辅警体能测试1000米合格标准

公安院校体测内容及标准
公安院校的体测内容及标准通常是根据公安工作所需的体能要求制定的，具体内容和标准可能会有所差异。

以下是一般公安院校体测的常见内容及标准：
1. 体重指数（BMI）：一般要求在18.5-24.99之间。

2. 身高要求：男生一般要求165厘米以上，女生一般要求160厘米以上。

3. 1000米跑：男生一般要求在4分30秒内完成，女生一般要求在5分30秒内完成。

4. 50米跑：男生一般要求在7.5秒内完成，女生一般要求在8.5秒内完成。

5. 引体向上/仰卧起坐：男生一般要求完成10次以上，女生一般要求完成3次以上。

6. 站立跳远：男生一般要求在2.3米以上，女生一般要求在1.9米以上。

7. 800米跑：男生一般要求在3分20秒内完成，女生一般要求在4分内完成。

8. 游泳：一般要求能够完成25米自由泳。

需要注意的是，具体的体测内容和标准可能会因不同学校、不同年级以及不同专业而有所差异，以上仅为一般参考。

具体的体测标准以所报考公安院校的招生要求为准。

辅警体测标准
辅警体测标准包括男子组和女子组，具体标准如下：
男子组：
1. 10米×4往返跑：≤13″1。

2. 1000米跑：≤4′25″。

3. 纵跳摸高：≥265厘米。

女子组：
1. 10米×4往返跑：≤14″1。

2. 800米跑：≤4′30″。

3. 纵跳摸高：≥230厘米。

体能测评按照10米×4往返跑、纵跳摸高、长跑（男子1000米跑、女子800米跑）的顺序依次进行，凡其中一项不达标的，不再进行后续项目测评，体能测评不合格；考生需一次性通过三项测评方为体能测评合格。

其中，10米×4往返跑测评不超过2次、纵跳摸高测评次数不超过3次、长跑测评1次。

以上信息仅供参考，具体标准可能会根据地区和不同岗位的要求有所差异，建议咨询相关部门或单位获取具体信息。

入警体测标准
入警体测标准主要包括以下几个方面：
1.身高、体重：男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克。

部分地区男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至48千克；女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克。

2.10米×4往返跑：男子不超过10秒6，女子不超过11秒8。

3.立定跳远：男子大于等于2.36米，女子大于等于1.76米。

4.引体向上（限男性）：大于等于10个。

5.仰卧起坐（限女性）：大于等于26个（限时一分钟）。

6.1000米/800米：男子小于等于3分53秒，女子小于等于3分56秒。

请注意，具体标准可能因地区和部门而异，以上内容仅供参考，具体标准应以《公安民警体能测试达标标准》为准。

公务员人民警察体能测试标准
一、全国公务员体能测试标准：
(一) 1000米跑步测试：男子申报者在标准跑道上，连续跑完1000米，成绩不得超过3分31秒。

(二) 立定跳远：男子申报者在固定位置上，双足同时离开地面，连续三次跳跃，其中最好成绩不得低于2米17厘米。

(三) 仰卧起坐：男子申报者在一分钟内连续完成45次仰卧起坐，其中最低成绩不得低于35次。

(四) 肺活量测试：男子申报者在一分钟内连续进行海拔和气压校正的长度特定的肺活量测试，最低成绩不得低于4500ml/分钟。

二、全国民警体能测试标准：
(一) 1000米跑步测试：男子申报者在标准跑道上，连续跑完1000米，成绩不得超过3分18秒。

(二) 立定跳远：男子申报者在固定位置上，双足同时离开地面，连续三次跳跃，其中最好成绩不得低于2米30厘米。

(三) 仰卧起坐：男子申报者在一分钟内连续完成48次仰卧起坐，其中最低成绩不得低于40次。

(四) 肺活量测试：男子申报者在一分钟内连续进行海拔和气压校正的长度特定的肺活量测试，最低成绩不得低于4800ml/分钟。

在职民警体能测试标准在职民警体能测试是对民警身体素质的一次全面检验，是保证民警身体健康、提高工作效率的重要手段。

为了确保民警能够胜任工作任务，各级公安机关对民警的体能要求也越来越高。

下面将详细介绍在职民警体能测试的标准。

一、体能测试项目。

1. 体能测试项目主要包括，1000米长跑、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、50米短跑等项目。

