着名老中医减肥临床经验方

中医减肥秘方五味瘦身汤中医减肥秘方——五味瘦身汤中医学秉持着“治未病”的理念，注重平衡身体的阴阳五行。

正是基于这一理论，中医减肥方法也注重调整整个身体系统，而不仅仅是追求短期的减肥效果。

在中医的减肥方法中，五味瘦身汤成为了一种经典的中药减肥秘方。

本文将为您介绍五味瘦身汤的制作方法以及其独特的减肥效果。

五味瘦身汤的制作方法并不复杂，只需要五味中草药和适量的水。

关键在于选取合适的中药材并正确煎煮。

下面是五味瘦身汤的详细制作步骤：1. 准备材料：将以下五种中药材准备好：山楂10克、莲藕20克、茯苓15克、木瓜15克和陈皮5克。

2. 清洗处理：将山楂和木瓜去皮后切成小块。

莲藕洗净后切成薄片。

茯苓和陈皮略为清洗即可。

3. 锅中煮汤：将适量的清水煮沸后，将所有中药材放入锅中，用中小火煮沸，然后转小火慢煮30分钟。

4. 品尝调整：将煎煮好的五味瘦身汤倒入杯中，品尝后可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红糖。

五味瘦身汤的减肥原理是通过改善体质，促进新陈代谢，从而帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的效果。

具体来说，五味瘦身汤具有以下几个方面的减肥作用：1. 消化调节：五味瘦身汤中的山楂和莲藕富含纤维素，能够促进肠道蠕动，改善消化系统功能，减少脂肪的吸收。

2. 水肿排毒：茯苓是一种中草药，具有驱湿利水的作用，能够减轻水肿问题，帮助身体排除多余的水分和毒素。

3. 脂肪燃烧：木瓜中含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进脂肪的燃烧，增加新陈代谢速度，提高能量消耗。

4. 脂肪堆积解决：陈皮有理气消食的功效，可以帮助身体消化食物，减少脂肪在体内的堆积。

五味瘦身汤是一种有效的中药减肥秘方，但并不适用于所有人群。

孕妇、哺乳期妇女以及患有慢性疾病的人群应在医生的指导下使用。

另外，为了获得更好的减肥效果，建议搭配适量的运动和合理的饮食。

总之，五味瘦身汤是一种通过调整身体系统实现减肥的中药减肥方法。

制作简单，原材料易得，而且减肥效果显著。

但减肥过程中仍需搭配科学的饮食和适量的运动，才能取得理想的减肥效果。

老中医祖传瘦身汤配方强势瘦到90斤
中药减肥属于比较健康养生的减肥法，在瘦身的同时也可以达到养身护理身体的效果，真是减肥又养生，不过MM们想要瘦身效果更明显，在餐后食用一颗塑纤果也必不可少，精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，不用每天运动也无需节食，只需在餐后食用一颗，就能轻松瘦出苗条身材！
荷术汤——针对顽固性肥胖，顽固性高血脂人群
材料：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

方法：煎水服。

疗效：主治高脂血症、高血压型肥胖症。

主要有利水消种、消食导滞的作用。

有降血脂、降血压的作用。

荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂，一天一副，一副可以喝2-3次。

连续使用20天之后，体重开始出现变化，连续使用一个月，体重大多数会降低10多斤左右，而且对人没有副作用。

槐花草决明——消脂
材料：鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G。

方法：将所有的材料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每日一杯，连服3个月。

菊花绿茶饮——降胆固醇
材料：杭菊花10G、绿茶3G。

方法：开水泡服。

疗效：菊花清肝明目，绿茶增强血管韧性，降胆固醇，长期饮用，可有效防治高脂血症和动脉硬化。

山楂荷叶饮——降血脂
材料：山楂30G、荷叶12G、水500ML。

方法：用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。

疗效：山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。

【倪海厦】院长祖传5代秘方1. 【减肥降脂饮】生山楂30g，月见草30g，泽泻20g，草决明30g，三七10g，虎杖20g，生首乌30g，蒲黄10g，绞股蓝30g，菌灵芝15g，丹参30g，荷叶30g，生军6g（后下）。

用法：水煎服，一日一剂。

主治：高血脂，脂肪肝，肥胖症，服用一个月高血脂即可恢复正常，服用半年通过B超检查脂肪肝彻底治愈，同时此方有良好的减肥功效，经过我和师傅的临床100余例肥胖患者的治疗，有效率90%以上，大部分患者半个月可以减5斤以上。

