心理健康教育——做一个快乐的人

四年级上册心理健康教学设计-做一个快乐的人全国通用一、教学目标1. 让学生认识到快乐的重要性，学会积极面对生活。

2. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质。

3. 教会学生调整情绪的方法，提高情绪管理能力。

4. 培养学生关爱他人、助人为乐的品质。

二、教学内容1. 快乐的意义：让学生了解快乐对个人成长的重要性，认识到快乐是一种积极的生活态度。

2. 积极心态的培养：通过案例分析、讨论等方式，让学生学会积极面对生活中的困难和挫折。

3. 情绪管理：教授学生调整情绪的方法，如转移注意力、合理宣泄、自我暗示等。

4. 关爱他人：培养学生关爱他人、助人为乐的品质，学会分享快乐。

三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生积极乐观的心态，提高情绪管理能力。

2. 教学难点：让学生学会在实际生活中运用调整情绪的方法，形成积极面对生活的态度。

四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、黑板、粉笔等。

2. 学具：练习本、彩色笔等。

五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等形式，引发学生对快乐的思考，激发学习兴趣。

2. 新课内容：讲解快乐的意义、积极心态的培养、情绪管理等知识点，引导学生主动参与讨论、分享。

3. 案例分析：分析典型案例，让学生认识到积极心态和情绪管理的重要性。

4. 小组活动：分组进行讨论、角色扮演等，培养学生合作能力，巩固所学知识。

5. 总结：对本节课内容进行总结，强调快乐的意义和积极心态的重要性。

6. 课后实践：布置实践作业，让学生在实际生活中运用所学知识，提高心理素质。

六、板书设计1. 做一个快乐的人2. 主体部分：快乐的意义、积极心态的培养、情绪管理、关爱他人3. 配图：与教学内容相关的图片，如快乐的人物、心情管理等七、作业设计1. 书面作业：让学生撰写一篇关于快乐的文章，分享自己的快乐经历。

2. 实践作业：让学生在家庭、学校中运用所学知识，提高自己的心理素质，记录实践过程。

八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对快乐的认知和心态变化。

心理健康教育《做一个快乐的人》教学设计教学活动目标：1. 情感与态度：感受身边的人和事给自己带来的快乐。

2. 行为与习惯：培养学生在生活中寻找快乐，学会与别人分享快乐，感受快乐。

3. 知识与技能：使学生感受和体会自己和大家学习与生活在一起的快乐，增进彼此间的相互了解，加深彼此间的感情。

让学生寻找快乐的方法与途径。

教学活动重难点：在活动中使学生学习消除烦恼、体验快乐的方法。

教学活动准备：教师：课件、歌曲《幸福拍手歌》学生：画画工具教学活动过程：一、一起做快乐操师：同学们好，今天能和同学们一起共同学习，享受学习带给我们的乐趣，老师非常高兴，2.一起做快乐操现在，和老师一起做做快乐操，好么？（全体起立，一起做快乐操）。

播放快乐操视频孩子们，你们开心么？快乐么？是啊，今天，让我们一起去寻找快乐！做一个快乐的人！（板书：做个快乐的人）二、分享快乐同学们，在我们平时的学习和生活中有非常多的快乐！还记得吗？生 1 ：我和爸爸、妈妈一起出去玩很快乐！师：全家幸福地在一起，多快乐啊！生 2 ：和同学一起课间游戏真快乐！师：我看到你快乐的表情是这样的呢！生 3 ：我到西北湖滑冰，觉得很开心！师：这是件快乐的事情，大家多羡慕你啊！你真是一只快乐的人！生4：分成小组，在组内回忆让自己感到特别高兴的事情，（板书：分享快乐）三、分担烦忧1.师：（过渡语）我们在学习、生活、交往中都有哪些小烦恼呢？你们愿意告诉大家和老师吗？师：活动──真心话大声说。

2.同桌交流，互相诉说自己的烦恼。

3. 师：谁愿意在大家面前来一次“真心话大声说”呢？4. 学生汇报，师相继点拨。

生 1 ：放学后，我想看电视，作业已经写完了，但是爸爸不让我看。

生 2 ：我的琴总是弹不好。

生 3 ：同学给我起外号。

……5. 小结、过渡：看来，你们的烦恼还真不少！当烦恼来临时，它好似一座沉重的大山，压得我们透不过气来！但是，烦恼的事情也不能总憋在心里，让我们一起行动起来，找到一些好办法把烦恼赶跑！四、解决烦恼的方法1. 师：出示一封知心小听众的信。

