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足部有多少个穴位
足部有多少个穴位？
本文讨论的足部特指人体的足部。
足部到底有多少个穴位呢？这个问题很多人都不知道,甚至目前最流行的足疗保健行业很多所谓的养生老师也是不能清楚的说出来。
在搞清楚足部到底有多少个穴位之前，我们首先得搞清楚两个专业词：
一、足部：足部是指人的脚踝关节以下的部位（足部包含：足底、足内侧、足外侧、足背）；
二、穴位：穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，穴位是中国文化和中医学特有的名词。
多为神经末梢和血管较多的地方，也叫穴、穴道。
（穴位包括经穴与经外奇穴）。
足部共有6条经络分别是：（足三阴：足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经；足三阳：足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经）
足太阴脾经上的穴位有5个：隐白、大都、太白、公孙、商丘；
足少阴肾经上的穴位有6个：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海；
足厥阴肝经上的穴位有4个：大敦、行间、太冲、中封；
足阳明胃经上的穴位有5个：解溪、冲阳、陷谷、内庭、历兑；
足太阳膀胱经上的穴位有8个：昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴；足少阳胆经上的穴位有5个：丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴。
足部六条经络上共有穴位：33个；
足部经外奇有10个：独阴穴1个，八风穴4个，气端穴5个。
所以人体足部的穴位应该是（经穴33个+经外奇穴10个=43个）。
双足部穴位就是43×2=86个。
黄永超老师于2015年12月23日整理。
三阴交穴位的功能主治
什么是三阴交穴位？
三阴交穴位是中医学中的一个重要穴位，位于人体内侧脚踝骨内侧，也就是脚
内侧凹陷处。
它是“三阴交”这一区域中的一个特定穴位。
三阴交穴位的功能与主治
三阴交穴位有多种功能与主治，包括以下方面：
1.调节经脉和气血：三阴交穴位对调节经脉和气血循环起到重要的作用。
它能够活血化瘀，促进气血畅通，缓解经脉堵塞等问题。
2.调节内分泌系统：三阴交穴位能够影响和调节内分泌系统的功能，包
括调节女性的月经周期，缓解更年期症状等。
3.缓解疼痛：三阴交穴位有镇痛作用，可以缓解各种疼痛，包括头痛、
牙痛、胃痛、月经痛等。
4.改善消化系统功能：三阴交穴位可以刺激和调节消化系统的功能，缓
解胃部不适、消化不良等问题。
5.调节免疫系统：三阴交穴位对免疫系统起到调节作用，增强机体免疫
力，提高抵抗力，预防和缓解各种疾病。
6.增强生殖系统功能：三阴交穴位对生殖系统具有保健作用，能够提高
生殖系统功能，调节月经周期，缓解不孕不育等问题。
7.睡眠和情绪调节：三阴交穴位能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦
虑等问题，提高身体和心理的健康。
总的来说，三阴交穴位具有广泛的功能与主治，对人体的多个系统和器官都能
产生积极的影响。
通过刺激三阴交穴位，可以促进气血循环，增强机体抵抗力，缓解疼痛，改善消化和睡眠问题，调节内分泌系统，保养生殖系统等。
在中医治疗和养生中，三阴交穴位常常被应用于针灸、推拿、按摩以及其他疗法中。
以上是关于三阴交穴位的功能与主治的介绍，希望对您有所帮助。
三阴交穴―――调理经血内踝上“女子胞，主月事及胎儿，为女子先天之本。
”―――《内经素问·五脏别论》“女子…二七…而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子”―――《内经素问·上古天真论》中医学认为人体除了具有五脏六腑以外，还有一个奇恒之腑。
女子胞就是奇恒之腑之一。
《黄帝内经•五脏别论》云：“女子胞，主月事及胎儿，为女子先天之本。
”这里说的女子胞，从现代生理学角度来看，它包括了女性的卵巢和子宫，女子胞不仅是女性排卵、生育、月经的源头，还主导着女性新陈代谢，是女性衰老的源头。
