红枣木耳治便秘

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢黑木耳加红枣的功效与作用
导语：黑木耳既可以食用，也可以作为中药被患者使用，这也就说明了黑木耳是有一定功效与作用值得我们使用的。

而红枣，这是我们人类公认的美容养颜
黑木耳既可以食用，也可以作为中药被患者使用，这也就说明了黑木耳是有一定功效与作用值得我们使用的。

而红枣，这是我们人类公认的美容养颜的食物，特别是对于女性朋友来说，它的功效与作用就是女性想要的。

接下来，小编就为大家具体讲述一下黑木耳加红枣的功效如何。

一、黑木耳即可食用又可入药
黑木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素，以及钙、磷、铁等无机成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促进免疫功能，调节血脂，抗动脉粥样硬化，降血糖，延缓衰老，抗溃疡，抗真菌等广泛的药理作用。

黑木耳作为食品，味甘淡，可随个人的喜爱任意添料调味，制成各种各样的美味佳肴;而作为药物，则是难得的补品，虽性平力缓，但却不腻不躁，可常服久用。

二、黑木耳搭配红枣更健脾祛斑
黑木耳为补品，药力平缓，故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健，若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。

此外，黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用。

黑木耳和红枣一并熬汤，可健脾，长期喝，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

简而言之，黑木耳不但是我们人类的好食材，还是我们患者的好药
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

黑木儿红枣汤的功效木耳和红枣是我们常吃的两种食物。

木耳也叫黑木耳，一般呈黑色或者褐色，是含有丰富营养的食用性菌。

木耳可以补气血，对咳嗽也有一定缓解作用。

红枣就更不用说了，是十分补血的，女性要多吃些红枣，还可以美容养颜。

将二者结合起来熬汤，更是有益于身体健康。

下面就让我们一起学习一下黑木耳红枣汤有什么作用吧！★（一）黑木耳红枣汤做法加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

取黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

1.食材准备黑木耳30克，红枣20枚。

2.制作步骤将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

每日早、晚餐后各一次。

经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

3.准备材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量4.料理方式：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

5.吃法：月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以。

6.注意：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维，向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱，此外，红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等，因此，如果女性的脸色常常呈现黄色，多吃一些红枣，就可以看到气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。

7.饮用这帖药膳汤方有3点注意事项：不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。

红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

可以试试黑木耳红枣糊，效果不错。

有个6个月的孩子便秘伴有肛裂现象都喝好了。

水发好的黑木耳一小朵，1--2个红枣泡涨去核，加温开水一小碗，用搅拌机打成糊，可倒出直接服用，也可加入蜂蜜服用，要空腹喝效果才好（早晨或下午4、5点都可）。

注意：木耳和红枣都要是生的，打好糊后也不要煮。

加温开水是为了打好糊温度刚好适合服用。

稠度像芝麻糊就好。

每天一次。

不加蜂蜜也不难喝，只有红枣味没有其他怪味道的，因为蜂蜜也是润肠养颜的加点效果更好吧。

大人便秘喝了也有效用益生菌调理效果很好，便秘我家有吃纽曼思益生菌~管用的给孩子吃点纽曼思益生菌吧我家宝宝也有便秘过，不过三四天才拉一次，但拉出来却是稀的。

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两次之后如果还是这样就去看看医生吧。

吃点火龙果吧，挺管用的，不过一次不要给吃的太多。

首先要让宝宝多喝水，如果是小宝宝就让他喝点蔬菜汁或者橙汁，如果是有牙的宝宝就让他吃粗纤维的水果，有三种选择：火龙果、木瓜、西梅。

我家宝宝以前便秘时每天吃半个火龙果，非常见效，而且也没有副作用，你试试。

一定有效。

宝宝平时要多喝水，吃蔬菜水果，还要多运动。

如果宝宝实在拉不出，可以用棉签蘸点芝麻油之类润滑的刺激肛门，帮助宝宝排便，宝宝排便规律了就不容易便秘了可以用啊，用透明皂削成细条塞到小屁屁里，一会儿便便就出来了。

