浅析体育教学中学生自我效能感的培养

《教学与管理》　２００８年８月２Ｏ日　

⑩河南农业大学体育学院　张予鹏　

厶我效能理论是当代社会学习理论巨匠——　ｔ－－Ｉ美国心理学家班杜拉所创。上世纪七八十年　Ｈ代班杜拉首次提出“自我效能”这一概念，　并建立相应的理论。１９８６年他在《思想与行动的社会　基础》这部巨作中全面、系统地论述了自我效能机　制，再次完善了这一理论。自我效能理论认为，人类行　为受外部强化和自我强化的影响，但不论何种强化都　是通过影响自我效能感来影响行为，自我效能感是自　我调节系统的核心。因此，对学习而言，当人们掌握了　相关的知识、技能并有了目标时，自我效能感就成为　学习的决定因素。目前国内介绍自我效能的文章较　少，而结合教学实践进行探索的文章则更少。因此，本　文从体育教学实践出发，理论与实践相结合对之进行　分析探讨，以求教于同行。　一、自我效能与体育教学　１．在体育教学中实施自我效能理论的必要性　结合自我效能理论，检讨传统的体育教学，不难　发现我们过分地强调行为结果对行为的强化作用，导　致在体育教学实践中，忽视了学生学习的主体作用，　压抑了学生学习的主观能动性。即使我们把期望理论　应用到体育教学中，也受强化理论的影响，只知结果　期望，忽略或忽视了效能期望。没有把自我效能纳入　学生的动机激发中，使体育教学的组织过于刻板和僵　化，严重地影响了学生有效学习的积极性。班杜拉关　于动机的自我效能理论不以结果为行为的惟一因素，　强调行为主体自我行为评价的效能期望，为体育教学　任务的确定，以及在具体教学实践中教学手段的选择　和教学方法的选用提供理论依据。同时也为学生是否　愿意参与体育活动，以及怎样动员和激发学生参与体　育活动提供了实践依据。　ｌ　２．自我效能感与体育教师的主导作用　｛　体育教师是学生学习的组织者和指导者，体育教　Ｉ师的自我效能感对其在体育教学过程中主导作用的　。发挥产生直接的影响。体育教师自我效能感的实质是　ｌ对自己是否有能力对学生进行体育教育。它包括三方　｝面：一是教育能力的信念；二是课堂组织管理能力的　ｌ信念，三是体育教学能力的信念。自我效能感强的教　ｌ师教学过程中学生乐学、乐练，教师的主导作用得到　Ｉ充分的体现。因此，在体育教学过程中要注重教师主　ｌ导作用的发挥。　：　３．自我效能感与学生的主体作用　Ｉ　学生是学习的主体，学生的学习态度、动机等都　ｌ与学生的成绩和教学的效果直接相关。在体育教学活　ｌ动中，学生的自我效能感可理解为学生在进行某一具　：体的运动实践时，对自身运动能力的评价与估计。体　ｌ育学习中学生自我效能感往往影响他们对运动的选　ｆ择，以及继续从事体育活动的意愿。　ｌ　二、自我效能感在体育教学中存在的问题　Ｉ　１．自我效能感在研究对象上存在的问题　ｉ　国内外对体育中自我效能感的研究主要是集中　ｌ在竞技体育领域，所研究的对象主要是运动员。大多　一是有关自我效能感与运动成绩之间的相关性方面的　ｌ研究，而对于体育教学中教师与学生之间的自我效能　ｌ感研究则很少。因此，有关体育教师自我效能感和学　ｌ生自我效能感的相关性研究、教师自我效能感和学生　：自我效能感的高低，对于体育教学效果的影响等方面　ｌ还需要进一步研究。　ｌ　２．自我效能感在研究方法上存在的ｆ＊－Ｉ题　！　研究方法是学科发展的一个重要的标志，但是纵　ｌ观我国体育中自我效能感的研究发现，大多数的文章　Ｉ　・１０７・　究　研　用　一　，　白　中　论学　里　理教　ｕ　ｖ　Ｉ｜可　能｛１日　效体　我在　－Ｉ［】＝Ｉ

浅谈利用体育课堂培养学生良好的意志品质的策略

【摘要】良好的意志品质，是在后天的教育与实践中形成的，加强对中学生优良意志品质的培养，是体育教师的一项重要任务。因此，体育教师应充分利用体育课堂，培养学生良好的意志品质，提高自身的思想和业务水平，树立新理念，努力探索出体育课改的新天地，以有利于更好地完成学校体育的目标。

【关键词】体育课堂 意志品质 培养 措施

根据大量的调查显示，现代中学生的意志力出现较大的问题。随着人们物质生活水平越来越高，很多父母都会有溺爱自己孩子的现象，在家庭教育上紧盯孩子的分数，而不注重非智力因素的培养，在客观上导致了孩子意志力薄弱的现象，表现为怕苦怕累，自觉性、坚韧性和自制力差，处理问题不够沉着，缺少克服困难的勇气。良好的意志品质，是在后天的教育与实践中形成的，加强对中学生优良意志品质的培养，是体育教师的一项重要任务。因此，体育教师应充分利用体育课堂培养学生良好的意志品质。

1.培养正确的观念，对学生进行意志品质教育

学生参加体育锻炼的目的有很多种，有的是希望自己能有一个好的身体去面对今后社会各方面的竞争，有的同学则是本身就对体育活动有非常大的参与兴趣。只有让学生明确学习的目的是为了掌握体育的基本知识、技术、技能，增强自身的体质，将来成为社会主义建设的合格人才，才能提高学生学习的自觉性，才能激发学生自觉地培养自己的意志品质。