一年级上册心理健康教育教案-做个快乐的人教案标题：做个快乐的人教学对象：一年级学生教学目标：1.了解心理健康的重要性。

2.学习快乐的思维方式。

3.了解积极心态对生活的影响。

教学内容：1.什么是心理健康2.快乐的思维方式3.积极心态的重要性教学方法：1.讲解法2.互动交流法3.游戏法教学过程：第一节课：什么是心理健康活动一：心理测试给学生分发试卷，让学生通过选择题的方式测试自己的心理健康状况。

活动二：小组讨论将学生分成小组，让小组讨论自己的心理感受和想法，了解到心理健康在生活中的重要性。

第二节课：快乐的思维方式活动一：聆听音乐播放轻松愉悦的音乐，让学生放松心情，可以跟着音乐随意舞动。

活动二：分享快乐让学生借助图片、文字等形式分享自己快乐的瞬间，让他们意识到快乐不一定需要大事，小小的快乐同样能让人心情愉悦。

第三节课：积极心态的重要性活动一：角色扮演让学生划分成小组，按照场景进行角色扮演，练习积极思考和表达方式。

活动二：展望未来让学生想象自己未来的生活和目标，现在做好积极准备，为未来迎接更多的好事情。

教学反思：对于一年级的学生，他们对心理健康的概念还不是十分明确，需要引导他们从生活的角度去认识它。

通过一系列寓教于乐的活动，让学生了解到快乐的思维方式对心理健康的影响，也让他们在积极的思考中，认识到积极心态的重要性。

通过这样的教学方式，让学生在轻松愉悦的氛围中，学会做一个快乐的人。

教学反思：在教学过程中，需要注意以下几点：1. 理性引导感性：对于一年级的学生，理性的概念比较抽象，需要通过感性的方式引导学生理解。

比如，使用图片、视频等形式呈现概念，或者通过实际体验来加深理解。

2. 引导学生思考：在教学过程中，需要引导学生思考问题。

比如，在分享快乐的活动中，让学生思考为什么这个瞬间会让自己感到快乐，对于未来的计划，也需要通过问题来引导他们思考更多的可能性。

3. 营造活跃的氛围：对于一年级的学生，他们的耐心有限，需要通过丰富多彩、生动有趣的教学方式来激发学生的兴趣。

六年级上册心理健康教育教案-成为一个
快乐的人全国通用
六年级上册心理健康教育教案-成为一个快乐的人
目标
本教案的目标是帮助六年级学生了解如何成为一个快乐的人，并提供一些心理健康教育的基本知识和技巧。

教学内容
单元一：了解心理健康
1. 心理健康的定义和重要性
2. 学会倾听和表达自己的感受
3. 了解常见的情绪和情感
单元二：建立积极的心态
1. 学会积极思考和乐观面对困难
2. 掌握应对挫折和失败的方法
3. 分享快乐和帮助他人
单元三：养成健康的生活惯
1. 睡眠的重要性及养成良好的睡眠惯
2. 健康饮食和适量运动的必要性
3. 管理时间和压力
教学方法
1. 观看心理健康教育视频，帮助学生理解和掌握相关知识。