2. 1000米长跑，男性民警标准为3分30秒内完成，女性民警标准为4分30秒内完成。

3. 引体向上，男性民警标准为8个以上，女性民警标准为2个以上。

4. 仰卧起坐，男性民警标准为35个以上，女性民警标准为30个以上。

5. 立定跳远，男性民警标准为2米7以上，女性民警标准为2米3以上。

6. 50米短跑，男性民警标准为7秒内完成，女性民警标准为8秒内完成。

二、体能测试标准。

1. 体能测试标准根据性别和年龄划分，对于不同性别和年龄段的民警，体能测试标准会有所不同。

2. 体能测试标准的制定是为了保证民警在工作中能够胜任各种突发情况和任务，提高应对紧急情况的能力。

3. 体能测试标准的合理性和科学性是保证民警身体素质的重要保障，也是提高公安机关整体战斗力的重要举措。

三、体能测试标准的重要性。

1. 体能测试标准的制定和实施，能够激励民警自觉加强体能锻炼，保持良好的身体素质。

2. 体能测试标准的严格执行，能够提高民警的身体素质，增强应对各种突发情况的能力，保障民警的工作安全。

3. 体能测试标准的落实，不仅是对民警身体素质的一次检验，更是对公安机关整体战斗力的一次提升。

四、体能测试标准的落实。

1. 各级公安机关要严格按照体能测试标准的要求，组织民警进行体能测试，确保测试结果的客观、公正。

2. 对于未能达到体能测试标准的民警，要及时制定个性化的体能训练计划，帮助其提高身体素质，达到标准要求。

3. 对于达到或超过体能测试标准的民警，要及时表彰和奖励，激励他们保持良好的身体素质，为公安工作做出更大的贡献。

公安机关录⽤⼈民警察体能测评项⽬和标准 ⼀、男⼦组项⽬标准（25岁以下）（25岁以上）10⽶×4往返跑≤12″2≤13″11000⽶跑≤4′05″≤4′25″⽴定跳远≥2.2⽶≥2.0⽶引体向上10个8个 ⼆、⼥⼦组项⽬标准（25岁以下）转（25岁以上）10⽶×4往返跑≤13″2≤14″0800⽶跑≤4′00″≤4′20″⽴定跳远≥1.5⽶≥1.4⽶仰卧起坐23个（限1分钟）45个（不） 公安机关录⽤⼈民警察体能测评实施规则 ⼀、10⽶×4往返跑 场地器材：10⽶长的直线跑道若⼲条，在跑道的两端线(S1和 S2)外 30厘⽶处各划⼀条线(图略)。

⽊块(5厘⽶×10厘⽶)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，⼀块放在S1线外的横线上，秒表若⼲块。

测验⽅法：受测者⽤站⽴式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前⾯，⽤⼀只⼿拿起⼀⽊块随即往回跑，跑到S1线前时交换⽊块，再跑回 S2交换另⼀⽊块，最后持⽊块冲出S1线，记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位，取⼀位⼩数，第⼆位⼩数⾮ “0”时则进1。

注意事项：当受测者取放⽊块时，脚不要越过 S1和 S2线。

⼆、男⼦1000⽶跑、⼥⼦800⽶跑 场地器材：400⽶⽥径跑道。

地⾯平坦，地质不限，秒表若⼲块，使⽤前应进⾏校正。

测验⽅法：受测者分组测，每组不得少于2⼈，⽤站⽴式起跑。

当听到⼝令或哨⾳后开始起跑。

当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每⼈成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计⼩数。

三、⽴定跳远 场地器材：⼀⼩块平坦地⾯，量尺。

测验⽅法：划⼀条横线，受测者站⽴横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。

测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。

四、引体向上 场地器材：⾼单杠或⾼横杠，杠粗以⼿能握住为准。

测验⽅法：受测者跳起双⼿正握杠，两⼿与房同宽呈直臂悬垂。

辅警体测项目和标准辅警体测项目和标准：男子组测试科目：米中长跑；4×10米捡物折返跑；纵跳摸高(cm以上达标)；女子组测试科目：米中长跑；4×10米捡物折返跑；纵跳摸高(cm以上达标)。

