红枣蒸木耳能不能祛斑

黑木儿红枣汤的功效木耳和红枣是我们常吃的两种食物。

木耳也叫黑木耳，一般呈黑色或者褐色，是含有丰富营养的食用性菌。

木耳可以补气血，对咳嗽也有一定缓解作用。

红枣就更不用说了，是十分补血的，女性要多吃些红枣，还可以美容养颜。

将二者结合起来熬汤，更是有益于身体健康。

下面就让我们一起学习一下黑木耳红枣汤有什么作用吧！★（一）黑木耳红枣汤做法加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

1.食材准备黑木耳30克，红枣20枚。

2.制作步骤将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

3.准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量4.料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

5.吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。

6.注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

7.饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

木耳红枣祛斑你不知道的木耳红枣
功效
关于《木耳红枣祛斑你不知道的木耳红枣功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

听过这么一个脑筋急转弯：斑长在哪里最不让人担心，正确的答案是长在别人的身上最不担心。

的确，斑是一个很让人烦恼的事情，无论是男是女，都不希望自己的脸上长出一些色斑，影响自己的外在形象。

在民间流传着木耳红枣可以祛斑的说法，这是真的吗？
一：木耳红枣怎么祛斑
1：黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效，因此可以保持靓丽的容颜，而黑木耳号称是肠道的清道夫，能够帮助人们排除体内的毒素，两者加在一起煮成黑木耳红枣汤的话，对祛斑有一定的疗效。

2：取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱
中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

二：事实证明，黑木耳红枣的确可以起到袪斑的作用。

如果你是一个在意容貌人，如果你是一个注重保养的人，何必用昂贵的化妆品来维持美丽的容貌？每天早晚都服一次黑木耳红枣汤就好，保证你每天都明亮照人。

红枣祛斑效果怎么样？关键看你怎么吃
文章导读
红枣作为一种美容养颜的食物，很受人亲昧，红枣不仅可以美白，还可以祛斑，祛斑的效果如何，就要看你如何去使用红枣了。

红枣黑木耳汤
红枣黑木耳汤主要的功效是使面色红润，祛除黑斑。

因为黑木耳具有滋润皮肤、祛除黑斑以及抗衰老的作用，再加上红枣的补血养颜功效，这个方剂在对祛斑上是有一定的作用的。

红枣蜂蜜薏米汤
红枣、蜂蜜、薏米再加上适量的花旗参，不仅补气补血，而且养颜安神。

因为蜂蜜本身就具有天然的护肤功效，而且薏米也具有美白的作用。

因此，偶尔煲一下这个红枣蜂蜜薏米汤来喝，对养颜护肤美白是很好的。

红枣菊花粥
红枣菊花粥制作方法简便，只要将红枣、菊花以及大米三者放入水中煮至粘稠粥样即可。

不仅养颜护肤，而且清肝火，对于饮食不调引起的斑点效果更好。

红枣是一种对女性非常好的保健食物，建议女性可以每天在晚上吃两颗，长期下来肌肤会红润不易衰老。

如果是想祛斑的朋友，便可以使用上面介绍的方剂并每日做适量的有氧活动，对祛斑效果更好。

每个人肤质不同，文章仅供参考，淡斑祛痘最快最有效的方法就是内调外养，请在专人指导下针对性淡斑切勿盲目!。

木耳红枣汤的功效都有哪些？
木耳和红枣都是滋补之品，也属于比较常见的中成药，木耳和红枣搭配在一起可以煲汤，也可以做粥，主要都有很多的功效，因为木耳是可以健脾开胃的，又属于真菌类的食物，能够补充多种微量元素及钙，预防衰老以及溃疡，红枣可以补血补气，调理脾胃，针对肾虚和脸上的斑块有着溶解和预防的效果。

★一、黑木耳即可食用又可入药
中医认为，木耳性平味甘，入胃、大肠经。

而黑木耳，是木耳的一种。

因其生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。

黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皱木耳的子实体，多寄生在桑、栎、榆、杨、槐树等枯朽的枝干上，原为野生，现多为人工培植。

现代实验研究证明，寄生于不同朽木或基质上的黑木耳，所含成分与药理作用相异。

一般说，黑木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫功能，调节血脂，抗动脉粥样硬化，降血糖，延缓衰老，抗溃疡，抗真菌等广泛的药理作用。

黑木耳搭配红枣更健脾祛斑
黑木耳作为食品，味甘淡，可随个人的喜爱任意添料调味，制成各种各样的美味佳肴;而作为药物，则是难得的补品，虽性平力缓，但却不腻不躁，可常服久用。

