关于少儿武术训练三个重点问题的思考

浅谈少儿武术教学与训练应注意的问题少儿武术教学与训练是一项长期的、艰巨的、科学性很强的工作。

通过少儿武术教学与训练实践，不断总结和发现新的规律。

改进和充实教学与训练的方法。

在教学与训练实践中，除了遵循一般教学与训练的原则外，还要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得好的效果。

1 、根据少儿生理特点，在武术教学与训练中应注意以下问题：1.1 培养良好体态，控制力量训练少儿的骨骺比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。

少儿的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。

少儿肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。

收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。

身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。

所以，在武术教学与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，防止骨变形。

在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。

12-13岁后，力量训练可逐渐增加。

少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。

特别应加强他们的柔韧性练习，为以后的教学与训练打好基础。

1.2 以“双基”教学为主，控制耐力、静力训练与成人相比少儿的血液量含量多，但单位体积血液中的血红蛋白含量较低。

少儿的心率较快，心肌纤维收缩力弱，心脏泵血能力小，每搏输出量小，血压也比成人低。

少儿的新陈代谢旺盛，耗氧量大，因而呼吸频率较快，但肺活量较小。

所以，我们在武术教学与训练中应注意：少儿不宜过早的进行专项的耐力训练。

在武术教学与训练中，应以“双基”的教学与训练为主，以平和的简短武术套路进行教学与训练。

以动作的速度练习为主，如冲拳、推掌等。

在武术教学与训练中，少儿的运动量不宜过大，应合理安排运动负荷，密度与强度要注意交替节奏，练习时间不宜过长。

孩子学习武术要注意什么
四、五岁正是孩子精力旺盛的时期，家长们可以考虑让孩子学习中华武术，以此强身健体，修身养性。

那么，孩子学习武术要注意什么问题呢？
步骤/方法
1.运动强度要控制。

一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

2.注意营养。

学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。

3.做力量型练习要谨慎。

力量型的练习，最典型的是举重，倒是当时很有力量，可惜骨关节会提前钙化，你的孩子就别想长高了。

4.家长最好陪伴孩子上课。

要跟踪孩子的学习过程，注重师傅的练习方法，避免孩子受到意外伤害。

探讨小学武术教学存在的问题与措施作者：许清军来源：《家长·中》2021年第08期【摘要】武术是中华民族国之瑰宝，武术精神是我国千百年来不朽的文化象征。

从小学习武术可以强身健体，培养自强不息的尚武精神。

我国小学武术教学开展近六十年，取得了很大成就，也存在一定的问题。

文章就目前小学武术教学存在的问题进行深入剖析，并从武术内涵与精神、科学原理、学习氛围和课程制定等几方面探索问题的解决方案，希望对今后小学武术教学工作开展有些许参考作用。

【关键词】武术教学;武术内涵;问题;教学方法中图分类号：G852 文献标识码：A 文章编号：1006-7485（2021）23-0171-02To Discuss the Problems and Measures in Elementary School Wushu Teaching（Dongfeng Town Center Primary School， Jianou City， Fujian Province，China） XU Qingjun【Abstract】Martial arts is a treasure of the Chinese nation， and the spirit of martial arts is a cultural symbol of immortality in my country for thousands of years. Learning martial arts from an early age can build a healthy body and cultivate a martial arts spirit of continuous self-improvement.The teaching of martial arts in elementary schools in our country has been carried out for nearly sixty years， and great achievements have been made， but there are also certain problems. The article makes an in-depth analysis of the existing problems in primary school martial arts teaching， and explores solutions to the problems from the connotation and spirit of martial arts， scientific principles， learning atmosphere and curriculum formulation， hoping to provide some reference for future primary school martial arts teaching.【Keywords】Martial arts teaching; Connotation of martial arts; The problem; The teaching method作為最具中国特色的体育项目，武术因其独有的观赏性、技击性和健身性受到全世界的关注。

小学武术教学中应注意的几个问题汇报人：日期:•引言•教学内容与方法•学生个体差异与需求目录•安全与防护措施•教师素质与能力要求•总结与展望01引言武术是中国传统文化的重要组成部分，小学武术教学有助于传承和弘扬中华文化。

