给老婆的吸烟保证书

亲爱的女友：
在此，我郑重地向你保证，从今天起，我将戒烟，为了我们的健康，也为了我们的未来。

我知道，抽烟对你我都有很大的危害，所以我决定放弃这个坏习惯。

首先，我想向你道歉，因为我之前的抽烟行为对你造成了很大的困扰和伤害。

我知道，你很担心我的身体健康，也很讨厌烟味。

我想说的是，我真心后悔没有早点意识到这个问题，让你承受了那么多的痛苦。

现在，我终于明白了，抽烟不仅会影响我的健康，也会影响我们的感情。

所以，我决定戒烟，为了我们的未来，也为了我们的幸福。

其次，我想向你保证，我会尽一切努力戒烟。

我知道，戒烟是一个痛苦的过程，但是我会坚持下去。

我会寻找各种方法来抵制烟瘾，比如使用戒烟贴、戒烟糖、甚至是寻求专业医生的帮助。

我还会尽量避免与抽烟的朋友接触，以免受到诱惑。

我相信，只要我肯努力，一定能够成功戒烟。

此外，我还想为你做更多的事情，以弥补我之前的错误。

我会更加关心你的身体健康，陪你一起参加各种运动，让你拥有一个健康的生活环境。

我还会尽量让你远离烟味，让你不再受到二手烟的伤害。

我相信，只要我用心去做，你一定会感受到我的改变。

最后，我想再次向你保证，我会戒烟，并且一直坚持下去。

我知道，戒烟是一个漫长的过程，但是我会一直努力，直到成功。

我希望，你能给我足够的信心和支持，让我们一起度过这个艰难的时期。

我相信，只要我们共同努力，一定能够创造一个美好的未来。

再次向你道歉，并感谢你的谅解。

我爱你，永远都不会改变。

此致，
敬礼！。

本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议请及时联系，本司将予以删除== 本文为word格式，简单修改即可使用，推荐下载！ ==给老婆的吸烟保证书我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。

面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日（在此对老婆送的礼物表示特别感谢，老公很喜欢，mua~）。

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。

虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。

吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。

我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。

给老婆的保证书(15篇)给老婆的保证书1我抽烟惹俺家宝不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自我和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌……旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：1、因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；2、多做运动，不给自我吸烟的空间；3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；给老婆的保证书2尊敬的亲爱的老婆：第一条：结婚后不能朝老婆瞪眼，更不能大嗓门和老婆说话，如果和老婆吵架了，不论谁对谁错，都是我的错，要主动道歉;第二条：这一生一世只爱老婆一个，绝对不和异性有不正当交流;第三条：在婚后必须协助支持老婆的工作，每一天送老婆上下班;为什么在教堂举办婚礼不能离婚第四条：结婚后只要是老婆喜欢的事，必须全力配合并且努力和老婆一齐喜欢这件事，老婆不喜欢的事情不做，老婆不喜欢的话不说第五条：必须和老婆一齐前进共同提高，相濡以沫，特此证明!保证人：xxx日期：20xx年XX月XX日给老婆的保证书3亲爱的老婆：记不得这是咱们第多少次争吵了。

详细回忆起来也不清楚到底是因为什么争吵起来的了，大致的每次争吵都是如此。

现在回想：xx年最后一天的晚上咱们一直都聊的很开心的样子，后来老婆去洗漱，我等宝贝儿，宝贝儿回来了，在收拾一下，这个时候语音是开着的，我听到宝贝儿的动作，大声地喊宝贝儿，说好听的，宝贝儿用的耳塞，没有听到我说话。

后来宝贝儿收拾好了，这时我有些失望不开心了，宝贝儿说好听的话安慰我，后来……后来，宝贝儿生气了，我没有安慰宝贝儿，再后来，我一个人生闷气，越生越多，说话也越来越难听，直至说出分手的话，这次说得很难听，然后就是两天没有理宝贝儿，今晚又发过去短信要跟宝贝儿一辈子过不去的流氓言语。