2. 组织小组讨论，促进学生的互动和交流。

3. 分配个人作业，要求学生记录自己的感受和思考。

4. 进行角色扮演和游戏，培养学生的解决问题和合作能力。

教学评估
1. 定期小测验，检查学生对心理健康知识的掌握情况。

2. 学生自我评价，写下自己在课程中的收获和成长。

教学资源
1. 心理健康教育视频和教材
2. 班级讨论小组
3. 角色扮演和游戏道具
进一步建议
1. 鼓励学生多与家长和老师交流，分享自己的感受和困惑。

2. 组织心理健康讲座和亲子活动，扩大心理健康教育的影响范围。

3. 建立心理健康关爱小组，为有需要的学生提供更多的支持和帮助。

六年级上册心理健康教育教案-成为一个快乐的人全国通用.txt六年级上册心理健康教育教案-成为一个快乐的人全国通用一、教学目标1. 了解心理健康的重要性。

2. 掌握积极的心理健康促进方法。

3. 培养孩子们的积极情绪和快乐心态。

二、教学内容1. 什么是心理健康。

2. 什么是快乐。

3. 快乐的表现和特点。

4. 快乐的原因和影响因素。

5. 心理健康的重要性。

三、教学过程1. 导入- 引入话题：“大家知道什么是心理健康吗？为什么要关注心理健康呢？”- 与学生互动讨论，了解学生对心理健康的理解和观点。

2. 研究心理健康- 讲解心理健康的定义和重要性。

- 分析心理健康与身体健康的关系。

- 鼓励学生关注自己的心理状态，并提出健康心理的培养方式。

3. 快乐的定义与特点- 简单解释快乐的概念。

- 分析快乐的表现和特点，例如笑容、积极向上等。

4. 快乐的原因与影响因素- 分析快乐的来源，例如家庭、友情、爱好等。

- 引导学生思考自己的影响因素，并与同学分享。

5. 心理健康的重要性- 探讨心理健康对个人和社会的影响。

- 引导学生明白好的心理健康能带给自己和他人快乐。

6. 总结- 概括本节课的教学内容。

- 强调心理健康对于成为一个快乐的人的重要性。

四、教学评价1. 课堂互动：学生的积极参与程度。

2. 研究笔记：学生对课程内容的理解和总结能力。

3. 小组讨论：学生对心理健康的认知和影响因素的探索。

五、拓展活动1. 邀请心理健康专家进行心理健康讲座。

2. 组织学生参与有关心理健康的互动游戏。

3. 组织学生完成关于心理健康的绘画或写作作业。

六、教学资源1. PowerPoint课件：心理健康和快乐的定义和特点。

2. 图片、视频和案例：支持教学内容的辅助材料。

七、教学反思本节课通过讲解心理健康和快乐的概念，引导学生关注自己的心理状态并提出促进心理健康的方法。

通过互动讨论和小组活动，学生对心理健康的重要性有了更深刻的认识。

以及通过拓展活动的引入，让学生能够在实际生活中应用所学的知识。

一年级上册心理健康教育导学案-做个快乐的人前言随着社会的不断发展，心理健康问题也越来越受到人们的关注。

心理健康问题不仅在成年人中出现，也在儿童和青少年当中普遍存在，甚至更为突出。

因此，心理健康教育对于孩子们的成长和发展至关重要。

本文档是一年级上册心理健康教育导学案，内容涉及健康和快乐的生活方式、情绪管理、自我认知等方面，帮助学生养成健康的心理习惯，培养积极向上的心态。

学习目标1.了解什么是心理健康，为什么要关注心理健康；2.掌握快乐的生活方式，学会如何保持情绪稳定；3.学习自我认知，发现自己的优点和不足；4.培养乐观的心态，懂得积极面对挫折和困难。

第一节：心理健康的重要性学习目标1.了解什么是心理健康，心理健康和身体健康的关系；2.掌握常见的心理问题，如压力、抑郁、自卑等；3.了解保持心理健康的方法，如运动、音乐、艺术等。

学习内容1.什么是心理健康–定义：指由精神、情感、人格、态度等方面构成的适应环境、积极发展和良好协调的状态；–与身体健康的关系：身体健康是保持心理健康的基础，反之亦然；2.常见的心理问题–压力：由于学习、家庭、社交等各种因素产生的心理负担，压力积累过多会导致疾病；–抑郁：情绪低落、无法享受生活的状态，需要及时寻求帮助；–自卑：自我价值感不强，缺乏自信心和自尊心；3.保持心理健康的方法–运动：适当的运动可以调节情绪、释放压力；–音乐：律动美妙的音乐可以带来舒适的感觉，缓解压力；–艺术：绘画、手工等艺术表现形式可以帮助人们达到心流状态，缓解压力。

课堂练习1.你觉得心理健康和身体健康有什么关系？2.你最近有没有感到压力？你是如何排解压力的？3.你喜欢听音乐吗？它对你有什么影响？第二节：快乐的生活方式学习目标1.掌握快乐的生活方式，如笑、运动、旅游等；2.学会如何享受生活，积极面对生活中的挑战；3.了解如何与他人和谐相处，如何处理人际冲突。