2.利用教学环境，结合教学内容，培养学生的意志品质

体育课大多在室外进行，直接面对各种外部环境，如声音、光线、温度、空气、气候等，与其他学科相比，体育课堂对这些因素的控制难度更大。现在的中学生，独生子女占绝大多数，生活中缺乏艰苦环境的锻炼，学习中缺乏克服困难的毅力，怕苦怕累，易气馁，缺乏自信心和进取精神。因此，在体育课堂上严格要求学生，夏季不得躲到教室或树荫下乘凉，冬季不得穿大衣和戴手套上课，利用这种严寒、酷暑条件培养学生适应外界条件，耐寒抗暑的能力和坚强的意志品质。并且要求学生不能因为身体稍有不适就请假不上体育课。

第１３卷第２期（２ｏｏ８）　甘青高．斥　才艮　Ｖ０１．１３　Ｎｏ．２（２００８）　

试论自我效能感的培养与运动技能的学习　

刘清梅　

（合作民族师范高等专科学校，甘肃合作７４７０００）　

摘要：本文从运动技能的学习理论与自我效能理论出发，提出了在动作技能形成的不同阶段提升学生自　

我效能感的具体措施：（１）动作泛化阶段的替代经验、言语劝说和心理状态等；（２）动作分化阶段的他人评价；　

（３）动作巩固提高阶段的归因方式；（４）动作自动化阶段的示范、榜样和成功经验．对于提升学生的自我效能感、　

提高学生的学习兴趣和有效完成体育教学任务都具有积极的理论和实践价值．　

关键词：自我效能感；运动技能　

中图分类号：Ｇ６４２．１　文献标识码：Ａ　文章编号：１００８—９０２０（２００８）０２－４３９６—０３　

１引言　自我效能感是指个体对整合各种技能的自我生成能力，　

或对成功地实施达成某个既定目标所需行动过程的能力的　

知觉及知觉的后果【Ｉ】．简言之，自我效能感实际上就是个体对　

完成某个任务中的自己的能力的一种感知和信心．自我效能　

高的学生对自己的学习能力充满信心，常常选择适合自己能　

力水平并富有挑战性的任务，在遇到困难时愿意付出更大的　

努力，采取各种方法去战胜困难；反之，自我效能的增强又能　

促使他们为自己设定更富有挑战性的目标，如此循环，其体　

育学习成绩将会不断提高田．在运动技能的学习过程中，常常　

采用认知扮演和各种形式的示范学习，想象个体能成功地学　

习和运用某种技巧性活动，能加强个体的自我效能；自我效　

能的加强又使个体进行想象化操作时，可以有效控制分散注　

意力的思维，加强努力，从而提高学习成就．自我效能影响着　

人的认知过程，而认知过程进而影响着人的动机状态，不管　

采用何种示范模式的学习，都是效能信念越强烈，随后的学　

习成绩越好”．　

任何一套完整的动作系统，都是在学生学习和掌握单个　

动作、组合动作和反复练习成套动作的过程中形成学生独特　

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体育教学中学生自我效能感的培养

20世纪80年代以来，随着体育学习动机研究的深入和发展，人们越来越关注班杜拉（Ｂａｎｄｕｒａ）的自我效能理论。班杜拉1977年提出的自我效能理论作为社会心理学和动机心理学中的一个主要内容，受到学术界的广泛关注，在诸多领域内得到了广泛的应用，本文着重探讨体育教学中如何培养学生的自我效能感，以提高体育教学的效果。

一、自我效能理论简介

自我效能是指个体在特定背景中是否有能力去操作行为的希望，后人也称“效能期望”。被感知的自我效能是自我效能感。自我效能这一概念1977年最先由班杜拉提出，20世纪80年代以后该理论得到丰富和发展。班杜拉认为，人的行为受行为的结果期望和效能期望的影响，所谓结果期望是个体对自己的某种行为可能会导致什么样结果的推测，对结果的推测能够激活和选择行为；而效能期望是指个体对自己实施某种行为能力的判断，如果个体感到自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的自我效能感，并积极尝试完成那一活动。自我效能作为个体对行为认识的中介，在控制和调节个体行为中起着非常重大的作用，能够决定个体面对困难时所付出的努力程度和坚持性。自我效能有近似于认知、动机及情感的功能，是人类行为操作中的一种强大力量。

二、自我效能在学生体育学习中的作用

１．决定学生对体育学习活动的选择

体育学习中，学生只有获得了“自我效能感”，才会真正选择和实施某一学习活动。学生倾向于回避那些他们认为超过其能力的学习任务，总是愿意选择自己力所能及并能充分展示自己才能的学习内容，为自己制定成功的体育学习指导计划。而具有高自我效能感的学生乐于选择富有挑战性的体育学习任务，甚至可能选择超过自己能力的体育学习内容，愿意为其付出更大的代价。

２．影响学生体育学习的努力程度和坚持性

学生参与体育活动，必然遇到体能、技术方面的诸多困难。在学生体育学习遇到困难时，能否勇于面对困难并克服困难，自我效能感起着决定作用。自我效能感高的学生敢于接受挑战，以积极的态度面对困难，相信困难是暂时的、自己有能力克服面临的困难，会一如既往地投人努力，具有很高的坚持性。而自我效能感低的学生在困难面前畏缩不前，对自己的能力产生怀疑，缺乏必要 2 的自信心，中途放弃既定的体育学习目标，坚持性随之下降。