课题（章节）：七年级健身长拳第（６）课时主备教师崔大斌集备时间上课教师上课时间
教学目标长拳基本动作的教学：（五）缠腕斩拳
教学重点动作的熟练掌握
教学难点动作的规范演练与技击原理
教学方法示范法、分组练习法、纠正错误法
预习安排
教学流程知识、技能等双边活动安排备注
１、安排学生
绕田径场慢
跑两圈热身。
２、接受体委
报告，向学生
问好，宣布本
课内容与目
标
3.教师观察学
生练习，并从
旁鼓励学生
克服困难，积
极练习
4.教师讲解及
示范练习方
法，并用口令
指挥学生进
行练习
（五）缠腕斩拳
1、动作方法
右腿屈膝上提，右勾手变掌上摆，左掌
下落至右手腕上（图10-9）；右掌外旋抓握
变拳，拳心向上（图10-10）；身体向右拧
转，右脚向右后撤步震踏，左脚掌随之收至
右脚内侧点地，同时双臂用力后拉，右拳至
腰间，头向右转，目视右拳（图10-11）；
右腿蹬伸，左脚侧上一步两腿站直，同时左
手握拳向左直臂侧斩至与肩平，头向左转，
目视左拳（图10-12）。
2、动作要点
缠腕要划弧，后拽和斩拳要有力。
3、教材重点和难点
教师示范
学生分组练习
组织：全班集体进行
练习
要求：练习过程中认
真体会自身动作，对
错误动作加以改正
武术注重基本功的
练习，因此学生在学
习的过程中，由于受
到自身的因素，如身
体柔韧性、动作力度
的控制等，会呈现出
一定的差异，这些差
异可能会导致学生的
学习兴趣降低，以及
其它负面影响。
所以在教学过程
中需要主动把握学生
的学习积极性，调动
学生的学习兴趣，以
鼓励的方式让学生得
到更多的表现机会，
增加学生独立思考的
能力，在学习中互帮
互助，重视合作学习
初中体育《武术——健身短棍》 单元教学设计以及思维导图 武术一一健身短棍单元教学计划 适用年 初三 级 所需时 7课时每周3课时 间 主题单元学习概述（说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500）本单元以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体素质，发展学生能力，培养学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习，了解武术运动，掌握健身短棍技术，逐步提高基本技术的动作质量，使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度，灵敏, 耐力，柔韧等
身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。 健身短棍是《体育与健康》（七一九年级全一册）武术章节部分，初中所学的短棍，长一米左右，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有 “棍打一片”的说法。 主题单元规划思维导图（说明：将主题单元规划的思维导图导出为jpeg文件后，粘贴在这里；如果提交到平台，则需要使用图片导入）
主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单 元学习中所要达到的主要目标） 知识与技能：介绍所教短棍的名称，知道健身短棍的动作名称及动作 方法，培养学生学习健身短棍的兴趣，加深学生 对武术运动的理解。学习短棍的基本方法，使学生掌握健身 短棍基本技术。 过程与方法：通过短棍教学，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、 柔韧等身体素质，较好地促进学生的体能发展。 情感态度与价值观：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊 自信，尊重爱护同伴的优秀品质，增强民族自尊心和自信心，培养学 生良好的社会适应能力 对应课标（说明：学科课程标准对本单元学习的要求） 1?自觉参与体育锻炼； X*.