学习内容1.快乐的生活方式–笑：笑能够让人放松心情、缓解压力，可以多看一些喜剧、搞笑节目；–运动：适当的运动可以使人保持身体健康、愉悦心情；–旅游：旅游可以开阔眼界、享受生活、体验不同的文化和风土人情。

《做一个快乐的人》教学设计教学目标：1.愿意跟小朋友分享自己快乐和不快乐的事。

2. 学会控制自己的情绪3. 明白故事中“踢猫”效应中造成的不良后果都是因为情绪失控。

4. 能够在生活中寻找快乐,努力做一个快乐的自己。

教学重难点：能够在生活中寻找快乐,努力做一个快乐的自己。

教学准备教学ppt教学过程一、导入昨天咱们班有两名同学哭了,为什么哭呢？是什么原因让自己不快乐了,今天我们就来找找原因,努力做一个快乐的自己。

二、今天我们要知道的有四方面的事情1、情绪基本类型2、情绪对人有什么影响3、摆脱不良情绪4、做一个快乐的人三、看画面,你来找一找与你此刻心情相同的画面是哪一个？1、说一说每幅画面所代表的心情？得意高兴悲伤吃惊愤怒开心仇恨无奈2、你说一说你此刻的心情。

指一指画面3、说一所你因为什么才有此刻的心情？4、这样的心情会引起怎样的情绪呢？四、情绪的基本类型。

1、我们来模仿一下这种情绪指名来表演依次是喜悦的、愤怒的、哀伤的、恐惧的2、同学们那种情绪的面部表情让人舒服呢？3、说一说你现在的情绪是什么什么？用你的表情来表现你的情绪。

4、总结。

好的心情会带来喜悦的情绪,喜悦的情绪让人舒服,让自己快乐。

5、说一说仇恨发怒悲伤恐惧这些负面的情绪会让心情有怎样的变化呢？6、讨论五、小组合作情绪大比拼1、全班四个小组,分配为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。

2、各队围绕自己的主题,集思广益,写出有关这个情绪的词语,看哪一组说出的词语多3、边说边表演。

看哪个组声情并茂。

4、老师总结六、故事欣赏不良的情绪会造成什么后果呢？下面请听故事。

踢猫效应老板骂了员工小王→小王很生气,回家跟妻子吵架；→妻子觉得窝火,正好儿子回家晚了,“啪”的给了儿子一耳光；→儿子捂着脸,看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚→猫冲到外面街上,正遇上一辆车,司机为了避让猫急忙转了方向盘；→却把旁边的一个小孩给撞到了。

1、听了这个故事,你有什么感受？2、小组讨论。

一年级上册心理健康教育教案做个快乐的人全国通用教学目标让学生理解快乐的含义，知道快乐来源于生活的点滴。

培养学生积极乐观的心态，学会从生活中发现快乐。

引导学生学会分享快乐，增进与他人的友谊。

培养学生面对困难时保持乐观的态度，增强心理韧性。

教学内容快乐的含义：通过故事、讨论等形式，让学生理解快乐是一种内心的感受，来源于生活的点滴。

寻找快乐：引导学生从日常生活中寻找快乐，学会发现生活中的美好。

分享快乐：通过互动游戏、小组活动等形式，让学生学会分享快乐，增进与他人的友谊。

面对困难：通过案例分析、讨论等形式，让学生学会面对困难时保持乐观的态度，增强心理韧性。

教学重点与难点教学重点：让学生理解快乐的含义，学会从生活中发现快乐，学会分享快乐，面对困难时保持乐观的态度。

教学难点：引导学生理解快乐是一种内心的感受，培养积极乐观的心态，学会面对困难时保持乐观的态度。

教具与学具准备教具：PPT、故事书、案例分析材料、游戏道具等。

学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。

教学过程1. 引入：通过一个快乐的小故事，引发学生对快乐的思考，导入主题。

2. 讲解：讲解快乐的含义，让学生理解快乐是一种内心的感受，来源于生活的点滴。

3. 活动：进行“寻找快乐”的活动，引导学生从日常生活中寻找快乐，学会发现生活中的美好。

4. 讨论：分组讨论，分享自己找到的快乐，让学生学会分享快乐，增进与他人的友谊。

5. 案例分析：分析一个面对困难时保持乐观态度的案例，引导学生学会面对困难时保持乐观的态度。

板书设计板书做个快乐的人板书内容：快乐的含义、寻找快乐、分享快乐、面对困难作业设计作业：让学生回家后，与家人分享自己在课堂上学到的快乐，并尝试将快乐带入生活中，记录下自己的快乐时刻。

