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游泳比赛游泳比赛（一）游泳比赛马上就要开始了，只见队员们个个胸有成竹，弯着腰，抬着头，眼睛望着前方，各自站在自己的泳道前。
裁判员一声令响，就听见一声声“扑通！扑通！”的响声，队员们纷纷纵身跃入水中。
大家你追我赶，不分胜负。
赛场上加油声此起彼伏。
两圈后，眼看5号队员胜券在握了，谁知在转弯时，6号队员紧追不舍，在观众们的呐喊声中，超出了5号队员，获得了冠军。
赛场上顿时欢声雷动。
游泳比赛（二）“下面请黄海嵩选手上场”。
在干神马东东呢？原来是奥体在举行一年一度的游泳比赛。
一声集合哨响后，我怀着紧张的心情上了跳台，从上面往下看，真是有点高，我真担心跳下去时眼镜会被水给打掉。
“预备”，我听见裁判员发口令了。
“砰”！的一声巨大的枪响，比赛开始了。
我们个个像下山的猛虎，出海的蛟龙，纵身跳入水中，搅得水花飞舞，波浪起伏。
我的眼镜还稳稳戴在我的眼睛上，一颗悬着的心终于落地了。
我划着双臂，飞快向前游去，在我身后散发出一圈圈发亮的水纹。
我按照游泳老师赛前的要求，尽量少换气，手尽量向前伸直，一米一米的往前滑，到最后10米时候，我的体力透支厉害，其他小伙伴也趁机缩短了与我的距离，这时，我脑子里忽然浮现出爸爸妈妈对我的鼓励，“坚持就是胜利”。
于是，我使出吃奶的劲向终点冲去，率先到达岸边。
广播里传来我们比赛的成绩，我居然是第一名，我高兴坏了，平时的努力没有白费。
通过游泳比赛使我认识到，做任何事情都贵在坚持，好成绩的取得是需要自己付出更多的努力才能取得。
四年级:黄海嵩游泳比赛（三）一年一度的暑假开始了，消夏的最好去处当然是去游泳了。
我和外公一起去游泳，我还学会了蛙泳和自由泳。
学成后，我和外公约好在小区的游泳池进行游泳比赛，外公很早已经学会了蛙泳、自由泳和仰泳。
到目前为止，我还没有去深水区域游过，可他却说，我们要从深水区游到浅水区。
我知道外公一定是想试一下我的成绩，我想给外公一个下马威，让他对我有信心。
我硬着头皮从岸边跑过去，可是我不敢下水。
冬泳的作文关于冬泳的作文在学习、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
你写作文时总是无从下笔？下面是小编收集整理的关于冬泳的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
关于冬泳的作文1大家都知道，所谓冬泳，就是在寒冷的冬日畅游在水中，强身健体的最佳锻炼项目。
我的首次“冬泳”，也在期待已久中开始了…你们一定好奇，我怎么会有这种本领吧？哈哈，我的“冬泳”发生在冬天，但不在室外，在温暖如春的酒店里，在恒温的泳池里。
但因为是首次在冬天脱掉大棉袄，穿戴好游泳装备，我觉得异常兴奋和期待。
刚开始，我和我的小伙伴小刘一时适应不了水温，在水中瑟瑟发抖，于是我俩开始在水中做起了热身动作——跳跃。
我俩像两条鲤鱼，一会儿窜出水面，一会儿钻入水底。
原本风平浪静的水面，被我们激起了一个又一个的“涟漪”。
我们的笑声尤如银铃般响彻泳池。
“天天，你过来，我们玩一个游戏！”小刘温柔的眼神顿时充满了“杀气”。
此时，空气几乎凝固。
我隐隐约约感受到自己进入了一个硕大的陷阱。
小刘不急不缓地说：“躺在水上！”我虽然担心但还是按照她说的，像仰泳一般浮在水上。
她的双臂紧紧地把我抱住，一步一步向深水区迈进。
我一个子慌了神嚷道：“你要干什么啊？快把我放下！”我拼命挣扎。
小刘不为所动，手上的.力道越来越大：“你放松，把头放松，不会喝到水的。
但是如果你继续想挣脱我，有可能会一尸两命哦！”我慢慢将自己放松。
这时，已到了深水区，水已经漫到了我的耳朵。
只听见微微荡漾的水声，但我却一点不担心小刘会放开她的手，让我受“灭顶之灾”。
