(完整word版)立定跳远教学反思

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《立定跳远》教学反思篇1在立定跳远的教学中，我搜集了了网上的一些资料，在教学实践中，按照以下四个步骤进行教学，能较快地提高学生立定跳远成绩。

在平时的教学中，我是按这四个步骤进行立定跳远教学的。

一、反复练习起跳前的上下肢协调预摆技术，发展上下肢的协调性及下肢的爆发力要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摆动，与下肢配合协调；分别介绍四种预摆方法：直腿摆臂；腿屈伸摆臂；屈腿摆臂；前后展屈体摆臂。

学生任选一种适合自己的方法进行练习；教法采用多次重复预摆；负重预摆；小幅度立定跳远；诱导性练习等。

在体育比赛中，身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的`发挥产生不利影响。

在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学，强调以放松协调为主，目的就是消除起跳前用力部位的紧张。

便于起跳时肌肉的快速发力，以提高运动成绩。

二、加强起跳蹬地技术的教学，发展下肢爆发力量要求做到"两快，"即手臂前摆快，制动快；蹬地快。

"三直"即髋，膝，踝三关节伸直；起跳时，重心前移，放在前脚掌上，上体前倾，两臂由体后向前上方迅速摆出，迅速蹬地，完成起跳。

此时身体已充分伸展开，教法采用向上跳；向前跳；听信号，肌肉急剧收缩一次再迅速放松；抱膝跳；立定跳远等。

起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节。

包括起跳角度，用力方向，摆臂路线，上体动作，它的合理运用直接影响到起跳效果。

三、强化腾空技术的练习，发展腹肌及下肢爆发力素质要求大腿紧贴身体；起跳后，大腿上抬找身体，两臂由前向上向后摆，后摆到最大限度，团身紧；教法采用屈腿跳；原地双脚跳上80—100cm高的跳箱；跳篮架；立定跳远等。

《立定跳远》教学反思《立定跳远》教学反思范文（精选9篇）身为一位到岗不久的教师，我们需要很强的教学能力，对学到的教学技巧，我们可以记录在教学反思中，那么什么样的教学反思才是好的呢？下面是小编整理的《立定跳远》教学反思范文（精选9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

《立定跳远》教学反思1小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但长时间的练习容易枯燥无味，而且不经过长时间多次的练习也很难提高。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏十字跳跃发展学生的灵敏协调素质，通过立定跳跃接力比赛培养学生团队合作意识，通过设定障碍跳跃对学生进行分层教学，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“玩中学，学中练”。

这里的“练”是发展能力的手段，而“玩”则是培养学生兴趣的关键。

本课教学对象是五年级学生，该年龄段的学生具有好动、好玩、好思考等特点。

我抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、游戏相配合的教学方式，在教师引导下，使学生在玩中学会立定跳远的技术动作的过程，并在练习中不断设定障碍，学生在练习中克服一个个障碍，最终不断完善技术动作。

这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生克服困难、消除障碍的能力，促进了学生身心健康的发展。

我认为自己有以下不足的地方：1、我的语言较为琐碎，不够精炼，而且重复的较多，对于学生来讲，过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反，降低学生的兴趣，分散注意力。

2、课堂实践中指导不太过硬，不能面面俱到的去解决所有问题。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，找到了自己一直止步不前的原因，同时也使我认识到要不断充实自己，完善自己。

《立定跳远》教学反思2立定跳远是一项锻炼和考察学生的弹跳能力及身体的协调能力的体育项目。

《立定跳远》课后的教学反思（通用5篇）《立定跳远》课后的教学反思1一、课前准备，准备充分、细致入微；由于下雨芦老师很早就去了体育馆布置场地准备器材，进行课前的常规准备。

充分的课前准备给这节体育课打下坚实的基础，由于是低年级的学生注意力不能长时间集中。

从准备活动到基本部分再到游戏及放松每一个环节的教学设计、场地规划、队形变化必须做到细致紧凑不枯燥。

充分的课前准备是一节体育课的基础，更是一名合格教师的基本责任。

二、课中教学，规范有序、灵活多变；从开始的课堂常规师生问好、安全强调、提出问题，再到准备部分由慢到快的慢跑热身及步伐练习和徒手操的各关节活动达到充分热身的目的。

进入基本部分以后芦老师将学习的主动权教给学生并鼓励每一名同学参与进来，让学生们自己去发现立定跳远的基本要领在结合叫停纠错及代表示范让大部分学生更好的理解立定跳远的基本动作。

