嗜卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肤而致肥胖。

脏腑功能失调，肝郁气滞，脾虚失运，肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生，或外受湿邪，使痰湿蓄积体内而肥胖。

根据病因确定治法，减肥大法当以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化痰、补益肾气、润肠通便为主，辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法，从而调解整个机体功能，加速体内多余的脂肪分解，达到减肥消胖之目的。

辨证分型如下：◎脾虚湿阻：体肥臃肿，倦卧少动，胸闷气短，纳差腹满，舌淡胖，苔白腻，脉漏缓。

【治法】健脾益气，化痰除湿。

【方药】香砂六君子汤、平胃散合胃荟汤加减。

木香10克，砂仁6克，党参15克，焦白术12克，白茯苓10克，川朴10克，苍术12克，陈皮10克，泽泻10克，黄芪15克，薏苡仁15克，竹茹10克，冬瓜皮10克。

◎脾肾两虚：形体肥胖，疲倦乏力，腰背酸痛，头晕气短，畏寒肢冷，阳痉阴冷，下肢浮肿，舌淡体胖，脉沉细。

中药减肥的八种常见配方减肥是许多人的关注焦点之一，而中药作为一种传统医学，在减肥领域也有着广泛的应用。

下面将介绍中药减肥的八种常见配方，这些配方在减肥效果上各有特点，供读者参考。

1. 枸杞茯苓汤：配方：枸杞子10克、茯苓10克、山药10克、泽泻10克做法：将上述药材煮水，温水服用作用：清热解毒、利尿通便，适用于体质偏胖、水肿型肥胖的人群2. 大麦绿茶：配方：大麦茶10克、绿茶10克做法：将大麦茶和绿茶混合冲泡，每日可饮用一杯作用：消除浮肿、排除多余水分，帮助减肥效果更加明显3. 薏苡仁减肥茶：配方：薏苡仁10克、茶叶10克做法：将薏苡仁和茶叶放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：促进新陈代谢、消除体内湿气，适用于体质偏胖、容易水肿的人群4. 决明子减肥茶：配方：决明子10克、红枣10克、茶叶10克做法：将决明子、红枣和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：通便利水、降低肠道吸收脂肪的能力，适用于便秘型肥胖的人群5. 荷叶减肥茶：配方：荷叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将荷叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消除脂肪、促进肠胃蠕动，适用于体质偏胖、容易长胖的人群6. 陈皮山楂茶：配方：陈皮10克、山楂10克、茶叶10克做法：将陈皮、山楂和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：消食化滞、降脂减肥，适用于消化不良型肥胖的人群7. 金银花减肥茶：配方：金银花10克、薏苡仁10克、茶叶10克做法：将金银花、薏苡仁和茶叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热利湿、消除体内湿气，适用于湿气重、容易水肿的人群8. 桑叶减肥茶：配方：桑叶10克、茶叶10克、薄荷叶10克做法：将桑叶、茶叶和薄荷叶一同放入开水中冲泡，每日可饮用一杯作用：清热凉血、降脂减肥，适用于体质偏胖、容易患高脂血症的人群以上是中药减肥的八种常见配方，每一种配方都有其独特的作用和适应人群。

