初中体育《武术——健身短棍》单元教学设计以及思维导图

健身短棍教学设计一、指导思想本课以新课程标准为依据，采用游戏法和直观教学等形式，通过图解和Pad示范动作的视频，自主研讨学习武术动作，结合鼓励评价、探究合作等方式使学生在多次的练习中提高动作质量。

通过游戏比赛充分调动学生学习的积极性和主动性，发掘学习潜能，遵循动作技能形成规律和认知规律。

通过本课的学习培养学生的民族自尊心和自豪感，引导学生积极主动的去学习，营造一个宽松愉悦的课堂氛围，做到学有所长、学以致用。

二、教材分析武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文明的一部分，是集强身健体与防身自卫于一身的运动项目。

健身短棍是武术教学的重要组成部分，本单元由8个动作组成，其中包括抡、劈、挑、盖、戳、点等棍法，内容丰富，易学易练，攻防特点明显。

其特点是：刚柔相济、取材简单、粗犷易学、实用性强。

不仅能改善和提高机体的爆发力，还可发展学生的手、形、眼、步、法的协调性和灵敏性。

棍是一种兵器，用不好会伤人，因此通过本单元学习，不仅要让学生感受中华民族优秀传统文化，培养其坚毅品质，也是对学生进行安全教育的途径。

三、学情分析九年级学生已经进入身体形态和生理机能的发育高峰期，学生对体育学习的兴趣较高，乐于主动参与武术学习和锻炼。

且在七、八年级时，分别学了健身长拳和南拳，具备了一定的武术基本功，对基本步行和基本手型有一定的掌握。

这为棍术的学习奠定了基础。

但随着身体发育逐渐成熟，男女生性别差异较大，男同学具备一定的力量素质，更热衷于运动；而女同学身材发育基本完善，害羞、好静不好动。

这种情况下，男同学的力度上和节奏上会比较容易做好，女同学在动作的规范性更胜一筹。

因此，在教学中，教师应从实际出发，要因地制宜地指导学生取长补短，灵活运用教法，充分调动学生学习的欲望，缩短性别差异，完善技术动作要领。

四、教学方法在以往的体育课教学中，教法多以教师示范法为主。

但为了加深学生对动作要领的掌握，提升学习的兴趣，解决教学的重点，在教学过程中我利用图解和多媒体教学作为媒介，引导学生的自主模仿练习与教师的讲解示范法相结合。

武术健身长拳3、身体健康：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。

4、心理健康和社会适应：激发和鼓励学生大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，建立自尊自信、自强的品质。

在练习中建立和谐的合作学习关系，形成良好的武德和合作精神。

对应课标1、自觉参与体育锻炼；2、学习体育运动知识，掌握运动技能和方法；3、增强体质，塑造正确的身体形态和朝气蓬勃的尚武精神；4、在体育活动中能够获得成功感；5、具有和谐的人际关系，良好的合作精神和体育道德。

主题单元问题设计1. 你眼中的武术是什么样？2. 怎样才能使长拳动作协调、连贯、到位，体现武术的精、气、神？专题划分专题一：武术运动的价值和武术的基本动作（1课时）专题二：健身长拳套路规定动作（4课时）专题三：长拳组合动作的创编（2课时）专题四：武术动作组合展示及评价（1课时）专题一武术运动的价值和武术的基本动作所需课时课内1课时活动一：小组展示课前准备的有关武术的资料。

根据上一节教师布置的课下任务一一搜集关于武术的资料，课开始后，教师给各小组2分钟时间，各小组选派代表讲授本小组搜集整理的资料，教师梳理各小组的资料，并作简要点评讲解。

活动二：观看武术视频，理解武德的内涵，并分析现实武术与电影、电视里所看到的区别，明确要练好武术首先要练好基本功。

活动三：教师精讲武术的基本动作并带领全班学生一同练习，使学生树立正确的动作概念。

一：抱拳礼做法：并步站立。

左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。

右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。

左掌右拳在胸前相抱(左手四指根线与右拳四指第二指关节相对)，两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为20-30厘米。

含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。

二：武术的基本手型拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。

掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

武术——健身长拳专题三是本单元学习的重点部分，通过本专题的学习能帮助熟练的做出规定的长拳组合动作，这将对其它动作的学习做好了行动导向；专题四是本单元学习的难点部分，通过学习培养团结协作的优良品质，提高审美素养，充分体现出武术项目的育人特点和独特功能。

