红枣文化
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好想你枣新郑红枣历史文化:“汤阴石榴砀山梨,新郑小枣甜似蜜”。
这句话在中原地区广泛流传的民谣,已不详有多少年头。
为了澄清新郑红枣的来胧去脉,我们查阅历史依据,虽名然说法各异,但证明了新郑红枣有其悠久的历史。
《新郑县志》记载:周朝,人们就有以枣作为定婚信物的习俗。
春秋时,《韩非子外储说左》篇说:“子产退而政,五年国无盗贼,道不拾遗,桃枣荫于街者,莫有援也。
”看来当时郑国都城内外,连街道两旁已是桃枣成行,群众不乱摘桃枣成为子产德政之一。
南北朝时,《齐民要术》记载:“反斧斑驳椎椎,名曰…嫁枣‟不椎,则花而不实,斫之则子萎而落。
”“嫁枣”即砑枣树的方法。
砑枣树调控养分,使其多结实。
这种管理技术为新郑枣区独创的传统技术。
全国各枣区均无采用。
所以,“嫁枣”是指新郑管理枣树之术,无可怀疑。
唐代大诗人白居易(字乐天,出生于河南新郑市东郭寺村)看到枣权发出感慨,在诗中写道:“君求悦目艳,不敢争桃李,群若作大轮,轮轴材须此(即枣木——笔者)。
”以枣树的品格喻已的高洁和作用。
可见当时枣树的分布,可能遍地是枣树,明代,新郑枣树更多,荒年可做民食。
明十大才子之一的高启《答余新郑》篇有“霜天赤枣收几斛,剥食可当江南粳”的诗句。
历代文人骚客对新郑枣吟唱不绝。
1979年,在“裴李岗遗址”出土的第二批文物中,由中国社会科学院考古研究所专家鉴定:发现八千年前的“枣核”(其中已碳化的枣核中,有的颇似现今的灰枣核),可见八千年前,人们就以枣为食,足以证明新郑枣有着悠久的历史。
新郑枣的品种分类:新郑红枣树栽培历史悠久,而积大,分布广,品种多,质量好,驰名中外,是新郑市传统出口的“拳头产品”。
因此,枣树是新郑市园艺生产中的一大优势树种。
新郑市有枣树品种23种。
其中主栽品种有灰枣和鸡心枣两种。
其它品种零星分布在主栽品咱之中。
1、灰枣:全市约有163.7万株,占枣树总数的80%。
该品种树冠圆头形,树势健壮,耐干旱瘠薄,抗风沙,结果枣,产量高,果形有两种,一种是长卵形,另一种是长圆形。
论红枣文化及红枣产业新郑自古以来就有“红”、“黄”两种文化——八千年的红枣文化和五千年的黄帝文化,是新郑乃至中华源远流长、博大精深的文化发源处,也造就了新郑“黄帝故里”、“红枣之乡”的美誉。
轩辕黄帝是中华民族的人文始祖,他最早带领人民播种百谷草木,大力发展生产力,开创了华夏民族的农耕文明。
农耕文化既是黄帝文化的重要组成部分,也是一个农民心中最亲切、最神圣的文化。
黄帝文化是中华民族的核心文化之一,是中华民族的精神寄托。
在中华民族悠久的历史长河中,黄帝文化发挥了不可替代的凝聚作用。
新郑独特的地理环境和民俗风情造就了新郑红枣,曾有民谣唱到:“临潼石榴砀山梨,新郑红枣甜似蜜”,“日食红枣三两颗,给个神仙也不换”等等,可见新郑人民对家乡的枣怀有无比深厚的感情。
新郑红枣皮薄肉厚,口感独特,也深受消费者的喜爱。
新郑家家有枣,人人爱枣,红枣在新郑,数千年来,红枣已经深深融入人们的生活,成为民俗活动,婚典祭祀的必备果品,经过历史的不断沉淀,已经形成了一种独特的红枣文化,成为黄帝文化的一个分支,中华枣文化博览中心的成立,标志着红枣文化发展成熟,在中国文化史上也拥有了一席之地一、异彩纷呈的红枣文化“世界红枣看中国,中国红枣看河南,河南红枣看好想你”,这是新郑人民都耳熟能详的一句话,红枣的影响力可见一斑。
新郑家家有枣,人人爱枣,红枣在新郑,数千年来,红枣已经深深融入人们的生活,成为民俗活动,婚典祭祀的必备果品,经过历史的不断沉淀,已经形成了一种独特的红枣文化,成为黄帝文化的一个分支,中华枣文化博览中心的成立,标志着红枣文化发展成熟,在中国文化史上也拥有了一席之地。