朋友就是要互相信任不是吗？于是我开始享受被人“服务”的高级待遇，享受着她慢慢把我“运送”回浅水区的旅程。
我们默契的看了对方一眼，开心无比。
往返“折腾”的游戏真是太有意思了！一旁的弟弟妹妹们羡慕的望着我们的游戏，看得目瞪口呆。
这次“冬泳”的经历，让我真正体会到信任的意义。
关于冬泳的作文2暑去寒来。
冬泳活动演讲稿
尊敬的领导、各位来宾，大家好！
今天，我非常荣幸能够站在这里，与大家分享我对冬泳活动的一些见解和体会。
冬泳，作为一项极具挑战性和特色的运动项目，不仅能够锻炼身体，增强体质，更能够提升个人意志品质，培养坚韧不拔的品质。
在这里，我想和大家一起探讨一下冬泳活动的意义和价值。
首先，冬泳活动是一项极具挑战性的运动项目。
冬季的寒冷天气，让人们很难
想象在冰冷的湖水中游泳是一种怎样的体验。
然而，正是这种极端的环境，让冬泳活动成为一项极具挑战性的运动项目。
在极端的环境下坚持游泳，需要运动员具备极强的意志品质和身体素质，这也是冬泳活动吸引人的地方之一。
其次，冬泳活动能够锻炼身体，增强体质。
在冰冷的湖水中游泳，可以有效刺
激人体的各个器官和系统，加速血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。
同时，冬泳还能够促进新陈代谢，帮助人们消耗多余的脂肪，保持健康的体重。
因此，冬泳活动不仅是一种极具挑战性的运动项目，更是一种能够锻炼身体，增强体质的健康运动方式。
最后，冬泳活动能够培养坚韧不拔的品质。
在冰冷的湖水中游泳，需要运动员
具备坚强的意志品质和顽强的毅力。
在面对极端环境和极大挑战的情况下，能够坚持不懈，不轻言放弃，这种坚韧不拔的品质将会在其他方面产生积极的影响，让人们更加坚定地面对生活中的困难和挑战。
综上所述，冬泳活动作为一项极具挑战性和特色的运动项目，不仅能够锻炼身体，增强体质，更能够培养坚韧不拔的品质。
因此，我认为冬泳活动具有非常重要的意义和价值，希望更多的人能够加入到冬泳的行列，感受其中的乐趣，并从中受益。
谢谢大家！。
冬泳范文精选800字_初三作文范文冬泳范文精选冬天的早晨，一弯柔和的阳光洒在大地上，给大地描上了一层金边，温暖了人们的心灵。
有些人也因此迈出了自己的故事，他们走上了冬泳的道路。
冬泳不只是一种勇气，更是一种力量，一种对自己的挑战。
冷风潇潇，湖面波光粼粼，胆大的人们脱下厚厚的棉袄，裹上一件薄薄的游泳衣，毅然地走向了湖边。
轻风拂过脸颊，仿佛凛冽冷刺刺的针尖，刺激着人的神经。
但是他们的脸上却洋溢着骄傲和自豪。
水面上时不时的冒出一股股白气，看起来仿佛是冰冻的雾气。
这映衬在他们的身上格外的壮丽和震撼。
一、两秒的胆怯，在冬泳中转瞬即过。
当他们跳入水中的那一瞬间，近在咫尺的水温让人们倍感寒冷，仿佛骨髓中都被冰封住了。
可是，他们没有迟疑，而是毅然地游向远处。
他们的腿和手若隐若现，犹如一群游鱼在寒冷的水中畅游。
冬泳可以增强身体的抵抗力，提高体能。
它虽然艰难，却蕴含着成功的希望。
在冬泳的征途上，每个人都需要毅然选择，坚定信念，超越自己。
冬泳所给予的不单纯只是一时的快乐与刺激，更多的是一种心灵的力量。
冬泳者一次次地挑战自己，跳进冰凉的水中，尽管千难万险，但他们始终信念坚定，迎接挑战。
而他们成功后的那种喜悦，那一瞬间的豪情和冰水相融合的滋味，终将成为他们生活中最美好的回忆。
冬泳是一种对自己的挑战，在寒冷的冬天里温暖了自己的心灵。
它给了人们力量，让人们展现自己的勇气和坚强。
冬泳不只是一种体育运动，更是一种精神境界，一种追求极致的信念。
在冬泳的世界里，没有退缩，只有勇敢；没有畏惧，只有团结；没有胆怯，只有挑战。
冬泳是不畏寒冷的精神，是跨越自我的胆识，是敢于向困难发起挑战的勇气。