初级长拳（三路）教学计划 一、指导思想 本教学计划设计依据《体育与健康课程标准》要求，以“健康第一”为指导思想，贯彻新课标理念的教学行为进行探索，在发挥教师主导前提下，以学生为主体，传授课程的基本技术、基本技能，理解武术运动的传统与特点，继承和发扬民族传统体育，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养学生探究学习、合作学习的习惯以及自主学习的能力，让学生循序渐进地掌握初级长拳的基本动作、路线、名称和顺序及特点。提高学生灵敏、柔韧、力量等身体素质，增强学生的民族自尊心和自信心等优良品质。 二、教材分析 初级长拳全套动作除起势和收势外，共分为四段。套路结构简短，动作精炼，起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的适用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型（拳、掌、勾），基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步），基本腿法（蹬腿、弹腿）等，都是从武术的基础动作和技击的角度编排的。再以手型为例，如套路中的马步冲拳，抡臂砸拳等，要完成这些动作不仅要发力完整，步法灵活，而且手、眼、身、法、步、神、气均要协调配合。 三、学情分析 教学对象小学一年级至六年级的学生，大部分学生没有上过武术课，武术基本功和素质比较差。因此在开始阶段要注意学生兴趣的激发，学习内容的安排要由浅入深，由易到难。教师在教学要特别注重示范的质量，以及示范点和示范面的有效选择，提高直观效果。对身体素质较差的同学，不能控制动作而做不好动作。因此教师在教学中要耐心示范，分解动作或放慢速度，采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力，使多数学生能掌握动作，同时关注个体差异，对于较差的同学要耐心辅导，多加鼓励，使学生逐步完成动作。对于套路中的重点动作，可分别安排在准备活动中，或安排在套路教学前作为辅导练习，为套路教学打下基础。套路中的较难动作可采用慢速、分解、口诀、重复强化等方法予以解决。 四、教学目标 （1）运动参与目标：积极参与各种体育运动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 （2）运动技能目标：基本掌握武术类运动的基本理论知识、基本技术、技法以及长拳的动作要领，明白它的攻防含义，体味武术精、气、神的风格特点，增强自我表现能力。提高武术基本运动能力，弘扬民族文化，增强学生体质，培养终身锻炼的习惯。 （3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。 （4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过长拳的学习改善心理状态、克服心理障碍，修身养性，运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 （5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。 五、教学重点 基本手型、手法、步型、步法及腿部练习，动作的要领与动作的规格。大跃步前穿、换跳步
武术理论课教案（一） 武术概况介绍 武术的起源及发展 武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路。武术是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。 1、武术起源于生产 武术是我国传统的民族体育项目。武术起源于生产和生产劳动。早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存，用些石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等奠定了基础。人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识、技术，不断地加以总结，传授给青年一代。 2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展 原始部落战争的实践，使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。 3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。 人们为了增强体质，减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，人们已创造了一种唤作“舞”的运动形式来进行锻炼筋骨，活动关节。唐、宋朝时，才开始有简朴的武术套路。例：李白的剑舞。强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。 4、解放后武术运动的发展 新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。并有了全国武术统编教材。1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。并多次举办国际武术邀请赛。从此，国内外武术发展的更快。武术集体项目的比赛场地为１６＊１４。当运动员身体任何部位开始动作时比赛开始计时。武术具有一定
湖北省阳新县浮屠镇浮屠初级中学初中体育武术操教案年级七年级 教学内容1、武术操(第一节) 2、游戏：接力跑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间 准备部分一、体育委员整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 四、准备活动： 1、叫数抱团 2、徒手操 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 要求：动作连贯 精神饱满 1 低 8