辅警招聘条件：具有本地地区户籍，年龄在18周岁至25周岁之间的公民；高中以上文化程度等。

辅警体测科目以及相对应的标准男子组测试科目：1、米中长跑(4′25″内达标)；2、4×10米扔物折返跑(13″10内合格)；3、纵跳摸高(cm以上达标)。

女子组测试科目：1、米中长跑(4′20″内达标)；2、4×10米扔物折返跑(14″10内合格)；3、纵跳摸高(cm以上达标)。

辅警招录条件1、具有本地地区户籍，年龄在18周岁至25周岁之间的公民。

2、高中以上文化程度。

3、热爱公安工作，具有全面履行岗位职责的能力。

4、身体健康，体形规整，五官端正，皮肤外表特别就是面部并无显著瑕疵，并无纹身，单侧肉眼视力不高于4.8，矫正视力不高于5.0。

5、身高1.70米以上，原则上体重不能超过标准体重20%，不能低于标准体重10%，标准体重（千克）=身高（厘米）-。

6、军队除役士兵同等条件优先聘用。

有下列情形之一的，不准报考：（1）存有违背治安管理处置记录或文化素质刑事行政处罚的；（2）有犯罪嫌疑尚未查清的；（3）存有吸食毒品历史的；（4）曾被辞退或开除公职的；（5）直系亲属存有精神病史或本人存有精神病史的；（6）本人或家庭成员、近亲属参加非法组织、邪教组织或从事其他危害国家安全活动的人员；直系亲属或对本人有较大影响的旁系亲属中有被判处死刑或者正在服刑的。

图1
二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道.地面平坦,地质不限.秒表若干块,使用前应进行校正.
测试方法：受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑.当听到口令或哨音后开始起跑.当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数.
三、纵跳摸高
场地要求：通常在室内场地测试.如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级.
测试方法：准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势.接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格.测试不超过三次.
注意事项：1起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作；2受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；3受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品；4受测者统一采用赤脚可穿袜子起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子.。

招警考试体能测试标准招警考试是一项非常严格的选拔程序，其中体能测试是其中的重要环节之一。

通过体能测试，可以有效地筛选出身体素质优秀的招警人员，以确保其能够胜任公安工作的各项任务。

因此，了解招警考试体能测试标准对于准备参加招警考试的人员来说至关重要。

首先，招警考试体能测试包括了多个项目，其中包括1000米长跑、引体向上、仰卧起坐、立定跳远等。

在这些项目中，考生需要在规定的时间内完成相应的动作，以达到体能测试的标准要求。

在1000米长跑项目中，男性考生的标准要求是在4分30秒内完成，女性考生的标准要求是在5分30秒内完成。

这项测试主要考察考生的耐力和持久力，对于考生来说需要有一定的长跑基础，并且在训练中提高自己的速度和耐力。

引体向上和仰卧起坐是考察考生上肢和腹部力量的项目。

男性考生的标准要求是引体向上3次，仰卧起坐30次，女性考生的标准要求是引体向上1次，仰卧起坐25次。

这两项测试需要考生在平时训练中加强上肢和腹部的力量，以确保能够达到标准要求。

立定跳远是考察考生爆发力和灵活性的项目，男性考生的标准要求是跳远240厘米，女性考生的标准要求是跳远210厘米。

这项测试需要考生在平时训练中加强下肢力量和灵活性，以确保能够完成跳远的动作。

除了以上几项项目外，招警考试体能测试还包括了其他一些项目，如倒立、侧手立、折返跑等。

这些项目都是为了全面考察考生的身体素质和运动能力，以确保他们能够适应公安工作的各项任务。

总的来说，招警考试体能测试标准是非常严格的，要求考生在各项项目中都能够达到规定的标准要求。

因此，准备参加招警考试的人员需要在平时加强体能训练，提高自己的身体素质，以确保能够顺利通过体能测试，进而实现自己的公安梦想。