高血糖饮食禁忌
关键词：高血糖饮食禁忌
摘要：高血糖病是患者血中糖的含量长期持续超出正常水平。高血糖患者在平时的饮食中应该多注意一些高血糖饮食禁忌，此外，负离子自然疗法也有助于高血糖患者的自我调理。
高血糖饮食禁忌一：要控制总热量
饮食要控制总热量，要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质。
高血糖饮食禁忌二：要控制胆固醇含量
食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。均衡摄取各类食物，保证身体所需的各种营养素;主食粗细搭配，宜粗宜杂;适量摄入蛋白质食物(瘦肉、海鲜、蛋、豆类);每天至少食用5种不同颜色的蔬菜500克以上;低油、低盐，清淡饮食;合理分配餐次，定时定量，少食多餐。
高血糖饮食禁忌三：膳食纤维和维生素要充分
高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。
专家推荐治疗高血糖的新方法：负离子自然疗法
高血糖患者在平时的生活中除了要多注意高血糖饮食禁忌以外，还应选择安全有效的自然疗法来帮助身体康复。致力于自然医学研究的专家介绍，高血糖的治疗要选用无毒副作用发生的自然疗法——负离子疗法。负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢。同时负离子能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态，有效防治高血糖。
此外，空气负离子对高血糖的有效防治作用已经被多家医院的临床试验所证实。临床试验表明，采用了负离子转换器技术、生态负离子芯片技术以及纳子富勒烯负离子释放技术的负离子发生器对高血糖的治疗效果确切可见。
对于很多高血糖患者来说，多注意高血糖饮食禁忌，再加上负离子自然疗法的辅助治疗，相信很多患者都能早日康复。
（文章来源：中国疾控中心环境与健康相关产品安全所）