基本部分一、学习武术操 抱拳礼 第一节：起势 抱拳礼动作要领： 并步站立，左手四指并拢伸 直成掌，拇指屈拢；右手成 拳，左掌心掩贴右拳面，左 指尖与下颏平齐。右拳眼 斜对胸窝，置于胸前屈臂成 圆，肘尖略下垂，拳掌与胸 相距20--30厘米。头正， 身直，目视受礼者，面容举 止自然大方。 第一节：起势（4ⅹ8拍） 第一个八拍： 1—4拍:抱拳左顾 5—8拍:并步按掌 组织： ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ △ 教法： 1、教师讲解并示范 2、学生练习分解动作 3、学生练习完整动作 4、分组评议 5、优生展示、纠正错误 5 5 5 1 1 中 2 结构教学内容组织、教法及要求次 数 强 度 时 间 基本部分第二个八拍： 2—4拍:抱拳右盼 5—8拍:并步按掌 第三个八拍： 3—2拍:抱拳左 3—4拍:并步按掌 5—6拍:抱拳右 7—8拍:并步按掌 第四个八拍： 4—4拍:托掌上举 要求：动作协调 注意安全 3 高8
初中体育《武术——健身短棍》单元教学设计以及思维导图
武术——健身短棍单元教学计划 适用年 初三 级 所需时 7课时每周3课时 间 主题单元学习概述(说明：简述主题单元在课程中的地位和作用、单元的组成情况，单元的学习重点和难点、解释专题的划分和专题之间的关系，单元的主要的学习方式和预期的学习成果，字数300-500) 本单元以“健康第一”为指导思想，以提高学生身体素质，发展学生能力，培养学生体育爱好为目标。通过武术基本理论和基本技术的学习，了解武术运动，掌握健身短棍技术，逐步提高基本技术的动作质量，使学生体验到武术运动的乐趣和价值。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能，培养学生勇于竞争、顽强拼搏、积极进取、团结合作等精神。 健身短棍是《体育与健康》（七—九年级全一册）武术章节部分，初中所学的短棍，长一米左右，比竞赛所用的棍短一些，便于学生学练，其棍法与长棍相同。短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。其运动特点是快速勇猛、刚劲有力，有“棍打一片”的说法。 主题单元规划思维导图（说明：将主题单元规划的思维导图导出为jpeg文件后，粘贴在这里；如果提交到平台，则需要使用图片导入）
主题单元学习目标（说明：依据新课程标准要求描述学生在本主题单元学习中所要达到的主要目标） 知识与技能：介绍所教短棍的名称，知道健身短棍的动作名称及动作方法，培养学生学习健身短棍的兴趣，加深学生 对武术运动的理解。学习短棍的基本方法，使学生掌握健身短棍基本技术。 过程与方法：通过短棍教学，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，较好地促进学生的体能发展。 情感态度与价值观：加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，尊重爱护同伴的优秀品质，增强民族自尊心和自信心，培养学生良好的社会适应能力。
体育教学教案－武术 教 学 内 容 健身拳： 1、起势 2、戳掌冲拳 教学目标 1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。 2、发展学生的柔韧性、协调性 3、培养学生积极思考的能力，及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求
一、体育委员整队，报告人数。 二、教师点名并宣布本课任务。 三、热身运动 慢跑一圈 （1*400m） 四、徒手操 1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝关节绕环 6、踝、腕关节运动
五、健身拳 1、介绍五种步伐和三种手型 2、预备势： 并步直腿，目平视前方。 要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。 3、起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。 要点：拳掌变换要准确。 4、戳掌冲拳 ①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。 ②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。 ③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。 要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。 六、放松操
七、集合小结 1、指定集合地点，鸣哨集合； 2、向学生问好！ 3、宣布课的内容； 4、检查服装，安排见习生。 5、导入本课内容 武术的悠久历史及奥运项目 1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤和节奏。 1、教师边喊口令带操 2、强调动作的要领及目的
1、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体会动作。 2、分解动作 3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习 4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。 5、强调武术的动作要领 6、全体一起喊口令，进行练习 1、体委整队集合。 2、向教师问好！听讲。 3、见习生随堂听课