备注：少食辛辣油腻，控制饮食，多锻炼。

来源：该方为恩师陈光宪院长的科研成果，现已制作成减肥降脂茶上市，已成功治愈上万例高血脂，脂肪肝，肥胖患者。

2. 【溃疡灵】乌贼骨150g，川贝45g，甘草150g，陈皮150g，公丁香10g，上桂10g，羌活鱼30g，法罗海30g，白芨50g。

用法：上药研为极细末，每次服10g，日服三次。

主治：特效治疗胃及十二指肠溃疡，一剂即可治愈，有条件者加入天然牛黄3g，疗效提高一倍，服药当天即可痛减。

来源：该方为恩师陈光宪院长祖传5代特效秘方，治疗胃及十二指肠溃疡堪称一绝，不可轻视。

3. 【癫痫丸】黄连50g，郁金80g，明矾80g，天竺黄60g，川贝50g，蜈蚣20条，全虫30g，胆南星80g，茯神80g，黄芩80g，地龙60g，甘草15g，天麻80g，远志30g，米健蒲20g，法夏80g，乌梢蛇80g，水蛭30g，陈皮60g，丹参80g，朱砂5g（为衣）用法：上药研末，蜜丸，每次服10g，日服三次。

功效：豁痰开窍，息风止痉，化瘀通络。

主治：癫痫，本方能很好的控制症状，只要坚持服药，定能康复。

癫痫散麝香0.5g，芫花10g，辰砂1.5g，巴豆21粒（去壳）用法：上药捣烂成膏，用半粒蚕豆大贴长强穴。

癫痫膏红蓖麻根2两橄榄3斤用法：常规方法熬膏，日服三次，每次一汤勺。

来源：该系列方为恩师陈治恒教授秘方，配合使用更佳。

四大国医名师减肥经验方1、郭士魁减肥经验方一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。

此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。

二方：龙胆草、金钱草、茵陈、栀子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。

此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。

三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。

此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。

2、邹云翔减肥经验方治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。

数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。

在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。

3、王琦减肥经验方杏仁12克，防已15克，泽泻20克，白芥子10克，冬瓜皮20克，荷叶20克，人参6克，苍术10克，黄芪20克，陈皮10克，生蒲黄15克，川楝子12克，白豆蔻6克。

此方主治单纯性肥胖症属痰湿体质之人。

兼气虚证者亦可既可水煎服又可作散剂，连用3个月，有效率为73.7%。

4、朱曾柏减肥经验方一方：焦山楂、荷叶、泽泻、薏苡仁、茯苓、黄芪、昆布、橘红、莱菔子、甘草。

嗜唾症状突出者加茉莉花茶适量于药中。

月经少、白带多加红花、莪术。

老年肥胖加制首乌、桑寄生。

上方10剂，研成粗末，每天用适量药粉，加水微煎，频频当饮料。

也可将药末置于暖水瓶内，头夜灌入沸水浸泡，次日当饮料。

二方：荷叶、郁金、草决明、瓜蒌、昆布、海藻、积实、莱蔽子、柴胡、泽泻、苗陈、丹参、甘草。

以上方10剂，研成粗末，每日用药末50一100克微煎，当饮料。

并可用大黄10克头晚沸水浸泡，翌日清晨空腹服50毫升。

也可将大黄研成细末，每日清晨吞服3-6克，以泻痰浊。

主治肝胆疏泄失常、痰浊(兼淤血)壅滞肥胖症，对全身肥胖伴血压高者较好。

注：以上涉及方药请在专业中医师指导下进行。

著名老中医的减肥药方减肥有很多种方法，而中药减肥有个特点，就是不会反弹，基本没有副作用。

下面小编准备了著名老中医的减肥药方，希望对您有帮助！著名老中医的减肥药方1.中药减肥处方：荷叶灰方组成：荷叶。

方法：烧存性，研末，收贮备用。

每次适量、水饮调服，每日3次。

功效：减肥。

2.中药减肥处方：清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。

每次适量，开水泡，当茶饮。

功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

3.中药减肥处方：大柴胡汤组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。

方法：上八种药，以水煎煮2次。

每日2次，饭后温服。

功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

4.中药减肥处方：海藻轻身汤组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。

5.中药减肥处方：轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。

方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。

每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

功效：补气健脾，减肥轻身。

小编提醒：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

中药不是每个人都适用，请咨询药师。

健康减肥的蔬菜1、冬瓜冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。

此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。

2、黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。

3、白萝卜白萝卜中所含的淀粉酶和辛辣成分——芥子油，能帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而减少脂肪在体内的积聚。

