篮球：原地运球

篮球原地运球教案完整版教案：篮球原地运球一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节，主要学习篮球原地运球的基本技巧。

内容包括：篮球原地运球的姿势、手势、脚步协调以及原地运球的变化。

二、教学目标1. 让学生掌握篮球原地运球的基本技巧，提高篮球基本技术水平。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 增强学生的体质，提高学生的协调性和灵敏性。

三、教学难点与重点重点：掌握篮球原地运球的基本技巧。

难点：手脚协调，做到连贯流畅地原地运球。

四、教具与学具准备教具：篮球、篮筐、标志物。

学具：篮球、运动服、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行篮球运球接力比赛，让学生在实践中感受篮球原地运球的重要性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解篮球原地运球的基本技巧，包括姿势、手势、脚步协调等，并进行示范。

3. 学生练习（10分钟）学生分组进行原地运球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 随堂练习（10分钟）学生进行原地运球接力比赛，检验学习效果。

5. 作业布置（5分钟）学生回家后，进行原地运球练习，拍摄视频，第二天上课分享。

六、板书设计篮球原地运球1. 姿势：挺胸、收腹、目视前方2. 手势：手指自然分开，掌心空出3. 脚步协调：原地踏步，保持身体平衡4. 变化：原地运球的基础上，加入步伐移动七、作业设计1. 题目：原地运球练习答案：学生拍摄的视频，展示原地运球的基本技巧。

八、课后反思及拓展延伸教师在课后对本次课程进行反思，分析教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略。

同时，鼓励学生参加校内外篮球比赛，将所学知识运用到实际比赛中，提高篮球技术水平。

拓展延伸：组织学生进行篮球校队选拔，选拔优秀球员参加区级篮球比赛。

重点和难点解析一、教学内容重点和难点解析：本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节，主要学习篮球原地运球的基本技巧。

小学体育篮球原地运球教案一、教学内容本节课的教学内容选自小学体育课程教材《篮球基本技能》的第二章节，主要详细内容为原地运球。

原地运球是篮球运动中最基础、最核心的技能之一，对于培养学生的球感和协调性具有重要意义。

二、教学目标1. 让学生掌握原地运球的正确姿势和基本技巧，提高学生的球感和协调性。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的团队协作能力。

3. 通过篮球运动，提高学生的身体素质，培养学生的自信心和毅力。

三、教学难点与重点教学难点：原地运球的节奏感和力量控制。

教学重点：原地运球的姿势、动作要领及球的弹跳高度。

四、教具与学具准备1. 教具：篮球若干个，篮球场地，哨子，计时器。

2. 学具：篮球服，运动鞋，毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行“抢球接力”的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中熟悉篮球，激发学生的学习兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解原地运球的动作要领，包括站位、姿势、手臂摆动、球的弹跳高度等。

（2）教师进行原地运球示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生实践（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（2）学生进行“一对一”原地运球比赛，提高学生的实践能力。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取具有代表性的原地运球例题，讲解解题思路和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师布置的练习题目进行原地运球练习，巩固所学知识。

六、板书设计1. 原地运球动作要领站位：双脚分开，与肩同宽姿势：身体微蹲，膝盖弯曲，重心降低手臂摆动：用手腕力量，小臂自然摆动球的弹跳高度：控制在腰部至胸部之间2. 原地运球例题及解题思路七、作业设计1. 作业题目：（1）请学生家长协助，拍摄学生进行原地运球的视频。

2. 答案：（1）学生上交的视频中，原地运球动作规范、流畅。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师根据课堂教学情况，反思教学方法、教学进度等方面的不足，为下一节课做好准备。

原地运球技术动作
嘿，朋友们！今天咱就来聊聊原地运球这项超酷的技术动作。

你想想，那篮球在你手下就像个听话的小跟班，乖乖地上下跳动，多有意思呀！这原地运球，就像是武林高手在修炼内功，是篮球技艺的基础呢！
要做好原地运球，首先得有个正确的姿势。

你得弯下腰，膝盖微微弯曲，就像准备起跑的运动员一样，可别站直了像个木头桩子似的。

然后呢，双手自然分开，手指轻轻触球，可不是用手掌去拍球哦，那可就闹笑话啦！
运起球来的时候，那感觉就像是在和篮球对话。

球弹起来，落下，再弹起来，就这么有节奏地跳动着。

你得感受它的节奏，跟它配合默契。

这可不是一朝一夕能练成的，得靠咱不断地练习呀！
你看那些篮球高手，他们运起球来那叫一个行云流水，为啥呀？不就是平时下的功夫深嘛！咱也别着急，慢慢来，就像学走路一样，一步一步来。