本单元的学习内容始终放置在信息化教学环境中，通过两人、多人或小组间的相互学习和协作，使大部分同学都能掌握武术的基本学习方法，体验武术运动带给大家的运动乐趣。

主题单元规划思维导图主题单元学习目标1、运动参与：学生能够积极主动地参与武术运动，并基本形成自觉锻炼的习惯和终身体育的意识。

2、运动技能：学生能基本掌握有关武术运动的基础知识和基本技能，学会武术套路——健身长拳的练习方法。

活动一：小组展示课前准备的有关武术的资料。

根据上一节教师布置的课下任务——搜集关于武术的资料，课开始后，教师给各小组2分钟时间，各小组选派代表讲授本小组搜集整理的资料，教师梳理各小组的资料，并作简要点评讲解。

活动二：观看武术视频，理解武德的内涵，并分析现实武术与电影、电视里所看到的区别，明确要练好武术首先要练好基本功。

活动三：教师精讲武术的基本动作并带领全班学生一同练习，使学生树立正确的动作概念。

一：抱拳礼做法：并步站立。

左掌四指并拢伸直，大拇指屈曲内扣于虎口处。

右手五指握拳，大拇指压于中指、食指之上。

左掌右拳在胸前相抱（左手四指根线与右拳四指第二指关节相对），两臂撑圆，拳、掌与胸间距离为20-30厘米。

含义：右手握拳，寓意尚武；左手掩拳，寓意崇德，以武会友；左掌四指并拢，寓意四海武林团结奋进；屈拇指，寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆，寓意天下武林是一家。

二：武术的基本手型拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。

掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。

勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。

三：武术的基本步法：（－）弓步：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。

武术五步拳教学设计适用年初一年级级所需时4间主题单元学习概述武术作为中国的传统体育健身项目，其具有技击性和健身性两大特点。

作为初中生来讲，骨骼进入生长敏感期，肌肉力量也快速增长，这时进行武术简单套路的教学正是时机，武术的套路学习能够培养良好的身体姿态，让肌肉力量得到协调发展，增强身体的灵活性和柔韧性。

在五步拳这个主题单元设计中，要注意学生的基本手型和步型等基础的学习巩固，让学生理解动作的含义，培养学生的运动参与兴趣，进而乐于将动作做规范，同时通过反向练习探究，让学生认识到双侧肢体协调发展的必要性和重要性，树立其正确的体育锻炼理念。

单元学习的重点为武术基本手型和步型的掌握，难点在于动作的规范性和连贯性。

两个专题起到引导、发展运动能力、拓展的作用。

主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：学生能基本掌握有关武术运动的基础知识和基本技能，进行的简单的套路演练和套路组合。

过程与方法：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。

学习过程当中通过基础学习、团队合作、编创演练等方法让学生掌握基本武术动作并熟练套路演练。

情感态度与价值观：激发和鼓励学生大胆展示动作，体验运动中的兴奋和紧张，建立自尊自信、自强的品质。

在练习中建立和谐的合作学习关系，形成良好的武德和合作精神。

对应课标运动参与：自觉参与体育锻炼；应用科学的方法参加体育锻炼运动技能：获得和应用运动基础知识；掌握和运用运动技能身体健康：全面发展体能，改善身体健康状况心理健康与社会适应：培养积极的自我价值感，形成坚强的意志品质；具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德主题单元问题设计1、怎样的身体姿态在攻击中易于维持身体的平衡。

2、根据武术基本手型和步型，设计武术动作，进行动作串编。

专题划分专题一：（2课时）专题二：（2 课时）专题一武术基本手型、步型的学习。

所需课时课内两课时专题学习目标1、学生能够作出拳、掌、勾的手型，并明确专用名词所指示的部位，描述手的状态。

武术健身短棍1— 4 动教学设计颍上五中孙册一、教学设计思路本课以“健康第一”为指导思想，在教与学的关系上，不仅强调教师“教”的重要性，更突出学生“学”的主体地位。

在课堂教学中除了传授学生健身短棍的技能之外，更注重培养学生挑战自我、吃苦耐劳的坚毅品质及热爱中国传统文化的爱国情操。

二、教材分析本课教学内容为人教版九年级《体育与健康》（全一册）武术版块内容，全套共十个动作，教材编写溶入了多种武术器械的使用技巧，短棍的棍法主要有劈、戳、挑、扣、点、拦、架等。