老中医减肥药方一、参芪鸡肉冬瓜汤材料：鸡胸脯肉，冬瓜，黄芪、党参做法：1、将鸡胸脯肉洗净切丝。

2、在砂锅中加入清水，将党参、黄芪、鸡肉丝一起放入到砂锅中，小火炖至八分熟。

3、冬瓜切片，放到砂锅中，加入盐、黄酒、味精，煮熟后即可盛出。

这款药膳有补气健脾、消肿利尿的功效，二、排油茶材料：何首乌，山楂，薏仁、生地做法：直接用开水冲泡即可。

这款饮品有排油、消肿的效果，而且润肠通便。

三、荷叶粥材料：鲜荷叶、粳米、白糖做法：1、将米洗净，加入适量的水煮粥。

2、待粥快煮熟时，将鲜荷叶覆盖在粥上，焖15分钟，然后拿开荷叶，加入适量的白糖即可。

这款荷叶粥有生津止渴，减肥去油脂的作用。

1、吃好早餐：早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。

营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类面包、馒头、麦片等+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。

2、每天25～30克的纤维：纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望。

全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。

3、早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。

4、不要吃得太少：挨饿的身体会自动储存脂肪。

要想减肥，正确的方法是：频繁而又健康地吃。

5、每天两次加餐：推荐加餐：牛奶、酸奶、水果、坚果。

加餐的时间：上午10点左右、下午3点左右。

6、每天3两主食：碳水化合物是身体的燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹。

7、利用晚餐去水肿：晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。

8、每天蔬果1斤4两：蔬菜500克，水果200克。

水果含有一定的糖分，减肥期间切忌以水果代替蔬菜。

1、葡萄干葡萄干中含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和A、B、E等多种维生素，且不含胆固醇，有益气补血之效，常吃还可以降低血中的胆固醇含量。

而且葡萄干还能补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，对健康可是非常有利的哦!2、烤鱼片、鱿鱼丝烤鱼片经干燥后，水分含量降低，蛋白质、铁、锌的含量都不低。

国医大师2首减肥经验方，拯救节后“胖”！小编导读“每逢佳节胖三斤”的“胖”友们，请举手！春节是阖家团圆的日子，同学聚会、单位团拜、家庭聚餐，顿顿大鱼大肉、推杯换盏，肚子吃撑了，体型吃胖了。

暴饮暴食还会导致胃胀、不消化，严重者可能出现拉肚子、便秘等情况。

难道，美味与身材真的不可兼得吗？别着急，这就为大家献上国医大师李振华的2首减肥经验方！温馨提示：大家不要忘记参与今天的抽奖活动哦！点此查看活动（悄悄说一句，今天的彩蛋词语就藏在第二条推文的演示视频下方）中医在治疗肥胖方面由于其疗效肯定，且毒副作用少越来越受到人们的青睐。

李老认为肥胖主要由于饮食不节，嗜酒肥甘，过食膏粱厚味等，造成脾虚失其健运，导致体内脂肪、痰湿及水谷之精微物质输布排泄失常而致病。

治疗上关键在于健脾祛湿、通阳利水，使脾运化功能恢复，痰湿得以排泄，则肥胖自减。

脾胃纳降正常，气血生化有源，则疲劳乏力、大便失常症状自消。

疏肝不仅可恢复肝的疏泄功能，还可以避免肝木克伐脾土，以利脾之恢复，同时气行则湿行，湿去则湿热无所存。

理脾健运汤组成：白术9g，茯苓15g，泽泻12g，玉米须30g，桂枝6g，半夏、川厚朴各9g，砂仁、广木香各6g，山楂15g，鸡内金9g。

功效：温中健脾，祛痰利湿。

主治：肥胖（脾虚失运，精微瘀积证）。

症见身体日益肥胖，四肢沉重无力，梦多，健忘，腹胀便溏或便秘，夏季畏热多汗，头晕头沉。

妇女可见白带多，月经先期且量多。

舌苔白腻，质淡胖，边有齿痕，脉濡缓。

方解：本证乃脾失健运，水谷精微排泄，输布失常，脂肪代谢障碍，水湿不化所致肥胖。

方中白术、茯苓、泽泻、玉米须健脾利湿；主药为桂枝，振奋脾阳、通阳利湿、助膀胱气化以促进机体运化排泄；半夏、川厚朴、砂仁、广木香理气燥湿、祛痰导滞；山楂、鸡内金消肉积、化瘀滞。