初中体育武术教学案例 教学内容：健身拳身体素质练习 教材分析 《健身拳》选自义务教育课程标准水平四《体育与健康》(人民教育出版)，武术运动在我国有着悠久历史传统和广泛的群众基础，它融洽健身性、技击性和艺术性于一体，是深受各族人民群众，特别是青少年所喜爱的一种体育运动项目，本课通过学习武术《健身拳》为教学内容，充分提高学生的协调性、柔韧性和灵敏性等身体素质，同时使学生懂得如何用武术去强身健体，让学生真正了解武术的基本攻防意识，通过各个动作的练习提高学生的学习兴趣，树立健康的人生观，使武术在长期的练习和实践中丰富和发展起来。 教学背景 武术作为民族的传统体育项目之一，也是初中体育教学不可缺少的教材之一，武术和其它体育教材相比，具有动作数量多、动作和线路复杂多变，学习武术不仅能增强学生体质，而且能提高学生感知、记忆、想象、注意、思维、判断等多方面的心理能力，同时还可以防身，磨练意志，培养自身道德情操，在一定的场合还具有极大的表演和观赏性，它能促进交流，增进友谊，因此，武术在中学体育教材出现是理所当然的。 教学目标：1、让学生初步掌握武术《健身拳》5―8的基本动作要领，通过课上的学习使85﹪以上的学生基本上掌握正确动作和路线；2、增强学生体质，发展学生爆发力、灵敏、协调和柔韧等身体素质；3、增强学生集体主义观，培养学生的民族自尊意识。 学生分析 本堂课的教学对象是初二年级的学生，他们在初一的时候刚学习过武术的一些基本功和《五步拳》的内容，以及上节课所学健身拳的内容，本堂课一提武术学生就大声的说起了武侠小说的刀光剑影，武林高手呢？有些学生还做出了很多可笑的武术动作“降龙十八掌”，这样看来学生在学习本课内容上有很大的自信心，初中学生本来活泼好动、模仿能力极高，他们个个积极参与，互帮互助，学生在很大的程度上能自主学习武术的基本动作，并且在学练的过程中大胆创新。 本课设计理念 本课以新课标的要求，以“健康第一”为指导思想，通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同表演及评价来完成教学任务，以达到学生从被动变主动的正面效果；本课还使学生在学习上变得更自主、善思；在课堂上让学生掌握了更多的知识、技术和技能，同时也促进学生身心全面发展。 本课设计思路 ⒈自主热身、愉快热身：在音乐的伴奏下，让学生利用手上的跳绳来完成各种形式的跳绳热身； ⒉身心准备：通过武术八段锦的动作对武术基本功进行巩固，通过游戏来提高学生的学习兴趣，为课堂内容提前做好准备。 1
华东师范大学体育与健康学院 专业必修课程 （体育课外活动的组织与管理） 新编长拳单元教学设计说明、流程 新编长拳（8-3）教学设计说明、课时计划新编长拳（8-3）课时计划流程图 专业：体育教育 学号：10111310303 姓名：夏泽 提交日期：2014年3月16日
坐如钟站如松 ----武术“新编长拳”单元设计说明 一、指导思想 武术是我国各族人民在长期生产、生活实践中积累起来的养生和健身的民族体育形式之一，其内容丰富多彩，具有强健身心等多种作用。本单元的“新编长拳”属长拳的一种，拳法类似，攻防技击明显，具有一定的学习意义和较高的健身价值。以“健康第一”的指导思想，并针对武术的自身特点以及学生身体发展的需要，在教学过程中帮助学生培养学习兴趣和良好的意志品质，通过角色互换使学生学会独立思考，并且对拳法、身法等的基本功学习，使学生身心健康得到有利发展和提高自身协调能力和实践能力。 二、相关分析 1教材分析 中学武术教材中分为武术基本功、武术套路及攻防练习三个部分，内容丰富，注重基本练习、套法短小精悍，易学易记、招式攻防含意明显，武术项目特点突出。而“新编长拳”中的整个套路对这些特点都有所凸显，对中学生的学习意义较大，有明显的实用性，因此，在教学过程中需要突出健身的意义和注重其基本练习。 2学情分析 武术注重基本功的练习，因此学生在学习的过程中，由于受到自身的因素，如身体柔韧性、动作力度的控制等，会呈现出一定的差异，这些差异可能会导致学生的学习兴趣降低，以及其它负面影响。所以在教学过程中需要主动把握学生的学习积极性，调动学生的学习兴趣，以鼓励的方式让学生得到更多的表现机会，增加学生独立思考的能力，在学习中互帮互助，重视合作学习的重要性，一方面提高了学生的学习兴趣，一方面也是学生获得了更多的表现机会 三、教学策略 本单元主要以“学会新编长拳，提高合作能力”为主要目标进行开展，通过看图学会独立学习和思考，通过辅助手段使学生开拓思维，从而提高学生的个人思维意识，启发学生在学习过程中主动归纳所学动作的动作要领并加以运用，通过合作练习，互帮互助的形式，激发学生形成良好的互助合作学习的氛围，培养良好的意志品质，通过“程序教学法”与“分层教学法”相结合，充分提高学生的学习积极性，使其主动学习，培养学生不断探索的热情。
武术教案
武术教案
武术教案
4、各种动作的说明及要点；易犯错误、纠正方法；教法提示。8、教师参与学生的练习。 9、对学生的阶段性学习成果进行鼓励和评价并展示练习成果。 身心放松3、学生集合在教师的带领 下做放松活动 4、认真听取教师的本节课 讲评 3、带领学生做放松活动 4、对本节课讲评 3、集合快静齐 4、放松活动充 分 预计 运动 量 中等 教 学 反 思 武术教案 年级：高一学科：体育使用日期：第二周第二次课 课题武术基本功教具教法实践课教学目标 学习目标 1、认知目标：学习武术的基本功练习，提高学生对武术的学习兴趣。 2、技能目标：让学生掌握武术的基本功动作，打好基础。 3、情感目标：提高学生身体的协调性，增强运动欲望和学生自主学习的能力。 重点基本的手型和手法难点身体的协调及柔韧性 教学情境设计 学习内容武术的手型和手法总结、补充、 创新 分课时案 结构 顺序 学生活动教师活动教学要求 导 入 与 热 身 一、身心准备 5、体育委员整队集合清 点人数，等候上课 6、认真听取教师的安排 和要求 二、身心激活游戏 1、追逐跑 2、学生柔韧性练习 7、教师进入课堂，执行 课堂常规。 8、宣布本节课内容，提 出本节课的学习目标 和要求 9、安排见习生 9、教师指导学生进行游 戏 10、遵守游戏规则 11、鼓励学生创新 游戏 12、韧带活动要充 分 集合队形如图： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 要求：1、集合队 伍快、静、齐。 2有良好的精神 面貌和强烈的活 动欲望。 5、提高学生的 组织能力创 新意识 6、创建宽松愉 快的课堂。 结构 顺序 学生活动教师活动教学要求总结、补充、 创新