本套“健身短棍”具有套路短小精练，体现武术器械攻防技法的特点。

本节课为单元教学设计第二次课，学生在学习基本动作的基础上开始学习“健身短棍”1—4动。

三、学情分析1．本课教学对象为九年级学生，全班40 人，其中男生20 人，女生 20 人，学生体育学科素养较好，体育学习骨干 6 人，学困生 4 人。

2．初中阶段学生正处在生长发育的关键时期，男生在力量、速度方面表现突出，女生在柔韧方面优于男生。

心理特征自尊心强、模仿能力强，男生具有表现欲望强，争强好胜；女生对体育学科学习缺乏积极性，需要教师语言激励。

四、教学目标1．知识与技能目标：能说出动作名称和动作要领；约70%的学生练习1— 4 动无错误动作；约20%的学生在教师语言提示下练习1—4 动无错误动作；约10%的学生练习短棍基本动作路线正确、发力顺达。

2．过程与方法目标：通过学生之间合作探究、攻防演练，培养学生学习武术器械的兴趣，认真积极参与武术器械锻炼，提高学生运用器械、使用器械的能力，体现武术的技击特点和风格。

3．情感态度价值观目标：加强学生的武德教育，培养学生学习武术器械的兴趣，引导学生关注我国的民族传统文化，增强民族自豪感，培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。

五、教学重难点教学重点：武术短棍的双手协调配合以及运动路线。

教学难点：发力顺达、衔接自然，动作的攻防演练。

六、教法与学法教法：讲解法、示范法、完整法、分解法、预防与纠正错误法学法：观察法、练习法、合作探究法、比赛法七、教学流程（一）开始部分1．课堂常规（ 2-3 分钟）图 -12．热身活动（ 6-8 分钟）（ 1）分组绕场慢跑图 -2（ 2）关节活动、拉伸练习图 -3（ 3）专项准备活动图 -3（二）基本部分（ 30-32分钟）1．复习短棍的基本动作图 -32．学习健身短棍1—4 动图 -4 图-5（1）预备式、起势（2）平抡斜劈（3）挂棍前劈攻防演练（4）闪身拦架3．分组练习攻防演练图 -64．小组展示、点评图 -7（三）结束部分（ 3-5 分钟）图 -8 图-9 1．放松太极放松2．总结课堂点评、武德教育3．回收器材4.宣布下课、师生再见七、场地器材田径场短棍 41根音箱 1台八、场地示意图图-1图-2图-3图-6图-5图-4图-7图-8图-9九、预计心理负荷平均心率： 115 次 /分最大心率： 130—135 次/分练习密度： 50%— 55%武术健身短棍 1—4 动教案班级：九（ 6）班人数： 40 人课次：第二次教师：孙册教 学 1、复习短棍基本动作重点武术短棍的双手协调配合以及运动路线2、学习短棍 1— 4 动动作内 容 3、攻防演练、展示难点 发力顺达、衔接自然，动作的攻防演练1、知识与技能目标：能说出动作名称和动作要领；约70%的学生练习 1— 4 动无错误动作；约 20%的学生在教师语言提示下练习 1— 4 动无错误动作； 约 10%的学生练习短棍基本动作路线正确、发力顺达。

《武术》单元第1课时【体育教案】一、【教材分析】侧踢腿运动4、游戏“喊数抱棍”七、游戏规则：棍倒地后没有接触棍的同学接受五个蹲起的惩罚。

六、游戏中遵守规则，熟悉所学器械，发展学生快速反应能力。

3 小设计意图：首先通过课堂常规的练习，使学生集中注意力，培养正确的身体姿势和武术礼仪。

短棍操可以重点要做好腰、腿、肩的活动，防止出现柔韧带拉伤和扭伤，并让学生从健身棍过渡到武术棍中，最后的游戏，锻炼了学生的握棍手法和感觉，也强化了学生的反应能力。

自主学练掌握技能一、了解棍的基本技法1、利用健身棍的起源及发展引入并介绍器械健身短棍2、介绍持棍礼：并脚站立，右手持棍把段约一拳距离，曲臂置于胸前，棍身直立，棍捎向上，左手拇指成斜侧掌掌根附于右腕内侧两臂外撑，目视受礼者。

