大学室外体育课教案

一、课程名称：大学生室外体育公开课

二、课程目标：

1. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

2. 提高学生的身体素质，增强体质。

3. 激发学生对体育活动的兴趣，促进学生全面发展。

4. 增强学生之间的沟通交流能力，提升人际交往技巧。

三、课程时间：2课时

四、课程地点：校园操场

五、课程对象：大学生

六、教学内容：

1. 热身运动

2. 团队协作游戏

3. 体能训练

4. 课堂总结

七、教学步骤：

第一课时

1. 热身运动（10分钟）

- 简单的跑步：让学生慢跑几圈，活动筋骨。

- 肩部运动：前后摆动手臂，活动肩关节。

- 腿部运动：前后踢腿，活动腿部关节。

2. 团队协作游戏（40分钟）

- 游戏一：珠行万里

- 游戏规则：各组成员围成一个圈，两人手持一根U型接力棒，在圆珠不掉落的情况下，从起点将圆珠运达终点。 - 教学要点：强调团队合作，分工明确，注意接力棒的稳定性。

- 游戏二：积水成桶

- 游戏规则：队伍中选取六人依次将装有水的纸杯举至头顶的位置，出发时原地旋转3圈，举着水杯通过指压板走到终点，并将纸杯中剩余的水倒入带有标记的桶中。依次接力，直至水量到达标记处，则游戏结束。