所以，让我们向冬泳者致敬！你们用自己的勇气融化了冰天雪地，点燃了深冬的希望，为我们树立了一个个生活的榜样!当我看到那些冬泳爱好者的身影时，我真为他们佩服。
冬天的天气寒风凛冽，有的人躲在温暖的屋子里不愿意出门。
但是也有一些人，他们笑嘻嘻地抡起胳膊和腿腕，褪下棉裤，穿上薄薄的泳衣，眼波流转地奔向冰冷的湖面。
奥运2008优秀作文奥运2008优秀作文在学习、工作乃至生活中，大家都尝试过写作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编收集整理的奥运2008优秀作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
奥运2008优秀作文1假如我是未来的奥运设计师，我要把未来的奥运设计的与众不同。
设计一个小朋友专门的奥运场馆，这样未来的小朋友都可以参加奥运会，他/她们一定觉得自己很幸福！场馆名字叫“未来馆”，最上面是一个大大的三角形，那是屋顶，也是粉色的，因为那是女孩子们比赛的地方，窗户是桃心形的，十分美丽。
“未来馆”的中间是一个横着的长方形，窗户是圆形的，那是男孩女孩都可以去玩的地方，因为它是休息场所嘛！休息场所的两边各有一只翅膀，那可不是装饰哦！那是一双真正的翅膀，它可以带着“未来馆”飞遍全世界，在哪儿举办奥运会，就飞到哪儿，可稳了！休息场所的下面是一个比它长一点的长方形，是男孩子们的比赛场所，以深蓝色为主色，窗户是三角形的，很炫哦～！“未来馆”的最底下是一个上面小下面大的梯形，上面有两个小齿轮的图画，代表着什么呢？哦！我知道了！它代表着梯形两边的小小的长方形，左边的是吸气口，右边的是呼气口，左边的负责把废气一点一点的吸进去，经过加工，变成新鲜的空气，通过右边的呼气口，释放出来，吸一口，真新鲜呀！女孩场所里主要比美术、搭积木、着装等等，男孩场所里主要比赛车、眼神、魅力等等，都十分有趣，当然，女孩场所也一样。
奥运会不可能没有吉祥物吧，现在有五个，可未来只要两个就够了，那两个代表着什么呢？哦！我知道了！一个代表着女孩，是一个不寻常的心形，它有一个好听的名字，叫：“星心”。
它的鼻子是一个微圆一点的倒三角形，嘴巴是一个纯美的三瓣嘴，眼睛永远是最迷人的，永远充满微笑和爱意，它的头上戴着一个粉色的蝴蝶结，双手各长着一只翅膀，两个脸蛋上各印着一只和平鸽的图案，脚是一个“吉”字，是空心字，如果你不仔细看，还会以为“星心”在踩高跷呢！另外一个男孩子的吉祥物就由一个男孩子来设计吧。
冬泳发言稿尊敬的领导、亲爱的朋友们：大家好！我是XXX，今天非常荣幸能够在这里发表一番关于冬泳的发言。
首先，我要感谢组织者给予我这个机会，同时也感谢各位朋友的到来。
冬泳，一直以来都是一项受人尊敬和追求的体育项目。
它不仅考验人的意志力和耐力，更是一种对自然的敬畏和对生命的珍视。
冬泳起源于北欧国家，经过多年的发展，如今已经成为世界范围内的一项体育运动。
首先，我想与大家分享一下我个人的冬泳经历。
我是一位冬泳爱好者，从五年前开始接触冬泳，至今已经有五年的时间了。
刚开始接触冬泳时，我并不是立即就享受其中的乐趣，而是需要一些时间去适应。
冬泳的水温极低，很多人一听到这个就会觉得不可思议，甚至感到不可适应。
但是，随着时间的推移，我逐渐发现，冬泳给了我很多意想不到的好处。
首先，冬泳对我的身体健康带来了很大的改变。
冬泳锻炼了我的耐寒能力，增强了我的免疫力，使得我在寒冷的冬季少了很多感冒的困扰。
同时，冬泳还有助于增强心肺功能，改善血液循环，对于提高体质非常有帮助。
其次，冬泳对我的意志力有着巨大的磨砺。
冬泳需要人们克服内心的恐惧和犹豫，勇敢地跳入冰冷的水中。
每一次的冬泳都需要坚定的意志力和毅力，这不仅可以帮助我们在健康方面取得突破，更是对人生态度和人格修养的一种挑战。