关键字：体育,教案 教材武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起 坐。 教学目标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点； 2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教 师完成所学动作； 3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标； 4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧 起坐（女）2次。 教学过程(本文来自优 秀教育资源网斐.斐.课.件.园)教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练 习 次 数
开始准备部分一、 常规 二、 队列 练习 三、 准备 活动 一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问好。 3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指 挥，原地三面转法；行进间 齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游 戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动， 做好垫床滚动的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 5 分 一、1、学生将器材拿至 篮球场，到指定场地集 合。 2、体育委员整队，检查 汇报人数。队行：二列 横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★△ 3、师生问好，认真听讲 明确要求。 二、学生四列横队或行 进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开 展“鱼自由玩耍”游戏。 2、要求：按游戏规则依 次序进行。 3、认真做好基本功。 1 ∫ 2 次 基本部分一、 武术 一、1、教师带领学生进行 第二路弹腿的复习。 2、结合第一路弹腿，两套 动作联合练习。 要求：先练第一路，再练第 二路；动作与眼神配合；手、 眼、身、步法协调配合。 3、教师注意提示，引导遗 忘学生跟上节奏。 10 分 二、1、学生回忆所学的 第一、二路弹腿的动作。 2、跟随教师一起复习单 个动作。队行：四列横 队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 5 ∫
小学体育教案 授课人：于英杰 一、本课的设计思路。 本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，学生为主体，先由教师示范少年拳（第一套）基本动作，学生按脚印进行自主练习，再引导学生自主交流自己从电视、生活中了解到的武术动作，与伙伴进行武术操动作的延伸，激发学生的创作欲望，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。 二、教材分析。 1、教学内容：少年拳（第一套） 2、教材分析：本课教材是根据新课程标准设置的武术模块内容设计的。本节课在学生初步了解和掌握一些武术基本功的基础上学习动作组合，教会学生锻炼身体的方法，让学生懂得更多的锻炼技能。 3、学生基本情况分析：本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，所以在分组自主练习的时候，以优带差达到相互促进的目的。 4、教学重难点： 重点：弄清动作运动线路和动作的衔接。 难点：动作准确，有力、有神。 三、教法。 采用创设情景、示范教学、合作互动、激励性评价等手段来诱导学生积极练习。 四、教学流程。 课前准备→激趣导课→武术操热身→学习动作→集体展示→游戏玩乐→调节身心 (一)课前准备：激发学生学习兴趣。 (二)激趣导课：教师介绍：武术是我们的国粹，是北京奥运会的表演项目之一;武术有望成为奥运会的正式比赛项目。世界上有名的拳法都是在中国武术的基础上演变而来的，像韩国的跆拳道、日本的空手道、泰国的泰拳等。介绍武打明星成龙、李连杰等点燃学生参与热情，激发学生的学习兴趣。
2013--2014学年度第一学期体育学科进度 科目体育教案班级九年级3、4班教科书名及册数九年级 上课 时间 8.27 每周节次 3 总授课节数45 周次时间 教材内容节次起止 1 8.26--8.30 制定教案计划，学习初级长拳第一节 3 2 9.02--9.06 学习初级长拳第二节 3 3 9.09--9.13 学习初级长拳第三节 3 4 9.16--9.20 学习初级长拳第四节 3 5 9.23--9.27 复习考核初级长拳 3 6 9.30--10.04 国庆放假0 7 10.07--10.11 学习八式太极拳 3 8 10.14--10.18 学习八式太极拳 3 9 10.21--10.25 复习考试0 10 10.28--11.01 期中考试0 11 11.04--11.08 复习八式太极拳 3 12 11.11--11.15 考核八式太极拳 3 13 11.18--11.22 学习立定跳远 3 14 11.25--11.29 学习篮球双手胸前传接球 3 15 12.02--12.06 游戏篮球 3 16 12.09--12.13 学习前滚翻 3 17 12.16--12.20 越野 3 18 12.23--12.27 达标测试 3 1 / 37
19 12.30--01.03 复习考试0 20 01.06--01.10 期末考试0 体育教案（教案） 班级九.3班人数32 日期8.26 课次第 1 次 课的基本内容一、复习基本手型、手法、步型、 步法等 二、学习三路长拳第一段1-4动 目 的 任 务 1、使学生初步了解武术的基本练习功 法，并掌握练习的技术要领。 2、通过长拳学习，了解套路动作结构、 路线及特点。 3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。 重点难点重点：手型、步型、手法、腿法难点：三路长拳中的虚步亮掌 课的部分时 间 课的内容组织教法 开 始部分5＇ 1、体育委员集合整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容及要求 4、安排见习生 队形：△△教师 ×学生 ××××××××××××××值日生 ×××××××××××××× 教法：宣讲法 准 备部分8＇ 1、绕武术馆慢跑六圈 2、徒手操（4×8拍） （1）头部运动（2）四肢运动 （3）俯背运动（4）弓步运动 （5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝 关节运动（8）踝、腕关节运动 组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐, 速度适中 2、成广播体操队形散开 教法：教师口令指挥，学生练习。 要求：准备活动充分 2 / 37