- 教学要点：培养团队协作意识，提高协调能力。

3. 体能训练（20分钟）

- 训练一：跳绳

- 教学要点：掌握正确的跳绳姿势，提高跳绳速度和耐力。

- 训练二：仰卧起坐

- 教学要点：规范动作，提高腹肌力量。

第二课时

1. 团队协作游戏（40分钟）

- 游戏三：蒙眼取水

- 游戏规则：由一名队员蒙上眼睛，其他队员带领他/她到达指定位置取水。

- 教学要点：培养队员间的信任和默契。

- 游戏四：哼唱猜歌

- 游戏规则：由两名队员带着耳机限时听歌30秒，然后依次拿话筒进行哼唱，其中不可出现歌词，但可用肢体动作及拟声词表达，剩下的队员根据哼唱猜歌名。

课时： 2课时

年级： 大学生

教学目标：

1. 理解体育锻炼对身心健康的重要性。

2. 掌握至少两种室外运动项目的技能。

3. 培养学生团队合作精神和运动兴趣。

4. 提高学生的体质健康水平。

教学内容：

1. 体能训练

2. 团队协作运动

3. 运动安全知识教育

教学重点：

- 体能训练方法的有效性

- 团队协作运动技能的掌握

- 运动安全知识的普及

教学难点：

- 体能训练中的动作标准性

- 团队协作运动中的沟通与配合

教学准备：

- 教学场地：操场或运动场

- 教学器材：跳绳、哑铃、标志桶等

- 多媒体设备：用于播放运动教学视频

教学过程： 第一课时

一、热身运动（15分钟）

1. 教师带领学生进行慢跑，帮助学生活动全身关节。

2. 进行拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。

二、体能训练（30分钟）

1. 教师示范并指导学生进行跳绳训练，提高学生的心肺功能和协调性。

2. 进行哑铃举重训练，增强学生的肌肉力量。

三、团队协作运动（20分钟）

1. 教师讲解并示范团队接力跑的技巧，强调团队合作的重要性。

2. 学生分组进行接力跑比赛，提高团队协作能力。

四、总结与放松（15分钟）

1. 教师总结本节课的学习内容，强调运动安全知识。

2. 学生进行简单的放松运动，如慢跑和拉伸。

第二课时

一、热身运动（10分钟）

1. 教师带领学生进行轻松的慢跑，帮助学生恢复体力。

2. 进行简单的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。

二、团队协作运动（40分钟）

1. 教师讲解并示范团队拔河的技巧，强调团队协作和力量分配的重要性。

2. 学生分组进行拔河比赛，培养团队精神和竞争意识。

三、运动安全知识教育（10分钟）

1. 教师讲解运动中可能遇到的安全问题及预防措施。

2. 学生提问，教师解答。 四、总结与放松（10分钟）

1. 教师对本节课进行总结，强调体育锻炼对身心健康的重要性。

2. 学生进行简单的放松运动，如慢跑和拉伸。

一、教学目标：

1. 通过室外体育游戏，提高学生的身体素质，增强体质。

2. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神。

3. 培养学生遵守规则、尊重他人的良好品质。

二、教学内容：

1. 游戏名称：接力跑

2. 游戏人数：全班学生分为若干小组，每组10人左右

3. 游戏场地：篮球场或操场

三、教学过程：

（一）准备活动

1. 教师组织学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。

2. 学生跟随教师做以下动作：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。

（二）游戏讲解与示范

1. 教师讲解接力跑的游戏规则、注意事项和评分标准。

2. 教师进行接力跑的示范，让学生了解游戏动作要领。

（三）游戏实施

1. 学生按照分组进行接力跑比赛。

2. 每组学生依次进行接力，第一名同学将接力棒传递给第二名同学，以此类推。

3. 比赛过程中，教师负责计时和记录成绩。

（四）游戏总结

1. 教师对比赛进行点评，表扬表现优秀的同学和团队。

2. 教师引导学生总结游戏过程中的收获，如团结协作、遵守规则等。

四、教学评价： 1. 学生在游戏过程中的表现：是否积极参与、团结协作、遵守规则。

2. 学生对游戏规则和动作要领的掌握程度。

3. 学生在游戏中的体能消耗和恢复情况。

五、教学延伸：

1. 教师可以根据学生的实际情况，适当调整游戏难度，如增加接力棒传递的距离、改变接力顺序等。

2. 在游戏结束后，教师可以组织学生进行简单的拉伸运动，帮助学生恢复体能。

3. 鼓励学生在课后与同学分享游戏过程中的趣事，增进同学间的友谊。

六、教学反思：

1. 教师在游戏过程中要关注学生的安全，确保学生在游戏过程中不受伤害。

2. 教师要注重培养学生的团队精神和竞争意识，让学生在游戏中学会尊重他人、团结协作。

3. 教师要根据学生的实际情况，不断调整教学方法和内容，提高教学质量。

大学体育课教案

课 程 名 称： 大学体育

年 级 学 期： 二年二期

任 课 教 师： 唐红兵

授 课 单 位：

2013 学年第1学期

课 程 表

教 学 常 规

1、课前常规

（1） 教师必须按教学大纲进行教学，除教研室进行集体备课外，个人必须认真钻研教材，写出教案，才能上课。

（2） 上课应提前10分钟到达教学场地，及时检查、布置、安排场地、器材等。

（3） 按时上、下课，并随时注意自身衣着、仪表。

（4） 随时掌握和了解学生的学习态度、健康状况、教学效果，做到因材施教，不断提高教学质量。

（5） 课堂所需场地、器材、设备必须在上课前一小时通知教辅人员做好准备。

2、课堂常规

（1） 上课时由体育委员整队集合、向教师报告人数，师生互相问好，布置课的内容，任务。

（2） 检查学生着装，登记出勤。安排见习生。

（3） 注意教态，以身作则、为人师表。

（4） 严格按教案教学，目标明确，科学组织，结合教学实际对学生进行思想教育和能力培养。

（5） 必须做好准备活动及安全保护措施，防止伤害事故的发生。

（6） 严格管理并教育学生爱护场地、器材、设备。

3、课后常规

（1） 认真做好课堂小结。适当布置课外作业及下次课任务。

（2） 清点归还器材。

（3） 每学年结束后，教师主动将教案、考勤登记表交资料室存档保存。

（4） 加强对任课班差生的课外辅导工作。

星 期

节 次 一 二 三 四 五 六 日

第1、2节课 大学体育（体育舞蹈）

第3、4节课 大学体育（体育舞蹈） 大学体育（体育舞蹈）

第5、6节课 大学体育（体育舞蹈）

第7、8节课

湖南涉外经济学院2012-2013学年第12学期教学周历