配伍加减：白带多加芡实；白带色黄加黄柏；经期量多去桂枝、山楂，加三七、黑地榆。

益气消胀汤组成：黄芪30g，党参12g，白术9g，茯苓15g，泽泻12g，桂枝6g，白芍12g，砂仁6g，川厚朴9g，酸枣仁15g，石菖蒲9g，细辛5g，炙甘草6g。

张仲景千古减肥第一方张仲景，是中国古代著名的医学家，他的《伤寒杂病论》是中医史上的经典之作。

在这部医学巨著中，张仲景不仅总结了大量的临床经验，还提出了许多治疗疾病的方药。

而在减肥方面，他也有自己的独特见解和方法。

在《伤寒杂病论》中，张仲景提到了一则减肥方，被后人誉为“张仲景千古减肥第一方”。

这个方子是用来治疗肥胖症的，而且效果非常显著。

下面就让我们来详细了解一下这个千古减肥方的具体内容和使用方法。

首先，这个减肥方的主要成分是茯苓和薏苡仁。

茯苓，是一种中草药，具有利尿、消肿、降脂的功效，能够帮助人体排出多余的水分和脂肪，达到减肥的效果。

而薏苡仁，则是一种常见的食品原料，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢，减少脂肪堆积。

其次，这个减肥方的使用方法非常简单。

只需要将茯苓和薏苡仁按照一定的比例混合在一起，然后研磨成粉末。

每天饭前服用一小勺，用温水送服即可。

在服用期间，要避免高热量、高脂肪的食物，多食用蔬菜水果和粗粮，适量进行适当的运动，这样效果会更好。

最后，这个减肥方需要持续服用一段时间才能见效。

因为减肥本身就是一个需要耐心和坚持的过程，不能指望一蹴而就。

所以，在服用这个减肥方的同时，要保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，不要暴饮暴食，不要熬夜，才能达到事半功倍的效果。

综上所述，张仲景千古减肥第一方，是一种非常古老而有效的减肥方法。

它不仅安全无副作用，而且效果显著，深受广大减肥者的喜爱。

但是在使用之前，还是建议咨询专业医生的意见，根据自己的体质和状况来选择合适的减肥方法。

希望大家都能够拥有健康美丽的身材，远离肥胖的困扰。

名老中医减肥、降脂有专方现在生活条件越来越好，可体重超标、“三高”人群越来越多，由此引发的心脑血管疾病也日益增加。

对于减肥、降低血脂，中药有着不错的效果。

今天就为大家介绍名老中医李玉贤先生的调脂经验方。

经验方——化脂丸组成：大黄、绞股蓝、枳实、茯苓、生山楂、草决明。

主治：肥胖症和脂代谢异常，以及身体困重伴排便不畅等症。

功用：健脾益气，泻浊通便。

具有减肥和调节血脂的作用。

方解：本病以脾虚为本，痰湿内盛，脂浊瘀阻络脉为标，属本虚标实之证，而本方的治则治法立足于以“泻实”为基础，而兼有以通为补，健脾益气助运化之功。

方中大黄荡涤肠胃，从根本上祛除寒热邪气，并驱逐五脏积聚，从而达到推陈致新的作用。

大黄的现代药理研究表明，大黄除有泻下通便的作用外，还能够使肠蠕动增加，这样从动力源上促进了食源性脂肪的排泄，减少食物中甘油三酯、胆固醇的吸收，产生有效的减肥调脂作用，也正是“六腑以通为用”的体现。