课后反思教师应反思本节课的教学效果，是否达到了教学目标，学生在课堂上的参与度如何，是否能够理解并接受教学内容。

教师应关注学生在课堂上的表现，了解他们对快乐的认知和态度，及时给予指导和帮助。

小学心理健康教案做一个快乐的人小学心理健康教案：做一个快乐的人导语：小学生正处于心理和身体发展的关键阶段，他们的心理健康对于他们未来的成长和发展至关重要。

快乐是每一个小学生都追求的目标。

本文将提供一份小学心理健康教案，帮助小学生们培养积极的情绪和快乐的心态。

一、教案背景小学生在学习和生活中都会面临各种各样的挑战和压力，如课业负担、人际关系、家庭问题等。

因此，教育他们如何保持心理健康和快乐的心态就显得尤为重要。

二、教学目标1. 帮助学生了解快乐的含义和重要性；2. 培养学生的积极情绪和心理素质；3. 提供实用的方法和策略，帮助学生快乐地面对挑战与压力。

三、教学内容1. 快乐的定义和重要性- 快乐是指一种积极健康的情绪状态，有益于身心健康和个人发展；- 快乐有助于减轻压力、增强抵抗力、提高学习和生活效率。

2. 培养积极情绪的方法a. 培养感恩的心态- 每天写下三件自己感恩的事情；- 向别人道谢，并学会欣赏别人的付出。

b. 培养乐观的态度- 遇到挫折要相信自己，相信未来的美好；- 培养积极和乐观的思维习惯。

c. 培养自信的心态- 肯定自己的努力和成就；- 学会接受自己的不足，并积极改进。

3. 快乐面对挑战与压力的策略a. 寻找解决问题的方法- 分析问题，制定解决计划；- 寻求帮助和建议。

b. 学会情绪调节和放松- 通过运动、艺术或音乐等方式发泄负面情绪；- 学会深呼吸、放松身体来减轻压力。

c. 培养爱好和兴趣- 参加课外活动，发展个人兴趣爱好；- 与志同道合的朋友一起分享快乐和困扰。

四、教学方法1. 群体讨论：让学生分享自己的快乐心得和经验，激发他们的积极性和参与度。

2. 游戏与角色扮演：通过游戏和角色扮演的形式，让学生在模拟的情境中学习如何应对挑战和压力。

3. 情景剧表演：学生分组排练和表演情景剧，演绎如何快乐地解决问题和面对挑战。

4. 个案研究：教师为学生提供一些具体的案例，让他们分析和探讨如何快乐地帮助他人和解决问题。

小学心理健康教育教案做一个快乐的人小学心理健康教育教案 - 做一个快乐的人引言：小学阶段是孩子们心理发展的重要时期，他们的心理健康对他们今后的成长和发展至关重要。