最后通过小游戏活跃了课堂气氛，达到了练习强度做到了低年级学生在“玩中学，学中练”的教学目的。

创设情境教学，提高学生的学习主动性与积极性。

三、课后小结，充分鼓励、制定目标；给予每一名学生充分的认可与鼓励并提出下一节课的目标，让每一名学生对于下一节课充满期待。

总结：通过这一节课的学习让我受益匪浅，尤其自己是带一年级的课怎么去抓他们的心理，什么样的课程形式更适合他们，课堂上的组织与沟通这些都是我需要提高和完善的。

1、我要在以后没有课的情况下多向师父请教、多去听有经验教师的课、多总结多反思每一节课的得与失；2、深挖教材，不断创新、培养习惯，完善细节、灵活多变、情景课堂、关心爱护每一名学生，充分调动每一名学生对体育课的积极性；3、做到课前充分准备，课中灵活有序，课后积极反思；4、强调课堂常规、强化安全意识，深入了解每班学生的身体状况并给每班体质较弱的学生做记录；5、努力提高自身综合素质，下功夫提升业务能力，力争做一名一小优秀的体育老师。

《立定跳远》课后的教学反思2立定跳远是体育低年级跳跃动作的重点项目之一，所以我选择立定跳远作为本次公开课的教学内容。

立定跳远教学反思优秀7篇体育课立定跳远教学反思篇一通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。

游戏教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。

学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。

因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

优点：培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是中学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，我将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

为此我做到了：l．创设了良好的学习环境学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。

本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生在有趣的情景中从事学习活动。

2、选择有效的教学方法。

本课教学对象是七年级学生，具有好动、好玩、好思考等特点。

我抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论、游戏等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。

这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。

另外，我用游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

另外这节课也存在着不足之处：这节课中学生没有进行分组练习。

在练习立定跳远的过程中，没有突出学生的自主性，没有很好的为学生创设自由的空间和展示的平台。

《立定跳远》教学反思文档《立定跳远》教学反思一、教学内容：本次教学内容选自小学体育教材第四章第二节《立定跳远》。

本节课主要介绍了立定跳远的动作要领、练习方法和比赛规则。

教学内容包括：动作要领的讲解、原地练习、向前跳出练习、距离逐渐增加的练习和比赛。

二、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，能够正确地完成跳远动作。

2. 培养学生的协调性和灵活性，提高他们的运动能力。

3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、教学难点与重点：重点：掌握立定跳远的动作要领，能够正确地完成跳远动作。