超好用啊，再就是饮食上要注意，别让宝宝吃太多的面食，尤其是旺仔小馒头喝点西梅汁就好了我家宝宝便秘的时候我就给她喝的西梅汁挺好使的楼主可以试一试我家宝宝便秘吃火龙果和香蕉很有效果。

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红枣木耳汤多久吃一次木耳红枣汤什么人不能吃
木耳中含有大量的铁元素，能够帮助治疗缺铁性贫血，而红枣也被认为是一种防治贫血的高效食物，将它们一起煮成木耳红枣汤非常适合血虚及脾虚的女性服用。

一、红枣木耳汤多久吃一次
一般来说，黑木耳红枣汤每周喝三次，或者是每月喝五次，长期坚持，并养成良好的习惯，久而久之，就能够达到想要的效果了。

二、木耳红枣汤什么人不能吃
不过在喝黑木耳红枣汤前后一定要注意一些食用禁忌。

比如出血患者、腹泻的人群以及孕妇不能食用黑木耳，再比如黑木耳不能与萝卜、麦冬、螺肉一起食用。

有的人就不知道经期到底该不该喝黑木耳红枣汤，也不知道黑木耳红枣汤喝多久才能对身体起到作用，现在，小编把这些问题全都为大家解决了。

不过大家一定要坚持每周喝三次，千万不要以五分钟的热度来对待，只有这样才能有效果。

三、红枣木耳汤怎么煮
1.木耳15克，红枣15枚
2.木耳泡发，洗净，红枣也洗一洗，放入大碗，加入清水，喜欢水多的就加满，木耳在煮的过程中还会继续吸水
3.放入电炖锅，开低温档，隔水炖煮1-2小时，木耳软烂，即可。

此汤可根据自己的口味加白糖或冰糖食用，
用电炖锅只是为了避免糊锅底的偷懒之举，也可以用普通煮锅炖煮。

四、红枣木耳汤有什么功效
1黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

2红枣黑木耳汤适合血虚及脾虚型的人饮用，特别是合并有月经量多的女性最为适合，这个汤方有健脾、补血、调经的功效，对月经量较多的女性，有调节的作用，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育完整。

3黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。

贫血吃什么1菠菜：这是鼎鼎有名的女性贫血的食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

2.面筋：面筋富含铁。

这对贫血的女性很有帮助。

为了补充血液，你必须先补充铁。

3桂圆肉：桂圆肉除了富含铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等，是很好的女性贫血的补血食物。