传承文化培养意志品质提高身体素质武术训练能够锻炼学生的意志品质，培养吃苦耐劳、坚韧不拔的精神。

武术训练能够提高学生的身体素质，包括力量、速度、柔韧性等方面。

030201小学武术教学的重要性教学目标与任务通过小学武术教学，使学生掌握基本的武术技能和知识，培养良好的意志品质和身体素质。

教学任务根据学生的年龄特点和认知水平，选择合适的教学内容和方法，注重实践性和趣味性，激发学生的学习兴趣和积极性。

同时，加强安全教育，确保学生在学习过程中的安全。

02教学内容与方法教学内容的选择与安排适合小学生的武术内容选择适合小学生的武术动作和套路，注重基础和趣味性。

教学内容的层次性根据学生的年龄和水平，分层次安排教学内容，确保学生能够逐步掌握。

教学内容的多样性除了武术动作和套路，还可以融入一些武术文化、历史等方面的知识，丰富教学内容。

通过模拟实际场景，让学生更好地理解和掌握武术动作。

情景模拟教学法组织小组合作学习，让学生互相帮助、共同进步。

小组合作学习法将武术动作设计成游戏，让学生在游戏中学习和掌握。

游戏化教学法教学方法的创新与实践通过观察、测试和评估，了解学生的学习情况和进步程度。

教学效果的评估及时给予学生反馈，指出学生的不足和需要改进的地方。

教学反馈的及时性针对学生的不同特点和需求，提供个性化的反馈和建议。

教学反馈的针对性教学效果的评估与反馈03学生个体差异与需求兴趣爱好差异学生对武术的兴趣和爱好程度不同，有的学生可能更喜欢实战技能，而有的更喜欢表演。

身体素质差异学生身体素质存在差异，如力量、速度、柔韧性等。

学习风格差异学生的学习风格不同，如有的学生更善于通过视觉学习，而有的更善于通过听觉学习。

学生个体差异的表现与影响根据学生的身体素质特点，制定不同的训练计划，如针对力量不足的学生加强力量训练，针对柔韧性不足的学生加强柔韧性训练。

浅议小学武术教学应注意的几个问题武术的历史悠久，源远流长，是中华民族在长期的社会生产与生活实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵的民族文化遗产，也是我们社会主义精神文化和体育事业的一个组成部分，受到党和国家的高度重视，把武术列入了各教育阶段的教学大纲。

做为一名体育教学工作者，应在平时的教学工作中继承和发扬祖国的民族传统文化，普及武术教学，提高武术教学质量。

为了将武术教学工作实施好，我将这几年实践工作中积累的经验和遇到的问题罗列出来与大家共同讨论。

一、遵循武术教学原则，科学安排武术教学方法。

在武术教学工作中首先要教会学生两点：第一要让学生知道武术在我国的悠久历史及传统地位；第二要让学生知道只有勤学苦练才能掌握武术动作和武术的特有规律。

强调实践练习，加强动作的规范性，从而提高学生的学习热情和积极性，达到直觉锻炼的目的。

在武术教学中教学方法的选择要符合教学规律。

与其他教学相比，武术教学的突出特点是，教师通过各种身体练习进行教学，使学生在反复练习中，通过身体活动和思维活动的紧密结合来掌握武术动作，从而收到相应的教学效果。

这一特点决定武术教学必须遵循这样几条教学规律：武术教学中，教师要做的武术动作示范应当是正确的，优美的，轻松的，完整的，常速的和具有表现力的，使学生对动作有一个大致的了解，形成初步动作印象，从而激发学生练习的动机；武术教学中多采用直观教学的方法，以便学生形成清晰的动作概念。

对一般动作结构简单易学的，采用完整法，如武术的基本动作；对动作结构复杂又不易掌握的，采用分解法，如武术的套路和组合动作。

在武术套路教学中教师应着重示范讲解动作之间得衔接和转换，使学生对动作有一个清楚的认识，便于学生更好进行动作练习。

在武术教学中应从学生实际出发，区别对待，根据学生不同情况，特点，在教学的组织上，在课的安排上要周全考虑，不可以偏概全，要因材施教，安排好生理负荷，运动强度、密度。

在武术教学中，要注重进行系统全面的教学，使学生明白武术基本功，武术基本技术，武术套路之间的关系是一个由简到繁，由易到难，从基本动作到完整套路，循序渐进，逐步提高的过程，对已学会掌握的动作技术和套路要经常不断地反复练习，形成正确的动力定型，使学生更好的掌握动作。