在使用中药减肥配方时，建议在专业医生指导下进行，遵循剂量和使用方法，以确保安全和有效性。

中药减肥的有效方法
中药减肥的有效方法包括使用一些具有减肥功效的中药材，如薏苡仁、山楂、荷叶、茶叶等。

以下是一些常用的中药减肥方法：
1. 薏仁茶：将适量的薏仁用开水冲泡，饮用代茶水，具有利尿消肿、排毒减肥的功效。

2. 山楂泡水：将适量的山楂用开水泡水，饮用山楂水可以帮助消化、减轻食欲、减少脂肪吸收，并促进脂肪的分解和燃烧。

3. 荷叶茶：将适量的荷叶用开水冲泡，饮用荷叶茶可以帮助降低血脂、燃烧脂肪、调节脂肪代谢。

4. 茶叶减肥：用绿茶、普洱茶等代替高糖、高脂的饮料，这些茶叶含有儿茶素等成分，能促进新陈代谢、分解脂肪。

5. 橘皮减肥：将橘皮剥下，晒干，研成粉末，可以用来泡茶饮用，或者直接加入饭菜中。

橘皮含有丰富的纤维，可以帮助促进肠道蠕动、消除宿便。

需注意的是，中药减肥方法应结合合理饮食和适量运动，单纯依靠中药减肥效果有限。

同时，中药的具体用量和服用方法需要根据个人情况和医嘱来确定，以避
免不适或过量造成不良影响。

在尝试中药减肥之前，最好咨询医生或药师的建议。

中医可以调理减肥吗[中医有什么减肥方法]中医可以通过调理身体的阴阳平衡、脏腑功能和气血运行等方面，帮
助减肥。

具体的减肥方法如下：
1.中医药调理：中医药调理减肥注重平补阴阳、调理气血、疏通经络，常用的中药有黄芪、当归、白术、茯苓等，具体的配方和用法需要根据个
体情况来确定。

2.饮食调理：中医饮食调理减肥注重平衡阴阳，遵循“五谷为养、三
菜三荤、食少慢咽”等原则。

推荐多吃五谷杂粮、蔬菜水果，减少糖、油、盐的摄入量，避免暴饮暴食。

此外，中医还注重根据个体的体质来调理饮食，如阳虚体质多吃温热的食物，阴虚体质多吃清凉的食物。

3.针灸疗法：中医的针灸疗法可以通过刺激穴位来调节身体的阴阳平
衡和气血运行，辅助减肥。

例如，可以刺激耳穴、足三里穴、大椎穴等减
肥相关的穴位。

4.推拿按摩：中医的推拿按摩也可以通过刺激经络和脏腑来促进新陈
代谢、燃烧脂肪。

常用的减肥按摩手法有捏揉、推拿和拍打等，可以结合
草药油或精油来增加效果。

5.运动调理：中医认为运动可以促进气血流通、调理脏腑功能，改善
体质，推荐适量的运动来辅助减肥。

常见的中医减肥运动有太极拳、气功、五禽戏等，可以根据个体的身体状况来选择合适的运动方式。

总之，中医可以通过药物调理、饮食调理、针灸疗法、推拿按摩和运
动调理等方法帮助减肥。

然而，减肥是一个综合性的过程，中医的方法只
是其中一种，还需要结合个人的身体状况和日常生活习惯来综合调理。

同时，减肥也需要坚持长期的调理和合理的生活方式才能取得持久的效果。

中医健康减肥方法大全
中医减肥方法是一种不用药物，通过调整饮食习惯和生活方式来达到减肥目的的健康减肥方法。

以下是一些常见的中医健康减肥方法：
1.饮食调理
中医认为，饮食是保持身体平衡和健康的关键。

减肥时应遵循“饮食有节、多吃蔬果、少油腻、适量搭配”的原则。

可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，减少高脂肪、高糖分和高热量食物的摄入。

2.饮食节制
合理的饮食节制也是中医减肥的重要内容。

可以控制饮食量、适当减少碳水化合物和脂肪的摄入，避免过食过饱。

3.运动锻炼
中医减肥强调运动锻炼的重要性。

可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，坚持每天进行适量的运动，增加身体代谢，消耗多余的脂肪。

