自我效能理论在体育教学中的运用

学校体育学　２０１　２年（第２卷）第１　３期　自我效能理论对高校乒乓球教学效果的研究①　晁毓菡　（泰山医学院山东泰安２７１Ｏ１６）　摘　要：将心理学的囱我效能理论运用到高校体育教学中，从而扩展教学方法的应用，提高课堂教学效果。通过教学实硷证　明将酋成效能理论适用到教学中，可以有效的提高教学质量，提升教学效丰。　关键词：自成效能　乒乓球教学　教学效果　中图分类号：Ｇ　８　４　６　文献标识码：Ａ　自我效能（ｓｅｌｆ—ｅｆｆｉｃａｃｙ）理论是班杜拉结合了社会心理学和　动机心理学总结出来的一个重要的理论概念，它是班都拉社会　学习理论的支柱理论。自我效能感是指人们对自己能否成功完　成某一成就行为能力的主观判断和推测。　学校体育是自我效能理论中起发展作用的关键时期，大学　时期是学生自我效能培养的关键时期，高的自我效能感以及坚　定的信念可以增加学生的自信心，可以使其在学习生活以及体　育活动中有优良的表现。提高学生的自我效能可以在体育方面　提高其运动的技能、积极的参与运动项目、提高身体素质，为　终身体育打下良好的基础。由以上可以看出，在大学期间对学　生进行自我效能的训练是十分重要而且必要的。　１　实验对象　选取泰山医学院公共体育课一年级乒乓球普修课４个班级男　女生作为研究对象，选择条件：一年级学生且未有乒乓球学习经　验的学生。被试者按照自然教学班随机分成４个目标组：女生　实验组、男生实验组、女生实验对照组、男生实验对照组。　所选班级包括文理科不同专业的大学生。　２　实验方法　２．１现场评分法　本实验关于乒乓球教学中目标设置对单项技术动作成绩的影　响的测量。采用现场测量评价法。单项技术动作成绩测量的内　容包括正手基本功、反手基本功以及正手发球，单项技术动作　成绩的测量按规定时间内完成的个数计算，正手发球按照规定　个数（２Ｏ个）发到正手区域的成功个数计算。单项测量时间　为１分钟，每项２次机会，取最好成绩记录为其测试成绩。所　有测量均由乒乓球专项非任课教师实施。　２．２数理统计法　ＳＰＳＳ　１　３．０统计软件对调查问卷所得数据进行统计，并采　文章编号：２０９５—２８１　３（２ｏ１　２）ｏ５（ａ）一００２５—０２　用组间比较法对实验组和对照组的乒乓球基本技术进行比较分　析。　３　实验结果　３．１　实验后不同组别同性组别的对比（见图１）　３．１．１实验后男生对照组和男生实验组学生正手基本功的比　较　通过图１可以看出，在实验后男生对照组正手基本功的个　数是３０．１，而实验组男生的成绩为３９　７，与对照组男生相比，　实验组明显大幅提高。经过检验，Ｐ＜０．０１，说明实验组在进　行完实验教学后的检测中有十分明显的提高。　３．１．２实验后女生对照组和女生实验组学生正手基本功的比　较　通过图１可以看出。在实验后对照组女生正手基本功的成　绩为２８．７，而实验组女生的成绩为３４．１，与对照组女生相比。　实验组有小幅的提高。经过检验，Ｐ＜０．０５，说明实验组在进　行教学实验后有明显的水平提高。　３　１　３实验后男生对照组和男生实验组学生反手基本功的比　较　通过图１可以看出，在实验后男生对照组反手基本功的个　数是２５．３，而实验组男生的成绩为３３．５，与对照组男生相比，　实验组明显大幅提高。经过检验，Ｐ＜０．０１。说明实验组在进　行完实验教学后的检测中有十分明显的提高。　３．１．４实验后女生对照组和女生实验组学生反手基本功的比　较　通过图１可以看出，在实验后女生对照组反手基本功的个　数是２７．６，而实验组女生的成绩为３４．１，与对照组男生相比，　实验组明显大幅提高。经过检验，Ｐ＜０．０１，说明实验组在进　行完实验教学后的检测中有十分明显的提高。　３．１．５实验后男生对照组和男生实验组学生正手发球的比较　