杨栗山《伤寒瘟疫条辨·卷三·大便自利》曰：“大黄，苦能泻火，苦能补虚，世人皆知，人但知建良将之大勋，而不知有良相之硕德也。

”大黄有通腑且补益的临床作用。

绞股蓝味甘苦，性寒无毒，归脾、肺经，它长于健脾益气，化痰止咳，清热解毒。

李老指出，绞股蓝具有类似人参的作用，而无人参的偏温之性。

现代药理研究表明，绞股蓝中主要含有皂苷、多糖、黄酮类等化学成分，具有降血糖、降血脂、保肝、抗氧化、抗衰老、保护心脑血管等作用。

与大黄配伍能增强泄实补虚、健脾泻浊的作用，共为君药。

以枳实为臣，以加强君药大黄的泄实之效。

枳实苦而性微寒，能够入脾、胃、大肠经。

因为它苦泄力大，而且行气作用较强，所以为破气药，枳实性沉降而下行，能理气除痞，消除胸腹痞满不适，又兼有化痰开痹、消积导滞的作用，与绞股蓝配伍消积导滞而不伤正气。

茯苓健脾渗湿，生山楂能够化饮食，消除内积，兼有消滞血胀痛的作用，二者合用健脾助运化，同时茯苓还可助绞股蓝健脾益气、化脂浊之功，生山楂又可助大黄加强泻浊消积之效，二者共为佐助之用。

胖子减肥方，石膏3两，知母（清热），防己（利三焦水），茯苓（去肌肉的水），泽泻（利全身水）。

【导读】倪海厦，经方中医，被喻为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备之旷世奇人。

图片比如说有一个人呢，太胖了，胃口非常大，一餐吃好几碗，常常一直在饿到的，然后就是很胖，我们要这个药下去，连吃饭的欲望都没了，原来是看到饭无法克制，一吃很多，吃完这个药，欲望都没有了，然后人就跟着瘦掉了，一般我们最常用的减肥方，你已经可以开得出来，因为这个药我都讲过了，第一个，石膏是白虎吧，他是清阳明经热的药，石膏是很寒凉的药，你一下去的时候，如果说三钱，没用，三钱是刷牙漱漱口的，你又说老师我改三两，一吃下去，胃马上缩小，因为胃很热嘛，突然遇到寒，胃就缩小，缩小了以后，那一点欲望都没有，看到食物都不想吃了，吃两口就饱了，原来非常喜欢吃的，欲望都没了，那胃的蠕动速度缓下来，知母能够去热，加上一点知母去热。

郎中注：减肥第一式——控制食欲，先用白虎汤把患者的食欲控制下来，吃的少了，减肥就容易多了。

白虎汤适用于食欲旺盛的体质状盛之人。

脾胃虚寒之人并不适用！那个人已经很胖，我们多加点防己，来把里面的三焦油，里面的水排一排，因为你一不吃东西以后，身上会积水呀，你突然瞬间没有胃口了，没有胃口以后身上会把水释放出来，这个时候，你那个身上会虚胖，这时候你用防己来把三焦系统的水统统清利掉，那用点茯苓，茯苓本来就是白色块根，能够利渗，甘淡渗湿，所以说能够把多余的水分也给他剔掉，肌肉里面的水分给他剔掉，这个肾脏里面，关节里面，四肢上面水很多，统统加进去，泽泻可以利全身的水，减肥处方就出来了，这个人吃下去一定是胃口大减，食欲没有了，然后不断的去小便，看出来没有，不断的去小便，老师如果他这个大便便秘很严重，那你可以加点大黄，大黄加个两钱，如果说老师他便秘还好，只是偶尔一下不通，加个麻子仁润肠一下，老师他睡觉不好，失过神睡得不深，那晚上常常做噩梦，因为以前被吓过，酸枣仁，酸能收他，能够敛，收敛他的心神，处方就这样来的，这一剂下去人就瘦掉了，所以防己呢是我们常常用的利水的重要的药物，这个是一般男女都可以用。

倪海厦经方减肥倪海厦经方减肥，是一种基于中医药理论的减肥方法。

倪海厦是一位中医药专家，他根据自己多年的临床经验，总结出了一套适合不同体质的减肥方案。

这套方案主要包括调理饮食、运动锻炼和草药调理三个方面。

下面我将详细介绍倪海厦经方减肥的具体内容。

首先，调理饮食是倪海厦经方减肥的重要一环。

倪海厦认为，饮食调理是减肥的基础，只有合理的饮食结构才能有效控制体重。

在饮食方面，倪海厦主张少食多餐，每天分成五餐，控制每餐的食量，避免暴饮暴食。

此外，他还提倡多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和高热量食品。

在饮食的搭配上，倪海厦也有一些特别的建议，比如不同体质的人应该选择不同的食材搭配，以达到最佳的减肥效果。

其次，运动锻炼也是倪海厦经方减肥的重要内容。

倪海厦认为，通过适当的运动锻炼可以增加体内热量消耗，帮助加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。