最后，冬泳还带给我一种与自然和谐相处的感觉。
站在湖面上，眺望远处的雪峰，身心都得到了美妙和谐的释放。
冬泳是对大自然最真实的呼应，也是对大自然赋予我们的感恩之心的表达。
当然，除了个人体验外，冬泳对于社会也有着深远的影响。
我们知道，冬泳不仅是一项体育运动，更是一种生活方式。
冬泳引领了人们重视健康生活的方式，促进了全民健身运动的发展。
在冬泳的推动下，一大批人摆脱了宅家的困境，走进大自然，追求健康和自由。
同时，冬泳还有着一定的经济和社会效益。
冬泳促进了相关产业的发展，比如游泳装备、泳衣等商品的销售，冬泳旅游地的发展等。
冬泳也成为了许多城市推广的名片，吸引了众多游客前来参观。
冬泳范文精选800字_初三作文范文
冬泳范文：
冬日，一位裹着厚厚的羽绒服、套着围巾和手套的人们似乎成了这个寒冷季节的常态。
在一个寒冷的冬日清晨，一群身穿泳衣的人们从身边匆匆走过，冲向湖面。
他们就是冬泳
爱好者，他们在冰天雪地中坚持冬泳并从中找到乐趣和挑战。
冬泳是一项极具挑战性的运动项目，它需要极大的毅力和勇气。
平时我们去游泳馆游泳，室内温度适宜，水温也在一个比较舒适的范围内。
但是冬泳却是在极寒的环境中进行的，水温往往在零度以下。
这样的环境不仅对身体有着极大的考验，同时也需要泳者具备
超强的意志力和身体素质。
冬泳既是一项挑战，也是一次对自身意志和品质的考验。
冬泳虽然具有一定的危险性，但却有着许多积极的影响。
首先是锻炼身体。
在冰天雪
地中坚持冬泳，不仅能够提高身体的耐寒能力，增强免疫力，还能够促进血液循环，促进
新陈代谢，对身体有着极大的好处。
其次是增强意志力。
冬泳需要极大的毅力和勇气，泳
者们需要克服内心的恐惧和对寒冷的抵触，体现了泳者们坚韧不拔的品质。
最后是心理放松。
冬泳能够让人感受到大自然的壮丽和神奇，缓解紧张的情绪，放松心灵，让人感受到
生活的乐趣和美好。
冬泳是一项古老的运动项目，曾在古代被用于养生保健。
在如今，冬泳不仅是一项运动，更是一种精神和意志的体现。
冬泳者们在冰天雪地中坚持冬泳，体现了他们坚毅的意
志和对生活的热爱。
愿更多的人能够加入到冬泳的行列，感受寒冷中的坚忍与顽强，找到
生活的乐趣和美好。
冬泳作文六年级600字大家都知道，所谓冬泳，就是在寒冷的冬日畅游在水中，强身健体的最佳锻炼项目。
这里给大家分享一些关于冬泳的作文，方便大家学习，快来看看吧!冬泳作文六年级1南方的天空即便没有下雪，寒风却也常常在楼宇间呼啸着低回。
星期五黄昏，我们冒着冬天的阵阵寒意，匆匆赶回乡下。
第二天，我和哥哥商量来一回挑战——游冬泳。
父亲也应允了。
于是，午饭后，父亲带着我们向游泳的地方出发。
到达一个名叫河木岗的小村庄后，我们走过一块稻田，穿越一大片茂密的芦苇丛，便可以听到山脚下传来潺潺的流水声。
我们猜想着冬泳时的酣畅淋漓，迫不及待换好泳装下水。
河水从上游倾泻而下，撞击在石块上，发出潺潺的流水声，水雾不断向飘过来，我们已感到阵阵凉意。
河水清澈见底，却异常冰冷。
记得仲夏之时，即便大伙儿都到这里游泳，亦常可见到一群又一群的鱼儿游戏水里。
现在，却鱼迹罕至，仔细搜索，仍不见鱼的踪影，想必是鱼儿也“冬眠”了。
刚刚踏入河中，河水没过膝盖，我已经支持不住。
哥哥也一样。
正想转身退缩，无奈父亲叫住了我们。
于是，我们强忍着，硬撑着，再次尝试下水。
我缩起双肩，冷得难以忍受。
父亲在不远处等待着，并用鼓励的话语为我们驱赶寒意。
我咬紧牙，用意志力克服一切障碍，终于成功地拥抱冰冷的河水，尽情感受第一次冬泳的刺激与畅快。
冬日里，我们畅游于潺潺流淌的小河之中。
冰冷的河水贪婪地吸取我们身上的温暖，寒意不断向我们袭来。
我们毫不畏缩，全力与冰冷的河水抗行，奋力向河水更深处漫游……父亲爬上岸边，站立在河边的一块大石上，用手抹去脸上的水滴。