它的主要生理功能是通过藏与泻来完成的,病理上主要表现为藏与泻关系的失调，因其具有脏与腑双重功能,所以被称为奇恒之腑。
在女性的生理方面，女子胞的藏，表现为月经间歇期和妊娠期；泻，表现为月经期和分娩过程。
在女性的病理方面，崩漏、胎漏、胎动不安，应视为“当藏不藏”；闭经、难产、胞衣难下等则为“当泻不泻”。
治疗的目的是恢复其藏泻有度、有时的基本功能。
可以这么说，女子胞是月经、胎孕之腑,是新生命繁衍之腑,是生殖之官，充分体现了女性的生理特点。
女子胞是女性生殖生理功能藏象系统的概括。
女子胞是女性特殊生理活动体用结合的综合体系。
胞宫受损是女性百病之源。
女子胞对于女性的生理病理意义重大。
当一个女性的女子胞健康时，就像水草丰满的草原，它能源源不断地分泌一种特殊的活性物质，调节女性新陈代谢，滋养她的全身，使女人年轻美丽、充满活力、散发十足的青春魅力。
如果一个四十多岁的女性看起来只有30多岁，那么她的女子胞一定处在一种相当健康的状态。
反之，当一个女性的女子胞受损时，这种特殊的活性物质就会分泌不足，导致新陈代谢功能降低，因此女人就开始衰老。
首先是皮肤失去水分、弹性降低，眼部、嘴角、脖子处出现皱纹；接着色斑增加、身材走形、月经紊乱，出现各种妇科病；再接着就会出现皱纹横生、皮肤松弛、情绪不稳、心烦气燥等症状，甚至引发子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。
【经络⼤全】经外⽳（经外奇⽳） 经外⽳，腧⽳分类名。
过去称经外奇⽳。
简称奇⽳。
1991年1⽉1⽇始，据《中华⼈民共和国国家标准·经⽳部位》改称经外⽳。
奇，是相对于常⽽⾔，即以⼗四经经⽳为常。
它是指既有定名。
⼜有定位，临床⽤之有效，但尚未纳⼊⼗四经系统的腧⽳。
经外奇⽳，《黄帝内经》中已有零散记载，如《素问.刺症论》、“刺⼗指间”、“刺⾆下两脉”等，后《备急千⾦要⽅》、《外台秘要》等书记载甚多，⾄《奇效良⽅》才列“奇⽳”⼀门。
经外奇⽳分布⽐较分散，但与经络仍有密切联系，如印堂⽳与督脉，太阳⽳与三焦等。
其中少数腧⽳，后来⼜补充到⼗四经⽳，如督脉的阳关⽳、中枢⽳、灵台⽳，膀胱经的眉冲⽳、膏肓俞⽳、厥阴俞⽳等。
随着针灸学术的发展，现代的⼀些新⽳，诸如阑尾⽳、球后⽳等，亦⼊经外奇⽳之列。
头颈部⽳编号⽳名拼⾳位置EX-HN1四神聪siShencong在头顶部，当百会前后左右各1⼨，共四⽳。
EX-HN2当阳Dangyang在头前部，当瞳孔直上，前发际上1⼨。
EX-HN3印堂Yintang在额部，当两眉头之中间。
EX-HN4鱼腰Yuyao在额部，瞳孔直上，眉⽑中。
EX-HN5太阳Taiyang在颞部，当眉梢与⽬外眦之间，向后约⼀横指的凹陷处。
EX-HN6⽿尖Erjian在⽿廓的上⽅，当折⽿向前，⽿廓上⽅的尖端处。
Ex-HN7球后Qiuhou在⾯部，当眶下缘外四分之⼀与内四分之三交界处。
Ex-HN8上迎⾹Shangyingxiang在⾯部，当⿐翼软⾻与⿐甲的交界处，近⿐唇沟上端处。
EX-HN9内迎⾹Neiyingxiang在⿐孔内，当⿐翼软⾻与⿐甲交界的粘膜处。
EX-HN10聚泉Juquan在⼝腔内，当⾆背正中缝的中点处。
Ex-HN11海泉Haiquan在⼝腔内，当⾆下系带中点处。
EX-HN12⾦津Jinjin在⼝腔内，当⾆下系带左侧的静脉上。
EX-HNl3⽟液Yuye在⼝腔内，当⾆下系带右侧的静脉上。
膝关节周围常用穴位图解足三里足阳明胃经【定位】在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘外侧一横指（中指）。
【取法】正坐屈膝或仰卧位，以本人四指相并，食指上缘放置于外膝眼穴处，中指中节水平垂直下4横指处取穴。
【穴解】唐代孙思邈“若要身体安，三里常不干”，认为足三里具有保健作用，中医认为，脾胃为后天之本，后天强健，气血旺盛，阴阳调和，脏气充足，故可强身健体，防病治病。
现代研究认为，对足三里的刺激可以提高痛阈，抑制伤害性反应，增加致痛物质的转化率，减轻疼痛。
三阴交足太阴脾经【定位】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
【取法】正坐位或仰卧位，在胫骨内侧面后院，内踝尖直上4指处取穴。
【穴解】三阴交是肝脾肾三条经脉的交会穴，脾主肉统血，肝主筋藏血，肾主骨生髓益精血，三阴交有健脾利湿，调血养筋，填精益髓，骨可以治疗风寒湿邪痹阻经络，筋脉失养所致的下肢痿痹不遂。