4.睡眠调整
中医认为，睡眠对身体的恢复和新陈代谢非常重要。

保持每天足够的睡眠时间，调整好作息时间，有助于减肥的效果。

5.心理调节
中医强调内外兼修，身心和谐才能达到减肥的效果。

要保持良好的心态，避免情绪波动对食欲的影响。

可以通过冥想、放松等方法调节心理。

6.中草药辅助
中医减肥常会采用中草药辅助的方法。

根据个人的体质和身体状况，医生可以开具一些中草药来调理身体。

7.推拿按摩
中医推拿按摩可以通过刺激身体的经络和穴位来促进新陈代谢和脂肪燃烧。

常见的按摩方法有肚脐按摩、脚底按摩等。

中医减肥最快效果最好方法中医减肥方法是一种传统的方式，它注重整体调理身体，平衡阴阳，而不仅仅是局部减肥。

中医减肥方法通过调整体内的功能，促进新陈代谢，改善内分泌系统的功能，从而达到减肥的目的。

下面将介绍几种中医减肥的最快效果最好的方法。

1. 饮食调节：中医减肥方法的核心是饮食调节。

中医饮食减肥强调平衡五味，食物搭配合理。

例如，适量的蔬菜水果可帮助消化和排泄，同时提供更多的维生素和矿物质。

粗粮可以增加饱腹感，减少空腹感，控制食欲。

此外，中医减肥还强调定期进食和避免暴饮暴食，避免过食高热量食物，如油炸食品和甜食。

2. 饮食时间控制：在中医减肥方法中，饮食时间控制非常重要。

中医认为，人体有生物钟，不同时间段适合不同的食物消化。

早餐是一天中最重要的一餐，应该吃得丰盛；午餐吃得适中，晚餐则要轻，尽量少吃。

如果能控制好饮食时间，不吃宵夜，不延迟就寝时间，有助于消化和代谢，减少脂肪堆积。

3. 中药调理：中医减肥方法中，中药起到非常重要的作用。

中药调理可以根据个人情况来选择，有助于调整体内的功能，提高代谢效率。

一些常用的中药减肥方法包括：山楂茶，陈皮茶，荷叶茶等，这些中药茶可以促进脂肪分解和排泄。

此外，对于体内湿气重的人来说，可以选择一些祛湿药材，如薏米、赤小豆等。

4. 运动锻炼：中医减肥方法不仅仅强调饮食调理，也注重运动锻炼。

中医认为，运动可以促进气血运行，改善体内循环，增加新陈代谢速度。

适当的运动可以帮助燃烧脂肪，减少体内多余的能量积累。

常见的中医减肥运动包括太极拳、气功等，这些运动可轻松愉快，对身体不造成负担。

5. 心理调整：心理调整是中医减肥方法中的重要环节。

中医认为，情绪不稳定会影响肥胖的发生和发展。

因此，中医减肥会建议进行心理咨询和心理疏导，帮助患者调整情绪，消除紧张和焦虑感。

只有保持良好的心态，身体才能更好地接受治疗，进而达到减肥效果。

总之，中医减肥方法最快效果最好的关键在于综合调理。

通过合理的饮食控制，定期进食，适量的运动锻炼，和中药调理，可以调整体内机能，提高新陈代谢效率，达到减肥的目的。

中医减肥中医减肥是一种传统的减肥方法，它基于中医理论，通过调整人体的阴阳平衡、疏通经络、调和脏腑功能来达到减肥的目的。

中医减肥的方法多种多样，包括但不限于中药、针灸、拔罐、按摩、食疗等。

下面详细介绍中医减肥的几种常见方法。

1. 中药减肥中药减肥是利用中草药的药效来调节人体的新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗。