课的内容：武术基本功练习和五步拳 一、课的导入和热身阶段 体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。 队形：成四列集合队形 ××××××××× ○○○○○○○○○ 教师带领学生进行3分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑 队形：一列纵队 3、徒手操（4*8拍）（2分钟） 学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。 教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）弓步压腿 （5）手腕脚踝运动 要求：动作整齐、有节奏、有力度 队形：成四列集合队形 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 二、达成目标阶段 （一）、武术基本手法腿法：（10分钟） 1、手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、步型 1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。 4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。 （二）、五步拳（一）（13分钟）
1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。 （2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。 易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。 （3）弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。 易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。 （4）马步架打： 动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。 易犯错误：马步没有收胯。 2、学生尝试。 （1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。 学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。 （2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。 （4）集体练习，汇报表演。学生列队练习，先分解再整体，先慢后快。教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。留一些时间，让学生上前表演。根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 队形：学生成四路体操队形站开，教师站中间。 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。 三、课的尾声（2分钟） 1、教师鸣哨，集合整队。
七年级武术（五步拳）教案设计 武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容 五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以复习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。 二、教材分析 本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且要求全身各部分的协调性，符合七年级学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作。 五步拳教学共2个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。 三、学情分析 本课教学对象为七年级的学生。初中生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的运动之一，虽没有基础，但对学习武术特别感兴趣。教学中要让学生把身体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。 四、教学目标 根据七年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： 1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出 套路中出现的基本步型。 2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。 3、通过教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习。 五、重点、难点：
