心理健康与幸福人生如果一个人的心理失衡了,一个人的心理出现了问题,那么即使他有身体的健康、有更多的财富、有很好的地位,对他来说也是意义不大的。
所以,一个人心态的健康其实比身体的健康更为重要。
当然了,身体的健康和心理的健康也是互相促进的。
我问大家一个问题,那就是你愿意选择快乐,还是愿意选择痛苦与烦恼呢?各位朋友, 你们愿意选择什么?我们每一个正常的人都会毫不犹豫地说我会选择快乐。
为什么人愿意选择快乐又有很多人深陷痛苦与烦恼之中呢?其实我们的回答暗含了这样一层意思, 那就是“我希望快乐, 但是痛苦和烦恼不请自到,我们也没有办法抵御。
”举个例子大家就明白了, 比如在我们经常遇到交通堵塞。
每当遇到这种情形的时候, 有很多的出租车司机就会不停抱怨,这种抱怨的情绪能不能改变交通拥堵的事实呢?不能改变。
而有的出租车司机不这样想,反正交通堵塞了,我也忙了一天,我不如趁着这个交通堵塞的时候放松一下自己紧张的情绪。
于是他给乘客开起了玩笑, 放了一段舒缓的音乐, 这样就缓解了心情的焦虑。
同样面对交通拥堵的事实, 因为他们采取不同的态度, 对他们的影响也不一样。
我们中国人有一个成语叫“心想事成。
”也就是说你越是往这个方向想, 这样的事情就越会接踵而来。
在西方学家那把这个称为“吸引力法则。
”就是你经常想到:“我是一个受伤害的人。
”结果你会经常受到别人的伤害, 经常觉得“自己很倒霉”, 那种倒霉的事也会接二连三来到你的面前, 所以中国有句话叫做“祸不单行。
”为什么祸不单行呢?就是在第一件祸事出现之后, 这个人变得很消沉, 他就有很多的思想出现了, 觉得“我这个人真倒霉, 怎么净碰上这些倒霉事呢?”结果,这些消极的情绪聚集在一起,就出现了更多倒霉的事, 这个就叫做“祸不单行”。
每一个人心中都有一把快乐的钥匙,但我们却常在不知不觉中把它交给别人来掌管。
比如说有一位女士抱怨说:“我活得很不快乐,因为先生常出差, 不在家。
”她把快乐的钥匙放在先生的手里。