为了培养孩子的积极心态和快乐人生观，我们需要为他们提供一个全面的心理健康教育，帮助他们充满自信、自爱和幸福感。

本教案旨在为小学生设计一系列活动，以培养他们的心理健康，让他们成为快乐的人。

一、课程目标：1. 帮助学生了解心理健康的重要性，并认识到自己的情绪和情感。

2. 培养学生积极乐观的心态，提高他们的情感管理和应对压力的能力。

3. 培养学生良好的人际关系，鼓励合作和分享。

二、教学内容：1. 了解心理健康的重要性- 学生通过讨论、角色扮演等方式了解心理健康对个人发展的重要性，明白积极心态的作用。

- 通过小组合作活动，学生分享自己的快乐经历，并了解快乐的定义和来源。

2. 了解情绪和情感- 学生通过观察一些场景和图片，辨认不同的情绪，并尝试描述这些情绪。

- 学生通过游戏和角色扮演，学习表达自己的情感和接纳他人的情感。

3. 情感管理和应对压力- 学生学习一些简单的放松技巧和情感管理策略，如深呼吸、倾诉和积极思考。

- 学生参与小组活动，分享自己的压力源，并找出应对压力的适当方法。

4. 培养良好的人际关系- 学生通过角色扮演和小组合作活动，学习如何与他人相处、合作和分享。

- 学生参与情景模拟活动，加强掌握解决冲突和培养友谊的技巧。

三、教学方法：1. 师生互动：通过与学生进行互动，引导他们思考和讨论心理健康的重要性和快乐的含义。

2. 小组合作：组织学生进行小组活动，通过合作和分享来增强彼此间的良好人际关系。

3. 角色扮演：通过角色扮演活动，让学生在模拟情境中实践情感表达和与他人交流的技巧。

4. 游戏和互动：设计一些有趣的游戏和互动活动，通过轻松愉快的氛围来促进学生的积极参与和学习。

四、教学步骤：1. 引入：讲解心理健康的重要性，并引导学生分享自己的快乐经历。

四年级上册心理健康教案-做一个快乐的人教学目标：1.了解什么是心理健康。

2.理解快乐的概念。

3.掌握如何成为一个快乐的人。

4.培养学生积极乐观的心态。

教学内容：1.什么是心理健康。

2.快乐的概念。

3.如何成为一个快乐的人。

教学活动：1.课堂讲解。

2.小组讨论。

3.配合绘画手工活动。

教学重点：1.掌握快乐的概念。

2.理解如何成为一个快乐的人。

教学难点：如何引导学生培养积极乐观的心态。

活动设计：1.课前问卷调查。

在课前，给学生发放问卷，询问他们对于快乐的理解，以及想要成为快乐的人需要做哪些事情等。

并且鼓励学生将自己的想法写在纸上。

2.课堂讲解。

针对学生问卷的问题，对于心理健康、快乐的概念进行讲解。

同时，通过举例说明，点燃学生的求知欲。

3.小组讨论。

接着，分成小组，让学生们讨论如何成为一个快乐的人。

让他们将自己的想法进行分类整理。

4.绘画手工。

结束小组讨论后，让学生们用手工进行创作，比如做手链、会武等，将学生们最想要成为快乐的人的愿望和目标写在上面。

5.积极乐观语言的引导。

在课堂讲解过程中，要引导学生培养积极乐观的态度，让学生了解到，不论发生什么事情，只要保持积极乐观的态度，就能创造出好的结果。

教学反思：1.本次教学中，设计了多种不同的方式来引导学生理解快乐的概念，培养积极乐观的心态，让学生能够更好的参与到教学中来，提升了教学效果。

2.在教学过程中，需要教师的耐心引导和课堂交流，让学生更好的理解和掌握快乐的概念。

3.需要重点关注学生在平时生活中的心理健康问题，让学生能够有一个积极阳光的心态，更好地应对生活中难以避免的挫折和困难，从而让他们成为一个快乐的人。

1. 什么是心理健康？心理健康指的是一个人的心理状态处于稳定且健康的状态。

通常我们会经历各种各样的情绪和体验，这些情绪或者体验既可以是积极的，也可以是消极的，所以说心理健康是一个波动的过程，但是能够处理好这些情绪和问题，能够使我们更加健康和幸福。

2. 快乐的概念快乐是心理上一种积极的状态，一种令人感到满意、舒适、兴奋和愉快的体验。

抛开烦恼，做快乐的人（心理健康教学设计）百色市八一希望学校（百色市第一小学）黄日成一、学情分析：当今社会的生活节奏和学习节奏逐渐加快，现在的学生经常会感受到来自各方面的压力，从而容易产生一些不良情绪，这些不良情绪不仅会影响学生的身心健康，而且不利于学生的学习和生活质量的提高。

因此，我设计了这一课。

二、设计意图：快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。

久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。

本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。

整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。

让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。

二、教学目的：1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的。

2.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

三、教学重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

四、教学难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

五、课前准备：多媒体课件。

六、教学流程：（一）创设情景体验烦恼。

1.揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，一天早上，老师走路来学校上课，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，因躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。

老师揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2.趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》幼儿中班健康教育教案《做个快乐的自己》精选3篇（一）教案名称：做个快乐的自己适用年龄：幼儿中班（3-4岁）教学目标：1. 培养幼儿的自我意识和自信心；2. 培养幼儿的积极向上的情绪和良好的心态；3. 培养幼儿良好的生活习惯。