我现在已经深刻反省，现做出以下检讨希望宝贝儿指正，老公一定虚心接受，认真反思，努力改正，决不再犯。

2024年给老婆的检讨书吸烟亲爱的妻子，首先，请容许我向你道歉。

2024年已经接近尾声，而我必须承认，我一直没有能够完全戒烟。

我知道这是对我们家庭的承诺的背离，对你的健康和幸福造成了不必要的负面影响。

因此，在这封信中，我想向你表达我的真诚检讨和决心。

我明白吸烟对身体的危害，也明白它是一种恶习，会对我们的婚姻和家庭产生负面影响。

吸烟不仅增加了罹患各种健康问题的风险，还会导致我们相处时的不适和不快。

我深知这种习惯违背了我们共同建立的健康和幸福的理念，对我们的美好未来构成了威胁。

在过去的日子里，我对于戒烟的努力、决心和毅力不够，我深感愧疚和遗憾。

我想要亲手改变这一切。

我意识到，要摆脱烟瘾，需要坚强的意志，而这种意志不仅仅关乎我自己的健康，更关乎我们整个家庭的未来。

我保证，我将会以不同的方式对待吸烟问题。

我将寻求专业的支持和指导，采取更具有效性的戒烟方法，努力克服每一次戒烟过程中的困难。

我将积极参与身体锻炼，改善饮食习惯，增强身体的抵抗力和健康状况。

此外，我将与你一起制定一个健康生活计划，鼓励我们共同追求身心健康，共同倡导戒烟的生活方式。

我将摒弃周围吸烟者的不良影响，创造一个干净、无烟的环境，以确保我们家庭的幸福和健康。

我理解，戒烟不是一蹴而就的过程，但我要向你保证，无论遇到什么困难和挑战，我都会坚定地迈向更健康的生活方式。

我将用实际行动证明我的决心，让你看到我真诚的改变。

最后，我要感谢你一直以来的支持和理解。

我知道我的吸烟对你造成了许多忧虑和伤害，我真心希望我们可以携手度过这段难关，并开始一个更加健康、快乐的美好未来。

亲爱的妻子，我再次诚挚地向你道歉，并向你保证，在2024年的最后时刻，我将为我们的幸福而改变，让我们的生活重新焕发希望。

永远爱你的丈夫。

给老婆的保证书：不抽烟我，作为你的丈夫，郑重向你保证，自此刻起，我将坚决不再抽烟。

以下是我对不抽烟的承诺和理由：承诺1.我承诺不再购买或携带任何香烟：我承诺不再购买或带着香烟回家。

我明白你对烟味敏感，并且了解吸烟对健康的影响，因此我决定远离这个有害习惯。

2.我将保持身心健康：我相信健康是一切的基础。

抽烟不仅危害我的健康，还会影响我们的家庭幸福。

因此，我决心保持身心健康，为我们的未来创造更美好的生活。

3.我将积极寻求替代品和放松方式：我明白戒烟可能会面临一些挑战，但我会积极寻找替代品和其他放松方式，以帮助自己戒除这个习惯。

我愿意探索健康的、有益身心健康的方式来释放压力和放松身心。

4.我将积极助你戒烟：我知道你也曾尝试戒烟。

我希望我们能共同努力，互相支持，帮助对方戒烟。

作为你的丈夫，我会提供你所需的支持和鼓励，并与你并肩战斗，让我们的家庭变得更加健康和幸福。

理由1.尊重你的感受和健康：我深爱着你，我关心你的感受和健康。

吸烟不仅对抽烟者本身有害，也对周围的人造成伤害。

我不希望你受到二手烟的影响，我希望给你一个清新、健康的家环境。

2.增加经济收益：抽烟是一种不必要的花费。

停止购买香烟将节省我们的经济资源，让我们有更多的财力去实现我们的梦想，提高我们的生活品质。

3.家庭的未来和孩子的健康：我们的家庭未来关乎我们的孩子。

吸烟会影响到我作为父亲的角色，也可能对孩子的健康产生负面影响。

为了孩子的健康和幸福，我决心远离香烟。

4.树立良好的榜样：作为一个家庭的领袖，我应该树立良好的榜样。

我希望我们的孩子从小就能受到正确的引导，明白吸烟的危害，从而不会选择这种有害的行为。

在这份保证书中，我承诺了不抽烟并给出了自己的理由。

我真诚地希望你能相信我，相信我能够完成承诺。

我希望我们的家庭能够更加健康、幸福，让我们一起创造美好的未来。

抽烟保证书给女朋友的抽烟保证书1. 前言我亲爱的女朋友，我想通过这封保证书向你正式保证：我将尽最大努力戒掉抽烟，并且在未来的日子里坚守这份承诺。

我深知抽烟对健康的危害，也理解你对我抽烟的担忧和关心。

因此，为了我们的未来和我们的幸福，我决定戒烟，并保证不再接触烟草。

2. 抽烟对身体健康的危害抽烟对身体健康的危害不言而喻。

烟草中的有害物质，如尼古丁、二氧化碳、焦油等，会引起许多严重的健康问题，包括但不限于：心脏病、肺癌、慢性支气管炎、中风等。