他建议每天坚持进行适量的有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，每次持续30分钟以上。

此外，倪海厦还提出了一些针对不同体质的运动方案，比如对于体质偏寒的人，可以选择一些能够增加体内阳气的运动方式，比如太极拳、气功等。

最后，草药调理是倪海厦经方减肥的另一个特色。

倪海厦认为，中药具有调理体内阴阳平衡的作用，对于一些因体质原因导致的肥胖问题，中药可以起到一定的辅助调理作用。

他根据不同体质的人，开发了一些针对性的中药配方，可以帮助调理体内的阴阳平衡，从而达到减肥的效果。

综上所述，倪海厦经方减肥是一种基于中医药理论的综合性减肥方法，包括调理饮食、运动锻炼和草药调理三个方面。

这种减肥方法不仅注重减肥效果，更注重调理体内的阴阳平衡，达到健康减肥的目的。

如果你正苦于减肥无效，不妨尝试一下倪海厦经方减肥，也许会有意想不到的效果。

国宝级老中医送给女人一个减肥方，不伤正气，不需绝食，轻轻松松减肥小叔说过，一定要让亲爱的你们成功瘦下来，为了这个誓言，小叔不仅自己钻研方子，还遍寻名方，这不，今天小叔发现了一个非常好的减肥方子，特别适合女人，而且不伤正气，不会减肥把身子弄得很虚弱。

这个方子出自国宝级老中医岳美中之手，中医师有很多，称得上中医大家的寥寥无几，岳美中就是中医大家，在国内外享有盛誉，在中医界更是德高望重，可惜岳老已经仙逝。

小叔曾经分享过岳老一个著名的单方，就是一味茯苓饮治疗脂溢性脱发，就是用50克茯苓煮水喝，连续喝上一个月乃至三个月，脂溢性脱发就会有显著改善。

岳老认为，脂溢性脱发主要是湿气导致的，一味茯苓饮可以祛湿，可以调理脂溢性脱发。

岳老一生著作等身，最具有代表性的是《实验药物学笔记》，《锄云医话》，《锄云杂俎》。

今天小叔要分享的岳老减肥方子是这样的，小伙伴们赶紧拿出小本本记下来哦：黄芪30克防己15克白术12克枳实10克决明子24克山楂20克大黄6克甘草6克大枣5枚好，我们现在来分析一下岳老这个方子到底是如何减肥的。

岳老认为多数女人的肥胖并不是吃肉吃出来的，根本原因是气不够，气虚。

因为气虚就会导致水湿停留身体造成湿胖，气行则水行，这个气可以推动水湿的运行，气虚就会造成水湿运化慢，气滞就会造成水湿停留，就会出现水胖水胖的。

这样的女人俗称喝水都胖，身上的肉松松垮垮的。

确实如此，小叔见过的胖女人多数是气虚的，稍微走几步就会气喘吁吁，她们自己也很纳闷，没吃什么啊怎么就突然胖起来了呢？再加上气虚，很多女人不愿意运动，其实她们想运动，但是实在是气不够，觉得运动太辛苦了，所以慢慢的就越来越懒了，越来越懒自然就会越来越胖。

这一切只要把气补足了就可以解决了。

所以岳老在这个方子重用了黄芪，黄芪补气第一，补气最持久，后劲足，而且比较稳重，不急躁，不猛烈，不会一下子补大发了容易上火。

岳老这里用了30克，在小叔看来现在的药材效果大打折扣，可以用到50克。

中医减肥偏方日常生活中，中药是我们中华民族几千年流传下来的产物，它能帮助我们治疗疾病，调理身体，甚至根据不同的中药材，我们运用一些中药的特性，进行养生、减肥等等。