要点：肘低于手，目视受礼者二、自主学练健身短棍1-5式动作。

1、教师提问：根据课前预习健身短棍有哪些基本的技法？2、老师对各小组观点进行梳理并总结，得出问题答案3、老师引导学生通过挂图自学自练四种短棍基本技法并巡回指导。

要求：刚柔相济，力贯棍梢4、引导学生自学成果展示反馈，老师点评。

5、教师出示挂图并讲解健身短棍1-5式完整技术动作预备式：两腿夹紧、立腰、头正、颈直。

起势：持棍礼要准确、精神，头向左转要迅速。

平抡斜劈：平抡和斜劈方位要准确，上下要协1、各小组在组长带领下进行练习讨论，并通过讨论解决哪些是合理的技法2、学生交流展示，小组长总结小组观点。

3、了解最基本的四种技法：劈棍、戳把、挑把、戳棍4、根据挂图分小组相互学习、探讨，练习时相互观察、交流，体验短棍的风格特点。

5、小组展示，大胆展开自评和互评，体验合作学习的乐趣。

6、学生认真观察、模仿，明确各式动作的重点与难点，按教师要求站好练习队形认真参与练习。

7、根据老师的提示，学生分组练习，学生互相纠正互相学习，注意易犯错误。

预备：站立不挺拔，持棍无力。

纠正：强调收腹挺胸；持棍使棍身靠在肩前23251615小中小中1、各式动作的重点与难点预备式：身体的挺直站立；右手持棍的垂直。

体育课教案教材健身短棍
学习目标1认知目标：了解健身短棍对强身健体的作用，提高对健身短棍的学习兴趣和热情。

2.技能目标：通过健身短棍套路的学习，提高使用器械的能力，发展学生的灵敏性、柔韧性、协调性和力量等素质。

3.情感目标：培养学生勤学苦练、互帮互助精神，增强自信心和民族自豪感等优良品质。

教学
过程
学习内容[教师活动学生活动次数时间
开始阶段一、课前常规
1.体委整队、报数
2.师生问好
3.宣布本课内容
4、检查着装，，安
排见习生
1、向学生问好
2、宣布本课内容、教
学目标及要求
3、安排见习生
组织：
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：快、静、
齐
1分
课堂导入阶段二、准备活动：
1、随音乐《奔跑》
慢跑热身
2、武术操
《少年中国强》
1.抡臂砸拳
2.望
月平衡 3.跃步冲
拳4.弹踢冲拳5.
马步横打 6.并步
搂手7.弓步推掌
8.搂手钩踢9.缠
腕冲拳10.转身劈
掌11.砸拳侧
踹12.撩拳收抱
教法：教师领跑
语言提示
教法：
语言提示
组织：
一路纵队随音
乐慢跑热身
要求：队形整齐
组织：
×××
×××
○○○
○○○
要求：协调大方
动作到位
3分
5分。