新郑大枣的发展有4个时期,最早是明万历年间,明代高拱(新郑人)为造福乡里,拨大量资金鼓励新郑发展枣树。
第二个发展高峰时清朝嘉庆年间,当时的新郑县令发现枣树在大灾之年救人活命的重要作用,强制发展。
第三个发展高峰期是在20世纪70年代,大搞封沙育林。
第四个时期就是进入20世纪90年代以来,新郑枣在世界市场畅销,经济效益大涨时期,中国红枣红遍全国,甚至是世界。
枣文化枣文化的起源:枣在我国栽培的历史十分悠久,其适应多种环境的生存能力与中华民族百折不挠,顽强不屈,历经五千年历史风雨侵蚀仍然屹立不倒的气质十分吻合。
枣在我国的文字记载就有三千多年。
关于枣的最古老的著述大概出现于《诗经》,在《诗·豳风·七月》中有“八月剥枣,十月获稻。
”《魏风》中有“园有棘,其实之食。
”《小雅》中有“营营青蝇,止于棘。
”《秦风》中有“交交黄鸟,止于棘。
”棘,指的就是枣树。
上世纪70年代初在庆云县齐周务村出土的豆(一种高底座盛食物的盘子)中发现的炭化枣核,考古认证为夏商时期,距今四千年;而在河南新郑裴李岗文化遗址中发现的炭化枣核,距今约八千年。
关于枣的起源还有一段有趣的传说。
据传,有一年皇帝坐辇出巡,路过博平时,由于多日旅途劳顿,不知不觉便在辇中睡着了。
梦见在这片平坦的土地上,到处长满了未曾见过的大树,树上结满了艳红透亮的果实,忙令人摘来品尝,果实又脆又甜,甚是可口。
正吃得有味,不料地方官前来迎驾,把美梦给惊了。
皇帝睁开了眼睛,仍觉口中果实味道尚存,即命博平知县快快把本地盛产的红果儿献上尝用。
博平知县闻听,哪敢怠慢,忙差随从衙役分赴四乡,摘来许多熟透的李子、沙果呈献于皇帝。
皇帝见李子透红闪亮,以为是梦中所食之脆甜果实,拿起一个便大口咬,略一品尝,却是酸味,急忙吐出。
骂道:“狗奴才,那甜脆果实不奉献于朕,却以酸涩之物骗朕,你该当何罪?”博平知县一听要将其问罪,忙连连叩头道:“万岁息怒,方才怨小官未听清皇上所要之果,恳请万岁说明此果之状,小官定戴罪摘取献来。
”皇上吃果心切,于是说道:“此果圆红玲珑,脆甜适口。
”博平知县为难地跪在地上“这……这……”了一阵,不知向何处去摘取。
皇上见这知县如此呆傻,以为被吓昏了头脑,于是缓了口气说道:“朕自出巡以来,从未有难于地方;方才我梦中见你县遍地长满此果,出门可摘,你何必作此难状。
”一位清正随驾大臣,一听皇上所要乃梦中之物,他一路之上也未见有此树此果,方知这博平知县的呆傻为难之状了。
寓意吉祥的菜谱
在中国文化中,有很多菜谱都寓意着吉祥和好运。
以下是一些寓意吉祥的菜谱:
1. 鱼:在中国文化中,鱼象征着年年有余、富贵吉祥。
因此,吃鱼在中国是很常见的一种过年习俗。
2. 年糕:年糕在中国文化中象征着步步高升、生活幸福,因此在春节期间,年糕也是必不可少的一道美食。
3. 鸡:鸡在中国文化中象征着吉祥如意、幸福安康。
在中国的传统节日和婚礼中,烤鸡和红烧鸡都是非常受欢迎的食品。
4. 红枣:红枣在中国文化中象征着生生不息、家庭和睦。
因此,红枣也是中国传统节日中常见的食品之一。
5. 糖藕:糖藕在中国文化中象征着甜甜蜜蜜、幸福美满。
因此,糖藕也是一道非常受欢迎的吉祥食品。
这些菜谱都有着深刻的文化寓意和象征意义,它们不仅美味可口,同时也寓意着吉祥和好运,是中国文化中不可或缺的一部分。
1、哈密大枣营养价值哈密是新疆著名的瓜果之乡,这里不仅因盛产哈密瓜驰名中外,而且还以盛产哈密大枣誉满天下。
早在大清朝光绪年间,广东南海诗人张荫恒就曾留下“枣大疑仙种”的赞美诗句。
哈密大枣是红枣家庭中一个相对独立的优良品系,是在新疆哈密山南平原戈壁的特定气候条件下生成的果中珍品。