忽然，纵身一跃，“扑通”一声潜到水里，数秒钟后，在不远处的水面上对我们绽开笑脸。
我和哥哥都不敢跳水，只是慢游于深水浅滩之间。
冬阳透过河岸高大竹子枝叶间的缝隙，洒下金灿灿的光芒，温暖着我们。
我们上了岸，仍感觉到身体在发抖，心里却暖烘烘的。
冬泳作文六年级2冬天的季节是寒冷的，冬天的季节是冰冻的，冬天里这么冷居然还会有人去冬泳，真的让人佩服，这样的冬泳爱好者真的是太有勇气了。
08奥运会作文篇二：想象的08奥运会作文400字2008年8月8日,鸟巢内的灯,刹时就亮了.是的,北京奥运开幕了!这是精彩一刻,更是中华历史上最辉煌的一页!看看,所有人都不约而同地涌上街头,沸腾着.每人都在嘶声揭力地喊:中国加油!!鸟巢灯火通明,这时候,国歌响起,观众席上,不论男女老少都站起来凝视着国旗.一位姑娘走出来,在绣花.哦!那不是我国独有的湘绣吗?看!那朵玫瑰娇艳欲滴,粉嫩的花瓣,青翠的枝.思想汇报专题像一位弱不禁风的千金小姐，一触即断.噢!那不是袁爷爷么?看，他推着满满的一车谷，脸上洋溢着丰收的喜悦.还有.....一位年迈的学者，迈着蹣跚的步子，深情地说：5.12汶川大地震使中华儿女流下多少眼泪!但是，我们应该振作!重现美丽的笑容来面对美好的今天!!接下来，56个穿着不同民族服装的孩子手拉手，深情地唱着国歌，这代表着我们中华56个民族手牵手，心连心.不论遇到什么困难，我们都是一家人，必定会伸出援助之手!......如果说中华是浩瀚的夜空，那么8月8日就是这夜空中最熣灿的星!篇三：有没有以我在2008北京奥运会作文900字在每个人的心中，都有自己的理想和愿望。
当然，我也有一个埋藏在我心底已好久好久的心愿。
我相信，我这个心愿是令中国亿万人民向往而又期待的——奥运梦。
光阴如箭，一转眼，到了2008年。
放眼北京：那儿的天空是那么蓝，草地是那么绿，花儿是那么艳，空气是那么鲜，一切的一切，好像都是在迎接一个让人盼望已久的时刻。
我迈着轻盈的步伐，来到国家体育场鸟巢来观看北京2008奥运会的开幕式，开幕式真是别出心裁，开幕式全是用各种舞蹈来展示了中国的艺术，中国的特色，中国的世界水平与民族风格。
演出开始，1万少年和老人，分别表扬散手对练和太极拳，2万壮汉《威风锣鼓》，5万大学生团体操，刘欢＋韩红演唱京剧奥运主题歌《我们奥运》，看着一个个精彩的表演，全场时而爆以雷鸣般的掌声。
忽然，隐隐约约地听到一个外国朋友用生硬的中国话说：“太棒了，简直妙极了！”好的时光总过得那么快，开幕式随着一阵又一阵热烈的掌声结束了，不过呢，千万要沉住气，后边还有更精彩的呢。
冬泳范文精选800字_初三作文范文
冬泳是很多人都喜欢尝试的一种极限运动。
虽然在冰天雪地中穿泳衣跳入冰冷的水中
听起来似乎很难，但是这种习惯可以增强人体的免疫系统，减轻压力，甚至改善锻炼效果。
那么，我对于冬泳的看法是什么呢？我认为，冬泳可以给人们带来一些好处，但也存在一
定的风险。
首先，冬泳可以帮助人们改善身体素质。
当人们在寒冷的水中游泳时，身体会自动进
入一种极度保护状态。
一方面，这种状态下的身体会抗寒能力更强，另一方面，身体也会
释放出更多的能量来维持体温，这种情况可以帮助增强身体免疫功能。
此外，冬泳也能帮
助人们降低血糖、血脂等生理指标，提高心肺功能，这些对于保持健康都是很重要的。
其次，冬泳还能够增加人们的勇气和意志力。
冬泳必须在寒冷的水中进行，这种极限
挑战需要人们克服恐惧和心理障碍。
在这个过程中，不断地尝试和战胜自己也会使人内心
更加强大。
因此，冬泳可以让人们发现自己没有想象中那么脆弱。
然而，冬泳同时也存在一定的风险。
首先，极寒的天气和水温会使人体受到较大的寒
震和伤害，特别是对于一些年龄较大、身体状况较弱的人而言，也会增加一些潜在的健康
风险。