现代研究表明，对三阴交的刺激可以兴奋阿片受体或是兴奋胆碱能系统而加强镇痛作用。
膝眼经外奇穴【定位】屈膝，在病人带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼。
【取法】屈膝，于膝关节伸侧面，髌韧带两侧凹陷中取穴。
血海足太阴脾经【定位】屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
【取法】正坐屈膝，医师面对患者，以左手掌按在患者右膝盖骨上，掌心堆追膝盖骨顶端，二到五指向上伸直，拇指向内侧约呈45°斜置，拇指尖下是穴。
【血海】血海穴有血之归聚处，就是说血海穴具有调血的作用，通过对血海穴的刺激，能够和营养血，从而治疗因“不荣则痛”的膝关节疼痛。
膝阳关足少阳胆经【定位】在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。
【取法】侧卧位，阳陵泉直上，股骨外上髁的上方凹陷中取穴。
【主治】经脉病：下肢痿痹，半身不遂，脚气病。
阳陵泉足少阳胆经【定位】在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
【取法】在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
【穴解】阳陵泉是八汇穴之“筋会”，故可以强筋健骨，通经活络治疗经脉病。
我来谈谈三阴交穴的益处三阴交穴：足太阴脾经穴。
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
正坐屈膝成直角取穴。
1）足太阴脾经经穴。
2）足三阴经（足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经）交会穴。
本穴是足三阴经交会处，故名。
只有“足三阴经”（脾经、肝经、肾经）才交汇在三阴交穴，内踝尖上三寸，腿胫骨旁。
但“手三阴经”（肺经、心经、心包经）不交汇，分别走手掌的外中内侧。
别名：承命，下之三里，太阴。
为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
主治：腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。
直刺1～1.5寸，艾炷灸3～7壮，或艾条灸5～15分钟。
孕妇不宜针。
人体的“三阴交穴”可以帮助女人维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。
三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，针刺或者用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看那些光鲜的明星，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。
饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，针刺按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴。
三阴交穴是在在足内踝上3寸,是在腿骨上还是偏后的地方其实，三阴交穴位就是我们的父母留给我们的巨额财产。
可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
三阴交穴位在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。
三阴交穴位对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？女人常揉三阴交穴位作用1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
女人常揉三阴交穴位作用2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。
再看看大美人关之琳，经常在家开Pa rt，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴位是脾经的大补穴哦。
女人常揉三阴交穴位作用3、调月经，去斑，去皱，祛痘。