该果个大饱满、色泽红润、核小肉厚、甘甜爽口。
据西北农大实验中心测定:哈密大枣平均单个鲜重17克,最重可达32.1克,出肉率96%,总糖含量69.71%,明显优于内地大宗枣品种。
哈密大枣的显著特点是:果实个大、肉厚、皮薄,含糖量高,富含锌和维生素,色泽紫红具光泽,无污染,甘甜爽口,宜于鲜食和制成干果。
哈密大枣还可煮食,泡汤、加工罐头、制作枣羹,并能入药,中药称“白益红”,有“主治心腹邪气、安中养脾、平胃、通九窍、久服轻身延年”之功能。
具有提神保肝,增加气力,补血养颜,润肺生津,养胃键脾的作用,对成年人的保健,儿童的发育,尤其对用脑过度,免疫力下降,气血不足,见光少的人有明显的滋补效果;尤其对贫血的妇女、儿童补血效果显著。
使用方法:可生食、泡茶、炖肉、泡酒、煮稀饭、蒸年糕、包粽子等。
哈密大枣乃果中珍品,名噪哈密,誉满全疆,历代哈密王将它作为贡品,献于清廷。
是历代西域之贡品。
2、哈密大枣的传说传说,当年周穆王巡游西域,路过哈密五堡,在围观的人群中,见有一位身材高挑,深眼窝、高鼻梁、棕黄头发的姑娘格外抢眼。
周穆王看着姑娘,又看看周围的人群,发现这里的人长得与中原人大不相同,忍不住问姑娘:“你们是这里的土著吗?”姑娘微笑着说:“我们已在这里生活很多年了。
”周穆王点点头,又问:“我一路走来,总感到你们跟葱岭、楼兰一带的人很像,是不是一个祖先?”姑娘吃惊地说:“陛下说得一点不错,那里的人的确是我们的祖先。
我们这一支来到哈密盆地,就在这里定居下来。
”姑娘说着,把手中的一个石盘往周穆王跟前一举,说:“请陛下尝尝我们的枣吧。
”周穆王低头一看,惊叹道:“呵,这么大的枣,走遍华夏,尚未见过。
冬至传统为何要吃红枣冬至是我国传统的节气之一,古人在这一天会有许多习俗,其中之一就是吃红枣。
那么,冬至传统为何要吃红枣呢?本文将从历史背景和文化内涵两方面进行探讨。
一、历史背景冬至,又称“冬节”、“长至”、“云南节”等,是中国农历中的二十四节气,每年阳历12月21日前后,太阳到达黄经270°时为冬至。
冬至是冬季一年中的最长黑夜,也是北半球的太阳直射点达到最南边,北半球进入寒冷季节的开始。
在古代,农耕文明是我国主要的生产方式,农民们对于冬天的储备和生活格外重视。
冬至之时正值寒冷的季节,大自然的阳气逐渐减弱,人们需要通过饮食来调养身体以御寒,红枣作为一种常见的食材,因其独特的营养价值成为了冬至时节的重要象征。
二、文化内涵1. 食补养生冬至时节气温低下,人们的身体更容易感到寒冷。
而红枣具有温补身体的作用,其性味甘温,具有补中益气、养血安神的功效。
红枣中富含多种营养物质,如维生素C、维生素E、维生素B等,能够增强人体的抵抗力,缓解寒冷对身体的影响。
因此,吃红枣成为了人们在冬至这个特殊节气中保养身体的一种方式。
2. 寓意吉祥红枣在我国传统文化中具有吉祥的象征意义。
一方面,红色被视为喜庆和吉祥的颜色,因此吃红枣寓意着希望来年生活红红火火、吉祥如意。
另一方面,红枣的形状酷似心形,象征着人们对美好生活的渴望和祝福。
因此,吃红枣成为了一种寄托祝福和期盼的习俗,人们在冬至这一天通过吃红枣来表达对新一年的期待。
3. 传承文化冬至吃红枣的习俗已经在我国流传了几千年之久,是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。
人们通过代代相传的方式,将这一习俗保持下来,不仅体现了对传统文化的尊重和传承,也彰显出家庭团圆、和谐的价值观。
每逢冬至,人们在一起享用红枣,共同庆祝这一重要的节气,增进亲情、友情和爱情的交流。
总结:冬至吃红枣的传统习俗源远流长,其背后蕴含着丰富的历史文化内涵。
从食补养生、寓意吉祥到传承文化,吃红枣成为了冬至这个特殊节气中不可或缺的重要仪式。