有时候我就想啊，这原地运球就跟咱吃饭睡觉一样，得养成习惯。

每天不摸摸球，运几下，就觉得浑身不自在。

等你把这技术练得炉火纯青了，那在球场上可就威风啦！
哎呀，你说要是咱能把这球运得像蝴蝶在花丛中飞舞一样轻盈，那该多棒呀！别小看这原地运球，这里面的学问可大着呢！你要是不认真对待，它可不会乖乖听你的话哟！
咱就踏踏实实地练，别怕苦，别怕累。

就像爬山一样，一步一步往上爬，总会爬到山顶看到美丽的风景。

等你能熟练地原地运球了，你就会发现，哇，原来篮球这么好玩呀！
总之啊，原地运球是咱篮球之路上的重要一步，可得好好对待。

别偷懒，多练习，相信自己一定能行！加油吧，朋友们，让我们一起在篮球的世界里快乐地玩耍！
原创不易，请尊重原创，谢谢!。

篮球原地运球技巧和注意事项篮球原地运球是篮球运动中非常基础和重要的技巧之一，它对于提高球员的控球能力和灵活性有着重要作用。

下面是关于篮球原地运球技巧和注意事项的详细介绍。

一、篮球原地运球的基本技巧姿势正确：站立时双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，保持身体平衡。