难点：协调身体动作，提高跳远距离。

四、教具与学具准备：1. 教具：立定跳远器材、测量工具、教学视频。

2. 学具：每人一份动作要领手册。

五、教学过程：1. 实践情景引入：通过观看优秀运动员的跳远视频，激发学生的学习兴趣。

2. 动作要领讲解：详细讲解立定跳远的动作要领，让学生理解每个环节的重要性。

3. 原地练习：让学生按照动作要领进行原地跳远练习，体会动作的感觉。

4. 向前跳出练习：引导学生逐渐加大力度，向前跳出，培养学生协调性和灵活性。

5. 距离逐渐增加的练习：让学生分组进行比赛，逐渐增加跳远距离，提高他们的运动能力。

6. 比赛：组织全班同学进行跳远比赛，培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

六、板书设计：动作要领：1. 站立姿势：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直。

2. 摆动双臂：双臂前伸，与身体成90度，然后迅速摆动。

3. 跳跃：同时双腿向前跳起，尽量腾空。

4. 落地：双脚同时落地，尽量保持身体平衡。

七、作业设计：1. 请根据今天所学的动作要领，回家后自行练习，并请家长签字确认。

2. 请家长拍摄孩子练习立定跳远的视频，发送到班级群，共同分享进步。

八、课后反思及拓展延伸：同时，我还计划开展一些拓展活动，如组织跳远比赛、邀请家长参与等，以提高学生的学习兴趣和积极性。

通过这次教学，我深刻认识到体育课程的重要性，将继续努力，为学生的全面发展贡献自己的力量。

立定跳远的教学反思（6篇）立定跳远的教学反思1立定跳远是一项熬炼和考察同学的弹跳力量及身体的协调力量的体育项目。

本项目动作和技术要领是比较简洁易学的而且强度不大。

在教学中，同学们表现的都特别的主动，绝大多数的同学能够正确的完成动作。

而且同学们在其中能够感受到胜利的喜悦，把握一项技能的胜利感。

这是我料想不到的。

其中有一个同学，平常的表现并不是的特殊好，听课不仔细，同学把握学问和技术不是很好的同学，但是在本次的学习中，动作表现的特别的完善，而且在他们的小组中跳比较的远，他表现的特别的满意和兴奋。

看到同学表现的如此的好，我很兴奋。

课后想来，假如我当时准时的予以鼓舞和表扬，我想肯定会特别的兴奋，而且对于同学的学习肯定的会有特别大的激励作用。

这样的同学缺乏的就是胜利的喜悦，由于他们在平常的学习和活动中胜利的机会太少了。

因此同学活动胜利，他们特别的兴奋，体会到学习学问和技能是不是很难的事情。

那么他们就会对于学习产生了肯定的信念，甚至是学习的爱好。

然而我明白这样的信念和爱好是很弱势的，他需要老师和同学们的去呵护，关心这样的同学去进步。

同学的一点点进步，需要老师去发觉，去鼓舞，这样同学才能够增添学习的信念和爱好，最终养成良好的学习习惯和爱好，这是教学教育同学的关键。

因此在教学中，我需要仔细的观看同学的表现，准时的发觉他们的闪光点，予以准时的鼓舞，假如可能的话，予以单独去沟通谈心，取得同学的信任。

这样同学就会不断的积累这些小的进步。

立定跳远的教学反思220Xx年4月7日我校进行了对外公开教学活动，在高二〔7〕班进行了《立定跳远》公开课教学活动。

立定跳远是高三体质测试的项目，是进展同学腿部力气和弹跳力的重要手段。

经过本节课的学习和练习，我发觉在进行跳动教学时必需用通俗易懂而且能带动同学主动性的语言和多次示范，让同学视觉和听觉上受到冲击，在下面的动作详细教学上还要进行分解教学，通过喊一、二、三的节奏让同学结合动作，徒手进行仿照学习，把握立定跳远的动作要领。

立定跳远教学反思（通用3篇）立定跳远教学反思（通用3篇）身为一名刚到岗的教师，我们需要很强的课堂教学能力，对学到的教学新方法，我们可以记录在教学反思中，那要怎么写好教学反思呢？下面是小编收集整理的立定跳远教学反思（通用3篇），欢迎阅读与收藏。

立定跳远教学反思1立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。

提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。

培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

1、创设良好的学习环境学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。

本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。

比如我在教学中开设了“青蛙找妈妈”，为学生提供一系列可供选择的练习条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。

这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。

2、选择有效的教学方法本课教学对象是一年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是小学生具有好动、好玩、好思考等特点。

《立定跳远》教学反思7篇《立定跳远》教学反思篇一立定跳远是一项熬炼和考察学生的弹跳力量及身体的协调力量的体育工程。

本工程动作和技术要领是比拟简洁易学的而且强度不大。

在教学中，学生们表现的都特别的积极，绝大多数的同学能够正确的完成动作。

而且学生们在其中能够感受到胜利的喜悦，把握一项技能的胜利感。

这是我料想不到的。

其中有一个同学，平常的表现并不是的特殊好，听课不仔细，学生把握学问和技术不是很好的学生，但是在本次的学习中，动作表现的特别的完善，而且在他们的小组中跳比拟的远，他表现的特别的满意和兴奋。