《新课程导学》．２００９．１ｏ（上）　

高职院校学生体育学习中自我效能感的培养　

高职生在现今大学生的群体中占据了相当　

大的比例，是未来的高级技术应用型人才。但由　

于某些原因，当前高职生的实际水平与期望之间　

存在着一定差距。一方面，他们的自我学习存在　

一定困难，学业成绩不佳，入学分数偏低；另一方　

面，学业受挫，心里郁结了一些消极因素，缺失成　

才动机和勇气。如何结合高职教育特点，激发和　

调动高职生的学习积极性，使其自觉、主动参与　

学习，实现成才目标，已成为高职教育中的一个　

不可忽视的问题。本文以班杜拉（Ｂａｎｄｕｒａ）的自　

我效能理论作为社会心理学和动机心理学中的　

一个主要内容，着重分析、论述在体育教学中如　

何运用自我效能理论，以提高高职院校学生的自　

我效能感。　

一、自我效能感与体育学习的相互关系　

（一）自我效能对心理的影响　

自我效能感不仅影响高职院校学生在校和社　

会活动的行为选择，还影响其思维方向和归因方　

式，还决定着学生的学习努力程度和持续时间。使　

学生趋向于选择自己认为超过自己能力的任务，　

自我效能越强的学生，努力就越多，相对持续时间　

就越久。这些学生总是可以把注意力集中到环境　

的要求和困难的解决上；反之，那些判断自己无效　

能的学生在应付环境时，总是更多考虑个人缺点　

和认识上的潜在困难，把它们看得比实际上更难　克服，这使他们不去注意怎样更好地行动，而只关　

心个人的失败和可能的困难，影响他们有效使用　

自己的能力。自我无效感导致他们避免改进环境　

和行为，进一步阻止向自我效能感的转化，最终导　

致他们放松努力甚至完全放弃。　

（二）体育学习与自我效能的内在联系　

自我效能理论为了解学生是否愿意参与体育　

学习的规律提供了理论依据。在体育学习中，学生　

的自我效能感可理解为学生在进行某一具体的运　动实践时，对自己运动能力的评价与估计。课上，　

学生的自我效能感往往会影响他们对活动的选择　以及继续从事体育活动的意愿，那些高自我效能　

洛阳师范学院学报２００８年第２期　・ｌ３５・　

基于自我效能感理论的体育专业　

女子足球教学实验研究　

马晓军　

（洛阳师范学院体育学院，河南洛阳４７１０２２）　

摘要：运用自我效能感理论，采用文献资料法、问卷调查法、实验对比法和数理统计法，　

在体育专业女子足球教学中进行培养和激发学生及教师自我效能感的实验研究。结果表　

明，实验班成绩优于对照班，且有非常显著性的差异９－在女子足球教学中培养和激发学生　

及教师的自我效能感，可以有效的提高足球教学的效果和女学生的成绩。　

关键词：自我效能感；体育专业９・足球教学９－女子　

中图分类号：Ｇ８０７．４　文献标识码：Ａ　文章编号：１００９—４７９０（２００８）０２—０１３５－０３　

收稿日期：２００８—０２—１６　

作者简介：马晓军（１９６３一），男，河南洛阳人，副教授，硕士。　

１问题的提出　

足球课程是体育专业主干课中较为复杂的　

一门学科。学生学习足球的自我效能感就是学　

生对自己能否成功地进行足球学习的主观判　

断，但这个主观判断有恰当和偏差之分。影响　

它的因素既有学生内部的，又有学生外部的。　

由于体育专业女生的足球专项素质较差、入校　

前接触足球较少、就足球学习而言年龄偏大、　

身体条件参差不齐等因素，造成他们在学习足球　

技术的过程中感到非常吃力和信心不足。针对这　

种情况，我们从归因方式、学习方法、学习难度、　

足球教师教学的自我效能感等多方面人手，对女　

生学习足球的自我效能感进行培养和激发，引导　

女生形成正确的主观判断，着力培养她们的学习　

行为，提高其学习能力，从而提高足球教学效果　