双手握球，手指稍微张开，掌心贴紧篮球。

运球节奏：运球时需要掌握好节奏，不宜过快也不宜过慢。

初始阶段可以适当放慢节奏，以保证技术的准确性，随着熟练度的提高可以逐渐增加节奏。

运球高度：运球时要使篮球离地面约为臀部高度，保持适当的弹跳感，这样可以更好地控制篮球，并减少被对方抢断的机会。

运球力量：在原地运球时，要注重用手腕和手臂的力量来控制篮球的运动轨迹，同时保持手指的灵活性，使篮球能够顺利地从一个手掌传递到另一个手掌。

运球技巧：原地运球的技巧可以包括进行单手运球、交替手运球、双手交叉运球等，通过练习和熟练掌握这些技巧，可以提高控球的多样性和应对复杂局面的能力。

二、篮球原地运球的注意事项视线要前方：在运球过程中，保持视线向前，注意观察场上队友和对手的位置，做出正确的判断和反应。

保持平衡：运球时要保持身体的平衡，避免过度晃动和移动。

同时，要注意双脚的稳定，确保能够随时做出跳跃或变向的动作。

注意护球：要时刻保持对篮球的控制，尽量避免让对方抢断篮球。

可以利用身体挡住对手，并保持手臂的弹性，减少被抢断的机会。

合理运用身体：可以通过身体的转动、变换步伐等方式来干扰对方的防守，制造出更好的运球空间。

坚持练习：篮球原地运球是一个需要反复练习和磨炼的技巧，只有通过不断地练习才能够提高控球的水平和灵活性。

除了以上的技巧和注意事项，篮球原地运球还需要注重以下几点：熟悉篮球：要了解篮球的大小、重量等特点，并根据自己的实际情况选择适合的篮球进行练习。

合理安排训练时间：要有规律地进行训练，每天坚持一定的时间进行篮球原地运球练习，以保持技术的稳定和进步。

结合其他技术训练：篮球原地运球是篮球技术中的一部分，结合其他技术训练如变向运球、过人等，可以提高整体技术水平。

水平二《篮球—原地运球》教案教案：篮球—原地运球教学目标：1.理解并掌握篮球原地运球的基本动作。

2.提高运球的稳定性和控制力。

3.培养学生的篮球运球技巧。

教学准备：1.篮球。

2.篮球场地。

教学过程：一、导入（5分钟）1.向学生简单介绍篮球运球的重要性和基本动作。

2.引发学生对于篮球运球的兴趣。

二、讲解基本原理（10分钟）1.示范原地运球的动作，并解释动作要点。

2.多角度示范，确保学生理解正确的姿势和手部动作。

3.强调低手姿势、掌心朝下、手部放松以及手指的灵活运动。

三、练习基本动作（20分钟）1.让学生站在原地，进行原地运球练习。

2.老师进行点拨和指导，帮助学生纠正动作中的错误。

3.增加难度：让学生用一个手臂尽量不换手进行原地运球。

四、扩展活动（15分钟）1.进行补充练习，让学生尝试在原地运球的同时进行其他动作，如蹲跳运球、原地转身运球等，以提高学生的协调性和灵活性。

2.分组比赛：将学生分成小组，进行原地运球比赛或者进行篮球运球接力赛，增加游戏性和竞争性。

五、总结归纳（5分钟）1.回顾今天的篮球运球课程内容，强调正确的姿势和手部动作。

2.提醒学生需要坚持练习，不断提高技术水平。

3.鼓励学生将运球技巧应用到实际篮球比赛中。

六、作业布置（5分钟）1.要求学生回家继续练习原地运球，每天坚持练习15分钟以上。

2.鼓励学生观看篮球比赛录像，学习运球技巧。

教学反思：1.教案设计合理，结合了理论讲解和实际练习，有助于学生掌握篮球原地运球的基本动作。

2.教学过程中，老师要做到示范规范、点拨明确，及时解决学生的问题。

3.教学中增加游戏性和竞争性的活动，能够提高学生的学习积极性，并丰富教学内容。

4.在教学过程结束后，要对学生的学习情况进行总结，及时给予评价和鼓励。

第1篇一、活动背景篮球运动作为一项全民喜爱的体育运动，在我国校园中尤为普及。

原地运球作为篮球运动的基本技能之一，对于提高学生的篮球水平、培养运动兴趣具有重要意义。

为了提高篮球原地运球教学质量，我校特开展本次教研活动，旨在通过实践研究，探讨有效的教学方法和策略。

二、活动目标1. 了解篮球原地运球的基本技巧和训练方法。

2. 探索适合我校学生的原地运球教学方案。

3. 提高教师对原地运球教学的认识，提升教学水平。

4. 培养学生的篮球兴趣，提高学生的篮球技能。

三、活动内容1. 原地运球基本技巧讲解2. 原地运球训练方法探讨3. 教学案例分享4. 教学反思与改进四、活动过程（一）原地运球基本技巧讲解1. 球员应站在篮球场中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲。

2. 双手将篮球握在胸前，手指自然分开，掌心相对。

3. 以右手运球为例，将篮球从胸前推出，用手指和手腕的力量将球控制在胸前。

4. 左手同理，注意手指和手腕的协调配合。

5. 运球时，球应始终在胸前，避免触地。

（二）原地运球训练方法探讨1. 初级训练：球员在教练的指导下，进行原地运球练习，熟悉基本技巧。

2. 中级训练：球员在规定时间内完成一定数量的原地运球，提高球感和耐力。

3. 高级训练：球员在行进中或面对防守者的情况下进行原地运球，提高实战能力。

（三）教学案例分享1. 案例一：通过游戏化教学，激发学生的学习兴趣。

例如，设置“运球接力”游戏，让学生在游戏中练习原地运球。

2. 案例二：采用分层教学，针对不同水平的学生制定相应的训练计划，确保每个学生都能得到有效训练。

3. 案例三：结合实际比赛场景，让学生在模拟比赛中练习原地运球，提高实战能力。

（四）教学反思与改进1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点制定相应的教学方案。

2. 注重培养学生的运动兴趣，激发学生的学习积极性。

3. 加强教学实践，不断总结经验，提高教学水平。

4. 注重学生的身体素质训练，为提高篮球技能奠定基础。

引言：原地运球是篮球运动中最基础的技术之一，其运用恰当不仅可以增强运球能力，还可以帮助提高篮球竞技水平。

一、教学目标1.培养学生的敏捷性和反应速度；2.提高学生的运球能力和技术水平；3.培养学生的独立思考能力和团队精神；4.提高学生的身体素质和心肺功能。

二、教学内容1.原地运球的基本动作要领；2.原地运球的注意事项；3.原地运球的技巧练习；4.原地运球与其他基础技术的结合练习。

三、教学过程（一）热身活动在课程开始前，需要进行具有针对性的热身运动，例如：跑步、拉伸、筋骨操等，帮助学生放松身体、准备动作。

（二）技术讲解1.基本动作要领教练应该先向学生示范基本原地运球的动作要领，压肚脐、下屈膝盖、收回拳头、以腕关节进行运球等，并向学生介绍注意事项，如身体保持平衡、手臂运动范围不宜过大，需视觉向前等。

2.技巧练习将学生分为不同的小组，并让每组轮流进行原地运球练习，每次练习时间约为5-10分钟。

教练应向学生传授实用的技巧，例如快速轻盈的手腕动作、双手接力运球等。

（三）技巧讲解、练习结合1.原地运球与其他技术练习的结合练习将原地运球与其他篮球技术结合起来，例如快攻、反击和进攻等。

通过应用实践，让学生深入理解与运用基本的原地运球技术。

2.团队合作练习鼓励学生在运球练习中进行合作。

例如，两名学生排队依次运球，当一人结束时，另一人便利用他发出的信号（例如拍打肩膀）进行动作的转变协调，完成后迅速更换。

（四）课堂总结在课程结束后，教练应该进行总结让学生对本次课程有所收获。

更好地介绍课程并向学生提出新的要求，并对今天的技术训练做出评估，以便找出课程的优缺点。

四、注意事项1.学生应该遵守体育课的规则，并服从教练的安排；2.进行原地运球时必须确保场地的平整，并紧盯督察可能造成意外的因素；3.在通过反复进行练习，不断地提高原地运球技术的过程中，不要过度疲劳，必要时需要暂停休息，进行恰当的调节。