常用的中药有山楂、荷叶、决明子、茯苓等，这些药材可以单独使用，也可以根据个人体质配合使用。

中药减肥的优点是副作用小，但需要根据个人体质选择合适的药物，并且需要一定的时间来见效。

2. 针灸减肥针灸减肥是通过刺激人体特定的穴位来调整内分泌，促进脂肪的分解和代谢。

针灸减肥不仅可以帮助减肥，还可以改善因肥胖引起的各种疾病，如高血压、糖尿病等。

针灸减肥需要由专业的中医师进行，并且需要一定的疗程。

3. 拔罐减肥拔罐减肥是通过在人体特定部位拔罐，利用负压作用来刺激经络，促进血液循环，从而达到减肥的效果。

拔罐减肥可以改善局部血液循环，对于局部肥胖有一定的效果。

4. 按摩减肥按摩减肥是通过按摩手法来刺激人体的穴位和经络，促进气血流通，加速新陈代谢，帮助消耗脂肪。

按摩减肥可以配合精油使用，效果更佳。

5. 食疗减肥食疗减肥是通过调整饮食结构，选择低热量、高纤维的食物来达到减肥的目的。

中医食疗减肥强调食物的性味归经，推荐食用如冬瓜、海带、薏米等具有利尿消肿、健脾利湿作用的食物。

6. 运动减肥虽然运动减肥不属于传统中医范畴，但中医理论中也强调“动则生阳”，适当的运动可以促进气血流通，增强脏腑功能，对于减肥也是有益的。

推荐的运动方式包括太极、瑜伽、散步等。

中医减肥注重整体调理，不仅仅关注体重的减少，更重视身体健康和生活质量的提高。

在进行中医减肥时，应该结合个人的体质和生活习惯，选择适合自己的减肥方法，并在专业医师的指导下进行。

同时，中医减肥也需要配合良好的生活习惯和饮食控制，才能取得更好的效果。

中医减肥营养方法有哪些中医有什么减肥的方法
1.调理饮食：中医强调饮食调养，认为饮食与肥胖之间有着密切的关联。

中医减肥的饮食原则是“寒凉宜温和、高脂肪宜蛋白、高碳水宜蔬果”，即以温和、易消化的食物为主，减少高脂肪高碳水化合物的摄入，增加蛋白质、蔬果的摄入。

2.运用草药：中医草药减肥常用于调整身体的新陈代谢和消化系统的功能，以达到减肥的目的。

常用的减肥草药有山楂、薏苡仁、红薯藤、生姜、茯苓、荷叶等，可以根据具体情况配制成中药液，或者加入食物中进行煮汤、熬粥等。

3.针灸：针灸减肥主要通过刺激人体穴位，调整机体内分泌、神经系统、消化系统等功能，从而达到减肥的效果。

常用的针灸穴位有足三里、脾俞、神阙、关元等。

4.拔罐：拔罐是中医常用的一种手法，通过在特定部位施加负压来促进血液循环，改善代谢，疏通经络，并刺激脂肪代谢，达到减肥的效果。

拔罐一般可选择应激点、脾胃经络和背部腰部等穴位。

此外，中医还注重调理人体内环境，强调平衡阴阳、补充营养，保持心理健康等方面。

中医减肥强调个体化的治疗方法，根据每个人的体质、病因、病理等情况制定相应的治疗方案。

总结起来，中医减肥方法较为综合，结合了饮食调理、草药、针灸和拔罐等治疗手段，致力于调整人体内环境，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。

6大经典的中医减肥古方，可惜只有老中医才知道6大经典的中医减肥古方，可惜只有老中医才知道一，荷叶灰减肥荷叶灰的制作方法是：将干荷叶切成小片，平铺在平底锅，然后上面再放一口平底锅，锅口相接的地方用黄泥封固，然后锅上面贴一张薄薄的白纸，点火煅烧，当白纸呈焦黄色则停火冷却3小时之后，再将荷叶灰研末即可。

不可以将整张荷叶直接放入锅内，这种会导致荷叶碳化不匀而没有效果。

荷叶灰特别适合腹部肥胖，脸圆圆的很胖，大腿很粗等类型的肥胖，养生专家武国忠这样说道：中医的减肥主要从腹部入手，因为肥胖一般从小腹开始，然后是腰部与臀部，这个现象在道家医学里面叫坎离异位，最典型的是结婚以后男女的发福。

荷叶灰应该特别注意一种假荷叶灰就是碳化不匀的荷叶灰，碳化不匀就是说，荷叶碳化之前没有将荷叶撕成小片，而是将整张的荷叶放入锅入，导致锅底部的荷叶已经碳化过度，而锅上面的荷叶还未受热，这种荷叶灰属于碳化不匀，生熟混杂，吃了之后会涨肚，恶心反胃。

二，山桃花减肥此方收录在台湾周洪范编著的《中国秘方大全》，其全文如下：某女因常喝山桃花茶，不但治好心顽固性便秘，且达到了减肥的目的。

山桃花不但常被可以缓解便秘，而且常喝还有美容的功效。

特别适合有便秘的肥胖人士使用。

三，山根子减肥古今秘苑记载，每天吃一些山根子，可以很快瘦下去，据查，山根子，是一味可以减肥的中药，现在叫做银柴胡，别名银胡，山菜根，山马踏菜根，牛肚根，沙参儿，白根子，土参，丝石竹，霞草，欧石头花等，为石竹科繁缕属植物银柴胡的根。

