(完整版)大学体育理论试题及答案

、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。

（√ ）25、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。

（×）26、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。

（×）27、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。

（√ ）28、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心率。

（√ ）29、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增加，有氧能力下降的缘故。

（×）30、发展柔韧素质时不用部位的练习要交替进行，练习中一般应先拉压、后振踢，先主动、后被动，由小到大，由弱到强。

（√ ）31、日光浴不宜在沥青地面或靠近石墙进行，避免沥青蒸汽中毒和辐射太强（√ ）32、人体共有206块骨头，其中有1/3在两只脚上（×）33、矫正体育是指针对某些身体有缺陷或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。

（√ ）34、在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法，叫间歇锻炼。

（√ ）35、力量素质是指肌肉紧张时表现出来的一种能力。

这种能力按肌肉收缩形式可分为静力性力量和动力性力量。

（×）36、中重量、中次数、中组数、中间歇主要用于发展爆发力量。

（×）37、耐力练习中，对青少年学生来说脉搏应该维持在130-160次/min为宜。

（√ ）38、体育锻炼的特点有群众性、选择性、适应性、习惯性。

（√ ）39、体育游戏属于竞技运动类。

（×）40、每天下午4时至6时，是一天最好的运动时间。

（√ ）二、选择题1、安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周 A 次为宜。

A、1-2B、2-3C、3-4D、4-52、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的 D 强度作为标准锻炼的方法。

A、60-70%B、80-90%C、85-95%D、70-85%3、通常认为，在重复锻炼中，普通大学生的负荷心率在 A 的范围内。

体育概论试题及答案大学一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的概念最早是由谁提出的？A. 孔子B. 柏拉图C. 亚里士多德D. 苏格拉底2. 现代奥运会的创始人是：A. 顾拜旦B. 奥托C. 皮埃尔·德·顾拜旦D. 奥林匹亚3. 体育的功能主要包括：A. 娱乐B. 教育C. 健康D. 所有选项4. 体育教学的基本组织形式是：A. 个人练习B. 小组合作C. 集体活动D. 所有选项5. 体育科学研究的主要方法包括：A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 所有选项6. 体育与健康的关系是：A. 无关B. 负相关C. 正相关D. 无关紧要7. 体育竞赛的基本原则是：A. 公平竞争B. 友谊第一C. 比赛第二D. 所有选项8. 体育产业的主要组成部分包括：A. 体育赛事B. 体育用品C. 体育服务D. 所有选项9. 体育精神的核心是：A. 竞争B. 合作C. 公平D. 尊重10. 体育教育的主要目的是：A. 提高运动技能B. 培养团队精神C. 促进身体健康D. 所有选项二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些属于体育的范畴？A. 篮球B. 足球C. 围棋D. 舞蹈2. 体育教学中常用的教学方法包括：A. 示范法B. 讲解法C. 讨论法D. 练习法3. 体育科学研究的步骤包括：A. 确定研究问题B. 设计研究方案C. 收集研究数据D. 分析研究结果4. 体育竞赛的组织形式主要有：A. 个人赛B. 团体赛C. 混合赛D. 接力赛5. 体育产业的发展趋势包括：A. 市场化B. 专业化C. 信息化D. 国际化三、判断题（每题2分，共10分）1. 体育是一种文化现象。

（对）2. 体育与教育是完全独立的两个领域。

（错）3. 体育竞赛的目的是为了娱乐。

（错）4. 体育科学研究可以采用定性研究方法。

（对）5. 体育精神强调的是个人主义。

（错）四、简答题（每题5分，共20分）1. 简述体育对个人发展的重要性。

可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。

A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。

A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。

A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。

A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。

A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。

A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。

A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。

A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。

A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。

A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。

A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。

1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。

A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。

A、坚持经常性锻炼，以增强体质。

B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。

C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。

D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。

正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。

它的发展属于一种_______的变迁。

A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。

A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。

A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。

A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。

A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。

A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。

A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。

大学体育试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对身体健康的益处包括以下哪项？A. 增加体重B. 改善心肺功能C. 导致肌肉萎缩D. 减少骨密度2. 以下哪个是有氧运动？A. 举重B. 跑步C. 体操D. 力量训练3. 运动中常见的能量供应方式不包括：A. 磷酸原系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 无氧氧化系统4. 运动后肌肉酸痛通常发生在运动后的：A. 1小时内B. 24-48小时C. 1周后D. 1个月以后5. 体育锻炼对心理健康的影响不包括：A. 缓解压力B. 提高注意力C. 增加焦虑感D. 改善情绪二、判断题（每题1分，共10分）6. 运动前进行充分的热身可以预防运动损伤。