4.发菜：发菜颜色很黑，不好看，但铁含量高。

在汤中用发菜烹饪是贫血女性的一种食物。

5金针菜：铁质含量丰富，同时女性贫血还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质等营养素。

6黑豆：黑豆有生血的作用。

患有贫血的女性可以用黑豆和黑骨鸡做汤。

1、猕猴桃每种猕猴桃都能提供8%的DV叶酸、8%的DV铜、8%的泛酸、6%的DV钙和新鲜、4%的DV铁和维生素B6、2%的DV磷和VA以及其他维生素和矿物质。

猕猴桃可以提供一个人每日维生素C需求量的两倍以上，被称为“水果之王”。

2、龙眼龙眼是一种神圣的水果，它在补血方面非常有效。

龙眼肉也非常珍贵，富含矿物质铁，是一种很好的补血药。

3、草莓每100克草莓含有维生素c50-100毫克，比苹果和葡萄高出10倍多。

草莓作为一种植物性食品，具有显著的补铁作用。

普通蔬菜和水果很难做到这一点。

每100克草莓中大约含有2克铁。

4、葡萄葡萄的性质是酸甜的，具有益气养血、强身健骨的作用。

在传统中医中，它被认为是一种很好的补血药。

葡萄含有大量葡萄糖，由于钙、磷和铁的相对含量较高，以及多种维生素和氨基酸，它们是老年人、妇女和弱贫血患者的良好补品，对贫血和过度疲劳有良好的补品作用。

5、火龙果火龙果富含美白肌肤的维生素C和水溶性膳食纤维。

其铁含量高于普通水果，可预防缺铁性贫血。

火龙果的外观是红色或黄色，果肉有白色和红色，果肉中有黑色的种子。

对于不同品种的火龙果，白心优于红心，黄皮最为罕见。

6、鲜枣鲜枣富含维生素C、钾、锌等矿物质，尤其是维生素C，堪称“VC之王”。

每100克鲜枣含有243毫克维生素C，这可以说是惊人的。

我按照马老师书上说的吃法吃的,黑木耳大颗8粒,红枣40粒,马老师书上说,便秘严重可以再加点松子仁,我也加了.吃了几次了没效啊!也配合按摩腹部,背部撞墙了.也没效,都已经一个多礼拜了./麻烦顺便问一下.你们是一次吃完的,还是分几次的啊.我是分两次吃的.一次吃太多了.谢谢各位了!老人的便秘多是因为气血衰弱，黑木耳红枣糊之所以能治疗便秘，就是因为黑木耳有凉血润肠的作用，红枣本身就有补气补血的作用，所以作用会很强。

因为老人的血糖高，所以制作的时候，不要放糖。

应该会的老人的血糖没有多大的影响吧，一开始先少吃点吧！老人家的身体大都比较虚弱，所以饮食上要注意，最好不要吃寒凉的食物，吃进去的东西尽量软，烂，再配上适当的按摩，会对治疗便秘有很大的作用。

按摩的手法是揉腹，每天顺逆时针各揉一百下，（一定要坚持啊），就能明显排便了。

按摩完后再喝一杯温开水，帮助清理肠胃，在室内多多活动，很快就有要大便的感觉了。

还有两样食物对治疗便秘很有效，一是洋葱，另一个是黄豆。

洋葱一定要烧烂！会减轻对胃肠道的刺激但是治疗便秘一样有效，而且洋葱也能降血压，血糖，血脂，治疗慢性肠炎，痢疾，好处多多呢！现在是毛豆上市的季节，多吃一些新鲜的毛豆同样有促进肠蠕动的作用。

每天吃上半斤，在毛豆上市的季节，最好每天吃，对身体会大有好处的！如果老爷子吃黑木耳红枣糊作用不是很足的话，可以吃些固元膏，（便秘很严重的可以加上松子仁再配上当归粉），每天一到两次，一次小半勺。

固元膏具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

固元膏的做法：将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。

将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。

枣的功效与作用及食用方法关于《枣的功效与作用及食用方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

大枣对我们而言简直再了解但是了，由于在日常生活之中很多人将它做为滋补养生健康保健人体的必需食材，尤其是针对女士来讲它能够协助我们补肾填精补阴阴养颜，还可以具有补血补气的功效，并且身心健康科学研究的服用大枣得话，那麼给我们的人体健康保健能够产生大量的意外惊喜，下边就要了解一下红枣的功效也有操作方法吧！实际上在日常生活之中许多的女士将大枣给自己滋补养生健康保健人体，不能够缺乏的一种食材，假如能保证科学研究健康地服用得话，那麼的确会给我们的人体产生许多的协助，因此期待大伙儿在饮食搭配中能够重视这种食材的挑选。