主产于西北部、内蒙古等地。

原植物生长于干燥草原及山坡石缝中，喜温暖或凉爽气候，耐寒、忌水浸，以沙质土壤最易生长。

味甘、性微寒、归肝、胃经。

功效退虚热、清干热。

临床用名银柴胡。

四，玉米须减肥偏方处方：玉米须适量。

用法：用开水小沏，代茶饮用。

功效：利水，消肿减肥。

对慢性肾炎，风湿病，高血压病，及肥胖症均有一定功效。

点评：超级简单的一个减肥偏方，玉米须极容易获得。

中医减肥的六种方法减肥的方法有很多，但都达不到减肥的效果，今天，为你带来了中医减肥的六种方法。

中医减肥方法1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

中医减肥方法2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

中医减肥方法3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。

每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

中医减肥方法4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。

水煎服，每日2次。

中医减肥方法5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

中医减肥方法6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。

每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。

中医减肥的小妙招1、火旺型特征：容易有饿的感觉，有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。

胃火旺容易导致胃的蠕动较差，造成消化不全，有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，而消化道机能不佳，对于身体循环代谢自然形成阻碍，是造成肥胖的隐忧之一。

食补处方：辣的、油腻的食物及水果属酸性，吃太多容易引起胃火，因此饮食应尽量维持清淡口味，可多服用清热泻火的中药饮。

清心药茶材料：荷叶、山楂、白茅根做法：以2000c.c滚水熬煮约15分钟，可当日常茶饮用。

作用：针对胃火旺所引起的症状加以改善。

生活处方：胃火旺的成因有很多，绝大部分是因为吃了太多刺激的食物，熬夜，压力太大所造成，要改善此种状况除了服药之外，更重要的就是要戒除不良的生活习惯。

2、气滞型特征：忧思郁闷、情绪不佳，导致肠胃功能失调，睡眠品质差，易犯生理毛病。

肝郁气滞型的发胖危机与精神情绪有关，这类型的胖美眉平时会有情绪不稳定，心情烦闷或易怒等情绪反应。

中医减肥的七大方法中医减肥方法有许多，其中一些比较常见和有效的方法包括：针灸减肥、草药减肥、食疗减肥、调理脾胃、运动减肥、推拿减肥和精神调节减肥。

以下是这些方法的详细介绍。

1.针灸减肥：针灸减肥是中医常用的方法之一，通过在人体穴位上刺激针刺并调整人体的脏腑功能，来促进人体内部的新陈代谢和消化功能，增加脂肪的分解和代谢，达到减肥的效果。