（）7. 运动时补充足够的水分是不必要的。

（）8. 运动后的拉伸有助于恢复肌肉的柔韧性。

（）9. 运动强度越大，运动效果越好。

（）10. 运动后立即停止休息是正确的恢复方式。

（）三、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育锻炼对心血管系统的影响。

12. 描述运动中如何预防运动损伤。

13. 解释什么是运动性疲劳以及如何缓解。

14. 阐述运动对提高生活质量的意义。

四、论述题（每题15分，共30分）15. 论述体育锻炼对青少年身心发展的积极作用。

16. 分析不同运动项目对身体健康的不同影响，并给出推荐的运动项目。

五、案例分析题（共20分）17. 某大学生在进行篮球比赛时不慎扭伤脚踝，描述正确的急救处理方法，并提出预防措施。

参考答案：1. B2. B3. C4. B5. C6. √7. ×8. √9. ×10. ×11. 体育锻炼可以增强心脏功能，提高心输出量，降低静息心率，改善血管弹性等。

12. 预防运动损伤的方法包括：进行充分的热身活动，使用正确的运动技术，穿着合适的运动装备，避免过度训练等。

13. 运动性疲劳是指在运动过程中或运动后出现的肌肉力量下降、耐力减弱等现象。

最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，培养学生的什么能力是最重要的？A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案：B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处？A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案：C3. 体育课上，学生应该遵守哪些基本规则？A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案：D4. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案：C5. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A6. 体育课上，老师通常会如何安排教学内容？A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案：B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度？A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案：B8. 体育锻炼中，正确的热身活动包括哪些？A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案：D9. 体育教学中，老师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案：B10. 体育锻炼中，如何预防运动损伤？A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育锻炼中，哪些因素会影响运动效果？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案：ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处？A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案：ACD3. 体育教学中，老师应该具备哪些素质？A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案：ABCD4. 体育课上，学生应该遵守哪些规则？A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案：ABCD5. 体育锻炼中，哪些是正确的热身活动？A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案：ABD三、判断题（每题2分，共10分）1. 体育锻炼可以提高记忆力。

体育理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是2. 以下哪项不是体育教学的基本方法？A. 讲解法B. 观察法C. 讨论法D. 演示法3. 体育锻炼对心血管系统的影响是？A. 降低心率B. 增加心脏负荷C. 增强心肺功能D. 减少心肺功能4. 体育比赛中，运动员的以下哪种行为属于违规？A. 遵守比赛规则B. 故意伤害对手C. 积极参与比赛D. 尊重裁判判决5. 以下哪项不是体育精神的体现？A. 公平竞争B. 团队合作C. 个人主义D. 尊重对手6. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用？A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 以上都是7. 体育教学中，教师应如何激发学生的兴趣？A. 强制学生参与B. 创造轻松的学习氛围C. 忽视学生的感受D. 只关注成绩8. 以下哪项不是体育教学的目标？A. 培养学生的体育兴趣B. 提高学生的身体素质C. 强调学生个人成绩D. 培养学生的团队精神9. 体育锻炼对心理健康的影响是？A. 增加焦虑感B. 降低情绪稳定性C. 改善情绪状态D. 导致心理疲劳10. 以下哪项不是体育教学中常用的评价方法？A. 观察评价B. 自我评价C. 同伴评价D. 家长评价二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育教学中，教师应注重培养学生的________和________。

答案：体育兴趣，终身体育锻炼的习惯12. 体育锻炼可以有效预防________等疾病的发生。

答案：心血管疾病13. 体育比赛中，运动员应遵守的首要原则是________。

答案：公平竞争14. 体育锻炼对青少年的________发展有重要作用。

答案：身心15. 体育教学中，教师应采用________和________相结合的教学方法。

答案：讲解，示范16. 体育锻炼可以提高人体的________能力。

第2章健康——人类不懈的追求一填空1 健康是人类生命活动的第一需要，也是人类生存和发展的最基本的条件。

（P10）2 1989年，世界卫生组织公布了经过修改的健康新定义，健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。