其次，有时候在冬天的河流湖水中游泳也会遇到意外危险，比如说溺水、失温等。
因此，在考虑冬泳这个运动的时候，必须确保自己有足够的健康和身体条件和配备必要
的安全措施，以最大程度地减少风险。
2008年上海市迎奥运“体彩杯”冬泳赛活动总结作文2,演讲稿,关键字：奥运2008年上海市迎奥运体彩杯冬泳赛活动总结由上海市体育局群体处、上海市游泳协会主办，上海政法学院、上海冬泳委员会承办的2008年上海市迎奥运体彩杯冬泳比赛于3月15日下午1：30在上海政法学院游泳池打响，经过2个多小时的龙争虎斗，比赛于下午4：00落下了帷幕。
本埠队中，嘉定、杨浦、政法分列团体总分一、二、三位，特邀队中杭州一骑绝尘，获得第一，桐乡、高邮分列二、三位。
这次比赛中我院在重要队员因故缺阵的不利情况下，由申屠恺琳、王人吉等队员力挽狂澜，奋勇拼搏，克服了种种困难，顶住了强队的竞争压力，取得了女子青年50米仰泳、女子青年100米自由泳、女子4*50米自由泳接力、男子4*50自由泳接力等4项单项第一，获得了团体总分第三的成绩。
在主力缺阵、大家游人数处于劣势的情况下，仍然保住了去年的名次，而且总积分比去年有了提高。
这不能不说是我们参赛队员以自己高度的集体荣誉感，以汗水与泪水、以努力刻苦的训练态度与为校争光的坚定决心所换来的！在此请允许我们向无私奉献的他们致敬！为了使我院获得更好的成绩，许多老师和同学在辛劳了一周后，又牺牲了宝贵的双休日留在了学校，将自己献给了此次大赛。
大家全力以赴，不计个人得失。
其中社会学系的彭辉老师不顾身体不适，强拖着病体，参加了男子中年甲组50米蝶泳比赛和大家游项目，通过顽强拼搏获得了蝶泳第7名的成绩。
医务室的孙晔华医生在接到比赛通知后，就积极备战，特意赶回学校参加了女子中年乙组50米蛙泳比赛，以5834的好成绩，力压强手，获得了第5名。
国际法商系的大四学生徐晓舟得知今年体彩杯于上政举办后，第一个报名参加了大家游项目，他不顾周日的英语高级口译考试，毅然抽出了周六下午宝贵的复习时间，赶到学校，参加了比赛。
这样的例子不胜枚举，他们用自己的汗水谱写了我队摘金夺银的奋斗诗篇！铸就了上政人团结拼搏的壮美画卷！同时，比赛得到了后勤人员的鼎力协助。
院团委提供给了我社10名引导员和20名志愿者，她们勇敢地与我们的男队员一起承担起了艰苦的常务工作等任务，对某些外来队选手的不文明行为进行了耐心的劝说，使得比赛有序进行，她们巾帼不让须眉的气概得到了各代表队和组委会的一致好评。
经济法系在朱川同学带领下主动来到比赛现场，无偿为比赛选手提供姜汤，让一些年老的选手感受到温暖，令参赛队员感激不已。
在所有勤务人员中，付出汗水最多的是刑司系的几名大一男生，他们担任了检录、计时工作，在培训中向专业人员虚心请教，工作一丝不苟，保障了比赛成绩的公正。
而且他们在比赛结束后主动留下，放弃了回家的机会，与志愿者一起负责会场清理工作，将留在现场的大批椅子送回主教。
另外会场布置时，他们义务加入工作人员行列，从主教搬运了椅子，并从圆顶将大理石桌搬运进会场。
值得一提的是，冬泳队长严昊在前期准备工作中处理了大量后勤工作，脚底先后磨出了13个水泡，比赛中不仅肩负起登分员和场务处理工作，而且参加了大家游。
游泳池管理员吴佳东老师除了为我们提供了优质的池水外，还在比赛现场出谋划策，解了许多选手的燃眉之急。
在此我们对这些不计个人得失的志愿者及相关工作人员深表感谢。
这次比赛得以顺利举办，离不开院领导的大力支持与出色的组织调度、统筹全局。
其出色的策划指挥能力与各部门间的有机配合是这次比赛得以顺利闭幕的最根本保障！院领导对于此次比赛给予了高度重视，院党委副书记胡军老师、院宣传部连淑芳教授在百忙之中抽空观看了比赛，并在比赛后主动与队员拥抱拍摄了合影，其平易近人的态度与儒雅的举止令组委会赞叹不已，选手们为他们亲切的态度与亲民作风所折服。