人教版初中九年级体育与健康第八章《短棍》教学设计健身棍（短棍）棍，是最早的兵器之一。

早在原始时代人们便利用树枝制成的棍棒进行防御自卫和猎取食物，但仍属于人的本能活动和生产活动，还谈不上棍术。

随着社会的发展，在古代战争中，棍成为兵器之一。

由于战斗的需要，比现在的棍要长得多，约有3米多长。

战争中，人们总结积累了棍的攻防方法。

当棍一旦从战争中的兵器植根到民间，人们用以防身、健身，便出现了更为丰富的棍法，逐渐发展成为棍术。

初中学习的是短棍，一类长左右，比现在竞赛比赛的棍要短一些。

主要是便于学生学练，也适合于班级人数多等教学，但其棍法等跟长棍相同。

短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。

其运动特点是快速、勇猛、刚劲有力，练起来混法密集，风格泼辣，节奏鲜明，呼呼生风，“故有棍打一片”的说法。

数学中要首先教持棍法和握棍法，然后教棍法，最后教套路。

要求做到身械合一，协调完整，珍神到位舒展有力。

要帮助学生树立学好棍、练好棍的信心。

1.短棍的简介，棍的部分名称2.棍的基本握法（1）正握棍的握法通常以双手握在棍身后段，虎口均朝棍梢一端为“正握”。

（2）对手握法两手虎口相对，为“对手握法”。

（3）螺把双手立舞花、云拨棍等，常采用螺把。

如“滑把”、“换把”都采用此握法。

（4）钳把握棍有时棍法要求腕部灵活运转，除虎口处的拇指与食指握棍，其余三指松开，称为“钳把握棍”。

（5）交叉握法。

3.基本棍法（1）劈棍①两脚并步站立，两手满把正握，右手握于棍身中后段，左手握于棍把处，将棍直举于体右侧，目视左前方。

②左脚向右跨出一大步，身体左转90°，同时两手用力将棍由上向前、向下直劈，力达棍身前段和棍梢。

要点：下劈要快速有力，但不可僵便，右手可伴用下臂微向下滑把，使两臂微屈；上下须配合协调，步略先于棍到位。

棍法含义：属主要距离攻击方法，主要劈击对方头、肩等部位，也可劈击前臂以击落对方手中器械。

劈棍主要有半圆劈棍、抡圆劈棍和斜劈棍。

《健身短棍》教案一、教材分析(一)教材价值武术是《课程标准》规定并大力提倡的课程内容。

本年级学习的“健身短棍”，通过展现短棍的丰富棍法和身体与器械协调用力的方式，让学生在了解、尝试、感受我国武术丰富内容的同时，了解武术器械的攻防技法，知晓自己使用器械的正确身体姿态，提高身体的协调性，引导和启发学生运用器械的意识和能力，提高生活中躲避危险的能力，并在学习过程中使学生感受中华民族优秀传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。

(二)教材设计思路“健身短棍”全套动作包括两段相同的十动动作。

第一段由预备式开始，第一动，起势；第二动，平抡斜劈；第三动，挂棍前劈；第四动，闪身拦架；第五动，三把连击；第六动，斜撩斜劈；第七动，上步前戳；第八动，侧身闪点；第九动，左右横扫。

第二段为反向练习，完成往返动作；第十动，收势。

在教学短棍套路之前，教师可以组织学生进行换把、劈棍、戳把、抡棍、挑把等基本动作练习，诱导学生进入武术器械的学习状态。

考虑到初中九年级学生虽然已经学过“健身长拳”和“健身南拳”，但对武术器械的了解不多，本书从不同武术器械的经典动作中选择短棍可以展现的技法，融人“健身短棍”的套路之中，力求让学生在学练的过程中能直观了解和体验到我国武术器械的丰富内容，在教学过程中让学生感受到使用武术器械的身体运动方式和短棍攻防技法的运用，以便能引起学生的学练兴趣，引发其对我国传统文化的探究和学习。

(三)教材搭配建议如果教师可以将“健身短棍”的动作熟练完成，可以不搭配其他教材，以保持本教材教学的完整性。

如果教师对本教材只是一般掌握，建议和田径、体操、球类等教材相搭配，采取小步子教学方法，循序渐进，以便于组织课堂教学，达到使学生的武术学习和发展体能互补，取得更好的教学效果。

二、健身短棍(一)健身短棍第一段预备式：并步持棍。

1.动作方法身体直立，两脚并步；右手持棍于身体右侧(图10-1)。

2.动作要点两腿夹紧、立腰、头正、颈直。

3.教学重点与难点身体的挺直站立；右手持棍的垂直。

《健身棍》教学设计一、设计理念根据南京市体育教研室编写的《南京市初中（水平四）体育教学计划与成绩评定的基本要求》设计本次课，本次课以激发和培养学生学习兴趣和爱好为目的。

掌握和应用本次课的健康知识和运动技能，提高学生的技能学习能力，及锻炼身体的意识。

本次课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动参与、主体地位、学习积极性、学习潜能放在第一位。

二、教材分析（1）学习需要的分析：武术是一种强身健体、防身自卫的运动项目，也是青少年喜爱的一项锻炼身体较好的学习内容，健身棍是学生初次接触的武术器械，较感兴趣。

（2）学习内容的分析：初中学习的是短棍，一米长左右，比现在竞赛比赛的棍要短一些。

主要是便于学生学练，也适合于班级人数多等教学，但其棍法等跟长棍相同。

在教学过程中要进行安全教育，时刻提醒学生保持安全距离，避免发生伤害事故。

短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。

其运动特点是快速、勇猛、刚劲有力，练起来混法密集，风格泼辣，节奏鲜明，呼呼生风，故有“棍打一片”的说法。

教学中要首先教握棍法，然后教基本棍法和棍法组合，最后教套路。

要求做到身械合一，协调完整，眼神到位舒展有力。

要帮助学生树立学好棍、练好棍的信心。

本次课是武术健身棍单元第三次课，以健身棍套路后半段为主要教学内容，前两次课已经学习了基本棍法以及前半段棍术套路。

（3）学情分析：初二年级（水平四）学生是生理、心理发生巨大变化的转变期，是个性发展的转折点，同时身体迅速成长，并活泼、好动、模仿能力强，因此对本课内容会表现出较强的求知欲望。