针灸减肥对于改善体质、调整内分泌功能、改善代谢功能等方面都有一定的作用。

2.草药减肥：中医草药减肥是通过服用一些中草药，来调整人体的新陈代谢，促进脂肪的代谢和消耗，达到减肥的效果。

中医对于不同的体质和肥胖原因，会采用不同的草药组合，来达到减肥的效果。

3.食疗减肥：中医食疗减肥是通过调整饮食结构和食物的摄入量，来达到减肥的效果。

根据不同的体质和体重情况，中医会制定相应的饮食方案，包括合理搭配食物、减少摄入热量、增加膳食纤维等。

食疗减肥对于改善脾胃功能、调整内分泌功能、减少脂肪堆积都有一定的作用。

4.调理脾胃：中医认为，脾胃功能正常与否与肥胖有着密切的关系。

通过中医养脾胃、调理脾胃，可以改善消化功能和代谢功能，减少脂肪的堆积。

调理脾胃包括饮食调理、运动调理、草药调理等多种方法，根据不同的体质和体重情况，中医会制定相应的调理方案。

5.运动减肥：中医推崇适量运动是减肥的重要手段之一、通过有氧运动和力量训练，可以增加体内能量的消耗，提高新陈代谢速率，减少脂肪的堆积和分解脂肪。

中医推荐的减肥运动包括跑步、游泳、瑜伽等，根据不同的体质和体重情况，中医会制定相应的运动方案。

6.推拿减肥：中医推拿减肥是通过刺激人体的穴位和经络来达到减肥的效果。

通过推拿按摩可以促进新陈代谢，增加脂肪的分解和消耗，促进淋巴循环和血液循环，加速体内废物的排出，从而达到减肥的目的。

7.精神调节减肥：中医认为，情绪和心态对于减肥有着重要的影响。

通过调整心态、减少压力、增加快乐的因素，可以促进体内荷尔蒙的平衡，改善睡眠质量，减少垃圾食品的摄入，达到减肥的效果。

中医减肥最快效果最好方法中医减肥方法历史悠久，其理念是调和身体，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。

以下是一些中医减肥最快效果最好的方法：1. 针灸减肥法：针灸是中医最常用的减肥方法之一，通过刺激特定的穴位来调节身体的内分泌和代谢功能，促进脂肪分解。

针灸减肥不仅能够减少体重，还能改善体质，减少减肥后的反弹。

2. 拔罐减肥法：拔罐是通过在身体特定部位放置罐子并抽气，使罐内形成负压，从而达到促进血液循环、疏通经络、消除瘀滞的效果。

拔罐减肥可以辅助其他减肥方法，加速减肥过程。

3. 草药减肥法：中医草药减肥法是通过服用具有减肥功效的中草药来达到减肥目的。

草药可以调理身体，促进新陈代谢，帮助身体排除多余的水分和毒素，从而达到减肥效果。

4. 饮食调理法：中医强调“药食同源”，通过合理的饮食调理，可以有效地控制体重。

中医建议减肥期间应多吃蔬菜、水果和粗粮，减少油腻和高热量食物的摄入。

5. 按摩减肥法：通过按摩特定的穴位和经络，可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排除多余的脂肪和毒素。

按摩减肥法是一种温和的减肥方法，适合不喜欢剧烈运动的人群。

6. 运动减肥法：中医认为适当的运动可以强身健体，促进气血流通，帮助减肥。

推荐的中医减肥运动包括太极拳、八段锦等，这些运动不仅能够减肥，还能提高身体的协调性和灵活性。

7. 情绪调节法：中医认为情绪的波动会影响身体的内分泌平衡，从而影响减肥效果。

因此，保持良好的情绪状态，减少压力，也是减肥的重要一环。

8. 睡眠调整法：充足的睡眠对于减肥同样重要。

中医认为，良好的睡眠可以帮助身体恢复，调节内分泌，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。

以上方法可以单独使用，也可以结合使用，以达到最佳的减肥效果。

需要注意的是，每个人的体质不同，减肥方法的效果也会有所不同，因此在选择减肥方法时，最好咨询专业的中医师，制定适合自己的减肥计划。

同时，减肥是一个长期的过程，需要持之以恒，配合健康的生活方式，才能取得理想的效果。

中医减肥减肥方法
中医减肥有很多方法，其中一些常见的方法包括：
1. 饮食调理：中医注重平衡身体的阴阳，推崇五谷杂粮，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物，避免过度进食和暴饮暴食。

2. 中药调理：中医认为肥胖多是由于体内湿气、痰湿等不正常物质积聚所致，会根据个体情况开具中药调理，如苦瓜、山楂、薏仁等具有消湿、消脂作用的中药。

3. 针灸疗法：中医认为通过调整经络和气血运行，可以促进新陈代谢，平衡体内的阴阳，达到减肥的效果。

常用的针灸疗法包括耳穴减肥和腹针等。

4. 推拿按摩：中医推拿按摩可以促进血液循环，提高代谢率，帮助身体排除湿气和痰湿，从而达到减肥的效果。

5. 艾灸疗法：通过燃烧艾草产生的热量，刺激人体的经络和穴位，改善新陈代谢，调理体内的阴阳平衡，起到减肥的作用。

需要强调的是，中医减肥方法需要结合个体情况进行具体调理，不同人的体质和病因不同，因此中医减肥效果因人而异。

此外，减肥过程中要注意合理饮食和适
量运动，避免依赖单一方法或追求快速减肥，以免对身体造成负担。

最好在中医专业医师指导下进行减肥。