一、健脾、益气养血、安神助眠晚饭后用大枣放水煎汁服食就可以：或是与百合花熬粥：睡前喝粥吃枣，都能加速入眠。

用鲜大枣1000克，清洗削皮取肉捣碎，加适度的水用慢火煎，过虑取汁，渗入500克纯蜂蜜，于火上调均匀取成枣膏，装罐预留。

每一次服15ml，每天2次，持续服过，可预防失眠。

二、焕颜去斑、健体丰肌大枣10枚，木耳15克，老冰糖适当。

将大枣清洗干净，用冷水侵泡约2小时后捞起来，剔去枣胡。

木耳用清小水泡发，摘洗干净。

把大枣、木耳放进汤盆内，添加适量冷水、老冰糖，上笼蒸约1钟头即成。

每天早、晚饭后各服一次，能够滋阴养血益气养血。

适用气血两虚脸色苍白、发慌心惊及贫血者服用。

无病患食之，可具有益气养血健壮的养生保健的功效。

常常服用，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑色斑、形瘦。

留意湿痰及食滞者不适合多食。

三、调理月经、去便秘川芎15克、大枣50克、白砂糖20克、梗米50克。

先将川芎用温开水侵泡一会儿，放水200克，先煎浆汁100克，去渣取汁，与梗米、大枣和白砂糖一同放水适当，煮至粥成。

每天早中晚湿热服食，10日为1个治疗过程。

此粥具备补血补气调理月经，活血止痛，促进消化的作用，适用气血两虚、月经不调、闭经经痛、气血两虚头痛、眩晕及便秘等症。

五谷杂粮通便排毒配方润肠通便五谷杂粮配方所谓的粗粮就是指五谷杂粮,粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,多吃五谷杂粮可以排毒通便哦，马上看看五谷杂粮通便排毒配方吧。

五谷杂粮通便排毒的配方五谷养生粥材料：荞麦、薏米仁、黑米、绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒(按个人口味酌加)，桂圆10粒(按个人口味酌)，东北米100克。

做法：1、将荞麦、薏米仁、黑米、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后浸泡两个小时。

桂圆去壳，红枣、东北米洗净待用;2、上述原材料一起放入高压锅，加上1500ML水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。

等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。

如此，喷气三次后即可;3、喜食甜的，食用时可以加糖，夏季最好选用冰糖。

功效：清热解毒，健脾利湿。

木耳大枣粥材料：香糯米150克，黑木耳3克，大枣20颗(按个人口味酌加)，冰糖适量。

做法：将木耳浸泡开撕碎，然后用糯米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。

功效：润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心。

五谷杂粮粥1.将材料1(薏米、荞麦米、红稻米、燕麦米、大黄米、黑米、黑糯米、糙米、红豆、黑豆、莲子)中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中，加入8-10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后(根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟)，关火，不要开盖，焖1个小时2.焖煮材料1的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用3.焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了4.将处理好的材料2(大红枣、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片)、材料3(紫薯、山药)倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮，煮至锅中水开即关火(第二煮需要的时间很短，3、4分钟即可开锅)，不要开盖，再焖1个小时5.第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。

这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。

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红枣白木耳的功效有哪些
导语：白木耳就是我们俗称的银耳，大家都知道，银耳具有很高的营养价值，常吃银耳可以起到延缓衰老的作用；红枣也是我们生活中最常见的补气血的食
白木耳就是我们俗称的银耳，大家都知道，银耳具有很高的营养价值，常吃银耳可以起到延缓衰老的作用；红枣也是我们生活中最常见的补气血的食物之一，所以红枣白木耳汤是众多女性朋友们都喜欢的美容养颜的滋补佳品。

红枣与白木耳搭配在一起又有什么神奇的功效呢？下面就给大家介绍详细的一下。

红枣银耳汤
妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

用于治肺热咳嗽、肺燥干咳。

红枣具有补脾、养血、安神、驻颜祛斑、健美丰肌、调经、去便秘的功效。

通过上面的一番介绍，我们对红枣白木耳汤的功效有了更深的了解，所以女性朋友们应该多食用一点红枣白木耳汤，不管您是想驻容养颜、延缓衰老，还是想强身健体、开胃生津，红枣白木耳汤都是您的首选
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黑木耳红枣瘦肉汤的做法及功效
导语：黑木耳红枣煲瘦肉汤，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消除面部褐斑和气虚血瘀引致的面色暗黄，对便秘、口渴等有效果，那么黑木耳红枣瘦
黑木耳红枣煲瘦肉汤，具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消除面部褐斑和气虚血瘀引致的面色暗黄，对便秘、口渴等有效果，那么黑木耳红枣瘦肉汤该怎么做呢？
黑木耳红枣瘦肉汤的做法
材料：黑木耳(野生为佳)30克、红枣20个、猪瘦肉350克、生姜2~3片。

黑木耳红枣汤的做法
1 先将猪里脊肉洗净切成丝;将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝备用;
2 枣洗净切成两半，去掉枣核;锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中;
3 加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟;用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可装盘食用。

营养价值
黑木耳
木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。

1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
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