五、教学评估学生的技能水平提高和学习热情的发展是本次教学的重点。

篮球原地运球教案..一、教学目标1、掌握原地运球的技术动作：后仰（撇步）、前仰（步步）、步马（步跑）及步骤（步穿）；2、能够根据对手保护者情况，利用以上步法运球，摆脱防守，发起进攻；3、理解变向的技术原理，掌握变向的技术动作及熟练多次的执行，提高机动能力及运球能力；4、综合运用技术动作，分析两脚运转，理解穿步、转身和步骤，掌握原地小范围变向技术；5、能够在对抗防守时，利用高尔夫球或划转球技巧，及时脱离防守，控制运球移动方向。

二、基本动作讲解1、步跑：步跑是标准化步法，也称步马或交叉步，是缓解防守者压力，变向运球的步法。

做步跑动作时，分腿跨步，同时运球手内外拨球，顺势后仰让身体作细微的调节，或利用小步落点作出变化。

2、步穿：步穿是一个很容易上手的步法，用于缓解对方防守压力，可以更好地摆脱防守，发起进攻。

在进行步穿动作时，膝盖以下做出直线运动，两脚都要快速应变，而身体稍微后仰一点，以免被防守者卡住。

3、前仰（步步）：前仰是运球技术中的基本动作，可以帮助运球者缓解防守压力，有效地变向运球。

在进行前仰时，上身要往前一仰，膝盖中线以下做出短短的前退，或同时移动两只脚，以免被卡住，同时也要保持脚的长度一致。

三、教学活动1、训练营活动：（1）各组按照运球动作要求，连续运球以及高效地缓解防守压力；（2）分组轮替练习，以进行短时间、中等强度，跳伞等波赛跳训练；（3）在训练室内，两人小组对对进攻，利用原地动作进行运球及小范围变向操作；（4）运用原地动作与防守者配合，实施以球失球变向进攻。

2、比赛活动：（1）小组比赛：两人小组进行交叉跑步，实现局部位置及时变向；（3）小组比赛：小组比赛，按照相应的技术要求，运用中小步搭配后仰步法变向攻击；（4）最后，以11人制五对五的比赛方式，利用前仰（步步）、后仰（撇步）、步马（步跑）及步骤（步穿）实施变向运球攻击，发挥团队协作能力。

四、总结原地运球是篮球技术动作的基础，也是控球者的基本技术之一。

《篮球原地运球技术》教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球原地运球的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学内容1. 原地运球的基本手势和姿势。

2. 原地运球的不同变化和节奏。

3. 原地运球与其他篮球技巧的结合。

三、教学重点与难点1. 教学重点：原地运球的基本手势和姿势，原地运球的不同变化和节奏。

2. 教学难点：原地运球与其他篮球技巧的结合。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行原地运球示范，引导学生模仿。

2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

3. 比赛法：学生进行原地运球比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍篮球原地运球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：教师讲解原地运球的基本手势和姿势，并进行示范。

3. 学生分组练习：学生按教师指导进行原地运球练习，教师个别指导。

4. 原地运球比赛：学生进行原地运球比赛，教师评价并给予鼓励。

5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调原地运球的重要性。

六、教学评价1. 评价学生原地运球的基本技巧掌握程度。

2. 观察学生在团队合作中的表现，评价其团队精神。

3. 考察学生的身体协调性和灵活性，提出改进建议。

七、教学资源1. 篮球教材和教学视频，用于指导和示范。

2. 篮球场地，供学生练习和比赛。

3. 训练器材，如标志物、障碍物等，增加训练的趣味性和挑战性。

八、教学安全1. 检查篮球场地设施是否完好，排除安全隐患。

2. 提醒学生注意运动过程中的安全，避免发生意外。

3. 教授学生正确的运动损伤预防方法和处理方法。

九、教学拓展1. 组织学生进行篮球友谊赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

2. 邀请专业篮球教练进行授课，丰富学生的篮球知识和技术。

3. 组织篮球技能培训活动，提高学生的篮球综合素质。

十、课后作业1. 学生回家后，自行练习原地运球技巧，巩固所学内容。