院团委在接到比赛通知后就与我社进行了接触，在志愿者与引导员方面给予了充分的帮助，并联系体育组老师进行了培训工作。
院办负责人王蔚教授督促、检查、协调了各组工作，对比赛安排的每一个细节都给予了细致的指导意见，并在比赛当天下午亲自出马，指挥工作。
宣传部在连淑芳教授的领导下，为比赛营造了良好的氛围，将彩旗、标语等物品一一布置到位，而且接待了来访的新闻工作人员，并承担起比赛的宣传报道工作。
总务处的人员布置了会场，处理了大量勤务工作，为游泳池添置了音响，是各项后勤工作得以进行的强有力保障。
保卫处、工会工作人员任劳任怨，不辞辛劳，引导参赛队车辆，维护了校内的交通安全，保障了比赛正常进行。
各部门的通力配合、校领导的支持重视共同缔造了比赛的辉煌！不可否认，本次比赛还存在一些不足之处，但是我们在以后举办的类似比赛中肯定会吸取教训，不断改善，更上一层楼。
这次比赛打出了上政的应有实力，让各兄弟参赛队对我校有了更深入的了解，使得我校在上海乃至全国冬泳界中的影响力得到扩大。
此次比赛必定成为我院冬泳事业发展的重要契机，激励的老师同学投身冬泳，锻炼身体，努力拼搏，同时也磨练意志，在今后不仅成为泳池中的强者，并且在即将面对的工作学习方面也必将游刃有余，成为竞争中的赢家！经过这次比赛，上政冬泳的明天必将更加繁荣辉煌！在此我们向所有参加比赛的选手及所有工作人员、各部门致以最诚挚的敬意！凌寒游泳社[：转载请注明]：2008年上海市迎奥运“体彩杯”冬泳赛活动总结2008年舞蹈老师的个人实习报告总结作文5,实习报告,关键字：总结两个月弹指一挥间就毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。
“千里之行，始于足下”，这两个多月短暂而又充实的实习，使我真正体会到作为一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老师的乐趣以及责任，使我的教学经验得到了一个质的飞跃，学到了很多书本上学不到的知识。
同时，它对我走向社会起到了一个桥梁的作用、过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。
原先颇感忸怩的离开大学的围城生活，现在已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，或许更应该是一种叹息，谁能说得清呢？回顾两个多月的工作，既紧张，又新奇，收获也很多。
首先，我将实习期间的工作收获总结如下：一、政治理论认识得到提高为提高全局工作人员的整体素质，局领导组织全局进行时事政治学习，特别是十七大提出“当今时代，文化越来越成为民族凝聚力和创造力的重要源泉、越来越成为综合国力竞争的重要因素，丰富精神文化生活越来越成为我国人民的热切愿望。
要坚持社会主义先进文化前进方向，兴起社会主义文化建设新高潮，激发全民族文化创造活力，提高国家文化软实力，使人民基本文化权益得到更好保障，使社会文化生活更加丰富多彩，使人民精神风貌更加昂扬向上”，使我知道文艺骨干是最积极和最具影响力、凝聚力的组织者和示范者，我们要增强自我造血功能，加快文化产业建设，创造出积极的、健康向上的文艺作品，使人们群众的生活更加丰富多彩。
二、进一步了解保护非物质文化遗产意义保护和利用我市非物质文化遗产，对落实科学发展观，实现经济社会的全面、协调、可持续发展具有重要意义。
在2007年年初“张北大鼓”成功申报河北省第一批非物质文化遗产名录的基础上，局里人员按照有关文件精神再接再厉、加班加点，组织人员进一步整理、完善“张北大鼓”的分布状况、生存环境、保护现状及存在问题。
运用文字、录音、录象、数字化多媒体等各种方式，对该非物质文化遗产深入地进行真实、系统和全面的纪录，并建立了相关档案和数据库。