但是也有个别同学协调性较差，接受较慢，需要单独辅导。

本班共计36人，经过前两节课的学习，学生对棍术已经有了基本的认识。

上学期已经学习了《健身拳》套路，有了一定的武术素养，对中国传统武术有了一定的认识，这些为学好本课内容《健身棍》打下了基础。

三、教学流程：（一）、情景导入：以健身棍的另外一个名称“少林齐眉棍”导入，“天下武功出少林”激发学生对学习棍法的兴趣；（二）、热身准备：一段简单的武术操进行热身，活动关节，避免学习和练习中因为动作幅度过大而受伤，同时营造浓厚的武术学习氛围；（三）、技能学习阶段：本课设计了教师完整示范——分解教学——小组合作学习——成果展示等环节，遵循动作技能的形成规律，即：教师示范与分解教学使学生粗略地认识和掌握动作，进入技能掌握的泛化阶段；分解教学使学生细化动作，掌握动作要领，指导使学生进入技能掌握的分化阶段；小组合作学习，学生通过观看挂图，合作探究在小组长带领下多加练习，使动作更加熟练，继而使学生进入技能掌握的自动化阶段。

中学武术---健身短棍1-4动作学案学习目标1.掌握武术健身短棍起势、第一、二、三、四节动作。

2.培养培养学生识、用图解的能力和互相帮助、团结协作的精神，达到了共同提高学习锻炼效果的目的。

初中学习的是短棍，一类长左右，比现在竞赛比赛的棍要短一些。

主要是便于学生学练，也适合于班级人数多等教学，但其棍法等跟长棍相同。

短棍套路由12个动作组成，其中包括劈、拔、戳、盖、抡、挑等棍法。

其运动特点是快速、勇猛、刚劲有力，练起来混法密集，风格泼辣，节奏鲜明，呼呼生风，“故有棍打一片”的说法。

一、整体感知健身短棍起势、第一、二、三、四节图解起势：①右手将棍垂直上提；左手向内屈收抓握棍把 ()。

②上动不停。

左手将棍垂直上举至右胸前；右手随之松开下落，在左手下抓握棍把；目平视 ()。

要点：棍要垂直上举，双手换把要连贯自然。

第一节：提膝平抡①两手持棍，向右平举，使棍平担于右肩上；同时右腿屈膝下蹲，左脚侧开成弓步；头向左转，目视左前方 ()。

②上动不停。

右腿蹬地后屈膝上提成独立步；同时双手持棍向左平抡，使棍平担于左肩上，头向右转，目视右前方 ()。

第二节：马步斜劈右脚向右侧落地成马步；同时双手持棍向右下方斜劈，目视棍梢 ()第三节：上步平戳1.左脚外展，向左侧活步；同时左手向左侧平掳；右手持棍随之内收；头向左转，目视左手 ()。

2.上动不停。

右脚经左脚内侧上步成马步；同时左手握拳外旋拉收至左腰间，拳心向上，右手持棍随之平戳，头向右转，目视梢端 ()。

要点：掳手、戳棍均要借助转身之力。

戳棍要力达梢端。

第四节：撤步盖把①左脚向右侧后插一步；同时右手持棍经上向左侧挥摆，左手随之上举，在头左侧接握 () 正反图。

②上动下停。

身体向左拧转，右脚后撤一步成弓步；同时左手松握，右手持棍抽拉并立圆向前抡转，使棍把向前下方盖劈，左手随之屈肘收至左胸侧；目视棍把 ()。

1、借助图解找出“起势、第一、二、三、四节”图解中的基本棍法。

2、演示基本棍法1、棍的基本握法：找出1-4节的握法2、基本棍法：找出1-4节的棍法二、探究实践1、读图解2、学练3、纠错识图自学的方法与步骤合作自学法合作自学法是两人或多人相互配合共同学习的自学方法。