关于小学武术教学的一点思考在去常州的一次教学培训过程中看到体育教师对武术的拳法做了针对小学低年龄段的学生游戏化的改编，觉得眼前一亮，很有特色。

党的十八届三中全会要求，要完善中华优秀传统文化教育，武术作为我们优秀的民族传统体育项目，既可以弘扬中国的传统文化也能强身健体，但想到我们在平常的体育课堂中很少涉及到武术的教学，在校园内传统武术大都以初级拳和课间操等形式存在。

究竟什么原因导致武术在校园的推广和实施。

在结合自身的实际情况查阅相关资料后提出对小学体育武术教学的一点思考，总结起来有三大问题：教什么？怎么教？谁来教？教什么？中华武术内容丰富，要科学化、系统化的在小学进行武术教学的开展，就必须有一个指导性的教学纲要，特别是武术具有很强的地域性及地方性特点，传统武术大都以初级拳和课间操等形式存在，套路学习在中小学武术体育教学中占了主导地位，长期以往会影响到学生学习的兴趣与参与的积极性。

所以在小学进行武术教育，更加需要编纂校本武术教材，从而保障武术教学在小学教育中的顺利开展。

但是从现今开展武术运动的许多小学来看，针对于本校的校本教材十分稀少，进行武术教学活动时并无教材作为支撑。

同时从当前对于武术各类教材的研究发现，独立性的小学武术的教材极为稀少，而且内容不够全面及丰富，甚至没有突出小学武术的教学特点。

这种教材匮乏情况，对于小学阶段的武术教学十分不利，直接影响就是影响教学的质量，达不到武术教学的延续性。

怎么教？传统武术走进校园就要符合学校的教学要求，首先，进入校园是需要教案的，是需要你有教学法的，靠的可不是跟师父学的那些功夫。

小学武术课是什么？因为国家还没有指定武术课程标准，所以很难来界定小学武术课程的标准及其内容。

但是从学科性质上讲，我们还要更正几种对武术课不正确的认识。

武术课就是带着学生玩？这是一种不正确的认识。

首先，武术是我国独有的一项体育运动。

既然是体育运动，在教学中必然含有与学相关的“玩”的内容与游戏。

小学武术教学反思武术作为中华民族传统文化的瑰宝，不仅具有强身健体的作用，还承载着深厚的文化内涵。

在小学阶段开展武术教学，对于培养学生的身体素质、意志品质和文化素养都具有重要意义。

然而，在实际的教学过程中，也遇到了一些问题和挑战，值得我们进行深入的反思。

一、教学目标的设定在小学武术教学中，教学目标的设定至关重要。

最初，我将教学目标主要设定为让学生掌握一定的武术动作和技巧，期望他们能够在短期内展现出规范的武术套路。

然而，经过一段时间的教学实践，我发现这样的目标过于注重技能的传授，而忽视了学生的兴趣培养和全面发展。

反思之后，我认识到教学目标应该更加多元化。

除了技能的掌握，还应该包括培养学生对武术的兴趣，增强他们的身体素质，提高协调能力和灵活性，以及培养学生的团队合作精神和自律意识。

同时，通过武术教学，让学生了解和传承中华传统文化，培养他们的民族自豪感。

二、教学内容的选择在选择教学内容时，我起初过于追求高难度和复杂的武术动作，认为这样能够展现教学的专业性。

但对于小学生来说，这些动作难度过大，不仅难以掌握，还容易让他们产生挫败感，降低学习的积极性。

后来，我调整了教学内容，选择了一些简单易学、趣味性强的武术基础动作和组合，如基本的拳法、掌法、步法等。

同时，结合一些有趣的游戏和活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术。

此外，我还引入了一些武术故事和文化知识，增加了教学内容的丰富性和吸引力。

三、教学方法的运用在教学方法上，我一开始采用了传统的示范讲解练习的模式。

这种方法虽然能够让学生较快地了解动作要领，但由于小学生的注意力集中时间较短，单一的教学方法容易让他们感到枯燥乏味。

为了提高学生的学习积极性，我尝试采用了多样化的教学方法。

例如，利用多媒体资源播放武术视频，让学生直观地感受武术的魅力；组织小组竞赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神；开展角色扮演活动，让学生在模仿中体会武术的精神内涵。

