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颈肩腰腿痛，简单几针止痛小编导读居家办公期间，很多人过起了天天电脑前面坐、没事低头玩手机、累了直接“葛优躺”的日子，久而久之，颈肩腰腿每个部位都像错位了一样，酸痛不适，实在难受。
今天带来专治颈肩腰腿痛的针方，简单几针就能止痛。
颈椎痛针（困龙脱缰）针方：大拇指双侧颈椎对应段横向三针，顺颈侧左右各一针。
方解：大拇指全息对应人体整个后背，第一指间关节对应颈椎，横向三针，加强了颈椎局部的疏通。
操作说明：均用0.5寸毫针；横向针贴骨平刺，2～3针均可；左右大拇指外侧紧贴第一掌骨进针（扎同侧）；寸脉不足时可加开天门。
来源：《阴阳九针针法集》肩痛针（之一）针方：双侧眉上，顺抬头纹平刺（左侧肩膀疼针尖方向朝左，右侧疼针尖朝右）。
方解：眉心深层有松果体，是人体能量的聚集点，此针意在调动人体深层的能量，治疗上肢不适。
此处也可作人体的全息取象，源头活水对应人体躯干，横向两针对应人体上肢。
操作说明：在印堂上1寸处进针，配合活动上肢。
来源：《阴阳九针针法集》肩痛针（之二）针方：同侧手腕尺骨茎突或对侧桡骨茎突。
方解：手腕处尺骨茎突和桡骨茎突全息对应肩关节。
左手尺骨茎突对应左侧肩周，左手桡骨茎突对应右侧肩周。
中间一针对应督脉。
操作说明：斜45°平刺进针。
备注：亦可以左右尺骨茎突分别全息对应左右肩膀。
若肩胛骨处疼痛，可采用针平扫皮下，即以尺骨茎突为原点，以针身为半径往不同方向提插。
来源：《阴阳九针针法集》上肢痛针针方：天门+合门+上肢对应点。
方解：天门、合门能调动上肢能量，上肢对应点进针加强疏通局部。
特征性脉象：双寸不足。
操作说明：先开天门、合门，注意贴骨进针，可行针。
肢体对应处予以类飞龙接力针。
来源：《阴阳九针针法集》。
平衡针灸疗法治疗颈肩腰腿痛一、基本操作方法（一）取穴原则1.特异性取穴特异性取穴主要是针对全身性疾病的取穴方法。
如降压穴、降脂穴、降糖穴、感冒穴等。
2.交叉性取穴交叉性取穴主要是指治疗部位与疾病部位的上下和左右交叉的取穴方法。
如治疗臀部疾病取对侧臂丛神经支配的肩关节部位的臀痛穴，治疗肩关节病变取下肢对侧坐骨神经支配的小腿部位的肩痛穴。
3.对称性取穴对称性取穴主要是指治疗部位与疾病部位左右对称或前后对称的取穴方法。
如治疗胸部的乳腺疾病取背部的乳腺穴，治疗右侧肩关节、肘关节、腕关节病变取对称的左侧肩关节相应部位平衡针穴位。
（二）持针方法1.根据不同平衡针穴位，选择不同长度的针具。
临床多选用75毫米毫针。
2.取75％乙醇棉球一个，挤干备用。
3.将棉球固定在针尖上1～2厘米针体处，右手持该处进针。
该持针法在进针时不会造成针体弯曲，达到快速进针的目的。
（三）针刺方法1.提插手法包括上提和下插两个部分。
操作中通过改变针尖的方向、角度、深浅以获得针感。
主要适用于有特殊针感要求的平衡针穴位，如降压穴、降脂穴、肩痛穴等。
2.强化针感手法指针刺深度达到要求后采用的一种捻转手法。
通过拇指与示指按顺时针方向旋转捻动针体发生滞针，然后再按逆时针方向旋转捻动针体并出针。
主要适用于病情较重、有特殊针感要求的平衡针穴位，如偏瘫穴、面瘫穴、胸痛穴、胃痛穴等。
3.一步到位手法指针刺深度在1寸以内的针刺手法，适用于比较浅表的穴位，进针后即可出针，原则上不提插、不捻转。
如明目穴、牙痛穴、踝痛穴等，症状较重时可给予轻度提插、捻转。
4.两步到位手法指针刺深度在2寸以内的针刺手法，第一步将针尖刺入体内，第二步将针体刺入达到要求的深度。
进针后即可出针，不提插、不捻转。
如耳聋穴、过敏穴、痔疮穴、胸痛穴等。
5.三步到位手法指针刺深度在3寸以内的针刺手法，第一步将针尖刺入体内，第二步将针体刺入达1—2寸，第三步再将针体刺入达2.5寸左右即可。
不提插，不捻转，达到一定深度后即可出针。