此外，被动吸烟也会给他人带来健康问题。

这些健康问题不仅会对我的生活造成严重影响，也将对我们的幸福和未来造成威胁。

为了保护自己和我们的关系，我下定决心远离烟草。

3. 戒烟计划为了确保成功戒烟，我制定了以下戒烟计划：3.1. 设定明确的戒烟日期我将设定一个明确的戒烟日期，到那时我将不再吸烟。

这个戒烟日期将成为我戒烟的起点。

3.2. 找到替代品戒烟过程中，戒断烟草对我来说可能会带来不适和焦虑感。

为了控制这种情绪，我将寻找其他健康的替代品，例如嚼口香糖、喝咖啡或茶，或者进行一些有助于放松的活动，如散步、听音乐等。

3.3. 寻求支持我明白戒烟是一项艰巨的任务，我将寻求家人和朋友的支持以及专业人士的建议。

他们的支持和鼓励将对我戒烟旅程起到积极的影响。

3.4. 健康生活方式的培养为了帮助戒烟过程更加顺利，我将积极培养健康的生活习惯。

包括但不限于：均衡的饮食、参与体育活动、充足的睡眠、避免精神压力过大。

4. 共同努力，共享幸福戒烟是我个人的选择，但这也是我们共同的事业。

我深知戒烟的重要性，不仅是为了我个人的健康，更是为了我们共同的未来。

我相信，戒烟后我将拥有更健康、更积极的生活态度，我们的未来也会更加美好。

5. 结语亲爱的女朋友，在这封抽烟保证书中，我郑重承诺我将努力戒烟，并以健康的生活方式为我们的未来开辟更多的可能。

我真心希望你能理解我的决定，并给予我宝贵的支持和鼓励。

我们一起努力，共同创造幸福美好的未来。

给老婆的吸烟保证书亲爱的妻子，首先，我想向你道歉。

我知道我的吸烟对你造成了很大的伤害，无论是身体上的还是心灵上的。

我深刻理解你对我戒烟的期望和担忧。

因此，我写下这封保证书，向你保证，我将坚决戒烟，为我们的健康和幸福而努力。

妻子，从过去的日子里，我看到了你为了非抽烟的家庭努力付出的，也理解了你的不满和失望。

我知道你关心我的健康和我们的未来，为了我们的家庭，我必须改变现状。

吸烟不仅仅是对我自己身体的伤害，也会影响到我们的生活质量和相处方式。

我承认这点，所以请你相信我，我会付诸行动，戒掉这个不健康的习惯。

首先，我计划采取逐步戒烟的方法。

我会减少每天吸烟的次数，逐渐减少烟草的摄入量，以便更好地应对戒断的反应。

同时，我会寻求医生或专业的戒烟辅导帮助，他们的经验和指导将帮助我更好地摆脱烟草的束缚。

除了戒烟的方法，我还计划进行一些替代活动，以帮助我应对烟草的诱惑。

可能是锻炼身体，做一些有趣的爱好，或者花更多时间陪伴你和家人。

我相信这些积极的变化将有助于我摆脱对烟草的依赖。

此外，我会借助你的支持。

妻子，你是我最亲爱的人，也是我最坚强的后盾。

我知道，如果我有任何退缩或挫折，你会在我身边支持和鼓励我。

我会和你保持良好的沟通，与你分享每一次胜利和挑战，共同迈向戒烟的道路。

最后，我要向你承诺，我将努力成为一个更健康，更好的人。

这不仅是为了你和我们的家庭，也是为了我自己。

我深爱着你，希望我们一起度过更长久、更幸福的时光。

戒烟是这个共同目标中的一部分，我向你保证，戒烟不仅仅是一时的决定，而是我一生的承诺。

在这个保证书中，我把自己的决心、意愿和爱都写下来，向你保证在我们的婚姻中，我将彻底戒烟。

我深信，我们将共同努力，共同面对戒烟过程中的挑战，最终实现我们的目标。

爱你的丈夫。

吸烟给老婆的保证书犯错之后为了让老婆更加的信任自己，必须要向老婆上交一份保证书来表达自己的认错。

下面是由小编为大家整理的“吸烟给老婆的保证书”，仅供参考，欢迎大家阅读。

吸烟给老婆的保证书（一）亲爱的老婆：我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟失职的保证书。

首先特别感谢老婆百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的“惊喜”还真可谓是“惊喜”。

面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了……害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日（在此对老婆送的礼物表示特别感谢，老公很喜欢）。