立冬节气的传统食物及含义是什么立冬节气的传统食物及其含义立冬,是二十四节气中的第19个节气,表示冬季正式开始。
随着气温的逐渐下降,人们开始转变饮食习惯,迎接即将到来的寒冷季节。
立冬节气在中国有着悠久的传统,不仅是农历农业生产的节气划分,也是重要的文化节日。
在立冬这一天,人们会选择特定的食物,以表达对丰收和寒冷季节的领悟与祝福。
下面,让我们一起来了解一下立冬节气的传统食物及其含义。
一、柿子立冬节气之际正值柿子成熟季节,因此柿子成为了人们最常吃的水果之一。
柿子香甜美味,既是冬季时节唯一的鲜果,也是人们对丰收的庆祝和感恩。
此外,柿子还有温中益气、润肺止咳的功效,对于冬季的保健非常有益。
二、薏仁粥在立冬这一天,很多地方都有煮薏仁粥的习俗。
薏仁粥是由薏仁磨成粉状后与水一起煮成的,是一种常见的养生食品。
薏仁具有利尿、消肿、润肤等多种功效,在冬季正是时候保养肾脏和皮肤。
饮用薏仁粥有助于清除体内湿气,调节身体功能。
三、糯米糍糯米糍是在立冬节气期间最常见的传统食物之一。
它是由糯米粉制成的粘糯糕点,通常包裹着红豆馅或芝麻馅,再用竹叶或荷叶蒸煮而成。
糯米糍形状各异,糯糯软软的质感令人回味无穷。
在传统文化中,糯米糍寓意着团圆和祥瑞,象征家庭的和谐与幸福。
四、红枣红枣作为一种常见的冬季水果,在立冬节气也常常被用来作为食材。
红枣味甘、性温,具有补脾胃、益气血的功效。
中国传统文化中,红枣还代表着“薪火相传”,寓意着家族的繁荣和生机。
五、牛羊肉立冬也是人们增加肉食摄入的时节,特别是牛羊肉。
牛羊肉富含高蛋白质,能提供人体所需的热量和养分。
在古代,牛羊肉往往被视为贵族和富人的食物,寓意着繁荣和富饶。
而如今,在寒冷的冬季,牛羊肉则成为了人们保暖的重要选择。
六、羊蝎子羊蝎子是中国北方地区传统的冬季美食,在立冬节气时备受喜爱。
羊蝎子是指将小肚、腩肉等部位的羊肉切成蝎子状串烧而成,再配以多种调料。
羊蝎子的鲜嫩可口,具有温暖身体、提供能量的功效。
蔬果的颜色有没有与之相关的文化传统或象征意义?一、红色:红归属热情、幸福和庆祝1. 红枣:红枣在中国文化中被视为吉祥之物,寓意着幸福和丰收。
2. 草莓:草莓鲜红的颜色象征着爱情和热情,因此常被用来表达爱意。
3. 西瓜:西瓜的红色代表着夏季和庆祝,西瓜切开后的鲜红色更是让人食欲大增。
二、黄色:黄象征着快乐、充实和金钱1. 香蕉:香蕉的黄色代表着快乐和充实,也是象征着丰收和财富。
2. 柠檬:柠檬酸甜的黄色被视为阳光的象征,常被用来提醒人们保持乐观的心态。
3. 橙子:橙子的黄色不仅象征着太阳,还寓意着幸福和繁荣。
三、绿色:绿色象征着自然、健康和幸福1. 黄瓜:黄瓜的绿色代表着健康和清凉,因此常被用来制作沙拉和冰镇饮料。
2. 菠菜:菠菜的深绿色富含营养,被视为健康蔬菜的代表。
3. 青苹果:青苹果的绿色象征着自然和清新,也寓意着希望和幸福。
四、紫色:紫色代表着神秘、高贵和富有1. 茄子:茄子的紫色为其增添了一份神秘感,因此被视为高贵的代表。
2. 葡萄:葡萄的紫色象征着富有和丰饶,被视为吉祥之物。
3. 紫甘蓝:紫甘蓝的紫色鲜艳且吸引眼球,象征着独立思考和勇气。
五、白色:白色代表着纯洁、清爽和灵性1. 白萝卜:白萝卜清爽的口感和白色的外观给人带来清凉和纯洁感。
2. 白葱:白葱的味道清淡,寓意着纯洁和品格高尚。
3. 白菜:白菜被视为冬季蔬菜的代表,因其白皙的颜色寓意着纯净和清明。
通过以上的对比,我们可以看到蔬果的颜色确实与其相关的文化传统和象征意义息息相关。
在不同的文化和地区,蔬果的颜色往往会被赋予不同的象征意义,进而影响人们对于食物的接受和对生活的感受。