看到学生表现的如此的好，我很快乐。

课后想来，假如我当时准时的予以鼓舞和表扬，我想肯定会特别的快乐，而且对于学生的学习肯定的会有特别大的鼓励作用。

这样的同学缺乏的就是胜利的喜悦，由于他们在平常的学习和活动中胜利的时机太少了。

因此学生活动胜利，他们特别的快乐，体会到学习学问和技能是不是很难的事情。

那么他们就会对于学习产生了肯定的信念，甚至是学习的兴趣。

然而我明白这样的信念和兴趣是很弱势的，他需要教师和同学们的去呵护，帮忙这样的同学去进步。

学生的一点点进步，需要教师去发觉，去鼓舞，这样学生才能够增加学习的信念和兴趣，最终养成良好的学习习惯和兴趣，这是教学教育学生的关键。

因此在教学中，我需要仔细的观看学生的表现，准时的发觉他们的闪光点，予以准时的鼓舞，假如可能的话，予以单独去沟通谈心，取得学生的信任。

这样学生就会不断的积存这些小的进步。

立定跳远教学反思篇二立定跳远是本学年学生体质安康标准测试工程之一，是进展学生腿部力气和弹跳力的重要手段，它对于进展身体的跳动力量以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳动动作的乐趣，有着积极的作用。

小学生协调性较差，留意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简洁，但对一年级学生来说是有肯定难度的。

因此，在教学时，要设计新奇、好玩的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过嬉戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

关于《立定跳远》的教学反思〔精选5篇〕关于《立定跳远》的教学反思〔精选5篇〕关于《立定跳远》的教学反思1立定跳远是本学年学生体质安康标准测试工程之一，是开展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，它对于开展身体的跳跃才能以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的开展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。

小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对一年级学生来说是有一定难度的。

因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

现代教育的目的是培养一个身心安康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探究创新精神，能接纳别人的身心安康的人。

进步教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。

培养学生对体育活动的兴趣和爱好，进步学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目的之一，为到达这个目的，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

这里的“练” 是开展才能的手段，而“乐、动、玩”那么是培养学生兴趣的关键。

1、创设良好的学习环境学习环境对开展才能、培养兴趣具有重要作用。

本课按照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。

比方我在教学中开设了“青蛙找妈妈”，为学生提供一系列可供选择的练习条件，学生可根据自己的需要和兴趣，自由选择游戏内容。

这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且可以给学生多一点自主的选择，多一点独立的考虑，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。

2、选择有效的教学方法本课教学对象是一年级学生，自控才能与认知才能均较差，但是小学生具有好动、好玩、好考虑等特点。

应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、考虑、探究、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。

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《立定跳远》教学反思1立定跳远是一项锻炼和考察学生的弹跳能力及身体的协调能力的体育项目。

本项目动作和技术要领是比较简单易学的而且强度不大。

在教学中，学生们表现的都非常的积极，绝大多数的同学能够正确的完成动作。

而且学生们在其中能够感受到成功的喜悦，掌握一项技能的成功感。

这是我料想不到的。

其中有一个同学，平时的表现并不是的特别好，听课不认真，学生掌握知识和技术不是很好的学生，但是在本次的学习中，动作表现的非常的完美，而且在他们的小组中跳比较的远，他表现的非常的满足和兴奋。

看到学生表现的如此的好，我很高兴。

课后想来，如果我当时及时的予以鼓励和表扬，我想一定会非常的高兴，而且对于学生的学习一定的会有非常大的激励作用。

这样的同学缺乏的就是成功的喜悦，因为他们在平时的学习和活动中成功的机会太少了。

因此学生活动成功，他们非常的高兴，体会到学习知识和技能是不是很难的事情。

那么他们就会对于学习产生了一定的信心，甚至是学习的兴趣。

然而我明白这样的信心和兴趣是很弱势的，他需要老师和同学们的去呵护，帮助这样的同学去进步。

学生的一点点进步，需要老师去发现，去鼓励，这样学生才能够增强学习的信心和兴趣，最终养成良好的学习习惯和兴趣，这是教学教育学生的关键。

因此在教学中，我需要认真的观察学生的表现，及时的发现他们的闪光点，予以及时的鼓励，如果可能的话，予以单独去交流谈心，取得学生的信任。

这样学生就会不断的积累这些小的进步。

《立定跳远》教学反思2一年级已经上了半年的体育课，体育基本知识多多少少有点了解，跳是肯定会的，但是立定跳远的动作要领不是很规范，所以需要老师教教。