教学内容：1. 了解自己：幼儿认识自己的名字、年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。

2. 关注自己：幼儿学会关注自己的身体感受，如饥饿、疲劳、渴望等，及时告诉老师或家长。

3. 快乐的自己：幼儿掌握一些积极向上的快乐经验和方法，如：唱歌、跳舞、笑一笑等。

4. 睡得好：幼儿学会保持良好的睡眠习惯，养成按时睡觉、规律作息的习惯。

5. 健康饮食：幼儿了解一些健康的膳食知识，认识一些营养丰富的食物。

6. 个人卫生：幼儿学会正确洗手、刷牙等个人卫生习惯。

教学活动：活动一：认识自己1. 导入：教师给每个幼儿一个小贴子，上面写着他们的名字，让幼儿找到自己的名字并叫出来。

2. 活动：通过问答的方式，了解幼儿的年龄、爸爸妈妈的名字等基本信息。

活动二：快乐的自己1. 导入：教师播放一些欢快的背景音乐，与幼儿一起进行简单的音乐运动活动。

2. 活动：幼儿围成一个圈，模仿教师做一些愉快的动作，如：伸展、跑步、跳舞等。

活动三：睡得好1. 导入：教师先播放一段轻柔舒缓的音乐，然后引导幼儿坐下，闭上眼睛，放松身心。

2. 活动：教师与幼儿一起玩一个小游戏，让幼儿模仿小动物的睡觉姿势，如：躺下、闭眼、放松等。

活动四：健康饮食1. 导入：教师给每个幼儿发放一份小册子，上面画着不同食物的图片，并引导幼儿一起讨论，了解食物的不同种类和营养成分。

2. 活动：幼儿分组进行游戏，教师给每个组发放一些食物图片，要求幼儿按照图片上的信息组成一个健康的餐盘。

活动五：个人卫生1. 导入：教师引导幼儿讨论什么时候需要洗手，为什么要洗手。

2. 活动：教师演示正确的洗手步骤，引导幼儿一起进行洗手的实践活动，然后幼儿自己互相检查洗手是否干净。

中学生心理健康讲座——做一个健康快乐的人一、关于“健康”（一）、概念：拥有健康不一定拥有一切，但失去健康就会失去一切！1948年，世界卫生组织在成立宪章中指出：“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态。

”1989年，世界卫生组织又将健康定义为：“一个只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。

全面健康的含义：健康包括生理健康、心理健康、道德健康和良好的社会适应四个方面。

（二）衡量心理健康的十项标准1、良好的社会适应性。

两个故事：①上帝赐予黄金②罗杰·罗尔斯是纽约第五十三任州长的故事罗杰·罗尔斯是纽约第五十三任州长，也是纽约历史上第一位黑人州长。

他出生在声名狼藉的大沙头贫民窟。

在这儿出生的孩子，长大后很少的人获得较体面的职业然而，罗杰·罗尔斯是个例外，他不仅考入了大学，而且成了州长。

在就职的记者招待会上，罗杰·罗尔斯对自己的奋斗史只字未提，他仅说了一个非常陌生的名字——皮尔·保罗◇来人们才知道，皮尔·保罗是他小学的一位校长。

1961年，皮尔·保罗被聘为诺必塔小学董事兼校长，当时正值美国嘻皮士流行的时代。

他走进大沙头诺必塔小学的时候，发现这儿的穷孩子比迷惘的一代”还要无所事事，他们旷课、斗殴，甚至砸烂教室的黑板。

当罗尔斯从窗台上跳下，伸出小手走向讲台时，保尔·保罗说，我看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长，罗尔斯大吃一惊，因为长这么大，只有他奶奶让他振奋过一次，说他可以成为五吨重的小船的船长。

这一次，皮尔斯先生竟说他可以成为纽约州的州长，着实出乎他的意料。

他记下了这句话，并且相信了它。

从那天起，纽约州州长就像一面旗帜。

他的衣服不再沾满泥土，他的说话也不再夹杂污言秽语，他开始挺直腰杆走路，他成了班主席。

在以后的四十年间，他没的一天不按州长的身份要求自己。