因此,在选择蔬果时,我们不妨从颜色出发,挑选具有不同象征意义的食物,从中感受到文化的独特魅力。
同时,我们也可以在日常生活中更加注重蔬果的搭配和色彩的丰富,以增添食欲和带来更多的愉悦感。
小班幼儿园和红枣的故事教案:传统文化与情感教育一、小班幼儿园和红枣的故事教案在小班幼儿园的教学中,注重传统文化教育是非常重要的一环。
红枣作为我国传统的食材,寓意着团圆和温暖,也是优秀的情感教育故事素材。
在这篇文章中,我将以红枣为主线,通过故事的讲述和配套的教案设计,探讨小班幼儿园中传统文化和情感教育的融合。
二、红枣的故事:传统文化的传承红枣在我国传统文化中具有丰富的涵义。
在古代,人们将红枣视为象征团圆的美好寓意。
古诗中有“黄金不换红艳枣,家中团圆笑语饱”的诗句,表达了人们对团聚和温馨的向往。
红枣也被赋予了许多美好的祝福和期盼。
通过讲述红枣的故事,可以引导孩子们了解我国传统文化中的美好价值观,并且潜移默化地教育他们品德修养和行为规范。
三、教案设计:从红枣的故事中感悟情感1. 故事背景介绍在讲述红枣故事之前,可以通过图片或视频展示的形式,让孩子们对红枣有初步了解。
可以从红枣的形状、颜色、口感等方面入手,吸引孩子们的注意力,引发他们对红枣故事的兴趣。
2. 讲故事环节在讲述红枣故事时,可以结合图画故事书或手工制作道具,使故事更加生动形象。
通过讲故事的方式,培养孩子们的想象力和语言表达能力,同时又让他们明白了红枣代表着家庭温暖和团圆的美好寓意。
3. 情感体验游戏通过故事内容,可以设计一些情感体验游戏,让孩子们模拟故事中的情境,感受红枣所代表的情感。
可以组织孩子们进行团队合作游戏,体验彼此之间的关怀和温暖。
4. 制作红枣餐点可以以红枣为主题,组织孩子们动手制作简单的红枣餐点,如红枣糕、红枣粥等。
在动手制作的过程中,可以引导孩子们讲述红枣故事的内容,让他们将美好的情感体验和传统文化内化于心。
四、文章总结在小班幼儿园中,注重传统文化和情感教育的融合,可以帮助幼儿建立正确的价值观和情感认知。
通过讲述红枣的故事,教师不仅可以向幼儿传递传统文化的珍贵,还可以引导幼儿感悟团圆之美、温暖之情。
红枣故事教案在小班幼儿园的教学实践中具有深远的意义,值得推广和共享。
关于红枣的名人故事红枣的名人故事第一段:红枣的起源和传承红枣作为中国传统的名贵食材,有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
它是枣树的果实,味道甘甜可口,营养丰富,被誉为“寿果”。
红枣的种植和加工技艺在中国有着悠久的传统,数千年来一直被人们推崇和珍爱。
下面,我们将介绍一些与红枣相关的名人故事,展示红枣在中国文化中的重要地位。
第二段:孔子的红枣之爱有一则著名的故事讲到,孔子是红枣的忠实爱好者。
他认为红枣能够增强体力、延年益寿,故常常食用红枣。
据传,孔子曾经说过:“红枣是你的好朋友,能够使你身体强壮,精神焕发。
”这个故事使红枣成为许多人心中的天然保健品,并且提醒人们要注重饮食健康。
第三段:梁山伯与红枣的传说说到红枣,还有一个脍炙人口的故事与其紧密相关。
这就是《梁山伯与祝英台》中的故事。
根据传说,祝英台过着与丈夫梁山伯相濡以沫的日子,为了养活他们的儿子,她发明了一种用被褥里的红枣、糯米等制作成的红枣饼。
这个红枣饼既营养丰富,又美味可口,为他们带来了生活的希望和快乐。
第四段:曹雪芹笔下的红枣记忆在中国古典名著《红楼梦》中,红枣也占据着重要的地位。
曹雪芹以红枣喻意家族的兴衰和命运的起伏。
在小说中,宝玉为了展示对黛玉的真挚情感,亲手制作了一种红枣糕点,以此表达他们之间的深情厚意。
这个情节使红枣成为了代表爱情和情感的象征之一,深深地烙印在读者的心中。