大家也知道减肥肯定是西药快，但是副作用太大了。

今天为大家推荐些中医减肥偏方。

想了解的一起来学习下吧。

1、荷叶决明饮组成：荷叶3克，决明子8克，泽泻3克，绞股蓝10克，乌龙茶7克，青柠檬3克。

用法：将每副药材加入400毫升水，煮沸后小火再熬5分钟，即可饮用。

备注：每日午餐、晚餐1个小时后饮用。

(1)荷叶：荷叶是排油高手，有助于我们治疗便秘、通常肠胃等功效;决明子：决明子有消肿通便、清肝明目与绞股蓝放一起，能对消脂减肥有很奇特的效果。

(2)泽泻：泽泻有消肿、降脂减肥的作用。

(3)绞股蓝：绞股蓝具有很强的消除脂肪的功能。

(4)乌龙茶：乌龙茶属于红茶的一种，不但在减肥方面能帮助我们人体吸油，还能帮助人体降低血压。

(5)青柠檬：青柠檬的主要功能就是清理肠道毒素，我们平时切片用水冲泡喝也可以排毒，而且对我们皮肤有很好的美白作用。

2、消肥除湿方组成：陈皮6g，制半夏6g，云苓12g，炒苡仁30g，制苍术6g，大腹皮10g，冬瓜皮10g，制香附10g，泽泻10g，车前草10g。

用法：每日1剂，水煎分2次服3、陈川香茯汤组成：陈皮、当归、川芎、半夏、香附、茯苓、白术、甘草、苍术以及木香各适量用法：用水煎服，每天服用一次，里面的成分有不错的活血、补血和疏肝理气效果，在健脾和活气血方面效果也比较明显，女士减肥也可以选择这个偏方。

4、清通饮组成：胡黄连10g，番泻叶10g，生大黄10g，生地10g，夏枯草12g，草决明12g用法：每日1剂，水煎分3次服。

肥胖以多食、大便秘结为主者。

5、黄芪荷叶减肥汤组成：生地黄、生黄芪、黑小豆各30克，白术、茯苓、防己、决明子、荷叶、漏芦各10克，红人参8克，蜈蚣2条，生甘草5克。

用法：将上述所有药材共放入锅中，加入适量水，煎至150毫升。

35个减肥瘦⾝中药⽅剂汇总（减肥茶，减肥配⽅，⽼中医经验⽅）中药是以中医理论为基础，⽤于防治疾病的植物，动物矿物及其加⼯品，均称中药。

中药减肥，主要是治本。

也许很多⼈都喜欢⽤西药，说疗效快。

但中药减肥相⽐西药更加安全，没有副作⽤，⽽西药相对来说含有各种化学成份⽽渐受减肥⼈⼠的排斥。

以下药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的⼈陪你到⽥间采集。

1. 消肥汤【来源】张侃如，《陕西中医》(2)1991年【组成】桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒⽩术、苍术、泽泻、半夏、皂⾓各10克，益母草15克，茯苓30克，⽩矾2克。

【⽤法】⽔煎服，每⽇1剂，⽇服2次。

【功⽤】利湿化浊，活⾎化瘀。

【⽅解】本病与先天禀赋有关，更兼过⾷肥⽢厚味，加之久卧久坐⽽少动，或外感湿邪，由表⼊⾥，或七情所伤，⽽致脏腑失调，转输失职，使⽔⾕精微不能充养周⾝，反⽽变⽣膏脂痰湿，蕴于肌肤，甚则弥漫三焦，遏阻遂道，壅塞⽓机，使⽓⾎运⾏不畅，⽇久则虚，尤以⽓虚为重。

其治若纯以补⽓，有碍痰瘀，故⾸当清除病理产物，以开痰瘀之阻遇。

故⽅⽤苍术、⽩术、泽泻、茯苓健脾利⽔；半夏、皂⾓、⽩矾燥湿祛痰，与活⾎药配伍，能除⾎中之痰浊；桃仁、红花、当归、川芎、泽兰、益母草活⾎祛瘀，且泽兰与益母草相合，⼊肝经可活⾎⾏瘀，⾛脾经能⾏⽔涤痰，痰瘀散则脉络通，枢机畅⽽体⾃康。

【主治】单纯性肥胖症。

【加减】若⾯⾚⽓粗、头⽬眩晕，伴肝阳上亢者，加怀⽜膝、磁⽯；腹账便秘者，加槟榔、⼤腹⽪；⽓短乏⼒者，加⽣黄芪，畏寒肢冷者，加附⼦、桂枝；⼝渴欲饮、五⼼烦热者，加麦冬、天花粉。

【疗效】多年使⽤，效果甚佳。

2 张⽒减肥⽅【来源】张纯孔，《中国中医秘⽅⼤全》【组成】法半夏、陈⽪、⽩茯苓、炒⽶仁各10克，炒苍术、炒⽩术各15克，⼤腹⽪、车前草(鲜者20克)、炒泽泻、冬⽠⽪(鲜者20克)、炙⾹附、柏⼦仁各10克。