现已将有关资料上报省申报国家非物质文化遗产名录。
进一步加强对非物质文化遗产保护工作的责任感和使命感，要站在弘扬中华民族传统文化的高度做好非物质文化遗产保护工作，要突出工我的为您提供大量！作重点、明确任务，确保非物质文化遗产保护工作的实效，保证非物质文化遗产保护工作的质量，完成好普查和保护的历史重任。
三、丰富了民间艺术知识理论实习期间，在指导老师的帮助下，除了认真完成局里领导布置的工作任务，额外的学习河北省张家口市张北县流传已久的社火活动、二人台等民间艺术。
初步了解了民间举行社火活动的时间、地点、内容以及形式，简单掌握了二人台的节奏动律、舞蹈动作特点和风格特性，弥补了自己在民间艺术知识方面的不足。
四、舞蹈教学方面的收获做老师容易，做好老师难，除了备课、上课，其余都是琐屑小事。
有人说教师干的是良心活儿，我看有道理，做教师不需太大的办事能力，却是极其精细的话，就像艺术家对于他的作品一样要想自己的作品趋于完美，的确得花一番工夫。
通过实习期间的舞蹈授课，我发现在教授新舞蹈时，不能操之过急，一定要循序渐进地讲解清楚动作的要求、规格和要领，制定有效的练习步骤。
按照由简至繁的教学原则，首先让学生熟悉音乐节奏，随后是动作练习，最后才是情绪表达。
在动作练习中，将组合动作分解成单一动作，难度较大的单一动作还分解成局部动作（上肢或下肢动作）。
如教授第三套健身秧歌第一段《叫技》时，我先让学生熟悉音乐，准确把握节奏，然后将舞蹈动作分解成单一动作，先教下肢脚的动作，后教上肢扇子和手绢的动作，再结合起来学习，并在这两个基础上加以表情训练。
在训练过程中，还要注意训练的科学性——运动量和动作幅度符合不同年龄学生的生理特点，对其进行适度训练。
五、其他方面收获：为营造浓郁的节日文化氛围，跟随文化馆工作人员精心组织了2008年春节系列文化活动，并有幸成为文化馆辅导小组的一员。
春节系列文化活动是每年群众文化工作的重中之重，为保证活动顺利完成，我们成立了系列活动领导小组。
同时，加强辅导部人员力量。
领导小组全面负责系列活动的策划和组织实施，并把各项工作落实到各部室，责任到人。
由于组织保障措施得力，年春节系列活动共举办包括，迎新春美术书法摄影展、送春联下乡、春节文艺晚会暨团拜会、第十七届花灯展、正月十五焰火晚会等五项大型活动。
满足并丰富了广大人民群众日益增长的文化生活需求，使全县人民过上了欢乐、祥和、喜庆、热烈的新春佳节。
两个月的磨刀练阵，按理说，自己到底是宝刀还是锈铁应该可以从这些日子的点滴表现中露出应有的光泽了，然而直至目前，我却对自己这些许的光泽没有信心，因为我欠缺的东西还很多，要学习的东西还有很多。
在此，我将工作上最大的不足总结如下：（一）办公方面：1、缺乏基本的办公室工作知识，在开展具体工作中，常常表现生涩，甚至有时还觉得不知所措；2、对实习单位各部门的工作情况缺乏全两个月弹指一挥间就毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。
“千里之行，始于足下”，这两个多月短暂而又充实的实习，使我真正体会到作为一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老师的乐趣以及责任，使我的教学经验得到了一个质的飞跃，学到了很多书本上学不到的知识。
同时，它对我走向社会起到了一个桥梁的作用、过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。
原先颇感忸怩的离开大学的围城生活，现在已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，或许更应该是一种叹息，谁能说得清呢？回顾两个多月的工作，既紧张，又新奇，收获也很多。