（P12）3 我国教育部门向大学生提出“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，人人去锻炼，锻炼为人人，幸福为人人，充分说明体育对健康的促进作用已经得到了社会的认同和人们的普遍的重视。

（P12）4 .生活方式是指建立在文化继承、社会关系、个性特征及遗传等综合因素基础之上的稳定的行为方式。

（P15）5 除了健康状态和疾病状态之外，人体还存在着一种非健康、非患病的中间状态，称为亚健康状态。

（P16）6 世界卫生组织的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%，串有疾病的人占20%，而75%的人处在亚健康的状态。

（P16）二简答1 简述身体健康基本特征？具有强壮的体力和体魄，主要指生理功能状态良好，没有疾病，并能抵御各种疾病的侵袭，身体发育匀称，体重标准，能适应自然环境变化。

(p12)2 简述心理健康基本特征？是在认知、情绪、人格和社会适应方面的一种良好的社会状态。

在心理上有自我控制能力；能恰当对待外界的各种刺激与影响，并使自己的心理处于良好的状态。

3 简述良好社会适应基本特征？能够与家人和他人建立良好的人际关系，正常地工作、生活，参与某些社会活动，具有自我调节、适应各种环境及其应变的能力。

(p12)4 简述道德健康基本特征？做到不损人利已；接受社会公认的道德标准，并以此来约束、支配自己的言行；具有为他人健康和幸福做出奉献的思想与行为；具有辨别善恶、美丑、荣辱、是非的能力。

5 简述影响健康的主要因素？环境、行为和生活方式、生物、卫生保健、体育锻炼、营养。

6 什么是体育锻炼？体育锻炼是以身体活动为基本手段，根据人体生长发育，技能形成、提高等规律，达到促进身体全面发展，增强体质，提高素质，形成技能，改善生活方式，调节身心状态的一种有意识、有目的的社会活动。

公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。

（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。

（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。

它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。

（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。

（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。

（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。

（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。

（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。

（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。

（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。

大一体育理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动可以提高人体的哪些能力？A. 心肺功能B. 肌肉力量C. 协调性D. 所有以上选项2. 体育锻炼对心理健康有哪些积极影响？A. 减轻压力B. 提高睡眠质量C. 增强自信心D. 所有以上选项3. 以下哪项不是体育教学的基本任务？A. 传授体育知识B. 培养运动技能C. 促进身体健康D. 教授数学公式4. 体育课中的热身运动有什么作用？A. 预防运动损伤B. 提高运动表现C. 促进血液循环D. 所有以上选项5. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用？A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 所有以上选项二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以完全替代药物治疗。

（错误）2. 运动后立即大量饮水是正确的做法。

（错误）3. 体育活动可以提高人的社交能力。

（正确）4. 运动前不需要做热身运动。

（错误）5. 体育锻炼可以预防和治疗多种慢性疾病。

（正确）三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述体育锻炼对提高个人生活质量的作用。

体育锻炼能够提高个人的身体健康水平，增强免疫力，减少疾病风险。

同时，通过体育锻炼，人们可以释放压力，提高情绪，增强社交能力，从而提升整体的生活质量。

2. 描述体育锻炼对青少年心理发展的影响。

体育锻炼有助于青少年形成积极的人生观和价值观，提高自我控制能力，增强自信心和团队合作精神。

此外，运动还能帮助青少年更好地应对学习和生活中的压力。

3. 解释体育教学中“三基”教学法的含义及其重要性。

“三基”教学法指的是基本技能、基本体能和基本运动规则的教学。

这种教学法强调从基础出发，循序渐进地培养学生的运动能力，是提高学生运动技能和运动兴趣的重要途径。

4. 阐述体育锻炼对老年人健康的益处。

体育锻炼对老年人来说，有助于维持和提高身体机能，预防和缓解慢性疾病，如心血管疾病和糖尿病。

同时，运动还能改善老年人的心理健康，减少孤独感和抑郁情绪。