初中武术短棍教案课时安排：10课时教学目标：1. 让学生了解和掌握武术短棍的基本技术和动作组合。

2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。

3. 提高学生的身体素质，增强体质。

4. 培养学生对武术运动的兴趣和热爱，弘扬中华武术文化。

教学内容：1. 武术短棍的基本技术：握棍、挥棍、劈棍、刺棍、扫棍等。

2. 武术短棍的动作组合：简单的套路和实战应用。

3. 武术短棍的训练方法：基本功训练、动作组合训练、实战训练。

教学过程：第一课时：1. 教学导入：介绍武术短棍的历史和作用，激发学生的兴趣。

2. 基本技术学习：握棍、挥棍、劈棍。

3. 动作组合训练：简单的套路。

4. 课堂小结：强调课后练习的重要性。

第二课时：1. 复习上节课的内容。

2. 学习新的基本技术：刺棍、扫棍。

3. 动作组合训练：增加难度的套路。

4. 课堂小结：强调课后练习的重要性。

后续课时：1. 继续学习新的基本技术和动作组合。

2. 进行实战训练，让学生学会运用短棍进行自卫。

3. 组织学生进行表演和比赛，提高学生的自信心和竞争意识。

4. 课堂小结：总结学生的进步，鼓励学生继续努力。

教学评价：1. 学生能够熟练掌握武术短棍的基本技术和动作组合。

2. 学生的身体协调性、灵活性和力量有明显提高。

3. 学生对武术运动产生兴趣，积极参与课后练习。

4. 学生在表演和比赛中表现出自信和竞争意识。

教学资源：1. 武术短棍教材或教学视频。

2. 安全防护用品：护具、跌倒垫。

3. 教学场地：宽敞的教室或室外场地。

4. 教学音响：用于播放教学音乐或背景音乐。

教学建议：1. 注重学生的基本功训练，打好基础。

2. 鼓励学生积极参与课后练习，巩固所学内容。

3. 注重学生的安全，避免在练习过程中发生意外。

4. 教师应具备一定的武术短棍技能和教学经验，以更好地指导学生。

健身短棍1—6动课时教学设计授课年级：初三课型：新授课授课人：教材内容健身短棍：1、提膝平抡2、马步斜劈3、上步平戳4、撤步盖把5、独立劈棍6、震脚前戳教学目标1.认知目标：知道武术动作基本的名称及动作结构。

知道展示武术需要“精、气、神”。

2.技能目标：80％以上的学生能独立做出所学的动作，20％以上的学生能够在老师的提示下完成动作。

3.情感目标：培养学生健壮的体魄、开朗的心境、体验成功的快乐。

重点难点重点：健身短棍预备式和前六个基本动作及动作路线。

难点：动作有力，路线准确、到位。

结构教学内容组织教法负荷阶段目标教师活动学生活动时间次数准备部分一、常规1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、布置学习内容、提出练习目标要求4检查服装安排见习生二、队列队形练习1、原地三面转法2、绕圈慢跑：喊1234口号，穿插前踢腿、后踢腿、外侧踢腿手脚相随3、武术专门练习：手型变换、左右摆掌、马步冲拳、弓步压腿1、检查装备2、师生问好3、讲解练习内容、目标、要求4、安排见习生要求：精神饱满、声音洪亮1、教师口令指挥2、教师领做：手型变换、左右摆掌、马步冲拳、弓步压腿2*8拍1、精神饱满、队伍安静整齐2、师生问好3、认真听教师讲解4、按教师安排见习要求：注意力集中，做到快、齐、静1、学生听教师口令进行练习2、要求：队列整齐、精神饱满1、学生跟着教师的口令做相应的练习2、要求：动作幅度做到位。

8 11、加强学生组织纪律性。

2、活跃课堂气氛。

一、学练：教师示范展示动作预备式1、提膝平抡2、马步斜劈一、师领做棍的专门准备活动：上下滑棍、左右滑棍、振臂压肩、完整动作示范1次、复习棍法：劈棍、拨棍、戳棍、轮棍动作要点：提膝平抡：棍沿平圆用力抡转，力点达于棍梢。

马步斜劈：斜劈时双手要一、1、看教师示范，随后跟师模仿练习2、小组长带领看教师给的电脑视频，研讨学习4-6基本部分3、上步平戳4、撤步盖把5、独立劈棍6、震脚前戳二、身体素质综合练习靠近身体至右腰侧。