同时，我也更加注重及时的反馈和鼓励。

小学常规体育教案：武术课程的难点和重点详解武术课程的难点和重点详解武术是中华传统文化中的瑰宝，也是中国民族体育中的重要组成部分。

在小学常规体育教学中，武术作为一门体育项目，有着独特的教学难点和重点。

本文将详细阐述小学常规体育教案中武术课程的难点和重点。

一、教学难点1.技术要求高武术是一项技巧性很高的体育运动，需要学生具备较高的技术水平才能掌握其毫厘不差的身法、步法、手法等技术要领。

对于小学生而言，这是一个很大的挑战。

因此，在教学中，教师需充分考虑到学生的身体素质和技能水平，循序渐进地进行教学。

2.技术难度大与其他体育运动项目相比，武术的技术难度更高，包括基本身法、拳法、剑法、刀法、棍法等等。

在教学中，需要通过多次练习，不断加深学生对武术技术的理解和掌握，逐渐提高学生在技术上的水平。

3.身体柔韧度要求高武术是一项体现人体柔韧度的运动项目，对身体的灵活性和柔韧性要求较高。

对于很多小学生来说，由于身体成长发育未完全，柔韧度不够，在学习、掌握武术技术上存在一定的困难。

二、教学重点1.身法训练身法在武术运动中是非常重要的，是武术技术的基础和根本，也是武术的特色之一。

在贴近生活、注重趣味化的小学常规体育教学中，身法是重点和难点，教师需要从学生的身体素质、个人特点、运动爱好等外部因素入手，然后通过生动、有趣的方式创设形体动作和活动，激发学生的兴趣和学习吸收能力，使其养成健康的行为习惯，形成长期的练习习惯。

2.技术传授教师在教学武术中，应该把技术教学作为重点，重要的也是最基础的就是拳法和腿法。

拳法和腿法是武术入门的重要部分。

在教学中，教师要注重学生的技能掌握，通过多次演练和模仿，逐渐提高学生在武术技术上的水平。

3.季节性训练武术运动的训练需要注重季节性，尤其在冬季，由于气温低，学生身体容易受到寒冷气流影响，更需要注意保暖。

在教学中，教师应提前做好准备，为学生准备好保暖衣物，在训练中更需要细致耐心地帮助学生磨练技艺，保证学生身心健康和最佳训练效果。

少儿武术技术训练武术是中国文化的重要组成部分，作为一种传统的体育运动，武术不仅体现了中华民族的文化底蕴，也是一种非常好的锻炼身体的方式。

随着社会的发展，越来越多的家长开始重视孩子的体育锻炼，而武术作为一种全面的体育运动，也受到了越来越多的关注。

本文将从少儿武术技术训练的角度出发，探讨如何在少儿武术训练中达到最佳效果。

一、少儿武术技术训练的意义1. 培养孩子的身体素质少儿武术技术训练可以促进孩子的身体发育，增强肌肉力量和柔韧性，提高身体协调性和平衡能力。

通过训练，孩子的身体素质将得到全面提升，从而更好地适应日常生活和各种体育活动。

2. 培养孩子的意志品质武术训练需要有坚强的意志和持之以恒的毅力，通过训练，孩子的意志品质将得到锻炼和提升。

在训练中，孩子需要克服各种困难和挑战，培养自信心和勇气，从而更好地面对生活中的各种挑战。

3. 培养孩子的自我保护意识武术是一种自我保护的技能，通过训练，孩子可以学会一些基本的防身技巧，提高自我保护能力。

这对于孩子的安全和健康具有重要的意义，也可以帮助孩子更好地应对突发事件。

二、少儿武术技术训练的注意事项1. 选择合适的武术项目不同的武术项目适合不同年龄段的孩子，家长应根据孩子的年龄和身体素质选择合适的武术项目。

例如，太极拳适合年龄较大的孩子，而跆拳道适合年龄稍大的孩子。

2. 选择合适的训练场地训练场地应该安全、宽敞、通风、明亮，地面应平整且有一定的弹性，以减少孩子训练时的受伤风险。

3. 选择合适的训练时间和频率训练时间应根据孩子的年龄和身体素质来定，训练频率也应逐渐增加，以免孩子过度训练导致身体疲劳和受伤。

4. 保持良好的训练态度孩子应该保持良好的训练态度，积极参与训练，克服困难和挑战，不断提高自己的技能水平。

5. 注意安全问题武术训练中存在一定的危险性，家长和教练应该注意安全问题，提醒孩子注意安全，采取必要的防护措施，以确保训练的安全。

三、少儿武术技术训练的方法1. 基础训练基础训练是武术训练的重要组成部分，包括基本动作、基本步法、基本招式等。