★二、黑木耳搭配红枣更健脾祛斑
黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。

此外，黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。

黑木耳和红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

干红枣能蒸着吃吗红枣蒸木耳可以祛斑吗
最近看到朋友把红枣蒸着吃，说是这样的吃法效果最好，这是真的吗？红枣蒸着吃味道好吗？蒸着吃要怎么蒸呢？
一、干红枣能蒸着吃吗
能蒸着吃。

干红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等营养成分，可洗净后直接吃或蒸煮食用都是可以的，并不会影响其药效，也不会有过多的营养流失，而且蒸红枣软糯更适宜牙口不好、消化功能较弱的人群食用。

二、红枣蒸一下吃效果最好
吸收效果最好。

蒸红枣是把干红枣放在蒸锅上反复蒸制三次制成的，在这个过程中干硬的红枣会变得软糯、肉质易于消化，比干吃等方法更利于肠胃吸收，从营养角度上来说，这样吃红枣对人体消化吸收药效是最好的，但不宜多吃，因为蒸过的红枣味道会更甜，温热性更强，食用过多容易上火和脾胃不适。

三、红枣蒸多长时间最好
一次蒸20分钟，蒸三次左右即可。

一般蒸红枣需先在锅内烧开水，等水开后，放入红枣和适量水蒸制，中大火先蒸20分钟，然后晾凉，再隔水蒸20分钟，再次凉凉，再用小火干蒸20分即可，这样蒸出来的红枣味美肉肥、补益效果更
佳。

四、蒸干红枣必须蒸三次吗
是的。

三蒸三晾的做法源于中药炮制学，类似于生地九蒸才做出熟地做法，而蒸三次干红枣这样的处理方法虽然让红枣吃起来有些麻烦，但做好的蒸枣不仅质地较为绵软、味道更香，更适宜老人、幼儿等消化功能不好的人食用，还有较好的调理脾胃作用，其健脾养血效用更强，同时也更利于食用红枣药效的吸收。

文章导读有些人到了一个年龄以后自己的皮肤表面就会变得相当的差，脸上长出来很多的斑点，这些斑点有的十分的明显，所以说就会影响到自己脸部看起来的美观性，那么就要想办法去解决这个问题的出现，就要祛斑的，不过尽量还是使用食物来祛斑的，这样的话对身体没有副作用的，比如说最常见的就是食用红枣蒸木耳起到祛斑的一个效果。

黑木耳红枣祛斑汤，黑木耳可以去除脸部黑斑，而我们知道，黑木耳还有润肤和防止皮肤老化的功效。

红枣则能和中益气及健脾润肤，跟黑木耳配合在一起，可以更好地祛除黑斑。

黑木耳红枣汤的制作方法如下：先取三十克黑木耳，二十枚美人骏红枣。

把黑木耳洗干净，并将美人骏红枣去核，然后把它们一起放入锅中，再加水适量，煮大概三十分钟。

每天早晚餐之后各饮一次。

坚持饮用这款黑木耳红枣汤，能够驻颜祛斑和健美丰肌，还可以治疗面部黑斑和形瘦。

养颜的——红枣木耳蒸着吃。

有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳。

选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。

红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。

将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味。

助眠的——吃点红枣蜂蜜膏。

如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。

准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

下一页通便的——红枣粳米熬成粥通便的——红枣粳米熬成粥。

如果有的情况，可以早晚喝点红枣粳米粥。

配料有红枣、粳米、当归和白糖。

先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。

去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

这道粥有润肠通便、补血调经，活血止痛的功能，比较适合便秘、气血不足、的人食用。

养胃的——红枣生姜泡成茶。

有一道茶，养胃的效果不错。

可以准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

黑木耳红枣汤能祛斑吗怎么做呢
自然界中的食物，有很多都能对人类的身体起到一定的保养作用，而且还能帮助女人消除脸部的色斑，让女性朋友的脸部看起来白白嫩嫩的，这可比化妆品的作用强多了。

不过，我们生活中有什么食物可以袪斑呢？黑木耳红枣汤可以做到吗？下面就为大家解答这个问题。

黑木耳红枣汤，加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

具体来说就是：取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效，因此可以让女性保持靓丽的容颜，而黑木耳号称是肠道的清道夫，能够帮助人们排除体内的毒素，两者加在一起煮成黑木耳红枣汤的话，对祛斑有一定的疗效。