武术教 学过程教学内容教师活动学生活动组织、要求 运动负 荷 预测目标 时 间 次 数 强 度 第一部分：身心准备▲整队 ▲导入 ▲明确内容、目 标 ▲安排见习生 ▲徒手操（4X8 拍） 1、伸展运动 2、体侧运动 3弓箭步、侧压腿 4、手腕脚踝运动 ▲武术基本功 （音乐） 1、直立冲拳 2、推掌 3、马步冲拳 ▲师生问好 ▲提问：我国哪 项运动加入 2008北京奥运 ▲宣布本课内 容、要求 ▲发布口令 ▲教师展示 ▲整队 ▲学生回 答：武术 ▲根据口 令及时做 出动作 ▲学生模 仿练习， 练习中配 以呼号： 嗨！ òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó òòòòòóóóóó ◆ ▲快、静、 齐 ▲集中注意 力 ▲成四列横 队，认真听 口令做出相 应动作 ▲成四列横 队，全身心 投入 1 分 钟 2 分 钟 2 分 钟 1 1 1 弱 中 中 学生在教师的引 导下回答出：武 术。 学生集中注意 力，振奋精神。 活动开关节、韧 带 在激烈的音乐中 提高学生对学习 武术动作的兴趣 第二部分：目标▲抡臂砸拳： ▲动作方法：由 直立抱拳开始， 左脚向左跨一 步，以前脚掌着 地，上体右转， ▲利用挂图的 内容，引导学生 自主练习。 ▲在学生分组 自主、模仿练习 中，巡回观察、 ▲以小组 为单位派 代表（组 长或骨 干），根 据挂图内 òòòòòóóóóó ◆（组 一） òòòòòóóóóó ◆（组 二） 1 至 1 4 分 若 干 次 中以小组为单位的 自行学习，培养 学生合作、探究 的精神，开发智 力积极练习的能 力。 教材1、少年拳： 抡臂砸拳望 月平衡 2、游戏： 《踩气球》 场 地 器 材 田径场 气球49个、线若干 录音机一台，2盒磁 带 重 点 抡臂砸拳：转体、绕环、抡臂的动作要协调一 致。 望月平衡：抖腕、转头、提腿的动作要同时， 平衡要稳并协调一致。 难 点 动作的亮型要到位，要有武术的“精、气、神”。 教学目标1、运动技能目标：通过学习让学生掌握正确的抡臂砸拳、望月平衡的武术动作。 2、身体健康目标：发展学生灵敏、力量和协调的能力。 3、社会适应目标：在练习中体会学习的快乐、团结互助的精神，发扬武术的爱国精神。
体育学院武术教案（三路长拳第二段动作）年级：班级：人数：请假：
部分教学步骤时间次数组织教法备注 基本部分一、学习第二节动作 1、虚步栽拳 ①右脚蹬地，屈膝提起；左腿伸直， 以前脚掌为轴向右后转体180°。右 掌由左胸前向下经右腿外侧向后划 孤成勾手；左臂随体转动并外旋，使 掌心朝右。目视右手 (图1-2)。 ②右脚向右落地，重心移至右腿上， 下蹲成左虚步。左掌变拳下落于左膝 上，拳眼向里，拳心向后；右勾手变 拳，屈肘向上架于头右上方，拳心向 前。目视左方 (图1-3)。 2、提膝穿掌 ①右腿稍伸直。右拳变掌收至腰侧、 掌心向上，左拳变掌由下向左向上划 弧盖压于头上方，掌心向前（2-1）。 ②右腿蹬直，左腿屈膝提起，脚尖内 扣。右掌从腰侧经左臂内向右前上方 穿出，掌心向上，左掌收至右胸前成 立掌。目视右掌 (2-2)。 1、虚步栽拳 2、提膝穿掌 要点：支撑腿与右臂充分伸直。
部分教学步骤时间次数组织教法备注 基本部分3、仆步穿掌 右腿全蹲，左腿向左后方铲出成左仆 步。右臂不动，左掌由右胸前向下经 左腿内侧，向左脚面穿出。目随左 掌转视 (图3)。 4、虚步挑掌 ①右腿蹬直，重心前移至左腿，成左 弓步。右掌稍下降，左掌随重心前移 向前挑起 (图4-1)。 ②右脚向左前方上步，左腿半蹲，成 右虚步。身体随上步左转180°。在 右脚上步的同时，左掌由前向上向后 划弧成立掌，右掌由后向下向前上挑 起成立掌，指尖与眼平。目视右掌（图 4-2）。 5、马步击掌 ①右脚落实，脚尖外撇，重心稍升高 并右移，左掌变拳收至腰侧；右掌俯 掌向外掳手 5-1)。 3、仆步穿掌 4、虚步挑掌 要点：上步要快，虚步要稳。 5、马步击掌
武术教案学校： 授课教师： 授课班级：-------班
高一武术长拳（初级一套）教案
间 基本部分2ˊ∣3ˊ四、小组进行演练 根据所学动作的掌 握情况，及老师提出 的具体要求，选择两 到三个小组进行演 练。并由学生和老师 共同学生评出掌握 最好的一个组。 1、按课的内容要求集 合本班学生。 2、指定两到三个组， 按顺序，由组长领队进 行演练。 3、参与到学生的评比 讨论中，选出本次课掌 握动作最好的一个组， 并给予口头奖励，并让 全班同学鼓掌鼓励。 1、按老师要 求集合。 2、参与演练 的组由组长带 领完成演练内 容。 3、没参与演 练的同学，认 真观看演练。 4、在老师的 组织下，评选 出最好的一个 组，共同鼓励。 0 0 0 0 0 0 0 0 ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ o o * x x o o * x x o o ▲* x x o o * x x o o * x x o o * x x ★ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 0 0 0 0 0 0 0 0 演练学生* 演练组长▲ 教师位置★ 结 束部 分3ˊ一、放松练习 听音乐教师引导学 生进行拉伸肌肉放 松 二、教师小结 三、师生再见 1、教师语言提示进行 放松。 2、小结 教师总结本课情况 3、收还器材、下课 1、学生仔细 听讲，跟着 教师提示 进行放松。 2、学生认真 听小结。 ⅹⅹⅹⅹⅹ ⅹⅹⅹⅹⅹ ооооо ооооо ▲ 课 后 小 结 课的密度设计： ■教师指导及讲解■学生练习■其 它 A --- 学生练习50% B --- 讲解35% C --- 其它15%
初级长拳第一路 （第一段） 练习要求：1、组长起到带头和示范作用，要求小组的组员共同讨论，一起进步，充分宣扬武术的团结协作精神。 2、学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位；能比较连贯的完成本次课所学的长拳初级一套第一路动作。 1、起式 2、马步双劈拳 要点：头要端正，挺胸塌腰收腹。要点：双劈拳与马步要同时完成。 3、拗弓步冲拳 4、蹬腿冲拳 要点：冲拳要有力，弓步要挺腰。要点：弹腿要有力，与冲拳要同时。 5、马步冲拳 6、马步双劈拳 要点：冲拳要有力，马步要挺腰。要点：双劈拳与马步要同时完成。 7、拗弓步冲拳 8、蹬腿冲拳 要点：冲拳要有力，弓步要挺腰。 9、马步冲拳 要点：脚落地、拧腰冲拳协调一致。
