一. 网球对你的身心健康以及以后的人生道路启示？网球是一项非常有益于身心健康的体育活动。
当我们在蓝天、白云、阳光下，水杉林立、绿草葱葱傍，墨绿与硃红相间的网球场上，挥舞着网球拍，击打着黄绿色的网球，沐浴着阳光，呼吸着氧气，享受着快乐，我们的身心感到多么的愉悦。
此时此刻，学习的烦恼，生活的困惑，一切都烟消云散，尽情享受着大自然与网球给我们带来的乐趣。
网球丰富了我的业余生活。
通过网球我认识了费德勒、纳达尔、海宁、大小威廉姆斯、李娜、郑洁……网球增强了我的体质。
强身健体、提高疾病免疫力、放松神经、磨练意志品质、保持积极向上的心态和健康体魄的一种最佳途径，不需多少金钱投资、不会带来任何负作用。
网球锻炼是一种美好享受。
当纵情奔跑、放肆舒展拳脚、热汗淋漓过后，全身上下每个毛细管都像是一次脱胎换骨，一种令人兴奋和无比惬意的感觉会油然而生，你会不由自主地从内心深处发出一种活着真好、生命真好、世界真好的感慨。
网球运动使我加深了对拼搏的理解。
拼搏应是每一个真正成功的人所具有的精神。
面对迎面而来的每一个困难，我们要退缩吗？不，我们需要的是拼搏。
拼搏，就是在困难面前不低头、摔倒了爬起来继续向前走，拼搏就是在压力之下不逃脱。
拼搏不是一时心血来潮，不是空喊号子，拼搏是长期的，需要用坚韧的毅力来维持，培养拼搏精神需要让坚定的信心来导航。
每个人都拥有无限的潜能，置之死地而后生，屡败屡战越挫越勇，拼搏一生需要高度的自制力，拼搏一生需要坚定的意志，拼搏一生需要良好的心态，拼搏一生需要刻苦的奋斗！二．网球基本技术包括哪几项？1.握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。
目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。
东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。
正手握拍法：将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面，手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面，五指包绕拍柄，食指稍离中指，掌根基本与拍柄底部平齐。
反手握拍法：“V”字形需向左移动，对准拍柄左上斜面上缘，拇指直伸紧贴左垂直面，第二掌指关节紧贴右上斜面。