下面介绍一款黑木耳红枣汤祛斑食谱。

材料：黒木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

服用方法：每日早、晚餐后各一次。

适用人群：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

事实证明，黑木耳红枣汤的确可以起到袪斑的作用，特别是对女性朋友来说，效果极好。

如果你是一个很在意容貌的女性，如果你是一个注重保养的人，何必用昂贵的化妆品来维持美丽的容貌？每天早晚都服一次黑木耳红枣汤就好，保证你每天都明亮照人。

祛斑养颜女人都希望自己脸色红润，即使不化妆也能光彩照人。

可有些女性的脸色常常呈现黄色，尤其是来月经的那几天。

这往往是贫血所致，应该多吃一些红枣、木耳等补血食物。

木耳是所有蕈类食品中含铁量最高的，黑、白木耳都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，且黑木耳可清肺益气,帮助身体排出纤维。

红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等。

女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红枣汤，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色，使之红润可爱。

【黑木耳美容汤】用料：黑木耳20克，猪肝500克。

生姜1片。

红枣2粒。

盐少许.做法：先将黑木耳用清水透发洗干净备用；猪肝、生姜、红枣分别洗净后，猪肝切片，生姜去皮，红枣去核，备用；加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水滚，然后放入黑木耳、生姜和红枣。

继续用中火煲1小时左右，加入猪肝，等猪肝熟透。

便可加盐调味，饮用。

功效：补益血气，活血祛瘀。

中医认为，如果过度疲劳，夜眠不酣,就会容易出现肝失疏泄，脾运不力。

气滞血瘀的症状．眼睛周围还会出现黑晕．经常适当饮用此汤．有助于预防以上症状的出现．如果妇女气滞血瘀、月经不调、经期腹痛、有黑眼圈、脸上出现黄褐斑等，都可以用此汤作食疗，此汤性平和，男女老少皆适宜。

主治：气滞血瘀所致的黄褐斑【黑木耳红枣汤】准备材料：取黑木耳３０克，红枣２０枚。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

效果：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

原理：本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑.【黑木耳红枣瘦肉汤】材料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

烹制：黑木耳用清水浸开，洗净；红枣（去核）洗净；猪瘦肉洗净，切片，用调味料腌10分钟。

把黑木耳、红枣先放入开水锅内，文火煲约20分钟后，放入猪瘦肉片，滚至熟，调味供用。

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祛斑的有效方法是什么？
导语：你还在用尽各种办法同脸上的斑点作斗争吗？你是不是还在为使用了许多的化妆品，但是淡化斑点的效果并不理想而苦恼吗？你还处在寻找祛斑方法
你还在用尽各种办法同脸上的斑点作斗争吗？你是不是还在为使用了许多的化妆品，但是淡化斑点的效果并不理想而苦恼吗？你还处在寻找祛斑方法的路上吗？今天，小编就为大家推荐几种可以淡斑，但是有没有任何副作用的食疗的方法，经常的食用，就会起到淡化斑点的作用，为你解除烦恼。

1、木耳红枣粥
黑木耳具有预防皮肤老化、滋润皮肤、去除黑斑之功效，而红枣美容养颜，并具有可以帮助黑木耳祛除黑斑的效果。

准备黑木耳三十克，红枣二十枚，大米适量，将黑木耳清洗干净，红枣去核，大米清洗干净，一同放入锅中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳红枣粥即可。

2、胡萝卜汁
胡萝卜富含维生素A元素，具有润滑肌肤、美容祛斑、去除肌肤干燥粗糙的效果。

取新鲜的胡萝卜，清洗干净，放入榨汁机内榨汁，榨好的胡萝卜汁，美眉们可以用来早晚洗脸，也可以引用，每天喝一杯胡萝卜汁具有非常好的去除肌肤斑点的作用。

3、黄瓜粥
黄瓜中含有多种有益于肌肤的营养物质，各种维生素以及胡萝卜素都是能帮助肌肤消除斑点、净白嫩滑的营养成分。

首先取一根新鲜的黄瓜，取大米适量，同时可以准备适量的食盐、生姜、葱片，将大米淘洗干净，黄瓜切片，生姜与葱清洗干净，一同放入锅中，加入适量的水，煮至粘稠即可食用。

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多喝木耳红枣汤可防面部黑斑黑斑让不少爱美的女性感到烦恼，古方记载以黑木耳和红枣为食材的木耳红枣汤可防面部黑斑。

制作及用法：取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各饮一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

专家点评：
红枣具有补中益气、养血安神的功效，对倦怠乏力、血虚面黄、皮肤青紫、失眠多梦等一定功效；黑木耳有滋肾益志、养颜乌发、降压降脂的功效，对久病体弱、脾肾虚损、腰酸膝软、肢体麻木、皮肤干燥者有一定的滋补食疗作用。

所以常服木耳红枣汤在解除女性面部黑斑、青紫的烦恼的同时，还可治贫血、皮肤干燥，并可养颜乌发、健美延年。

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