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。

虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。

吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。

我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。

亲爱的老婆：在此，我郑重地写下这篇吸烟保证书，以表达我对你和家庭深深的歉意，并承诺从现在起，彻底戒烟，为我们的幸福生活和孩子的健康成长营造一个无烟的环境。

首先，我要承认，吸烟是我犯下的一个错误。

我知道吸烟对你和家庭造成了很大的伤害，我对此深感愧疚。

吸烟不仅危害我的身体健康，更会影响到你的心情和孩子的健康成长。

我明白戒烟并非易事，但为了我们所爱的人，我愿意付出一切努力。

从今天起，我将戒烟，不再让你和孩子承受二手烟的伤害。

我会尽量避开诱惑，不参加吸烟者的聚会，不购买烟草制品，不保留任何吸烟工具。

我会寻求你的支持和帮助，一起度过戒烟的艰难时期。

我相信，在爱的力量下，我一定能够战胜烟魔，重拾健康的生活。

戒烟过程中，我可能会出现烦躁、焦虑等情绪，请你给我足够的耐心和关爱。

我会努力控制自己的情绪，寻找合适的替代方式，如运动、咀嚼口香糖等，以缓解烟瘾带来的不适。

同时，我会积极参加各种社交活动，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活更加充实，从而减少对烟草的依赖。

戒烟成功后，我会更加关注自己的身体健康，积极参加体检，养成良好的生活习惯。

我会关注自己的饮食，保持合理的作息时间，加强锻炼，让自己的身体变得更加强健。

同时，我会更加关心你和孩子的身体健康，定期带你们去医院体检，确保我们的家庭充满健康和活力。

我深知，戒烟是一个长期的过程，需要毅力和决心。

在这个过程中，我需要你的理解和支持。

请你相信我，我会为了我们的家庭，为了你的微笑，为了孩子的健康成长，努力戒烟，不再让烟草破坏我们的幸福。

最后，我再次向你和孩子表示深深的歉意。

请原谅我过去的错误，给我一个改过自新的机会。

我相信，在爱的阳光下，我们一定能够度过这个艰难时期，迎接更加美好的未来。

此致敬礼！爱你的丈夫（签名）年月日。

保证不喝酒抽烟给媳妇的保证书我，______（你的姓名），郑重向媳妇______（媳妇的姓名）作出下述保证：在我们的婚姻中，我承诺永远不会喝酒和抽烟。

我意识到这些不良习惯对婚姻和家庭带来的负面影响，因此我决心戒除并摒弃这些不健康的行为。

首先，喝酒和抽烟对健康有害。

大量喝酒和长期抽烟会增加患上各种严重疾病的风险，如肝脏疾病、心脏病、肺癌等。

作为一个负责任的丈夫，我希望保持良好的身体健康，使自己能够更好地照顾和支持我们的家庭。

其次，喝酒和抽烟也会对家庭经济带来负担。

这些不良习惯需要不断的金钱投入，无形中增加了我们的家庭开支，降低了我们的经济实力。

我希望我们能够将资金用于更有意义的事物，例如提高生活质量、教育子女等。

不仅如此，喝酒和抽烟还可能导致家庭纷争和矛盾。

过度饮酒和抽烟会对情绪和行为产生负面影响，可能导致我情绪不稳定、对家庭成员产生伤害，甚至引发家庭暴力等问题。

我希望我们的婚姻是和谐幸福的，这需要双方共同努力，确保我们的家庭充满爱和温暖。

为了实现这些目标，我将采取以下措施：1.坚守原则：我将严格遵守自己的承诺，不会碰任何含酒精和尼古丁的产品。

无论是在家中、社交场合还是在工作场所，我都将保持清醒和健康的状态。

2.寻找替代品：我将寻找其他健康的方式来放松自己，例如运动、读书、与家人一起享受休闲时光等。

我相信这些活动不仅能够填补原本饮酒和抽烟带来的空虚感，还能增强身体和精神的健康。

3.寻求支持：我会积极与身边的朋友和家人交流，并告知他们我对于不喝酒抽烟的决心。

他们的理解和支持将给予我巨大的动力与勇气，让我更加坚定地实现我的承诺。

最后，我向媳妇______郑重承诺，将以积极的态度和坚定的意志，真诚地履行我在此保证书中所作出的承诺。

我对婚姻的珍视和对我们未来幸福生活的期盼，将成为我戒除不良习惯的动力来源。

让我们一起努力，携手创造一个结实幸福的家庭，为我们的未来共同努力，感受爱与温暖的滋润。

保证人：______（你的姓名）日期：______（签署日期）。