【⽤法】⽔煎服，每⽇1剂，⽇服3次，另⽤蕨菜作每餐⾷⽤。

【功⽤】健脾，燥湿，化痰。

临床证实有效的三款中药减肥汤7种中药配方快速燃烧脂肪一、7种中药配方快速燃烧脂肪中药减肥瘦身汤材料：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。

1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。

2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。

3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。

每天一剂，10剂一个疗程。

功效：决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

能清肝益肾，明目，利水通便。

用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。

山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。

山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。

特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。

特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。

甘草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。

用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。

枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功能。

对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。

TIPS：所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用。

这些材料在在普通的中药铺都可以买到。

二、临床证实有效的三款中药减肥汤第一款荷术汤【备料】泽泻、荷叶、苍术、白术、牛膝、夏枯草、薏苡仁、黄茂、木瓜、茯苓、山楂、车前草、桂枝、虎杖、甘草、黄柏，份量要相等。

黄芪一方，减重45斤，告别大肚腩组成：泽泻，黄芪，白
术，山楂，仙
黄芪一方，减重45斤，告别大肚腩
组成：泽泻，黄芪，白术，山楂，仙灵脾
作用：黄芪温阳补气，利水消肿;泽泻利水渗湿，健脾;山楂消食健胃，行气化瘀;白术健脾益气，燥湿利水;仙灵脾温补脾肾，温阳。

效果反馈：用方大概半个月，患者说自己出汗变少，也不再那么乏力，继续坚持配合，这次来找我复诊，体重已降低了45斤，已经有明显的腰线了，继续巩固，还可以再瘦些。

我是中医减肥谢敏，中医减肥不需要饿肚子，只要把脾经、肝经、肾经打通了，人自然就瘦下来了。

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减肥秘方-----溶脂轻身汤（付济华方）减肥秘方-----溶脂轻身汤爱美之心人皆有之，在这个以瘦为美的时代，减肥成了现代女性的“终身事业”！而市场上很多减肥药是化学合成的还有一些以中药为名的胶囊、减肥茶等实际都添加了“西布曲明”等违禁成份。

这些减肥药不但有严重的副作用，甚至有电视新闻曝光一名女子因服用减肥药致死！我在医院坐诊期间经常会遇到因服用减肥药出现头晕、乏力、失眠、口渴、厌食等副作用而就诊的患者。

严重的厌食症会让人骨瘦如柴，身体各器官功能减退甚至衰竭。

每当看到这样的患者真的让人很痛心，在此我呼吁广大女性朋友们，不要盲目减肥！不要轻易服用成份不明的减肥药！拥有一个健康的体魄才是最重要的！同时在此我要把我在临床使用效果很好的中药减肥秘方分享给大家！溶脂轻身汤组方：荷叶30g山楂9g决明子9g陈皮6g半夏9g茯苓9g泽泻18g大黄6g大腹皮9g桂枝6g川牛膝9g功效：化痰理气，消脂化浊主治：肥胖用法：水煎服，一天一付，早晚各服一次，或打粗粉每次30g泡水当茶饮用，坚持1-3月注意事项：清淡饮食方解：荷叶的减肥功效早已尽人皆知，早在《证治要诀》中就有记载，云:“荷叶久服之,令人瘦。

”荷叶为减肥之要药故重用而为君药。

山楂善于消化肉类，现代医学研究证明山楂有溶解脂肪的功效。

（此药方为付济华中医师原创首发）决明子可以降脂化浊。

中医认为肥人多痰湿，故用陈皮、半夏、茯苓理气化痰。

以此五味药溶脂、降脂、理气化痰共为臣药。

泽泻善于利小便，大黄善于通大便，二味药合可用使溶解的脂肪、油脂、痰浊从二便排泄出体外。

大腹皮顾名思义是一味专门瘦肚子的良药，桂枝引药上行肢臂，川牛膝引药下行，三味药合用可使药力遍及全身，故为使药。

诸药合用共奏理气化痰、消脂化浊之功效。

是付济华中医师专为减肥量身打造的秘方。

经过长期临床使用，疗效确切，可以放心使用！本方疗药材便宜，制作简单，疗效极佳，一般中药店均可买到，适合普及，推广。