武术 教材 武术 复习韵律健美操(1) 难点：领悟动作内涵 重点：节奏感和协调性 教学目标 知识目标：学生能领悟踢打动作的路线和要求 能力目标：学生能能较好完成第二路弹腿的动作，初步展现武术特点和风格；，能进行尝试练 习和创造练习 情感目标：学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神和合作精神 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师修改 意见教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 队列队形 应在教师 指导下练 习学生能 评出练习 的效果。 每一位学 生在游戏 题目下可 改编练习 性质 开始部分一 课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、安排见习生。 2 分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★（图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 二 游 戏 二、队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法；行进间齐步走、 左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内 容及规则。 2、教师参与并组织活动，。 5 2 二、学生四列横队或行进间 按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆 内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、 不丢球、不出界。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 学生自己 带操，培
四准备操 教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动 要求：活动充分 5 18 10 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行 练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8 拍 养自主能 力 基本部分 一 武术 二 韵律 操 一、1、复习第一路弹腿。 2、武术拳法、步法练习 3：教师巡回指导学生练习情况， 纠正错误。 4、讲解并示范第二路弹腿的动 作要领：①上不并步盖打②转身 弓步冲拳③拗弓步冲拳④弹腿 冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲 拳⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。 特点：连续击打和弹踢。 4、组织学生进行单个动作的学 习，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做 的好的同学表演练。 1：教师讲解韵律操1~4动作要 求 2：指导学生在掌握动作的基础 上进行创编练习 3：教师巡回指导 一、1、学生集体回忆第一路 弹腿动作，动作到位正确、 精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、认真做好基本功 3、学生认真听取教师讲领会 动作的要点，记住动作的路 线，仔细观察模仿。 练习队行如下： A组B组 C组D组 4、学生跟随教师进行模仿练 习，记住典型动作。 5、学生单个练习，把动作组 合起来，由同伴呼喊动作名 称相互进行练习。 二！：学生了解动作要求 2：学生分组练习 3：在掌握动作基础上创编练 习 4学生间进行表演练习 6~8 2 2 2 武术动作 的路线是 变化多端 的，所以 在教学过 程中应多 注重分解 练习，多 进行反复 练习，同 时让学生 学会互评 和自评 结 束部分小 结 一、集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍， 并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 学生学会放松
武术公开课教案 1
、课堂常规组织: 1、宣布上课 2、问好 3、宣布本课内容及 要求 4、安排见习生1、体委整队 2、报告人数 3、按要求上课 二、队列练习 1、一至三报数 2、二列变三列 3、稍息、立正、 4、向右看齐、向前看 5、原地三种转法 三、准备活动 1、蛇型跑：约80M 2、螺旋跑：约80M 3、徒手操 (1)扩胸运动 (2)振臂运动 (3)体转运动 (4)腹背运动4、高抬腿：30次二、教法 1、口令指挥 2、边做边指导 三、教法 1、教师领跑 2、口令提示 3、纠正错误 4、边做边指导 2 1、集中注意力 2、听教师口令练习 1、听教师口令积极 参与 2、认真练习 3、动作到位 4、活动充分 &&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&& △ 要求：做到快、静、 齐 组织： &&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&& △
一、复习1步型练习 掌握运动技术提高运 (1)攻步压腿 (2)仆步压腿 (3)歇步 (4) 马步冲拳 (5) 虚步 1、教师讲解示范 2、教师口头提示 3、教师个别指导 4、纠正错误 1、认真观察示范学 生跟做 2、听提示练习 3、按要求做出标准 动作 4、要求快速有力 要求：动作标准 积极认真 2、踢腿 （1）正踢腿 （2）弹腿 3、五步拳 4、初级长拳 （虚步亮掌--弓步 冲拳） 二、学习 1、大跃步前穿 动作要领：左脚上一 步蹬地向前跃出，俩 臂依次向上划弧摆 起，右、左脚随既落 地成仆步，右掌变拳 抱于腰间，左掌下落 停于胸前成立掌；目 视左掌 二、教法 1、示范讲解 （1 ）正面示范 （2 ）侧面示范 （3 ）背面示范 2、教师领做 3、纠正错误 4、重复讲解 3 5、个别指导 6、展示点评 1、认真观察 1、模仿练习 2、集体练习 3、分组练习 4、个体展示 5、集体练习 组织： &&&&&&&&& &&&&&&&&& &&&&&&&&& △ 要求：动作舒展大 方、