和女学生的足球成绩，为高校体育专业女子足球　

教学提供参考。　

２研究对象与方法　

研究对象是以洛阳师范学院体育系２００４、　２００５级女学生５４人为研究对象，其中实验班２７　

人，对照班２７人。　

研究方法采用文献资料法、问卷调查法、数　

理统计对比法。　

３结果与分析　

３．１实验结果　

３．１．１　两班实验前后足球成绩对比　

第２４卷第４期　华北水利水电学院学报（社科版）　Ｊｏｕｍａ１　ｏｆ　Ｎｏａｈ　Ｃｈｉｎａ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ　ｏｆ　Ｗａｔｅｒ　Ｃｏｎｓｅｒｖａｎｃｙ　ａｎｄ　Ｈｙｄｒｏｅｌｅｃｔｒｉｃ　Ｐｏｗｅｒ（Ｓｏｃｉａｌ　Ｓｃｉｅｎｃｅ　体育教学中自我效能感的研究　吴　尚　（河南公安高等专科学校，河南郑州４５００１１）　摘要：　自我效能感是影响个体努力程度和行为持久性的一个重要因素，对成就行为的预测性较高。通过对自我　效能感的概念、信息源在体育教学中的运用进行综述，分析自我效能感在体育教学领域研究中的一些问　题，并预测自我效能感在今后的体育教学中的研究趋势。　关键词：体育教学；自我效能感；研究　中图分类号：Ｇ８１１．５　文献标识码：　Ａ　文章编号：　１００８－－４４４４（２００８）０４—０１３１—０３　

自我效能感是美国著名心理学家班杜拉在　１９７７年首次提出的，是社会心理学和动机心理学中　的一个概念，是班杜拉自我效能理论的支柱。在诸　多关于人类行为的动因和绩效的理论中，自我效能　理论被认为是最有影响力和说服力的，在很多领域　都得以重视并被运用。本文主要论述班杜拉自我效　能理论在我国体育教学领域中的研究现状及未来发　展方向。　一、自我效能感的概念　自我效能的理论基础是三元交互决定论——探　讨环境、行为以及表现，为思维、认知、自我评价的人　的主体因素之间的交互决策关系，其核心概念是自　我效能感。自我效能感是指一个人对自己能否成功　地完成一项任务所持的信心和期望，或者对自己成　功地完成一项任务所具备的潜能的认识。班杜拉认　为，自我效能感与一个人所具有的技能水平无关，而　是与对一个人所具有的技能可以做什么的判断有　关。班杜拉在总结前人的研究时发现，过去的理论　和研究把主要注意力集中于人们的知识获取或行为　的反应类型方面，于是，支配这些知识和行为之间相　互作用的过程却被忽视了。知识、转换性操作及其　所组成的技能是完成行为绩效的必要条件，但并不　是充分条件。经常会有这样的情况，一些人虽然很　清楚应该做什么，但在行为表现上却并不理想，这是　因为内部的自我参照因素调节着知识与行为之间的　关系。其中，人们如何判断其能力以及这种判断如　何影响其动机和行为便是最为关键的因素。　二、自我效能感形成的决定因素　（一）行为成就（直接经验）　因为亲身获得的成就是以真实的经验为基础　的，所以它是最有影响力的效能信息来源。多次成　功会提高自我效能感，反复的失败会降低自我效能　感。同时，不断的成功或失败会使人建立起稳固的　自我效能感。一个自我效能感高的学生，不会因一　时的失败而降低其效能感。　（二）替代经验（间接经验）　替代经验是从观察别人的行为所得的间接经　验，它对自我效能感影响也很大。看到能力等人格　特征与自己相似的他人的成功，能促进自我效能感　的提高；相反，若看到其失败，尤其是付出很大努力　后的失败，则会降低自我效能感，并削弱他的努力。　另外，当一个人对自己某方面的能力缺乏现实的判　断依据和知识时，这种替代经验的影响力最大。　（三）言语劝说　他人的言语劝说也可提高自我效能感。班杜拉　指出，缺乏经验基础的言语劝说在形成效能判断方　收稿日期：２００８—０６—２７　作者简介：吴尚（１９７１一），男，河南郑州人，河南公安高等专科学校警体部讲师，硕士。