三阴交穴位是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
三阴交的作用及取穴图解（清晰版）位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。
击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。
主治：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等三阴交穴，十总穴之一。
所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。
亦有安神之效，可帮助睡眠。
取穴方法：内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
三阴交穴源流三阴交与足太阴1 三阴交首见于《黄帝明堂经》，部位在“内踝上八寸”；其中“三阴”指足太阴---三阴交，在宋本《千金》中作足太阴交；2 六朝后，三阴交部位，除《千金》《圣惠》等书引文中作“八寸”外，所有文献均作“三寸”；3 六朝前，“足太阴”位置“内踝后白肉际陷骨宛中”《医心》；4 六朝后，足太阴部位移至“内踝上三寸”---十二经脉穴中唯一过于手足腕踝关节；5 混淆源头：《灵枢卫气》足太阴之本“在中封前上四寸之中”，后世医家多理解为内踝上三寸，从而引起“足太阴”穴部位改变；6 六朝时，足太阴与三阴交并未混淆；7 六朝后，三阴交（足太阴交）与足太阴相混；至《千金翼》中“足太阴穴在内踝上一夫，一名三阴交。
”至此彻底混淆；8 宋以后，为了避免混淆，像“足太阴”这样的腧穴名不再使用，而将内踝上三寸处成为“三阴交”，但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交”穴主治症，并非“足太阴”主症；9 自唐代，“三阴交”之“三阴”已被理解成太阴，少阴，厥阴之三阴，从而被视为三阴经交会穴，一直沿袭至今。
―――黄龙祥《学术史大纲》三阴交穴在小腿内侧。
「穴位科普」30个有神奇疗效的经外奇穴太阳穴┊头痛必点太阳穴部位: 由眉梢到耳朵之间大约1/3的地方, 用手触摸最凹陷处就是太阳穴。
主治 : 头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
功效: 解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。
肘尖穴┊痈疽疔疮按肘尖部位: 位于肘后部, 屈肘时尺骨鹰嘴的尖端。
主治 : 目肿痛、目翳、痈疽、疔疮、肠痈、瘰疬。
功效: 清热解毒八风穴┊牙痛胃痛点八风部位: 针灸经络穴位图提示位于足背侧, 第一至第五趾间, 趾蹼缘后方赤白肉际处, 每侧4穴, 左右两侧共8个穴位。
主治：咳嗽, 哮喘, 肺结核、牙痛、胃痛。
功效：舒筋活络, 清热解毒。
鱼腰穴┊近视刮刮鱼腰穴部位: 位于额部, 瞳孔直上, 眉毛中。
主治 : 目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎。
功效：镇惊安神, 疏风通络。
百劳穴┊咳嗽哮喘百老止部位: 在项部, 大椎穴直上2寸, 后正中线旁开1寸。
主治 : 咳嗽、哮喘、肺结核。
功效：滋补肺阴, 舒筋活络。
球后穴┊眼部疾病有妙招部位: 位于面部, 眶下缘外1/4与内3/4交界处。
主治 : 视神经萎缩、视网膜色素变性、早期白内障、近视。
功效: 清热明目。
胆囊穴┊胆道疾病找胆囊部位: 在小腿外侧上部, 腓骨小头前下方凹陷处, 胆经阳陵泉穴直下1～2寸。
主治 : 胆囊炎、胆绞痛、胆道蛔虫症、腰腿痛、下肢痿痹、胸胁痛、慢性胃炎、口眼斜。
功效: 利胆通络。
十宣穴┊十指连心治昏迷部位: 位于十个手指尖端的正中, 左右手共10个穴。
主治 : 中风、中暑、昏迷。
功效: 活血、化瘀、消滞、解痉。
外明穴┊屈光不正外明正部位: 位于眼外眦角上三分, 眶上缘内方。
主治 : 屈光不正、角膜白斑、视神经萎缩。
功效: 清热明目。
耳尖穴┊清热祛风耳尖穴部位: 在耳廓的上方, 折耳向前, 耳郭上方的尖端处。
主治 : 目赤肿痛、急性结膜炎、角膜炎。
功效：清热祛风, 解痉止痛。
子宫穴┊按此穴呵护子宫部位: 在下腹部, 脐中下4寸, 中极旁开3寸。