第五段:当代名人的红枣之爱红枣的美味和健康价值不仅在历史上备受推崇,也受到了现代名人们的喜爱。
据报道,一些明星和富豪纷纷将红枣作为美容食品和健康保健品,充分体现了红枣的价值和魅力。
他们常常会在社交媒体上分享红枣的食用方法和功效,以此推广红枣的健康生活方式。
结尾段:红枣的源远流长红枣作为中国传统的名贵食材,不仅具有丰富的营养价值,更有着浓厚的文化内涵。
从孔子到曹雪芹,从祝英台到当代名人,红枣一直都在中国文化中扮演重要的角色。
它不仅是一种美味的食物,更是连接着人们情感和记忆的纽带。
红枣文化
红枣,英文名:FRUCTUS JUJUBAE,别名:枣、大枣、枣子、大红枣,属鼠李科、枣属。
自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。
枣树是一种生长在温带地区的小乔木,原产于中国,在我国已有8000多年历史,我国南北各地都有分布。
枣比较抗旱,需水不多,适合生长在贫瘠的土壤,树生长慢,所以木材坚硬细致,不易变形,适合制作雕刻品。
枣树花小多蜜,是一种蜜源植物;花色为淡黄色,有芳香气息。
果实为枣,长圆形,未成熟时黄色,成熟后褐红色。
可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。
大枣营养丰富,富含铁元素和维生素。
在我国,枣还可以被用来制作红枣酒。
有时候,中国人把枣放在白酒里面,保存很长时间,慢慢变成酒枣。
至今,枣都被视为重要滋补品,李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。
常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“一日吃三枣,一辈子不显老”之说。
现在,枣仍是中国烹饪中的主要干果原料之一。
红枣营养成分及药理作用
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
+红枣药理作用+
现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。
这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。
[红枣]补气养血
小小一颗红枣,功效很强。
中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:
1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。
如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需购买昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
糖尿病人最好少食用,含糖量太高。
红枣——百果之王
红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。
红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍,路于(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用???? 李时珍在《本草纲目》中说:枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、食少便糖、气血亏虚”等疾病。
常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出。
“一日吃仨枣,红颜不显老”。